科迪亚车厘子的特点

科迪亚车厘子具有果实较大、色泽鲜美、口感甜嫩、营养丰富和耐运输的特点，适合儿童或老人食用。车厘子营养丰富，有保护肠胃和美容养颜的作用，不过水果性温，要适量食用，避免上火。水果的糖分比较高，糖尿病患者不适合食用。

科迪亚车厘子的特点介绍

车厘子是很常见的水果，口感甜美，营养丰富，深受人们喜爱。车厘子的品种较多，其中科迪亚品种属于中晚熟品种，是在1991年培育出的新品种。科迪亚车厘子大小均匀，平均果重在11克左右，果实外形光滑圆润，多为心形，颜色为深红色。

科迪亚车厘子的含糖量较高，果实个头大，水果软嫩甜爽，口感极佳。科迪亚车厘子有着不易破裂和耐运输的特点，主要产自于澳洲和智利等国家。车厘子中含有大量的果糖、胡萝卜素、矿物质、维生素和微量元素等营养成分，营养价值较高。

科迪亚车厘子中还含有膳食纤维成分，适量的食用，能够促进肠胃消化，保护肠胃，有利于人体健康。大量的维生素和微量元素成分能够补充人体所缺少的营养物质，能够增强人体免疫，加快人体新陈代谢的能力，有保养皮肤和强身健体的作用。

科迪亚车厘子营养丰富，适合老人和小孩食用，对的身体健康有益，不过车厘子是温性水果，要适量食用，孕妇也要适量食用。过量的食用车厘子会使人上火，引发呕吐等症状。科迪亚车厘子中含有大量的糖分，患有糖尿病的人不适合食用。

车厘子的营养价值：1、能够为机体补充维生素A原类胡萝卜素，通过吃车厘子补充维生素A原类胡萝卜素，能够让视力尤其是暗视力的水平提高，缓解视疲劳的功效非常明显。2、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C对于免疫物质的促进生成作用非常明显，能够提高机体的免疫力。3、能够增进食欲，因为车厘子当中含有丰富的有机酸，能够很好的刺激肠道消化液的分泌，能够增进食欲、促进消化。

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

草莓的功效与作用

1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用;

2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;

3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效;

4、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用;

5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。

是的，车厘子果实营养丰富，含铁量高，具有促进血红蛋白再生，对贫血患者有一定的补益作用。果实性温、味甜，有调中益脾、调气活血、平肝祛热之功效。

它含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

车厘子自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

1、保护视力

车厘子含有丰富的维生素A，能缓解眼疲劳，保护视力。

2、防治贫血

车厘子富含人体不可或缺的铁元素。3、美容养颜

车厘子里含有的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等元素，能有效淡斑，保湿，改善皮肤亚状态。

4、减肥

车厘子中富含膳食纤维可以有效的促进肠蠕动，起到一定的减肥功效。

5、防治麻疹

车厘子核味辛性平，是发汗透疹、解毒的良药，所以车厘子可用来有效地防治麻疹。

6、缓解肌肉酸痛

车厘子中含有大量的花青素、花色素、维生素E等

车厘子的营养价值高，富含维生素，矿物质和植物化合物，脂肪含量极低。

以100克车厘子为例，营养成分包括：

能量：63大卡脂肪：02克，胆固醇：0克

碳水化合物：16克，蛋白质：1克，纤维：21克，维生素C：7mg

钾：222毫克，钙：15mg，镁：11毫克

铁：03毫克

这些营养素，尤其是维生素C、钾和纤维，在许多方面有益于健康。

桃子的营养成分十分丰富，含有葡萄糖、果糖，含糖量大约在8%-12%左右，并含有有机酸、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及钙、铁、镁、钾等成分。桃子膳食纤维丰富，可以增强胃肠道蠕动，增强消化作用。

所以车厘子和桃子成份不一样。