网上宣传的抗初老用品，是交智商税的吗？

近年来，不少明星和美妆博主都会提及衰老与抗糖化的关系，著名歌手张韶涵也曾说过糖是摧毁身材和皮肤的杀手，抗糖化、戒糖的说法日渐走红。

除了饮食，打着抗糖旗号的美容产品也火爆起来，尤其是卖得风生水起的“抗糖丸”，商家宣称其可以代谢糖化反应的产物，价格虽几百上千，但爱美人士仍纷纷入手，仿佛吃下去就能肤白貌美、青春常驻。

然而，抗糖丸真的这么神奇吗？它真的可以帮人抵抗衰老？答案令人灰心，购买这种昂贵的保养品似乎也是在交“智商税”。

什么是糖化反应

糖分子与蛋白质或脂质分子结合可生成一种褐色物质，这种物质的沉淀可能造成皮肤的暗沉甚至老化。

按照抗糖丸的相关介绍，这是一种可以代谢掉糖化反应产物的神奇产品，而后者正是令皮肤衰老的物质之一。

那么到底什么是糖化反应呢？

按照维基百科的解释，糖化反应研究是一项相对成熟的研究，有超过100年的历史，科学家发现甘氨酸与葡萄糖混合加热后会形成褐色的物质，甘氨酸是组成蛋白质的一种氨基酸，葡萄糖是糖的一种，它们发生反应的过程就是糖化反应。生活中我们会看到烤过的面包片表面会出现“棕色”，其实就是糖化反应造成的。

简单说来，糖化就是我们身体内的糖分子在不受酶控制的情况下，与体内的蛋白质或脂质分子共价结合的一种结果，最终生成一种名为“晚期糖基化终末产物”(Advanced glycation end products)的物质，简称AGEs，也就是上文提到的“褐色物质”。这种褐色物质的沉淀可能造成皮肤的暗沉甚至老化，令爱美人士闻之胆寒，也给所谓的“抗糖化”披上科学的外衣。

人体可自动消除糖化产物

就像人晒黑后还会变白，糖化反应生成物也会随新陈代谢排出，尤其是青年阶段，新陈代谢速度很快，根本无需担心糖化反应。

但是，就像人晒黑后一段时间还会变白一样，糖化反应生成的AGEs也可以随着人体正常的新陈代谢排出。虽然糖化反应随时都在发生，人体内的蛋白质持续和糖反应，但与此同时，我们体内不断生成的新的蛋白质会将其替代。尤其是处在青年阶段，新陈代谢速度很快，根本不需要为了糖化反应担心，这个阶段的皮肤问题多半也不是糖化反应造成的，更不需要服用什么抗糖产品来解决。按照北京大学医学部副教授、北京世纪坛医院皮肤性病科主任周平的解释，人体内每时每刻都有各种各样的反应，糖化反应是其中正常的一种，产生的物质可以由人体正常代谢，不需要“操心”。他表示：“除了血糖高、糖尿病等需要相关药物控制和治疗外，其他情况下，没有抗糖化的必要，糖化过程也是不可逆的。”

抗糖丸效果缺乏权威实验证实

抗糖丸标注成分，没有任何一种在临床试验中被证实有效的“糖化抑制剂”，且没有科学权威的实验结果证实其具有抗糖效果。

随着年龄的增长，人体新陈代谢的速度不断变慢，甚至追不上AGEs产生的速度，这时抗糖丸闪亮登场，似乎可以帮人对抗糖化和衰老。然而事实真的是这样吗？

以抗糖丸中最有代表性的产品POLA抗糖丸为例，知乎用户“大狮狮”曾分析这种产品的标注成分，按照说明书，抗糖丸中主要包括艾草、南非红茶精华、橄榄果实精华、葡萄叶精华、鱼腥草精华等。

这些标注成分中，没有任何一种目前在临床试验中被证实有效的“糖化抑制剂”，且这些成分都没有科学权威的实验结果可以证实其具有抗糖效果。

以艾草为例，这是一种国人相对熟悉的草药，民间在端午节有悬挂艾草驱病的习俗，但无论如何提取，都没有任何可信的科学文献证明艾草可以抑制糖与蛋白质的结合从而具备抗糖作用。至于红茶、橄榄等，其对健康的好处也停留在“抗氧化”。

根据“大狮狮”的解释，抗氧化和抗糖化是两个完全不同的概念，虽然在糖化反应的中期和后期的确有氧化反应的参与，因此从理论上来说，所有的抗氧化剂对于糖化反应本身都可能产生一定的抑制作用，如维生素C、维生素E等都可能发挥作用，但相关结论仍缺乏足够的临床科学数据作为支持。况且要想抗氧化，科学有效又经济的选择很多。

“我们不能只看一个产品的商家宣传，而要看它的具体成分。”周平说，商家宣传只是一面之词，不能听之信之，“抗糖丸这个名字本身就是不规范的，即便真的能抗糖，也不能叫抗糖丸，这容易误导消费者。如果叫了这个名字还不提供真实有效的成分，就是典型的蒙蔽不明真相的群众。”周平直言不讳。如果真想证明自己的产品有抗糖化的功效，厂家就要披露产品真实有效的成分，科学家再来研究和证明其是真是假，而不是商家自说自话、兜售概念。

抗衰老不需要花冤枉钱

要想减少糖化反应影响，可以在健康饮食、健康生活方式上多下些功夫，此外，最有效防止皮肤老化的方法还是防晒。

衰老是人人都要经历的必然过程，盯着糖化反应是没有意义的，“所谓的抗糖，明显只是一个炒作的概念。”周平强调，衰老是身体各项因素综合的结果，单纯强调吃不吃糖、吃多少糖是没有意义的。况且人就算不吃红糖、白糖、冰糖等看得见的糖块，也不能不吃米饭、面食等碳水化合物，严格说来，戒糖根本就是不可能的。“糖是人体必需的，不吃糖人会死掉，完全不吃糖也不可能做到。”周平说。

目前抗糖丸的主力消费者是年轻人，这个群体身体机能好、新陈代谢快，完全不需要抗糖。他们之所以选择消费抗糖产品，除了听信相关宣传之外，也是出于和老年人买保健品同样的心态，追求心理安慰，所谓“敷最贵的面膜，熬最深的夜”就是如此。这个层面上讲，更规律的作息和饮食要对健康有意义得多，只是相比于早睡早起这样的具体改变，吃几颗药丸要更简单。对这个群体而言，相较于花大钱买抗糖丸，健康的生活方式才是获得良好状态的手段。

年长一些的群体面对新陈代谢速度减慢的情况，要想减少糖化反应的影响，可以在健康饮食上多下些功夫，比如在生活中多吃糙米，多吃绿色蔬菜、各类水果，适当吃豆制品和坚果。减少高温油炸烧烤类食物的摄入，用鱼虾替代红肉等，都可以减少糖化反应产物AGEs的沉淀，而不用花冤枉钱买保健品。

糖类虽然可以给我们的身体提供一定的营养物质，但是糖吃多了对人体的危害也是各种各样的，糖尿病就是因为摄入的糖类过多，超过了身体需要的糖类量，就只能随着废物和水分排出体外。所以平时一定要注意糖类的摄入量，不要过多的吃含糖高的食品。

而且很多人皮肤不好脸上总长痘痘用什么祛痘产品都好不了，也是因为体内的糖类过多，所以控制体内的糖量对于每个人来说都是十分重要的。那么除了自己减少吃高糖食品外还要借助一些外力来控制体内的糖量，抗糖丸就有这个功效，能够帮助控制体内的糖类量。那么市面上抗糖丸的品牌这么多，哪个品牌的抗糖丸是最有效最靠谱的呢，还有抗糖丸的具体作用又是什么，下面就为大家介绍介绍。

一、抗糖丸哪个品牌好

要说哪个牌子的抗糖丸好，光说肯定是不能让大家信服的，只有有事实证明才能够让大家都相信。我们通过收集市面上各种品牌抗糖丸使用者的反馈，还有通过对每个品牌抗糖丸主要成分的对比，发现pola抗糖丸、fancl抗糖丸、biocyte抗糖丸都深得大众的喜爱和信赖，使用过这些抗糖丸的人几乎都会再回购，并且这些抗糖丸的主要成分对人身体内糖量的控制也十分的有效。

二、抗糖丸的主要作用

过多的糖分就会附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白断裂或紊乱，肌肤便会出现皱纹，显现黑头，变得粗糙暗涩。而抗糖丸从根本上清除代谢糖化物质，提高细胞代谢能力，达到驰缓衰老，去黄，去黑头，收缩毛孔等效果。抗糖丸还具有保湿，紧致，抗老，增加肌肤透明感的美肌作用。

想要肌肤好还有防止一些身体疾病的产生就要做好戒糖工作，但是吃甜食也可以帮助我们释放压力让心情变好，而且有的人还嗜糖如命，那该怎么控制身体糖量不要太高呢，这个时候抗糖丸就能够帮助大家，起到很好的控制身体糖量的作用。这样就算偶尔多吃一点甜食也不用害怕体内糖量超标导致肥胖或者是脸上长痘了。大多数人都可以食用抗糖丸，特别是想要好好保养皮肤的女性和不能吃太多甜食的老人更是需要抗糖丸的帮助。

在国内抗糖丸的品牌比较多，但认可度较高而且大家比较喜欢的还是来自日本的抗糖丸，比如pola抗糖丸，就是最近风头比较旺盛的一个，那日本的抗糖丸吃了有用吗，日本抗糖丸的功效与副作用都有哪些？

日本的抗糖丸吃了有用，日本pola抗糖丸功效比较全面，主要有这几个方面：首先就是能够加快糖分的分解、消化和代谢，让整体的新陈代谢速度提升，有助于排便以及皮肤健康;其次就是延缓衰老，pola抗糖丸当中有大量的yac精华、sar等精华成分，这两种物质能够让肌肤变得更加的紧致和水润，通过全身化的阻断糖化反应以及氧化反应，让肌肤的弹性、透明度都能够得到增加。

就现在的情况来看正确服用日本pola抗糖丸的话，一般都是不会出现副作用的，只有过量或者是孕妇、月经期服用之后，才可能出现内分泌紊乱等问题，但都可以很好的避免。

日本pola抗糖丸对皮肤状态来说还是有不错效果的，对于25岁以上人群或者是皮肤暗黄、喜欢甜食的人来说，适当服用日本pola抗糖丸能够让皮肤变得更好，也是不错的保养方式。

pola抗糖丸是来自日本名气比较大的抗糖产品，现在国内不少人都在服用pola抗糖丸，但对于新手来说之前没接触过，所以不知道pola抗糖丸真的有效吗、什么时候吃最好？下面就一起来详细的了解看看。

pola抗糖丸真的有效。pola抗糖丸专门从四种中草药当中提取了yac成分，在配合其他的药草精华、骨胶原肽物质等，通过肠道吸收之后进行全身化的作用，全面为的阻断人体糖化、氧化反应，改善皮肤松弛、暗沉等各种情况，让肌肤能够保持在富有弹性的年轻状态。

另外pola抗糖丸还能够提升身体的代谢功能以及肠道蠕动，让排便变得更更加的顺畅， 一般28天左右就能够看到皮肤变得越来越好，光泽度、细腻度以及白皙程度都提升了。

pola抗糖丸需要在每天10点之前口服，一天一次每次吃两颗，吃饭前或者是吃饭后都是可以的，也可以和美白产品一起服用，但月经期、肠道不适的时候是不能够服用的。

pola抗糖丸综合来看的话，在养肤方面效果还是可以的，只不过每个人的身体吸收、皮肤情况都是不一样的，所以在效果方面会存在差异。

你知道为什么抗糖丸要在晚上吃吗？为什么抗糖丸要在晚上吃？为什么晚上吃抗糖丸？今天就来看看原因吧！

为什么抗糖丸要在晚上吃？一般来说，抗糖丸是早上九点前吃的，吃这种食物之前不能吃早餐。只有这样，才能保证抗糖丸发挥最佳作用。很多人会选择晚上之前服用，但其实晚上服用并不好。最佳服用时间是早上9点空腹。这个时候，我们最好吃抗糖丸。

抗糖丸的作用

1收缩毛孔:皮肤领域的糖化反应是指皮肤新陈代谢缓慢，导致多余的糖分整天在血管里游荡。过多的糖分会附着在胶原蛋白上，导致胶原蛋白断裂或紊乱，皮肤出现皱纹、黑头，变得粗糙黝黑。POLA抗糖丸从根本上清除代谢的糖化物质，提高细胞的代谢能力，达到延缓衰老、退黄、去黑头、收缩毛孔的功效。

2抗衰老:POLA蕴含YAC精华、SAR精华、精选四种香草成分，搭配胶原蛋白钛抗衰老美肤片。可以保湿、紧致、抗衰老、增加皮肤透明度。通过口服，抗糖化精华可以渗透到体内，有效作用于全身，抵抗身体的糖化过程，从而避免身体的衰老。你的皮肤比你的年龄年轻5~10岁。

抗糖丸副作用

抗糖丸有一定的副作用，糖化反应是人体正常的代谢反应。如果糖化反应的发生受到抑制，就会导致体内各种元素的失衡，从而引起体内一系列其他的异常。

原因分析

糖化反应是机体环境中的不可逆反应。使用药物无法从根本上治愈，只能通过减少糖分摄入和改善饮食，增加运动频率。

糖化的危害

糖分摄入过多会引发很多疾病！因为人体的组织和细胞(如酶、DNA)都含有蛋白质和AGEs的受体，全身都可能发生糖化反应，细胞受到影响就会引起炎症，从而引发各种疾病，脸上的痘痘是轻度的。在这些细胞中，胶原蛋白最容易受到糖的攻击。(加粗强调)一旦受到攻击，就会发生质变，变脆失去弹性，胶原蛋白更新缓慢。所以在糖化反应下，皮肤会变黄，变松，变皱。短期内，感觉皮肤突然变差的宝宝要反思是不是吃了太多甜食。