洗发水都会去头皮屑，这是什么成分起作用了呢？

如果我们有一段时间不洗头的话，那么头发就会变得非常的油。而且头发也会打结，还有的人头发会有很多的头皮屑。这种现象在发生了之后也会给人一种非常不干净的现象，所以说很多的人都会选择一到两天洗一次头。而我们可以发现，如果说我们有了头皮屑的话，使用一些洗发水，也可以帮助我们治疗这些头皮屑。

大部分的洗发水都可以去头皮屑

所以有很多的人，都会想着去购买去屑洗发水。市面上有大部分的洗发水都是靠一些二硫化硒等，这种东西也是很好的，可以帮助我们去掉头皮屑。而且现在市面上二硫化硒去屑，也是成为了大部分洗发水使用的一种方法了。大家在购买洗发水的时候也是要注意的，不然的话很有可能会导致我们的头皮屑越来越多。还有一些洗发水对头发并不是特别的好，所以说在购买洗发水的时候我们一定要擦亮自己的眼睛。

大家在购买洗发水的时候一定要注意

而且二硫化硒还有对细菌强烈的杀灭作用，所以说如果头皮经常发痒的话，也是可以选择去购买，洗发水当中含有二硫化硒的。我们想要真正的去掉头皮屑，那么勤洗头也是非常的重要的，有很多的人他们在洗头的过程当中，也是非常的敷衍。我们在洗头的时候一定要注意，首先在手中把洗发水揉出泡沫之后再放入到头发上面。然后进行揉搓，这个时候我们要使用指腹揉搓。

这样的话才不会对我们的投机造成一定的伤害，而且我们在冲洗的时候一定要冲洗干净。只有这样的话，才不会让一些洗发水残留在我们的头上。也希望大家在洗头发的时候能够认真一些，这样的话不管使用什么样的洗发水，也可以达到去头皮屑的一个作用。

头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。

◆多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心，蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。

◆少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。

◆少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。

头皮屑是人体正常的细菌——糠秕孢子菌所引起的。它与头皮屑的密切关系你一看就知道：头部皮脂＋糠秕孢子菌→形成副产品油脂酸→可以导致刺激→造成细胞新陈代谢速度加快→最终产生头皮屑。

有相当多的人是因为头发过于油腻而长头皮屑，但也有因为头皮过干而长头皮屑的。干性头皮是由于头皮上缺乏油脂(皮脂)所引起的。可是，皮脂缺乏并不是头皮屑产生的原因，但干性头皮的细胞会比正常皮肤更新快，在某种程度上更容易发生头皮屑问题。

专家支招：

要使用去屑洗护产品。挑选洗护产品时要选择ZPT含量较高的洗发水，ZPT可以抑制产生头皮屑的微生物糠秕孢子菌的活动，可将头皮中糠秕孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒，而且也让秀发更滋润。

去头屑

1用温水洗头。水温过高会刺激头皮，生出更多的头皮屑。

2去屑洗发精不要马上洗掉。先用去屑洗发精洗一次；洗第二次时，不要马上冲掉洗发精，最好让泡沫留在头发上3～5分钟，如果头屑比较严重可延至15分钟，让成分完全发挥作用，去头屑的效果会更好。

3吹风要使用流动风。使用吹风机时，尽量调在慢速、低档风，距离头皮至少15厘米。吹头发时要不停地移动吹风机，只吹到半干，然后慢慢自然风干，一定要防止头发过于干燥。

4多食用防止头皮屑的食物。头皮屑有干性与油性之分。干性头发是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群，特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6，而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。 主要是蛋白质