控糖的姐妹们，简爱酸奶怎么样呀，可入不？

对孕妇来说，控糖这个话题应该不陌生吧！我老公特意买了无糖的简爱酸奶，简爱也有很多不同系列的酸奶，然而我老公买的就是实实在在的无糖酸奶，也就是电梯里面反复唱的生牛乳、乳酸菌，剩下没了，真真是酸到哭呀！

酸奶外观：简爱的包装蛮简单的，碗装135g，看配料表真的只有生牛乳和菌群哦，生牛乳含量大于90%，这个基本就是无糖酸奶的标配了。

营养品质：基本符合无糖酸奶“两高两低”的要求，每百克蛋白质含量4g，钙含量114mg，碳水只有53g，钠含量60mg，营养价值还是比较好的。

味道口感：无糖酸奶的味道真的就是酸呀！我怀孕之前其实蛮严格控糖的，对无糖酸奶的接受度也高。可是自从我怀了孕之后，对味道非常敏感，而且嗜甜，实在喝不下去纯无糖的，放了两片奥利奥，真的变得好喝太多了，但是控糖这个事儿，我可能也就只能呵呵啦！

价格的话：直播间冷链运输的，单价在7到8块左右吧，超市卖的贵，10块左右，现在酸奶主要都集中在这个价位吧，所以算是正常吧。

如果能接受这种酸度的话，简爱是个不错的选择，如果实在喝不下去这种，还是直接选有糖的吧，别像我这样，控糖控了个寂寞！

简爱时期的两万英镑相当于现在的两千万英镑左右

1英镑=112648人民币

所以两千万英镑=225296000元人民

外币兑换人民币流程

1、选择银行，虽然单纯的兑换外汇是不收取手续费的，但银行是要赚差价的。因为汇率的波动，银行的外汇报价也是波动的，而且彼此的价格会有一点差异。

2、兑换外汇时需要携带本人身份证，户口本也可，但不是所有网点都承办兑换业务，可以兑换外汇的银行网点会有绿色的货币兑换标示，如果不确定可以询问工作人员。

3、国内目前的外汇兑换额度是每人一年最多兑换5万美元或其它形式的外币，若是超过数量，需要办理一些特别的申请手续。当然，也可以使用其他人的额度进行兑换。

4、通过网上银行也可以足不出户兑换外汇，招行、中行有相关业务，但前提是需要开通网上银行。

兑换方法

对于那些新加入外汇交易市场的人来说，很难去理解给一种货币相对于另一种货币对应的价格，然而，当我们交换货币的时候这个就变得很容易理解了，让我们举一个很简单的例子进行说明，就像你知道的那样一英镑能够买一瓶可口可乐，贸易商如何知道1英镑等于15美元，10元人民币或者是12欧元。

一般来说，货币的价格代表着一个城市的经济健康程度。

当英国的经济状况很好的时候，英镑的价值就会相对于其他货币变得更高。因此，当英镑增值的时以及在英国的每个公司，政府，个人投资英镑越来越多的时候，每个人都会想要去得到更多的英镑。

这就是说就像当英国的经济更好的时候，英镑的价值也更高。这样，英镑就比其他经济体更有价值。另一方面，如果这两个国家的增长速度相同那么他们的货币价值也有可能相同，所以他们的外汇比率也有可能保持不变

星辰大海剧情分集剧情介绍：

第1集  

简爱从小家境贫寒，父亲简大国靠一双巧手经营着一间裁缝铺，母亲梁小燕高雅漂亮，喜欢看书，还精通英语，却被安排在一家工厂做倒班工人。

简爱从小受母亲影响很爱美，她喜欢公主裙，高跟鞋和口红，简大国熬夜亲手给她做了一件，简爱开心地手舞足蹈，梁小燕却心事重重，一点也高兴不起来，她提醒简爱长大以后一定要按照自己的心意做选择，年幼的简爱根本听不懂此话的含义，只顾穿着心爱的裙子在房间里翩翩起舞。

第2集  

简爱认出了李一鸣，计上心来跟李一鸣周旋，出奇不意往李一鸣头上罩纸箱，隔着纸箱暴揍了李一鸣一顿。

第3集  

阿英带领简爱去包厢招待几个男顾客，其中一个男顾客念诵英文名句，勾起了简爱的儿时回忆。当年她也念了相同的英文名句给母亲听，谁料如今一家三口只剩她一人了。往事不堪回首，简爱心乱如麻，一言不发往包厢外面走去。

第4集  

简爱没有知难而退，而是用心认真做好自己的工作，力求把所有工作全部做得井井有条。中午吃饭，简爱为同事们买好了饭菜，但是梁冰却没胃口，而是让简爱倒掉饭菜。一个男同事见梁冰不给简爱面子，赶紧告诉简爱原因，原来梁冰跟男友吵架了，心情欠佳。

第5集  

简爱想往更高处爬，她参加了面试，排名前三名，然而却没有获得录取，着实让她百思不解。由于搬了家，暂时没有找到房子，简爱在公司的行政部暂时落脚。艾米瞧见了简爱把公司当成家住，没好气地数落了简爱一顿。如果让公司上下得知行政部员工无处落脚，也会导致行政部成为笑谈。艾米正好有闲置的房子，于是带领简爱入住，还让丈夫修好了房里的电路。  

第6集  

小林总开完会后，回家跟妻子提起方恒之。小林总负责欧美业务，方恒之负责中国大陆业务，小林总认为自己依然比方恒之优秀，只要方恒之不染指欧美业务，小林总便高枕无忧。然而妻子却眼光长远，建议小林总想办法挤下方恒之，将亚洲业务也揽入手里。新年将至，简爱所在的公司举办员工表彰大会，业务部业绩最好的是高洪川。

第7集  

梁冰负责的服装原料未能按时运到方恒之手里，方恒之打电话找梁冰要原料，接电话的是简爱。方恒之浑然不知用哀求的语气希望梁冰尽快解决原料货物未能送达的问题，简爱听完方恒之说的话，吞吞吐吐透露自己不是梁冰。

第8集  

简爱见到了方恒之，忽然发现想说的话全部消失在脑海里了，大脑一片空白，不知说什么才好。方恒之用感激的眼神注视简爱，简爱嘴角挂着笑容，点了点头，算是感谢方恒之赠送了贵重的珠宝。  

第9集  

李一鸣请文馨去餐厅吃晚饭，文馨喝多了去上厕所。李一鸣趁机拿走了文馨的参展证件，连夜打电话找人仿制了一份。次日，文馨去参展的时候发现证件不见了，李一鸣及时出现，归还了文馨落下的证件。文馨不疑有它，戴上证件进入展厅。

第10集  

简爱入座后，向文馨赔礼道歉。文馨计上心来提起不久前本市发生了一起情杀案，丈夫因为妻子出轨，于是杀害了妻子。简爱越听越不舒服，面色越来越黑，忍无可忍起身就走。李一鸣追上了简爱，劝说简爱留下来吃饭。简爱因为凶杀案想起了死去的父母，哪里还有心情吃饭。  

第11集  

简爱与文馨的业绩不相上下，俩人谁的业绩最突出，谁就可以坐上业务主管的简爱对业务主管的职务志在必得，她下班回家后，向妹妹阿娇提起自己就差一单就可以当上业务主管了，因此这最后一单极其文馨下班后去找简爱，开门见山要求简爱让出最后一单给她做。

第12集  

李一鸣去简爱姐妹家里，提议自己开家服装公司，简爱当业务员，阿娇当文员，三人一起联手打天下。方恒之痛定思痛，但并不打算再回到林仕集团工作，他向母亲表示，他计划在中国大陆开一家外贸公司，他深信中国将是未来世界的大工厂，他得提前抢占先机。

第13集  

简爱已经计划好了辞职，黄老板忽然打来电话，想找方恒之合作。简爱进入方恒之的办公室，想汇报来业务了，方恒之已经猜到简爱想辞职，简爱把辞职的想法放一边，透露黄老板想找方恒之合作。谈完了公事，简爱决定辞职，方恒之提议晚上带简爱跟黄老板吃饭，只要跟黄老板合作，公司就能运转下去了。

第14集  

方母光顾方恒之的公司，方恒之赠送了首饰给母亲。母亲再次劝说方恒之向父亲林逢时认错。方恒之认为自己已经开了公司，没必要再走回头路。方母不认同方恒之的观点，就算方恒之开公司有钱赚，但始终不如回归林仕集团赚钱。

第15集  

简爱起了个大早，退房的时候看到了方恒之和朱丽叶在派对上亲热谈话的新闻报道，简爱以为方恒之是浪荡公子，一怒之下也不打声招呼就离开了酒店。方恒之从服务员口中得知简爱退房了，赶紧离开酒店找到了简爱，数落简爱有男朋友了就对工作的事不上心。简爱强调李一鸣来酒店是为她庆生的，但她拒绝了李一鸣求爱。  

第16集  

方恒之找人调查一些商业机密，经过他人帮忙调查，方恒之发现自己的公司之所以能一直有业务，其实是林仁集团在背后帮忙。回想之前见黄老板的情景，黄老板信心十足认定方恒之的公司将扩大经营，其实黄老板是受了林仕集团委托才跟方恒之合作。

第17集  

方恒之与朱丽叶在林仕集团订了婚，众人离去后，现场只剩朱丽叶和方恒之了。朱丽叶漫不经心抽烟，方恒之感叹万分，他觉得自己不像是订婚，更像是在做一笔生意。订完婚后，方恒之赶回大陆。简爱来接方恒之的时候，拿出了收到的方恒之订婚的国际快件。

第18集  

简艳萍突发疾病住进医院，前期手术费需要十万块。阿娇拿不出这么多钱，简爱也没法一下拿出十万块。阿明不由分说提醒简爱必须掏钱，母亲简艳萍当年被简爱打伤，这件事情一直是简爱心中的痛处。尽管对简艳萍有愧，但简爱最不喜欢被人威胁，她理直气壮提醒阿明，如果阿明用威胁手段逼她掏钱，她自然不买账。

第19集  

简爱为了还方恒之人情，被迫回到方恒之的公司工作。李一鸣从阿娇口中听说简爱的去向后，心情烦躁去酒吧喝酒。简爱下班回到家里，得知自己回方恒之身边工作的事情被李一鸣知道了。她一直不忍心看着李一鸣为情所困，她回到了方恒之身边其实也是好事，可以让李一鸣断了念想。

第20集  

简爱跟南非客户签了合约，文馨赶过来的时候已经晚了。简爱不认为自己抢了文馨的顾客，文馨曾经提醒她，谁能抢走客户说明谁有实力。方恒之离开大陆回家看望母亲，在母亲的劝说下找朱丽叶玩。朱丽叶在酒吧喝酒，方恒之去酒吧见到朱丽叶的时候，又被小报记者偷拍。  

第21集  

简爱接到了一个叫约翰逊的顾客电话，约翰逊来中国取货，简爱留了一个心眼，吩咐阿娇打电话到海外公司，核对约翰逊的身份。经过核对，确认无误。李一鸣的父母将来旅游，文馨做笔记，记好每天如何接待李一鸣的父母。

第22集  

林恒之召开会议，商量解决恒之外贸受骗损失十几万美元的事情。简爱提起恒之外贸三周年成立时间到来，到时举办三周年庆，把跟恒之外贸有业务来往的大小客户全部请到场，可以增进跟客户们的感情，以后谈业务就更顺利。

第23集  

文馨收拾衣物准备搬走，临走之前，她请求李一鸣保守俩人交往的秘密，就当俩人从来没有交往过。麦克出了车祸逝世，林恒之给麦克上坟，虽然麦克是死于车祸，但是肇事司机始终没有找到，林恒之暗暗在心里发誓，一定要找到夺走麦克生命的凶手。林晨生看了报纸，得知麦克因车祸逝世。

第24集  

简爱重新开了一家公司，在阿娇的陪同下打扫公司卫生。文馨因为感情的事情影响了工作，被上级停职三个月。她心事重重坐在自己的岗位上发愁，梁冰走了过来，看出她有心事，好心地送上零食。朱托尼私自要了许多中国当地工厂的调研记录，这些调研记录是林恒之前期辛辛苦苦收集到的。

第25集  

文馨带领朱托尼到工厂考察，简爱打电话给朱托尼，双方曾经约定进一步合作。朱托尼在电话里面表达歉意，坦言自己找到了合适的工厂。文馨的说话声从电话中传过来，简爱意识到了文馨在朱托尼身边，立时猜到了文馨又在抢业务。  

第26集  

简爱败给了文馨，沮丧万分离去。走出办公室后，简爱拿起落选的衣服仔细一看，发现手里的衣服不是李一鸣工厂生产的，而是被人调了包。简爱返回杰克身边，宣布自己参加竞争的样衣被人调包了。文馨一脸不屑，挖苦简爱输不起。简爱拿出真凭实据，指出自己找的工厂设计的样衣的扣子是不一样的，在她的举证下，杰克的助手果然证实简爱的样衣被调包了。  

第27集  

方恒之知道简爱这次必输无疑，他不能袖手旁观，就把文馨单独叫出来，把简爱在恒之外贸工作期间签订的订单交给她，拜托文馨在最关键的时候转交简爱，帮简爱挽回败局，文馨满口答应，方恒之给她一笔钱表示感谢。  

第28集  

朱丽叶向方恒之赔礼道歉，连连向他表明心意，方恒之劝她趁早死心，朱丽叶认定他心里放不下简爱，方恒之知道简爱现在对他恨之入骨，他们俩根本不可能回到过去，朱丽叶答应继续维系这段婚约，就算为了两个家族的利益，她事先约了媒体记者，方恒之配合她接受采访，澄清了悔婚的事。

第29集

朱丽叶打砸朱托尼的爱车，为林恒之打抱不平。朱托尼不以为然提醒朱丽叶，他是朱丽叶的金主，如果朱丽叶跟他闹翻，平时的开支花费就全部没了。朱丽叶没有向朱托尼服软，就算以后每天无法过上锦衣玉食的生活，她也要为林恒之出一口恶气。当天晚上，朱丽叶从住处搬了出来，林恒之驾车赶来接应。

第30集

简爱请求朱托尼配合她，向生产山寨货的工厂追责。朱托尼告诉简爱真相，山寨货是他私下找了一个设计师设计的，因此跟工厂无关，如果要追究责任，他违了约，瞒着简爱提供了山寨设计。简爱拜访梁老板谈合作，文馨来找梁老板，宣布自己开了一家贸易公司，希望以后有机会与梁老板合作。梁老板向文馨索要名片，文馨来得匆忙，连名片也没有印，只能手写了一份。

第31集

春节到来，全国上下一片喜庆气氛。李一鸣邀请简爱吃饭，简爱去了餐厅才发现姑姑和堂弟都来了。堂弟阿明一直是不学无术，总是惹事生非，姑姑当年却帮亲不帮理。简爱不愿意跟俩人吃饭，转身就走。李一鸣追了出来，劝说简爱原谅两个亲戚，在他的劝说下，简爱这才回到餐厅，与姑姑母子俩人和解。

第32集

文馨到简爱的公司工作，正式成为业务员。李一鸣去公司找简爱，一脸惊讶发现文馨在工作。简爱向李一鸣提起刚来公司没多久的文馨，跟其它业务员相比，文馨的业务能力数一数二，来公司没多久就拉了很多业务。简爱的事业越做越大，但她始终放不下父母逝世的事情。

第33集  

卫风精心设计出一系列女装，李一鸣和简爱都很满意，李一鸣迫不及待拿到工厂生产，想让简爱女装尽快走向市场，简爱有更大的野心，她想去国外发布服装首秀，就选在K城。  

第34集  

发布会结束以后，卫风重新回到首秀现场，这里已经人去楼空，卫风环顾四周，回想起刚才的盛况，心里久久不能平静。  

第35集  

朱丽叶受伤住进医院，简爱与方恒之站在病房外面谈论被绑架的事情。当初被绑架的时候，简爱无意间瞧见绑匪头目发信息给某人，她猜到自己被绑架不是偶然性的，而是一起有针对性的绑架行为，只要找到幕后黑手，就可以查出真相了。  

第36集  

简爱接见政府领导，双方融洽交谈。政府领导夸赞简爱有能力，提议简爱把公司开到国外。在此之前，工商部门对东南亚进行了考察，当地出台了一系列对外来公司的优惠政策。  

第37集  

金融危机发生，全球大大小小的公司相继受到了影响。包括林仕集团也在市场低迷的时候坚难求生。朱托尼想趁着金融危机收购林仕集团，方恒之与下属分析朱托尼的心思，他已经猜得八九不离十，看穿了朱托尼的心思，于是决定将计就计，将一些真假消息全部散布出去，借此扰乱朱托尼的注意力。  

第38集  

简爱为了支付合作工厂的款项，抵押了自己的房子。文馨知悉后，拿出二十万支援简爱。简爱没有客套，而是收下了二十万，以后公司赚钱了，她再连本带利还给文馨。  

第39集  

简爱与朱丽叶见面，宣布自己将结婚了，朱丽叶吃了一惊，猜到了男方是李一鸣。朱丽叶也快要结婚了，她和简爱都有了爱情的归宿。  

第40集  

一切又回归了平静，此生最恨的人已经被赶走了，简爱解开了心结，去咖啡厅喝咖啡。林恒之走进咖啡厅，坐到简爱面前，与简爱享受咖啡，品味起起落落的人生。 

环境、音乐好。

1、简爱舞厅提供舒适的环境，舒缓的灯光、宽敞的舞池、舒适的座位等，使人感觉愉悦和放松让人摆脱日常的压力和烦恼，享受音乐和舞蹈的乐趣。

2、简爱舞厅有多样的音乐和舞蹈供人选择。可以根据自己的喜好选择自己喜欢的曲风和舞蹈风格。