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女人的生理周期与美容是息息相关的。在生理周期前后的保养是十分重要的。假如抓住了你身体生理周期的暗码，保养护肤就能够起到事半功倍的效果。下面是我为大家整理的生理期护肤方法，供大家参考!

　生理期前后对应的护肤方法

1、经期前一周

生理体现：面板的出油量大大新增，往常若有若无的斑点在这一期间加深。

原因：女人体内的黄体荷尔蒙排泄新增，影响面板导致改变。

保养准则：深层清洁去角质。

保养计划：在这一周内，挑选一个空暇的午后，在完全洁面后，使用去角质的洁面产品去掉脸部的老废皮脂。

2、月经期

生理体现：眼周出现短暂性的色素沉淀，MC大姨妈降临的第二、三天，面板变得敏感，变得异常干燥，毛孔粗大。

原因：MC降暂时，黄体激素排泄降低，心情不安稳。

保养准则：及时补水保溼

保养计划：这一期间要挑选补水保溼度高并具有紧肤效果的护肤品，给干燥的肌肤注入水分，防止面板干裂掉皮，Avigers深层补水面膜就是最佳圣品，温和补水，满满的新鲜水份，让脸蛋水润无比，就算遇上大姨妈也不怕!

3、排卵期前一周

生理体现：面板到达最好情况，赋有弹性，又具有光泽，气色相当好。

原因：体内各激素的排泄和调理都较为平衡。

保养准则：任何保养都能够进行

保养计划：为面板进行充沛的养护和补给营养、能量，除了敷保溼、营养面膜以外，还要够考虑到美容店进行重要的美容保养。

4、排卵完毕期

生理体现：皮脂排泄逐步增多，黑色素活化，痘痘也开始爆发。

原因：排卵期后的一周，卵细胞激素效果转强，但由于黄体激素排泄新增，面板情况变得不稳定。

保养准则：美白和祛痘保养

保养计划：这段期间要选用一些清爽型的护肤产品，并做好防晒工作，使用具有美白补水效果的保溼面膜。要使用控油祛痘的祛痘产品，一发现有痘痘的痕迹就要擦祛痘产品及时抑制。

　生理期间的饮食禁忌

禁忌1：吃咸食

女性在月经来潮前京戏忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

禁忌2：喝含气饮料

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

禁忌3：吃 性食物

在月经期间，女性最好不要吃太过于辛辣的食物，清淡食物是最好的选择。如果你是痛经的话，那就更要注意了，痛经的人群对于饮食的要求是很高的。如果你痛经还吃一些辛辣的食物的话， 性是很大的，这样极易造成一些疾病的发生。大家可以选择吃一些蔬菜和水果。

禁忌4：吃辛辣生冷食物

辛辣生冷的食物有 性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，菸酒等 性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良 ，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

女孩或是妇女们如果有类似的症状，不要乱吃食物，看看你是属于哪一种，能吃哪些食物，如果上述症状都没有，那就是正常的，如果有其中的症状建议您不妨到医院检查一下，千万不要胡乱用药。一定要在医生的建议下治疗。  

首先，微商要放弃主动加客户，放弃熟人圈！要掌握一些方法与技巧去网络引流！网络是一个免费的平台，世界用户千千万，（vip1/4/04/12）多少人都能看到你的产品，那样所来加你的客户全都是对你的产品有需求的！产品的宣传是在网络而并非朋友圈，朋友圈只是交易平台，不是刷广告的专场
薇号:然后，你的头像是什么？是小动物还是卡通人物亦或者是你家宝宝？不是说宝宝头像不可以，但是说的专业一点，你那叫不专业!想发宝宝的展品可以在朋友圈分享你对宝宝的爱，不仅让你朋友圈有了个人分享生活实例，而且更多宝妈的关注，志同道合自然对你就更加信任。说跑题了，回来继续，头像用自己照片最好，你换位思考一下，如果你是客户，要在网络购物，特别是微信，是否会想知道买家是谁呢，你现有的头像如果是我说的这几种，只会让顾客心理产生不必要的疑虑！！

很多人还没搞清楚微商究竟是什么意思，难道就是在微信里卖东西的人吗？说的没错，说的直白点，就是如此。但是既然是卖东西，我们总得有个身份不是，就好比你要出门买东西是不是也得找超市，专卖店，商场，再不济路边小店也有招牌。很多人直接弄个微信号就上，朋友圈编辑了就发，是不是让人 有点迷茫，不知道你到底想干嘛，换句话说，你 连续发了一个礼拜的面膜，别人以为你代购面膜，如果你休息了几天或者手机坏了，别人以为你就是闹着玩的不是所以同样是做微商，你需要给自己定位。下面这段话，很重要，你给自己定什么样的位，别人就会以为你是什么。

这是一个系统性的事情，但是基本的两点，你需要做的是，首先专号专做，你微信的头像和身份首先得改变。肯定马上有人提出异议，微信好友圈都是强关系，随便改变自己的身份，别人一定会反感的。说的好，那么我先反问一句，都说朋友圈做的是熟人的生意，其实真正和你产生交易的是你身边很熟的朋友吗？不是，而是貌似熟悉而又叫不出名字的人，微信提供给我们的是一个相对闭环的社交，我们可以在一个独立的圈子里进行交流不被打扰，这也让我们知道，朋友和客户是两码事，如果朋友是客户，客户是上帝，按这个逻辑，你还会一见你上帝就毫不留情的损吗。第二，你做出改变，又不是变性，有什么可以顾虑的，你发朋友圈就是让你好友知道呢在做什么，为什么不直接亮明身份呢，难道你开个超市，你朋友就不认你了，如果是这样，那不交也罢。

头像尽量换的简洁，干净，与你做的产品形象有相关性的，或者你如果嫌麻烦，那么起码在你的签名里面写的明白一些。我们再来说身份的事情，为什么说身份呢，不同的人做不同的事，表现出来的气质是不一样。如果你立志要做专业的微商，那么你的朋友圈就是一个窗口，一个让你微信好友来了解你，与你互动交流的窗口，你需要明白，客户需要一个怎样的商家。如果觉得空洞，我可以举个例子，我的很多代理，其中很大一部分都是家庭主妇（有的是主动成为，有的是被动成为），做微商的动机主要有挣钱和怕闲到和社会脱节，总得来说还是有追求的，值得表扬。但是朋友圈里经常充斥着家长里短，充斥着抱怨（抱怨几乎是女人的天性），充斥很多令人肉麻的心灵鸡汤，这些并没有什么不好，甚至有的会引起共鸣。

但是，绝大部分情况下，与你在经营的商品无关，从消费者角度上来说，尤其是女性消费者，几乎都是逃避痛苦和追求快乐的冲动型感性群体，商品所带来的感性冲击往往比产品功效来的还要重要。所以真实的正能量，十分重要。有人肯定会说，我身边的朋友知道我是什么样的人，什么样的性格，我这样做不是属于故意装B吗，不会显得很假吗？

首先，我需要告诉你一个残酷的事实，人这一辈子最大的遗憾就是，能真正懂自己还接受自己的人不过一二，你身边的朋友知道仍然只是你某些方面，真正了解你的人是极少数。第 二 ，你做的是微商，你微信好友几乎都是你的目标客户，你需要摆出的姿态是给他们看得，正所谓，人生如戏，全靠演技，你若不能入戏，观众怎么能入戏？第三，你所说的性格很难改变，没错。但是要你改变的不是性格，而是习惯和做事的方式。就好比，很多女人淘宝败家也归咎为性格，性格是天生的，如果这些缺点都是性格，那么你爸妈当年怎么又勇气生的呢，开个玩笑先。等你慢慢适应这个身份了，你会发现，你的一些坏习惯也会改变了，比如懒惰，比如粗心，比如脾气不好，微商能锻造一个人，很多人还没觉察到。

vip1/4/0/4/1/2很多微商有这样一个困扰，找不到客户在哪里，于是就只能去到处加人，甚至网络上充斥着各种加人软件。这无可厚非，因为只有人数多了，找到客户的几率也会变大，但是如果你加了很多的人，还是找不到突破口，那么就该想想，我为什么要加这么多人。理论上说，你翻开你的手机通讯录，假如有200个人，能一眼看见名字就想起来是谁的，估计不会超过一半，能经常联系的估计再砍掉一半，而经常线下还能见面的，估计再砍掉一半，而保持密切的，再砍掉一半，也就是说200个人里面只有五个是密友。