转录组证据显示百岁老人的自噬溶酶体功能增强

作为人类健康衰老典范的长寿老人（尤其是百岁老人），不但具有显著延长的寿命，而且还能延缓甚至规避一些重大老年性疾病的发生。揭示其健康衰老保护机制，将为延缓衰老、改善老年人健康提供新视角和新策略。

该研究分析了海南长寿家系171例样本外周血白细胞转录组数据。基于一系列生信分析及长寿家系样本血清Beclin1水平检测等结果，最终发现自噬-溶酶体信号通路基因表达上调为百岁老人最为显著的信号，且该信号同样存在于百岁老人F1后代。

鉴于溶酶体参与的自噬作用可选择性降解细胞内受损的细胞器和蛋白，并释放出游离小分子供细胞再利用，为进一步证实自噬-溶酶体信号通路功能增强可延缓衰老、促进长寿，该团队挑选了4个自噬-溶酶体信号通路基因(CTSB、ATP6V0C、WIPI1和ATG4D)在人胚肺成纤维细胞IMR-90中分别进行过表达实验，发现这4个基因高表达均可增强细胞自噬功能并显著延缓细胞衰老；利用GAL4-UAS系统在果蝇中进行Atg18a(WIPI1在果蝇中的同源基因)过表达研究，发现其确实可显著延长果蝇寿命。因此，该团队基于组学分析及细胞、果蝇等功能实验，提示自噬-溶酶体信号通路功能增强可能有助于人类健康寿命延长。

样本是来自长寿家族171名研究对象，主要包括76名百岁老人（年龄：1022 ± 24，性别：58女性+18男性，其中），54名F1代（年龄：632 ± 77， 性别：3女性+51男性），41名F1代配偶（年龄：599 ± 66，性别：40女性+1男性）。对血样的细胞型组成(淋巴细胞、粒细胞)进行了分析，发现CEN、F1和F1SP组细胞类型比例无显着性差异，细胞类型比例与年龄之间也没有任何显著的关联。然后，在HiSeq(Illumina)平台上生成外周血白细胞的转录组数据。计算了基因水平的读取计数和FPKM值。

为了在功能上验证CEN特异性的自噬溶酶体SDEGs，我们测试了这些基因是否能促进IMR-90细胞的自噬和延缓细胞衰老。

选择了与溶酶体和自噬体功能相关的基因(自噬的两个关键成分)：CTSB，一种重要的组织蛋白酶；atp6v0c，维持溶酶体酸性pH的关键因素；atg4d和wipi 1，是自噬体形成的关键成分。这四个基因的过度表达导致了sqstm 1蛋白水平的下降，这是一种众所周知的自噬底物和自噬降解标记物。

与此相一致的是，这四个基因的过度表达显著降低了衰老相关半乳糖苷酶β1(sa-β-gal)染色的细胞百分率，细胞增殖增强，并抑制CDKN2A和CDKN1A的蛋白水平，这是两个重要的衰老标记等。这些发现表明，至少在细胞水平，上调的SDEGs可以促进自噬功能，从而延缓衰老。

由于CEN特异性基因存在于基因过度表达与延长寿命之间的相关而非因果关系中，我们研究了wipi1在转基因果蝇中的作用，并观察到与对照蝇相比，wpi1基因在果蝇中过表达的寿命延长。qrt-PCR和westernblot检测的转基因表达证实了转基因的表达。这一结果表明，至少溶酶体自噬基因在CENs中的过度表达很可能是延寿的原因而不是结果。

https://genomecshlporg/content/28/11/1601

[遗传资源与进化国家重点实验室]

溃疡性结肠炎的食疗药膳

（1）饮食治疗：

腹泻期要注意补充营养，适当减少饮食中纤维素成分，以易消化富含叶酸、铁、钙、镁、锌等微量元素的流质饮食为宜。避免牛奶及乳制品。严重者最初几天宜禁食，可用静脉高营养治疗，使肠道得到休息。

（2）心理治疗：

做好患者思想工作，尽量全身放松，精神过度紧张者，可用镇静剂如安定、舒乐安定等。

（3）食疗：

①健脾止泻糕：

鲜山药250克、赤小豆150克，芡实米30克、白扁豆20克、茯苓20克、乌梅4枚、果料及白糖适量。制法：赤小豆成豆沙加适量白糖。茯苓、白扁豆、芡实米共研成细末、加少量水蒸熟。鲜山药去皮蒸熟加入上粉，拌匀成泥状，在盘中一层鲜山药粉末泥，一层豆沙，约6-7层，上层点缀适量果料，上锅再蒸。乌梅、白糖熬成脓汁，浇在蒸熟的糕上。分食之有健脾止泻之功。

②百合粥：

芡实、百合各60克。上两味药放入米粥内同煮成粥，主治脾虚泄泻。

③紫苋菜粥：

紫苋菜100克，白米50克，先用水煮苋菜，取汁去滓，用汁煮米成粥，晨起做早餐服之。

④银花红糖茶：

银花30克，红糖适量，泡水饮用。

⑤石榴皮红糖茶：

石榴皮1-2个，红糖适量，泡水饮用。

⑥车前草60克，灶心土60克，生姜3克，水煎服。

溃疡性结肠炎常用西药

（1）柳氮磺胺吡碇（SASP）：

[作用与用途]本药在肠道内分解为5-氨基水杨酸（5-ASA）与碘胺吡碇，前者是主要有效成分，能抑制黄嘌呤氧化酶或白细胞介导的氧自由基形成，能消除炎症。

[用法和剂量]口服：发作期1克/次，3-4次/日，病情缓解后为05-1克，2-3次/日，维持治疗1年。保留灌肠：以粉剂20克加白芨30克，溶于生理盐水。20-30ml中，均匀混摇后进行灌肠，每日1次。

[不良反应和注意事项]偶有胃肠道症状，皮疹等变态反应。

（2）甲硝唑：

[作用与用途]主要用于各种厌氧菌感染、阿米巴病及丝虫病等。

[用法和剂量]口服，成人每次04克，每日3-4次，用15日为1疗程。静滴：成人每次05-10克，分2次。

[不良反应和注意事项]

①胃肠道症状最为常见，与剂量呈正相关。

②肝病患者慎用。

③偶见头晕、感觉异常、肢麻、共济失调，停药即可缓解。

④个别患者可有白细胞减少。

（3）激素类（具体药物有：氢化可的松、强的松、地塞米松等）：

[作用与用途]此类药物可减少白三烯B4的释出，抑制其中性粒细胞的趋化作用，防止氧自由基的形成。

[用法和剂量]静滴：200-300毫克/日，维持10-14天。后改用口服强的松60-80毫克/日，病情稳定后逐渐减量至10-15毫克/日，维持半年左右然后停药。病变主要局限于直肠、左侧结肠的患者，可用半琥珀酸钠氢化可的松100毫克、21-磷酸泼尼松龙20毫克或地塞米松5毫克加生理盐水100ml，作保留灌肠，1次/日，病情好转后改为2-3次/周，疗程1-3个月。

[不良反应和注意事项]对合并感染者不宜应用，有糖尿病、高血压、溃疡病活动期及肾功能不全者禁用。

（4）硫唑嘌呤

[作用与用途]此类药物在体内产生硫嘌呤而发挥免疫抑制作用，抑制蛋白质的合成和淋巴细胞的增殖，对T淋巴细胞的抑制作用较强。

[用法和剂量]每日15-25毫克/千克，分3次口服；疗程约1年。

[不良反应和注意事项]与剂量有关，有骨髓抑制、白细胞减少、粒细胞减少等作用，有恶心、呕吐、少数有肝脏毒性；有致畸危险。

回答者：michealee3721 - 大魔导师 十三级 11-17 17:52

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慢性结肠炎，亦称慢性非特异性结肠炎，即中医所说的泄泻。本病主要发生在结肠粘膜层的炎症性病变，以溃疡糜烂为主，临床表现为腹痛、腹泻、大便粘滞或带脓血、黎明泻、大便不成形、一日数便或里急后重，便后腹痛可暂时缓解，脘腹痞闷，纳少乏力。部分患者可出现贫血消瘦、底热等现象。中医认为，本病是由饮食不节、精神刺激、感受四时疫情，治疗不当、迁延日久、寒湿热三邪蕴结而成，病程日久、反复发作、顽固难愈、易转癌变，临床统计转癌率高达5％-10％以上。

食疗方法

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柴胡桂枝饮

配方：柴胡25克、人参10克、半夏20克、桂枝15克、黄芩10克、白芍10克、生姜10克、大枣10克、甘草6克、白糖20克

制作：

1将以上药物洗干净，放入铝锅内，加水适量。

2 将铝锅置武火上烧沸，用文火煎煮20分钟，停火，滤去渣，在药液内加入白糖搅匀即成。

食法：每日三次，每次喝50克。

功效：消炎，止痛。对便血患者尤佳。

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粟米粥

配方：粟米50克、当归15克、白芍15克、川芎15克、人参15克、白术15克、茯苓20克、桂枝10克

制作：

1 将当归、白芍、川芎、人参、白术、茯苓、桂枝放入铝锅内，加水适量，煮25分钟，停火，滤去渣，留药液。

2 将粟米淘洗干净，放入铝锅内，加入药液，清水适量，煮30分钟即成。

食法：每日1次，每次吃粟米50克。

功效：祛痛止痢。对直肠部位溃疡，绞痛，便中带血患者尤佳。

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白芨燕窝汤

配方：白芨10克、燕窝3克、冰糖15克

制作：

1 将燕窝用温水泡发，用镊子夹去燕毛；冰糖打碎；白芨切薄片。

2 将燕窝、白芨放入炖杯内，加清水300克，置武火烧沸，再用文火炖煮15分钟，加入冰糖屑，再煮3分钟即成。

食法：每日一杯，单独服用。

功效：止血，消肿，生肌。对大肠便血患者尤佳。

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白芨粥

配方：白芨10克、大米100克

制作：

将白芨洗净，切成2厘米见方的小块；大米淘洗干净。

将大米、白芨放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟即成。

食法：每日一次，每次吃粥100克。

功效：养胃，止血，消肿。对大肠溃疡便血患者尤佳。

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马蹄炖鹌鹑

配方：马蹄60克、鹌鹑2只、料酒10克、生姜6克、盐4克

制作：

1将马蹄去皮洗净，一切两半；鹌鹑洗净，去毛桩、内脏、爪；生姜切片。

2将马蹄、鹌鹑、生姜放入炖杯内，加入清水适量，炖50分钟，加入盐搅匀即成。

食法：每日1次，每次吃鹌鹑1只，马蹄50克。正餐佐食。

功效：清热解毒，散结消痛。大肠溃疡便血患者食用有一定疗效。

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乌梅汁

配方：乌梅1000克、砂糖50克

制作：

1 摘取未熟乌梅1000克，洗净，放入瓶中，将砂糖放入乌梅中浸渍10天。

2 将乌梅汁取出装入空瓶中即成。

功效：止血消肿。对大肠炎患者有一定疗效。

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醋花生

配方：花生500克、米醋1000克

制作：

1．将花生洗净，放入瓶中，再将米醋放入瓶内，浸泡10天。

食用时从瓶内取出即可。

食法：每日2次，每次吃花生30克。

功效：消肿止泻。对大肠炎疗效较佳。

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溃疡性结肠炎常用西药

（1）柳氮磺胺吡碇（SASP）：

[作用与用途]本药在肠道内分解为5-氨基水杨酸（5-ASA）与碘胺吡碇，前者是主要有效成分，能抑制黄嘌呤氧化酶或白细胞介导的氧自由基形成，能消除炎症。

[用法和剂量]口服：发作期1克/次，3-4次/日，病情缓解后为05-1克，2-3次/日，维持治疗1年。保留灌肠：以粉剂20克加白芨30克，溶于生理盐水。20-30ml中，均匀混摇后进行灌肠，每日1次。

[不良反应和注意事项]偶有胃肠道症状，皮疹等变态反应。

（2）甲硝唑：

[作用与用途]主要用于各种厌氧菌感染、阿米巴病及丝虫病等。

[用法和剂量]口服，成人每次04克，每日3-4次，用15日为1疗程。静滴：成人每次05-10克，分2次。

[不良反应和注意事项]

①胃肠道症状最为常见，与剂量呈正相关。

②肝病患者慎用。

③偶见头晕、感觉异常、肢麻、共济失调，停药即可缓解。

④个别患者可有白细胞减少。

（3）激素类（具体药物有：氢化可的松、强的松、地塞米松等）：

[作用与用途]此类药物可减少白三烯B4的释出，抑制其中性粒细胞的趋化作用，防止氧自由基的形成。

[用法和剂量]静滴：200-300毫克/日，维持10-14天。后改用口服强的松60-80毫克/日，病情稳定后逐渐减量至10-15毫克/日，维持半年左右然后停药。病变主要局限于直肠、左侧结肠的患者，可用半琥珀酸钠氢化可的松100毫克、21-磷酸泼尼松龙20毫克或地塞米松5毫克加生理盐水100ml，作保留灌肠，1次/日，病情好转后改为2-3次/周，疗程1-3个月。

[不良反应和注意事项]对合并感染者不宜应用，有糖尿病、高血压、溃疡病活动期及肾功能不全者禁用。

（4）硫唑嘌呤

[作用与用途]此类药物在体内产生硫嘌呤而发挥免疫抑制作用，抑制蛋白质的合成和淋巴细胞的增殖，对T淋巴细胞的抑制作用较强。

[用法和剂量]每日15-25毫克/千克，分3次口服；疗程约1年。

参考资料：

http://zhidaobaiducom/question/1271051html

回

口若悬河kǒu ruò xuán hé是一个汉语成语，意思是讲起话来滔滔不绝，像瀑布不停地奔流倾泻。形容能说会辩，说起话来没完没了。

滔滔不绝tāo tāo bù jué 滔滔不绝是一个汉语成语指像流水一般不间断，形容话很多，说起来没个完。

喋喋不休[ dié dié bù xiū ]释义：喋喋：形容说话多；休：停止。唠唠叨叨，说个没完没了。出处：《史记·匈奴传》：“嗟士室之人；顾无多辞；令喋喋而占占；冠固何当！”

百舌之声 比喻唠叨、多嘴。出处：《淮南子·说山训》：“人有多言者，犹百舌之声；人有少言者，犹不脂之户。”

薄唇轻言 形容多嘴，说话随便。出处：春秋·无名氏《灵枢·逆顺肥瘦篇》：“瘦人者，皮薄色少，肉廉廉然，薄唇轻言。”

长舌之妇 常用来指多嘴多舌、喜欢说长道短、搬弄事非的女人。出处：《诗经·大雅·瞻卬》：“妇有长舌，唯厉之阶。

多嘴多舌 很多嘴，很多舌头。形容到处插嘴，搬弄是非。出处：元·杨显之《潇湘雨》第三折：“你休要多嘴多舌。”

磕牙料嘴 多嘴多舌。出处：元·无名氏《举案齐眉》第三折：“咱与你甚班辈，自来不相会，走将来嗑牙料嘴。”

唠唠叨叨 说话罗嗦，一说起来没个完。出处：宋·郑思肖《答吴山人问远游观地理书》：“古人胸中高明，一见便了……未若后世唠唠叨叨，支支离离，弃本逐末，侈为乖谬。”

贫嘴贱舌 指话多而尖酸刻薄，使人厌恶。出处：清·曹雪芹《红楼梦》第二十五回：“什么诙谐！不过是贫嘴贱舌的讨人厌罢了！”

成语（chengyu,idioms）是中国汉字语言词汇中一部分定型的词组或短句。大多为四字，亦有三字，五字甚至七字以上的成语。成语是中国传统文化的一大特色，有固定的结构形式和固定的说法，表示一定的意义，在语句中是作为一个整体来应用的，承担主语、宾语、定语等成分。

成语有很大一部分是从古代相承沿用下来的，在用词方面往往不同于现代汉语，它代表了一个故事或者典故。有些成语本就是一个微型的句子。 成语又是一种现成的话，跟习用语、谚语相近，但是也略有区别。成语是中华文化中一颗璀璨的明珠。

relation和relationship的区别为：意思不同、用法不同、侧重点不同。

一、意思不同

1、relation：关联，亲戚，亲属。

2、relationship：关系，联系，情爱关系。

二、用法不同

1、relation：relation用作不可数名词时，表示人或事物与他者的“关系，联系，关联”。表示人、团体、种族、国家等之间的“关系，联系，交往”时，常用复数形式。

2、relationship：relation也可表示“亲戚，亲属”，如兄弟，表亲，祖父母等，用作可数名词， 还可表示“亲戚关系，亲属关系”，用作不可数名词。

三、侧重点不同

1、relation：侧重于仅仅是陈述有关系，并未突出情感。

2、relationship：侧重于之间的亲密感情，尤其当中有爱情成分存在的。

relation 和relationship区别

relation 和relationship区别，在学习英语过程中英语也会有单词演变，比如说relation 和relationship，但是有不少人对于这两个单词的运用不太熟悉，今天为大家一一讲解relation 和relationship区别。

relation 和relationship区别1

这两个词都表示同样的事物（两个或多个人、群体、国家等之间谈话、交往、处理事务的方式），它们有些用法是重叠的，但是这两个词有不同的隐藏含义。

Relation用在更为正式的书面语中，往往用在国家或大的群体之间的交往上（伊拉克和美国之间的Relations、黑人和白人之间的Relations）。

Relations会用在diplomatic relations、international relations等这样的搭配中。如果将Relations用在具体的人身上，这是一种非常正式的、表示交往的用法。说I am in relations with him是不正确的。

在这个例子里，我们要使用relationship。Relationship通常更广泛地用于描述具体人或小群体之间的交往。如果用于具体的人，Relationship往往表示一种恋爱关系（I am in a relationship with him)，除非文中指明了另一种关系类型（her relationship with her coworkers、the parent-child relationship）。因为Relationship没有Relations正式，所以在有关国家或大群体的书面语中，Relationship没有Relations用得多，但是这种用法，比如the relationship between Iraq and the US，并不罕见，也比较地道。

relation 和relationship区别2

relation和relationship的区别为：意思不同、用法不同、侧重点不同。

一、意思不同

1、relation：关联，亲戚，亲属。

2、relationship：关系，联系，情爱关系。

二、用法不同

1、relation：relation用作不可数名词时，表示人或事物与他者的“关系，联系，关联”。表示人、团体、种族、国家等之间的“关系，联系，交往”时，常用复数形式。

2、relationship：relation也可表示“亲戚，亲属”，如兄弟，表亲，祖父母等，用作可数名词， 还可表示“亲戚关系，亲属关系”，用作不可数名词。

三、侧重点不同

1、relation：侧重于仅仅是陈述有关系，并未突出情感。

2、relationship：侧重于之间的亲密感情，尤其当中有爱情成分存在的。

relation 和relationship区别3

汉语有《说文解字》，英语也有单词演变。从单词演变角度，relation是从动词relate来的。可能大家想象不到，relate的一个含义是tell(a story etc to somebody); give an account of(facts, adventure)，也就是“讲故事”的意思。比如， He related to his wife some of amusing stories about his employer, 意思是“他向他老婆讲述了他的员工趣事”，绝不是“他把他老婆与他的员工趣事联系起来了”。 再比如, Strange to relate, I once met Christopher inBeijing, 意思是“难以置信(说出)，我有次在北京遇到了Christopher”。

“讲故事”要在情理之中，所以relate to 和relate with就有了“在思想上或意义上关联”的意思，比如It is difficult to relate these results with/to any known cause(很难把这些结果与已知的原因关联起来)。

relate (to)的第三个意思，就是“与有关”了, 比如She is a girl who notices nothing except what relates to herself(她是只关心与自己有关的事情)。

relate的第四个用法是“ be related (to)”,这表示因家庭而关联起来的，比如I am not related to him in any way(我与他没有任何亲戚关联)。

综上 “relate to/with”与汉语的“关联”更接近。比如 relate A to/with B, 则A和B是不同质的，但是A和B之间有内在的逻辑关联。

当relate变成relation时，后者仍旧侧重“讲故事“，进而是“关联”。比如材料力学的“本构关系”是constitutive relation。

relation进一步有“connection”意思，不过这种connection更侧重“内秉关联” (事物原本就有的`关联性)。后缀-ship表示"quality, condition or condition; office, rank,status, position; art, power, skill,craft; a collective body”的语义，具有抽象和升华感。

由于抽象化，relationship侧重两者之间的关系，如 relationship between A and B, 那么A和B可以是同质的，也可以是不同质的，而relation更倾向于不同质的, 如relation between weather and the crops。不过在这个意义上，relationship和relation大多可以互换。对此意项，relationship和relation都是不可数。

relation也有"家庭而关联起来(或婚姻或生育)"的意思。但因为人与人之间之间的同质强，所以现在用relationship更常见 亲属或亲戚可用relative(relation是亲属关系)。由于relationship侧重的关系是同质的，故双方可以interaction(relation不可以interaction)。所以如果有强调人与人之间的互作引起的关系，要用relationship 比如: "She has a good relationship with her mother-in- law"(她和她婆婆关系很好)。

再比如对一对双胞胎，他们的relation(亲属关系：内秉关联)是sibling, 但是他们的relationship则指二者平时相处的关系(互作关系：衍生关联)。

由于-ship的抽象作用，使得relationship的外延更大。比如Every individual forms many relationships with others while at school,neighborhood or workplace These relationships may range from casual acquaintance to deep friendship and love 但是relation侧重的是前面所述的“内秉关联”。

当relationship指具体“关系”或特定的“关系”时，也是可以数的(countable)。

在一个国家或团体与另外一个国家发生具体交往和事务，一般用relations, 比如the friendly relations between my country and yours(我国同你国的友好往来关系)。

总之，当作关系理解时，relation倾向中文的"内秉关联", 不强调两个关联对象的同质性，关联比较具体。Relationship倾向中文的“关系”，比较抽象,侧重于两个同质对象之间的关系，以及有互作等。

英语中还有一个词“interrelation”(mutual relationship, 相互关系)，这也表明relation的单向性比较强。

最后拽一句：狭义相对论的翻译是special theory of relativity 此处的relativity是relative的名词。这里的相对(relative)是指测量量相当于某个参考量，而不是相对于某个绝对静止(或0)的量--这叫绝对量。这与哲学上的“绝对和相对”有点距离。

使用Help & Manual制作帮助文件的操作方法。

启动程序，会出现一个“Welcome to Help &Manual”对话框，要求用户选择本次操作方案，我们选择“Create an empty new project”创建一个新项目（如果你要继续进行未完的工作，可选择“Open an existing Help & Manual project”项），单击“OK”按钮确定，并在关联界面中设置创建的帮助项目文件保存路径，确定后进入程序主界面。

我们先创建帮助文件的整体结构，至于帮助项目的文本，稍后再作介绍。在程序界面中的左上窗口“Content tree”中单击鼠标右键，并在关联的菜单中选择“Add after”命令，程序给出“Insert first”对话框，要求用户设置帮助文件标题。它共提供了三个可供选择的复选框，其中“Chapter without text”表示只创建章节标题但不包括标题文本，“Chapter with text”表示创建含有文本的章节标题，“Topic”表示创建一个文本主题。

现在你可根据自己需要创建的内容进行设置，如果首先要显示“使用权利和义务”条款，可选择“Chapter with text”或“Topic”，如果直接开始软件使用介绍，则可选择“Chapter without text”，然后创建子标题。选择好后，在该对话框中的“Item caption”文本框中设置题目的具体内容。设置完成之后，单击“OK”按钮退出，此时你可看到新建的标题已经显示在“Content tree”窗口中。

按照以上的方法创建好所有章节标题，如“Chapter without text”或“Chapter with text”。如果在创建过程中需要调整已创建标题的前后顺序，可直接使用鼠标拖曳须要调整的标题图标到合适的位置。现在我们就可以创建属于每个章节标题的子标题了。具体方法是使用鼠标右键单击“Content tree”窗口中你创建的标题，并从程序关联的菜单中选择“Add child”命令，程序给出关联的“Insert after”对话框，这个对话框界面与“Insert first”是完全一样的，只不过程序已经默认设置使用“Topic”设置了。但是如果你需要多级子标题，可继续选择“Chapter with text”，创建子章节标题及其下的子子标题，由于方法完全相同，在此不作介绍。在“Insert after”对话框中的“Item caption”文本框中设置题目的具体内容，完成之后单击OK按钮确定，此时你可看到子标题内容已经添加到界面中的“Content tree”窗口中。

现在各级标题都已经做好，以下就该写标题内容了。首先在“Content text”标题结构列表框中选择需要编辑内容的标题，然后选择程序界面主窗口中的“Help text”标签项，现在你将看到一个完全自由的编辑窗口，你可以像使用Word一样简便地创建相关主题的内容。当然作为一种特殊功能的软件，该工具提供了非常多的帮助文件阅读的编辑功能，在此笔者给出一些常见的编辑操作方法。

§ 如果需要在帮助内容中加入插图，可使用Windows提供的粘贴与复制功能。即首先用“Print-Screen”或“Alt + PrintScreen”键截取活动屏幕窗口，然后按“Ctrl + V”键插入到文本中。如果要插入一张已有的，可单击程序界面按钮条中的“Insert a image”按钮，并在关联界面中选择需要添加的内容。对于插入的图形，程序提供缩放显示功能。此外，你也可以在文本中插入AVI视频文件或Windows可支持的OLE控件、特殊字符、横分割线、宏等等。操作方法是首先单击程序界面菜单条中的Insert命令，然后在关联下拉菜单中选择需要插入的项目。

§ 如果你须要在一个标题文本中插入标题跳转信息或可以切换到另一个帮助文本的快捷方式，可单击程序菜单条中的“Insert” |“ Link”命令（快捷键是“Ctrl +L”），程序会给出关联的“Insert new help link”对话框（图7），你可在其中的“Caption”文本框中设置链接文本的突出显示内容，并在“Topic ID”列表框中选择可以切换到的跳转帮助主题ID号，之后单击“OK”按钮确定即可。程序会自动将“Caption”文本框中的内容以“绿色加下划线”方式显示在编辑文本中，如果你使用鼠标双击它，就可实现帮助主题跳转。

§ 如果你创建的是英文文本，可使用程序提供的英文拼写检查功能看看单词拼写是否正确。操作方法是单击程序界面菜单条中的“Misc”|“Spell check”命令，并从关联菜单中选择“Current topic”（检查当前主题文本）或“All topics”（检查全部主题文本）命令。

§ 如果你须要制作软件使用手册，而不是在线帮助文件，可直接按下程序界面按钮条中的“Preview”按钮，并在关联的对话框中单击OK按钮确定。使用这项功能的好处是可以直接提供打印预览结果，也方便你组织文档排版。

§ 由于是英文软件，程序默认的各种字体都是英文的，这样在编辑中文标题时可能会出现乱码，此时你可直接用鼠标选中乱码部分（可以是灰色标题内容），然后在程序界面中的字体下拉文本框中选择中文字库即可恢复显示。

当全部文本编辑工作结束后，就可输出结果文件。操作方法是：使用鼠标单击程序界面按钮条中的“Make”按钮，并在关联界面中选择需要生成的帮助文件类型，其中包括基于Win 95的帮助文件，基于Win 3x的帮助文件，RTF格式的软件说明手册，HTML超文本格式帮助文件等。现在你可根据自己的要求选择需要的格式，对于HTML格式文件，你还可以在“Edit HTML options”项中设置页面框架方式。最后单击“Make”对话框中的“OK”按钮确定，程序会自动为你完成帮助文件的编译的。

Help & Manual于1999年1月更新，提供14天全功能试用版本，hman2xzip，下载文件大小为214MB。

最后提醒您一点：Help & Manual本身并不提供制作Hlp文件功能，制作Hlp文件须使用微软提供的Hlp文件编译器，这个文件可从微软的官方站点得到，HC505EXE，

此外你还可以使用微软提供的HTML编译器创建微软方式的Windows帮助文件，这也需要相应的编译器，htmlhelpEXE。