掌握阅读方法 你也可以快速记住书中精华

到底怎样读书才是有价值的呢？你是不是也常有“明明读了很多书，却觉得什么都没读过一样。虽然是本好书，但是却什么都没记住。”这样的情况呢？有时候我们会把它归结为记忆力不好，所以记不住看过的内容。其实并不是我们的记忆力不够好，而是因为我们没有掌握好的读书方法。所以才会觉得，合上书之后什么都没记住。这应该是包括我在内让很多人都为之苦恼的事情吧。毕竟花了那么多的时间阅读、学习，却没看到收获，确实是件让人沮丧的事情。

生活中，我们每天做起来都觉得理所当然的事儿，其实都是反复练习的结果。我们从咿呀学语到流利的说出完整的句子。从一个字学起，到可以完整的看完一本书。现在让我们觉得很轻松的事情，甚至好像天生就会的东西，其实都是我们不断练习的结果。所谓天赋，或许就是从这千百次的练习中得到的吧。读书亦是如此。

阅读《如何有效阅读一本书--超实用笔记读书法》的时候，我惊喜的发现，我找到了可以让 读书不再只是浏览，合上书仍然可以记得书中的内容，并且把书中的知识转化成自己的能力的方法。 《如何有效阅读一本书》从购书、写读书笔记、重读活用读书笔记等方面详细介绍了如何快速有效的记住一本书中内容。

作者奥野宣之，是以对读书法的大量研究和经验闻名日本的“笔记本作家”。不管是工作还是兴趣，他都坚持使用笔记本记录，这种生活方式在NHK和TBS电视台的节目中播出后引发了热烈反响。

“笔记本作家”奥野宣之的读书笔记方法是什么呢？为什么会引发观众的热烈反响呢？《如何有效阅读一本书》里从如何选择适合自己的好书、如何用笔记记住书中内容以及如何活用书中内容提高自我等方面详细讲解了并 不需要花费过多精力就可以实现的，把书中的内容变成自己的精神财富的方法。

如何选出适合自己的好书呢？一个简单且有效的方法就是列 购书清单 。列购书清单的好处就在于可以 避免冲动购买，看清自己真正的读书需求 。

有时候我们可能会被各种华丽的宣传语吸引买下实际上并不需要的书，有的时候也会有“这本书或许有用，这一方面的知识一定要有啊”的想法，就不知不觉的买了这本书。但是这些书买了之后，你是不是真的会阅读它？有的时候可能这书并不适合你，或者是你买了之后根本就没有兴趣读下去。 没有读，这些知识就永远不是你的，那么这本书也就失去了它对你的价值 。列购书清单的时候想“我为什么要买这本书？这本书有什么用？我可以从中得到哪些收获？对我的日常生活有没有帮助？”会让你避免购买冲动。

制作购书清单的方法很简单，可以是一张白纸，也可以是一个Excel表格。 购书清单主要填写三类信息：书名、作者名、出版社名。 只要想到一本书，就把它写下来（因为有的时候可能就是一闪而过的念头，可能过一两天你再来想的时候，你就完全忘了你当时想要买的那本书是什么了）。带着问题去找书就像带着目的去读书一样，目标更清晰，更有针对性。就相当于我有一个问题，我是要从这本书里找到解决问题的方法，这样就不是盲目的选书阅读了。这样的读书也会变得有价值。自己也得到了成长。

找到对自己有价值的好书只是第一步，更重要的是要能记住读过的内容。一个简单粗暴的方法---记 读书笔记 。

《如何有效阅读一本书》中介绍了手写读书笔记的方法。一定有人会说“我为什么不用手机拍照，而非要手写浪费那么多的时间呢？”智能时代确实给我们带来了很多方便。很多时候，我们只是觉得这个文章信息很有用，就会随手拍照保存，但是保存之后就再也没有翻过了。这种情况下，虽然保存了很多看似有用的信息，但其实它并没有被你自己掌握。 它只是静静地躺在那里，知识还是知识，但与你无关 。而手抄记笔记的方法，却可以一定程度上避免这样情况的发生，虽然不能百分之百的让你全部记住所有的信息，但是至少可以让你记住那些印象深刻的、产生共鸣的观点。这个方法虽然看上去太老套，但是真正实践后，你才会发现，这样的方法才是最实用的。因为手写笔记，你就会 更专注于你的笔记内容 ，因为不想多写字（会觉得累），就会想用 更精确的语言把中心意思表达清楚 。这样一来，你就必须动脑筋想怎么表达才会更好，这一过程中就把问题 转化成了自己的能力。

要做到每读完一本书，都能有扎实的收获，都能为我们自己所用。那么怎样才能做好读书笔记呢？《如何有效阅读一本书》中介绍了 葱鲔火锅式读书笔记法 。

写读书笔记之前要注意这些信息， 写读书笔记的日期，书名，作者名 。写这三个要素是为了让你记住，原来我读过这本书。

接下来就是笔记的具体内容： 第一步，写上六位数的日期。第二步，摘抄和写评论。 抄完文章后，写上自己的评论。这个评论可以是你自己的想法，你自己的见解，或者是对你自己的一些启发，你想要怎么把它用到日常生活中等等，所有你想到的都可以写在上面。在评论下留空白处，目的是日后重读的时候可以插入文字。因为每一次读的时候，想法都会有所改变，一本书，第一遍读和过了一个月之后再来读，你的想法是会发生改变的，所以那个时候可以把一些你新鲜的见解想法插入到读书笔记里。

摘抄的部分要用标记标出来 ，这样做的目的是为了把摘抄和自己的评论区分开，这样做重读的时候就不会分不清这句话到底是摘抄还是评论了。摘抄完一段话，就要在下面写上评论，目的是为了能趁着有印象的时候记下自己的感想，因为有的时候感想就是一瞬间的事儿，你这一刻没记，下一刻就真的不知道当时想的是什么了。感想不一定非要写得多么华丽，写几句“这句话说得真好”之类的也未尝不可。写笔记的过程就是整理自己的想法。它会捋顺你的思路，让读书变得有兴趣。

摘抄的好处是可以加深对书的记忆、理解 。 摘抄 的内容一定是让自己 心动的语句 。摘抄的时候要找那些“这么一说，确实有道理的内容”而不是找理所当然，我们都知道的东西抄。读一本书以后，对书中的内容感同身受，确实很让人心情愉快，但是这也代表这本书没有给你带来任何新东西，所以这样的摘抄就是没有意义的。 如果一篇文章颠覆了你之前的想法，使你的认识发生动摇，在摘抄和重写重读的过程中仍然会让人幸福或感觉震撼，这样的文章才是值得摘抄的 。摘抄之后的评论是重中之重。所以不管多简陋的一段话，都应该转成语言，踏踏实实的落在纸上。

读书笔记改变了读书方法，读书方法的改变又使思考方式得到了转变 。当你以思想输出为前提去读书的时候，读书的质量也会有所提升。因为你需要一边思考，一边选择要摘抄的文章，然后又会想，这段话对于你到底有什么启发，这样无形中就多读了好几遍这部分的内容。有助于你把书中的这一部分知识，转化成了自己的知识，这就是读书笔记的妙处。 方法很重要，只有掌握了正确的方法，才会让读书变得不那么费力 ，也才会在有限的时间里读到更多的内容，以及掌握更多的知识。时间对我来讲才是最重要最稀缺的东西。因为每天有大量的工作，家庭生活需要去牵扯你的精力，拿来读书的时间就会更少，用笔记读书记录的方法，可以在短时间内很有效的，学习到你想掌握的知识，我觉得这是不浪费时间的非常好的方法。

写读书笔记的终极目的是要活用，通过写读书笔记。把精华转变成自己的精神财富 。只有在读完书后，对书中的内容作出反应，进行主动思考，才能真正掌握这本书的内容，读书笔记是一种升华工具，可以让读书从生搬硬套到独创思维的飞跃。

读书笔记不是写完就束之高阁了，而是要 不定期的回来重新阅读 ，重读笔记，目的是积累，让你真正掌握书中的内容，让自己更有深度。这就相当于反复练习，过了一段时间再来重读，你的思想会发生变化，因为日常生活中，我们每天都会获得一些新的知识或信息，所以对书中的内容理解和感想自然就会发生变化，再次重读可能就会又有新的想法。

只有不断的回顾才能转化成自己的知识能力。就像前面说的那样每件看似简单的事情，其实都是不断重复练习的结果。

《如何有效阅读一本书》从选书到记读书笔记再到重复回顾活用笔记知识等方面介绍了实用方法。这是一本让我在阅读上有很多收获的书，它改变了我之前错误的阅读习惯。让我的阅读变得轻松，并且有意义。我觉得每个人都应该掌握阅读技巧，它不仅可以让我们的阅读变得轻松，也能快速提炼精华。这个方法对孩子同样适用。付出同样的时间，做了同样的习题册，为什么有的人学习成绩好，而有的人却成绩平平，又很累呢原因之一就是没有掌握好的方法。所有方法的前提都是阅读，阅读做的好，才会抓住重点，学习才会变得轻松。希望这篇文章对你有帮助，也希望这样的方法可以帮助孩子提高理解能力。

一本书的精华是什么，有人说是作者的主要思想，有人说是其中的一些为人处世的道理，其实一本书的精华最重要的就是你能用上的知识，对你的某个启发，能在突然之间打开你的思维，解答某个困惑，我认为这就是一本书的精华所在。

喜欢读书的人常常会有这样的疑惑，我看过这么多书，为什么一点长进也没有，好像在原地踏步，所看的书好像对自己的人生也没有起到太大的作用。我们在讲书读百遍其义自见的同时，却忽视了知识的快速发展与更迭，我们没有太多的时间和精力来和一本书死磕，更重要的是如何快速找到属于自己的契合点，如何快速成长。

我们在读书中往往存在几个误区

一、认为看过就结束

这是很多喜欢读书的人的一个通病，认为一本书只要自己完完整整地看过就表示这本书已经读完了，完成了一项任务，可以开开心心地向下一本书进发。这样常年累月的结果就是我们一年之内读了很多书，杂乱无章，还自我感觉良好，安慰自己今年还是读了不少书呢，而实际上进步却非常慢。

二、认为做笔记就表示认真

我们在看书的过程中可能会一目十行，可能会勾画做笔记，还有甚者可能会做思维导图，你看认不认真，那当然是很认真的，但是这样的效果却不是很好。不仅浪费时间，关键是自己吸收的也很少。

那我们如何快速地吸收一本书的知识，最重要的就是将书本中某一个打动你的观点、道理，结合自身用起来，这样才能最快速的成长起来。因为所有的知识要是不用起来，那就是束之高阁。用起来、用起来、用起来，这才是关键。

　　现在我们对于知识的分类,以及对于各种思想和学术流派的划分,要比古人高明的多,科学化的多我们现在读书要用批判的眼光,[要取其精华,去其糟粕]而不能来者不拒

　　这个主张古代读书人是没有胆量提出的,偶尔会有也会遭到统治者的迫害,会遭到世俗眼光的不解其实在古代就有一个没有机会读书的木匠,就有过这种类似的想法这个人就是齐国的轮扁据<<庄子天道>>篇记载:"恒公读书于堂上,轮扁斫轮于堂下,释对凿而上,问恒公曰:敢问公之所读何言耶公曰:圣人之言也圣人在乎公曰:已死矣曰:然则君之所读者,古人之糟粕已夫!"不过他的话有很大的片面性,不该把一切所谓的圣人之言全部否定了而<<庄子>>的见解就非常独到,主张[远离圣人]!历史是好的,可事物准是有两面性的,历史之所以难懂,是因为他不适合所有人明白,只能是有心的某个人或某个团体而已

　　从<<史记>>到<<明史>>共二十四部记传体史书,不如说是统治阶级炮制出来的历史书籍越来越明白:历史本身是真实的,而在权利的庇护下,在时间的推移下,是会有水分的,是会变味的所以要提倡[取其精华,去其糟粕]为上上之举

　　《老子》宏观说:包罗万象,顺其自然;微观说:修身养性,独善其身一:读懂容易,其实和每个人的生活,生存环境息息相关,读懂什么,就是什么,天下人皆是;二:读通困难,须有人生阅历,文化功底,虚心研究方稍有所成,如学者,教授等;三:读活较难:须有人生阅历,文化功底,独善其身,潜心研究,心灵感应,如能成便得道 但可以读懂,读通,唯独不可读活因为有语云:朝问道夕可死!真正到读活的那一天,他也许已不在人世,何谈天下出妙策？ 潜心学道的道士何尝不是在读活经典,可安天下乎能于国家有利者,还是读通经典者 <<佛>>和<<老子>>其实大意一样,<<佛>>要讲的全面,细微,更容易接受,可以说是<<老子>>的第二代,更精确,系统的经典所以现在要读经要提倡[取其精华,去其糟粕]为上上之举

　　所以说历史也好经典也好还得自己去读，而不能过分提倡,只有当历史自然的融入大众的洪流中，经典才会真正具有它应该有的地位与生命力

出自马南邨《不要秘诀的秘诀》。

1、原文

“我们现在提倡读书要用批判的眼光，要取其精华，去其糟粕，这个主张古代读书人却没有胆量提出。”

2、解释

精华：事物最好的部分。

糟粕：酒糟、豆渣一类的东西，喻指无用之物。

吸取事物中最好的东西，舍弃事物中坏的，无用的东西。

“精华”和“糟粕”，实际上有两种不同的含义、两种不同的理解。

一种是实体性的，一种是价值性的。

实体性的含义，是把“精华”和“糟粕”当作是传统文化中固有的存在，是各种文化现象本身固有的性质，认为其中有一些东西本身就是好的，是“精华”。

另一些东西本身就是不好的，是“糟粕”；精华就是精华，糟粕就是糟粕，只要它们存在，就是从来如此，不会改变；我们的工作，就是要把它们一一找出来，“精华”好好保持，将“糟粕”剔除。

价值性的含义，是把“精华”和“糟粕”看作已有文化现象在现实条件下的意义和作用，即以我们现在的生存发展为标准，去看过去留下来的东西是好是坏。

这里暗含的一个前提是，不认为哪些现象的好坏意义是从来如此、固定不变的，而是承认好坏本质上都因人、因时而易。因此，我们的工作，就是要客观地看待过去的东西，而重点是从人和社会的现实发展出发，对它们加以选择和改造。

这两种不同的含义和理解之间，表现出哲学思维方式上的深刻的差别。前一种理解比较简单直观，因此在人们的看法中比较常见，代表了一种传统的思考方式，但它存在着很大的疑点和误区。从理论上说，后一种理解比较符合实际，比较深入和合理。

-取其精华，去其糟粕