所有的健身教练都会这么告诉你，你的肌肉型体重想三个月减那么多，几乎可以说是妄想，不管减肥还是减肌肉，最好不要做无氧运动，只会让你的肌肉更发达，你的情况尤其不推荐足球，最好的方法就是按摩，你可以去网上搜一些按摩的手法，轻轻拍打二十分钟，拍软了就容易减了，以后运动完最好拉伸一下腿部的肌肉，拉伸方法：1双腿靠拢绷直，双手十指交叉下压至少贴住鞋面，做三十组，2弓步，前腿放松，双手撑地，后脚尖着低，脚后跟下压，前后腿叫唤做两次，几分钟就可以，我自己减肥总结出来的，希望采纳
F92同属于美标马氏体型耐热钢锻件，执行标准：ASME SA182/SA182M-2015
F92钢是F91钢的基础上适当降低钼元素的含量（05%Mo），同时加入一定量的钨（18%W）以将材料的钼当量（Mo+05W）从F91钢的1%提到到约 15%，该钢还加入了微量的硼。经上述合金化改良后，与其它铬-钼耐热钢相比，F92钢的耐高温腐蚀新型马氏体耐热钢的加工性能好，高温蠕变断裂强度非常高，抗腐蚀性好，可以提高耐热钢的和氧化性能与9%Cr钢相似，但材料的高温强度和蠕变性能得到了进一步提高。由此带来的主要优点是，在相同的工作温度，压力或设计寿命条件下，能够进一步降低电站锅炉及管道系统的重量；或者在同样的结构尺寸下，进一步提高结构的设计工作温度，从而提高系统的热效率；同时， F92钢还具有优于奥氏体不锈钢（如347H）的抗低周热疲劳性能。
F92化学成分如下图：
从化学成分看，SA182 F92相当于国内牌号：10Cr9W2MoVNbNB
尿液草酸盐结晶182是什么意思
尿液检查包括了尿常规、中段尿培养、尿三杯检验、阿迪氏计数、尿蛋白定量等等项目。 因此说尿检不等同于尿常规检查，但平常通俗所说的“尿检”多指查尿常规。 尿常规项目大致可分为四大类：肾病类、糖尿病类、泌尿感染类以及其他疾病类。
意见建议：尿沉渣显微镜检，包括细胞成分（红细胞、白细胞）、管型、盐类结晶等。尿中有大量白细胞说明泌尿系统有炎症；有大量红细胞说明尿血，常见于结石、结核及肿瘤；尿中出现管型，说明肾脏有器质性疾病存在；如有大量草酸钙结晶，则说明有尿路结石的可能。
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