健康体适能的五大要素

1、身体成分：即人体内各种组成成分的百分比，身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。

2、肌力和肌肉耐力：肌力是肌肉所能产生的最大力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础。

3、心肺耐力：又称有氧耐力，是机体持久工作的基础，被认为是健康体适能中最重要的要素。

4、柔软素质：是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的最大范围。它对于保持人体运动能力，防止运动损伤有重要意义。

5、瞬发力：指反应时间，是其他体能（速度、反应时间、肌力、敏捷性、协调性）的综合表现。反应时间好，应付危机处理的能力较佳。

体重是重要指标。判断体重健康有多种标准，比如以现场摄影师身高体重计算，身高175m，体重65kg，计算方法具体如下： 1、标准体重法，身高厘米数减去105是标准体重公斤数，一米七五减去105，是70kg，但实际体重是65kg。正常范围的计算方法是70减去65等于5，5除以标准体重等于负7%，用体重和标准体重间的差除以标准体重。如果所得值在正负10%以内，属于正常范围。正负20%上下，分别属于肥胖或消瘦； 2、BMI法，就是体质指数。以摄像师为例，计算方法是体重公斤数除以身高米的平方，体重65kg，身高175m，65除以175的平方等于212，BMI结果是212kg/m^2，正常范围是185-239kg/m^2，亚洲人体型若24kg/m^2以上算超重，28㎏/m2以上算肥胖； 3、腰围主要是判断是否为内脏型肥胖，男性超过90cm，女性腰围超过85cm，都属于内脏型肥胖； 4、体脂百分比。许多医院营养科有体成分分析仪，通过仪器把体内脂肪成分百分比分析出来。肥胖定义是体内脂肪组织量超过正常值。成分分析出来的结果，女性超过30%，男性超过25%，属于肥胖。具体案例是门诊有因血糖高来营养门诊咨询的小姑娘，年龄22岁，身高15m，体重36㎏，BMI是16㎏/m2，因为缺乏运动，整天宅在家，肌肉量非常少，体质百分比达到33%，超过30%。这么瘦的姑娘却肥胖，所以血糖也高。因此对慢性病预防，要保持合理体重，同时要注意加强运动，使体脂百分比限制在正常范围内。

北京东华原医疗设备有限责任公司依托自身研发优势，推出了10大系列、30多个型号的中药煎药包装设备;同时利用品牌和技术优势，与国内外科研院所强强联合，自主研发了人体成分分析仪、动脉硬化检测仪、医用电子血压仪、骨密度检测仪、身高体重测量仪等系列健康体检设备，形成了以中药煎药包装设备、健康体检设备为主体，其它医疗设备为补充的多元化产品战略格局。

产品规格

测量方法：8点接触式电极，生物电阻抗测量方法（BIA）

测量频率：1,5,50,250,500,1000KHz

测量时间：约1分钟

阻抗测量范围：20-1200Ω

重量测量范围：5-250kg

测量项目：总水分，细胞内液，细胞外液，蛋白质，无机盐，体脂肪量，体重，肌肉量，去脂体重，骨骼肌肉量，身体质量指数，体脂肪率，腰臀比，内脏脂肪面积，节段肌肉量，浮肿指数（全身和节段），体重控制，体型判定，营养评估，肌肉评估等。

显示界面：104'' LCD 触摸式液晶屏，分辨率 1024768

打印报告纸：专用报告纸，普通A4报告纸

结果报告纸类型：人体成分，儿童专用，营养处方

尺寸（WDH）：4808001190mm±20mm

重量：约33kg

瓶里装的液体是凉开水，患者吸到的是经水过滤和湿化后的氧气，要通过氧气湿化瓶(瓶子有兰色，开通氧气后，可以看到氧气湿化瓶里冒气泡、绿色或白色的)、纯净水或蒸馏水。

医用氧气瓶的大小是以升来计算的，10升钢瓶说明大约能容纳10升的水，而40升钢瓶则可以容纳40升的水。装满的钢瓶内大约有135~150个大气压。

容积越大装的氧气越多。充满的钢瓶中压力是一样的，与钢瓶的容积无关。也就是说无论4升的10升的还是40升的瓶中，在满瓶状况下压力是一样的，如果压力一样的话容积大小就决定了瓶能装多少氧气。

扩展资料：

医用氧气瓶钢瓶符合 GB5099标准和原劳动部《气瓶安全监察规程》。氧气瓶有效期15年，3年强制检验一次，检验合格后方可使用。其目的是为了及时查清氧气瓶的安全状况，及时发现缺陷和隐患以避免事故的发生。但使用中氧气瓶超检验期充装的现象较为严重，给安全使用带来了严重的隐患。

—氧气瓶

人民网—孕妇在卫生院吸氧 护士误将酒精当蒸馏水加瓶中

体脂秤测基础代谢的原理：肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量。因此测的每日基础代谢是准确的，不是推算出来的。

如某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体的其他组织“阻抗”值更高。利用一个安全的特定频率电信号通过人体时，电信号会因人体“阻抗”值的不同而发生不同程度的变化。

由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害，导致各种疾病。人体脂肪是人体的重要组成部分，在人体内有重要的功能和作用。

扩展资料：

体脂秤以外测量人体脂肪成分的方法：

目前国际上存在着多种测人体成分特别是人体脂肪的方法，主要有水下称重法，皮折计法，生物电阻抗分析法等。另外还有近年来发展的比较迅速的双能X射线吸收法，计算器断层成像法，磁共振法等。

但是这些方法需要比较昂贵的设备和专业的训练，并且患者容易受到辐射，不适合家用。生物电阻抗分析法使用方便，测量结果比较准确，价格相对低廉，受到消费者的青睐。

—人体脂肪秤