狠除去双人旁再加个别的部首,能组成什么字?

1：眼 ；艰 ；垦；恳 ； 即；既 良，

2： 暨(JI 第四声): 到；至如：暨今

3 还有个字就是把“暨”底下的“旦”换成”土“还是读JI 意思是休息 。。。 这个字实在打不出。。。 抱歉

。。。。。。查这几个字 字典都拿出来了 哈哈！！

十种刮油食物有哪些？

玉米、鸡蛋、茄子、大蒜、海带、韭菜、紫菜、豆腐、卷心菜、木耳是十种刮油的食物。刮油的食物就是低热量的食物，此类产品当中的纤维素和胶质特别的多，可以直接降低人体当中的胆固醇，有的甚至不含胆固醇，适当的吃一些这种食物，可以让肠道蠕动更加健康，让身体更加轻松。

很多人都知道减肥时候的饮食是很重要的，其实生活中刮油的食物也是很多的，常见的刮油食物也是会越吃越瘦的，玉米、鸡蛋、茄子、大蒜、海带、韭菜、紫菜、豆腐、卷心菜、木耳是十种刮油的食物。刮油的食物就是低热量的食物，此类产品当中的纤维素和胶质特别的多，可以直接降低人体当中的胆固醇，有的甚至不含胆固醇，适当的吃一些这种食物，可以让肠道蠕动更加健康，让身体更加轻松。

1、玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来吃，既有饱足感，又能瘦身。玉米是世界公认的“黄金作物”，它含有丰富的纤维素。

2、鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。

3、含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

4、大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。

5、海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。

6、虽然韭菜味大，但是它的减肥效果也是很好的。因为韭菜中含有很多的粗纤维，刮油的效果很好，可以帮助我们减肥瘦身。

7、紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外，它还富含大量的纤维素和矿物质，可以排除身体内的废物及多余的水分，让身体更加轻盈。

8、豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。

9、想要减肥的妹子可以多吃一些卷心菜，卷心菜用来刮油的效果还是很好的，而且本身便是一种比较健康的食材，其中的热量也比较低，但是膳食纤维的含量却很高，里面还有很丰富的一些纤维素以及矿物质。

10、像木耳这种产品本身就是热量比较低的一种食材，在生活当中用来刮油也是比较不错的，很多人都把它当做补充身体营养的一种食材，可以把肠道当中的一些垃圾全部都排出去，让身体当中的胆固醇代谢更快一些。

最刮油的食物是什么

最刮油的食物是燕麦、玉米、葱蒜、山药等等。玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。山药其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。

刮油最狠的四种减肥食物是什么？

刮油食物：

1、豆芽

含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加45倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。

2、茄子

含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

3、山楂

主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。

4、草莓

草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。

扩展资料：

经常是油腻食物的危害：

1、导致肥胖

在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙油，一个月后体重就会增加700-800克，一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。

2、易患心脏病、脑中风

吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作；一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。

3、引发癌症

吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化为某种致癌物，从而增加患结肠癌的机会。

4、导致性格暴躁

吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。研究人员解释，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观。

人民网-常吃油腻食物四危害6种食物解腻消滞

人民网-十种刮油食物越吃越瘦

春节聚餐最刮油的食物是哪些呢？

1。燕麦。具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。2。玉米。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。3。葱蒜

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化

大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓春节聚餐必备最刮油的八种食物4

山药。其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能

5。地瓜。有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”

6。红枣。多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效

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山楂。可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。8。苹果。其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处

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貌似应该是七大恨 第一恨：“我祖宗与南朝看边进贡，忠顺已久，忽将我二祖无罪加诛，恨一。”这是三十多年前的往事啦，老哈忍到现才发难，真是能忍方为成大事第一要诀。哈赤远祖猛哥贴木尔永乐年间为建州左卫指挥使，这位猛哥就是“大清”的“肇祖原皇帝”，以后此职世袭。“我祖宗与南朝看边进贡”倒也不假，至于“忠顺已久”，那就得看怎么讲了。万历10年（1582），王杲子阿太（也作阿台）和明作对，九月，辽东总兵李成梁进攻阿太之古勒寨，阿太中矢死[见明史、李成梁传及“明史纪事本末”补遗卷一]。阿太为哈赤祖父觉昌安长子礼敦的女婿（哈赤老爹塔克世为觉昌安第四子），明军围城时，觉昌安带塔克世和哈赤正在古勒寨中，干啥去？一说是觉昌安不放心孙女婿安全去探望，也有说是去劝阿太勿与明军为敌。反正真像很难搞清楚了。图伦城主尼堪外兰（哈赤的大仇敌）骗开城门，阿太被杀，觉昌安与塔克世也死在乱军中（是误杀还是被有意除掉，永远也弄不清了。哈赤却幸免于难，似乎不当了俘虏。后李成梁妻见其貌奇伟，放了他。李成梁可能还将其当养子看待，并将其祖、父尸交还哈赤。兄弟看来误杀可能性很大，原因有二，哈赤乱中没事，李成梁所为似有表示歉意的成分。 不过“大清”时持这样的观点是要丢吃饭的家火的。康熙2年，清第一起文字大狱庄廷栊《明史》案，一条罪状就是书中认为此事很大原因应由尼堪外兰来负。清廷大怒，因这削弱了第一恨的正义性。不过相比其它几恨，这恨倒算最有力的，毕竟哈赤祖、父死得够惨。 第二恨：“我与北关‘同是外藩，事一处异，恨二。”哈赤认为明偏心眼，厚北关（叶赫部），薄自己，颇有点争宠之意。“与夷制夷”是古代王朝的惯伎，这个做造反理由，喝喝。。。 第三恨：“汉人私出挖参，遒约伤毁，勒要十夷偿，命恨三。”哈赤手下杀了几十个挖参的汉人，官府要追究。哈赤交出十人偿命（据说是以俘虏充数）。这事双方都有错私出挖参当然不对，不过因此就伤了人命，总是其过更大吧。这个恨有点凑数的意思。 第四恨：“北关与我，同是属夷，卫彼拒我，畸轻畸重，恨四。”老哈气不过明老帮其世仇叶赫对付他。这也很拿不出手，理由同第二条。 第五恨：唉！这条也厚着脸皮端出来，看得兄弟我直摇头——“北关老女，该嫁西虏，恨五”。万历21年（1893），叶赫部一首领布扬古（也作白羊骨）将其妹许给老哈，不知咋地，过了二十多年没成婚，少女都成了“老女”。万历43年（1615）布扬古将此“老女”，嫁与一蒙古头领莽古儿大。这“夺妻”之恨，老哈咽不下也可理解，但拿来作恨就有点那个啦。 第六恨：“逼令退地，田禾丢弃，恨六。”老哈部下乱占土地放牧、耕种，违反了“大明土地法”，被勒令退出，这其屈在谁，应很清楚。 第七恨：“萧伯芝大作威福，百般凌辱，恨七。”这老萧被哈赤称为“辽阳无赖”（两人以前打过架？），居然做了明使，对老哈趾高气扬。哈赤差点气昏。不过，这多半是个人恩怨。