容易烂嘴角吃什么能治？烂嘴角要多吃这几种食物

烂嘴角是一种较为常见的口腔疾病，会对健康带来许多不利的影响，这种疾病主要是由于B族维生素缺乏导致的，因此多吃一些富含B族维生素的食物就可以缓解调理，或者直接服用维生素药丸也能治疗，下面就来详细了解烂嘴角吃什么食物能治疗吧。

1、烂嘴角吃什么好

1酵母含量最高

酵母含有的维生素B2是众多食品中最多的，每100克酵母中，含有的维生素B2量为506-59毫克。

2动物性食物其次

推荐：动物肝脏含维生素B2最多

动物性食物中含有的维生素B2是很高的，尤其是动物肝脏中含的维生素B2最多，其中羊肝牛肝猪肝鸡肝鸭肝；其他动物性食物，像是瘦肉，鸡蛋，鳝鱼，河蟹等也都含有较多的维生素B2。

3植物性食物

推荐：黄豆、花生和绿叶蔬菜含量较多

植物性食物含有的维生素B2，虽然比不了动物性食物，但也有相对较多的，如黄豆、花生和绿叶中含维生素B2就比较多了。

每100克黄豆含有的维生素B2为025毫克，青豆为024毫克，芸豆为025毫克，蚕豆为052毫克；绿叶菜中每100毫克含维生素B2为008-016毫克，如果能每天保证吃400-500克的绿叶蔬菜，也能补充相当数量的维生素B2。

4菌类食物相

推荐：蘑菇、海带、紫菜含量较高

每100克元蘑中含量维生素B2为709毫克，口蘑为253毫克，香菇为113毫克，冬菇含159毫克；海带中的维生素B2含量为每100克036毫克，紫菜则为207毫克。

5粗粮

推荐：小米和黄玉米

每100克小米中，含有的维生素B2为012毫克，黄玉米则为014毫克，可以做为补充维生素B2的主食。

2、预防维B2的流失

当人体缺乏维生素B2时，会就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，进而出现口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，而补充维生素B2最主要的途径就是从食物中摄取。需要注意的是，维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因，一个是可被光破坏；另一个是在碱溶液中加热可被破坏。

维生素B2在各类食品中广泛存在，但通常动物性食品中的含量高于植物性食物，如各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等，同时，也要多吃新鲜的绿叶蔬菜，各种豆类和粗米粗面，并采用各种措施，尽量减少维生素B2在食物烹调、储藏过程之中的损失。

成年人每天吃1两动物肝，就可以满足对维生素B2的需要；另外，每日吃约2两黄豆、每日吃3棵生菜、或每天吃3-4只香菇都可满足对维生素B2的需要。

3、烂嘴角怎么改善

1保持口腔卫生：每次吃完饭后要及时擦干净周围的油渍；平时要注意面部的清洁；

2涂抹润唇膏：冬天气候很干，外出前记得涂抹好润唇膏，可防止口唇干裂，脱皮；

3饮食营养均衡：偏食、挑食的不良习惯很容易引起口角发干而皲裂，注意饮食中营养均衡，什么都要适量的吃；

4不要舔嘴角：在气候干燥时，舔上的唾液很快就蒸发掉了，结果越舔越干，致使口唇干裂而发炎；

5喷些药：反复烂嘴角的人，可以喷一喷西瓜霜，还可以配合些维生素B2、维生素C剂片；

6擦些蒸气水：家里煮饭的时候，可以趁着米饭刚煮好不久时，沾点电饭锅上的蒸气水涂抹在嘴巴，趁热抹，可以多抹几次，可以有效治好烂嘴角的问题。

4、烂嘴角的预防

1、平时多吃蔬菜喝水果。维生素更多的是存在蔬菜和水果当中，想要避免烂嘴角，平时一定要多吃蔬菜和水果，尤其是儿童，现在儿童偏食也是越来越严重，因此，一定要让儿童多摄入绿色蔬菜和水果，尤其是很多男孩子天生不愿意吃水果的，也要想方设法吃水果，最好每天能够吃到两种。

对于成年人，平时野要多吃蔬菜和水果，如果由于特殊原因不能吃的，可以直接补充维生素B。

2、喝蜂蜜。蜂蜜是一种营养价值极高的食品，富含维生素，所以，一旦出现烂嘴角可以多喝蜂蜜，建议每天可以喝两杯蜂蜜，为了更快的治愈，还可以双管齐下，因为蜂蜜不仅可以喝，还可以外用，沾一点蜂蜜抹到嘴角烂的地方，这样内服外用，烂嘴角很快就会治愈。

3、绿豆粥。绿豆是解毒泻火的食品。而且绿豆的营养价值也很高，烂嘴角就是一种上火的表现，因此，用绿豆来泻火是不错的选择，可以每天喝两次绿豆粥，烂嘴角很快就会治愈。

4、外用唇膏。烂嘴角会因为局部裂开而感觉疼痛，位了缓解疼痛，一旦出现烂嘴角，建议使用一些润唇膏，口角滋润了，就不会感觉很痛，另外滋润膏野可以避免嘴角裂的更大，当然，选择润唇膏也很关键，一定要选择那些安全的无毒的。

5、吃一些寒性的食物。可以选择冬瓜、大枣、山楂、葱白、蜂蜜、大蒜、生姜、橘子等，这些都是寒性的食物，可以帮助身体降火。

相信大家看了上面的介绍后就知道如何调理烂嘴角病症了，上面介绍的这些食物对健康都是非常有利的，可以为健康带来不少的好处，因此容易出现这种症状的人，可以日常生活中常吃这些食物，不仅能够防治烂嘴角，而且对健康也有不少的好处哦。

　　我们平时所说的烂嘴角，就是医学上所说的口角炎。嘴角烂了怎么办呢？以下是我为大家整理推荐关于治疗嘴角烂的一些小妙招，希望对大家有所帮助。

嘴角烂了的妙招一

　嘴角烂了，第一个妙招就是调整饮食，不要偏食。

　做法：

　1、多喝水，多吃些绿叶新鲜蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果。

　2、适当增加豆制品、蛋类、瘦肉、动物肝脏、粗粮、蜂蜜等含B族维生素丰富的食品，以预防核黄素缺乏。

嘴角烂了的妙招二

　嘴角烂了，第二个妙招就是海盐+水患处敷上20分钟。

　做法：

　1、在一杯水中加入两勺海盐。

　2、等待海盐完全溶解后，用热毛巾蘸盐水在患处敷上20分钟，有助于缓解干裂给唇部带来的损伤。

嘴角烂了的妙招三

　嘴角烂了，第三个妙招就是别用舌头乱舔。

　做法：

　1、出现口角干裂、发痒的症状，一些人的第一反应就是用舌头舔，其实这是一种错误的做法。

　2、用舌头舔虽然可以暂时使嘴唇和口角区感到湿润舒服，但唾液会很快蒸发，不但不能解决干燥的问题，还会将唾液中的微生物带至裂口中，引起细菌感染，加重口角的炎症。

嘴角烂了的妙招四

　嘴角烂了，第四个妙招就是热椰子油涂抹嘴角。

　做法：

　1、如果你不喜欢用润唇膏，或害怕润唇膏中含有一些化学添加物。那么，你也可以用热椰子油代替润唇膏。

　2、只需要用微波炉把椰子油稍稍加热一下，然后用棉片涂抹在嘴角，它看上去的效果和透明唇彩一样哦。

嘴角烂了的妙招五

　嘴角烂了，第五个妙招就是淡盐水清洗。

　做法：

　1、嘴角烂了，在保持口腔清洁的基础上，还可以服用维生素B2、维生素C或抗病毒的药物。

　2、并用温的淡盐开水清洗患处，然后涂以冰硼散、西瓜霜、珍珠层粉或1%碘甘油等，每天2~3 次，一般3~5天可痊愈。

嘴角烂了的注意事项

　1、冬季气候干燥，一些人容易出现烂嘴角，说话吃饭都受影响。烂嘴角有传染性，治疗要对症，避免传染他人。

　2、当患上口角炎后，破裂的水泡极具传染性，所以这段时间最好不要亲吻他人，尤其不要亲吻孩子。此外，唇膏、漱口杯、毛巾等私人物品也不要给别人用，以免交叉感染。

　3、保持口唇清洁卫生，进食后注意洁净口唇。口唇发干时，不妨涂少许甘油、油膏或食用油，防止干裂发生。

更多的嘴角烂小知识：

1 嘴角烂是什么原因引起的

2 经常烂嘴角什么原因

3 宝宝嘴角烂了怎么回事

4 总烂嘴角是什么原因

5 嘴角裂口是什么原因

6 小孩嘴角烂什么原因

问题一：成人嘴角烂了怎么办 一种是上火，内火向外;一种是干燥，造成干裂。解决办法，可以不吃药。

1，常喝开水，喝绿豆粥或是泡菊花茶，最好是六月菊。

2，用红霉素软膏外用，或是芦荟胶，再者可擦滋润唇膏，均为外用。

问题二：嘴角烂 属于什么上火？ 养身出身点评：多数情况下，我们都认为烂嘴角是“上火”了，其实不然，这是口角发炎的表现，俗称“烂嘴角”。口角炎常发生在口角黏膜的一侧或两侧。因病因不同而分为营养不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎。营养不良性口角炎在营养缺乏和维生素B族或锌缺乏者中常有发生，以维生素B族缺乏引起的口角炎最常见。最初表现为口角上发红、发痒，接着上皮脱落，形成糜烂、浸渍或裂痕，张嘴时拉裂而易出血，吃饭说话等都受到影响，冬天易得此病。此病并非是人们所说“上火”。

转自医械维修论坛

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问题三：大人烂嘴角了能吃鱼不 病情分析： 烂嘴角,医学上称口角炎,是秋冬季节易患的一种口腔疾病引起口角炎常见原因有二：一是秋冬季节多风少雨,气候干燥,皮肤易于裂；二是饮食过于精细,平时很少吃粗杂粮和蔬菜等富含维生素的食物,核黄素摄入不足此外,经常舔唇,流口水或感染发热等也易导致口角炎 意见建议: 怎样预防烂嘴角呢秋冬季节洗脸时,最好不用肥皂,洗后在口角和唇部涂抹点护肤油脂,平时不要用舌去舔唇,在饮食上要多注意吃点新鲜蔬菜,水果,蛋黄,猪肝,牛奶和豆制品等含核黄素多的食物,以防体内核黄素的缺乏

问题四：猫嘴角烂了吃什么，猫嘴角两边烂了吃什么好 “烂嘴边”就是口角炎，临床表现为嘴角裂开，化浓，且张嘴有疼痛感。

好吃烂嘴边”，这句话多为大人用来教育馋嘴的小孩，骗他们吃多了就会烂嘴边。然而，潮汕有这样习俗，就是有人“烂嘴边”时，老人们会教其拿几颗刚煮熟的饭粒放在患处，过一会儿把饭粒扔到屋檐上喂鸟，意为“烂嘴边”的晦气已被饭粒带去给小鸟吃掉了。

或许这是一种迷信的说法，但用这个办法确实能治好“烂嘴边”。分析起来，里面还真有点科学道理。口角炎是由于身体缺乏维生素B2引起的，而我们吃的米饭表面的那层淀粉又富含维生素B2，因此达到了治疗的效果。

现在有的家庭总爱吃那些晶莹的精装米，或有的人为了讲究卫生淘米过度，易使身体因缺乏维生素B而引起维生素缺乏症，如口角炎等。如得了口角炎，可以到药店买几片维生素B2，内服，再用几片磨成粉末，抹于患处，则可达到明显的治疗效果。

问题五：宝宝烂嘴角可以用大人吃的维生素E涂嘴角吗 可以