感冒的时候，你的呼吸道、支气管炎症加重了。牙龈出血有可能是牙周炎，也有可能与个人刷牙方式也有关系。如果是牙周炎的话，那就要重视了，最好是去牙科检查一下。
先说一下怎么形成痰液的。形成和影响因素：
呼吸道液体是一种由许多成分组成的物质。它的高液体含量是上皮对离子和水转运的结果，而它的大分子主要来源于血液的漏出或局部分泌细胞的产物。清蛋白是主要来自血液，而粘液细胞分泌糖蛋白，浆液细胞分泌抗微生物蛋白(如溶酶体和铁传递蛋白)和蛋白酶抑制剂。由信号分子(即神经递质)激活细胞表面的受体，进而激活导致细胞内钙升高的信号转导通路，其结果是发生分泌颗粒的胞吐作用。在颗粒释放后，粘蛋白通过细胞内的缠绕形成聚合体凝胶。浆液细胞产物和来自血液的分子与粘蛋白相互作用以调节凝胶的粘滞度。粘液与上皮纤毛的机械性活动相结合，起着转送带样作用，以每分钟10~20μm的速度将气道中的污物运出。
当呼吸道发生炎症病变时，呼吸道液体的成分就会发生改变，形成痰液。痰液中包含粘液、异物、病原微生物，各种炎症细胞及坏死脱落的粘膜上皮细胞等成分。痰液中液体主要是由支气管粘膜上皮的分泌粘液的腺体和杯状细胞分泌的。腺体的分泌受迷走神经支配，刺激迷走神经可以促使腺体分泌增加，杯状细胞除了也受迷走神经支配外，在直接受到吸人的干燥空气、刺激性气体等刺激后亦分泌增加。
在慢性气管炎等疾病时，气管支气管内的腺体肥大，杯状细胞增多，分泌物的量显著增加，并且其粘稠度也大为增加，而气管粘膜的纤毛运动减弱，造成痰液清除功能受阻，粘液不易排出。
痰液的粘稠度增加主要是由于痰中的酸性糖蛋白含量增加有关，这是由于糖蛋白分子依靠不同的键(如二硫键、氢键等)交叉联接在一起，形成一种凝胶网。痰液含有电解质，其中Ca2＋含量高，可以增加粘稠度。呼吸道感染时，由于大量炎症细胞的核破坏而产生的DNA亦使痰液的粘稠度显著提高，形成所谓脓痰，不易排出。痰的pH也影响其粘稠度，酸性液体中痰的粘稠度增加，而碱性液体中痰的粘稠度降低。
除了痰的粘稠度外：痰量、纤毛运动状况，以及呼吸道表面的凝胶层和水样层组成比例等因素都可以影响痰液的排出。
最好不好吃一些刺激类的东西，可乐是一种加了二氧化碳的糖水，糖的成分会影响你喉咙内的黏膜，所以碳酸类饮料少喝。
我给你介绍几种中药吧
(1)风寒咳嗽型：咳嗽声重较急，痰白清稀，鼻塞流涕，恶寒无汗，咽痒，发热或不发热，头痛，苔薄白，脉浮：用杏仁、半夏、荆芥各6克，前胡、苏叶各10克，麻黄3克，生姜3片，水煎沮服，每日2次，每日1剂。
(2)风热咳嗽型：咳痰不爽，痰黄稠粘，口渴咽痛，鼻流浊涕，发热头痛，有汗，舌苔微黄，脉浮数：用桑叶、菊花、连翘、枇杷叶各10克，杏仁、前胡、桔梗、黄芩各6克。水煎，每日1剂，分2次服。
(3)热痰壅肺型：咳嗽痰多，稠粘难咯出，发热面赤，目赤唇红，烦躁不安，小便黄少，大便干燥，苔黄，脉滑数：用麻黄3克，生石膏15-20克，杏仁、黄芩、前胡、苏子各6克，川贝母、瓜萎仁各10克，莱菔于5克。水煎，每日1剂，分2次服：必要时可每日2剂。
(4)痰饮咳嗽型：咳嗽，痰多色白而粘，容易咳出，胸脘痞闷，食欲不振，苔白腻，脉滑或濡滑：用半夏、橘红、杏仁、白术、茯苓、太子参各10克，苏孑6克，白芥子、细辛各1．5克，生姜3片，大枣3枚。水煎，每日1剂，分2次服。
(5)阴虚燥咳型：咳嗽日久，干咳无痰或少痰，口渴咽干，或潮热盗汗，手足心热，舌质稍红，苔少或无苔，脉细数：用百部、沙参、知母、杏仁、枇杷叶、前胡各10克，紫菀、乌梅各6克，青黛3克，水煎，每日1剂，分2次服。
(6)痰热阻肺，咳喘，有喘鸣，胸闷，痰稠黄、不易咳出，烦躁口渴，可伴发热，咽红，大便干燥，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法：清热化痰，肃肺平喘。
可用麻黄、杏仁、黄芪、葶苈子、苏子、桑白皮、款冬花、射干、前胡等治疗。热重可加石膏；痰黏可加用瓜蒌皮、天花粉等。主要汤剂为定喘汤加减，或麻杏石甘汤治疗。
也不知你具体症状怎么样，你看看药方和你症状相符不，如有相符也要先拿给医生看一下，是否适合你吃，中药验方是根据个人体质不同，配方也不一样，需重视。
半夏是好东西，喝后感觉喉咙会舒服很多，我建议你喝老版的，也就是玻璃瓶的那种，那种效果好。但半夏也不能一次喝太多，这种草药是带有微毒性的，长期过量就不好了，注意哦！
呼吸道不好，更不能用嘴巴呼吸，很容易把细菌带到喉咙的，平时多注意保养自己的喉咙哦！
痰是人体呼吸道产生的分泌物。人体为什么会分泌痰？主要是肺部或呼吸道细菌较多所致。如果呼吸系统垃圾和细菌多了，呼吸道就会启动“自洁”功能，分泌更多的粘液，把细菌和其他物质粘在一起。混有细菌的粘液是痰。从痰液成分来看，痰液成分主要是细菌和呼吸系统中的一些脏东西，以及呼吸系统中的一些凋亡细胞。这些物质对人体是不必要的，对人体有负面影响。要及时排泄，你要及时吐出来。
但是，如果不吐出来，对身体不会有太大影响。痰里虽然充满了细菌等物质，但被咽回去后还是会进入胃里。胃里有很强的胃酸，这些细菌和肮脏的东西可以在呼吸系统里制造一点波澜，但是到了胃里，就只有被胃酸分解，无法抵抗。所以一般情况下，如果把痰咽回去，除了会有一点点恶心，对身体影响不大。
但是，如果遇到特殊情况，会对身体产生影响。正常情况下，痰中细菌普遍较弱，承受能力较差。一旦进入胃，它们就被溶解了。但是，在特殊情况下，如感冒、肺部结核或其他肺部问题，呼吸系统中的细菌相对强大，它们具有相对较强的耐受性，即使在胃酸下也可能存活，从而可能导致胃肠道问题。
所以，身体好的时候，偶尔吞一口痰也是有关系的，胃也能承受。但当你感冒或肺部有问题时，一定要及时把咳痰吐出来，不要咽回去，以免影响身体健康。吞痰不好，但是对于一些痰多的人来说，如果生活上不方便，吞痰会成为一件很难避免的事情。一般情况下，人的痰不多。要想避免吞痰的尴尬，首先要解决痰多的问题。
最后，如果痰多的话，不排除有咽炎的情况，建议大家及时去医院检查！
这是因为有鼻炎了。痰是鼻炎引起的。黑色的痰，如果是均匀的，考虑与空气中的颗粒成分有关，如果是丝状的黑色，考虑有轻微的黏膜毛细血管破裂。你观察下平常有没有鼻涕或者鼻屎、吹冷风流鼻涕，或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着。有其中一种情况就有鼻炎了。（如果张嘴呼吸胸部没有异样的震动或者声音，痰就和下呼吸道没有关系。）喉咙的痰就是鼻炎的脓性分泌物被鼻纤毛运到咽喉处，由于较为黏稠，粘在咽喉处形成的。由于晚上睡觉平躺着，一整晚的分泌物都堆积在咽喉处，所以早晨起床时痰要明显些。要彻底解决痰的问题，只需要好好调理治好鼻炎，以后注意感冒的预防，避免因感冒引发新的鼻炎就不会有这样的情况了。
因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。
鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由于过于黏稠，鼻纤毛无法及时运送出去，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎。同时，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。 同时，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，由于过于黏稠，无法滑入胃中进行灭菌，就粘在鼻咽、咽喉处。里面的致炎物质刺激咽喉软组织，引发咽喉炎，严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出，就成了我们所说的痰。所以，咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。
要彻底治疗鼻炎，可直接用鼻舒乐 配合温热生理盐水温和浸洗鼻腔各个柔嫩组织，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。一般早晚各洗一次即可。洗的时候一定要彻底洗干净鼻腔内的鼻涕，把鼻涕洗干净了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎就会自然消失。 同时，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高，负担减轻，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。 要达到这个效果每次清洗一定要彻底、温和，这也是需要使用鼻舒乐的原因，（也注意别买到假的了）。如果清洗不彻底或洗鼻液不好，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响治疗效果。
刚开始洗如果想早点见效，也可以增加洗的次数，只要每次洗干净了，洗的次数越多，见效越快。这是理疗法，对身体非常安全，可以放心洗的。 恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量，对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用。各种呼吸系统疾病、呼吸道传染病自然会远离你。 早晚各清洁鼻腔一次，可预防感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎等各种呼吸道疾病。所以，这个方法用好了，将受益终身的。
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