取天地之灵气，吸日月之精华。
意思就是天地之间充斥的各种能量，太阳和月亮辐射出来的能量。这句话出自《道德经》之四十三章原文天下之至柔,而修炼内功则以气为引，吸天地之灵气纳于己身。天地灵气，日月精华，从道家来讲就是人和任何生灵都需要的赖以生存的能量有的传统练体方法就是炼精化气。练气化神，炼神化虚。其中精在未能辟谷的阶段就是五谷之精即食物提供的能量，在辟谷后则采天地灵气，日月精华。由此得知，天地灵气，日月精华就是能量。
肆无忌惮的畅游与祖国的天南海北。
1、汲取大自然的精华是人们吸取这世间万物的精华，自己茁壮成长，然后肆无忌惮的畅游与祖国的天南海北。
2、文章出自语文栖息湿地的《写给母亲的信》。
取日月之灵气
实际上,这种采气,也是气功的一种,一般的采气方法,没有什么特别的说道根本上就是一种观想的方法,把自己和天地融为一体在采集的过程中,观想把天地日月精华之气,从天顶的百会穴进入体内,然后顺身体的主要穴道流通,最后进入小腹丹田中化为全身的力量。
不过有一个很重要的问题就是,对这种一般的采气方法要熟练知道身体的各个穴道所在位置,才可以观想否则容易走红入魔。从中医学角度来看,我觉得主要还是锻炼穴道了,如果真的很用功,而且按照相关注意事项修行的话,可以使血气通畅,舒经活络,起到延年益寿的作用。
不过,这种静功,需要的是人的思想一定集中所以没有动功方便,流行气功一般都采用动功因为不太需要思想。
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