90后最爱吃的零食盘点top6

每个吃货都有一款自己钟爱的零食，它们在吃货的心里始终占有一席之地

劲仔小鱼

是一款非常好的零食。以鱼仔为原料，不添加任何防腐剂和色素，经过三道高温灭菌处理，采用铝箔包装，既能完好的锁住鱼仔天然营养成分，又能让产品美味得以长久保持。有麻辣、香辣、卤香、酱汁等四种经典口味。味道很足，口感特别好也没有腥气。之前是汪涵代言的，现在换成了邓伦。 但是不建议多吃，小鱼一般含钠量挺高的，建议一次不要超过五袋。

卫龙大面筋

堪称辣条界的扛把子，而卫龙大面筋真的是包含了许多8090后的回忆，近年来，卫龙也是越做越好，成功进军国际市场，成为我国第一个走出国门的辣条。售价更是60多RMB，展示了我国辣条的地位。虽然现在增加了卫龙大面筋的高配版本，但是在我心中，透明袋依然是经典中的经典，无法被打败。

咪咪虾条

咪咪虾条也是小时候一直钟爱的零食之一，咪咪虾条主要成分是小麦粉，再调味粉里添加虾粉等。记得像小时候咪咪虾条一直是在小卖部最显眼的位置。一条连起来串在一起2毛钱一包，一根根金黄可口，但是分量不够，一包肯定是不过瘾的。 现在市面上也很多咪咪虾条，但是小时候吃的咪咪一直是弹吉他的猫。

盐津铺子蜜饯

盐津铺子的蜜饯也是经典了，可能对于南方人来说较为熟悉。每次爸妈带着去超市买菜的时候，都得拿上一两罐蜜饯，梅子什么的。价格虽然高，但是一罐可以吃上好久。现在偶尔还是会买盐津铺子的蜜饯。比较适合在办公室吃，偶尔来上一颗。轻松解压。它的外皮包了一层薄薄的糖，放在嘴里慢慢融化可以含很久，真的很好吃。

一根葱

小学那会甘师傅一根葱特别流行，又香又脆，超级好吃。是90后上学的时候经常在小卖部买的零食，五毛钱一包可以吃很久。但是就是有点尖锐扎牙龈。但是并不影响他的美味程度。小时候教室里经常是谁买了一包，大家都舔着脸过去蹭。争先恐后去说去尝一下。一般开头都是，好吃吗？你尝尝。恩 真好吃。

大大泡泡糖

大大泡泡糖可能是8090童年必备的了，主要是价格实惠，小学的时候一毛钱一粒。非常又嚼劲，一粒可以嚼1节课，但是小学的时候一节课是40分钟，初中就改成了45分钟了。而且还能吹大大的泡泡。但是别人能发出声响，我一直不能。算是很大的败笔了。虽然现在吃的人很少了，但是味道确实让人怀念。

减肥要注意，一些减肥药、减肥茶、减肥咖啡、减肥食品的减肥作用，其原理多是刺激中枢神经系统，减少摄入食品、抑制饮食达到减肥，如用药不当，会造成肝脏损伤、内分泌失调等后果。激素类药物是促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗而达到减轻体重的目的；而泻药和利尿剂是通过增加排泄，强行排去人体正常体液，而非多余脂肪，常造成脱水；食品减肥多由不宜消化的植物纤维组成，服用后有饱感。服用减肥药后人们往往认为减去的是脂肪，其实减去的成分中还包括水分、脂肪和蛋白质等，而且有的副作用明显或效果不佳，并伴随出现皮肤松弛、粗糙，皱纹增多，减去的水分身体会很快补充，减去蛋白质使肌肉机能下降。当停止服用这些减肥药物等后，脂肪会迅速积累起来（反弹），而失去的肌肉却未得到恢复。专家告戒我们：服用减肥药必须结合节食、运动方可达到最佳的减肥效果。不论何种减肥药物，都是减肥药通过以下三种途径来实现减肥的：

(1)抑制大脑的食欲中枢，降低食欲，使肥胖者不想进食，进食量减少。减少热量的摄入。

(2)刺激新陈代谢，增加机体耗氧量和脂肪、糖的氧化，以减少脂肪在体内的堆积。

(3)刺激肠道，使营养呼收减少，排泄增多增快。虽然服用减肥药物，能收到一定的减肥效果。但是，一些药物副作用较大。因此，肥胖者不要盲目服药减服。最好请教医生，找出肥胖病出，再选用减服药物，或用其它方法减肥。目前，国内市场上减肥的药物较多，有西药，也有中药。这些药物一般有四类：

第一类：食欲抑制剂。主要有氟苯丙氨、苯甲吗咐、芬氟拉明、降糖灵等。

第二类：增加代谢药。主要适用于肥胖并发呼吸功能不全者。如甲状腺片和孕酮等。

第三类：减少营养吸收药物。如泻剂和纤维素制剂。第四类：中药类。如消胖美、血脂灵、减肥冲剂等。最常使用的减肥药物主要是刺激丘脑下部，调节食物食欲的作用。

其中，有抑制肌饿感，抑制食欲作用的安非他命（中枢兴奋剂）；以及刺激满腹感，抑制食欲的樊非拉明。需要指出的是，我们历来使用的药物中都含有代谢亢进的甲状腺荷尔蒙。对于有并发症的肥胖患者是忌服。总之，使用药物治疗进一定要听取医生的意见，遵照医嘱。切不可以胡乱吃些所谓的“减肥药”。

服用减肥药期间，一定要节食，减肥才会有效。减肥药多是加强节食的减肥效果而已，本身并无直接除脂药效;减肥的效果直接得自节食，故节食是减肥的主要手段，而减肥药只是辅助手段;长期服用减肥药而又不同时节食者，不但减肥无效而且还会对药物产生心理依赖，上瘾后要想断药就难了，停用减肥药后如不继续节食，会很快又胖回来不吃减肥药而只靠节食减肥，减肥就会成功，虽然达到减肥目标体重的时间较簪，但减肥效果比较容易保持；节食减肥是一辈子的事，不能间断，但减肥药用得越久，减肥药效越差而最后终会失效；买减肥药是有必要时才用，绝不能常年累月的使用。