眼干眼痒眼涩用什么眼药水好

一般年轻人出现“眼睛干痒”症状多是用眼过度眼疲劳造成的，尤其是现在年轻人使用电子设备的时间很长，同时往往还会附有酸胀常伴有红血丝症状。

用眼过度眼疲劳出现红血丝肿胀黑圆圈干痒等也要平时养护和补充营养：

一、治疗和保养

1、眼药水，

市面上有很多眼药水都可以缓解眼红血丝眼睛肿胀等症状。使用简单快捷。但是多数眼药水渗透压与眼睛体液的渗透压不一样，尤其是对于阈值铭感的人，会造成短时间发红或有异物感。最典型的日本著名眼药水，被称为眼药水中的爱马仕的 参天玫瑰眼药水。效果非常显著，但是对眼睛有明显刺激，有些人会感觉很辣。

2、眼罩眼贴

相对眼膜等眼贴具有使用简单，方便易贴等特性。相对眼药水，没有直接滴入眼睛，不会有强烈的刺激，参天玫瑰眼罩眼贴借助高分子凝胶的蓄冷作用和水分的挥发，降低局部皮肤温度，使局部毛细血管收缩，减少局部血流，减轻局部充血，降低神经末梢的敏感性。通过降温冷疗，缓解局部皮肤组织的灼热感、肿痛感、瘙痒感和敏感。

参天玫瑰眼罩（眼贴）亲水性小分子凝胶应用于美容领域，配合缓解修护成分补水补养，有助于淡化细纹，紧致肌肤。

二、平时保护和习惯调整：

1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

2、适度按摩眼睛，可以使用眼贴等缓解眼睛的干涩疲劳等不适。自己用参天玫瑰眼罩眼贴，缓解眼睛疲劳效果好，还能预防眼部疾病。

3、显示器蓝光对眼睛伤害很大，电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

4、室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

5、电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

三、补充营养：

1、电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

眼睛酸涩，眼干疼痛，8大营养素保护眼睛。

一、8大保护眼睛营养成分。

1、维生素 A :维持视觉,增强适暗性。

2、叶黄素:缓解眼疲劳,预防夜盲症。

3、B族维生素:保护视网膜,减少视力下降。

4、维生素 C: 预防白内障,抗氧化。

5、维生素 E :预防近视的发生和加重。

6、花青素:增强夜间视力,减缓夜间黄斑退化。

7、蛋白质:预防夜盲症。

8、锌:增强记忆力促进维生素 A 吸收。

二、保护视力吃这些！

1、维生素A ：西蓝花、哈密瓜、鱿鱼、菠菜。

2、叶黄素：胡萝卜、甘蓝、葡萄、猕猴桃。

3、B族维生素：花生、蘑菇、鸡蛋、奶酪。

4、维生素 C ：草莓、鲜枣、西红柿、柠檬。

三、5、维生素 E：坚果、花生、鱼、鸡蛋。

6、黄青素：蓝莓、桑葚、葡萄、 紫薯。

7、蛋白质：三文鱼、牛奶、虾、鸡胸肉。

8、锌：蛋黄、核桃、芝麻、生蚝。

四、9个护眼方法。

1、不用手揉眼睛，手上的细菌很容易造成红眼病。

tips 眼睛不舒服可以闭上眼睛，轻轻按一按。

2、不乱用眼药水

错用非处方眼药水，可能会加重眼部问题。 tips 日常护眼可用不含防腐剂的人工泪液。

3、少戴隐形眼睛

隐形眼镜透氧效果不好，容易使角膜缺氧感染。

tips 首选框架眼镜，偶尔佩戴最好半年验一次光。

4、冬天多眨眼

天气干燥容易带走眼膜上的水分，易造成干眼症。

tips 增加多眨眼的次数就可以给眼睛做按摩。

5、连续用眼不超过40分钟用眼过度容易造成用眼疲劳

tips 用眼超过40分钟，闭目或者远眺10分钟。    

这种情况一般是眼睛看电子设备太多了，所导致的情况。

这样的情况，应该尽量少看电脑或手机屏幕，多闭目养神，也可以适当的做做眼保健操缓解疲劳。

也可以用枸杞与菊花泡茶喝，这样可以起到清热降火的作用，可以缓解或者减轻干涩。也可以适量的用药。

护眼贴有用吗？护眼贴可以恢复视力吗？

护眼贴，非常有用！

但是，并不是所有的护眼贴都能够利目。

所以选对利目护眼贴，是大家首先要做的。

缺硒元素，眼睛会出很多问题，所以补硒，就显得尤为重要。

利目护眼贴，富含硒元素。

贴上利目眼贴贴，通过穴位渗透的方式，为眼睛补充硒元素，与此同时，眼贴中所含有的中草药精华，也会慢慢被眼周的皮肤吸收。

5秒钟见效，15分钟有效改善眼干眼涩眼疲劳。

视疲劳并不是休息就能够缓过来的，必须有补充，才能填补耗损。

当然，不是所有品牌的眼贴，都含有利目成分。

近视的话，也分真性近视和假性近视。

200以下的假性近视，一天两贴利目的眼贴，三个月可以从08提升到10，因为有案例所以说话才硬气！

200度以上的真性近视，想要恢复几乎不可能，但是可以保持控制，不让度数再增加，每天贴眼贴，让眼睛得到休息，给眼睛补充营养，这很重要。