椰汁含钾比较高，微量元素含量也比较丰富，平时适当喝椰汁对身体健康有好处，但是不可以大量饮用。
椰汁通常是从椰果里面抽取的汁液，水分含量比较高，能够起到缓解口渴的效果，尤其是在天气比较炎热的时候，可以适当喝椰汁缓解口渴，避免出现中暑的情况。椰汁中含钾量比较高，有一定的利尿的作用，还含有维生素、微量元素、氨基酸以及多种矿物质成分，适当喝椰汁能够补充体内所需要的营养物质，对身体健康有好处。
但是平时喝椰汁的时候需要注意用量，尽量不要大量饮用。如果过量饮用椰汁，导致胃肠无法将摄入的椰汁及时排出体外，可能会堆积在体内，加重胃肠的负担，甚至还会出现消化不良的症状。
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