熬夜的危害？

熬夜大大减少睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。

熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。熬夜的危害简单的说有以下几个方面：

A、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。

B、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。

C、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。

D、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。

E、完美肌肤的大敌

熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。

熬夜给人体带来的危害远不止以上这些，不规律、不健康的生活方式，当然需要彻底改变过来，不过生物钟也并非一天两天就能调整到最佳状态的。

在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。但应注意其药物的特点，不可随意服用。

熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。

　在学习、工作、生活中，大家都写过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。你知道作文怎样写才规范吗？以下是我精心整理的话题作文9篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

话题作文 篇1

　有言道：宝剑锋从磨砺出，梅花香自若寒来。让人不禁叹想，是不是所有好的东西都曾接受过大雨倾盘一般的洗礼？如果真的如此，是不是我们就要做好淋雨的准备？

　从开始上学到开始上班，这个阶段的时光，可能是上苍的恩赐，不愁穿衣，不愁吃饭，不愁住宿，不愁往返，因为父母早就把我们的衣食住行一手包办了。我的老天爷啊，还有什么比拥有如此福分更加幸运的事情？我们的父母为何省吃俭用地供着我们读书？我想父母的行为动机并不是出于供孩子上学的义务与将来享有孩子抚养的权利，父母是出于爱，出于人性世界最伟大一面情感。希望我们提升知识与文化水平，升华自我的人生价值。

　人总会一天天长大，一天天成熟，当步入社会，我们便要渐渐脱离对父母的依赖，学着独立，慢慢壮大，然后反过来报答父母及自然。

　然而，求学阶段就是我们最宝贵的时光，是我们把粗糙钢铁磨成锋利宝剑的艰辛之旅，得做好接受冰寒与疾苦洗礼的心理准备，迎难而上，向着胜利的目标冲刺，总有一天，我们会邂逅胜利，品尝到成功的甘甜。

　磨刀霍霍向猪羊，并不是把刀磨锋了就到屠宰场去宰猪割羊，而是有更加体面的价值理想。

　人总要先有所付出，才会有所收获，这可能是大自然平衡世界的基本秩序，相信经过十年、二十年的知识积聚与沉绽，相信我们将来定能底气十足，能够迎接未来生活及工作上遇到的各种各样的困难与挑战。最终实现自我的人生理想与体现自我的生命价值！

话题作文 篇2

　从前，在一片大海里，生活着许多小动物。当然，一大群螃蟹也生活在这里。

　这群螃蟹和许多小动物一样，每天生活的无忧无虑。也不晓得从什么时候开始，这群螃蟹变成了另外的样子。他们乱扔垃圾，家门口的垃圾堆成了小山。他们往海水里扔脏东西，什么没喝完的饮料、写满字的烂纸片等等，全部扔进了海水里。

　附近的邻居都来劝说，赶紧收拾收拾门口的垃圾吧，不敢往海里扔东西了。浪费食物和乱扔垃圾是不对的。

　可他们不理会，满不在乎的说："海水那么多，怎么会因为这一点点就变臭了呢？"邻居们摇摇头走开了。

　又过了好几年，螃蟹家门口的水因为乱扔垃圾，早变得臭烘烘的了。他们喝水，他们洗衣，他们做饭，已经没有干净的水可以用了。

　家门前的水干涸了，小螃蟹们流下了悔恨的眼泪。

　点评

　这个故事写得是有点意思的，立意很好，让人读了以后不免有些感动。我们是应该教育孩子有这样大的格局的，从小处做起，大事也就不难了。

话题作文 篇3

　铭灵纪1832年 火族领地 北部胡奥火山群 亥火村落

　在火族北部的火山群中，一座座活火山不断冒出炽热的火气。但是，这对于控火能力强大的火族族民，根本构不成任何威胁，而且火族族民还可以吸收火山的火能，提升自己的能力。

　在火山群的中间，是这里最大的一座火山。里面的熔岩在燃烧着，火山里还有一位俊气的少年端坐在崖壁突出的石台上，身上像是有无数条火龙缠绕着。

　山脚下，三位老者坐在石桌旁谈论着。“这小子真是个武痴，在里面都三个小时了，还不出来。”其中一位略显肥胖的老人说。坐在桌子另一旁已是头发花白的老人抬起头来，望着那座火山，说“那是灵界联盟里最年轻的火族将军，仅仅十三岁就当上了少将，后生可畏啊！”

　“那是烛圣的弟子。”这时，一直坐在两人之间的老者终于开口了，“他的名字叫灮战，听说他的父母很早就死了，他的母亲临终前将他托付给了烛圣。他母亲好像还留给他了一套皇族五星战技”“什么！皇族…还五星！”另外两位老者一脸惊讶的表情，大叫起来。

　在灵界，战技分为武士战技、子爵战技、伯爵战技、公爵战技、皇族战技。每个阶层又分十级，一星代表一级。在灵界，皇族战技已经是稀有了，跟何况已经到达了五星层次。

　在三位老者交谈之时，那位少年从火山中纵身一跃，便跳到了火山口。他的身上依然盘绕着火焰，他手掌一伸，手心之中成了一个火旋，将身上的火都吸入手掌之中。

　刚吸收完火焰，他就向着村落南边跃去。

话题作文 篇4

　我叫可乐罐，出生在一个大家庭里。我的身体里灌满了可乐，被放在了一个大冰箱里冷藏着。

　我们在冰箱里无忧无虑的生活。一天，一位小伙子打开了冰箱，拿上了我，付了钱走出了商店。我心里美滋滋的，终于实现了我的真正的价值。

　他踏进了草地，靠在树下看书，他慢慢地吸着可乐。突然，我发现了一个牌子，上面的字十分刺眼：禁止踏进草地。我心里气愤极了，他是个不讲公告的人。

　就在这时候，他把我扔到了远处，“咣”一声，我重重的摔在地上，“呦呦”一阵阵呻吟声响起，小草哭喊着：“真是痛死我了”。这时，远处走来一个小孩子，一种不祥预感油然而生，果然不出我的所料，他的大脚远射，我被他踢到了一个陌生地方，不知被踢出多少远，滚着滚着，被一个垃圾桶挡隹了去路，我终于停下来了，真是身不由己。

　我已鼻青脸肿，都快睁不开眼了。垃圾桶发话了：“老弟，怎么啦？”我好不容易睁开眼了，愤愤不平的向它讲了我的遭遇。它也说：“我们真是难兄难弟，前天，不知哪来了一群人，在我的身上乱画，你看，这就是他们的杰作。”果然，它身上也到处都是画迹。

　就在这时候，远处来了一个人，我心里又害怕了。近了，更近了，她走到了我们的身边，把垃圾桶擦干净了，便把扔进了垃圾车里，她推走了垃圾车。

　我心里美滋滋的，因为史有把我回收了才能真正实现我的价值——不断利用，变废为宝。

话题作文 篇5

　“敲门”敲开心灵之门，为自己带来舞动人生，催人奋进的激情。

　遇到困难时，敲开你那扇惧怕心理的门，你将会充满斗志，充满勇气和力量去战胜困难；看到别人有困难时，敲开你那扇助人为乐的门去帮助别人，你将会拥有真正的快乐；当你感到失落时，敲开友谊之门，去和朋友分享忧愁，享受快乐……

　一次次“敲门”，“门”一次次的打开为我们呈现的是我们所期待的那份精彩，一次次精彩的瞬间其实都源于——敲门，这个看似简单平凡而又不平凡的动作……

　敲门，生活中一种普通得再普通不过的礼仪，敲开心灵的大门，实属难中之难。

　走在乡间幽静的砖石小路上，没有车，也没有人，一切都是那么静，使我心里顿发一股寂寞的凉意。

　前些天和父亲顶嘴，父亲气得进了医院。想他一生坎坷就为着自己的女儿而辛苦劳碌，而女儿长大后却对自己如此，还顶嘴，终于进了医院。我的心里虽然知道这样做法会伤害父亲，我却仍然如此，真的后悔。连我自己也记不清当时的情景，不久是下午去朋友家玩了会儿吗？为什么会发生这样的事？内心矛盾肆起……

　走着走着，看到一个小孩在敲门，喊着“妈妈，妈妈，你快点开开门呐，小宝以后再也不乖啦！”说着便哇哇作哭了。一会儿，隔壁一个老妇人来了门，连叫小孩进去，小孩死赖着不进，还哭喊着。良久，小孩所敲的门终于开了，一个拖着病样的妇人将小孩抱了进去。原来是小孩子不乖被他的母亲赶了出来。

　我的内心为之一震，当初硬把孩子赶出来的母亲终究还是心软了。母爱似流水，缓缓的、清清的，一切都是那么的温柔、可亲。父爱亦如此，只是表达的方式不同，像鼎立的青松，从不低头。父亲就是这样，严格，毫不松懈，即使犯了错。

　或许我真的敲响了父亲这扇大铁门，不仅敲响，还有钥匙打开。我自己心灵上的枷锁也连同一起被打开了。

　来到医院病房区，走到父亲的病房前，门是虚掩着的，从缝隙里看见父亲正在看着报纸，样子好像很憔悴。“笃笃笃”，我敲了门，面对严肃的父亲，我仍然显得拘谨、礼貌，并且探望时还不忘敲门。“进来”，父亲回答的声音很轻。

　“爸爸，我……”

　“没事，爸爸没事。”

　“对不起，爸爸，那天我不应该向你顶嘴的！”

　“这两天我也反思过了，或许这不是你的错，出去玩一下嘛！平时我对你管得太严了，女儿是越大越宝贝哦！”

　说着说着，父亲笑了，脸色也红润多了，父亲那扇门终于敲开了，里面的世界不同凡响。与此同时，我也笑了，我心灵的大门敞开了，好像有说不完的话想对父亲说。

　在阳光朗照的一天，我与父亲来到了那条小路，这条路好像怎么也走不完，我心里的感觉不在是寂寞，而是无比的幸福，我敲开了我内心的门。

　人在身边，却遥不可及；人在天边，却驻在心间。你在远方，我百般企盼；你在眼前，我十分厌烦。你和我低头不见抬头见，手与手无缘相牵；你和我从没晤面，心与心永恒相连。这就是神奇得带点蛊惑的距离，这就是美得有点迷人的距离。

　所以，我深深为它着迷，渴望有一天能够敲开你的心门，让我们心心相连。

话题作文 篇6

　怎么去拥有一道彩虹，怎么去拥抱一夏天的风，天上的星星笑地上的人，总是不能懂不知道足够。

　——五月天《知足》

　班主任常对我们说，不想当将军的士兵，不是好士兵。但是我很想知道如果我们都成了将军，那么谁来当好士兵呢

　也许你们会笑我胸无大志，但是我确实只想好好的当一名士兵。

　我从不奢望有一天自己会成为万众瞩目的大明星。毕竟我不会唱歌不会跳舞也不会演戏，毕竟我没有林志玲的身材也没有宋慧乔的美貌，毕竟徐娇只有一个，周冬雨也只有一个。我也不奢求有一天可以去上清华北大，更别说哈佛、耶鲁了。毕竟我没有爱因斯坦的大脑，，没有鲁迅的才华，也没有居里夫人身上那种锲而不舍的钻研精神。

　不过，我也没有因此而自卑，因为我并不是一无所有。

　我有爸爸妈妈、爷爷奶奶、老师、朋友……当我生日的时候，家人总不忘给我买个蛋糕，然后递上精心准备的礼物;当我遇到困难的时候，老师总会伸出援助的双手，帮我渡过难关;当我心情不好的时候，好朋友总是想着法儿逗我开心……语文课上，当老师把我的作文当成范文念给大家听时，我心中总是无比自豪;当同学们得知我游泳考试满分时，不由得对我这个体育差生刮目相看。

　知足者常乐，这句话说的真的很有道理，怪不得我总是乐呵呵的呢。

　知足并不意味着不思进取，它只是教会你不要贪得无厌。

　每次上网、看报，总会有那么一条条触目惊心的新闻，广州市局局长因犯贪污罪被判处有期徒刑3年”。他们难道太贫穷了，没有钱用吗和我们这些普通老百姓相比，他们拥有比我们更高的地位，更大的权利，更多的钱，他们拥有的比我们多得多。可是他们不懂知足，最后输给了一个“贪”字。

　有个可以遮风挡雨的家，吃得饱穿得暖，家里有爱你的家人，身边还有三五交心的好友，真的足够了。

　怎么去拥有一道彩虹，怎么去拥抱一夏天的风会不会放手其实才是拥有。知足的快乐需要你忍受割舍的心痛。

话题作文 篇7

　“是不是我们都不长大，你们就不会变老……”每当听到这首脍炙人口的流行歌曲《万爱千恩》时，我的眼眶总会禁不住一次又一次的变得湿润了，因为当我们一天天长大的同时，意味着父母也会一天天的老去。而年少无知的我却总是以为长大了就意味着我不再拥有所钟爱的《王者荣耀》和《生死阻击》了；不再拥有关于童年的所有乐趣了；不再拥有故有的天真与活泼了。

　说真心话，好长一段时间里，我内心深处一直不愿长大，并且幼稚的希望自己永远停留在14岁这个花一样的年纪里，直到有一天发现的一幕，彻底让我惊醒了……20xx年春节以来，由于新冠病毒席卷了整个中国，我的父亲又在乡镇工作，自然就责无旁贷的参加到这场轰轰烈烈的战疫工作中去了，因为平日里父亲对我的学习和生活管理非常严格，并时常告诫游戏是绝对“禁地”，不得跨越雷池半步。他是那种说一不二的人，多少次我完成了作业想玩会游戏，他每次都是举起食指在空中左右晃动的同时，伴随着一个英文单词“NO”！那坚定的目光和表情压根就没有任何商量的余地，我绝望地同时也伴随着一种怨恨。果然——在疫情形势越来越严峻的情况下，父亲忙无暇顾及我的一切。于是，我心里暗暗窃喜，终于脱离他的“魔掌”了，终于可以“为所欲为”了……于是在一段时间里，《王者荣耀》和《生死阻击》这两款游戏就像一块巨大的磁铁石牢牢的吸引着我，我好多次都玩的忘记了时间，“空中课堂”的作业总是丢三落四，不能按时完成。有一天，我玩快到晚上11：00了，父亲突然回到家，慌忙中我丢盔撂甲的往卧室跑，还是被父亲逮住了，我很害怕父亲会“修理”我，但他却语重心长的说“儿子，你知道吗？游戏虽然可以带来的一时的快乐，但就像毒瘾一样，一旦上瘾就很难戒掉，甚至还会毁了你的一生，这就是我一直不让你玩游戏的原因，你赶快早点休息吧！”说完父亲就转身准备去洗手间。

　我蓦然的抬起头，却惊奇的发现憔悴而疲惫的父亲的头发里又增添了几根银发时，心里不由的一阵酸楚，父母为生活而辛劳的奔波时，我又在做什么呢？我为我的幼稚而感到惭愧，也为我的“不想长大”感到无地自容……回首遥望，这么多年来，是你们含辛茹苦地养育我，与我在成长的道路上一路欢笑一路成长。这么幸福的家庭，这么幸福的我，我还有什么奢求呢？

　别了，我心爱的《王者荣耀》，别了我心爱的《生死阻击》，为了明天的梦想，我渴望长大，我想要长大，我不要做躲在鸟巢里的雏鸟，我要做搏击长空的雄鹰，去经风沐雨，打造更坚硬的翅膀，在风雨中憧憬未来，寻找属于自己的明天……

话题作文 篇8

　人生的道路是坎坷不平的，只有不停的向前奔跑，才能赢得人生的成功!

　开始，我不知道何为苦，何为累，只知道玩，脑子里只有一个念头：今天一定要玩个够。逐渐，我也到了上学的年龄，因为脑袋聪明，知识一下子就学会了，根本不用担心学习上的问题，所以，玩还是我的座右铭。

　不知何时，我突然担心起了我的学业，大概是三年级的时候吧。那是因为我们家“移民”到了一个我从来没听说过的地方，自然也换了学习环境。在这陌生的地方，我不知所措，连以前的那个所谓的座右铭也似乎动摇了，我发现，这个地方的孩子并不都是我想象中的那样笨蛋，相反，他们的聪明超出我的思维能力站在他们中间，我反而觉得我才是个大笨蛋。我学会了自卑。

　临近毕业，我还沉浸在阴影里。有一天，因为在网上看了几集叫《数码宝贝》的动画片，身体好像被阳光照着，充满了力量。考试过后，我竟奇迹接到了重点中学的通知书，这是我懂的自卑后做所不敢想的。这奇迹的出现，也许是因为那几天的冲刺吧!这是我的想法，母亲却说，这是奔跑的力量。

　步入中学，我似乎懂得了奔跑的力量，在同学中叱咤风云了一年。光辉不久就因重病离校的我，再次返校时，又不知所措了，自卑的阴影再次将我吞噬，我无力反击，不，与其说我无力反击不如说我不想反击，在我看来，我已经无药可救了，我不可能东山再起了。我这阴影里沉睡，这时一个声音唤醒了我：“相信奔跑的力量。”奔跑那是什么好熟悉，似乎接触过，对了，小学毕业后，母亲提过它，难道

　没错，就是它!小学时，我同样陷入过自卑，是什么让我接到了重点中学的通知书是的，是奔跑，是我奋勇向前的极力狂奔，才赢得了最终胜利，当初，我不也是一个落伍的小家伙吗现在，我同样也可以像以前一样，相信自己，努力向前奔跑，像当初我从一个自卑的学生升级到重点中学的学生一样，再冲一次，再升级一次。

　因为，人生就是如此，就是要不断的冲!不断的升级!不断的奔跑!

话题作文 篇9

　常常会在朝霞似火的傍晚，轻捧书籍。晚风拂过微褶的书折，仿佛这世间仅我一人。

　真论起我奇妙的阅读经历，则更多的是偶然成分。小时候仅仅是喜欢听故事，后来却爱上文字间奇妙的组合。情至深处时还会咂咂嘴，抚摸着经历岁月变迁、骨骼分明的文字。分明组成一幅鲜明的画卷。在静谧的乡村晚间，伴着温柔干净的凉风，裹着身躯的每一寸，携手并入书中的世界。

　直到后来沉沦书籍，如同献祭一生的灵魂与羁绊。某个大雨滂沱的午后，迈着匆匆而又急切的步伐踏进家门。哥哥哭笑不得地望着浑身湿透的我。我紧紧抱着怀中的两本书，自书中涌出的丝丝热量，从指间传递，涌向心脏。踌躇紧张地低头看了看，还好，还好，滴水未沾。一路的颠簸与劳苦，似乎也随着胸口温暖的书籍烟消云散了。额头前紧贴着湿漉漉的刘海，垂下来的发丝几乎遮挡了我的视线。抓住袖口蹭蹭满是水珠的脸颊，复又小心翼翼的捧出书籍。扉页早已泛黄，似在无声沉吟它辉煌的过往。我五指张开，却只敢轻盈的用手心轻触，如轻抚吹弹可破的光滑洁面。许久后哥哥望着早已被风雨摧残了发型的我，又想起我房间床铺上摊开的书籍，长吁短叹：“简直像个疯疯癫癫的怪人！”我抱着书满足又得意的笑了起来。

　浮生几许，总有千千万的人努力摒弃杂念，只为寻找心中的极乐净土。王小波曾说过：一个人只拥有今生今世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。季羡林先生也曾每日独自在林间三个小时，伴林侣鸟。我常常会反思，或许他们才是真正痴迷于这个世界的伟人。与自己独处，热爱整个世界。这才是最高级别的痴迷了吧。

　仲夏夜，尤为小雨淅沥后，如洗涤世间浮尘。最快乐的时光，莫过于品读古典书籍。又如茗茶，细呷淡淡，唇齿留香。云波流转中仿佛是一片崭新的世界。手随心动，指间略过书页，连续而无止的世界，终于为我启开一处小小而细狭的入口。虽有“美人如花隔云端”般虚无缥缈之感，但雾里看花，又是心灵的极致安逸。只见美人芊芊素手，眼波流转间嫣然一笑，天地黯然失色。我直直的望着她，目光相触间，心灵似乎跨过了万水千山。梦回大唐，侧耳倾听，属于一个时代的呢喃轻语，辗转而至。思绪回转时，手心潮潮的早已沁出汗水，长舒一口气，竟如穿越一般。

　摊开了书页，我抬起头。满天繁星，一颗又一颗，似散落在肩头，咫尺天涯。竟与书中的那绝美世界渐渐重合。恍惚间又望见书中的悲欢离合。头晕目眩，是真是假，是梦是幻。紧闭双眼不愿睁开，酣畅淋漓。终于低头抬起手腕，看夜色在手表指针上盘旋。沉迷间早已忘却了时间。

　晚风缱绻地抚过发丝，微褶的书折依然明亮。可满天繁星，只徒我一人，如痴如迷。