木瓜的功效与作用，木瓜的功效与作用价值

　　木瓜对皮肤有好处：

　　1、抗衰养颜：木瓜含有丰富的木瓜酶，维生家C、维生素B及钙、磷及矿物质，还含有大量丰富的胡萝卜索、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，可防治便秘、助消化，同时促进入体新陈代谢，达到美容护肤养颜和延缓衰老功效。

　　2、丰胸：木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育根有帮助，而木瓜酵紊含丰富的丰胸激素及维生索A等养分，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

　　3、治疗烧伤：烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效；免疫系统在攻击有害细茵时会产生氧和氮，这两种物质均不利于烧伤处愈合，木瓜的果实凝胶能减少一半氮、氧的总量，有效促进伤口愈合。

木瓜是一种常见的水果，在我们的生活中非常受欢迎。很多人都喜欢吃木瓜，因为它不仅味道好，而且含有丰富的营养成分，对身体也有很多好处。而关于木瓜是否对皮肤有益，这是一个广为关注的问题。

木瓜的营养成分

我们需要了解一下木瓜的营养成分。木瓜中富含维生素A、维生素C、维生素E、叶黄素、类胡萝卜素等多种抗氧化剂。这些营养成分可以帮助我们的身体清除自由基，保护细胞不受损害，同时还可以提高免疫力、促进新陈代谢。

木瓜对皮肤的好处

因为木瓜富含抗氧化剂，所以它对皮肤是非常有益的。抗氧化剂可以抑制自由基的生成，减缓皮肤老化的过程，防止皮肤出现黑色素，增加皮肤的弹性。同时，木瓜中含有的维生素C可以促进胶原蛋白的生成，使皮肤更加紧实，减少皱纹的出现。此外，木瓜还可以减轻皮肤炎症，缓解皮肤过敏等问题。

怎样吃木瓜对皮肤更有益

木瓜对皮肤有益，但是怎样吃才会更有助于皮肤健康呢？我们可以选择新鲜的、有机的木瓜。新鲜的木瓜中的营养成分更加丰富，有机的木瓜中不含有农药和化肥，更加安全。其次，我们可以选择在早餐时吃木瓜。早上起床后吃木瓜，可以促进身体的新陈代谢，让皮肤更加容易吸收木瓜中的营养成分。

小贴士

除了吃木瓜之外，我们还可以制作木瓜面膜。将木瓜捣成泥状，涂在脸上10-15分钟，然后用温水洗干净，可以让皮肤更加嫩滑。但是需要注意的是，如果你在用木瓜面膜的时候出现过敏等问题，应该立刻停止使用。

综上所述，木瓜对皮肤是非常有益的。它含有丰富的营养成分，可以减缓皮肤老化的过程，促进胶原蛋白的生成，减轻皮肤过敏等问题。为了让皮肤更加健康，我们可以选择新鲜的、有机的木瓜，在早餐时食用更加有利于身体吸收。

　　秋季吃木瓜能改善皮肤，木瓜就是传说中的“万寿果”，它在鲜美中兼具食疗，尤其对女性更有美容功效叫人难以抗拒。

　　●给消化系统打工

　　木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰脏和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，是消化系统的免费长工。推荐食谱:凉拌青木瓜。生木瓜去皮、籽，切成细条，加辣椒、白芝麻、盐、糖、香菜、柠檬汁拌匀。

　　●提高免疫力

　　木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，防治包括非典头窝自谀诘囊恍;

　　推荐食谱:新鲜木瓜汁。

　　●治疗烧伤

　　烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效。免疫系统在攻击有害细菌时会产生氧和氮，这两种物质均不利于烧伤处愈合。木瓜的果实凝胶能减少一半氧、氮的总量，促进伤口愈合。

　　推荐用法：将木瓜果肉和叶子汁涂抹在伤口表面。

　　●丰胸

　　青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。推荐明星：杨丞琳变身为身材妙极的小女人，功臣就是木瓜料理。她推荐木瓜牛奶，将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜。

　　●瘦身

　　木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。推荐明星：郑秀文拍广告时午餐就是两个大木瓜。她推荐木瓜茶，选圆形木瓜掏空做茶壶，沏入茶叶就可以了。

　　●美肤

　　木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。推荐明星：在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力。据考证，这皆因她们非常善用木瓜保养肌肤。例如木瓜桃子面膜，将木瓜、桃子去皮去核捣成泥，加柠檬汁混合即成。