35岁以后的女人，都有哪些困惑？

一天，]看到一期节目采访好久都未曾露面的演员高圆圆。

主题是“我39岁了，准备好接受自己的平庸了。”

39 岁的高圆圆，短头发，穿着蓝色的连衣裙，在镜头中依然很美，但却大方承认自己没有演戏的天份，决定接受自己是个平庸的人。

她说，“当你觉得自己进入一个自己对自己的期待里，你没有达到那个期待的时候，那个过程，你会觉得自己其实就是一个平庸的人。”

而40岁的姚晨也曾在《星空演讲》节目中，用自嘲般地方式讲述着自己，作为两个孩子的妈妈，一个中年女演员的尬与惑。

她说，“腾讯来找我聊这一期的女性力量，说我是独立自信、坚韧成功的女性代表。冷静下来后发现我好像不是他们想要找的那个人。因为我绞尽脑汁，拼命的回忆自己独立自信坚韧成功的时刻，但蹦出来的都是彷徨沮丧无力失败的画面。”

女明星尚且如此，何况我们这些平常的普通女人。

是性别使然，还是年龄的魔咒，抑或是别的什么，在影响着我们内心的感受，和做出的决定？

1、 困惑来自哪里？

女神高圆圆说“自己心里是有很多扇门的，我期待门里是有很多宝藏的，然而一次两次当你试图去打开门的时候，发现门里面是空的，然后，就，就什么都没有。”

她不得不得出答案“从那一刻开始，我决定要接受那件事情了。”

爽朗、耿直的姚晨说“自从生了两个孩子，曼妙的身材走了形，智商也下降，在市场上适合这个年龄段的戏越来越少，事业因此而停滞不前。”

她不得不有感而发“选择你能承担的，承担你所选择的。”

无论是年龄上、身体上，还是认知上，似乎每一个女性都会经历从生理到心理的变化：

从胶原蛋白的脸庞到需要补很多精华才能散发光芒；

从可以熬夜畅谈依然精神抖擞到一听周末要加班的工作福利再好也可撒手；

从自顾自的一个人的逍遥自在到操劳一家人的吃喝拉撒；

从忍受不了一个人的寂寞到更愿独享一个人的时光。

到了这个年纪，我们的困惑，似乎来的更真实，和务实。

即使保养再好青春依然不再的容颜，因缺乏运动而日渐消退的体力；

因精力不够带来的坏脾气，工作繁忙导致的亚健康；

为不经意看见的那一条细纹而苦恼，让不听话的熊孩子给急的气哭；

承受着现实的经济压力，焦虑着不可知的健康风险，辛苦经营着所谓的亲密关系。

我们的所有尴尬和困惑，其实就来自这些眼前的生活的琐碎，和看似可知却并不完全确定的未来。

2、我们该如何解惑？

首先是，心理上我们需要学会“接纳”。

接纳是“最好的温柔”。

学会宽容别人，给别人一点空间，换位思考对方的不容易，做到理解和体谅。

学会接纳自己，接纳自己的不完美，必要时给自己设限，有时候自己只能做那么多，不为此而焦虑。

李月亮说过“没有安定的内心，就看不见人生中美丽的风景，品不出幸福的滋味。”

同时，接纳自己的脆弱，和这个年龄可能有的无力感。

马德琳英格说“当我们还是孩子的时候，我们曾以为，等我们长大，我们就不再脆弱。然而长大就是一个接纳脆弱的过程。活着本身就是一种脆弱。”

这种脆弱来自于我们更明白，很多东西不是你想要就能得到。

我们需要学会适时的放手，因为这个年龄的我们，有更多重要的事情等着我们去处理，更大的责任需要去承担。

我们学会珍惜每一寸美好的时光，我们不忍去挥霍。

其次，行动上我们可以“慢一些”。

40的年纪，我们总觉得时间不够用，有太多事情要去做。可很多时候，我们又会不经意陷入一种茫然无措。

这个年纪，看似工作有成，儿女初长成，但似乎我们还想变得更好，或是最怕变化，怕不能掌控。

于是，我们继续奔波在路上。有时候，为此蹉跎了本应停下来享受的时光。

我们有多久没有停下来看一看湛蓝的天空，听一曲怀旧的歌曲，读一本喜欢的小说，来一场说走就走的旅行呢？

高圆圆在视频中被问到“面对自己的40岁，是否会焦虑”，她一边开车一边笑着说“30岁应该还不是该着急的时候，40岁也不应该要着急吧。这一切都还没有发生，就证明这一切都还有可能。”

是啊，只要喜欢，就可以开始，只要有期待就可以勇敢去追，去它的所谓什么年龄做什么事情。

无论来得及来不及，享受过程才是这个年纪应该有的从容；

期待变化，拥抱未知，才是应该有的态度。

最后，学会“借力”和“独处”，让我们更从容幸福。

这年纪的我们，有着最为多重的角色和身份。

妻子、母亲、媳妇或女儿、上司或下属。

我们需要在不同的角色里进行转换，和适时调整。

身体上，还是心理上，我们会更加疲累。

尤其是心理上的。

这种心累，除了和客观现实有关，也和我们这个年纪不愿意放低姿态，自作坚强有关。

我们害怕被别人看到自己的脆弱、软弱的一面、包括在亲人面前。

我们以为那样就是认怂，那样就是不完美。

可明明有一句话说“撒娇的女人最好命”。

这个年纪的女人，再不对自己好一点，是不是有点说不过去呢。

但“对自己好”真的不是一句话的事情。

而是我们清晰自己要什么，不能要什么，我们可以“拿得起”，但更要“放得下”，我们很想做到完美，但其实完成更重要。

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演艺圈的男明星很多都是多情种子，与众多佳人交往几乎是家常便饭，但能与多个女朋友交往后，还能得到女友好评的只有少数，而被称为内地版“陈冠希”的张亚东是其中一位。

张亚东是一位著名的制作人，也是一位圈里的女神。

出乎意料的是更是一个导演。曾经担任王菲的唱片总监，并担任太合麦田的音乐总监。曾经为王菲、李宇春、窦唯制作过歌曲，也和许多女明星爱恨纠葛有关。有“宅男女神”美誉的高圆圆，为他着迷。还有一个为他苦守11年，却没有等结婚的消息，她就是瞿颖。年过半百的张亚东，现在竟然又要恋爱了？

丰富的情感史

一谈到他的情史，也许很多八卦迷的脑子里就会自动出现一串女明星：高圆圆、徐静蕾、瞿颖、莫文蔚、瞿颖等人，都曾与张亚东有过一段情史。那么被那么多人喜欢的张亚东是个男神吗？事实上，张亚东的外貌其实也不算特别出众，和如今那些靠颜值吃饭的小鲜肉相比，他的外貌却没有一点特别突出，但他的外貌却能得到这么多女神的青睐？

听说张亚东在离开大同之前就结婚了。

其妻子是曹方，他同乡。那时候，张亚东才19岁，他们结婚生子。之后，张亚东决定去北京强烈反对父母。一九九四年，25岁的张亚东在儿子两岁时和妻子离婚。后来张亚东与一位摇滚女歌手窦颖相恋，后者是黑豹乐队窦唯的姐姐。当时很多人都知道王菲和窦唯成了夫妻，所以他们之间仍有一层一般亲密无间的关系。2000年，张亚东和窦颖分手了，据说两人只是在一起，并没有结婚。

高圆圆徐静蕾也喜欢他

一直以来都很想知道两人到底为什么离婚，其实两人离婚与高圆圆无关。原本在张亚东与窦唯合作的时候，遇到高圆圆，高圆圆也被张亚东的才华吸引。高圆圆的主动之下，张亚东也禁不住落下，所以才会和窦颖分手。对这段来之不易的感情，高圆圆倍感珍惜，但她的掏心掏肺却没有得到完美的结局。

张亚东移情别恋，据说对象是徐静蕾，2006年大家都在猜测他与徐静蕾的关系，但他却公布了与瞿颖的恋情，这让网友感到惊讶，此外，对他们的恋情也充满了质疑，因为张亚东还在猜测他与徐静蕾的关系。都说张亚东很内向，心中只有音乐，后来张亚东的绯闻女友莫文蔚结婚。而且张亚东和瞿颖两人在一起11年后彼此都不想结婚，并且各自都有了新欢。

本文汇总整理十部豆瓣评分90以上的经典 历史 题材电视剧，部部经典，适合假期观看。

按时间顺序从秦到清来排列介绍，大家可以根据剧情简介和演员导演阵容选择自己想看的。（剧名后的括号中数字是该剧的播放年份）

（一）大秦帝国之裂变 (2009)

导演: 黄健中 / 延艺

编剧: 孙皓晖

主演: 侯勇 / 王志飞 / 卢勇 / 吕中 / 高圆圆 /

豆瓣评分：93

观影平台 ：腾讯

（二）大秦帝国之纵横 (2013)

导演: 丁黑

编剧: 张建伟

主演: 宁静 / 富大龙 / 傅淼 / 喻恩泰 / 杨新鸣 /

豆瓣评分：92

观影平台 ：腾讯，央视网

(三）汉武大帝 (2004)

导演: 胡玫

编剧: 江奇涛

主演: 陈宝国 / 焦晃 / 归亚蕾 / 陶虹 / 杨童舒

豆瓣评分：91

观影平台 ：腾讯

(四）贞观之治 (2006)

导演: 张建亚

编剧: 阿城 / 孟宪实

主演: 马跃 / 苗圃 / 马精武 / 马少骅 / 陆剑民

豆瓣评分：92

（五)大宋提刑官 (2005)

导演: 阚卫平

编剧: 钱林森 / 廉声

主演: 何冰 / 罗海琼 / 谢兰 / 王海燕 / 郭达

豆瓣评分：92

观影平台：芒果，腾讯，优酷，爱奇艺，哔哩哔哩，搜狐视频

（六）大明王朝1566 (2007)

导演: 张黎

编剧: 刘和平

主演: 陈宝国 / 黄志忠 / 倪大红 / 王庆祥 / 郭东文

豆瓣评分：97（这是豆瓣电视剧评分中的最高分）

观影平台 ：优酷

（七）康熙王朝 (2001)

导演: 陈家林 / 刘大印

编剧: 朱苏进 / 胡建新 / 二月河

主演: 斯琴高娃 / 陈道明 / 高兰村 / 茹萍 / 李建群

豆瓣评分：91

观影平台： 腾讯，爱奇艺

（八）雍正王朝 (1997)

导演: 胡玫

编剧: 刘和平 / 二月河

主演: 唐国强 / 焦晃 / 王绘春 / 杜雨露 / 徐敏

豆瓣评分：91

观影平台： 腾讯，央视网

（九）官场现形记 (1996)

导演: 侯克明

主演: 孙敏 / 牛犇

豆瓣评分：91

（十）大宅门 (2001)

导演: 郭宝昌

编剧: 郭宝昌

主演: 斯琴高娃 / 刘佩琦 / 陈宝国 / 蒋雯丽 / 张丰毅

豆瓣评分：93

观影平台 ：优酷

最后说几句，整理推荐的这十部 历史 剧，只有《官场现形记》有点儿为了凑十部加豆瓣九分以上的凑数的意思。这部老实说我一点没看过。

其他真的都是非常经典，其中，《康熙王朝》《大宅门》我看了很多次，《雍正王朝》也看过不止一次，其他也都看过一遍或者其中一些，陈宝国，陈道明的演技真的都太厉害了。

这十部剧的经典之处在于既兼顾 历史 ，又兼顾情节，演员演技又到位，虽然现在看画质的清晰度等会不如现在的电视剧，但从值得观看的程度来说，真的都值得被好好回顾和收藏。

愿大家的假期，休闲中都过得更有文化内涵。

我觉得娱乐圈颜值担当，当属阿娇，大家最为熟知的就是她“360度无死角完美脸蛋‘’的美称，连头骨都发育完美，可以驾驭任何发型甚至光头。讲真，像阿娇这种不超过155的身高，五短身材加上一双大象腿，情商低，演技烂唱歌烂性格又木讷不爱说话，还能在美女如云的娱乐圈混的下去，靠的不就是那张脸么？很多明星都公开夸赞阿娇的美貌，她的好搭档阿sa说她的颜值可以排行全香港前三名，可想而知她的脸在现实中也是多么惊艳。有人说阿娇没什么气质，我个人觉得只看脸她是很有气质的，清纯和美艳的结合。

一双波光流转的桃花眼，干净利落上扬的眉毛，挺翘的弧度完美的鼻子，娇俏中带着英气。难得皮肤也特别好，光滑白净，很多被偷拍的素颜照都美哭了粉丝。阿娇的美，就美在甜美混合着冷艳，而眉眼间又带着一抹英气，很特别

一直觉得《花都大战》是她颜值的巅峰期，还没经历那些人生变迁，眼神还很纯净，流转的眼波透着的是干净的少女气息。

年轻的时候，还没长开，那会脸的轮廓还没有那么深，但是已经非常的漂亮娇俏。

立体精致的五官，深眼窝高鼻梁，有混血儿的味道。

阿娇还有个美称，娱乐圈第一素颜女神。在北京某寺庙上香的时候被偷拍的素颜，秒杀一群不化妆不敢露脸的女明星。

有什么好看的历史电视剧

1、《如懿传》由汪俊执导，吴雪岚担任编剧，周迅、霍建华领衔主演，张钧甯、董洁、童瑶、辛芷蕾、李纯、蒋雪鸣主演的古装宫斗剧。

该剧改编自吴雪岚小说《后宫·如懿传》，讲述了乌拉那拉·如懿与乾隆皇帝爱新觉罗·弘历一生从恩爱相知到迷失破灭的婚姻历程的故事。

2、《大秦赋》是由延艺、顾其铭、强龙、刘永涛执导，李梦、张健编剧，张鲁一、段奕宏、李乃文、朱珠、辛柏青、邬君梅领衔主演的古装历史政治剧。

该剧讲述了秦王嬴政在吕不韦、李斯、王翦、蒙恬等人的辅佐下平灭六国、一统天下，建立起中国历史上第一个大一统的中央集权国家的故事。

《如懿传》剧集评价

《如懿传》原著小说由于与小说版《甄_传》是同一个作者，不少观众抱着继续欣赏宫斗的心态来迎接《如懿传》。但播出后观众才发现，该剧不论从节奏还是宫斗的“规格”来看，似乎都与《甄_传》不是一个风格。

该剧除了多角度塑造如懿这个人物外，乾隆、富察皇后、海兰、太后等角色不论大小，都被赋予了更多的侧面，也显得更加立体。

有什么好看的历史电视剧？

好看的历史电视剧有《走向共和》，《三国演义》，《大明王朝1566》，《雍正王朝》，《康熙王朝》，《大宅门》。

《康熙王朝》从顺治皇帝哀痛爱妃董鄂妃病故时讲起，直至康熙在位61年驾崩而止。第一次以正剧的角度浓墨重彩刻画了清朝初期康熙皇帝充满传奇的一生。

46集的《康熙王朝》在中国内地开播前，它的50集版本已在台湾和香港播出，均取得了相当高的收视纪录。在内地，《康熙王朝》的收视率达到了13%，全面超过了《雍正王朝》和《大宅门》的收视率。

《康熙王朝》评价：

《康熙王朝》改编自二月河小说《康熙大帝》，情节气势磅礴，人物刻画深刻，有狼烟四起的战场，有深闱莫测的宫廷，有勾心斗角的官场，也有情真意切的情感生活。

这是第一次以正剧的角度浓墨重彩刻画了清朝初期康熙皇帝充满传奇的一生。《康熙王朝》送国家广电总局审查时，被誉为“思想性、艺术性、政治性都达到了相当高度”，在内地的收视率十分可观。

虽然被不少清史专家批评将康熙臣子改编得面目全非，不过该剧的收视率已经证明了它的成功度，不然也不会惹来如此多的质疑。而陈道明和斯琴高娃的出色表演更是让人印象深刻。

十部高分经典历史剧，从秦汉到明清｜有内涵有文化是精华，可收藏

本文汇总整理十部豆瓣评分90以上的经典历史题材电视剧，部部经典，适合假期观看。

按时间顺序从秦到清来排列介绍，大家可以根据剧情简介和演员导演阵容选择自己想看的。

大秦帝国之裂变

导演:黄健中/延艺

编剧:孙皓晖

主演:侯勇/王志飞/卢勇/吕中/高圆圆/

豆瓣评分：93

观影平台：腾讯

大秦帝国之纵横

导演:丁黑

编剧:张建伟

主演:宁静/富大龙/傅淼/喻恩泰/杨新鸣/

豆瓣评分：92

观影平台：腾讯，央视网

汉武大帝

导演:胡玫

编剧:江奇涛

主演:陈宝国/焦晃/归亚蕾/陶虹/杨童舒

豆瓣评分：91

观影平台：腾讯

贞观之治

导演:张建亚

编剧:阿城/孟宪实

主演:马跃/苗圃/马精武/马少骅/陆剑民

豆瓣评分：92

大宋提刑官

导演:阚卫平

编剧:钱林森/廉声

主演:何冰/罗海琼/谢兰/王海燕/郭达

豆瓣评分：92

观影平台：芒果，腾讯，优酷，爱奇艺，哔哩哔哩，搜狐视频

大明王朝1566

导演:张黎

编剧:刘和平

主演:陈宝国/黄志忠/倪大红/王庆祥/郭东文

豆瓣评分：97

观影平台：优酷

康熙王朝

导演:陈家林/刘大印

编剧:朱苏进/胡建新/二月河

主演:斯琴高娃/陈道明/高兰村/茹萍/李建群

豆瓣评分：91

观影平台：腾讯，爱奇艺

雍正王朝

导演:胡玫

编剧:刘和平/二月河

主演:唐国强/焦晃/王绘春/杜雨露/徐敏

豆瓣评分：91

观影平台：腾讯，央视网

官场现形记

导演:侯克明

主演:孙敏/牛_

豆瓣评分：91

大宅门

导演:郭宝昌

编剧:郭宝昌

主演:斯琴高娃/刘佩琦/陈宝国/蒋雯丽/张丰毅

豆瓣评分：93

观影平台：优酷

最后说几句，整理推荐的这十部历史剧，只有《官场现形记》有点儿为了凑十部加豆瓣九分以上的凑数的意思。这部老实说我一点没看过。

其他真的都是非常经典，其中，《康熙王朝》《大宅门》我看了很多次，《雍正王朝》也看过不止一次，其他也都看过一遍或者其中一些，陈宝国，陈道明的演技真的都太厉害了。

这十部剧的经典之处在于既兼顾历史，又兼顾情节，演员演技又到位，虽然现在看画质的清晰度等会不如现在的电视剧，但从值得观看的程度来说，真的都值得被好好回顾和收藏。

愿大家的假期，休闲中都过得更有文化内涵。

评价最高的十部历史剧有哪些？

评价最高的十部历史剧有：《大明王朝1566》《走向共和》《三国演义》《我的团长我的团》《大秦帝国之裂变》《大宅门》《无悔追踪》《战长沙》《大宋提刑官》《大秦帝国之纵横》。

《大宅门》是由中央电视台影视部、无锡中视股份公司联合出品的家族剧，由郭宝昌执导，斯琴高娃、陈宝国、刘佩琦、何赛飞、蒋雯丽、杜雨露等主演。该剧讲述了中国百年老字号“百草厅”药铺的兴衰史以及医药世家白府三代人的恩恩怨怨。

角色介绍

1、白文氏

演员斯琴高娃

果敢决断、大度仁义、深谋远虑。她是医药世家白府的二儿媳。白家家道没落，陷入绝境，老太爷白萌堂悲愤交加撒手西去，全府重担压在了白文氏一人肩上，她于内外交困中运筹帷幄，费尽心机终于将老号盘回，终使白府复兴，白文氏一举成为白府的权威和当家人，然而她却管教不了自己的儿子白景琦。

2、白景琦

演员陈宝国、王冰、刘慈航

个性张扬，天马行空，聪敏绝顶，具有强烈的反叛精神。他从小顽劣，交日本朋友，杀德国兵，与仇家女私订终身。青年时代被亲生母亲赶出家门，发明了32张药方，光宗耀祖。他一生与四个女人有感情瓜葛，他敢爱敢恨，敢作敢当，是个顶天立地的大男人。

好看的历史剧有哪些

1、《雍正王朝》改编自二月河的长篇小说《雍正皇帝》，由胡玫执导拍摄，唐国强、焦晃、王绘春、杜雨露、徐祖明、杜志国、赵毅、李颖等主演，演绎了雍正皇帝一生的风雨经历。

2、《神探狄仁杰》是由钱雁秋执导，梁冠华、张子健、吕中、须乾、梁凯、赵志刚、钱雁秋等人联合主演的古装推理悬疑系列剧。

3、《汉武大帝》是由中国**集团公司、中央电视台影视部、世纪英雄**投资有限公司、北京华录百纳影视有限公司、上海金德影业投资有限公司联合出品，胡玫执导，陈宝国、焦晃、归亚蕾、陶虹等主演的历史题材电视剧。

4、《康熙王朝》是2001年中国大陆拍摄的一部大型历史电视连续剧，是由导演陈家林、刘大印执导，陈道明、斯琴高娃、薛中锐、高兰村、茹萍、李建群、廖京生等人主演。原名《康熙帝国》，一共50集。它是在二月河的小说《康熙大帝》的基础上改编的。

5、《大秦帝国之裂变》是由黄健中、延艺执导，孙皓晖编剧，侯勇、王志飞、高圆圆、吕中、孙飞虎、卢勇、齐芳、尤勇智、李立群等人领衔主演的古装历史剧。

好看的历史剧电视剧推荐几部

1《大秦帝国》

侯勇王志飞主演。此剧是中国历史剧中的另类之作，全剧突出了“法治”二字。打个比方，法治观念好比一块吸铁石从桌上划过，所有历史事件便如同桌上的铁钉一般自动吸附上来，其表现手法独树一帜，观点明确，解析精辟，值得大力推荐。

2、《秦始皇》

32集大型电视连续剧《秦始皇》，当年投资额高达3000万元，也是首次全景式展示秦始皇一生的电视剧。剧中知名人物多达200个，一些宏大场面更是动用了5万多名群众演员。该剧在秦始皇统一六国，动用千军万马的战争场面上，下了很大功夫，甚至没用特技，全部实拍。此外，该剧还着力表现了六国佳丽的情感史和战国枭雄的智谋史。

3《汉武大帝》

陈宝国焦晃归亚蕾主演。这不仅是汉武帝题材电视剧中最经典的，更是中国所有帝王戏中的上品。整部电视剧思路清晰，对于政治、历史、战争都做出了很好的诠释，完全可以视作一部教科书。尤其是汉武灭匈奴的那几集，把战争全过程以极为细腻的手法表现了出来，对于重大的历史事件、政治事件，也都描述的很清晰，实在是难得的精品。

4《三国演义》

唐国强鲍国安主演。精品之处无需赘言，这是中国迄今为止唯一一部完全以文言文做台词的电视剧，片中对于兵法、政治、谋略、人物个性的诠释与刻画都可谓登峰造极，是空前绝后的极品。

5《贞观之治》

马跃主演。虽然李世民题材的历史剧众多，但是绝大多数都是糟粕，唯有这部《贞观之治》堪称精品，片中人物的表演都很真实，且忠于历史，极少虚构之处。该剧中很多演员也都是《走向共和》里的演员。

6《武则天》刘晓庆版

唐朝贞观十五年秋夜,武媚娘第一次受唐太宗宠幸天真浪漫的女孩一夜之间变成女人,从此饱尝了宫廷生活的无情和残酷,几次死里逃生唐太宗死后,武媚娘被打入感业寺被迫出家为尼,受尽凌辱后因怀孕被高宗接进宫中,其身份再次又由侍女成为才人昭仪

7《成吉思汗》

这是一部拍完后六年才亮相屏幕的经典历史剧，又是一部亮相了一次即被禁播的历史剧。中国历史上帝王众多，但被世界史学界关注最多的，却是那位说不清到底是中国人还是外国人的一代天骄成吉思汗。西方史学界称之为“千年第一风云人物”、“世界征服者”，

8《大明王朝》

1566嘉靖与海瑞。陈宝国黄志忠主演。是对大明朝历史的一次精美概括，片中充盈着官场智慧与人生哲理，对于嘉靖、海瑞、严嵩等历史名人的刻画都堪称深入独到。仔细研究过后，会对如何用人有一个完整的理解。

9《康熙王朝》

这部恐怕是大家最熟悉的，收视率最高，重播次数最多，影响最大。在历史剧中，

天下第一电视剧

片名：《天下第一》

长度：35集（内地版）

40集（华视版）

附目前最新还有一个三十集的精华版是高度压缩的浓缩版

上映： 2006年9月 中国大陆

**投资：$3,400,000 (estimated)

类型： 连续剧 动作片

语言： 国语

颜色： 彩色

地区：中国

剧集类型：古装连续剧

出品人：杨登魁、林征、张晓武

制作、剧本、导演：王晶

武术指导：程小东

领衔主演：

刘松仁饰铁胆神侯 李亚鹏饰段天涯

霍建华饰归海一刀 叶璇饰上官海棠

郭晋安饰成是非 陈怡蓉饰云罗郡]主

高圆圆饰柳生飘絮 黄圣依饰柳生雪姬

汤镇业饰万三千 邓超饰皇帝

陈法蓉饰素心 张卫健饰古三通

李建义饰东厂曹正淳仓田保昭饰柳生但马守

傅芳玲饰小奴

怎么样才能看起来比实际年龄小？

众所周知，体重和年龄是女生“不可告人”的秘密。因为和以前相比，如今女性看起来会比实际年龄小五六岁，特别是35岁以后，如果保养的好，减龄更多。那么怎么样才能看起来比实际年龄小呢？

01，衣服搭配

俗话说得好，人靠衣装，佛靠佛装。如果搭配好时尚的衣服会显得和年轻，有活力，气质也会提升。像现在的**姐小哥哥们都会喜欢穿一些洋气的、有设计感的衣服。如果不会穿搭可以去淘宝直播店里的看看，会有专门的人卖一些好看、新上市的衣服。

02，护肤品、化妆品的合理使用

如果家里经济相对好一点来说，使用一些好的护肤品也可以缓解皮肤衰老。特别是早上和晚上的时候，早上的时候出门要注意涂防晒，也可以通过使用一些化妆品来让自己变得漂亮好看，不过本人不建议每天都化妆。因为化妆品里多多少少都会有一些化学物质，可能会对皮肤有益，也可能对皮肤有害。晚上的时候要记得卸妆卸干净，先用卸妆水卸妆，然后再用洗面奶进行一次全面清理，睡觉前可以敷个面膜或者使用水乳精华来跟皮肤养精蓄锐。

03，养成良好的生活习惯

不抽烟、不喝酒、不熬夜、饮食规律、经常运动，这些对皮肤都有着至关重要的作用。现在因为网络、手机等智能设备，导致现在很多青少年变成夜猫子，白天睡觉，晚上开始活动。

要想变得看起来年轻，这些恶习都要改掉。晚上的11点到1点半是皮肤排毒的时期，让皮肤定时排毒。还有就是早上要要成晨跑的习惯，晚上吃过饭之后也要出去走走，放松一下心情。拥有健康生活方式的人，往往看起来比同龄人更年轻，身体也更有活力。生活习惯不仅和人体衰老有关系，还和人体的寿命有着很大的关系。不好的嗜好会加速人体智能的退化。

04，有好的心态

发现心态好的人，就算上了年龄，整个人仍旧充满活力。相对的，如果心态不好，就算年龄不大，也会让你看起来比实际老五六岁。现实生活中，也可能遇到过一些人经过一些挫折和打击。瞬间变老了很快，仿佛是一夜长出了白发。所以拥有良好的心态也是很重要的，不只是对年龄方面很重要，像面对困难时也要有良好的心态。衰老的速度受各种方面的影响，每个人都想看起来年轻一点，做到以上几点会有很大的改善。以上就是本人关于如何看起来比实际年龄小一些想法和观点，欢迎大家补充。

颧:位于眼眶外下方,菱形。颧骨连接额骨、眼眶、上颌骨。颧骨向后连接颞骨,构成颧弓。是面中部的重要骨性支撑。图左红圈部分为狭义的颧骨,图中红圈部分为颧弓,图右红圈部分为广义的颧骨。

我们先看颧弓高的明星:刘涛

颧弓凸起会让太阳穴看起来凹陷。判断到底是太阳穴凹陷还是颧弓凸起,我们可以这样来判断:首先,找到脸部的十字线,再找到面部的 额顶,额角,颧弓,下颌角还有下巴,再把5个点连成类似于鸡蛋一样的轮廓弧线。然后我们发现,刘涛的五个点勉强可以连出来一条鸡蛋弧线,牺牲掉了的颧弓部分你们看到了吗

刘涛的脸部线条非常的不流畅,如果单纯的颧弓内推的话会让脸变得更瘦更干瘪,面部达不到审美标准的三庭五眼的话,会更有刻薄之相。

所以像刘涛这种小脸型的颧弓外扩,可以靠填充解决问题。

颞侧与面颊填充起来,面部不仅流畅饱满,而且还会让人看起来更年轻、更柔和。

那种人适合做颧骨内推手术呢

举例高圆圆,她做颧骨内推手术是正确的

年轻时候的高圆圆其实是没有这个问题的,皮肤好五官正

但后期颧弓开始逐渐的发育加上胶原蛋白的流失,颧弓外扩非常明显

她做了颧弓内推手术后,面部线条柔和了很多,加上五官本来好看才成就了直男女神

总的来说颧骨手术就是:

前方从口腔内切口进入,后方从耳前切口进入,剥离开截骨部分组织之后,在骨膜下方操作,截骨后固定。

口腔内切口,剥离组织,切割颧骨,耳前切口。

颧骨内推后会不会下垂

颧骨内推后面部下垂的原因:

因手术过程中,脱离的皮肤受到了重力而产生下垂的现象。

因为面部骨骼量的减少,使剩余面部皮肤发生下垂。

但是也有很多姑娘做完颧骨之后并没有下垂的迹象

原因是:基础条件&术式

1、年龄小,皮肤紧、脂肪少

2、颧骨内推的量把握适当,推多些很简单,推适量才可贵。

有些姑娘认为医生推得越多,脸越窄,手术就越成功。这是错误的看法,缺少了颧骨的支撑,脸上的软组织肯定会下垂。

3、内推的同时把骨块上提,直接牵拉附着的软组织上提。

4、剥离组织面积小,操作精细,减少下垂。好的医生能在最小的剥离面积内做完手术

颧骨术后下垂了怎么办

1、玻尿酸、自体脂肪等填充泪沟法令纹

2、超声刀、埋线提升,刺激胶原蛋白新生,拉紧皮肤

3、面部吸脂

把嘴角肉、下颌缘等部位的脂肪吸掉,可使轮廓清晰,视觉上就紧致了。

做完这几步,就能像唐嫣这样,颧骨变小了,但脸还是紧绷绷

公立医院,要做全麻手术,医生起码从业15年,有正高或副高职称,而且还需要有相当的临床经验。

术前,还需要组织专家会诊,进行手术风险评估,并将风险告知接受手术者。

手术需要专业麻醉师,手术室配备有抢救设备。他们会把手术可能带来的正面效果和负面风险都告诉接受手术者,让其自己权衡。

颧骨内推后会出现的遗症

1、张口受限

颧骨手术,因为都是纯手工操作,全靠医生估计着做,若颧弓内推过多卡住喙突,导致张口受限。所以选择经验丰富的医生是关键。

2、骨不连,骨块下移

颧弓根部的截骨少量内推时,内推范围不超过颧弓根截面,要能接上才能骨性愈合。推多了后端骨头连不上,仅靠钛板固定,在咬肌牵拉下,单靠钛板钛钉固定仍然容易骨不连、下移、弹出。

后端的牵拉对前端造成杠杆效应,使得前方固定点上端裂开,最终使颧弓向后下方旋转,翻转。导致骨不连,骨块下移。

3、表情僵硬

颧骨内推术后,因为剥离软组织切割骨块,势必一些神经受损,所以会有几个月张口困难、笑不开、难咀嚼、表情僵硬。

这些症状都会在6个月内减轻消失,不到一年恢复自然的面部表情。抓住术后最佳“黄金180”天术后修复期,这个时间段是手术效果成型时间段,使用韩国GUGISO骨肌素精华可促使皮肤细胞中胚层和外胚层发育和分化,改善细胞生长环境,促进胶原细胞,角质细胞,成纤维细胞增长填充作用。此外,GUGISO骨肌素中的续能够其能促进骨折断端毛细血管的开放量,改善局部血循环,促进血肿的吸收、机化,促进软骨细胞增生,加速1~5型胶原的合成、改善胶原的结构和排列、从量和质两个方面影响磨骨愈合中胶原的合成,促进骨骼伤口愈合。有效减少副作用和后遗症的发生,恢复得更快。