磷脂的作用是什么

摘要：磷脂的作用是什么？磷脂也称磷脂类、磷脂质，是指含有磷酸的脂类，属于复合脂。磷脂对活化细胞，维持新陈代谢，基础代谢及荷尔蒙的均衡分泌，增强人体的免疫力和再生力，都能发挥重大的作用。下面，来看详细资料。什么是磷脂

磷脂也称磷脂类、磷脂质，是指含有磷酸的脂类，属于复合脂。磷脂是组成生物膜的主要成分，分为甘油磷脂与鞘磷脂两大类，分别由甘油和鞘氨醇构成。磷脂为两性分子，一端为亲水的含氮或磷的头，另一端为疏水（亲油）的长烃基链。由于此原因，磷脂分子亲水端相互靠近，疏水端相互靠近，常与蛋白质、糖脂、胆固醇等其它分子共同构成磷脂双分子层，即细胞膜的结构。

磷脂的作用是什么

磷脂是含有磷脂根的类脂化合物，是生命基础物质。而细胞膜就由40%左右蛋白质和50%左右的脂质（磷脂为主）构成。它是由卵磷脂，肌醇磷脂，脑磷脂等组成。这些磷脂分别对人体的各部位和各器官起着相应的功能。磷脂对活化细胞，维持新陈代谢，基础代谢及荷尔蒙的均衡分泌，增强人体的免疫力和再生力，都能发挥重大的作用。另外，磷脂还具有促进脂肪代谢，防止脂肪肝，降低血清胆固醇、改善血液循环、预防心血管疾病的作用。

1、乳化作用

磷脂可以分解过高的血脂和过高的胆固醇，清扫血管，使血管循环顺畅，被公认为“血管清道夫”。磷脂还可以使中性脂肪和血管中沉积的胆固醇乳化为对人体无害的微粒，溶于水中而排出体外，同时阻止多余脂肪在血管壁沉积，缓解心脑血管壁的压力。磷脂之所以能防治现代文明病，根本原因之一，在于具有强大的乳化作用。

拿心脑血管疾病来说，日常饮食中肉类摄取过多，造成胆固醇、脂类沉积于血管壁，导致血管通道狭窄，引发高血压。血液中的血脂块及脱落的胆固醇块遇到血管窄小位置，被卡住通不过，就造成了堵塞，形成栓塞。而磷脂强大的乳化作用可乳化血管内沉积在血管壁上的胆固醇及脂类，形成乳白色液体，排出体外。

冠心病、结石都是同等道理。

2、增殖作用

人体神经细胞和大脑细胞是由磷脂所构成的细胞薄膜包覆，磷脂不足会导致薄膜受损，造成智力减退，精神紧张。而磷脂中所含的乙酰基团进入细胞间隙与胆碱结合，形成乙酰胆碱。乙酰胆碱则是各种神经细胞和大脑细胞间传递信息的信号分子，可以加快神经细胞和大脑细胞间信息传递的速度，增强记忆力，预防老年痴呆。

3、活化细胞

磷脂是细胞膜的重要组成部分，肩负着细胞内外物质交换的重任。如果人每天所消耗的磷脂得不到补充，细胞就会处于营养缺乏状态，失去活力。

人的肝脏能合成一些磷脂，但大部分是从饮食中摄取的，特别是三四十岁以后。但是磷脂的活性以25度左右最有效，温度超过摄氏50度后，磷脂活性会大部分失去。因此建议健康的人亚健康的人都食用磷脂作为保健之道。

磷脂的应用

在食品工业中，磷脂常被用作乳化剂，让油类能溶于水。常见的有卵磷脂，一般以食用油为原料制造，用作面包、固体巧克力食品等的食品添加剂。

1、作抗氧化剂，可用于糕点、糖果和氢化植物油，按生产需要适量使用，还可作为乳化剂等。

2、用作食品起酥剂。

磷脂和卵磷脂的区别

区别一、功效不同

磷脂它是一种非常重要的细胞的组成成分的，对人体的新陈代谢有很大的作用，而且能够抑制人体对胆固醇的吸收，具有降血压，预防脂肪肝的作用；卵磷脂它可以预防心血管病的，主要是动脉硬化症、老年痴呆症、肝脏病等，当然如果皮肤差的人也是可以使用的。

区别二、成分不同

磷脂它的主要成分是脑磷脂、肌醇磷脂、卵磷脂等，都是可以溶解在油里面的，一般呈粘稠液体或固体粉末，与环境的温度、水分有关；卵磷脂它主要的成分是脑磷脂、心磷脂卵磷脂，一般呈呈棕**固定状，非常容易氧化，氧化后呈棕黑色，而且容易受温度变化影响。

总的来说，磷脂是一种含有磷脂根的类脂化合物，它是生命的基础物质，对身体很多功能有至关重要的作用；卵磷脂则是一种混合物，被叫作蛋黄素，是一种人体所必须的营养素，它对人体的心脏和肝脏有一定的保护作用的。

磷脂是含有磷酸根的类脂化合物，是生命的基础物质细胞膜的重要组成部分，它由卵磷脂、肌醇磷脂、脑磷脂等组成，这些磷脂成分分别对人体的各部位和各器官有着相应的功能。花生、蛋黄、黄豆、谷类、小鱼、肝脏、鳗雨、赤蝮蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵油中都含有一定的磷脂。但磷脂含量较高的是大豆、蛋黄和动物肝脏。 活化脑细胞，提高脑功能，增进智力，传递神经细胞的信息，防止细胞老化，增强记忆力，预防老年痴呆症，防止神经系统疾病。

�8�5溶解血管中的沉积物、胆固醇、低密度脂肪等，起到调节血脂、血压的作用。

�8�5保护心脏，软化血管，修复血管疤痕，抗氧化，防止血管硬化和冠心病。

�8�5防止溶血性贫血，增加血液中的血红素，提高抗病能力。

�8�5天然血液清洁剂，清理血液中的垃圾，排除提内毒素，平衡内分泌，预防湿疹，手足癣等皮肤病。828

�8�5乳化多余的胆固醇等及结石，减少肝内脂肪堆积，预防和调理肝病（急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化）和胆结石等。

�8�5促进代谢和血液循环，提高内脏组织和皮肤的再生力。

�8�5祛除脸上的色斑和青春痘，活化细胞，滋润皮肤，养颜美容，使干燥的皮肤湿润富有弹性。

�8�5磷脂是天然的性强壮剂，改善男女性机能，帮助治愈不孕症。

�8�5补充孕妇所缺营养，增进胎儿免疫能力，促进婴儿、儿童体质和脑力的成长。

�8�5促进脂溶性维生素A、D、E、K的吸收。

�8�5能控制体重，分解过量脂肪，使身体健美、结实，是减肥的好帮手。

�8�5磷脂与维生素E结合，可以控制糖尿病，降低对胰岛素的依赖，帮助恢复胰岛素的正常分泌，是糖尿病者的福音。

�8�5磷脂是生命的基础物质，促进末梢血管的循环，对手脚冰凉、脱发、秃发、白发、灰指甲、甲亢、前列腺炎等症状有很好的辅助治疗作用。食用磷脂是人类健康长寿的好方法