头屑比较多，能不能推荐效果好的洗发水，体质方面怎么改善？

如果头皮屑比较多,最好选择去屑效果好的洗发水。此外,如果头皮屑多可能与脂溢性皮炎、头癣等病理性因素有关,过度疲劳、生活不规律也会导致患者出现。需要到医院做进一步检查,排除可能的疾病,日常生活中要多休息,保证睡眠充足,保持良好的心态。

下面分享5款去屑好的洗发水：

1、海飞丝洗发水无硅油洗发水去屑去油洗发水

￥ 7990

海飞丝老牌子了，家里用了很多年，适合油性头皮，泡沫丰富，洗后蓬松，香味保持持久，但又不干，特别清爽，使发丝保持平衡的水油状态，最重的是男女通用，省去了家里买好几种洗发露的麻烦，去屑效果蛮可以的，值得点赞的。

使用后头发既柔顺又清爽，香味也很好闻，去头屑最管用了，从上学用到上班了，中间换过很多次都没这个好用，一如既往的爱。

2、遇见香芬 痘肌氨基酸洗发水控油清洁柔顺

￥ 7800

这款是无硅油配方，内含多种植物精华，就有迷失香；如果头皮相对油腻，发质损伤，容易分叉，或者需要除螨的话，这款就挺适合的，还带有修复作用。

瓶装设计很漂亮，透明胶乳状的洗发液，带有一股淡淡草香味道，洗发时泡沫挺丰富，控油效果很好，非常适合油质发丝的人群，不掉头屑止痒效果也挺好。

3、滋源（seeyoung）玫瑰柔顺修护精油洗发水400ml

￥ 5900 

质量非常好，我是自己拿洗头水去发廊洗头的，发廊的小哥**姐都说这个洗头水可以。我用了确实头不会痒。也没有什么头皮屑。发质很好，很自然的直发。泵头的造型，压出很方便，香味虽然久，但不是很浓的那种，洗完感觉清爽，头发柔顺去屑效果也不错，因为添加玫瑰精油，头发也不干，洗完后有淡淡的玫瑰香，棒棒哒。

4、SELSUNGold25%硫化硒去屑控油止痒洗发水

￥7100

适合各种发质使用，特别适合有头屑的人群，去屑止痒！控油保湿！去屑效果非常明显！

大品牌值得信赖，品质保证，世界排名前十的药厂生产的产品，真不错！

泡沫细腻丰富，很温和清洁，不伤头皮，不会干涩。香味很清淡，很清新自然哟～

控油效果非常不错！洗完头发不会油腻腻的，很舒服。也适合女性使用，老婆用了也说好！

现在头屑完全没有了，解除了我的头屑烦恼，不再有头屑。效果确实好顽固头屑的朋友可以试试效果，推荐推荐。

 5、施巴（sebamed）去屑洗发水400 ml

￥21300

男朋友有头皮屑，泡沫是比较多的，洗了过程中，是比较舒服的，吹完头发很蓬松干爽，第二天不会油腻腻的，去屑效果明显，据说搭配梳子按摩效果更好。控油也还行，防脱发，去头皮屑，消炎杀菌止痒，超赞的哦。

tips：

控制使用次数

去屑洗发水都有去脂抑菌的作用。但是清洁力度过强频率过多的话，也会导致头皮受到刺激。这样不仅治标不治本，而且会刺激头皮分泌更多的油脂，头屑会更多。

因此建议去屑洗发水最好一周使用一次，严重的话可以两次。

去头皮屑的洗发水海飞丝好。

1963年，全球第一支含有活性去屑成分，可有效去除头屑的洗发露诞生，自此，有效去除头屑成为海飞丝深受全球消费者喜爱的最出色的功效。海飞丝的主要成分中含有ZPT，是一种除真菌的化学成分，所以海飞丝能够起到防止头皮屑的作用。

著名护发品牌海飞丝奉献最新研究成果—活力锌。这一最新研究成果的突破之处在于全面激发了“锌”的活性状态，使它在去屑产品中更好地发挥作用，更快速有效去屑，让秀发尽享无屑的新生。目前含锌配方的去屑产品面临的最大挑战，就是如何让锌制剂达到最好的去屑功效。

海飞丝的产品系列：

海飞丝洗发露通用系列产品线：深层洁净型、清爽去油型、净爽控油型、海洋活力型、怡神冰凉型、苹果清新型、植物净翠型、止痒呵护型、水润滋养型、轻柔呵护型、丝质柔滑型、护根防掉发型、黑亮强韧型、多效水润护理型。

海飞丝洗发露男士系列产品线：活力酷爽型、净爽控油型、舒缓止痒型、多效水润动能型、强根防掉型、多效易打理型。

海飞丝护发素产品线：止痒呵护型、润泽滋养型、丝滑柔顺型。

以上内容参考海飞丝

头屑是很多人头疼的问题，头皮上头屑增多，多是经常性的熬夜，或者是头皮出油多，引起的真菌感染。甚至有的人头屑增多的同时还伴有头皮痒等症状，挑选一款合适的洗发水显的十分的重要。

推荐几款比较好用的洗发水：

遇见香芬樱花氨基酸洗发水

这是一款纯氨基酸洗发水，因为它含有氨基酸比较多，可以深层次的清洁头皮，也没有啥刺激感。一点点就可以揉出很多泡沫，而且泡沫细腻，对头皮的伤害也很小的。吹干了头发滑滑的，完全不会有打结的情况出现，蓬松感也很好！淡淡的植物清香，闻起来很舒服，心情也舒畅很多。控油效果超赞的，二十四小时不洗头完全可以，而且洗发水的香味可以持续很久。

德国哈恩咖啡因洗发水

这个是德国的品牌，哈恩研究室研发的，虽然是男士洗发水，但是止痒防脱效果真的很好，透明质地起泡很快，带有淡淡的薄荷清凉香味。去屑能力很明显，并且还有50%的高浓度咖啡因和水解蚕丝蛋白，既能减少脱发还能缓解因为去屑导致的头发干燥，所以每次即使不用护发素也比其他的洗发水感觉到更润，头发不会毛躁打结。

华巾大艾草去屑洗发水

洗发水是淡**的啫喱状，闻起来就如它的名称啊，有一股艾草的味道。采用中草药配方，用的时候会有凉凉的感觉。洗完之后会觉得非常的清爽，摸摸头皮是很干净的。当然，过了一两天还有会有一些，但真的减少了很多。而且我有的时候压力过大头上就会长痘痘，每次洗头发的时候都能摸到，但是用了这个洗发水之后就很少有长痘痘的情况了。

紫吕洗发水

这是一款来自韩国的洗发水品牌，去屑效果还是挺不错的，洗完之后头皮很干净，不会有头皮屑，用几次之后就能发现头皮屑真的有慢慢的减少，坚持用下去头皮屑基本没有了。呈姜**的啫喱状，泡沫还是很多很细腻的，冲干净也是很容易，但是我不太很喜欢这个洗发水的味道，洗完头发还会留下一点点的香味。

澳洲selsun去屑洗发水

这个品牌的洗发水有三个类型的，黄瓶是主要的功效是去屑，去屑效果真的无话可说，因为她用了几次我就发现头皮屑少了太多，但是味道真的太难闻了，每次我朋友洗完之后肯定要用精油或者出门前喷点香水，不然真的太难闻了。而且你们用的时候一定要记得先摇一摇，中间和其他洗发水交替使用，刺激性会比较强。

补充资料：

造成头屑增多的原因有很多，大家们要注安排合理的作息时间，饮食方面也要合理的搭配。

注意平常的洗头方式。一定要将洗发水搓出泡沫才能往头上抹，洗头发的水不要过热，不然也会对头皮造成伤害。

生活中要注意防晒。这里的防晒并不是我们印象中对脸的防晒，而是对头皮的防晒，出门的时候可以撑着防晒伞，如果不想带伞也可以带个帽子。