眼震会导致失眠吗？

眼睛如果过度的疲劳也有可能会影响到睡眠质量的，所以我建议您为了眼不健康考虑，平时不要过度用眼，不要长时间的看电子产品，要多注意休息，睡前喝点热牛奶，平时多吃点维生素含量丰富的食物，这样也有益于眼部健康。

只能说失眠引起睡眠不足,下面拟了几点失眠的原因,可供楼主参考:

1)心理因素：急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

(2)睡眠环境因素：有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。

(3)昼夜生活节奏的紊乱：乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

(4)梦的影响：从印象深刻的梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，情绪久久不得平复，往往难以再度入眠。 (5)药物和酒的影响：对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显著的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠便显著起来，本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。

(6)精神疾病：精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。

(7)睡眠引起的换气障碍：近年来对于睡眠中的呼吸暂停综合征有了进一步的认识。此综合征分为三型：中枢型是由于中枢神经系统对横膈的刺激发生障碍，频繁出现呼吸暂停，每次停10秒钟至3分钟，每夜停70～300次；阻塞型是由于咽部的肌肉松弛，引起上呼吸道阻塞，此时横膈剧烈收缩以推动空气，致使鼾声大作；混合型二者兼有。呼吸暂停综合征妨碍睡眠，使人频频醒转，如果未查明原因，以为是一般的失眠而投用催眠药物，会使病情变得更为复杂，甚至出现突然的死亡。

(8)夜间肌阵挛与“不宁腿”：夜间肌阵挛是两条腿或一条腿于睡眠中发作短暂的阵挛，每次持续05～40秒，频度最高时可达每20～40秒便发作一次，发作时人可能醒转，但自己不会觉察到发作，而是由同床共寝者发现。“不宁腿”可以单独发生或与夜间肌阵挛合并出现。病人的腿休息着便难受，非得经常活动着不可，上床睡觉时腿当然不活动了，这时特别感到难过，当然会妨碍入眠。

(9)各种躯体疾病：各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒；心绞痛也每于睡梦中发作；心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠；甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗；糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛；任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。

这确实是一种小疾病引起的心理恐惧，属精神困扰的一种，但未至于到了精神病症的情况。看到你的文章，知道你受了不少苦，更多的不是身体，而是小疾带来的精神困扰。

不知道是缘分还是什么，让我看到你的文章，我也是慢性结膜炎的患者，我眼睛也经常有很多分泌物，需经常用棉花棒处理，出门是必备棉花棒和镜子的，呵呵，情况和你很相似，如不介意，可私信和我联系，告知你我的****，共勉！

对于治疗慢性结膜炎我有快4年的历史了，有一定的经验，知道该用哪些药物廉价而有效，希望可以帮到你！

　　那是细菌在作怪，睡觉时因为长时间闭眼，结膜囊内的温度升高，更有利于细菌或病毒生长繁殖，所以睡一觉后就会加重。

　　我女儿结膜炎一个多月刚好，您现在所用的地塞米松滴眼液是激素类眼水（不宜常用），鱼腥草滴眼液是清热解毒药。建议您去医院确诊结膜炎的类型后再继续用药！

　　您可以在网上多查些资料参考，网上有很多关于这方面的资料。

　　细菌性红眼病，常用眼药水有025%氯霉素、05%新霉素、05%庆大霉素、氧氟沙星及磺胺等。病毒性红眼病，可点01%疱疹净、02%阿糖胞苷、4%吗啉胍等；同时适量用抗生素眼药水，以预防混合感染。过敏性红眼病，可点皮质类固醇眼药水，如可的松、地塞米松等，并适当配合点抗生素眼药水，以预防感染；同时口服扑尔敏或赛庚定等。

　　结膜炎的特征是眼皮内的衬膜发炎。若是由病毒感染引起的，则具有高度的传染性。眼睛可能肿大、布满血丝，通常会痛痒不舒服。由于感染部位长满脓，使眼皮容易在久闭之后(例如睡眠后)粘在一起，无法张开。造成结膜炎的凶素包括细菌感染、眼睛受伤、过敏、刺激眼睛的物质(例如烟雾、隐形眼镜冲洗液、游泳池中的氯、化妆品)等。

　　急性结膜炎也称为“红眼病”，多发于春秋季节，常流行于学校、纠儿园等集体生活环境。

　　急性结膜炎发病很急，常在感染后的1～2天，甚至几个小时内两眼同时或先后红肿起来，伴眼分泌物多，流泪，有异物感，眼内烧灼样疼痛等。有的患者还伴有耳前淋巴结肿胀，压痛、头痛、发热、咳嗽等全身症状和体征。病情发展一般在3～4天即达高峰，以后逐渐减轻，7～14天后消退。部分患者可出现角膜浅层多数点状浸润性混浊或浅溃疡，此时还有睫状体充血。

　　[家庭防治措施]

　　1．冲洗眼睛

　　患眼分泌物较多时，可用生理盐水或2%的硼酸水冲洗眼睛，每日2～3次。冲洗前用消毒棉签擦净眼睑缘上的分泌物。冲洗水的温度应接近室温，这样可使患眼舒适。

　　2．注意避光

　　应在光线较暗的房间休息，避免强光刺激引起的不适。若需外出时，可戴墨镜遮光。

　　3．避免传染他人

　　患者用过的洗脸用具、手帕等物品要消毒，家庭可用煮沸消毒法。不与其他人共用洗脸毛巾和脸盆，避免传染给他人。

　　因眼的分泌物具有很强的接触传染性，所以在分泌物多时最好不要外出。尽量不去公共场所如游泳池、影剧院、商店等地方，防止传染他人。

　　4．不能遮盖患眼

　　不能用敷料、手巾等遮盖患眼。因为遮盖使眼分泌物不能排出，同时又增加眼局部的温度和湿度，有利于细菌或病毒繁殖，加重病情。每次滴眼药前须将眼分泌物擦洗干净，以提高疗效。

　　5．忌用手揉搓眼睛

　　急性结膜炎因眼结膜充血、痒痛。此时，切忌用手揉搓眼睛。揉眼，很容易使手中的病毒或细菌带人眼球而加重感染。

　　6．切忌游泳

　　急性结膜炎患者如果到游泳池游泳，不仅可以把细菌和病毒传染给他人，而且也会使自己的病情加重，因为游泳池水中有细菌和病毒，会造成重复感染。在红眼病暴发流行的区域，游泳池都应该关闭。

　　7．用茶水冲洗眼部

　　结膜炎多为细菌或病毒所引起，因茶叶中的鞣酸有消炎和抗菌的作用，有清利明目的功效，可作为辅助治疗的一种措施。方法是：取茶叶10～15克煎沸，待冷，用茶水冲洗眼部，1日3次。

　　8．避免长期用氯霉素眼药水点眼

　　急性结膜炎如系病毒感染者，用氯霉素眼药水滴眼治疗无效。就是因细菌感染引起的结膜炎，也只宜短期使用。

　　动物实验证明，氯霉素能从眼里转向全身扩散吸收。而氯霉素有降低骨髓机能的毒副作用。因此，不能用氯霉素眼药水长期点眼。

　　[常用西医疗法]

　　患眼分泌物较多时，可用生理盐水或2%硼酸水冲洗结膜囊。根据病因不同，使用抗生素眼药水或抗病毒眼药水，一般白天点眼药水，每小时甚至半小时点眼1次，每次1～2滴；晚上睡觉前涂1次眼药膏。

　　细菌性红眼病，常用眼药水有025%氯霉素、05%新霉素、05%庆大霉素、氧氟沙星及磺胺等。病毒性红眼病，可点01%疱疹净、02%阿糖胞苷、4%吗啉胍等；同时适量用抗生素眼药水，以预防混合感染。过敏性红眼病，可点皮质类固醇眼药水，如可的松、地塞米松等，并适当配合点抗生素眼药水，以预防感染；同时口服扑尔敏或赛庚定等。

　　[常用中医名方]

　　1．解毒汤

　　茯苓皮10克，茵陈12克，防己12克，薏苡仁30克，防风10克，白芷10克，地肤子30克，金银花12克，连翘12克，鱼腥草30克，焦山栀6克，乌梢蛇15克，老鹳草20克。每日1剂，水煎服。祛风除湿，清热解毒止痒。主治春季卡他性结膜炎及一切过敏性眼炎，眼睑湿疹等。使用本方时，要因症而用，随症加减。若痒甚者，加苦参12克；睑皮湿烂，体壮者，加石膏30克。

　　2．消炎汤

　　生地10—30克，丹皮10克，黄芩10克，赤芍10克，木贼10克，蝉蜕6克，归尾15克，桑白皮30克，金银花20克，连翘10克，桔梗10克，白蒺藜12克。先将药放人药锅中，用清水浸泡20分钟，再煎20—30分钟，取药液150毫升，加水再煎取药液150毫升，将2次煎出药液混合。每日1剂，早饭后30～60分钟和晚上临睡前各服1次。用治结膜炎，泪囊炎。若眼球疼痛难忍者，加玄胡6克；口干口苦者，加麦冬10克，龙胆草10克；大便秘结者，加酒军3—6克；眼痒者，加白鲜皮20克。用此方治疗结膜炎89例，其中治愈58例，显效21例，有效8例，无效2例，总有效率为97．8％。

　　3．清肝明目汤

　　菊花9克，密蒙花9克，谷精草9克，山栀6克，金银花15克，连翘15克，川黄连6克，桑叶9克，生地9克，赤芍9克，茅根15克，桔梗6克。，每日1剂，水煎服。清热解毒，凉血消炎。主治急性结膜炎，症见双目红肿疼痛，有异物感，分泌物多，视物不清。

　　[常用民间偏方]

　　1、陈皮10克，研细末，拌入适量蛇胆汁，干湿适度，装入胶囊内，每日2次，每次2～3粒，饭后温开水吞服。

　　2、黄连5克，切片，浸入人乳汁10毫升内，待l刻钟后去黄连，取乳汁滴眼；每日3次。用于急性结膜炎。

　　3、西瓜1只，在瓜蒂处切开，挖去部分肉瓤，将皮硝500克装入瓜内，然后将瓜皮盖好，用绳扎牢，悬挂于阴凉通风处，约10余天后，瓜皮外面不断析出白霜，将霜陆续扫下，即为西瓜霜。取西瓜霜10克，加蒸馏水100毫升，过滤，隔水煮沸消毒，待冷，注入消毒过的眼药水瓶中，滴眼，每日3～4次。此方适用于慢性结膜炎。

　　4、玄参15克洗净，切成薄片，装入纱布袋内扎紧，猪肝500克洗净后，一起放人锅内，加水适量，煮1小时捞出，切成薄片，倒入油锅内，加其他作料烹炒，再对入原汁少许，收汁，勾入水淀粉，汤汁透明即成，每日佐餐食用。用于急慢性结膜炎。

　　[营养饮食疗法]

　　1．补充维生素A

　　患有结膜炎的人可每天服用维生素A乳剂，50000国际单位，2周后减至5000国际单位，1个月后，转用胶囊，每天2500国际单位。维生素A有助于分散毕托氏白斑，这些白斑可能是由于缺乏维生素A所引起的。

　　2．补充维生素c

　　保护眼睛免于更进一步的发炎，同时也促进组织复原。因此每日可分数次服用维生素c 2000～6000毫克。

　　3．忌酒

　　本病属风热邪毒或兼胃肠积热侵犯肝经，上攻于目所致。饮酒(包括各种烈酒、黄酒、果子酒、米酒、啤酒等)可助邪热毒气，犹如煽风点火；同时饮酒还能损及肝阴，使肝经空虚，风热邪毒更易侵袭，以致本病病程延长。

　　4．忌食辛辣之品

　　京葱、洋葱、韭菜、蓼蒿、芥末等辛辣之品，能温阳而助风热时邪，并可耗损肺胃之阴，使肺胃积热加重，使风热时邪与肺胃积热搏结难去，而不利于本病的早期康复。

　　5．忌腥膻发物

　　红眼病患者应忌黄鱼、鳗鱼、橡皮鱼、桂鱼、鳝鱼、黑鱼、鳊鱼、蟹、虾之类腥膻发物，否则导致风热之邪更盛、热毒愈益内盛，给治疗、康复带来不必要的麻烦。

　　6．忌食生姜

　　眼部炎症者不宜食用生姜。眼部炎症宜食用清凉散热之品，忌食温热辛散食物，生姜温热，且味辛走窜行散，既助火热，又伤阴液，眼部炎症者食用，将会加重病情。

　　7．药膳

　　(1) 猪油炒苦瓜：苦瓜250克，猪油、葱、姜、盐各适量。将苦瓜洗净，剖成两爿，去内瓤，切成丝。把锅烧热，放人猪油，烧至油九成热时，将苦瓜倒人，加葱、姜、盐，爆炒至熟即成。可作菜用。清热，养肝明目，润肺，补肾。适用于热性目疾，体衰等症。

　　(2) 竹叶粥：竹叶50片，石膏150克，白糖50克，粳米100克。竹叶用清水洗净后，用刀切成约3～5厘米长的节。粳米淘净。然后将竹叶、石膏水放人锅内，加清水约1000毫升。用中火煮约20分钟后，滤出药汁，去渣不用，澄清，凉后滤出上层汁，备用。粳米、药汁放入锅内，用中火煮至米烂成粥。食时加白糖搅匀即成。清风热，益目赤。治膈上风热，头痛目赤，目视模糊等症。

　　(3) 菊花龙井茶：菊花12克，龙井茶3克。将菊花、龙井茶放入杯中，开水冲沏，代茶饮。疏风清热。用于急性眼结膜炎的辅助治疗。失眠者不宜饮用。

　　祝您早日康复！

过敏性结膜炎是较为常用的一种眼结膜炎病变，一般都主要是因为过敏反映造成的这一病症，倘若病人常常触碰蜂花粉、小动物的头皮屑也可能会致使不同程度的变强制反映，致使病人发生双眼瘙痒和涨痛感，假如不注意有效的医治还会会造成别的并发症，对病人的身体状况会造成很大的危害，接下来就来介绍一下过敏性结膜炎都有哪些危害。

一、季节性过敏性感觉：过敏性结膜炎有一定的周期性，春季是多发时节。因为空气中含有很多的飞絮、细菌和粉尘螨，可能造成不同程度的过敏症状，病人的眼睛会瘙痒、痛疼，进而发生烧灼感、落泪、眼睛怕光等病症，造成眼尾分泌物粘稠或显著增加。

二、依据常年性过敏反映：假如过敏性结膜炎较为严重乃至会造成结肠炎性传播疾病症，这样的事情下对病人的身心健康和日常日常生活都是会造成不好的直接影响，乃至会致使病症治不好，总会发生眼睛发红和瘙痒的表现。能选内服抗敏药物来缓解病况，此外需要注意有效保护眼睛，防止长期触碰过敏化学物质。

三、巨乳头性角膜炎：过敏性结膜炎假如较为严重，还可能会致使眼睛膜位置发生乳头状瘤的赘物，尤其是戴了隐形眼睛以后会特别难受，致使病人发生分必物显著增加和发生眼睛部位瘙痒的表现，对病人的预防近视还会造成不同程度的危害，比较严重的情况下乃至会造成双目失明的伤害。

哪些不良行为会导致过敏性结膜炎？

假如病人本来就是过敏体质，就很非常容易会造成身体出现过敏反映，一旦触碰非常容易造成皮肤过敏的食物或是药物，都是会造成双眼痛疼、血肿或是部分瘙痒的表现，严重危害到病人的预防近视，还会造成过敏性病症。过敏性结膜炎修复以后一定要注意医护，在日常日常生活假如触碰了浓烟，蜂花粉，强冷空气，动物的毛发等都是有可能发生眼球充血的状况，并且双眼还会瘙痒，这个时候眼周很有可能会出现金属拉丝或者透明的分必物，因此一定要注意不能去用手揉眼睛，那样只会使过敏症状越来越更为比较严重，将会还会继续导致感柒。触碰非常容易造成过敏化学物质：日常生活许多化学物质都可能会造成过敏反映，尤其是尘土、粉尘螨、小动物、头发、伪劣的护肤品或是淡香水，对病人的身心健康都是会造成一定的干扰，常常触碰这一类的物件，能导致过敏反映。

眼睑痉挛，无论是上眼睑还是下眼睑，都是肌肉的无意识收缩。这种情况往往只会持续几分钟，百但有时也会持续一段时间。少数情况下，也是部分重大疾病的症状。通常，眼睛总跳意味着缺乏睡眠、压力过大、缺少度镁元素、过量摄入咖啡因、烟或酒、过度换气或者过度疲倦。长时间不眨眼地盯着屏幕造成的眼睛干涩或是眼部疲劳也会造成眼睑痉挛。极少数情况，眼睑痉挛是一些神经疾病发作的征兆，如帕金森问病、 渐冻人、 图雷特综合征(抽动症)、 莱姆病等。

所有的肌肉组织都有可能发生痉挛像腿、胳膊等，但眼睛是最容答易产生颤动的部位。如果经常有眼睑痉挛的症状或是持续时间较长，最好去看医生检查是否与一些神经疾病有关。

如果不是疾病但眼皮总跳，就需要严格执行卫生回学的要求，多睡觉、少摄入咖啡因、多吃富含钾元素的蔬菜、谷物、豆答类、饮用一些矿物水等。缺少钾元素会导致对压力的承受能力更差。