头发出油好吗?

问题一：头发出油好吗？ 头发出油很正常的特别是夏天。天气比较炎热很容易出汗你只要在买洗发露的时候针对去油脂的就行了。另外没什么太大的问题的。因为每个人的发质都不一样的

问题二：头发很容易就出油,是什么原因引起的呢有什么好的解决方法吗？ 油性头发也称油发，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。油性头发应采取如下方法进行护理。 (1)要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。 (2)生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。 (3)注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃 性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。 (4)洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。 (5)避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。 油性头发的护理 头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。 有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水;护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。 方法1:每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和 头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。 方法2:使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他 ，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂(Viial一Tonic)对头部进行轻轻的 ，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。 方法3:使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。 方法4:在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于油性发根是受过伤害的头发便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶(理发员处都有)。将一份抗油>>

问题三：头发出油对身体好不好？ 没什么影响，只能说明你是油性的头发，勤洗头就好了

问题四：出油的头发天天洗好吗？？？ 哪些不良习惯会导致头发易出油？

1清洗头发观念不太正确 有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。 2压力过大 压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。 3过度使用化学美发用品 使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。 4生活、饮食习惯的不正常 在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

用清爽去油型的就行!

还要做好护理:

油性头发的护理

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又畅油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。

有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和 头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他 ，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的 ，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根>>

问题五：头发出油每天都洗头好不好？ 需要每天洗，洗头需要勤快，这样才能控制油份，洗头是根据发质决定的，发质油性就要勤快洗，配合控油洗发液。你也控油去染个颜色，这样油份会少很多。。

问题六：头发很油，天天洗是否对头发不好？ 我也是很细的头发，我推荐你用欧莱雅卡诗的纤弱发质专用洗发液，它是调节头皮酸碱平衡的，你平时用护发素或者发膜的时候千万不要碰到头皮，不然就会更油了，洗完头可以用吹风机快速吹干头皮和发根，这样可以让发根更挺立，我头发不是很油，但是我也是天天洗，因为早起头发太乱，呵呵，短发就是麻烦，我个人订得天天洗不会有太大问题，因为你的情况有天天洗的必要

问题七：头发出油勤洗头好还是不天天洗好？ 对于头发出油严重的人来说，一周洗三次左右就可以了，最主要的是选对洗储水：如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可；若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。

问题八：头发特别爱出油，每天洗头好不好？ 每天洗头其实很不好。当然洗头方式也很重要。不要把洗发露直接抹在头皮，因为会损伤毛囊，要把它抹在发尾，慢慢打出泡沫然后往上推。最后用温水洗净。

问题九：我的头发爱出油，一天一洗好不好？ 偶也是油性头发，一般是隔一天洗一次，不然头发看上去就蛮不舒服。不过这样也会使头发干燥，最好选择温和一点的洗发水，定期做个倒膜，那种水油平衡的，效果还不错，你可以去试试！

问题十：头发容易出油是好是坏 10分 夏天是很容易出油，这个是正常情况的！我也是这样，头发洗勤一点就可以的。饮食清淡点，可以减少出油的。

出现头屑一般都是头皮环境失衡导致的。干性头发头皮干燥，容易起皮产生头屑；油性发质则因为油腻，污物堆积而产生头屑。想要去屑一定要从改善发质入手。

我自己是油性发质的，所以平时也会选用控油去屑的洗发水。我经常用的有：

selsun洗发水

这款洗发水有多种不同的功效，**这款主要的是对于头屑，头痒的类型。里面含有硫化硒的成分，能够清洁头皮的油脂和头皮屑，一般两三天用一次，刚开始用的时候会有涩涩的感觉，但是用完之后效果真的很不错，我看见头皮屑少了很多。

遇见香芬樱花氨基酸洗发水

这款遇见香芬的洗发水是氨基酸表活的，清洁力不错，最重要的是足够温和，不会刺激头皮。其中添加的樱花成分控油和去屑效果都很不错，洗完头发还有淡淡的樱花香，不油腻也不会太干，很滋润顺滑，是一款很好用的控油洗发水。

哈恩咖啡因洗发水

哈恩洗发水中最主要的功效成分就是咖啡提取物，在有不错的清洁效果和控油效果的同时，还有很好的韧发效果。在改善头皮环境的同时帮助头发变得更加强韧，在控油去屑的同时还有很好的防脱功效。

康王 复方酮康唑发用洗剂

康王的这款酮康唑洗剂是药用产品，去屑作用非常强。里面含有强效的抗真菌药物，药力可以直接作用于真菌体内，能快速、彻底地杀灭引起头屑的真菌，从根本上治疗头屑。不过药用洗剂的刺激性也比较强，效果与风险并存。

以上就是我一直在换着用的几款控油去屑洗发水了，都十分推荐。望采纳！

头皮屑多有可能是因为头皮太干燥要用滋润型的洗发水，我觉得“体研究所”倍润保湿洗发水挺适合你的，我用的是清新舒爽的，控油效果不错，总体来说这个牌子的产品还是蛮好用的，而且不含化学成分矽灵，吧伤头发。你可以去了解下看看。。

可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。

（2）多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等；富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。

（3）少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的饔谩9视ι俪曰虿怀岳苯贰⒔孳浴⑸�小⑸�狻⒕萍昂�埔�系取

（4）少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。

意碱性食物的摄入。科学家发现，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物，

其实，头皮屑多和头皮痒的现象司空见惯，甚至很少有人把它当一回事。不过当你的头皮屑如雪花般经常大量脱落在双肩上时，颇影响美观，往往让人感到不悦，此时此刻头皮屑增多给人带来的烦恼，再也不能忽视它了。

头皮屑实际上是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑，或者是皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会变成头皮屑，用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑。

有不少头皮屑多、头皮痒的人往往弄不清其原因，他们索性根据广告，去市场上购置了宣传得神乎其神的抗头皮屑香波，结果回家一试暂能使头皮屑多头皮搔痒的症状消失了，然而经过一段时间很快又会东山再起，好景不长。 这是为什么，又该如何纠治呢？

事实上，头皮屑兴许只是些来自喷发胶的剩之物或洗发剂积累下来的片状物。如属于这种情况，只需费点事每天进行梳理，再加上常洗头就行。在洗头前，最好还要给点油基调节剂随后即用酸性洗发剂进行漂洗，其效果会更佳。当皮脂腺分泌过剩时常会发展为皮脂溢出性皮炎。遇此情况，头皮屑便会源源不断地产生，可以说头皮屑乃是脂溢性皮炎的轻度症状。

从现代病因学的角度来看，头皮屑过多又是由一种叫糠秕孢子菌的真菌异常繁殖引起的。因此，一旦出现头皮脱屑与瘙痒时不妨使用能清除糠秕孢子菌的药物，可望有效地拟制头皮症状地进一步发展。

头皮屑过多，头皮瘙痒的症状还可能由于一个人常处于精神紧张状态，受情感困扰所致。尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根。若要想解除焦虑情绪，不妨拓宽交往的范围，乐观地看待事情，最好学会运用瞑想、瑜珈来自我控制情绪。要想方设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，摆脱心理上的失衡。

此外许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。

实践表明，要消除头皮屑，还应重视从外部进行纠治。譬如每天可用蓖麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果，或用一些混合物按揉头皮其效果亦颇佳，比如蓖麻油与醋各一半相混合；醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释；硼砂及甘油各一茶匙与四分之一杯蒸馏水相混合。 据国外美容美发书刊介绍，洗发前可将凡士林或橄榄油揉进头发内，让其渗透5分钟，然后再漂洗及洗发。每次洗发后用芹菜籽、迷迭香、薄荷或冬青制作的浓茶作最后的漂洗。在两次洗发之间还可用玉米粉或麦麸揉擦头发再洗净，可使头皮上的头屑问题得以满意解决。

此外也可专门选用相宜的洗发水或药水去刺激头皮，以阻止皮脂过度分泌或阻止角质细胞异常增殖。另外，还要增加洗头的次数，不要感到头皮屑多了才急于清除或者每当头痒的时候用手搔痒，这样固然可以感到一时痛快，但之后情况可能会更糟。其实洗头的次数并没有固定的标准，通常因人而异。 一般来说，对油性较大的发质来说每周至少要洗两三次，而对于干性头发，每周则洗一两次为宜。

头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”、“头部脂漏症”。 其表现可分为干性头屑和油性头屑两种形式：干性头皮屑多松散地分布地头皮上，当梳头或抓搔头发时往往容易呈鳞屑状脱落，且颜色多为白色或灰白色；而油性头皮屑则多粘着在头发上，以油脂样淡**屑片形式存在，不易脱落。

中国60%以上的成年人的头皮都不同程度地存在健康问题！这个数据来自近日成立的中国健康教育协会头皮健康研究中心。虽然数字比较唬人，但是头皮健康并不是一个病理问题，简单地自测就能使你了解自己的头皮是否健康：仔细观察有没有头屑、是否头痒、头皮油脂是否平衡，有没有觉得发干、发紧。

专家告诉记者，头皮屑是最常见的头皮健康问题，但是由于忽视了头部皮肤保健、没有养成良好的卫生习惯，很多人备受头屑困扰。其实头皮屑是可以预防的。因为头屑和一种叫做糠秕孢子菌的真菌有关，而头皮分泌的油脂就是这真菌的“营养来源”，这种真菌分解油脂产生酸性物，酸性物刺激头皮产生头痒，所以有效祛除并预防头皮屑的最好方法是及时清洗过多的油脂，并配合使用去头屑用品保持头发的清洁。头皮健康研究中心为大家提供6种预防头屑的方法：

1、选择适合你的去头屑洗发露并冲洗干净；

2、避免过于疲劳焦虑；

3、避免不适当的饮食；

4、尽量避免使用碱性过强的洗发露；

5、不要过度烫、染或抓挠头皮；

6、保持头发清洁。

除了头屑，还要注意防止头皮的损伤。现在很多人的头发都存在发干、发黄和受损的现象，其实这些头发的问题都是头皮受到损伤的“恶果”。要想头发美丽，就要及时给予头皮营养。具体的办法有3种：一是选择一些富含维他命B原乳液精华或人参精华的洗发护发产品，这些对头发有益的元素可以微量地渗入头发毛囊。二是物理疗法。即用宽齿的梳子梳头或者用手指按摩头皮，刺激头皮血液循环。三是食疗。多吃核桃、黑芝麻、豆类制品和富含维生素的水果和蔬菜。这些食物可以调节人体周身的功能，同时对头皮毛囊细胞也有好处。此外，过度的染发、烫发可无益头皮的健康，头皮健康研究中心专家建议那些爱美的人士，为了您头皮乃至头发的健康，半年染发一定不要超过一次。

另外，美容美发人士一直对消费者不推荐使用洗发护发二合一用品，他们认为非但起不到护理清洁头发作用，而且更容易造成脱发。但专家指出，曾经科学界认为洗发和护发产品存在正、负电中和效应，所以认为洗发和护发的用品混同在一起达不到效果。其实这技术壁垒早在20世纪80年代末就已经被攻克了，现在人们不必再去怀疑洗发护发合一的产品，它们的功能和效用应该是符合实际效用的。

最后，虽然头皮的健康不会影响其他身体脏器的机能，但如果您是脱发、脂溢性皮炎和鳞屑病，还是有必要去医院皮肤科去进行检查治疗的。

1、免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮屑的形成，应戒掉。

2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。

3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮屑或加剧头皮屑出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过凉令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮屑形成。

6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

7、 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

偶尔出现在你头上的头皮屑，在秋日不断临近的日子里会越来越严重，你已经束手无策了吗？让我来教你如何将头皮屑驱逐出境，还你一头干净又飘逸的秀发吧。

在你揽镜自照的时候，忽然发现自己出现了头皮屑，美丽因此大打折扣，你正在为此发愁吗？想要除去它们其实不难，让我们一起摸清楚头皮屑这东西的底细，并将它一网打尽吧！

都是细菌惹的祸

要你天天洗头发，你可以百般不情愿，但若是你二、三天偷个小懒，没洗头就产生“雪花纷飞”的头皮屑，那就不妙了。其实头皮屑是人体细菌及细胞的正常老化，是皮屑芽孢菌所引起的，它会让头皮的表皮细胞不断分裂而形成细小的头皮屑。因此，一般人每天多少都有一些头皮屑产生，所以如果你的头发上偶尔出现细细小小的头皮屑也别太惊慌，因为这也算是正常现象。

干性油性测测看

或许你曾经看过，有些人不仅有大块的头皮屑而且头发还油腻腻的，真让人伤透了脑筋！原来头皮屑有两种类型，一种是干性的，另一种是油性的头皮屑，你知道你的头皮屑是哪一种吗？

干性头皮屑

你刚刚染过头发，过了几天，突然发现肩膀上出现了一堆堆白白的东西。没错，干性头皮屑比较容易发生在染发及烫发后，害你总是不得不穿上白色衣服，才会让头皮屑看起来不那么明显与嚣张。对于那些有皮肤过敏毛病，如：湿疹、干癣的人，比较容易产生干性的头皮屑，而且，这种头皮屑跟一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。如果你有类似情况的话就要小心，或许你已经有了某些皮肤病了。

油性头皮屑

属于油性肌肤的你，除了脸部出油很严重外，头皮也是爱出油的部位！油性头皮屑和“脱脂性皮肤炎”有密切关系，脂漏性皮肤病就喜欢在容易出油的部位做怪，像你的头皮，眉毛，鼻翼旁等，都是脂漏性区域，所以只要你的头皮是油腻腻的就属于指漏性皮肤病的一环。油性头皮屑也是我们常见的头皮屑的来源，与干性头皮屑产生的原因完全不同。

头皮屑也疯狂

你知道爱吃油炸食品会让你的头皮屑更严重吗？你还知道有哪些危险行为会使头皮屑越来越不受控制吗？以下情况要尽量避免。季节转变：比如夏秋交替的时节，尤其是温度忽冷忽热的时候，头皮屑就很容易从你的头发里探出头来哟！身体状况比较不好的时候：比如你因工作、学习的繁心陷入精神恍惚、眼神朦胧的尴尬时刻，你担心的头皮屑也会悄然落于你的肩头。进食：最近吃炸鸡、薯条、炸龙虾了吗？很可口吧。这也刚好对了皮屑芽孢菌的胃口，当然头皮屑支增产啦。

捍卫秀发

捍卫秀发不变的守则是：生活步调保持正常，让身心都处于愉快的状态；要适当地处理压力；平常喜欢吃辛辣刺激及油炸类食品的你，请控制一下食欲，才有机会不再给头皮屑因扰你的机会。

洗头水的秘密

药用洗发水的疗程？尽量在两个星期内结束使用药用洗发水，两个星期就应该见效果了，之后再换用一般洗发水。但因头皮屑无发根治的，所以一旦再出现，你不要埋怨洗发水无效，这是正常现象，所以你还需重复疗程。该如何改善药用洗发水的问题？一般来说，药用洗发水洗后比较干涩，有一点药味。你可以用护发素来滋润头发，同时它也可以令头发的味道自然些。始终用一个牌子的洗发水好吗？一般洗发水和药用洗发水一样，最好是经常更换牌子，尤其是药用洗发水，用完一瓶就换另一种成分的抗屑洗发水吧，治疗效果会更好。天天洗头，发质会受损害吗？油性发质的人可以天天洗头，但如果你有严重的头皮屑症状，建议你隔天交替使用药用、普通的洗发水，等到头皮屑的症状转好，就可恢复一般洗发水。天天洗头没问题，只要不让头发洗得太干就可以了。一般中性发质约2到3天洗一次头便可。在冬天，头发油脂分泌较少，所以约3到4天洗一次头也是可以的。

目前市面上出售的去屑控油洗发水大约有三类。那么好用的去屑控油洗发水有哪些呢？其实一句话适合的才是好用的，想要寻找好用的只能说是适合自己的才是最好用的哦。

一、普通日化类去屑控油洗发水

市民在超市可以看到玲琅满目的洗发水品牌，有些洗发水的外包装说明也都注明了该产品的化学成分，如某品牌洗发水中有“维他矿物质群”，某知名老品牌洗发水的成分说明中有“氨基酸维他命原配方”等字样。但是这些洗发水的包装上并没有对其成分所能起到的具体作用进行说明，只是笼统地提到洗发水有“去屑”、“止痒”、“盈润”等功效。

但是有许多消费者在使用过具有去屑控油功效的洗发水之后，仍然表示效果不佳，用过后头皮屑更多了，而且头皮也很痒。实际上，现在市场上大多数洗发水之所以不能真正去除头皮屑，是因为它们本质上属于化妆品类，基本作用只是清洁去污，并不能彻底杀死皮肤表面的微生物。

因此如果有去屑控油的需求，一定要选择配方中拥有抑制真菌繁殖的成分，一般而言，植物类精油比较温和，而且可以有效调理头皮环境，帮助缓解头屑问题。

二、中药配方类去屑控油洗发水

有不少消费者为了头发健康，喜欢用含有中药成分的洗发水。近年来霸王，云南白药等都推出了中草药成分的洗发水。但是众多使用过中草药洗发水的消费者表示，使用了一段时间以后，各种症状都会有很大程度的减轻。但是值得一提的是，一旦停止使用这种中药去屑洗发水，一切又恢复原样。

先观察一下自己的脸，是不是毛孔很粗大，还有黑头？如果答案是yes,那么在接下来的两个星期里的任务是尽量的保养自己的皮肤，妆能不化就尽量的不化。在这两个星期里一定要做的就是下面这些事： 1在每次正常洗脸之前，先接一小盆水，然后放一可乐瓶盖那么多的白醋，用这种醋水先洗一下脸，然后你就会感觉到脸上一天下来积累的油仿佛少了很多。然后把醋水倒掉，开始你平时正常的洗脸程序。我用了两种洗面奶，交插着用，za真皙美白洁面膏对痘痘有很好的预防做用，这款洁面膏我已经连续用了两年了，大宝美容洗面奶，在除了夏天之外的那三个季节用，因为它太温和了，对于出油很多的夏天来说仿佛有一点不够。 2将醋和甘油以2：1的比例混合后放入一个小瓶子里，每天洗完脸后用化妆棉擦在脸上，提醒大家醋味很呛，为了美一定要忍耐呀！然后再开始你的正常的护肤程序，比如说擦相宜本草爽肤水啦、护肤霜、乳液、相宜本草面膜之类的。我用的是相宜本草收缩水，，润肤用的是相宜本草面霜，夏天的时候用同款的蜜。 （甘油这个东东，竟然好多姐妹不知道是什么，一下就知道啦！！！很便宜的，不要买那种贵的） 。。。。 太多，详情： http://www222plcom/xybc-11108

头发油又有头皮屑，有可能是头皮的脂溢性皮炎，一般会伴有不同程度的瘙痒，同时还有头皮脱屑。根据不同的原因有不同的治疗方法：

1个人体质：有些人皮脂腺比较敏感，油脂就会分泌较多，因此头发就会比较油。这种是属于天生的。建议合理洗头用正确的洗头方式，洗头的水温不宜过高也不宜过低，使用温水洗头，选择适合自己的洗发水。洗发时和平时都可以适当按摩头皮。

2饮食习惯：头发油还和饮食习惯有关，如果经常吃油腻、辛辣刺激的食物，就会影响身体的运作，刺激到皮脂腺分泌更多的油脂，头发就会变油。建议少吃辛辣油腻刺激的食物，不过度喝酒，清淡饮食，多吃水果蔬菜，保证营养的均衡，同时也要饮食规律。

3精神因素：精神因素也会导致头皮油脂分泌增多。精神压力多大会引起身体激素的分泌失调，从而刺激到皮脂腺的分泌，油脂也因此增加，导致头皮屑增加。建议养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足的睡眠，坚持运动，合理排解压力。