初冬洗完头后，头上特别多的头皮屑？

春夏秋季要坚持天天洗头，冬季可根据情况，可两天洗一次，正常情况下不用药物洗发液，一周最多用一到二次

根据情况可使用达克宁或皮康王软膏外擦，同时需要致意：

1 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。



2 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。 

3 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 

4 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 

5 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。 

6 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 

7 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 

8 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

9 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

治疗头皮屑

⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。

⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。

病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。

生理性头皮屑

⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。

⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。

头皮屑发生的原因

⊙皮屑芽孢菌的影响

皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

⊙头皮细胞功能失调

头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。

其它原因如下：

1 洗发精没冲净。

2 使用脱脂力过强的不良洗发精。

3 头皮上的皮脂过多。

4 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

5 自律神经容易紧张。

6 睡眠不足、疲劳。

7 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。

8 使用不良美发用品。

9 内分泌不正常因素。

10 季节转换。

采乐，大多数人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的，挺好的。^-^其实每个人的情况不一样的，不好说哪种更好一些。

下面有一些去头皮屑的小方法，有兴趣的话可以试一下。

去头皮屑九大秘诀

1 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 

2 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 

3 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 

4 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 

5 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 

6 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 

7 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 

8 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

9 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

头皮屑多怎么办

头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治：

1意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

2经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

3戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。

4外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。

5必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片003～006克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

选对饮食对抗你的头皮屑

蔬菜粥：适用“血虚风燥型”

材料：菠菜50克、大米50克

做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。

绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”

材料：薏米200克、绿豆50克

做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。

1

建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！

您今晚洗头了没？盐先准备一下吧。

2

风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。

1、用热醋或姜洗头；

2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；

3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。

同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。

适用范围适用于各种真菌感染引起的头皮糠疹（头皮屑）、脂溢性头皮炎、头皮癣等症的杀菌止痒，并能迅速缓解抑制脱屑搔痒。

产品说明

产品说明采迪祛屑产品从多种名贵中草药和天然植物中提炼萃取而成，内含抗真菌成份，能迅速抑制头皮、头发中的有害菌群，促进微循环，改善毛囊对营养物质的吸收，从根本上消除各种真菌引起的顽固性头屑头痒；而且内含多种滋养成份，对枯黄发叉、烫、染受损的头发有修复和补充营养的作用。

使用方法(1)将头发润湿，取本品5ml，涂在头皮上 慢慢揉搓，停留3-5分钟，再用清水冲洗干净。 每周2次连用2周，较重者可增加次数和用量。

(2)预防头皮屑、头皮癣、脂溢性头皮炎每周一次。

规 格50ml/瓶

产品卖点

1、中药配方，安全高效，养发不伤发

2、抗菌消毒，去屑止痒

3、渗透迅速吸收快，组方温和无刺激

4、促进微循环，给头发提供良好的生存环境

5、能有效抑制脱发、脱屑

6、补充毛发营养，康发护发相结合

炸蘑菇是一道菜，一切都喜欢吃，但它是嫩，无法阻止它。我曾经每次去餐馆吃饭，我必须炒粉丝，脆皮，咬一个嘴巴，新鲜和多汁的蘑菇，美味。对我来说，炒蘑菇比炒肉更美味。我总觉得蘑菇非常神秘。我从未在家里完成。后来，我的朋友们被吹了一次，我没有失去酒店，所以我问过练习。从那时起我的家人的餐桌，我经常展示这道菜。这道菜，整个家庭喜欢吃。

当我开始制作蘑菇时，我曾经炒蘑菇，蘑菇是我从小吃到大，非常熟悉的蘑菇品种。后来，随着流行蘑菇，海鲜蘑菇，我试图轰炸这两个蘑菇，味道有一千秋，味道鲜美。有几美元吹一个大盘。无论哪种蘑菇，要炒很重要，而且脆的比例非常重要。有人说用淀粉，有些人说使用面粉，它不准确，正确的实践是淀粉和面粉的比例为2:因为蘑菇本身有很多水分，加热会使击球手成击，所以它很容易使用。矛盾，炒蘑菇皮肤会薄，如果只有面粉，它不酥脆，所以使用淀粉加面粉混合，面粉炒，面粉太小，淀粉和面粉到位比例为2：1，吹出柔软和厚度。

以下详细介绍煎炸蘑菇，用海鲜蘑菇作为一个例子，海鲜蘑菇味，有一丝海鲜，炒特殊香。

[操作步骤]步骤1：清洗海鲜蘑菇并控制水分。如果是杏Euteruri或命中蘑菇，你可以撕裂一丝丝状物。

第2步：用一勺盐腌制蘑菇，用一块味道酸洗蘑菇，也将使水在蘑菇中出来，并不会让政治蘑菇薄。

第3步：将2种淀粉+ 1勺面粉放入碗中，加一个鸡蛋搅拌击球手。

步骤4：将海鲜蘑菇放入击球手中，均匀地缠在离合器上，然后将胡椒粉放在孔中。

步骤5：锅中的油温燃烧至70％的热量，放入蘑菇，蘑菇不应该把它放在一起，防止粘连，必须放置，必须放在蘑菇上，炒表面粉碎表面可以把它拿出来。

步骤6：接下来，加热油温，将所有的蘑菇放入油锅中，不需要吹过太长，防止吹或弗兰克，这一步是让蘑菇更清脆。

以上是煎炸蘑菇的做法，非常简单，只要面糊的比例和一致性好，油炸的蘑菇都很脆。

首先原材料很重要。选用鲜少水分的杏鲍菇。一些用水浸泡过的杏鲍菇不宜用于制作干炒杏鲍菇。不脆，味道不好。将杏鲍菇切成大约两英寸长的大切片。切片越薄越好。太稠的话，椒盐炒杏鲍菇又难吃又脆。口中带着椒盐味的鲍菇吃一定有一种酥脆的感觉。将杏鲍菇切成薄片，再切一些姜片、蒜片、葱段，在锅里熬油，油温50%热，一楼油温30，50% 150，油温要高一些。把这个杏鲍菇炒熟，让它快速集水，炒一分钟杏鲍菇，然后捞出来。有些杏鲍菇含水量不同。杏鲍菇含水量太大，稍微干一点再捞出来。当油温再次升至150时，再次油炸一分钟后倒出。杏鲍菇一定要再炒一次。再不炒，炒干的杏鲍菇就不脆了。将姜片和蒜片放入锅中，翻炒至香味微黄，然后加入杏鲍菇，加入盐和胡椒，少许糖、芝麻油、辣椒油和葱，翻炒均匀后出锅。

将杏鲍菇用小火油炸，2-3分钟即可熟。

第一步：杏鲍菇洗净，用手撕成丝，不要太细。

第二步：将2克盐撒入杏鲍菇中，用手抓匀，腌制10分钟左右，将水腌制。

第三步：用手把杏鲍菇的水分挤出来，尽量挤干。

第四步：打碎鸡蛋。一定要做的很薄。用手动打蛋器是个不错的选择。

第五步：将打好的蛋液倒入杏鲍菇中，用手抓匀。

第六步：加入2汤匙玉米淀粉，抓匀或用筷子拌匀。玉米淀粉可以一点点加入，不要太多。

第七步：锅里放足够的油，中低火，60%热油，把杏鲍菇丝裹上浆糊，一定要一个一个放，不能一下子放，因为会粘在一起。

第八步：煎至金**，去油控油，上桌。味道很好。如果撒点盐和胡椒，孜然粉或者辣椒面，味道会出奇的好。

想吃脆皮炒杏鲍菇，可以用淀粉包裹面糊。如果喜欢外面糊得很厚的炒杏鲍菇，可以用面粉炒，但是炒出来的颜色会比较黑，不够脆。将面粉和淀粉按1:1的比例混合，炒出来的杏鲍菇酥脆可口。你学会了吗？

很多人化妆都会用到气垫，气垫有利于妆容更加的服帖，对于特定的皮肤用气垫很重要。如今新出的蘑菇气垫就很受年轻人欢迎，蘑菇气垫的牌子有很多。那么，蘑菇气垫哪个牌子才是正品，蘑菇气垫哪个牌子好用不脱妆呢？

好用不脱妆蘑菇气垫品牌有很多，在此推荐以下三款：正品丽黛佳蘑菇气垫、贝蒂奥琦蘑菇气垫和一枝春的蘑菇气垫，具体介绍如下：

1、玛丽黛佳蘑菇气垫

玛丽黛佳蘑菇气垫的妆感普遍反馈很自然，遮盖力好，可以让脸上的一些黑头和粗大的毛孔隐形。控油效果确实不错，一整天下来很少出油。只要做好妆前打底就很服帖，不会有卡粉现象。基本上可以一整天不脱妆，非常持久。

2、贝蒂奥琦蘑菇气垫

贝蒂奥琦蘑菇气垫含有中草药成分，适用于所有皮肤类型，也可用于敏感的皮肤，使用者反馈非常保湿和持久。使用后会改善肤质，让肌肤有淡淡的光泽。外包装盒不断改进，气垫上有一层仿生膜，怎么拉都不会变形，弹力感很好。

3、一枝春蘑菇气垫

水润效果很好，质地不干，还能遮盖脸上的瑕疵，提亮肤色，一举多得。里面的保湿成分非常好，有海藻提取物、红景天和人参精华，可以在化妆的同时保护皮肤。气垫的外包装比较大气，价格也不贵。

蘑菇的最佳搭配食物

　蘑菇的最佳搭配食物，蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。下面看看蘑菇的最佳搭配食物。

蘑菇的最佳搭配食物1

　为什么要用蘑菇作辅料呢？这是因为蘑菇具有以下几个特点：

　①蘑菇质地肥厚，纤维细嫩，食之口感腴润，且含有多种增鲜剂，香味浓郁。

　②蘑菇能除去菜肴中的异味，增加鲜香味，能使菜肴清爽利口，滑嫩不腻，食用之后使人感到一种可口，香甜、味美的回味。

　③蘑菇色泽鲜艳美观，可以很好的衬托主料，并能突出主料的特色，使菜肴色泽鲜艳丰富，诱人食欲。

　④蘑菇营养丰富，所含的蛋白质大大高于其它蔬菜，特别是蘑菇中的蛋白质，含氨基酸18种之多，其中必需氨基酸就含有7种。菜肴配人蘑菇能增加营养价值，使菜肴营养更为全面，并且能增进食欲，促进胃液分泌，从而有利于更好地吸收其它食物。

　下面介绍以蘑菇为辅料的菜肴

　 香菇尖椒烧土豆片

　准备食材：土豆2个、香菇250克、尖椒2个、葱、姜、大蒜、精盐、生抽、水淀粉各适量，

　制作方法：

　①香菇剪去老根，清洗干净，下入沸水中焯水至变软，将香菇捞出控净水分，把香菇切成片。尖椒去蒂洗净，去籽，切成片。

　②土豆切成薄厚均匀的，大概一元硬币厚的片，把切好的土豆片放清水中洗去表面的淀粉。

　③锅加油烧至七热，下入土豆片炸制，将土豆片炸制金黄，表面起一层硬壳，将土豆捞出控油。

　④锅中加油，烧热，下入葱花，姜末，蒜片爆香，下入香菇片翻炒几下，下入尖椒炒至断生，再下入土豆片，盐、生抽翻炒均匀，淋入适量水淀粉勾芡，汤汁变稠裹匀食材即可出锅装盘。

　香菇选购：最好买菌盖上有裂开花纹的花菇，这是香菇中的上品，稍次一点的香菇菌盖比较厚，最差的菌盖很薄。

　 口蘑炒肉片

　准备食材：猪瘦肉150克、口蘑100克、食用油、精盐、葱段、姜丝、花椒粉、淀粉、生抽适量

　制作方法：

　①猪瘦肉切片，加入姜丝，花椒粉，生抽，淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。口蘑切片，稍微厚一点，入沸水中焯水，捞出控水。

　②锅中加油烧热，放入腌好的猪瘦肉翻炒变色，加入口蘑翻炒均匀，加盐，出锅之前加入葱段翻炒均匀，出锅就可以食用了。

　口蘑选购：选七八成熟的最好，吃起来才更爽口。最好购买表面没有腐烂、形状比较完整、没有水渍、不发黏的。挑选的时候一定要选择那些白灰色的口蘑为佳。

蘑菇的最佳搭配食物2

　 蘑菇不能和什么一起吃

　 1河蟹

　蘑菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。

　 2鹌鹑

　蘑菇不宜与鹌鹑肉同食，否则面部易长黑斑，同理鹌鹑蛋也不能和蘑菇一起吃。

　 3番茄

　在香菇当中含有比较丰富的生物化学物质，而在番茄当中则含有比较丰富的类胡萝卜素，两者一起食用的话会让番茄当中的类胡萝卜素受到影响，导致番茄的营养价值在很大程度上降低，从而达不到你想要的充分获得食物营养效果。

　 4酒

　在一些蘑菇当中可能会含有一定毒素，这些毒素在酒精的作用下会让中毒的症状变得更强一些，所以，为了减少吃蘑菇中毒的几率，大家一定要记得在吃蘑菇的时候不要喝酒。

　 蘑菇的食用方法

　1蚝油双菇

　材料蘑菇200克，香菇100克，姜丝适量，橄榄油10毫升，盐适量，胡萝卜1小段，蚝油适量，胡椒粒适量，大蒜1根。

　做法①蘑菇、香菇分别切成块，大蒜切成斜段，姜切成丝，胡萝卜切成花形。②炒锅烧热加油，下姜、蒜爆香。③再下胡萝卜和双菇，加入适量蚝油翻炒。④加少量水和适量盐继续翻炒均匀，下胡椒粒，加盖焖烧2分钟。⑤待汤汁基本烧干，加一小勺鸡翻炒均匀，便可以出锅了。

　2什箘鸡蛋羹

　准备西芹、胡萝卜各一根，鸡蛋3个，蘑菇适量，葱、姜、蒜、食用油等必需品适当，首先将西芹、胡萝卜洗净切碎备用，然后将洗好的蘑菇切丁焯水，将鸡蛋打入碗中拌匀，加入处理好的西芹、胡萝卜、蘑菇，加入是量的盐、味精等调味品，拌匀放入蒸锅里15分钟，在上面撒上菜花做装饰，即可使用。

蘑菇的最佳搭配食物3

　 1、香菇搭配油菜

　晒干的香菇比新鲜的香菇更具有营养价值。这是因为新鲜的香菇在阳光的作用下，其中的麦角甾醇和菌甾醇可以转变为维生素D，有利于钙吸收和提高抵抗力。香菇搭配油菜之所以营养价值高，还因为油菜中含有大量的钙质，其是绿叶蔬菜中含钙量最高的，和经过泡发后的干香菇一同炒制，维生素D可以促进钙的吸收，补钙效果强。

　饮食建议：在干香菇中含有丰富的维生素D，而它们都存在于香菇的表面，所以在清洗的时候不宜用力揉搓，否则营养价值流失是很严重的。

　 2、蘑菇搭配母鸡

　不管是哪一种蘑菇，其中富含的多糖类物质可以增强人体T淋巴细胞的功能，起到提高抵抗力防御疾病的作用。另外，蘑菇还含有干扰素的诱导剂，可以提高人体内干扰素的水平，抑制病毒的生长和繁殖，而母鸡一直被看作是滋补佳品，适合体弱患者食用。所以，这两者一同煲汤食用更适合预防疾病，在春季可以减少流感的入侵，还有健脾开胃、益气降压的作用，为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

　饮食建议：一般母鸡体内油脂比较多，所以在食用母鸡汤时要注意撇清表面的油脂。而且，汤中的营养成分并不高，食用时注意吃肉和蘑菇。

　 3、蘑菇炖土豆

　蘑菇和其他蔬菜不同，其中含有大量的维生素和蛋白质，有“维生素A宝库”的美称，而粗纤维含量也多。土豆富含大量的B族维生素，可以促进脂肪、碳水化合物和脂肪的代谢。这两者一同食用，既可以补充人体所需的维生素、蛋白质和碳水化合物，又可以起到很好的减肥作用。

　饮食建议：虽然土豆的营养价值高，但是发芽的土豆还是不宜食用。

　 4、蘑菇搭配西红柿

　蘑菇还具有抗氧化作用，以香菇为列，其水提取物对体内的自由基具有很好的清除作用，能抗癌延缓衰老。而同时其中含有嘌呤、胆碱、氧化酶和一些核酸性物质，可以降三高，预防动脉硬化和肝硬化，更适合延年益寿。西红柿中含有番茄红素，经过炒制之后，其中的番茄红素得以释放。番茄红素具有抗氧化和抗癌作用。这两者一同食用抗氧化作用翻倍，属于女性的减龄食物，并且口感好，三高人群食用不会腻味。

　饮食建议：西红柿中的番茄红素属于脂溶性物质，所以炒制时候先炒西红柿，有利于其中抗氧化成分的溶出。

　 5、蘑菇配炒蛋

　蘑菇的水提取物在动物身上试验，有明显的镇咳平喘和稀释痰液的作用。而鸡蛋属于全营养食品的，但缺少膳食纤维。这两者一同食用，对于咳嗽多痰具有一定的疗效。

　饮食建议：蘑菇的营养价值丰富，但是要购买市场上人工养殖的产品，不宜私自采食野蘑菇，避免中毒。

　 6、蘑菇配豆苗

　以鲜嫩的菜、苗滚一些清汤很养生。豆苗为荷兰豆植物树梢的嫩叶，春日入汤入菜，尤为鲜甜软滑。蘑菇为高蛋白、高维生素的营养鲜菌类，中医谓之“益肠胃、化痰、理气。”合而为汤，鲜美可口，润肠、健胃。且男女老少皆宜。