如薰衣草精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依兰精油、橘精油、檀香木精油等，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。用精油泡澡有缓和肌肉疼痛 1精油泡澡方法：与平时泡澡差不多，只是多了加精油这一步。在浴缸中放好热水后，滴入准备好的精油6滴左右，也可以将精油先加入到纯牛奶中混合均匀后再加入到浴缸里，加入后搅匀，接着就可以美美的享受芳香浴了！用精油泡澡应该泡15分钟以上，才有很好的效果！ 2注意有些精油会刺激皮肤，所以不适合用于芳香泡澡。皮肤比较敏感的人，就算是接触比较温和的精油，也可能会出现刺痛感，只要先将精油稀释再加入洗澡水中，就可以改善这种情形。如果发现过敏应停止使用。
尚赫温润按摩油有以下功效：
1、滋润保湿：尚赫温润按摩油含有丰富的滋润成分，可以深层滋润肌肤提供长时间的保湿效果，使肌肤柔软光滑。
2、舒缓放松：按摩油的按摩过程可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和紧张，帮助放松身心，缓解压力。
3、肌肤修护：尚赫温润按摩油中的某些成分据称具有修护肌肤的作用，可以改善肌肤质地，减少细纹和干燥现象。
4、气味舒适：尚赫温润按摩油通常具有淡雅的香气，可以带来愉悦的感受，增加按摩的享受度。
解乏，放松肌肉用：
尤加利 5滴
薄荷 5滴
姜 5滴
三种一起稀释在一汤匙的基础油里即可。
肌肉疼痛，甚至导致行动不良，是由于肌肉持续收缩，休息是最佳方法，随后泡热水澡，做按摩，如果疼痛久久不退，身体极可能已经受伤，在热水中加三滴马郁兰、两滴柠檬，尽量泡在热水中，越久越好。
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