西梅乐康片和乐康膏哪个效果好一些？

　　乐康片副作用是什么呢？很多朋友都在饱受便秘的困扰，乐康膏怎么吃才正确，不会有副作用！其实睡前服用效果最好，晚上睡觉时，身体的胃肠道系统即使在安静状态的都会偷偷进行工作，第二天起来就会有便意，当然肯定会有少部分人会吃了之后效果不理想，或者效果太过惊人，毕竟每个人都体质都略有差别的。

　　乐康膏”和“乐康片”的区别？乐康片副作用是什么呢？

　　乐康膏在开封后必须放在冰箱里，片剂就不需要了。乐康膏比较沉，小盒的250g，大盒的500g，片剂非常轻（估计100g）就很方便便携了！总的来说乐康片一瓶有40粒，可以吃40次，比膏状划算很多。乐康片比膏状多加了芦荟成分（每粒1g），还添加了益生菌。

　　所有成分均100%纯天然，不含任何人工添加剂和化学物质哦。关于孕妇使用原则，因为里面有番泻叶，所以准妈妈要为了小宝宝们的健康不能吃啦。孕妇便秘请选择孕妇益生菌。

　　可能有部分人在服用后8小时内因肠道蠕动而产生腹部轻微不适感，一般在通便后不适感会明显改善或消失，不用担心乐康膏会有什么副作用！

您好。其实乐康膏的有效成分是番泻叶（就是商家说的塞纳叶），番泻叶为刺激性泻药，通过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动，属于猛药，依赖性和副作用大，建议尽量少用。作用于结肠，一般几个小时内生效。泻药促进排便后，自然体重就会减轻一些了。

想要减肥排毒，建议平时可以多喝水、多运动，正常作息，多吃植物纤维的食品如黄花，卷心菜，红萝卜，苹果，香蕉，日本Biohouse的ベンスルリン，中文被译为“便卜”等等，都会对减肥排毒有帮助。

番泻叶是一种药材，有着泻药的功效，乐康膏是比较火的改善便秘的保健品，有的人说这个乐康膏有番泻叶成分，下面介绍乐康膏有番泻叶吗？乐康膏含有番泻叶成分吗？

乐康膏有番泻叶吗

成分含量：

每10g含：

1 senna 番泻叶----1g

2 Fig dry 干无花果----216g

3 Phoenix dactylifera fruit flesh dry海枣果肉干----216g

另外本产品含有蔗糖和葡萄糖。

服用心得

乐康膏一个纯天然的排毒减肥，如果便秘，像吃零食一样啃它两口，第二天就通畅了，不是拉肚子，是自然排便哦!!!重要的是在这个上火的季节，它对 去火 、去口气都效果，排除宿便了，还可以瘦肚子，挑战A4腰!10克乐康膏相当于20斤水果精华～有助于我们排解因体内毒素而造成的肥胖、皮肤粗糙、长痘以及上火便秘等多种问题!

泡澡排毒法

泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果大S纯自然排毒法最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。

吃苦瓜能排毒

味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。

功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。

适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。

如果是正处于孕期，或是处于哺乳期、备孕期的女性出现便秘，不建议服用澳洲乐康片。不过与澳洲乐康片出自同一品牌的NU-LAX孕妈乐康粉可以考虑入手维稳这款产品是专为处于孕期、备孕期、哺乳期女性出现便秘时服用的保健产品，成分温和有效，不含过敏源，可有效缓解便秘症状。

便秘的人还是挺多的，很多人试了无数的药品也没有能根治便秘，就想试试保健品，据说澳洲的乐康膏还是蛮有效的，下面介绍乐康膏成分 乐康膏是什么做的？

乐康膏成分

乐康膏主要是由澳大利亚原产的多种混合水果(无花果及大枣等)和具有润肠排便功能的天然植物番泻叶混合而成的，褐绿色，膏状，口感酸酸甜甜的，还能吃到无花果哦!所有成分均100%纯天然，不含任何人工添加剂和化学物质哦。关于孕妇使用乐康膏怎么吃，因为里面有番泻叶，所以准妈妈要为了小宝宝们的健康不能吃啦～

适宜人群

1习惯性、慢性、顽固性便秘患者及老年性便秘患者。

2有消化不良、腹胀、口臭、面部痤疮、青春豆等症状以及需要保持顺畅通便和排毒者。

3清理宿便、减少宿便内有害物质对肠道的刺激作用和对人体的危害。

4手术后病人、长期卧床的瘫痪病人;患有痔疮、肛裂、脱肛的病人为避免便秘发生者。

5出差旅行、改换环境和预防肥胖者。

需要排毒的信号

十二指肠溃疡

忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。

肠道易激综合症

指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。

湿疹

多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。

运动锻炼排毒

1毫无疑问，运动锻炼也是排毒的一大法宝。无论是慢跑、打球、单车、瑜伽等，都有助于身体代谢废物、毒素的排出。运动使血液循环加快，消耗能领，促使更多的废物排泄，无论是最终被尿排出还是随汗液排出体外，一场运动就是人体的一场调节。

2我最喜欢的还是慢跑，四十分钟以上的慢跑，尤其是懒了一天后出去运动跑步，随着慢慢运动，身子活动开来，手脚明显变热，直到微微出汗，然后再坚持一阵，整个过程大约一个小时。如果身体进入状态比较慢，那就运动时间多一些。跑完之后，神清气爽，感觉记忆力各方面似乎都有提升。