为什么用了晚霜反而皮肤变差？

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　　控制晚霜的用量 一粒黄豆大小足够了。因为晚霜中神奇的营养成分和高倍滋润效果，让我们在每次使用时都会恨不能多涂一些，以期得到更理想的效果。然而事实上，往往使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而达不到应有的滋润甚至会导致干燥和老化。因此，选择一款延展性佳的晚霜，并将每次的使用量控制在一个黄豆粒大小，就足够了。

　　水油平衡新定义 出油肌肤最好用凝露代替面霜。季节转换，空气流动加快，使皮肤水分迅速散失，表皮水分的供应相对减少，皮肤自然变得干燥。千万不要以为泛着油光的肌肤既不紧绷又无干皱的感觉就是处于饱水状态。干性皮肤固然需要大力加水，油性皮肤亦有保湿的需要，高质量的皮肤是水油平衡的。皮肤一旦缺水，便会分泌更多油分。所以油分多不代表含水量够高，有时反而是肌肤发出需要水分滋润的信号。油性皮肤在选择保湿用品时，以清爽的乳液或凝露产品最佳。

　　水与保湿双管齐下 微湿皮肤擦乳液最锁水。补水与保湿形同姐妹，常常被人们混淆，其实它们是两个不同的美容概念。前者将水分输送到皮肤细胞中去，后者可防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜。光是补充水分，却没有“锁水”的步骤，肌肤一样会变得干燥、紧绷。因此，在使用化妆水、补水精华或面膜之后，请适时抹上有“抓水”、“锁水”功能的乳液或面霜，输入营养并锁紧水分，使肌肤真正达到水嫩效果。通常，在微湿的皮肤上涂润肤霜，能更有效地锁住面部水分，令肤质更柔软。

　　增加维生素A的摄取量 让肌肤充满健康养分。增加饮食中维生素A的摄入量，可促进细胞代谢生成，红润肌肤。建议食谱中加入鸡蛋和脱脂牛奶、奶酪这样的低脂奶制品。你也可以更多地吃富含第二叶红素的食物，如杏、甜瓜、辣椒、胡萝卜、甘薯、冬瓜、菠菜等食物。

不能在同一块地连续几年种植同一种作物，总是在一块地种植同一类蔬菜，这块地的肥力会越来越弱，蔬菜长势也不好，容易遭受病虫害的感染和侵袭，甚至导致菜苗死苗。可以说，水是影响蔬菜生长的第一要素。有了水，蔬菜才能茁壮生长，特别是喜水的叶子菜，更是不能脱水。当然有的蔬菜怕涝，水多了，没有及时排出，被淹死了。

病虫，除了菜表面能看到的虫，有的肉眼看是不到，还有的菜叶过黄或是其他异常情况，那就是菜得病了。土壤内病虫害严重，建议在种植前进行土壤消毒，最简单的方法就是深翻土壤再加上日光曝晒，可以杀死土壤中大部分虫卵病害，种植后也要经常喷施药剂进行防治土壤的微生物环境不好，土壤内的微生物无法发挥正常的功能。在土壤中，把土壤比作一个工厂车间，各种肥料等就是原材料，土壤内的无数的微生物就是车间的工人。

出现死苗现象，跟使用大量未经腐熟的有机肥有关。有机肥未经腐熟，在棚内会继续降解，期间产生大量的热量和有害气体，造成作物死亡。要清洁棚内地表，彻底消除病株残体、病果和杂草，集中销毁深埋，切断传播途径，防止再次传染病虫害轮作换茬。该方法既简单又廉价，但受限制比较大，水旱轮作效果最明显，但大棚蔬菜生产具有习惯性和计划性，还受技术和市场制约，轮作换茬可选择品种不多。

同科或者同类蔬菜不可连作：这类蔬菜一般会得相同的病虫害，所需要的养分也相似，为了阻断病原菌和自毒物质的积累，平衡土壤养分这类蔬菜不可连作，蔬菜收获后，把已有的各种病害、虫害的残株清理出棚，尽量做到棚内无病虫害的残留株。