眼膜的正确使用方法

1 敷眼膜前的准备 彻底清洁皮肤

敷眼膜前一定要对眼部皮肤进行彻底的清洁。特别是化了眼妆的朋友，一地要使用眼部专用卸妆液卸妆，以免眼部肌肤上附着的污垢影响眼膜的效果。

敷眼膜前热敷

敷眼膜之前可以先对眼周进行热敷。最简单的方法就是使用热毛巾，温度可稍稍比皮肤温度高即可，这样能够促进眼周毛孔张开，血液循环能够得到改善，有利于眼膜中的营养渗入肌肤。

眼膜使用前可冷藏

眼膜在使用之前放入冰箱冷藏之后，敷冰冰的眼膜能够促进眼周的血液循环，还能够起到收缩毛孔的效果。一般宜在热敷完眼周之后取出冰眼膜冷敷效果最好。特别是早上使用冰眼膜能够帮助缓解眼睛浮肿。

2 如何正确敷眼膜 贴眼膜正确方向

敷眼膜的时候要注意把握正确的方向，不同类型的眼膜贴上去的方向也不一样。一般布式眼膜应该从眼角向眼尾方向贴；乳状的眼膜，应该从眼角涂像眼尾，而且要避免来回涂抹，否则易产生皱纹。

敷眼膜正确位置

敷眼膜的时候要注意眼膜的正确位置。建议最好是将眼膜敷在距离眼睛下约3厘米的位置，且眼膜只需要敷在下眼部即可。上眼部如果要敷只限于使用对抗眼部浮肿的产品。

敷眼膜最佳时间

敷眼膜也是讲究最佳时间的，一般说来在晚上10点到凌晨2点之间，皮肤的新陈代谢最为活跃，这个时候敷眼膜能够取到最好的效果。另外早上眼睛有黑眼圈、眼袋、浮肿问题的可以冰敷眼膜缓解。

3 敷眼膜后注意保养

敷完眼膜之后一定要注意做好后续保养工作。在敷眼膜之后还要使用眼霜，这样才能够让眼部肌肤得到更好的滋润，如果是单靠眼膜，很容易造成眼周皮肤产生紧绷感，更容易滋生皱纹。

4 正确敷眼膜的频率

过度保养会对皮肤造成伤害，眼膜尽管能够保养眼部肌肤，可是也不能过度使用。一般说来眼膜一周一次即可，除非需要特殊的保养，可以一周2次。频繁敷眼膜很容易造成眼部肌肤营养过剩，产生脂肪粒。

　　怎么了 还好吗。。。要注意好啊 怎么就。。。一定要小心

　　结膜炎的治疗，是急性病毒性结膜炎，可点用类固醇(可地松)眼药水，以减轻病情。细菌性结膜炎，则须投与抗生素药水、药膏，甚至口服或注射抗生素。治疗慢性结膜炎，必须先找出原因。若是环境刺激原引起的，则尽量减少接触刺激源，如减少到公共场所(尤其是密闭室内)、减少接触吸烟及燃烧废弃物之烟灰。若是过敏原引起的，则避免接触花粉、油漆、灰尘。若长期使用眼药水或眼药膏所引起的，可先停用眼药一段时间，点用不含药物及防腐剂之眼药水(如生理食盐水或人工泪液)；而以毛巾热敷眼部(闭眼睛)一天三至四次，每次五至十分钟，也是简单易行而有效之方法。

　　家庭护理要点

　　1．角膜炎常用滴眼剂及眼膏，应注意有效的浓度及滴眼的次数，按医嘱进行滴用，以预防虹膜睫状体

　　炎的发生。

　　2．保持结膜囊清洁，分泌物多者要及时清拭或冲洗，但如有角膜穿孔危险时不要冲洗。

　　3，当角膜溃疡进行阶段，单疤病毒角膜炎或真菌性角膜炎，都禁忌使用皮质类固醇滴眼剂和眼膏。

　　4．严重角膜溃疡，在滴眼时应减少对眼部的刺激，避免挤压眼球，嘱患者勿做屏气动作，如咳嗽或便

　　秘时。防止角膜穿孔。

　　5．恢复期可进行热敷，使局部血管扩张，促进血液循环，促进炎症吸收和加强组织修复。

　　6．加强营养，多食富有维生素A、民、C的食品，如肝、胡萝卜、水果、蔬菜等，增强机体抵抗力。

　　7．培养讲清洁、爱卫生的习惯，不随意用脏手与脏手帕揉拭眼睛，洗脸用具定期煮沸消毒，预防重复

　　感染，加重病痛，造成不良后果。

　　8．角膜炎应注重预防，尤其近代戴角膜镜（隐形眼镜）日趋增加，不讲卫生，护理不当，很容易发生

　　角膜炎。角膜发炎后应及时去医院检查、治疗、不能耽搁，以免影响视力。

涂完眼霜以后是可以用蒸汽眼罩热敷的。

加热时间不同牌子的眼罩不一样，但一定要注意加热时间。

注意事项：

若眼睛有任何受伤、肿涨或湿疹等异常情况请勿使用。

2使用时请闭上双眼。

3不能与护肤品的眼膜一起使用。

如果使用了眼药水,请隔一段时间再使用本品。但是在涂完眼霜后可以直接使用，会促进眼霜的吸收。

蒸汽眼罩的原理：

蒸汽眼罩的发热原理是自发热控温，原理与暖宝宝类似。

而蒸汽眼罩是让空气里的水分和铁粉在眼罩内部发生化学反应，因此发出热量，还有我们人眼所看不到的水蒸气。这种化学反应是在撕开封口与空气接触，发热反应就开始了，而且是一次性的。

蒸汽眼罩的功效：

140度温度加速了眼部的血液循环，缓解疲劳。

2有助于睡眠，让人更快进入睡眠状态。

使用眼药水注意事项 1点眼药前，要洗净双手。 2用药时，应仔细核对药名及浓度，以免使用错误。 3瓶口开启后，不要接触其他物品，包括眼睑、睫毛等，用完后盖紧，以免污染药物。使用污染的药液，可能会引起细菌性角膜炎。 4同时使用两种或两种以上眼药水，在滴过一种后，需间隔5至10分钟，再滴另一种。如需同时使用眼药水和眼药膏，应先用眼药水再用眼药膏。 5用药次数应遵医嘱或说明书，不要随意少用或停用。用完药应到医院复查，由医生决定是否停药或换药。 6眼药应密闭保存在阴凉遮光处，不宜放在温度较高或阳光直射的地方，以免失效。眼药水、眼药膏一经打开，要在一定时间内用完，以免疗效降低或失效。眼药水出现异常混浊或变色就不能再用。 7使用药物期间，如症状加重、出现过敏反应或其他异常时，应马上停药，并及时到医院诊治。正确滴眼药水 方法 点眼药水时，可采取坐位或半仰卧在床上，头稍后仰，眼视头顶方向，轻轻将下眼睑提起，使眼球与下眼皮之间形成下眼窝(称下穹窿)。眼药瓶垂直向下，距离眼睛约2厘米，将药水滴入下眼窝，注意不能直接滴在角膜或黑眼球上，每次1滴。然后闭上眼睛3至5分钟。 如何辨别无防腐剂眼药 陈跃国介绍，不含防腐剂的人工泪液一般是小包装，更多是一次性使用的，存储期很短，药店里基本没有销售，只能在医院凭处方购买。而含防腐剂的人工泪液一般是大包装的，如5毫升、10毫升，并有一定存储期，虽含有少量防腐剂，对眼睛角膜表面损伤比较小，但不建议长期使用。如果使用后症状有所缓解，应停止使用。使用眼药水常见误区 误区1 眼药水随身携带，眼睛不舒服就滴。 经常用眼的人，尤其是长时间使用电脑的人很容易出现眼睛干燥、痒痛、红血丝等情况，这类人群基本会随身携带眼药水，养成只要眼睛有不适就随时会滴一两滴眼药水的习惯，滴过之后觉得很舒服。“多数人认为眼部的这些症状不是什么大问题，基本会自行到药店购买眼药水，并长期频繁使用。这是比较常见的误区，长时间使用眼药水会出现依赖或其他问题，因为药店销售的眼药水绝大多数含有防腐剂。”陈跃国说。 建议：能不用眼药水就不用，注意用眼卫生，如使用电脑时间不易过长，超过四五十分钟后放松一下眼睛，同时可用热敷、按摩来缓解眼部疲劳。如果需要使用眼药水，最好在医生指导下使用，不宜长期使用。 误区2 使用眼药水绝对安全。“点用一两滴眼药水是安全无害的想法是根本错误的。”姜利斌指出，长期点用眼药水除会引起干眼症，不当使用某些眼药可能会带来某些不良的后果，甚至是非常严重的后果，例如，长期应用类固醇 误区3 每次多点几滴眼药能增加疗效。 陈跃国介绍，只要精确地滴入眼内，一滴药水就足够了。 眼的表面(结膜囊)只能容下一滴眼药，第二滴一般都会溢出至眼外。注意滴药后闭眼3至5分钟，轻轻转动几下眼球，以保证眼药均匀分布。 建议：点药之后最好能压迫大眼角3至5分钟，避免眼药通过泪道流入鼻腔。每天点3到4次即可。 眼科医师表示，不点或很少点眼药水的人只有不到十分之一，看来眼药水与人们的日常生活息息相关。合理使用眼药水，使其发挥最大的效用，同时避免其副作用非常重要。眼睛是非常精致娇嫩的器官，任何一种眼药水，都或多或少对眼睛有副作用。

通常我们大家很多人在日常生活中都是有很多地方需要用眼的，所以经常会出现眼部疲劳的现象，这时就有很多人会使用蒸汽眼罩，那么蒸汽眼罩可以消肿吗？蒸汽眼罩可以用几次？

蒸汽眼罩可以消肿吗

蒸汽眼罩对眼睛肿有一定的恢复效果，但是因人而异。医学上来说，会采用热敷的方法对于眼部外伤和炎症导致的肿胀起作用，所以在这种情况下，选择蒸汽眼罩也是可以的。但用蒸汽眼罩是很难去除水肿的，应该先去医院就诊，在医生的指导下做相关的检查，如果没有疾病就放心了，养成良好的生活作息习惯，不要熬夜。蒸汽眼罩不仅能够缓解眼睛的疲劳，而且还起到了抗压的作用，所以效果是相当好的。主要是平时生活中注意休息，不熬夜，不要长时间面对电脑，有条件的话可以在桌前放一盆绿植，时刻注意缓解眼睛视疲劳。

蒸汽眼罩可以用几次

蒸汽眼罩一片只能用一次，不要重复使用了。蒸汽眼罩最好是一周使用3~4次为宜。这样既能够帮助实现蒸汽眼罩的护眼效果，还能够避免眼睛处于过度热敷的情况下，反而不利于护眼。频繁使用蒸汽眼罩，会使眼睛频繁处于热敷的状态，适当的热敷是有利于眼睛血液循环的，但是中医认为眼睛属于凉性的，过度热敷，眼睛过度处于充血的状态，不利于护眼。蒸汽眼罩主要是有热敷功能，使用蒸汽眼罩最好是在晚上，这样能够帮助缓解眼部的疲劳、干涩等不适。另外如果是眼周有炎症等不适，最好是咨询医生之后再确定使用，这样才能帮助炎症吸收，不然容易加重眼周疾病。蒸汽眼罩一次使用的时间最好是控制在15~20分钟，但是一般的蒸汽眼罩发热时间都能够持续半小时，日常的护理是没有问题，如果眼周有肿胀等不适的话，可以适当缩短使用蒸汽眼罩的时间。

蒸汽眼罩能戴第二次吗

不可以。蒸汽眼罩是不可以重复使用的，蒸汽眼罩大多是一次性眼罩，用完一次之后就会失去作用，重复使用的时候只会有普通睡眠眼罩的作用，但是这样并不如普通眼罩舒适，因此，蒸汽眼罩是没有必要重复使用的。蒸汽眼罩的发热时间一般都在20分钟左右，因为当蒸汽眼罩停止发热后，和普通眼罩相差无几，所以戴着睡觉就和戴普通眼罩的感受差不多。如果要戴着蒸汽眼罩，你要保证自己买的蒸汽眼罩持续发热的时间是固定的，时间不能过高，如果蒸汽加热的时间过长，会导致眼睛充血，不利于保护眼睛。

蒸汽眼罩怎么使用才正确

撕开包装，拿出眼罩。把虚线撕开，挂在耳朵上就好了。包装打开后，会自动加热。加热时间不同牌子的眼罩不一样，但一定要注意加热时间。若眼睛有任何受伤、肿涨或湿疹等异常情况请勿使用。使用时请闭上双眼。不能与护肤品的眼膜一起使用。如果使用了眼药水,请隔一段时间再使用本品。但是在涂完眼霜后可以直接使用，会促进眼霜的吸收。

眼药水看起来是很安全无害的，但是据说使用久了也是有副作用的，那么到底具体是哪些副作用呢，下面的我为你们介绍眼药水有副作用吗？眼药水副作用有哪些？

眼药水有副作用吗

市场上的眼药水按照其成分可分为以下几类：一是抗生素类，主要用于治疗眼部感染;二是激素类，具有抗炎、抗过敏和免疫调节等作用，可用于减轻和治疗干眼、过敏等问题;三是人工泪液类，即模仿人体泪液的替代品，能滋润眼睛、缓解眼干症状，消费者该选择哪类眼药水，应该听从正规医院医生的建议，生活中如果感到眼睛有明显不适，应及时去医院做检查，没有特别严重症状的话，一般不推荐使用眼药水。

常见的几款眼药水都有副作用：

一、抗胆碱类眼药水

此类眼药水的副作用是(如阿托品滴眼液)可引起中枢神经症状。儿童在使用阿托品滴眼液后可出现幻觉、烦躁、思维紊乱、动作不稳和体温升高，甚至昏迷等症状;老年人应用该药后可加重已有的精神症状。

二、氯霉素滴眼液

该眼药水有严重的骨髓抑制作用。孕妇及哺乳期妇女使用此类滴眼液后易使新生儿和婴儿产生严重的不良反应，故孕妇及哺乳期妇女应慎用此类眼药水。新生儿和早产儿禁用此类眼药水。

三、噻吗洛尔滴眼液

该眼药水的副作用是引起眼烧灼感及刺痛，其次为心血管系统、神经系统、呼吸系统、内分泌系统的不良反应。患者在使用该类眼药水的过程中可出现呼吸急促、脉搏明显减慢、脑供血不足、过敏等症状。此时应立即停止用药。

四、毛果芸香碱滴眼液

过量地使用该眼药水，可引起恶心、呕吐、腹肌痉挛、腹泻、呼吸困难和全身无力等症状。

五、肾上腺素类眼药水

此类眼药水(如2%肾上腺素眼药水和2%新福林眼药水)的副作用是可使患者出现血压升高、心动过速等症状。因此心血管疾病患者应慎用此类眼药水。

眼药水怎么贮藏好

打开后的眼药水保存时间比较短，建议放在阴凉处贮藏，也可以放在冰箱冷藏室贮藏，每次使用需要提前从冰箱拿出来，等到眼药水变成常温后即可使用。

1眼药水保存的温度

眼药水保存的温度不能太高，温度太高容易使眼药水变质;当然温度也不宜太低，如冰箱的冰冻室温度太低，就不太适宜存放眼药水。一般来说4℃的温度，是眼药水保存最适宜的地方。

2眼药水保存的场所

眼药水应放置在阴凉避光干燥的地方，排除直射日光、高温、多湿三个恶劣条件。因为药品多由化学物质制而成，若长时间放置在上述恶劣环境中，成份会起变化，降低效力，甚至变质为

有害物质;最好能够保存在冰箱的冷藏层，那里的温度比较适宜眼药水的保存，勿放在冷冻室内。

3眼药水的有效期

眼药水是有有效期的，即使是放在冰箱里，也要在说明书规定的时间内使用。一般眼药水的有效日期标注为1～3年。

4眼药水的使用期

眼药水开启后，应按指示使用，一般情况下应该在一个月内用完，超过三个月务必丢弃。有些不含防腐剂或特殊成份的眼药，最好一个月尽速使用完毕。 而在炎热的夏天、在眼药水没有存

放在冰箱里时、在滴药时让药瓶接触了眼睛等情况下，打开瓶盖后的眼药水的使用期是达不到1个月那么长时间的。

5眼药水保存须知

若颜色有变化或出现异味、出现颗粒、变得混浊或出现棉絮状沉淀物，说明药物变质，不可再用;如果家里准备有几种眼药水，要在不同的眼药水瓶上写上名字，以免点错引发不良反应。

比如阿托品类药物是散瞳药，如果老年人用了有可能诱发青光眼，严重者视力下降，甚至失明。噻吗心安眼药水是治疗青光眼的，此药对心脏有一定的影响，点多了，可能发生心脏病，已有心脏病者病情会加重。

因此我们眼药水保存还是很有技巧的，我们不仅要知道眼药水的有效期，更要知晓眼药水的使用期，这样才能保证眼药水的治疗效果，保护眼睛的健康。

光污染成为视力新杀手

近年，医学界指出“视觉环境是形成近视的主要原因”。 研究表明，受到光污染的视觉环境可对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起视疲劳和视力下降。

视环境中的光污染与水污染、大气污染、噪声污染等一样都会危害人类的健康。视环境中的光污染大致可分为三种：一是室外视环境污染，如建筑物外墙;二是室内视环境污染，如室内装修、室内不良的光色环境等;三是局部视环境污染，如书簿纸张、某些工业产品等。目前，很少有人认识到光污染的危害。据科学测定：一般白粉墙的光反射系数为69%-80%，镜面玻璃的光反射系数为82%-88%，洁白的书簿纸张的光反射系数高达90%，严重危害到了青少年视力健康。

眼睛哭肿了怎么消肿

痛痛快快哭一场过后可以纾解心中的苦闷，释放心中的压力，是有一定的好处的。但哭得太厉害就会出现眼睛水肿的现象，影响了精神面貌。那么，眼睛哭肿怎么样才能快速消肿呢

1、盐水敷眼。利用高渗透压的原理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，可以促进眼部的水分排出。要注意热敷时的温度把握，不要烫伤眼睛皮肤。把500毫升的温水中加入一茶匙的盐，然后搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟。

2、冷却的红茶包。泡过冷却后的红茶包敷眼睛时可以用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中含有单宁酸，是一种收剑剂，可有效消肿。但不要把茶袋直接放在眼皮上，不然就会使眼皮染成**，而且单宁酸会刺激眼睛。通过冷敷双眼3～4次就可以消肿了。

3、冰冻眼膜。冰冻的眼膜可以迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，可以排水消肿。先要一些可以去浮肿、有紧致效果的眼膜放到冰箱中。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的地方。10分钟后去掉眼膜，用清水洗干净。

急性眼结膜炎是由于病毒中细菌引起的急性传染性眼结膜炎症，又称“红眼病”，主要为接触性传染。症状有：

细菌性眼结膜炎。自感畏光，晨起大量粘液脓性分泌物使上下眼睑粘在一起不易分开。自查眼睑红肿、眼结膜充血发红。

病毒性眼结膜炎。症状同前，其特点是流泪多，而脓性分泌物少，常伴视力低下，并易并发病毒性角膜炎。

治疗方法是：

对于细菌性眼结膜炎，白天眼滴氯霉素等抗生素眼药水数次（1次/1～2小时）；睡前点金霉素等或红霉素眼膏（1～ 2次/日）；严重者口服 SMZ—CO、红霉素等抗生素药片。

对于病毒性眼结膜炎，初期用病毒灵或疮疹净抗病毒眼药水，每日数次，继之可用05％可的松或025％地塞米松眼药水点滴，同时应合用氯霉素眼药水和金霉素眼药膏防止合并细菌感染，白天点眼药水，睡前点眼药膏。若治疗效果不佳，应去医院眼科诊治。

我曾经用的是“润睫”吧，还是“润舒”，我忘记了，很管用，反正就是哪个牌子的，有一个红瓶和一个蓝瓶的两种，那个用的很舒服立竿见影

还有还有，切忌，一定不能热敷，要用冷敷！只要你热敷，它的细菌会繁殖的特别快，那你就会更难受，冷敷会让你舒服很多！