关于眼药水，你不得不知道的事

作为一个摩登的女性，如果我在五分钟内接触不到数码产品屏幕发出的幽幽蓝光，就会感受到浓重的孤独迷惘。所以，我的（可爱的大）眼睛也总是超负荷工作，常常在“困了累了没关系眨眨眼打个哈欠接着刷”的状态下连续工作N多个小时。

眼睛累，于是容易生病。我目前度过的短暂人生中，几乎随时都处于下列这些症状之一：

（看到这里你一定很奇怪我怎么还没瞎）

因为眼部时常不适，我一度养成睡觉前、起床后都要滴眼药水的习惯，白天想起来也会滴个两三次。这样爽不爽？爽。但对不对？不对。至于为什么不对后文会慢慢讲，我想说在前头的话是，一滴眼药水所影响的，是人类所能进化出来最高级、最敏感、最脆弱的器官，我觉得它值得好好爱护，也在这里跟大家分享一些自己的（血泪）经验和（道听途说的）知识。

大多数眼药水对应的症状，是”眼干、眼涩、眼疲劳“，具体描述请抬头见上文，用专业术语来表达，就是”干眼症“。

以下内容摘自果壳： 眼药水闪亮不了你的双眼 ， 比我写的好多了，看完你就懂。

注意斜体部分的描述： 所谓干眼症，就是眼泪的不足。—— 事实上，干眼症（xerophthalmia）不仅指眼泪”量“的减少，还有”质“（即眼泪成分）的改变。泪液成分失调，本身失去保湿功能，导致角膜干燥，即使通过刺激让眼泪多，但”变质“的眼泪根本毫无功效。干燥的角膜变得脆弱，一旦遇到刺激，就容易产生过敏、发炎，反过来继续伤害角膜，角膜上皮细胞越折腾越薄、越难再生……

所以眼药水要解决的问题：1）补充泪液中缺失成分，保持眼睛湿润；2）缓解过敏和炎症

为了说明眼药水不是资本主义商业文明为了骗光你的钱所编造出来的神话，首先分析一下，眼药水里的成分一般是什么，它们各自有什么作用：

· 人工泪液成分：作用是保持眼睛湿度， 常见成分有牛磺酸+强化的电解质配方（典型的日系配方），硫酸软骨素、甲基纤维素、玻璃酸钠、玻尿酸、聚乙二醇等（含有增稠型保湿成分，欧美系眼药水一般采用这种配方）；

· 缓解疲劳成分： 比如调节瞳孔、却不易作用于角膜、瞳孔的新斯的明；促进循环代谢的天冬氨酸等；

· 减轻敏感、镇定成分： 氯苯那敏、尿囊素、甘草提取物等

· 收缩血管成分： 四氢唑啉（最常见的去红血丝成分）等

· 营养成分： 维生素B6等

· 抗菌/防腐成分： 苯扎氯胺，三氯叔丁醇，羟苯乙酯，氯己定，硼酸等

· 清凉成分

这些成分共同作用的结果就是：滴一下，湿润舒服凉快，红血丝立马消失——但它有没有真正解决干眼症的问题所在呢。

眼干症，症结在”干“，所以眼药水中必须要有的成分，也是成分中的主体当然是保湿成分—— 人工泪液 。

人工泪液会尽可能的模拟健康眼泪的成分和结构，其主要成分是水和保湿剂。

目前市场上的常用的人工泪液分两大派，一是 日系 眼药水常用的 牛磺酸+强化的电解质配方 ，牛磺酸属于氨基酸（日本人真的爱死它了），主要功效是促进视网膜生长，缓解睫状肌痉挛，提高免疫力；电解质则是调节酸碱度，促进新陈代谢，消除眼组织疲劳。日本人对这种配方的热爱程度我已无力吐槽，即使加入粘度增强剂（下面会解释），他们也不会放弃一切能加入这两个成分的机会，但在我看来，这种成分保湿度其实不是很强，甚至可以说有点过时了。

另一派就是 欧美系 眼药水常用的 粘度增强剂配方 了。比如硫酸软骨素、甲基纤维素、透明质酸钠（玻璃酸钠、玻尿酸 ）、聚乙二醇…… 一听名字你就知道这些材料比较高科技，没错它们就是传说中的高分子材料，能够吸水又具有一定的粘性和假可塑性所以可以被塑造成相对立体的形状，甚至还能支撑其他物体，但这种状态不能长久保持（我为什么会懂呢因为用玻尿酸做假鼻梁就是这个原理啊泥垢= =）甚至有些还会添加一些类似油脂的成分来模仿人体自身形成的泪膜。

那么眼药水中必须没有的成分是什么呢？

防腐剂成分 ：苯扎氯胺，三氯叔丁醇，羟苯乙酯，氯己定，硼酸等。一般来说，看到含有其中任意一种成分的眼药水就可以弃了。我绝对不相信所谓的”防腐剂浓度低是为了抑菌，不会引起眼睛损伤“这种说法。防腐剂对眼睛的伤害跟对皮肤相似，主要是其中的去脂性成分引起对角膜的刺激，但角膜比皮肤又要娇嫩多少万倍，长期使用会加剧角膜上皮干燥，使角膜上皮细胞减少甚至不能再生，刺激严重是会立即出现角膜充血。目前最安全的眼药水防腐剂是 ocupure 专利技术，这种防腐剂在不透光瓶中可以抗菌，遇光则分解；排名第二的是 polyquarternium-1，但没有什么新技术，只是把去脂率降低了。

收缩血管成分 ：一般是四氢唑啉、奈甲唑啉等成分。红血丝本身是视疲劳和干眼症的警告信号，通过休息可以缓解，如果休息后症状还是很严重，就应该去医院查验是否有过敏和炎症。收缩血管药物在日本属于二类医药品，如果结膜发炎变成兔子眼必须用它。但这类“GET THE RED OUT”的药物功效其实就是让眼部血管急速收缩，肯定会刺激角膜，长期使用会使角膜受损。刚开始用的时候一滴效果可以管很久，后来每天要滴无数次才能保持，产生“耐受性”，说明结膜的血管调节能力进一步恶化。

SYSTANE® ULTRA （适然）

04%的聚乙二醇加03%丙二醇为人工眼泪的主打成分，产品系列很全。有无防腐剂和有防腐剂两个版本，有防腐剂的版本用的是polyquaternium，防腐安全度排第二。有液体和凝胶状可选，凝胶状只适用佩戴硬性隐形，不适用软性隐形。

AMO 的 Blink Tears （冰蓝）

人工泪液成分使用04％纯聚乙二醇，类似适然，但防腐剂采用他家专利ocupure，目前安全系数最高的防腐剂，也是他们的主打。美版有无防腐剂版本，国内好像没有。

Refresh plus （亮视）

无防腐，单只包装，有高浓度、低浓度两种版本，高浓度含1%的羧甲基纤维素，应该是目前最为浓稠的人工泪液，适合特别眼睛干燥的人，锁水力较好。低浓度人工泪液是05%羧甲基纤维素，比较清爽。

欧美系牌子里另外还有Tear Nuturale和Bion两个牌子是采用07%的右旋糖酐为主打成分，还有之前有推荐过的卡波姆凝胶，实际是博士伦出的。

日系眼药水被大正、参天、乐敦三家垄断，但日系配方大多含防腐剂（但儿童配方明显比国内安全很多）人工泪液的成分我个人认为也有点过时，在这里不做推荐。

国产里推荐瑞珠，聚乙烯醇，比较过时，但不含防腐剂。

千言万语后总结——眼药水是药！不是角膜的保养品！不存在没事滴滴保护视力这种事情！ 如果有发炎过敏请对症下药，症状消除立即停止使用， 人工泪液仅在干燥时使用，尽量选成份简单、无防腐剂、单只包装、 无缩血管药物和其他添加的 产品。

大麻类药品主要的活性成分是THC。

大麻最早来源于大麻植物的提取物并因此得名，成分非常复杂，主要包括类脂物、黄酮类化合物、萜烯、碳氢化合物、非环形大苯酚、生物碱，柠檬酸银和环形大麻酚等，其含量视种类以及具体植物部位而定。源自植物的外源性毒素传统上一直是毒品大麻的主要来源，但在21世纪初，合成大麻出现，另外，人体自身可能产生大麻成分，这种内源性大麻对生理的作用尚不清楚。

扩展资料：

大麻使用历史很早，可能是已知毒品中最早的，曾长期用于药物、宗教、娱乐方面。可以抽吸、口服、咀嚼，一般吸入7毫克即可引起欣快感。

长期服用可能引起失眠、食欲减退、性情急躁、容易发怒、呕吐、颤抖、产生幻觉，使人的理解力和记忆力衰退，免疫力下降，容易得各种疾病，从而使身体虚弱，消瘦。但一般不会导致死亡。

-大麻药

　牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、铁，锌等等营养成分，是我们日常生活中很常见的营养饮品，不管是对大人还是小孩都好处很多。有些家长会专门给自己家的孩子挑选儿童牛奶，只是不知道怎么看营养成分。那么，儿童牛奶怎么选成分怎么看今天就来为大家详细的介绍一下。

儿童牛奶怎么选成分怎么看

　首先要记住，千万不要给孩子喝生牛奶! 生牛奶不能确定是否健康、是否经过检疫，而且没有任何消毒处理，并不安全。我们应该购买通过低温消毒的巴氏奶或者高温灭菌的常温奶。挑选的时候，要看好配料表和营养成分表。配料表越简单越好，生牛乳含量越高越好，比如配料表中只有生牛乳，说明没有任何添加剂，买!

　宝宝两岁以前，建议选全脂牛奶。国家对牛奶中蛋白质含量有要求：纯牛奶蛋白质含量 ≥29g/100ml; 调制奶(加了营养元素的牛奶)≥23g/100ml。如果低于23g就是饮料了，选择的时候要看清楚，而且尽量选不含白砂糖的。给宝宝喝的牛奶不需要煮沸，煮沸反而营养丢失。如果是常温奶，直接喝就行;如果是冷藏的巴氏奶，喝之前放置成常温，或者微波炉稍微热成温热就可以了。

儿童牛奶成分在哪里看

　1、含乳饮料

　这一类，因为包装和名字，常常会被误会成是牛奶。它一般口感较好，小孩子也比较乐于喝，但营养价值并不高。

　我们来看看某乳的配料表：排第一的是水，第二是糖

　制作工艺是以水为基础，再添加牛奶或乳制品、糖和一些其他食用添加剂，并不能等同于牛奶!

　营养价值，无论是从蛋白质、钙，还是其他的营养成分，都与牛奶有差距。

　就拿蛋白质来说，纯牛奶：≥ 29g/ 100ml，而有的甚至只有07 g/ 100ml。

　在营养成分里，钙的踪影微乎其微。孩子经常喝这种饮料，钙的营养跟不上不说，还会影响正常的饮食

　除了看配料表甄别，这些“XX乳”一般也会在包装上印“乳饮料”、“饮品”字样!在选购过程中，家长一定要擦亮眼睛。

　除了这种乳饮料，市面上比较多的还有调制奶。

　它相比于乳饮料更有格调，但也并不是100%的纯牛奶，有很多其他的成分，所以牛奶的营养成分会大打折扣。

　同时，很多都添了白砂糖，由此一定要注意控糖(每天摄入量<25 克)。

　2、复原乳

　复原乳可谓是最像牛奶的“牛奶”了!

　它是把浓缩乳(比如炼乳)或奶粉，加入一定比例的水或者牛奶还原成液态奶的乳制品。

　来看看配料表，某复原乳，注意有添加白砂糖。

　和原奶对比，复原乳在加工过程中会经受两次高温，免疫球蛋白、乳铁蛋白、维生素A、维生素E、B族维生素以及含硫氨基酸、赖氨酸、乳铁蛋白之类的营养成分可能有流失。

　但里面的钙质和蛋白质并不会受到影响。

　经过换算，每100ml，复原乳中的蛋白质有24g，脂肪26g，钠50mg,钙90mg。

　虽然它本质上也是牛奶的一种，但如果要给孩子喝，一定要记得控糖(每天摄入量<25 克)。

　3、儿童奶

　儿童奶自身标注的功能有：健骨、益智、助消化等等，但购买时还需要自己细心甄别。

　儿童牛奶口味较甜，一般会加入糖或蜂蜜，可以更好地满足儿童口感!孩子会被香甜的味道吸引，喝了太久的甜味奶之后，会产生依赖。

　太多的糖分会使体重增大，有长胖的风险

　配料前3：生牛乳，浓缩苹果汁、聚葡萄糖

　某儿童牛奶营养成分和配料表

　经过换算，每100ml，它含有蛋白质有30g，脂肪39g，钙100mg。

　同时，对孩子生长发育有利的鱼油、益生元等，也会被添加入儿童奶中，但其含量较少，无法完全满足孩子成长所需!

　儿童奶虽然总体不错，但并非必备品。日常生活中合理膳食才是孩子最需要的。

　4、早餐奶

　同样的，名字比较诱人，但其实和早餐并没有什么关系，是调味奶的范畴。

　仔细看配料表就会发现，不过就是纯牛奶+水+糖+核桃粉等+食品添加剂+一些营养强化剂+食用香精组成。

　有什么红枣、核桃的，从配料表上也可以看出红枣、核桃的添加量十分有限，其浓郁的味道是有食用香精助力的!

不是同一个产品，只是同一个品牌商

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