女生多大开始就需要抗初老？该怎么做呢？

作为25岁的我，已经进入初步抗初老的年龄。

面对毛孔粗大，色素沉淀，皮肤松弛，肤色暗黄等问题困扰，开始迷茫。

影响皮肤好坏的第一因素是基因，其次是环境，然后是生活饮食，再次是护肤方式方法，最后才是护肤品抗老。

并不是单单从抗老产品下手，而是综合防晒，抗糖化，抗氧化，保湿，修复，抗皱等多方面建议，早晚准备不同类型护肤品，早上抗氧化，晚上抗老修复！

除了以上的步骤方法之外，还有一些更重要的点要补充，就是：

1、 补水是极其重要的

人体含水量最高的时候是婴儿时期，可以达到80%左右。但是随着年龄增长，含水量降低，所以我们现在的皮肤，肯定比不上婴儿时那样，蓬蓬的，光滑有弹性。所以每天都要多喝水！！！！！而且也要通过护肤品为皮肤补充充足水分！！！

2、 饮食方面：南方潮湿，多吃点辣椒好；北方干燥，饮食清淡为妙。

3、 每天还是有必要做做运动，一定不要熬夜，熬夜对女性的杀伤力太大了，每天最好11点之前睡觉，早睡早起，锻炼身体，保持好心情，这样你可以永远的年轻漂亮！！！

我要说的大概就是这样了，里有一些护肤流程等等，姐妹们可以拿来作为参考！！！

9款自用抗初老好物 女生必看‼ 最低 33

都说25岁就可以开始抗初老了

是否正确我也不太清楚

但早点做预防总是没错的~

谁不想一直做个看不出年纪的小仙女呢~

所以今天认真整理了一份抗初老好物分享

护肤+口服，有精华、眼霜、面膜等等等等

都是自用款里性价比很高的好物~

大学生宝宝也可以放心入哟~

20+抗初老攻略  别害怕所有女生

过了20岁的女生就要注意初老的问题了精华眼霜身体乳都要用起来了，可能在未来的几年内你会觉得没什么区别和其他人，但是等到了快30你就会发现你肯定比其他人年轻太多了，行动起来吧小仙女们

 

护肤必知成分(看图)

 

抗氧化成分

角鲨浣：haba角鲨浣油

神经酰胺：雅顿金胶

辅酶Q10：swisse面霜

白藜芦醇：the ordinary精华

葡萄籽：欧缇丽精华液

Sod:ahc滋养霜

 

变白成分

维c：乐敦cc精华/倩碧vc安瓶/rb小橘瓶

维e：ve霜/Olay/维生素e乳

熊果苷：熊果苷身体乳/熊果苷精华/

烟酰胺：小白瓶/小灯泡/诺菲烟酰胺原液

 

抗痘成分

果酸：果酸面膜/修丽可果酸

寡肽：城野医生egf/诺菲寡肽原液

水杨酸：法国珍贵水

红没药醇：韩号欧慕慕

 

抗衰老=抗氧化+抗糖化

抗氧化：对抗自由基

自由基摧毁胶原蛋白

 

抗糖化：阻止AGEs合成

AGEs让胶原蛋白失去弹性（配AGEs图）

 

 

抗糖化多吃这些

蔬菜：西红柿、芦笋、西蓝花、丝瓜、胡萝卜

主食：燕麦、薏米、豌豆、全麦面包、白面包

水果：椰子、柠檬、牛油果、山竹、苹果

坚果：橄榄、松子、核桃、碧根果、开心果

肉类：鱼肉、虾、鸡蛋、鸭肉、牛肉

 

抗糖化少吃这些

肉类：烤串、烤羊排、烤鸡、热狗、牛扒

主食：米饭，面条、土豆、红薯、白粥

水果：西瓜、葡萄、菠萝、香蕉、石榴

甜点：蛋糕、冰淇淋、蛋挞、饼干、薯片

饮料：奶茶、可乐、果汁、酸奶、卡布奇诺

 

除了这些饮食保养护肤外,重要的是要保持好的心态,俗话说笑一笑，十年少。希望大家每天都能保持良好的心情！

能早就早，抗初老核心是抗氧化。

什么是抗氧化？

抗氧化，并不是对抗空气中的氧气，空气中的氧气是以分子形式存在。虽然比较活跃，但还是相对比较稳定的，不会对皮肤造成什么伤害。

抗氧化，针对的是“自由基”，而“自由基”则是皮肤老化的罪魁祸首。

什么是自由基？

自由基也称为“游离基”，人体在新陈代谢的过程中，会形成具有不成对电子基团，自由基的化学性质很不稳定，在人体内会到处攻击，破坏正常的细胞。

而自由基的产生，是伴随我们一生的，我们本身无时无刻不在产生自由基，哪怕只是呼吸也会有。

但除了正常产生外，一些特殊的因素，会加剧自由基的产生，给人体、皮肤等造成更大的破坏。

抽烟喝酒，环境污染，过量运动，日晒，工作压力，情绪焦虑紧张等，都会导致人体产生过量的自由基。

过量高活性且不稳定的自由基，会使 健康 的细胞失去稳定性，扰乱了正常功能并产生氧化压力，令肌肤衰老，甚至提高了生病的概率。

有必要抗氧化吗？

有生命存在，自由基就会随生命体不断产生。

在偏年轻时，人体防护机制完善，代谢速度也快，产生的自由基也比较容易被身体自身处理掉。

但随着年龄的增长，以及生活、工作的压力，环境的污染，自由基产生的量与速度也快速增长，人体的防护机能下降，加上生活工作期间不规律不营养的饮食习惯等，大量自由基无法得到及时清理，导致皮肤老化速度加快。

因此，抗氧化就是防止肌肤老化，抵抗衰老的重要手段。

如何抗氧化？

1、防晒

作为皮肤老化的最大外源性因素，紫外线透过皮肤，会产生大量的自由基，从而引起蛋白质和真皮组织的退化，胶原蛋白与弹力纤维被破坏，加速皮肤老化。

有份调查显示，人在18岁以前吸收的紫外线，远超后面时间所吸收的紫外线。关键原因在于，18岁以前大家没什么防晒意识，往往年纪上去后才有防晒意识。

所以，每天做好防晒工作，是抗初老抗氧化的关键因素。

2、使用抗氧化护肤品

坚持使用具有抗氧化能力的护肤品，防止皮肤被自由基过度破坏，强化肌肤屏障。

市场上抗衰抗皱的护肤品，都添加有抗氧化剂，例如：虾青素、维生素C、维生素E、茶多酚、辅酶Q10等。

3、每天摄入水果蔬菜

水果蔬菜中的抗氧化剂含量丰富，除了补充人体每日所需的微量元素外，其还能阻止自由基的肆虐，是维护 健康 ，减缓人体乃至皮肤晒老，不可缺少的营养食物。

抗氧化强的蔬菜水果有：西兰花、冬瓜、洋葱、圆白菜、葡萄、红石榴、枣子、弥红桃、番茄等。

综上所述，抗初老越早越好。抗初老的核心就是抗氧化，而抗氧化是从我们作为生命开始，身体自身并一直在做的事情。

正常的回答或者常见的回答一般都是25岁后，但是个人觉得因人而异，要根据自己的皮肤状态不同制定不一样的抗初老计划；25岁理论上是大部分的女生。

比如经常熬夜的、通宵的就不能一概而论，还有我们比较喜欢长痘的、皮肤油腻的，很对产品都不能用；我们应该根据自身的皮肤状态选择一些适合自己的抗初老的产品，千万要注意不要营养过剩。

人体在新陈代谢的过程中会产生一种叫做自由基的东西，自由基积累到一定的程度，衰老就开始了。一般来说这个过程在20岁左右加快，少女们就要正式告别耳听初老的年龄，把抗初老提上日程了。

人建议多吃一些VC和ve多的食物，平常保持一个好的心态多运动，都可以使人延缓衰老。合理的作息，平时再做到保持：温和清洁、保湿补水、抗氧化和糖化这些基本的我想你的皮肤也坏不到哪里去！

25岁后是女人另一阶段过度，这是还熬夜什么的，身体肤质都会明显感觉不一样，所以一定要这时候就开始抗衰老及抗氧化，以防皱纹的产生，一旦行程皱纹再去抗，那就来不及了，只能医美解决了噢

唐唐划重点:抗衰老、最佳、时间

现在开始答题，其实抗初老这些问题都因人而异，不同的人会有不同的年龄。

首先界定的，就是你什么时候开始发现自己初衰老，不然怎么会抗初老

一般意义的初老是25，后来提前到22，今年在首尔，柜姐跟我说韩国18岁就抗初老了。

所以还是看自己皮肤。

下面是个抗初老小测试，看看你中了几点

1普通的补水已经没有效果（例如悦诗风吟绿茶系列对自己已经没有什么改善）

2开始有意识的使用眼霜

3观察镜子里的自己，开始流失胶原蛋白（如果你不明白这句话，可能还很年轻哦）

4细纹增生

5皮肤开始发黄，距离唇红齿白很遥远了。

6摸摸脸蛋儿还有弹性没

7不抹护肤品，脸就承受不住了。

8有斑出现

9皮肤暗沉

10脸没有胳肢窝的肉肉嫩滑了。。

简单的抗初老测试，就知道自己接下来要做什么。

下面

开始回答怎么做

进阶水乳，用好霜，眼霜精华也要到位。

基础护理要完善。

尤其是在化妆前。

最最重要的是不要熬夜不要熬夜不要熬夜

简单推荐护肤品。

1水乳

①悦诗风吟红石榴系列 ②梦妆山茶花系列③呼吸水漾系列④娇诗韵黄水系列⑤雪花秀雪御系列

2精华

①欧莱雅青春密码②乐趣活玫瑰精华③兰蔻小黑瓶④sk-ll精华露

3眼霜

①薇姿火山水系列②雅诗兰黛眼霜

价格从低往高排列，可以自取所需

如果觉得唐唐还不错，可以点进页面看看有没有自己感兴趣的，唐唐每日分享穿搭和经验，我们的口号是:花少量的钱钱做最可的自己

女生多大开始就需要抗初老？

女生从20岁开始胶原蛋白就会慢慢的流失，一大概从20-25岁开始就进入到了自然老化的状态，肌肤的修复功能就会减弱，开始肌肤的衰老。

所以抗衰老还是越早保养越好，毕竟预防大于治疗！

该如何进行“抗初老”工作呢？

经常健身

其实 健身 不仅是为了减肥，练出紧实的肌肉，可以让整个人看起来都会活力不少，所以每天适当的做些运动，也是保持年轻状态的的一个保养品吧~平时我一般就在家做下瑜伽keep，或者去健身房跑步游泳

饮食习惯要好

在饮食方面，多吃蔬菜，豆类，粗纤维的食物， 蛋白质 尽量选择鱼虾少摄入红肉，还有一定要少吃糖，抗衰老的同时也要抗糖化！

肌肤补水很重要

皮肤若是不能及时的补充水分，皮肤弹性也变差，出现法令纹、眼纹等问题。及时补充肌肤水分，随身携带一瓶 偏硅酸补水喷雾 。偏硅酸中含丰富的“硅”元素，补充肌肤微量元素。还有天然提取糖基海藻糖和透明质酸钠成分，温和亲肤不刺激，快速补充肌肤水分，恢复肌肤弹性。

外养护肤

日常护肤用的水乳、精华、眼霜、面膜，尽量选择修复能力好的，带一些美白抗衰老成分的护肤品，比如说雅诗兰黛的 小棕瓶眼霜 之类的，在睡前涂抹在眼周，不断进行按摩，可以很好的抚平褶皱，对抗初老效果都非常好。

什么20就要抗老之类的话……没有这种说法，美妆博主炒起来的，抗老只是一个说法而已，哪有科学解释啊，但是只要人到了青春期，皮肤就可能出现不可逆的瑕疵，比如说表情纹甚至眼纹，你可以仔细观察一下十三四的初中生，绝对有这样的，但是你能说这些孩子就老了吗？所以我认为，就算十几岁也是要有保养皮肤的意识的，哪怕就只是用个乳液保湿也OK，同时要严格防晒，可以说紫外线是导致皮肤变老除了不可逆的自然衰老外的主要因素，至于衰老什么的，你到了一定的年纪，面部塌陷，就算没有皱纹，人家也看出来了你的真实年纪，而护肤品只能作用到表皮层，胶原蛋白可是流失在真皮层啊，岁数大了细胞分裂肯定是要变慢的，再“抗老”的护肤品也没辙，结合你现在的岁数，注意保湿尤其是眼部和唇部，再严格防晒，适当用些好的面霜，就所谓抗衰吧，也可以砸钱到精华上，我个人更推荐面霜，就行了，如你所说，皱纹往往长得很慢，没有那么恐怖，但是衰老真的不只是长皱纹

30岁过后哦

卸妆油，是指以油脂构成的，能够溶解各种彩妆和污垢的卸妆用品。卸妆油卸妆的原理是用“以油溶油”的方式来溶解油溶性的彩妆品和脸上多余的油脂，是一个物理过程，不会发生化学反应，更不是所谓的“酸碱中和”的化学反应，下面我带大家来看一下雪肌精卸妆油可以卸眼妆吗？雪肌精卸妆油乳化快吗？

雪肌精卸妆可以卸眼妆吗

眼妆需要专门的眼唇卸妆产品来卸除，不建议使用这款卸眼妆。使用心得：有锁扣，防止碰撞过程中液体外漏出来，也方便外出旅游或者出差携带，平时在家里也可以用上，避免有时碰撞中碰到按压嘴跟500ml的另一瓶卸妆液做对比，高度基本相同，内含量是300ml，长方形瓶，方便放置图1到9为我这次试用所使用的9种化妆品，分别为，BB的阴影粉，cpb的236，纪梵希的粉底液，kate的周年纪念版眼影，bb家流云眼线，毛戈平的眉笔，蜜丝佛陀的遮瑕，香奶奶144，纪梵希的11，弄完才发现应该把腮红也上一个，这是上述所有在胳膊上试色的颜色，预感到我的流云绝对是一个天坑啊，平时都是用眼部卸妆液的卸的，因为我不用睫毛膏，所以眼线是我平时最着重的一个部分我没直接用在胳膊上，拿了一张化妆棉按了两下，基本够用于这部分的卸妆了抹了两下以后，粉底液，眼影和遮瑕已经完全清理干净了，口红什么的是顽固分子，还需多抹几下完全清洁后用清水冲干净以后的成果，眼线和眉笔还有轻微的痕迹，别的已经完全清洁干净了，优点：上述试用完成后，我在某天试用在了脸上，基本来说，除了眼妆还是需要用专用卸妆液再卸一次以外别的底妆卸的很干净，我是敏感肌干性肤质，这款水油状的卸妆液用完后再用日常用的洗脸皂洗一下，洗完脸上没有特别的紧绷感，也不会很干，用完也没有过敏反应，大家可以放心用。

雪肌精卸妆油乳化快吗

乳化效果好，一揉就乳化。使用心得：超大瓶，使用时清爽不油腻，乳化效果好，水冲洗之后很清爽不会油油的感觉。瓶子本身带有一个防止卸妆油漏出来的小卡环，然后我上厕所不小心弄掉了，又在家里找了一个，这个设计超级暖心～走到哪带到哪都不会担心油漏的一整个包包都是黏糊糊的啦。瓶身是雪肌精家的经典设计，一看就很安心。他俩的美白套装我也在用，效果不是一般的明显，更加增加了我对这个品牌的好感度。接下来让我们一起看看它的试用心得吧！从左到右依次是kiss，me睫毛膏，梦妆豆沙色口红，雅诗兰黛dw粉底，谜尚三色眼影，都是持久度比较好的彩妆呢，一起来看看这款卸妆油的神奇吧！我只弄了一点点，可以看到这款卸妆油的质地流动性是很好的，没有别的卸妆油那么的厚重，只是一滴就流下来了。溶解彩妆的效果是真的很好，像kiss，me这种难卸的眼线笔，对这款卸妆油来说简直毫无压力啊！这张是加水乳化的效果，记住记住，卸妆油一定要用清水乳化冲洗干净再使用洁面哦～乳化速度很快很快，之前一直看不到这款卸妆油，经过这次试用，发现自己真的爱上它了！清水冲洗干净的效果，可以看到没有一点残留。感觉手背没有一点油腻的感觉，很清爽。优点：这款雪肌精卸妆油质地清透，不会堵塞毛孔，乳化很彻底，对付一些难卸的彩妆都不在话下。缺点：我觉得用起来没有缺点，非要说缺点，可能冲洗干净以后，皮肤没有任何保湿的感觉，不过也许这也是雪肌精卸妆油的优点，你能指望一个卸妆油保湿干什么？卸得干净，不长闭口，精于自己应有的功能，这就足够了。

雪肌精卸妆油怎么样

经常化妆的人对卸妆都很头痛，不但费时，还难清洁彻底，要知道脸上的彩妆或者灰尘没有彻底清洁的话哪么黑头、毛孔、痘痘等肌肤问题就会相继而来。这款雪肌精柔护洁肤油的外包装基本沿袭我们对于这个品牌的印象，蓝白相间，蓝色底纹加白色字体，简单明了不复杂。雪肌精柔护洁肤油选用以川谷籽、红花油、芝麻籽油为主的汉方植物精华，添加草本植物，能温和呵护肌肤、彻底洁净脏污，滋润&透明感UP！让白皙肌肤进阶成透白如雪的「雪肌」。无论是防水型彩妆，还是毛孔内的黑头都能彻底清除，是让肌肤真正净透的洁肤油。打开盒子之后，宝蓝色的透明盒子，足足有300ML，份量十足，颜色清爽舒适，有让人置身大海的感觉，看着就令人心情愉悦。泵压设计，一次取量更为方便，而且卫生干净，杜绝了直接接触到烦恼。为了更方便更直观的体验洁肤油的效果，特地用口红来试试，先在手背上涂抹上兰蔻家的口红，色号欢乐颂，按压一次的量已经非常足，全脸使用大概三次足矣。从图上可以看出这款洁肤油的质地其实相当清爽轻盈，配合了让肌肤体会不到粘腻感的油质。在手背没有浸湿的情况下只涂抹雪肌精柔护洁肤油，细看的话就能发现，口红部分在滴下洁肤油的时候就已经开始产生了溶解，轻揉之后开始全面溶解。最后用纸巾直接擦拭，可以看到手背完全干净，充分说明这款洁肤油拥有相当出众的延展力和清洁力度，这个功效的迅速是因为这款产品通过“深层净化配方”能够迅速而彻底地溶解防水型彩妆、老化角质以及毛孔内的皮脂和黑头，从而达到如此给力的清洁力度。作为雪肌精的代言人，看着微笑的她整个人都会明亮起来，希望每个使用雪肌精好好护肤的女孩都能拥有拥有新垣结衣那样的好肌肤，那样的甜美笑容！优点：1包装美，份量足；2同为日系品牌，比DHC的更加清爽轻薄易推开，清洁一般的彩妆完全hold住；3淡淡的香味是雪家一贯的风格。缺点：1对KissMe的防水睫毛膏来说，还是无法直接卸除，当然我用过的所有卸妆油都达不到这个效果。2还是不能单独使用，用完之后还是得配合洁面乳进行二次清洁，否则有可能残留。

雪肌精卸妆油好用吗

雪肌精这款洁肤油是300ml拿到手上很有分量感。外包装有塑封、日期、和中文标签。成分以矿油为基底，添加了红花油，川谷籽油，芝麻籽油等多种植物油。PEG-8甘油异硬脂酸酯是具有较强的乳化作用，稳定性也比较不错，能降低水的表面张力。具有湿润、柔嫩和乳化的功效，防止肌肤衰老，维持健康状态。鲸蜡油乙基己酸脂俗称海鸟羽毛油，是天然的角鲨烷廉价的替代新产品。防水性能好，通气性和铺展性好，不黏腻。环聚二甲基硅氧烷是化妆品的优质原料，具有良好的护肤功能，属于化妆品原料中的合成油脂。此产品对矿物油过敏者，容易起闭口建议不要使用。雪肌精经典的蓝白设计看起来很清爽瓶身半透明可随时看到用量情况按压泵设计安全卫生卡扣方便携带也防止小孩子手误按压洁肤油透明无色，流动性较强。按压2-3次的量于掌心，用手指延展涂抹于肌肤然后用指腹画圈按摩5-8分钟。使洁肤油充分与底妆混合，然后用水冲洗。遇水乳化的很快，容易洗掉，对于底妆和防晒霜的清洁力较强。洗完后不紧绷，不干，皮肤还感觉比较清透。就算不化妆也可以作为日常的清洁油去除废旧角质和清洁毛孔在手背涂抹唇釉和粉底液测试卸妆效果涂抹适量洁肤油后充分按摩乳化清水冲洗粉底液卸的很干净唇釉还有少许残留在手背涂抹防水睫毛膏和防水眼线笔测试卸妆效果睫毛膏基本卸掉眼线笔还有少许残留。优点：雪肌精的这款柔护洁肤油质地比较温和，上脸很舒服，没有不适感。清水很容易洗干净，不需要用洗面奶再做二次清洁。保湿感较好，针对卸掉粉底、隔离、防晒、比较适用。也可作为日常基础的面部清洁产品，300ml量很足，性价比高，推荐购买。缺点：洁肤油比较贴切，如果称之为卸妆油反之比较勉强。彩妆还是用专用的卸妆乳卸妆膏卸妆油比较好，或者搭配专用眼唇卸妆使用，这款对彩妆的卸妆清洁度较弱。

缺点：

1、品成分表中排名第五的变性乙醇。这个成分的俗称就是工业酒精，是指在乙醇中加入添加剂使之不能饮用，只能作工业用途；

2、工业酒精具有一定刺激性，虽有良好辅助卸妆能力，但不宜经常出现，长期使用易使皮肤逐渐暗淡无光泽；

3、走珠设计不好，抽抽插插抹抹真的不卫生；

4、使用过后眼睛容易浮肿；

5、价格确实贵。

扩展资料：

一、功效

亚洲女性亲证：持续使用，眼部更年轻。新一代产品质地更滋润、吸收更迅速、效果更显著。

更大：眼袋面积减少，眼睑更紧致。

更年轻：肌肤细腻平滑度 提升，眼周细纹变平滑。更明亮：肌肤亮度明显提升，黑眼圈明显淡化。

二、使用方法

日常使用版本：洁净脸部后，简单一步，在眼部上下来回涂抹

高端进阶版本：轻柔按摩于黑眼圈与眼袋：沿内眼角到外眼角方向，在眼部下方快速画小圆圈涂抹, 淡褪黑眼圈与眼袋。

淡化细纹：将亮珠放于皱纹部位，来回平滑，抚褪细纹与疲劳痕迹。

点开大眼：将亮珠垂直于肌肤放置，轻按眼周区域的各个按摩点，让双眸显得更大。

成分：「小黑瓶」科技：挑战传统眼部护理，全新升级领先的护肤科技配方，360°提亮眼周区域。能抗氧化，提亮眼周神采，淡褪黑眼圈。有效淡化眼袋，帮助平抚眼周肌肤纹路。

-兰蔻

皮肤黄的人适合涂豆沙色、 番茄红色、铁锈红、干玫瑰色、姨妈色。

1、棕调的豆沙色。

总是在说豆沙色百搭，不挑人不挑肤，其实这个说法并不准确，因为豆沙色是可以偏粉、偏红、偏紫、偏棕，只有偏红偏棕的豆沙色才适合黄皮肤女生，偏粉尤其是偏紫的豆沙色适合白皙皮肤。

2、 番茄红色

番茄红虽然饱和度略高，但由于是红调的，所以其实要比粉调的口红好驾驭得多，不仅不显黑还能明显提亮肤色！ 个人觉得这就是橘调红色，主要是红里透着橘色。

3、铁锈红

亚洲黄皮的亲妈色是正红色、橘色，饱和度不高的粉色，像铁锈红这种这种暖调的偏橘正红，超级适合我们，任谁涂上都显脸白牙白。

4、干玫瑰色

豆沙色和奶茶色的进阶唇色，对黄皮非常友好且不挑年龄段，配合玫瑰色系的眼影，会很迷人。无论薄涂厚涂，都是尽显温柔的百搭色。

5、姨妈色

很多朋友可能有点分不清红棕色和姨妈色，其实它们俩差别很大，姨妈色里面是带来紫色调的，颜色紫红到几乎发黑，而红棕色里及没有紫色调了。姨妈色觉得是气场最强大的一支口红了，如果你觉得自己驾驭不了这么浓郁的颜色，也可以选择薄涂，一样很显白！