mc小月资料

MC小月个人介绍简介资料 MC小月个人简介 姓名:岳月 性别:女性 年龄:86年出生10月9日 星座:天秤座 血型:理智冷静的A型血 身高:167CM 体重:200斤以内100斤以上 肤色:白净 脸蛋:可爱皮肤自己比较喜欢(好朋友们说我可爱呵呵~) 婚姻:未婚[我还没有发昏呢] 地址:黑龙江省大庆市龙凤区 性格:可爱沉默温柔野蛮爆力犹豫像猫一样滴我 爱好:唱歌跳舞十字绣美食时尚美容瑜伽肚皮舞画画游戏挣钱 宗教信仰:佛教[13岁信佛] 从事过的职业:现实MC职业歌手广播员美容师化妆师 现在从事职业:在大庆市学校当MC讲师。在家里制作QQ音乐CD等

绘画化妆、舞台化妆和塑型化妆。

绘画化装法是指以绘画的方式进行化装造型的方法。它是**化装中最基本的方法。绘画化装法运用色彩学的基本原理，描画人物性格、年龄、身份、命运以及心理和生理的某些特征。

舞台化妆是塑造人物形象的艺术手段。舞台化妆是对演员须发、头饰、面型以及身体裸露部分进行修饰。

塑型化装本是专用名词，专指用橡胶零件进行雕塑化装造型而言。

扩展资料：

绘画化妆

中国的绘画化装普遍使用油彩。强调油彩的透明度、润滑性以加强皮肤的质感。为适应这一要求，产生了乳化彩。在国际上还使用粉饼。

舞台化妆分类

根据舞台化妆经典教程《舞台演出化妆发型实战》显示，职业化妆师接到的舞台化妆工作一般为四类，分别是舞蹈演员化妆、歌手化妆、T台模特化妆、主持人化妆。而这四类常见的舞台化妆还可以具体细分如下：

1、舞蹈演员化妆包括：

新疆舞造型、京族舞造型、藏族舞造型、苗族舞造型、朝鲜舞造型、壮族舞造型、拉丁舞造型、肚皮舞造型、芭蕾舞造型、探戈舞造型、街舞造型、日本歌舞造型……

2、歌手化妆包括：

现代民族歌手妆发、主旋律歌手妆发、晚会金曲歌手妆发、民族风歌手妆发、通俗歌手妆发、怀旧经典歌手妆发、校园歌手妆发、知性才华歌手妆发、现代歌剧歌手妆发、传统歌剧歌手妆发……

3、T台模特化妆包括：

时装模特造型、晚礼服模特造型、运动装模特造型、旗袍模特造型、婚纱模特造型、内衣模特造型、泳装模特造型……

4、主持人化妆包括：

访谈节目主持人装扮、儿童节目主持人装扮、女性生活节目主持人装扮、旅游节目主持人装扮、时尚节目主持人装扮、晚会节目主持人装扮、音乐节目主持人装扮……

塑型化装

塑型化装的化装方法有：鼻油灰雕塑造型法、肤腊雕塑造型法、棉花雕塑造型法、胶乳塑皱法、胶乳海绵和硫化胶乳零件塑型法。这一化装技术使**化装进入了立体的时代。比单纯用色彩表现体积跨进了一大步。它是肖像化装造型、仿真化装造型以及其它特殊化装造型的有力手段。

参考资料：

-绘画化装

-舞台化妆

-塑形化妆

首先，挽回夫妻感情第一步，首先要承认自己对对方还有爱，有期待。之所以要承认这一些，就是为了让你更坚定的去挽救婚姻。有很多人在挽回对方的过程中，一方面很想挽回，另一方面会去怀疑自己是否还爱他，这真的是自己想要的吗？如果你如此纠结的去挽回婚姻，那你挽回成功的概率就大打折扣。　其次，你需要先调整好自己，再去面对他。很多女人在挽回男人的过程中，她们前一秒还好好的，后一秒忽然想起某些事，就变得歇斯底里。当婚姻出现裂痕，要调整好心态去坚守。你一定要学会调整好自己，你们的感情早已经千疮百孔了，你不要再用任性去蹂躏你们的感情。所以面对他时，好好说话，好好做人，如果没法好好的，不妨暂时分开一下，先让自己静静。　最后，挽回夫妻感情不用太急，你用了多长时间破坏这段感情，你就需要用双倍的时间去修复这段感情。不要想着你已经用心的去挽回了，对方就必须很快的回到你的身边。这会给对方带来很大的压力，而且这样高的期待，也会让对方很不舒服。也许就会使他更加想远离你。　冰冻三尺非一日之寒，一段感情遭到破坏，就会很难修复，修复并不是一朝一夕的事情，一定要做好长远的准备，慢慢来，也许是最快的方式。　怎么挽救婚姻挽回夫妻感情2　 带你挽救婚姻　 一、冷静处理，将矛盾降到最低　当你的婚姻出现问题的时候，你要做的'第一件事是封锁 消息。不要把你们的事到处宣扬，也不要到处找人诉苦，更不要到处说你老公的坏话。别人知道了，对你的婚姻起不到任何作用，只能让你的事成为他们茶余饭后的闲话。男人是要面子的，知道的人越多，他回头的机率就越小。　像以前一样孝敬他的父母，不要因为你们的矛盾就给他的父母脸色看，这样只能让你们俩的关系越来越僵。　像以前一样，照顾好孩子，不要因为你们的矛盾就离家出走，连孩子也不管了。这样做只能把你的老公越推越远。　照旧把你家的一切打点的井井有条、干净利落。让你的老公回家有一个好心情。否则，一个凌乱的家，只会将你们的矛盾更激化。　 二、提升自己的魅力，老公自然回归　不要天天围着你的老公转。要对他若即若离，而不是形影不离。以前你生活的重心是你老公，从现在包容的容字有两解：一个是女人的心里要有度量，那是里子。（情感问题加导师/信：）　一个是女人的容颜要漂亮，那是面子。从现在开始，学会精心的打扮自己，做一个既有度量又漂亮的女人。开始，把重心转移到你自己身上。既可以给他一定的空间，也可以减轻你自己的痛苦。　女人一定要有一份适合自己的工作。女人有了工作，就相对独立，就有自信，就有气质，就有魅力。　丰富自己的生活，让自己的生活越来越精彩。休闲的时候，可以去报个瑜伽班呀，肚皮舞班呀，化妆班呀，话剧班呀，会计班呀等等，既提高了自身素质，又丰富了自己的生活。　多交朋友，有自己的朋友圈，慢慢地，你老公会发现你越来越有气质，越来越有魅力。你就像吸铁石一样吸引着他，想让他不爱你都不行，你就等着幸福满满吧。　 三、多一些耐心　这个社会男人出轨一般能得到老婆的原谅，女人出轨就没那么简单被原谅。中国的封建思想加之有三妻四妾的时代，男人们习惯了随性却要求女人守身如玉，戴绿帽子是一个男人的耻辱。即使女人出轨后老公没有提出离婚，但是老公对你的态度肯定会有所变化，特别是一想起你带给他的耻辱可能会间歇性的虐待你。对于这些你要做好充分的心态准备，面对刁难时要保持良好的心态只当是自己做错事了给老公发泄一下情绪，切不可睚眦必报。　给自己一个能接受的期限，用自己的容忍去赎罪。在老公情绪好时，可以心平气和的多多沟通，尽量让你出轨的事实对你老公的伤害降到最低。或许你的耐心和改变会让你的老公得到开解，从而有可能重新接受你。　在学习到了这么多拯救婚姻的方法后，自然能让你趋于灭亡的婚姻生活走向美好，也自然能拯救婚姻。

⑴ 北京肚皮舞大师有哪些

董柯宜来 肚皮舞教练自

毕业院校： 中央财经大学

学历： 本科 专业： 金融专业

学习肚皮舞和国标拉丁2年半

2006年5参加木乃伊归来的大型表演活动

2006年12第一届全国肚皮舞公开赛代表青鸟健身获得团体金奖,和爱华舞蹈俱乐部团体银奖

2006年12接受埃及肚皮舞大师FATEN的密集培训

2007年6月第二届全国肚皮物公开赛女子个人金奖

2007年7月国际健身大会表演,获得最佳服装表演奖

2007年7月我要跳舞电视舞蹈大赛入围40强

2007年7月SHAPE START 之星入围8强

2007年10月中央三套山东国际幽默艺术节开场闭幕团队表演

2007年12月第三届全国肚皮舞公开赛女子个人金奖 , 和爱华舞蹈俱乐部团体银奖

2008年1月参加百姓健康频道栏目的有氧舞蹈课程的录制

⑵ 闫国超老师的东方舞在北京肚皮舞教练圈里为什么这么受欢迎

因为他现在是东方舞界的****，经常代表中国的肚皮舞出去全球巡演，每年还举办寄出肚皮舞国际赛事，在东方舞界影响力很大。

⑶ 萨娜东方肚皮舞北京是真的还是假的，，

推荐你去洛思风尚学习肚皮舞吧，万吉楠老师的阶梯式教学方法是适合中国人学习思维的

⑷ 北京的哪家酒吧有肚皮舞表演啊

1、北京无极国际演艺北京最大的演艺吧，丰台区双林东路，5号公馆院内，星光大道梦想剧场演员居多，舞台很豪华，劲歌辣舞杂技小品为主，人均消费100元左右，适合百姓消费，可免费停车，北京喜欢看演艺的必去的地方之一。2、北京东方斯卡拉北京比较老的演艺中心，海淀体育馆和朝阳区都有分店，和无极国际有点类似，以歌舞为主，舞台稍小些，但一样火，边看演出边砸桌子，很放松。人均最低消费100，但停车要收费。3、刘老根儿大舞台知名度不用说了，本山大叔的产业，在前门附近，全场东北二人转风格，很多演员都是本山的徒弟，明星很多。最低票价580，人均消费1000元，对普通老百姓来说就是一个字贵，但对喜欢二人转的朋友来说，值得一看！

⑸ 北京哪儿有肚皮舞表演

清华北大北京师范大学北京中医药大学北京化工大学北京联合大学首都师范大学天津工业大学长江大学

艺术学院北京舞蹈学院天津师范大学天津音乐学院东北师范大学

北京体育大学、上海体育学院、武汉体育学院、西安体育学院、成都体育学院、沈阳体育学院、首都体育学院、天津体育学院、河北体育学院、吉林体育学院、哈尔滨体育学院、南京体育学院、山东体育学院、广州体育学院、北京师范大学、河北师范大学、山西大学、中北大学、内蒙古民族大学、内蒙古师范大学、大连大学、渤海大学、辽宁师范大学、沈阳师范大学、东北师范大学、吉林大学、延边大学、长春师范学院、哈尔滨师范大学、华东师范大学、苏州大学、徐州师范大学、浙江大学、宁波大学、绍兴文理学院、安徽师范大学、集美大学、福建师范大学、华东交通大学、江西师范大学、南昌大学、赣南师范学院、中国海洋大学、山东理工大学、烟台大学、聊城大学、曲阜师范大学、河南大学、郑州大学、河南师范大学、洛阳师范学院、黄河科技学院、河南师范大学、南阳师范学院、江汉大学、华中师范大学、衡阳师范学院、湖南师范大学、华南理工大学、深圳大学、华南师范大学、广西师范大学、海南师范大学、西南大学、西华师范大学、贵州师范大学、云南师范大学、陕西师范大学、陕西理工学院、天水师范学院、青海师范大学、石河子大学、新疆师范大学，

⑹ 北京薇薇安肚皮舞到底好不好

薇薇安肚皮舞就是肖晶肚皮舞吧？肖晶老师人负择教学质亮高，薇薇安肚皮舞挺出明的当年，后来更名叫薇薇安肖晶肚皮舞了，因为就是肖老师的学校，也有叫薇薇安肚皮舞的。

⑺ 求问，在北京学肚皮舞教练大概花销是多少呢帮帮忙啊

一般来说，全国各地学习肚皮舞教练的价格都是不一样的，北京也是如此，没有完全统一的价格，大致区间是4K-9K这样，但是这个学习也不能完全看价格，因为很多时候，好的地方，好的老师，价钱不可能会放到很低。如果你想找个教得好，价格还算公道的话，去洛思风尚健身学院，那边的肚皮舞教的是真好，价格也还蛮合适的。

⑻ 北京哪里肚皮舞教练班最好

学肚皮舞教练最好的闫国超那里，舞蹈教室位置在东二环附近，交通很方便

⑼ 北京，想学肚皮舞，伊娃国际舞蹈怎么样

这是大众点评网上的3封回答，仅供参考！

1真的很扯的一家培训机构！前台傻了吧唧的，你问她说什么都不是很反应得过来。

教练水平很参差不齐，不停下滑，好的教练都跳别的地方了说明什么？伊娃是他们的创始人，打一枪换一个地方型的，这家是她卖了以前的培训学校又办的新的。不按课表教课是常事，头天晚上说a当天上午改b下午改c晚上实际跳的是d，习惯了。报名承诺什么人数限制啊，什么循环啊，多少舞啊，还什么编舞啊化妆技巧啊，等等七七八八的好听的话统统兑不了现。

你要想在这学，就必须要对伊娃极尽巴结之能事，不然她上课你模仿她跳的不对了跳得不好了她全当没看见，一点师德没有。当然这也很容易，你就多夸她长得好看就是了，记住是长得好看，不是整得好看，你懂的。

上课像煮饺子一样，站在后面的人能看见什么。

2如果想学肚皮舞，真的不能来这里，通过考试的人水平都不怎么样。就这样还能通过考试。。。发一破证书，就一名字，什么有用的信息都没有，外面都不认！你跳得好，没有证书也能去代课，拿一破证，跳得巨烂，没人收你！而且考试也是平时巴结她的能过，平时不怎么吊她的，休想过！我看过他们参加考试，太明显了！

前台新来的短发女，每天面无表情的。和鬼似的，问什么都不知道还巨横！

换衣服的柜子都没有，所有柜子都是锁上的，也不知道谁有钥匙，反正一般人没有，衣服和包就放桌子上，据不安全！

人多！确实多，地方一点也不大，伸直了胳膊就能打到人。

平时上课只教课，教完就完了，从来不给你纠正动作！

3终于有人开山了，那我也来说说。

其实倒也没有他们说的那么差，她们跳得好的还上过电视，重庆的天津的深圳的好几个保健节目呢！

这里给我的感觉就两个字”糊弄“！

地方小，人不是很多，完全是安排不当！除了假期班，还分了两个班的，但是上课是三个班的人挤在一块！我们一起报名的几个，跟不上只能看着！被挤到后面还看不清楚！你想想，睁眼看别人蹦三个小时完全插不上是什么感觉？报名说会关注到每个人，从我来到我走，一共爱答不理的指点了我两回，还有一回是我死盯着问的！上课顾不过来学生，下课就缩到小屋里玩电脑！大老远的来了，学习效率极低！为什么分班还混着上课！！这是省了谁的事！！！省了谁的时间！！！

你提意见，就劝你加钱报别的班，再提，就劝你再加钱报别的班，再提就不管你了，反正时间一到管你会不会呢！

至于巴结老师……作为学生我觉得挺正常的，想硕士毕业还得被剽窃被睡的多了去了。不好看才整呢，你还不说她好看，这不是找死。

很有意思呀，在群里大家都拼命说老师好美说好想上课，可是这里都是怨言。就一个教跳舞的也能让大家都敢怒不敢言，这什么世道。囧rz。。。是都这样么？有没有正规一点的地方可以学呢？

　在一般人的印象中，孕妇应该是“诸事不宜”：不做剧烈运动，饮食有禁忌，不出远门……可南平有位准妈妈，怀孕期间不仅做了诸多孕妇“不宜”之事，还挺着8个月的肚子登上了东方卫视《妈妈咪呀》舞台，秀了一段优美热辣的肚皮舞，惊艳了一众评委和观众，顺利拿到了决赛的入场券。

　昨日，我们的记者独家采访了刚刚参加完节目录制的“辣妈”卢玲熙，听她说起了自己“疯狂”的孕期。

　 一个“太能折腾”的孕妇

　“我们是新时代的辣妈，要有自己的个性。”已处于孕晚期的卢玲熙笑意盈盈地说。这位xx年出生的年轻妈咪是在南平小有名气的肚皮舞老师，创办了两家属于自己的肚皮舞瑜伽会所，熟悉她的人都喊她“小西”。

　说起自己的怀孕经历，小西的自我评价是“太能折腾”。她与先生谈了六年的恋爱，这是他们的第一个宝宝，是一个意外产物，也是一个惊喜。“由于我马虎的性格，怀孕三个月我自己竟然全然不知，仍然每天坚持近三个小时高强度的舞蹈教学。”就这样，不知不觉中，她度过了最不稳定，也是最危险的头三个月。后来，察觉经期不对的她终于后知后觉地发现自己“中奖”了，她的先生得知她怀孕三个月的消息，第一反应不是惊喜，而是后怕——都怀孕了你还蹦蹦跳跳！之后，先生便拉着她去了医院，万幸的是，宝宝一切安好。

　也许是因为长期坚持锻炼的原因，小西的整个孕期几乎没有妊娠反应，以至于她自己也常常忘记了自己是一个“带球跑”的人。怀孕六个月的一天，她在路边等公交，远远看到公交车准备起步，情急之下她一路跑着追了上去，直到上车后司机问她：“丫头，你肚子这么大还敢跑？”她才反应过来，“我忘了自己怀孕了……”

　回顾怀孕之旅，小西自己也觉得不可思议——孕三月去福州参加了东方舞集训，孕四月依然在教授肚皮舞，孕五月去上海、日本、韩国旅游，孕六月去北京学习化妆技术，孕七月参加《妈妈咪呀》海选，孕八月参加妈妈咪呀录制。

　“因为，我是一个‘新时代’疯狂准妈妈！”她笑着说。

　 闪闪发光的辣妈

　参加《妈妈咪呀》，事出偶然。今年一月份，《妈妈咪呀》厦门招募站海选开始。小西从同为肚皮舞教练的朋友口中听说之后，怦然心动，约上这位朋友一同前往厦门。那时，她已怀孕七个多月了。

　“我那时只是希望带上我的‘葫芦娃’到处走走。”通过海选是小西意料之外的`事情，她说，“葫芦娃”是她给肚子里的宝宝取的乳名。自从有了胎动后，跳舞时，她能明显感觉到“葫芦娃”在肚子里头蹦跶，“以后我可以自豪地告诉‘葫芦娃’，妈妈带你上过《妈妈咪呀》的舞台喔！”

　回来之后，小西就精心准备复赛的节目，2月15日，她赶赴上海，准备展示一个“惊喜”。

　装扮成芭比娃娃的小西登上舞台，秀了一小段芭蕾之后，鼓点变得急促，她扯下丝巾，露出肚皮，秀出专业的肚皮舞，抬手，扭胯，旋转……全场一片哗然，程雷等人连连惊呼：“哇，天哪！”“太不可思议了！”

　表演结束，三位评委还在惊叹。程雷第一个评价：“你这是‘双人’肚皮舞！”金星也啧啧称赞：“太美了！太美了！”她说，肚皮舞本来是很妖媚的舞蹈，可是小西的表演却让人感觉到一种圣洁的力量。

　点评结束，包括黄舒骏在内的三位评委都亮起了绿灯。黄舒骏勉励小西：“希望决赛时能看到不一样的表演。”。黄舒骏的话让小西动起了心思。决赛在六月，“那时，‘葫芦娃’已经出生了。”她决定，带着“葫芦娃”上台。至于具体会呈现什么样的舞台效果，她卖了个关子：“你拭目以待吧！”

　 孕妇可以跳肚皮舞吗

　对于怀孕的妇女来说，跳肚皮舞前的暖身和运动后的放松是非常重要的，因为在怀孕期间，孕妇的骨头和结缔组织会变得松弛，关节容易受伤。运动会同时提高母体和胎儿的温度，但是因为胎儿无法自行散热，而必须完全依靠母体的调节能力，所以孕妇要避免让自己或是胎儿一直处在热环境下，跳肚皮舞时不可以跳到筋疲力竭，一旦感到疲劳就应该立即停止。医生认为，怀孕期间，不能做剧烈和跳跃的动作，但舒缓一些的动作还是可以做的，跳这种肚皮舞，只要不造成肌肉疲劳，就没有问题，但一定要在专业人事的指导下进行。

　 适合孕妇的7种运动

　·散步：对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康，同时，不会扭伤膝盖和脚踝。你几乎可以在任何地方散步，除了一双合脚的鞋外，你不需要借助任何器械，而且在整个怀孕期间，散步都是很安全的。

　·游泳：医疗保健人员和健身专家一致认为，游泳是孕期最好、最安全的锻炼方式。游泳可以锻炼大肌肉群（臂部和腿部肌肉），对心血管也很有好处，而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。

　·低强度的有氧操：参加有氧操课程的一个好处是：你可以在固定的时间保证有规律的锻炼。如果你参加专门为准妈妈开设的课程，你还可以充分享受与其他准妈妈一起交流情感的美好时光，可以放心的是，这里所教的每一个动作对你和宝宝都是安全的。

　·跳舞：跳舞能促进身体的血液循环。你可以在自己家里舒适的客厅中跟着自己最喜欢的音乐起舞，也可以参加舞蹈班，但是，要避免跳跃或旋转等剧烈动作。

　·瑜伽：瑜伽可以保持你的肌肉张力，使身体更加灵活，而且你的关节承受的压力也很小。但是你可能需要在练瑜伽的同时，每周再安排几次散步或游泳，加强对心脏的锻炼。

　·伸展运动：伸展运动可以使你的身体保持灵活放松，预防肌肉拉伤。你可以把伸展运动和增强心血管功能的运动结合起来，使自己的身体得到全面的锻炼。

　·重量训练：如果重量训练是你常规锻炼的一部分，那么怀孕后没必要停止，但多数孕妇应该减轻训练的负重量（你可以通过增加重复次数来保证足够的运动量）。只要采取了必要的保护措施和合理的技巧（慢速、有控制的动作），重量训练是加强、锻炼肌肉的好方法。但这种训练方法最好征得你的保健医生的同意，并在专业教练的指导下进行。

　 孕妇如何运动？

　 1、务必做好热身运动

　准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。

　因此，运动前一定要做好热身运动，也能避免抽筋。

　 2、穿着运动专用的服装

　运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展。

　 3、运动强度要适当

　运动时心跳速率需在每分钟140下以内，若是超过此范围，准妈妈的血流量较高，血管可能负荷不了。

　 4、每次不应超过15分钟

　一般人运动需维持30分钟以上才会燃烧脂肪，但准妈妈需在运动15分钟后就稍作休息，即使体力可以负荷也必须在稍为休息过后再开始运动。这是因为准妈妈必须避免过度劳累与心跳过快，并且孕期运动的目的并不是在燃烧脂肪，而是在训练全身的肌力，因此准妈妈每运动15～20分钟就要停下来稍作休息。

　 5、运动前中后三个阶段都要尽量补充水分

　补充水分除了能避免脱水之外，也可以控制体温上升的速度，一旦准妈妈体温快速上升，胎儿心跳也会跟着加速。准妈妈体温每上升半度，胎儿的心跳约会增加10～20下，会相对增加胎儿状况的不稳定性，因此，准妈妈运动前、中、后一定要记得补充水分。

　 6、避免跳跃和震荡性的运动

　震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。

　 7、避免在天气炎热和闷热时做运动

　在过分炎热的天气下做运动，可能使准妈妈中暑，萧胜文指出，最适宜运动的温度约26℃～27℃。

　 8、怀孕4个月后，禁止做俯卧运动

　4个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。

　 9、孕期运动不要喝可乐和果汁

　孕妇在运动期间不宜太疲惫，孕妇千万不能过度疲劳，也不要运动到身体过热，也就是说孕妇不宜做出汗的运动。对于孕妇来说，运动的限度是以不累、轻松舒适为宜。此外，孕妇运动期间要多喝水，但不要只喝白开水，最好补充一些果汁等。可乐以及运动饮料都不适合孕妇。

1、风格不同

拉丁舞的特点是随意，休闲，放松。

肚皮舞舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。

2、起源地区不同

拉丁舞的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。

肚皮舞阿拉伯原名为 "Raks Sharki" 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。

扩展资料：

伦巴(Rumba)

伦巴起源于古巴，音乐为4/4拍，节奏是，two、three、four、one。每个数字站一拍。速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。

伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。

拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为拉丁之魂。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。

男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。

恰恰(Chacha)

恰恰起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。节奏是，two、three、chacha、one。每个数字站一拍，其中恰恰各占半拍。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行！

牛仔(Jive)

牛仔起源于美国，是由一种叫吉特巴的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。

牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。

牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。

桑巴(Samba)

桑巴起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱。

斗牛(Paso doble)

斗牛起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。

本为西班牙之进行曲，音乐雄壮威武，舞蹈风格阳刚味十足。西班牙的每一个地方都是用斗牛舞代替行军舞。斗牛舞是受斗牛所影响而演变出的舞蹈。在斗牛竞技场入口上方的铜管乐队，总是不断的演奏著进行曲。

即西班牙所谓的斗牛舞音乐，形成斗牛舞的灵感即来自於这种音乐。同样的也因为这种音乐才激发出斗牛戏本身的脚步。简言之，斗牛舞就是斗牛戏的一种诠释；男舞者的角色可比拟为斗牛士，女舞者则代表用以吸引公牛注意的红斗篷。

有氧拉丁舞

现代人喜欢求新，单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求，就给它加入新的拉丁舞元素，人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点。

其舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了有氧拉丁。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。

它有别于国标标准的拉丁舞，是在有氧操的基础上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，适合范围更广泛。而且有氧拉丁与拉丁舞也有很大区别，拉丁舞里表达情的东西较多，过于热情奔放，而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放。

去掉了繁复和夸张，更倾向于运动。只要身体好，普通大众都可以练习，适合的年龄段也是很广泛的。

肚皮舞是土耳其的传统舞蹈。但是包括古埃及在内，在地中海、巴尔干地区以及中东地区也可以追溯到肚皮舞的根源，甚至有很多学者认为，西班牙的弗拉明哥舞也是从肚皮舞演变过来的。如果你曾见过弗拉明戈的热烈奔放，你将知道为什么会流传着这样的说法，但是肚皮舞要远比弗拉明戈妖娆妩媚。

在这个舞蹈中，腹部等部位的动作远远多于四肢的动作，这种独特的舞姿来源与女性分娩时的痛苦和对孕育新生命的喜悦，另外为了表示对地母神的敬意，这些少女必须光着脚跳舞，到了后来这种专门为神灵而跳的舞蹈被命名，也就是我们说的肚皮舞。

相传有一位貌美且身材妙曼的年轻女子，结婚之后不知道为什么一直没有小孩，痛苦的女子来到神庙祈祷。在神秘力量的引导下她开始动情地在神像前投足、扭腰、摆臀，好似舞蹈，以此来祈求生育之神能圆她有一个孩子的愿望。

后来将她的“舞蹈”作为祭祀舞蹈。这从古埃及文物的壁画中可以找到佐证，因此这个说法被视作流传最广泛的肚皮舞的起源保存了下来。以胸部腹部以及骨盆为重点舞动部位的肚皮舞，非常适合女性的身体结构，会给女性带来很好的效果。首先，肚皮舞有利于子宫的锻炼。

这也与古老的传说一脉相传——它能让女性的生产更加顺利，其次骨盆的运动可以强化生殖器周边肌肉，不仅可以确保荷尔蒙的正常分泌，而且还能矫正骨骼。除此之外，背部肌肉和胸部腹部肌肉的波浪型动作，不仅可以增强全身的柔软性，还可以锻炼体内的重要器官以及身体的肌肉。

-拉丁舞

-肚皮舞