睾酮是什么

问题一：睾酮是什么 睾酮是最重要的男性激素（雄激素），主要由睾丸分泌。睾酮（又称睾丸素、睾丸酮或睾甾酮）是一种类固醇荷尔蒙，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮。它是主要的男性性激素及同化激素。不论是男性或女性，它对健康及有着重要的影响，包括增强 、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。据统计，成年男性分泌睾酮的份量是成年女性的分泌量的20倍。 睾酮对大脑，行为和情绪的作用睾酮在胚胎期和婴儿期发展大脑某些区域，从而影响大脑的发育。在青春期，随着性激素浓度的增加，这些大脑结构以及全部行为技能得以正式形成。对性激素的直接干预（的研究）表明，雄激素对认知功能具有重要的作用。去势男子，类无睾症男子和老年男子使用睾酮，增加他们觉察闪烁或颤动的能力（这是一种测量注意力和警觉的方法），而且只要给予雄激素治疗，这种改善就可以维持。因而，可以合理地认为，雄激素对人一生，从出生前到成年直至老年的认知能力都起着激活的作用。攻击性行为和对攻击行为的自我评分与内源性睾酮水平非常相关。关于情绪与雄激素之间的关系不是非常清楚。早期关于去势男子和性腺功能低下男子的报告发现，睾酮治疗使其情绪稳定。有的研究发现，睾酮治疗比安慰剂产生更强的攻击性。据报道，性腺功能低下的男子进行睾酮补充治疗，不仅改善情绪方面的参数，例如精力和健康感，而且降低不良情绪方面的参数，例如紧张和易怒。这些研究说明，睾酮对男子的情绪和行为具有某些作用。有的作者认为，睾酮对中枢神经系统的作用尚未被完全澄清，因为人类的行为受到社会习俗及规范的复杂影响。睾酮与心血管系统关于睾酮和硫酸脱氢表雄酮（ DHEAs, sulfo-dehydroepiandrosterone ）与CHD之间的关系的流行病学和临床研究揭示，内源性雄激素在男子体内呈中性，甚至抗粥样硬化作用，而在妇女体内则呈促抗粥样硬化作用。同样地，外源性睾酮和DHEAs对雄性动物的粥样硬化也呈中性或者有益作用，而在雌性动物体内则呈有害作用。有的研究发现睾酮降低高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平，而另一些研究发现睾酮对脂蛋白（a）（Lp(a)）呈有益作用。有的作者发现睾酮使低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平降低，而未发现Lp(a)水平发生变化。除了脂代谢以外，其它一些因素，例如血流量，心脏和血管平滑肌及凝血系统的变化也会从正面或反面影响睾酮对心脏病的作用。综合所有的报道的资料可以认为，男子进行睾酮治疗，不会对主要脂类代谢产生不良作用和影响。研究睾酮水平和冠状动脉疾病程度之间关系的最近资料表明，睾酮水平低下血症可能实际上是冠状动脉粥样硬化的一个危险因素。为了确定外源性睾酮补充治疗对脂代谢是否具有不良作用，需要进行大规模和更详细的长期随访研究。 睾酮与骨骼睾酮抑制破骨细胞的骨吸收，还可能 成骨细胞形成，尤其是骨膜下皮质骨。睾酮的代谢的产物，尤其是雌激素，可能是雄激素对骨骼作用的主要调节剂。骨质疏松在男子中较为常见，性腺功能低下是男子骨质疏松的一个主要危险因素。经促性腺激素激动剂（GnRH-a）治疗或者睾丸切除后，骨质密度迅速下降，这可能说明，性腺甾体在维持骨质密度方面有重要的作用。许多关于中老年男子的研究发现，睾酮治疗可以降低骨吸收方面的生化指标，而升高皮质骨和骨小梁的骨质密度。睾酮替代治疗对身体组成的影响肌肉是睾酮的一个重要的靶器官，肌肉里的5a还原酶水平非常低。性腺功能低下的成年男子采用睾酮补充治疗，使身体肌肉量增加，肌肉力量也增加，身体脂肪减少，身体密度增加。在许多研究中，关于雄激素治疗可能对身体组成产生有>>

问题二：睾酮低是什么意思？ 不够男人

问题三：睾丸酮是什么？有什么作用？ 睾丸酮是一种活性最强的雄性激素，有促进男性生殖器官发育、维持男性第二性征和 的作用，并促进 的生长。睾丸酮是雄性激素的主要成分， 在人体内的生物效应极为重要。

问题四：睾丸酮的作用是什么 临床上用于无睾症的替代治疗、男性更年期综合症、阳痿等病的治疗

问题五：睾酮是什么 睾酮（T）：女性体内睾酮，50%由外周雄烯二酮转化而来，25%为肾上腺皮质所分泌，仅25%来自卵巢。主要功能是促进 、 和 的发育，对雄激素有拮抗作用，对全身代谢有一定影响。女性血浆睾酮水平在07-21nmol/L，T值高，称高睾酮血症，可引起女性不育。

1 、睾酮浓度增高：常见于睾丸良性间质细胞瘤、先天性肾上腺皮质增生症、真性性早熟、男性假两性畸形、女性男性化肿瘤、多囊卵巢综 合征、皮质醇增多症和应用促性腺激素、肥胖以及晚期孕妇，血中睾酮浓度皆可增高。

2 、睾酮浓度降低：男子性功能低下、原发性睾丸发育不全性幼稚、高催乳素血症、垂体功能减退、系统性红斑狼疮、甲低、骨质疏松、隐 睾炎、男子 发育等均可见睾酮水平降低。

首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“睾丸”的保养问题。睾丸是男人的根本，他的主要作用就是制造精子，分泌雄激素，对男性来说他的作用是很大的，如果睾丸受到了损伤，那么就会造成男性不育的发生的，睾丸炎就是引起男性不育的病因。睾丸炎的保养方法有：　1

到医院进行检察和治疗根据具体病情和医嘱来用药，不可盲目用药和治疗。细菌性睾丸炎需采用青霉素、先锋霉素等抗生素。病毒性睾丸炎，采用板蓝根、蒲公英、银花和连翘等中药。　2

当睾丸炎出现局部肿胀时，需要采取局部热敷的方法，每天1-2次，每次时间为半小时作用。还可以用赤小豆粉调鸭蛋清外敷阴囊，或用中药金黄如意散用醋调匀后外敷阴囊。　3

留意维持充足的休息，可以采用布制托带托起阴囊，避免阴囊悬垂，可减轻疼痛与肿胀。　4

在饮食上需要留意多食新奇果蔬，补充充足的维生素C，少食猪蹄、鱼汤、羊肉等食物，避免引起炎症加重出现水肿。　5

当睾丸炎引起高热时，需要进行物理降温，如头部冷水毛巾湿敷，或用酒精、冰水作四肢擦浴。爱心提示：如有不适，建议及时去医院进行相关检查，以便对症下药。

睾丸是男性的重要器官之一，会对男性生育能力带来极大的影响，因此男性日常生活中需要保护好睾丸健康，那么男性睾丸有哪些特殊的生理作用？睾丸对男性的影响有哪些？男性睾丸的生理功能有很多，下面就来详细了解具体的情况吧。

1、男性睾丸的生理作用

睾丸要维持正常的生理功能，由于睾丸对温度的要求很高，阴囊就承担了调节睾丸温度的重任。当遇冷睾丸的温度过低时，睾丸潮湿，阴囊皮肤收缩、阻止热量的流失;而当睾丸过热时，阴囊皮肤就会松弛、散热。

它要求的最佳温度是摄氏35度左右，而体内的摄氏37度体温对它的功能是有损害的。一些隐睾丸患者由于睾丸长期在温度过高的环境下，睾丸无法发挥正常功能，他们的性功能是很差甚至无性功能的。男性们对自己的阴囊的上述变化应该很容易明白的。更年期男性睾丸变化源于睾丸功能的衰退，附属生殖器官也将逐渐出现一系列退行性变化，兹予分述。

睾丸的变化：

男性进入更年期，睾丸先有退行性变化。自40岁之后睾丸重量就开始逐渐减轻，50岁以后其体积也缓慢缩小，至60岁以后就较明显缩小。这可在一些更年期男子的睾丸活检中得到证实。不过，睾丸组织生理性退化的年龄与速度常常是因人而异的，早的40岁以后就开始了，迟的50岁的以后才出现，并随年龄增长而加重。70岁以后明显退变，生精功能下降，但仍然不断有精子产生，并不象女性那样存在着育龄界限。50岁后的睾丸间质细胞也出现多样的形态改变，随着年龄的增加，睾丸合成和分泌睾酮的功能出现一个渐衰的过程。

衰老使曲细精管的固有膜和基底膜增厚，以后生精上皮变薄，曲细精管直径变小，管腔闭塞。细胞周围间质逐渐发生局部纤维性变，使相邻的曲细精管有的完全纤维化，有的仍正常。也就是说，间质细胞对促性腺激素反应、分泌雄性激素的能力减退，会使睾酮（雄激素）减少。

射精量、精子总数也随年龄增加而渐减少，无活力，异常精子百分比增多，精浆的质量也有所下降。

2、睾丸炎的预防方法

1、避免过于劳累。男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态，会明显抑制欲望和阴茎勃起。肢体劳累势必影响男人在同房中的表现，让性福指数大打折扣。

2、潮湿环境易致病。环境潮湿和外生殖器局部潮湿都容易导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等，严重影响男人的自信和欲望，有的还会引起情侣间的猜疑和矛盾。

3、多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。

4、注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度房事。

5、预防睾丸炎的关键是一岁以下易感儿童可以进行接种，应用活的减弱流行性腮腺炎病毒疫苗可以预防流行性腮腺炎及并发的睾丸炎。

6、避免空调冷风直吹。寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。所以，男人在寒冷的天气要注意防寒保暖，夏天则要避免空调直吹，以防同房过程中受凉。谨防高温伤睾丸。睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作，其温度要保持在355℃—36℃。如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能。

7、睾丸炎应早期静脉应用大量广谱有效抗生素控制炎症，以减少化脓性睾丸炎及睾丸脓肿的发生，尤其应注意急性腮腺炎睾丸炎。

8、不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软的沙发上，阴囊会因受到挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。因此，男人千万不要长时间坐在软沙发上，坐40分钟要站起来走一走。

1 韭菜鸡睾丸汤

食材：鸡睾丸300克，韭菜100克，巴戟、锁阳、肉松茸各10克，枸杞子15克，圆肉5克，上汤250克，姜、葱各、黄酒、精盐、味精、白糖、生油适量。

步骤：

1、先将巴戟、锁阳、肉松茸放在炖盅里，再放滚水100克及圆肉、枸杞子，然后放入蒸笼炖1小时取出，留枸杞子、圆肉、去掉巴戟、锁阳，原汁倒入碗里。

2、将韭菜炒至仅熟捞起过，过冷水后卷成卷，放在碗里垫底。

3、将鸡睾丸洗净放在窝里，加姜、葱、黄酒，放入蒸笼蒸熟取出，去掉姜、葱。

4、烧锅下油，烹酒，放上汤和鸡睾丸，调入味料，汤滚后倒入碗中即可。

功效

韭菜性温，味辛，入肝、肾、胃经，有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效，对于阳痿早泄、遗精多尿、泄泻、白浊、带下、腰膝酸冷等肾虚引起的症状有很好的食疗功效，因此，在炖鸡睾丸汤的时候加入韭菜，补肾的效果会更好。

2 锁阳鸡睾丸汤

食材：鸡睾丸9枚，锁阳20克、生姜2片、红枣2枚(去核)、杞子3克、细盐少许。

做法：

1锁阳、鸡子(睾丸)分别用清水洗干净，备用。

2生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。

3克杞子、红枣2枚用清水洗干净，去核，备用。

4将以上所有用料一齐放入炖盅内，加满凉开水。

5炖盅放入由炖煲中，炖2-3小时，吃时以细盐少许调味。

功效

锁阳是一味中药材，但是许多人在炖补汤的时候也会加锁阳。锁阳性温，味甘，入肾经，有补肾壮阳、益肠通便的功效，对于肾虚阳痿、遗精早泄、下肢痿软、虚人便秘有很好的辅助治疗功效，和鸡睾丸一同炖汤能够增强其壮阳功效。

3 生蚝鸡睾丸汤

食材：生蚝10个，鸡睾丸200克，蒜蓉，食盐。

做法：

1鸡睾丸洗净，生蚝洗净去除内脏。

2热锅，放油，放入鸡睾丸炒制，几分钟后放水。

3水沸腾10分钟后，放入生蚝，煮10分钟，加盐，出锅。

功效

生蚝性微寒，味咸、涩，归肝、心、肾经，有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效，对于眩晕耳鸣、手足振颤、心悸失眠、烦躁不安、乳房结块、自汗盗汗、遗精尿频、崩漏带下等症有辅助治疗的功效，和鸡睾丸一同炖汤，补肾、助阳、益精的功效更强。

4 鸡睾丸什么人不能吃

1性欲旺盛者：公鸡睾丸有补肾益精、提高生殖能力的作用，但是如果本身性欲比较旺盛，就不要吃了，容易补过头了。

2肾炎、痛风患者：公鸡睾丸中的蛋白质含量也比较高，因此嘌呤含量高，而且蛋白质需要通过肾脏进行代谢，因此痛风患者和肾炎、肾功能不全的患者也要少吃。

3肥胖人群：公鸡睾丸中的脂肪含量也比较高，因此肥胖、高血脂、心脑血管疾病患者要少吃。

4小孩：小孩子要少吃鸡睾丸，因为动物睾丸这类食品中可能含有激素成分，吃了不利于孩子的正常发育。而且公鸡睾丸中的脂肪含量比较高，小孩吃多了容易发胖，而发胖也会影响生长激素的分泌，继而孩子的身高。

5内分泌失调者：鸡睾丸中含有激素成分，如果内分泌失调且正处于用药期间，是最好不要吃鸡睾丸这类含有激素的食物，以免影响治疗效果或者加重症状。

睾丸

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睾丸的解剖和结构

睾丸是两个微扁的椭圆体，表面光滑，前端游离，后面附有系膜，分别悬垂于两侧阴囊内，左侧睾丸较右侧略低。成年人的睾丸平均长约4-5厘米，宽25厘米，前后直径3厘米。重约105-14克。

睾丸表面有两层鞘膜，脏层鞘膜被盖睾丸表面，壁层鞘膜贴附于阴囊内侧壁。两层之间有一腔隙，称为鞘膜腔，内含少量液体，可以减少睾丸在阴囊内移动时的阻力。在脏层鞘膜之下，有一致密的纤维膜（即白膜）包围睾丸实质，白膜后上方（睾丸门）特别增厚，称为睾丸纵隔。由此分出许多纤维组织伸入睾丸实质内，将睾丸分成200多个小叶，睾丸小叶由曲细精管和间质细胞所组成，每个小叶可有3-4条迂回的睾丸曲细精管。这些曲细精管相互汇集而成一条直细精管，各小叶的直细精管再向后上侧会合而构成睾丸网，有睾丸发出10-15条睾丸输出小管，穿过白膜而进入附睾头。

睾丸的精子发生

曲细精管的上皮细胞是产生精子的基地，它由多层的生殖细胞和支持细胞（赛透力氏细胞）所组成。精子发生是指男性生殖细胞的演变，即从未分化的干细胞或精原细胞开始，经过多次有丝分裂并长大成为精母细胞，后者再行减数分裂成为精子细胞，最后形态变化形成精子。人类的精子发生过程很有规律，并伴有细胞变化的明显次序。从精原细胞发生成为精子的整个时期，称为生精周期，经测定人的生精周期为60天左右。在精子发生过程中，曲细精管中各级生精细胞，根据细胞结构、大小及位置的不同，可区分出各种不同发育阶段的生精细胞，一般自基底膜向管腔按序可分为下列各级生精细胞：

1、精原细胞：是指出生后处于有丝分裂期的最原始的男性生殖细胞，通常直接贴附于曲细精管基底膜上。精原细胞分裂后，除发育为初级精母细胞外，仍有一部分处于未分化状态，即为干细胞。

2、初级精母细胞：位于精原细胞内层，细胞常见在分裂状态中。

3、次级精母细胞：初级精母细胞经减数分裂（第一次成熟分裂）后成为两个含有半数染色体的次级精母细胞。在减数分裂中染色体结合与分配的异常都可以造成不育或畸形。据统计，1000个男孩中有3-5个可能有染色体异常。次级精母细胞立即进行第二次成熟分裂成为两个精细胞。精母细胞成熟分裂中，正常情况下，也有一部分细胞退化，故实际产生的精细胞数目小于理论值。

4、精细胞：是指处于变态发育形成精子过程中的细胞，此期不进行分裂。位于管腔面，常群集在支持细胞顶端。变态期很长而复杂，是产生畸形精子的主要阶段。

5、精子：是曲细精管壁上释放的成熟男性生殖细胞。支持细胞对精子释放有一定的作用。

支持细胞：为高而不规则的柱状细胞，基部常多附着于基膜上顶端到达管腔，各级生精细胞嵌入其胞浆内，是曲细精管唯一无生殖功能的细胞，但具有支持、营养、保护生精细胞的机能。近年来发现支持细胞也可合成男性激素。

精子发生过程中还有一系列特殊的生化变化：1、细胞内的糖元、脂类及核糖核酸被排出细胞；2、出现两种特有的同功异构酶：乳酸脱氢酶(LDH-X)与睾丸特有的己糖激酶；3、脱氧核糖核蛋白改变，蛋白质磷酸激酶在此过程中起重要作用。

曲细精管直径为300-400微米，每条曲细精管有30-70厘米长，若把睾丸内曲细精管的长度加起来，总长可达250米。在这样长的小管中，生精细胞有条不紊地不断产生精子。据研究，一个精原细胞进行多次分裂，经过一个生精周期能产生近百个精子，一克睾丸组织一天可产生约10000000个精子。这就不难理解，为什么一次排精中竟含有几亿个精子。

睾丸的内分泌功能

在睾丸小叶里，曲细精管周围有疏松结缔组织，其中有成群或单个存在的间质细胞（即雷狄氏细胞），具有分泌雄性激素的功能。胚胎时，间质细胞发育始于第8周，6个月时达高峰，以后即下降。出生后睾丸间质内几乎无间质细胞，主要为成纤维细胞。青春期开始，成纤维细胞逐渐演化成间质细胞。随着年龄的增加，人体睾丸内间质细胞的数目下降。20岁时，双侧睾丸约有7亿个间质细胞，以后每年减少800万。但血浆内睾酮的浓度到40～50岁尚无改变。

睾酮生理作用主要包括以下几个方面：①对生理系统的影响：阴茎、附睾、精囊、前列腺、Cowper腺和Littre腺的生长和功能有赖于睾酮，并能促使阴囊生长和阴囊皮肤色素沉着，增加精液内果糖、枸橼酸和酸性磷酸酶；促使睾丸本身曲细精管发育和精子发生，保证性欲和性功能的完成。②对第二性征的影响：睾酮可增厚皮肤、增加皮肤循环和色素沉着，促使阴毛生长，促进男子第二性征发育，包括胡须、喉结发育、皮脂腺分泌旺盛、声调低沉、骨骼肌肉发达、骨盆狭小等特征。③对新陈代谢的影响：增加蛋白质合成，促进水与钠潴留，提高血浆内低密度脂蛋白浓度，促进骨髓造血功能，增加红细胞和血红蛋白的数量。

雄性激素除可直接进入曲细精管调节生精过程外，还能通过血液循环而运送到全身。正常男子每天睾丸静脉中可以测得睾酮分泌7毫克左右，平均每毫升血液里含有0 6μg。

睾丸的液体分泌

睾丸分泌的液体又称睾网液，与血浆等渗内。含有精子浓度通常约1x108个/毫升，睾丸液的蛋白质主要由白蛋白组成，睾丸酮的浓度比血中浓度为高，钾离子浓度比静脉血高三倍，肌醇为血浆中的100多倍，睾丸液的流速为01-1毫升/100克睾重/每小时。睾丸液从曲细精管分泌，它的分泌和脑脊液分泌及睫状体分泌房水相类似。

睾丸功能的激素调节及影响因素

睾丸功能受垂体前叶促性腺激素的调节和控制。脑下垂体前叶分泌两种促性腺激素：

1、卵泡刺激素(FSH)，又叫促滤泡成熟激素：促进睾丸曲细精管产生精子。

FSH作用于生精细胞和支持细胞，可启动生精过程；FSH可刺激支持细胞分泌ABP，ABP可与睾酮和双氢睾酮结合，从而提高二者在睾丸微环境中的局部浓度，有利于生精过程；另外，FS H还可使支持细胞中的睾丸酮经芳香化酶的作用而转变为雌二醇，雌激素可能对睾酮的分泌有反馈调节作用，使睾酮分泌控制在一定水平。直接注射睾酮并不能反馈性控制FSH的分泌，反馈性控制FSH主要是靠睾丸分泌的抑制素(inhibin)，抑制素可使垂体失去对下丘脑分泌的GnRH的反应性，从而反馈性地抑制垂体FSH的分泌。

2、黄体生成素(LH)，又叫间质细胞刺激素(ICSH)：主要作用于间质细胞的腺苷酸环化酶系统，促进睾丸的间质细胞分泌雄性激素。

由垂体分泌的LH经血液循环到达睾丸后，与间质细胞膜上的LH受体相结合，从而引发间质细胞合成睾酮。睾酮经分泌入血液循环后，主要从三个方面起作用：一是直接与靶器官的睾酮受体结合，促进蛋白质合成；二是经52-还原酶作用而转化为双氢睾酮；三是经芳香化酶作用而转化为雌激素。另外还有其他一些作用途径。如果垂体分泌LH不足，则睾丸间质细胞萎缩，睾酮合成减少。反之，血液中的睾酮和雌激素水平可反馈性地控制腺垂体分泌LH的能力和下丘脑分泌GnRH的能力。

因此存在垂体- 间质细胞轴和垂体-曲细精管轴两种调节机制。当垂体有病变，或受到药物影响而抑制，或切除垂体而缺乏促性腺激素时，就影响了睾丸的生精及内分泌功能，使曲细精管和间质细胞发生萎缩。近年来证实，垂体前叶活动又受下丘脑的神经细胞控制。下丘脑的神经细胞还可以分泌一些特殊的化学递质来控制垂体前叶细胞的活动，这些化学递质称为释放因子(RF)。当然睾丸本身的活动对垂体和下丘脑也有反馈作用，在正常时三者达到一种动态平衡。

影响睾丸功能的其他因素

睾丸的正常发育还需要一定的温度条件，阴囊内温度一般较腹腔内低2-4摄氏度，适于精子的生成和发育。有些人睾丸不下降到阴囊内称为隐睾。隐睾因为在腹股沟或腹腔内受到较高的体温影响可发生萎缩，丧失生精能力。另外在青春前期，因患腮腺炎而引起睾丸炎时，亦可使睾丸曲细精管上皮细胞萎缩影响生精功能。据统计12-18岁的男孩发生腮腺炎时有20%并发睾丸炎。成年时期睾丸由于营养不良；缺乏维生素A、E；受放射线照射；阴囊腹股沟部位的手术影响睾丸血液供应；以及某些药物的影响，都可引起睾丸生精功能的减退。

血睾屏障

一般药物不容易进入曲细精管，这是因为血睾屏障的缘故。

血睾屏障，位于间质毛细血管腔和曲细精管腔之间，两腔之间有毛细血管、淋巴管的内皮细胞和基底膜、肌样细胞、曲细精管基底膜和支持细胞等结构。

血睾屏障主要有以下作用：①形成免疫屏障。因为精子是一种抗原，血睾屏障能够阻挡精子的抗原性，不让身体产生抗精子的抗体，避免发生自身免疫反应。②防止有害物质干扰精子发生和损害已形成的精子。③为精子产生创造良好环境，保证精子发生有一个正常的微环境。

经电子显微镜观察，曲细精管的基底膜及其外围的结缔组织细胞和支持细胞之间的紧密结合，是构成血睾屏障的主要结构。睾丸的支持细胞是血睾屏障组成的一个重要结构，睾丸的支持细胞，分布在各期生精细胞之间，呈锥体形，底部较宽，贴附于基膜，顶部狭窄，伸入管腔。细胞顶部和侧壁形成许多凹陷，其中镶嵌着生精细胞。细胞核呈不规则形，染色浅，核仁明显。相邻的支持细胞基部侧突相接，两侧细胞膜形成紧密连接。此连接位于精原细胞上方，可阻挡间质内的一些大分子物质穿过曲细精管上皮细胞之间的间隙进入管腔，因而起到屏障作用。

某些物质如镉，就是由于能选择性地破坏血睾屏障，而造成生精障碍。

相关参考：睾丸解剖实物图

性器官病的睾丸先天异常||隐睾症

睾丸 testis

[关键词]性 生理

产生精子及性腺激素的男性性腺。是男性主要性器官，如果在青春期前去除睾丸(如封建时代的太监)青春期后将丧失性功能和生育能力。

结构解剖 睾丸呈卵圆形,左右各一,重约20-30克,纵径43-51厘米,宽26-31 厘米，厚2-3厘米。其容积大小正常值为15-25毫升，极大多数正常人在20毫升左右。睾丸在胚胎发育期为腹膜后器官，正常发育的男婴，在出生时睾丸已经腹股沟管下降至阴囊内。在下降过程中把前后两层腹膜作为被覆睾丸的包膜，这两层包膜称为睾丸鞘膜。其间的空隙积存少量液体,称为睾丸鞘膜囊。睾丸内层鞘膜与睾丸与睾丸的固有膜构成致密厚实的白膜。肉眼观察睾丸剖面，其实质可用针尖挑出细丝。显微镜下观察，睾丸实质被分为100-200个锥形小叶，每个小叶内有2-4条长约30-80厘米，直径150-250微米细而弯曲能产生精子的小管，称为曲细精管。据估计，如把一侧睾丸的曲细精管连接起来，其总长可达255米。曲细精管间的疏松结缔组织称为睾丸间质。各叶的曲细精管向睾丸后缘汇集成直细精管，进而相互吻合为睾丸网，再汇合成8-15条输出小管，从睾丸后上缘穿出与附睾头部连接。睾丸内具有3种特殊功能的细胞，包括曲细精管壁的生精细胞和支持细胞以及睾丸间质中的间质细胞。

生精细胞 精子发生是从生精细胞开始，经细胞分裂、染色体基因互换减半、性染色体(X、Y染色体)形成、细胞变态(出现精子尾)等复杂过程形成精子。生精细胞依其发育阶段可分为5个世代，即精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞、精子细胞和精子。

支持细胞 支持细胞的功能多而复杂，至今未完全了解清楚。但它在维持生精细胞分化发育过程中起着重要作用，因而有人称支持细胞为精子的保育细胞。支持细胞能将曲精小管分隔为内外两个环境不同的隔离区，以保证生精细胞在最佳的内环境下发育分化。另一方面，精子是一种有别于体细胞的单倍体细胞，(只有23条染色体)，具有特异性抗原成分，但由于支持细胞的隔离屏障作用，阻止血液内免疫活性物与精子接触，因而不引起任何个体的自身免疫反应。支持细胞使曲精小管管腔内有别于血液环境的作用称为血睾屏障。当前还认识到支持细胞能分泌不少物质以提高雄激素在曲精小管内的利用水平，并在下丘脑 —垂体—睾丸轴中参与反馈调节作用。

间质细胞 间质细胞是睾丸间质中最具特殊功能的一种细胞。几乎占睾丸体积的12%。可接受垂体性激素的调控合成和分泌雄激素，是维持男性性功能的重要细胞。

睾丸的上述3种功能细胞中，以生精细胞对机体内外环境条件的改变最为敏感，适应环境因素的弹性度较狭小，如温度、超声波、微波、电离辐射、磁场、药物、全身性疾病、内分泌、维生素、微量元素、烟、酒等物化生物因素，都会不同程度的干扰精子发生和生成。而支持细胞和间质细胞对这些因素的耐受力较高，影响较小。根据这些理论基础，当前生殖生理研究者正致力于利用生精细胞对一些物理性、化学性、药物性、免疫性等因素的影响，探索男性调节控制生育的新途径。

睾丸

睾丸表面覆以浆膜，即鞘膜脏层，深部为致密结组织构成的白膜（tunica albuginea），白膜在睾丸后缘增厚形成睾丸纵隔（mediastinum testis）。纵隔的结缔组织呈放谢状伸入睾丸实质，将睾丸实质分成约250个锥体形小叶，每个小叶内有1～4条弯曲细长的生精小管，生精小管在近睾丸纵隔处为短而直的直精小管。直精小管进入睾丸纵隔相互吻合形成睾丸网。生精小管之间的疏松结缔组织称睾丸间质（图16－1）。

图16－1 睾丸与附睾模式图

（一）生精小管

成人的生精小管（seminiferous tubule）长30～70cm，直径150～250μm，中央为管腔，壁厚60～80μm，主要由生精上皮（spermatogenic epithelium）构成。生精上皮由支持细胞和5～8层生精细胞（spermatogenic cell）组成。上皮下的基膜明显，基膜外侧有胶原纤维和一些梭形的肌样细胞（myoid cell）。肌样细胞收缩时有助于精子的排出（图16－2）。

图16－2 人生精小管扫描电镜像 ×180

Lu生精小管管腔 SE生精上皮 IT间质

1．生精细胞 包括精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞、精子细胞和精子。在青春期前，生精小管管腔很小或缺如，管壁中只有支持细胞和精原细胞。自青春期开始，在垂体促性腺激素的作用下，生精细胞不断增殖分化，形成精子，生精小管壁内可见不同发育阶段的生精细胞（图16－3；16－4）。从精原细胞至形成精子的过程称精子发生（spermatogenesis）。

图16－3 生精小管与睾丸间质

图16－4 人生精小管 半薄切片 甲苯胺蓝-派若宁染色×320

A A型精原细胞 ， B B型精原细胞，PS 初级精母细胞，

Sp 精子细胞，Se 支持细胞，Lu管腔

（1）精原细胞：精原细胞（spermatogonium）紧贴生精上皮基膜，圆形或椭圆形，直径约12μm，胞质内除核糖体外，细胞器不发达。精原细胞分A、B两型（图16－5）。A型精原细胞的核呈椭圆形，核染色质深染，核中央常见淡染的小泡；或核染色质细密，有1～2个核仁附在核膜上。A型精原细胞是生精细胞中的干细胞，经过不断地分裂增殖，一部分A型精原细胞继续作为干细胞。另一部分分化为B型精原细胞。B型精原细胞核圆形，核膜上附有较粗的染色质颗粒，核仁位于中央，B型精原细胞经过数次分裂后，分化为初级精母细胞。

图16－5 人生精小管上皮 半薄切片 甲苯胺蓝-派若宁染色 × 520

A A型精原细胞， B B型精原细胞， PS 初级精母细胞，

Sp 精子细胞，RB残余胞质 Se 支持细胞

（2）初级精母细胞：初级精母细胞（primary spermatocyte）位于精原细胞近腔侧，体积较大，直径约18μm，核大而圆，染色体核型为46，XY。细胞经过DNA复制后（4n,DNA），进行第一次成熟分裂，形成2个次级精母细胞。由于第一次成熟分裂的分裂前期历时较长，所以在生精小管的切面中常可见到处于不同增殖阶段的初级精母细胞（图16－5）。

（3）次级精母细胞：次级精母细胞（secondary spermatocyte）位置靠近管腔，直径约12μm，核圆形，染色较深，染色体核型为23，X或23，Y（2n,DNA）。每条染色体由2条染色单体组成，通过着丝粒相连。次级精母胞不进行DNA复制，即进入第二次成熟分裂，染色体的着丝粒分开，染色单体分离，移向细胞两极，形成两个精子细胞,精子细胞的染色体核型为23，X或23，Y（1N DNA）。由于次级精母细胞存在时间短，故在生精小管切面中不易见到。

成熟分裂又称减数分裂（meiosis），只发生在生殖细胞。成熟分裂的特点是：①成熟分裂后的生殖细胞，染色体数目减半，由二倍体的细胞变成了单倍体细胞，受精（两性生殖细胞结合）后，合子（受精卵）又重新获得与亲代细胞相同的染色体数，保证了物种染色体数的恒定；②在第一次成熟分裂的前期，同源染色体发生联会和交叉，进行遗传基因的交换，从而使配子（精子或卵子）具有不同的基因组合（图16－6）。在成熟分裂过程中，若同源染色体不分裂或基因交换发生差错，将导致配子染色体数目及遗传构成异常，异常的配子受精后，将导致子代畸形。

图16－6 生殖细胞成熟分裂示意图

图16－7 精子形成模式图

（4）精子细胞：精子细胞(spermatid)位近管腔，直径约8μm，核圆，染色质致密。精子细胞是单倍体，细胞不再分裂，它经过复杂的变化，由圆形逐渐分化转变为蝌蚪形的精子，这个过程称精子形成（spermiogenesis）（图16－7）。精子形成的主要变化是：①细胞核染色质极度浓缩，核变长并移向细胞的一侧，构成精子的头部；②高尔基复合体形成顶体泡，逐渐增大，凹陷为双层帽状覆盖在核的头端，成为顶体（acrosome）；③中心粒迁移到细胞核的尾侧（顶体的相对侧），发出轴丝，随着轴丝逐渐增长，精子细胞变长，形成尾部（或称鞭毛）；④线粒体从细胞周边汇聚于轴丝近段的周围，盘绕成螺旋形的线粒体鞘；⑤在细胞核、顶体和轴丝的表面仅覆有细胞膜和薄层细胞质，多余的细胞质逐渐汇集于尾侧，形成残余胞质，最后脱落。

（5）精子：精子（spermatozoon）形似蝌蚪，长约60μm ,分头、尾两部（图16－8）。头部正面观呈卵圆形，侧面观呈梨形。头内主要有一个染色质高度浓缩的细胞核，核的前2／3有顶体覆盖。顶体内含多种水解酶，如顶体蛋白酶、透明质酸酶、酸性磷酸酶等。在受精时，精子释放顶体酶，分解卵子外周的放射冠与透明带，进入卵内。尾部是精子的运动装置，可分为颈段、中段、主段和末段四部分。颈段短，其内主要是中心粒，由中心粒发出9＋2排列的微管，构成鞭毛中心的轴丝。在中段，轴丝外侧有9根纵行外周致密纤维，外侧再包有一圈线粒体鞘，为鞭毛摆动提供能量，使精子得以快速向前运动。主段最长，轴丝外周无线粒体鞘，代之以纤维鞘。末段短，仅有轴丝。

图16－8 精子超微结构模式图

中图示尾部横断面，右图示立体结构

从精原细胞发育为精子，在人约需64±45天。一个精原细胞增殖分化所产生的各级生精细胞，细胞质并未完全分开，细胞间始终有细胞质桥相连，形成一个同步发育的细胞群。在生精小管的不同节段，精子的发生是不同步的，后一节段比前一节段的精子发生稍晚，故生精小管可以一批接一批地持续不断地产生精子。故在睾丸组织切片中，可见生精小管的不同断面具有不同发育阶段生精细胞的组合（图16－5）

增殖活跃的生精细胞易受多种物理化学因素的影响，如射线、微波、高温、药物、毒素、性激素及维生素等。如隐睾患者，睾丸位于腹腔或腹股沟管内，因湿度偏高，影响精子发生。服用生棉子油（内含棉酚）或服用雷公藤，可造成精子发生障碍。目前正在研究某些安全有效的抑制精子发生的因素，以期应用于男性抗生育。

2．支持细胞 支持细胞（sustentacular cell）又称Sertoli细胞。在光镜下，支持细胞轮廓不清，核常呈不规则形，核染色质稀疏，染色汪和，核仁明显。电镜观察下，支持细胞呈不规则锥体形，基部紧贴基膜，顶部伸达管腔，侧面和腔面有许多不规则凹陷，其内镶嵌着各级生精细胞（图16－9）。胞质内高尔基复和合体较发达，有丰富的粗面内质网、滑面内质网、线粒体、溶酶体和糖原颗粒，并有许多微丝和微管。相邻支持细胞侧面近基部的胞膜形成紧密连接，将生精上皮分成基底室（basal compartment）和近腔室（abluminal compartment）两部分。基底室位于生精上皮基膜和支持细胞紧密连接之间，内有精原细胞；近腔室位于紧密连接上方,与生精小管管腔相通，内有精母细胞、精子细胞和精子。生精小管与血液之间，存在着血- 生精小管屏障（blood－seminiferous tubule barrier），其组成包括间质的血管内皮及其基膜、结缔组织、生精上皮基膜和支持细胞紧密连接。紧密连接是构成血- 生精小管屏障的主要结构。

支持细胞有多方面的功能。它对生精细胞起支持和营养作用，其微丝和微管的收缩可使不断成熟的生精细胞向腔面移动，并促使精子释放入管腔。精子形成过程中脱落下来的残余胞质，可被支持细胞吞噬和消化。支持细胞分泌的少量液体有助于精子的运送，分泌物中含有一种抑制素（inhibin），它可抑制垂体前叶合成和分泌FSH。支持细胞在FSH和雄激素结合蛋白（androgen binding protein ,ABP），ABP可与雄激素结合，以保持生精小管内雄激素的水平，促进精子发生 。支持细胞紧密连接参与构成的血-生精小管屏障，可阻止某些物质进出生精上皮，形成并维持有利于精子发生的微环境，还能防止精子抗原物质逸出到生精小管外而发生自体免疫反应。

图16－9 生精细胞与支持细胞

左图：各级生精细胞与支持细胞关系示意图

右图：支持细胞紧密连接电镜像 ×3600

硝酸镧灌注固定，Sg精原细胞（位于基底室内）↑支持细胞间的紧密连接

（二）睾丸间质

生精小管之间的睾丸间质为疏松结缔组织，富含血管和淋巴管。间质内除有通常的结缔组织细胞外，还有一种间质细胞（interstitial cell），又Leydig称细胞，细胞成群分布，体积较大，圆形或多边形，核圆居中，胞质嗜酸性较强，具有分泌类固醇激素细胞的超微结构特点（图16－10）。间质细胞分泌的雄激素（androgen）有促进精子发生、促进男性生殖器官的发育与分化以及维持第二性征和性功能等作用。

图16-10 大鼠睾丸间质细胞电镜像 ×10800

M线粒体，粗面内质网；Li脂滴；ER内质网

（三）直精小管和睾丸网

生精小管近睾丸纵隔处变成短而直的管道，管径较细，为直精小管（tubulus rectus），管壁上皮为单层立方或矮柱状，无生精细胞。直精小管进入睾丸纵隔内分支吻合成网状的管道，为睾丸网（rete testis），由单层立方上皮组成，管腔大而不规则。生精小管产生的精子经直精小管和睾丸网出睾丸（图16－11）。

图16－11 生精小管、直精小管和睾丸网关系模式图

（四）睾丸功能的内分泌调节

下丘脑的神经内分泌细胞分泌促性腺释放激素（GnRH），可促进腺垂体远侧部的促性腺激素细胞分泌卵刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）。在男性，FSH促进支持细胞合成ABP；LH又称间质细胞刺激素（ICSH），可刺激间质细胞合成和分泌雄激素。ABP可与雄激素结合，从而保持生精小管含有高浓度的雄激素，促进精子发生。支持细胞分泌的抑制素和间质细胞分泌的雄激素，又可反馈抑制下丘脑GnRH和腺垂体FSH及LH的分泌（图16－12）。在正常情况下，各种激素的分泌量是相对恒定的，其中某一种激素分泌量升高或下降，或某一种激素的相应受体改变，将影响精子发生，并致第二性征改变及性功能障碍。

吃什么补睾丸最好

　吃什么补睾丸最好，有一些男性非常担心自己的身体健康。尤其是在性方面的身体健康。如果睾丸出现的问题会直接影响到精子的生成，当然严重的时候还会导致不孕，下面分享吃什么补睾丸最好。

吃什么补睾丸最好1

　 一、雄性动物生殖器

　雄性动物生殖器是补睾丸比较快的食材选择，中国人经常会说，吃什么补什么，这主要是因为在雄性动物生殖器之中含有一些能够刺激产生雄性激素的成分，这对睾丸具有很好的补充作用，还能够帮助产生精子，对于男性朋友来说，可以经常吃一些牛鞭这一类的食物，会有不一样的作用效果产生。

　 二、人参

　人参是一种补气养血的药材，而且人参还可以起到补肾壮阳的作用，男性朋友们菩如果能够适当的食用人参的话，对于睾丸的生长是会有一定的促进作用的，而且对男性的性功能也是会有改善的。一些肾-虚阳痿的朋友可以尝试一下这种方法，来进行改善，会看到一定的作用效果的。

　 三、海参

　海参这种海洋生物对于补睾丸是有很好的作用的，因为海参之中含有大量的蛋白质、矿物质元素，这些都是睾丸的生长发育必须的营养成分，而且海参的营养价值非常高，不仅仅对睾丸有作用，而且还对一些其它身体方面问题的也有一定的改善功效，可以平时多吃一点。

吃什么补睾丸最好2

　首先，在补睾丸这方面，可以采用药补也可以采用食补。如果采用药补尽量采用中药来进行调理，像茯苓、人参等。因为中药在去病根这一方面比较有效。如果是食补，可以适当多吃些滋阴补阳的食物，羊肉、扇贝、泥鳅在补睾丸这方面皆有奇效。除此之外瓜果蔬菜也要多吃并且多做一些身体锻炼来增强体质。

　一般男性的睾丸都有左右两个，睾丸的表面是很光滑的，而睾丸的作用主要是用来生产精子的。所以睾丸出现问题造成的后果是很严重的，在平时饮食方面要很注意。但是睾丸也很神奇，而且睾丸也很高产，能生产出几亿个精子。精子对于生宝宝来说，是有一半的功劳的。所以，在生宝宝这方面来说，睾丸也是必不可少的。

　最后还是要提醒广大男性一句，有一些药是不能乱吃的，千万不要因为有病而胡乱听信别人的话，以免发生什么严重的后果。实在不放心一定要去医院看医生。

吃什么补睾丸最好3

　 1、蜂蜜

　蜂蜜是大自然的产物，它里面的硼含量是很丰富的，这种物质能够提升睾丸素水平，而且蜂蜜里面还含有一氧化氮，可以促进血管扩张，能够增大男性的阴-茎勃起硬度，对男性的生殖器是非常好的。

　 2、泥鳅

　泥鳅是比较常见的食材，泥鳅里面的营养也很丰富，它里面它里面含有蛋白质和维生素，而且吃泥鳅还有养肾生精的作用，能够促进精子的生长，也可以调节男性的性功能。

　 3、动物睾丸

　动物睾丸里面的雄性激素是非常丰富的，常见的动物睾丸有羊睾丸、鸭睾丸、鸡睾丸、牛睾丸等，这些食材对男性的睾丸是比较好的，但这种激素类的食物不能经常吃，一个月吃一两次就行了。

　 4、淡菜

　淡菜虽然被称之为菜，但其实它是一种海产品，又称青口贝，淡菜中蕴含丰富的蛋白质和各种微量元素，有温肾固精等诸多功效，对男性性功能障碍有积极作用，多吃淡菜可以提升男性性功能。

　 5、人参

　人参是一种补气养血的药材，而且人参还可以起到补肾壮阳的作用，男性朋友们如果能够适当的食用人参的话，对于睾丸的生长是会有一定的促进作用的，而且对男性的性功能也是会有改善的。

1 鸡睾丸孕妇可以生吃吗

不可以，非常不建议这样做。

1容易引起腹泻

首先生的鸡睾丸没有经过高温加工煮熟、消毒，孕妇生吃鸡睾丸之后很容易由于饮食不洁而出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，严重时会引起流产。

2容易感染寄生虫

鸡睾丸处于鸡的下腹部，是一个比较容易藏污纳垢的地方，没有高温加热的鸡睾丸中可能会有寄生虫，孕妇生吃鸡睾丸之后很容易感染上寄生虫，这对于胎儿而言也是非常危险的一件事情，容易引起流产或者胎儿畸形。

3没有帮助生男孩作用

而且孕妇在怀孕之后，胎儿的性别早就由基因定下来了，无论是吃鸡睾丸还是其他任何食物，都不能改变胎儿的性别，许多孕妇想要依靠生吃鸡睾丸来帮助生男孩的想法是非常没有科学依据的。

2 孕妇可以吃鸡睾丸吗

不建议吃。

孕妇在孕期由于孕激素和雌激素水平会升高，以维持胎儿的正常发育，而鸡睾丸中含有少量的雄激素成分，孕妇应该要尽量少吃的。

但是如果孕妇只是吃了少量的鸡睾丸，如果没有异常的不适情况，也不要太担心，以后不再吃就好了。但是如果由于生吃鸡睾丸而出现了身体不适，建议到医院接受治疗。

3 公鸡睾丸怎么吃补肾 做法：

公鸡睾丸本身具有补肾助阳的功效，无论是什么烹饪方式，只要没有破坏公鸡睾丸的营养物质就好了，因此清蒸、炖汤、爆炒、烧烤等吃法都是可以的。

搭配：

吃公鸡睾丸想要补肾的效果更好，可以增加一些具有补肾助阳或者补气养阴的食材、药材一起，比如说枸杞、黄精、黄芪、锁阳、生蚝、韭菜等。

4 哪些人不能吃鸡睾丸 1性欲旺盛者

公鸡睾丸有补肾益精、提高生殖能力的作用，但是如果本身性欲比较旺盛，就不要吃了，容易补过头了。

2肾炎、痛风患者

公鸡睾丸中的蛋白质含量也比较高，因此嘌呤含量高，而且蛋白质需要通过肾脏进行代谢，因此痛风患者和肾炎、肾功能不全的患者也要少吃。

3肥胖人群

公鸡睾丸中的脂肪含量也比较高，因此肥胖、高血脂、心脑血管疾病患者要少吃鸡睾丸。

4小孩

小孩子要少吃鸡睾丸，因为动物睾丸这类食品中可能含有激素成分，吃了不利于孩子的正常发育。而且公鸡睾丸中的脂肪含量比较高，小孩吃多了容易发胖，而发胖也会影响生长激素的分泌，继而孩子的身高。

5内分泌失调者

鸡睾丸中含有激素成分，如果内分泌失调且正处于用药期间，是最好不要吃鸡睾丸这类含有激素的食物，以免影响治疗效果或者加重症状。

睾丸要怎么补和调理

　睾丸要怎么补和调理，睾丸对于我们男性朋友们来说是极为重要的，一个男人如果自身的睾丸出现了问题，必须要及时想办法来帮助改善，下面分享睾丸要怎么补和调理及相关资料。

睾丸要怎么补和调理1

　睾酮有称睾丸素，事一种类固醇荷尔蒙，有男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺也分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度和力量、维持骨质密度及强度、提神及提高体能的作用。睾酮对男子的生殖器官及其它重要器官的作用相对复杂，生化过程还没完全阐明。增高有具体的意义如：肾上腺皮质增生、肾上腺皮质肿瘤等，你的测试结果是正常的，不用担心。睾丸酮是人体分泌的一种正常的生理成分，一般不会有甚么后遗症和副作用。如果检查身体需要补充的话，可以补充的。建议先检查身体是否睾丸酮分泌不足再决定是否补充。若担心有副作用可以用中药调理。

　 一、注意饮食

　在饮食方面要注意多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比方说海鲜就是很不错的选择，海鲜本身有帮助生精的效果，也有帮助调节睾丸虚弱的效果，除此以外，像鱼虾类的食物、瘦肉、鸡蛋以及牛奶等等蛋白质含量比较高的食物也都是很好的，建议最好是能够经常吃一点。

　 二、避免久坐

　如果长时间久坐就会导致局部出现温度过高的情况，这样一来也就会导致睾丸里面的精子活动力因此受到影响，这种情况下建议最好是根据自己的实际情况来进行调整，不要有长时间坐着的情况，就算是为了工作，也要坐一段时间以后站起来活动活动，这样才能够让精子的活力得到改善，从而让睾丸虚弱问题得到调节。

　 三、养成规律生活习惯

　在平时也要注意让自己养成规律的生活习惯，不能够有熬夜的情况出现，要是平时抽烟喝酒也要注意戒掉，运动方面尽量避免剧烈的运动，因为剧烈的运动可能会让自己的睾丸出现外伤情况，一旦出现这样的情况可能会让睾丸异常变得更突出。

睾丸要怎么补和调理2

　 一、牡蛎鱼腥草汤

　和上一剂方子不同的是，这一剂药方是将覆盆子，深海，牡蛎，蚕蛹，枸杞，鱼腥草，雄花，杜仲等等这些药材放在一起煎煮成水，然后每天饮用两次左右，差不多一个礼拜就能够看到效果，这个方子它的壮阳补睾功效很突出，可以帮助人们改善肾-虚的问题，同时也能提高免疫力和抵抗力。

　 二、肉苁蓉茯苓汤

　同样是一剂汤药配方，将肉苁蓉右归丸，茯苓，山茱萸，人参这些中药材放在一起煎水喝，它们里面的'功效会刺激到睾丸分泌性激素，从而让睾丸的健康得到保护，也有一个调理的作用，如果能够同时搭配韭菜或者是牛肉羊肉服用的话，效果会更好一点，并且同时增加运动和锻炼，也能让睾丸健康得到更好的保障。

　 三、牡蛎人参片

　在草本纲目里面有这样一记秘方：牡蛎10g，枸杞10克，鱼腥草10克，人参5克，桑葚10克，杜仲雄花8克，黄精8克，蚕蛹10克，葛根8克，覆盆子10克等。将前面所说的这些药材全部晒干，然后放在一起粘膜成粉，最后将它们做成片状。每天含一片在舌头下面就可以了，基本上在服用1~2次以后就能够看到效果。

睾丸要怎么补和调理3

　 饮食调理

　首先，想要让自己的睾丸壮大，那么饮食方面必须要进行一定的调理，补睾丸实际上就是要补充身体的学期，因为人体是需要依靠血气来滋养的，而血气的主要来源就是饮食，所以多吃一些补充血气和补肾的食材，对于补睾丸的效果是非常好的。

　 保健产品

　当然，很多的保健产品对于帮助男性朋友们补睾丸以及补精子的效果都是非常不错的，并且还能够起到不错的壮阳作用，当然，选择保健产品的时候，必须要慎重，最好向医生进行咨询，然后选择适合自己的保健产品来补睾丸。

　 适当按摩

　其实我们大家不知道的是，适当的按摩对于壮大睾丸以及补睾丸也是很有帮助的，因为按摩可以帮助我们促进身体血液的循环，对于帮助大家补睾丸也是有帮助的，当然，我们大家必须要掌握正确的按摩手法，注意好按摩的力度，如果力度过大，会导致大家出现疼痛感的，并且对于睾丸的健康也是不利的，按摩的时候，以轻柔为主，坚持每天都进行按摩工作，这样是可以补睾丸，壮大睾丸的。