夏天怎么美白效果好 夏天用什么美白效果好

说起各路明星美女一个个都拥有着白嫩的肌肤，范冰冰便算是比较典型的代表人之一，虽然没见过本人，不过照片的确显示出非常好的肤色，那么对于已经到来的夏天我们应该怎么美白效果才好呢？

什么说人家开了美颜自带美白效果来几张同框照对个比可就一目了然了!一张来自没有ps年代的老照片：

和国际章：

小鲜肉站在身旁也丝毫不显年龄：

如此看来，范爷之所以能有“同框杀手”的称号，除了美出天际的容颜，白嫩的皮肤也是关键所在呀。

那么怎样才能变白一点呢接着往下看吧。

外在涂抹与饮食作息结合

要知道，从内到外的白才是根本，这就需要美美反观自己的生活习惯了。饮食方面正确示范：

(1)夏季少吃感光食物

因为感光食物会增加和黑色素相关生成物质的数量和活性，过量饮食会使皮肤更容易变黑或长斑。木瓜、芹菜、土豆、香菜、橘子、紫菜、菠菜、韭菜、红豆、柠檬、胡萝卜等都是常见的感光食物。

(2)多摄入豆制类食物，多补充维C

大豆中的异黄酮素有代替部分女性荷尔蒙的作用，可以帮助抗氧化、抗老化，在白滑皮肤方面有一手。豆腐、豆乳都是不错的选择。

(3)按时健康作息

有些美美会抱着侥幸心理，觉得熬夜的时候给皮肤来点贵的护肤品补一补就好了。但其实，如果长期睡眠不足，还是会影响皮肤的新陈代谢速度。按时作息，可是能省下了不少花在护肤品上的冤枉钱呢~

要美白先防晒

细心观察，不难发现，范爷在防晒方面做得可是相当到位，不给自己一点变黑的机会。据说，在沙漠拍戏的时候，一条镜头结束后，她总会快速带上墨镜和遮阳面罩：

前几天在戛纳街头被网友偶遇的范冰冰，长衣、长裤、墨镜、帽子、遮阳伞的防晒装备齐全到整条街都再难找到第二个人：

即使是大冬天，防晒工作也不会松懈：

所以啊，人家那么白可都是有原因的，美白真的不是嘴上说说而已。想变白，最基本的防晒可一定不能嫌麻烦!是美美们亲测的“防晒黑强将”：

预算在100RMB以内：

Mistine 多效防晒喷雾 SPF50 PA+++ 100ml

据说Mistine是泰国本土最大的美妆品牌，性价比比美宝莲还高，这款防晒喷雾更是当家断货王!喷式设计用起来非常方便，“难涂抹的区域也能轻松照顾到”。”质地轻薄，喷在身上不会有负担感，“反倒很清凉”。SPF 50的超高防晒值，“太阳下左晃右晃了一周，也几乎没有晒黑”。重点是价格太白菜，50块都不到的价格，怎么用都不心疼~

预算在200~300 RMB:

ADDICTION 完美防晒霜SPF50+ 30g

ADDICTION家的彩妆一直很出名，深受霓虹人民喜爱。因为没有引进国内的缘故，可能有些美美对这个牌子还有些陌生，试试这支防晒可能会增加对它的不少好感哦。“不油不腻不搓泥，非常容易推开”，spf50+ pa++++的防晒倍数基本已经算是市面上最高的防晒值了，“(防晒)效果好，每天暴走10个小时也并没有晒黑分毫” (@灵珊)。而且还有好看的水光妆感，“有一种从皮肤里透出来的光泽度，也是惹人喜爱的优点啦”(@ 好好学习胀小鱼)。不过，更适合干皮，油皮慎选哦~

预算在300+RMB：

Shiseido资生堂 新艳阳夏臻效水动力防晒乳 SPF50+ PA++++ 50ml

相比欧美系防晒的偏油质感，资生堂的这款更加轻薄水润，“容易推开，涂完也不油腻，不堵塞毛孔”(@黄美丽)，2017新版更是运用了它家的黑科技“wet force”，当防晒遇到水或者汗液中的矿物质后会提高防护能力，成膜更稳固，出汗、玩水都不怕!零防腐剂、零酒精、零香料，让“敏感人群、小baby和宝妈们都可以安心使用”(@橘子的橘汁橘皮)。重点是防!晒!黑!真的是非常懂亚洲姑娘以白为美的小心思呀~美美@张张张小张张亲测，“去三亚玩涂这个完全没晒黑，据说这款是越出汗越防晒”!

全身都要白细节决定成败

好多美美只顾着自己的小脸蛋了，把脸“收拾”得像面粉一样白，脖子却……色差简直不要太大，这可就尴尬了!还是全面点好，身体各部位都不放过，一步一步慢慢来。↓是推荐好物哦。

1、面部：

·化妆水·

预算在100RMB以内：

Esthe Dew 药用胎盘素化妆水 500ml

不到百元还有满满500ml的超大容量，超适合敷水膜，“用起来一点都不心疼”。和同系列的红色款化妆水相比，它更清爽一些，“喷在脸上不会有黏腻的感觉”，而且没有酒精感，敏感肌大可放心用。 “敷水膜两周，感觉肤色有提亮，而且痘印消得很快”(@超人飞起来)。配合喷瓶一起用，更事半功倍哟。

预算在300+RMB:

SEKKISEI高丝雪肌精 化妆水 500ml 轻舞粉樱版

都说提到美白如果没有雪肌精的话你就别信了!雪肌精闯荡江湖多年，虽说会被敏感肌因为过敏嫌弃，在美白化妆水中的风头确实无人能及。“质地滋润，拍打在脸上清新凉爽，吸收效果很好”(@ w勤劳的小妖精)，混油皮夏天也能hold住。用法也是多样，不论是配合拍拍乐用、敷水膜还是用手拍效果都很明显。“敷完以后感觉巨白，是透白的那种”(@ 驼驼酱酱)，“朋友用了一瓶雪肌精后，居然白了两个色号”

·精华 ·

预算在100RMB以内：

DAISO大创 美白精华 30ml

又是一款被推滥了的美白精华，价格超级无敌便宜到“涂多少都不会舍不得”。和其它大牌精华比较，“略轻薄，有点像高保湿化妆水的质地”(@长发及腰温柔似水不是我)，非常适合夏天用。效果也是够感人，“吸收起来贼快，也没有黏腻感，一个星期不到，确实提亮不少”(@ND小暮)，“几瓶用下来脖子就和脸无色差了，简直感动哭”(@honey絮)!

预算在300+RMB：

Olay Pro-x纯白方程式美白淡斑精华液40ml

被美美@嘿嘿youyou^O^直呼“效果超过价钱的最好用的美白精华之一”，真的是物超所值!滴管的取用设计方便使用，“质地是半透明乳液状，有一点粘稠但很好吸收，整体感觉还是清爽的”(@代号MOON)，本身是混干皮的@兔兔啊也表示“保湿效果对自己来说完全没有问题”。美白效果可谓肉眼可见，“每次见面的同事在某天我素颜的早上说我白了，还问我最近用什么护肤品了”(@李朵儿

·晚安粉·

预算在100RMB以内：

CLUB 免卸妆素颜保湿棉花糖粉饼 蓝色玫瑰花 26g

关键词：#少女心爆棚# #素颜神器# #亮肤控油# #免卸妆# #高性价比#

大名鼎鼎的奥尔滨晚安粉，和CLUB晚安粉比，粉质更为细腻。非常适合混油皮红薯夏天用，“晚上用上，护肤品的黏腻感瞬间消失，脸摸起来滑滑的，第二天洗脸后毛孔里也很清爽”(@小青)。而且还可以轻松打造“伪素颜”，“第一次用的时候擦上去气色立马变好，真的是心机粉啊”(@呆呆刺猬)。重点是不会闷出痘痘，还有一股淡淡的高级香气，生活的仪式感都给勾出来了~

2、身体

·身体乳·

预算在100RMB以内：

①DrMorita森田药妆 全净白保湿活肤乳液 400ml

关键词：#好吸收# #晒后修复# #便宜大碗# #一年四季都能用#

Goat山羊奶家的产品不含香精、色素，天然又温和，即使是宝宝和敏感肌的娇嫩皮肤也适合。这款身体乳含有来自澳洲农场的新鲜山羊奶、葵花籽油和甜杏仁油成分，“自从用了它家的洁面肥皂后就深深爱上了这个牌子，有淡淡的奶香”(@ Miss 血小朵)，“(它)胜在使用感棒，很好推开，不黏腻，更适合春夏用”(@古德阿伏特侬)。“效果真的没得讲，坚持下来会发现自己真的变白咯，没有干皮，皮肤还滑滑的”(@CYNIC)。500ml的大容量，全家都能一起用了!

③SCENTIO Q10牛奶净白身体乳 400ml

关键词： #小清新# #奶香# #水润# #高性价比#

来自泰国的beauty buffet scentio，他们家的包装都做的像牛奶制品，特别小清新。身体乳成分含 Q10成分，“一打开就能闻到甜甜的牛奶香，像一大瓶优酸乳(@ TeoHey)，“很轻薄容易吸收，而且另一个惊喜是它香香的但并不腻人”，“美白效果特别明显，洗澡后涂，第二天洗澡的时候身上还是前一天涂完身体乳的感觉，香香的白白的”(@浮兮就是小汤玲噜啦啦)， “持续使用小腿真的有变白”!性价比这么高，天天使用也不心疼~

预算在100RMB~300RMB：

①ASDM强效美白身体乳液 240ml

关键词：#美白见效快# #用量节省# #去鸡皮、痘印、疤痕#

来自美国的ASDM美白身体乳，果酸和乳酸强强联手，成分非常强大，可以有效去除鸡皮肤、痘印、疤痕和身体的各种色素沉着。重点是，美白见效快!每次不需要涂抹很多，少量就够，不然很容易搓泥。“连续用效果比较明显，真的会白”(@常页之夏)，“手臂+手背都涂这款，之前同事说我的手跟27、8岁一样(现24)，现在变得嫩了很多”(@四海八荒小仙女女)。虽说有小伙伴表示它的使用感没有那么棒，为了变白也是可以忍一下的嘛~

②L’OCCITANE 欧舒丹 身体乳樱花250ml

关键词：#轻薄易吸收# #稳戳颜控少女心# #bling bling#

提到身体护理，好多红薯首先想到的就是欧舒丹了!瓶身上有精致的花瓣浮雕纹路，还能透出内里嗲嗲的肉粉色乳霜质地，稳戳颜控们的少女心~“质地薄润易推开、易吸收，适合夏天”(@isabel_bell)，“涂上身后整个身体bling bling，因为里面有带珍珠粉的细闪，腿上远看会有穿隐形丝袜的感觉”(@Thea)。“喜欢夏天用(它)，有一种淡淡的香味，感觉很舒心，润肤露里有亮亮的成分，所以一般喜欢外出前使用，显得皮肤特别亮”~

预算在300+RMB：

clé de Peau Beauté肌肤之钥 身体美白身体乳 100ml

关键词：#春夏身体护理# #淡雅香气# #美白提亮#

CPB今年新出的身体乳，打着美白精华的旗号可真的不是说说而已。“质地水润轻薄，不粘不腻，能明显感觉到涂上皮肤后马上被吸收了”，香气清雅，“睡前用居然觉得可以助眠”(@JillCHUNGBaby) 。虽然不像传统身体乳那样滋润，但人家本来就不是那挂的，“春夏用绝对够了”(@牛肉丸丸儿) 。更重要的一点是，美白作用真心在线，”用了半个月下来腿部肤色更均匀，暗沉的部位也提亮不少，相信长期坚持用美白效果会更显著”(@橘子)!

3、尴尬小区域

△腋下：

预算在100RMB以内：

舒儿丝腋下专用白皙美容液120ml

关键词： #腋下专用# #温和不刺激# #美白亮肤#

舒儿丝在身体护理方面做得相当到位，它家可不只有防晒喷雾好用哦，不信的话就来试试这款腋下白皙美容液!“用化妆棉敷在腋下，很快就吸收了”，温和的质地，让敏感肌也能安心用。绿茶萃取植物成分可以帮助红薯去除腋下的黑色沉淀和老旧角质，“一个月下来，腋下的皮肤确实没有那么暗沉了”。但可一定要记得坚持哦~

预算在100~200RMB：

乐敦腋下美白膏 20g

关键词：#软化腋毛# #美白去黑#

不只可以美白腋下，还能软化腋下的毛毛，在cosme上评分超高，真是厉害了，我的乐敦!在皮肤清洁的状态下抹上适量，无需清洗，超适合懒人小薯~“以前腋下有角质，涂上它之后现在(皮肤)变好了，摸上去已经是滑滑的了”(@水滴一见如故) 。据微博上的@芭比姐姐亲测，“效果绝对有，但是比较慢，基本是用完第一支之后才看到改变”。但是我觉得，为了夏天穿吊带的时候能白白嫩嫩，用掉几支也值得!

△ 臀部：

预算在100~200RMB

Peach John蜜桃派 净白美臀霜(水洗型) 120g

关键词：#光滑白嫩美臀get# #斩男好物#

(来自@豆豆L**)

很多妹纸把美白的重心全都放到脸上了，夏天去海边、穿比基尼的时候看到自己明显比身上皮肤暗几度的屁股可就傻眼了!蜜桃派的这款美臀霜，可能要为姑娘们打开新世界的大门了~“磨砂颗粒非常细腻，软绵绵的”，“洗掉之后，就从来没想过屁股可以那么软那么滑”(@吃土的哟桑)，“坚持用了一段时间，臀部皮肤确实变亮了点”。@豆豆L**更是喜欢它到直呼“嗯，又一斩男妙品你懂的”~

4、应急救场少不了它

预算在100RMB以内：

it's skin伊思 3秒美白身体润肤乳 100ml

关键词：#当家爆款# #瞬间变白# #比基尼、晚礼服救星#

没错!伊思的这支身体乳3秒就能让红薯的皮肤变嫩白一点都不夸张，当家爆款实至名归!膏体“好推开、细腻，不黏腻也不油，一天下来都不暗沉”(@欧阳静117) ，“刚开始抹上的时候会有点不自然，过一会儿，就完全自然了，超级好用”(@大大大胡子妹) ，防水性还特别棒，“特意涂了手去洗，居然一点都没掉”(@LiliRo) 。有了它，再也不用担心脖子和脸颜色脱节了，小黑妹也可以体验到瞬间变身白雪公主的美妙感觉，简直是穿比基尼、晚礼服的大救星!价格还良心到不行，对学生党来说也是分分钟下单无压力~

预算在100~200RMB:

EMMA 1997美白身体乳液 180ml

关键词：#瞬间美白神器# #经典口碑款#

实话说，我最早知道的“瞬间美白神器”就是它!在《女人我最大》节目上受到了热推，人气一直居高不下。“乳液质地不厚重很好推开，而且还很水润”，”擦完后真的是迅速变白，还有隐形遮瑕作用，迅速改善斑点和疤痕”(@Cherry_Cheese)。据说，它还经过权威机构的检测，不含汞等重金属，连孕妇也可以放心使用哦~

虽说美白是场持久战，想要看到更明显的效果坚持总是必经之路。内外两手抓，救场小物也备足，红薯们一定能白白美美地过夏天~

5 香蕉奶酪面膜

材料：香蕉1根，奶酪一勺。

做法：将奶酪和香蕉一同放入搅拌机中搅成糊状，洗完脸后均匀的敷在脸上，15分钟后用温水冲洗干净即可。

功效：此面膜有防止痘痘生成，并清除脸上多余油脂的功效。

6 番茄控油面膜

材料：成熟番茄一个，奶粉或是面粉2大匙，蜂蜜两匙。

做法：将番茄用勺子完全捣烂，然后和奶粉或是面粉，蜂蜜一起搅拌成糊状，清洁完脸部之后，将面膜均匀的涂抹在脸上，尤其是T字区出油多的部位可以多涂几层，并稍加按摩，10分钟后清洗干净即可。

功效：番茄中的番茄红素和奶粉中的营养素对肌肤有很好的滋养作用，不但能平衡油脂，还有美白镇静的效果，适合油性肌肤人群使用。

7 蛋清绿豆粉面膜

材料：蛋清1个，绿豆粉适量，滑石粉少许。

做法：将所有材料倒入小碗中，充分搅拌均匀后涂在脸上，注意避开眼睛周围，敷15分钟后用清水洗净。

功效：蛋清能调节油脂分泌，质地温和，可以有效收敛和改善粗大的毛孔，绿豆粉所含的碱性成具有超强的洁净和保湿效果，去除多余的油脂，而且能给肌肤补充足够的水分。

8 红豆粉酸奶面膜

材料：纯酸奶2匙，红豆粉10克。

做法：将红豆粉和酸奶倒在一起搅拌均匀，洁面后用热毛巾敷脸，将面膜均匀涂在脸上，20分钟后用清水洗净，每周两到三次。

功效：红豆粉中细微颗粒可以充分渗入毛孔中，清除脏污，还能按摩肌肤，使肤色白里透红，酸奶也会使脸色更加光亮润泽。

祛雀斑1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。4、米醋浸白术，每日搽面。5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

陈冠希 CLOT

2003年创立CLOT以来，充满中国文化元素的设计收到不少好评，联名名单更是堪称豪华，网罗一众当红街头潮牌，Fragment、Nike、Adidas、BAPE、Original FAKE、UNDEFEATED、

五月天阿信 STAYREAL

2007年的五月天已经两次获得金曲奖最佳乐队爆红全亚洲，主唱阿信与不二良所创立的休闲服饰自带光环，十几年间稳定地扩展了三十多家线下门店。

从设计方面来讲STAYREAL没有偷懒，既有呼应五月天音乐主题的「友情干杯」、「玫瑰少年」和情人节限定「爱情的模样」 。

也有联名海绵宝宝、蓝精灵、辛普森、懒蛋蛋、加菲猫、樱桃小丸子、漫威、魔兽、Hello Kitty插画家出身的不二良设计能力在线，并且从买家评论来看，T恤卫衣采用优质纯棉，机洗不破边，久穿不褪色，也算对得起价格。

潘玮柏&李晨 NPC

NPC与孙俪的合作互动很多，店销量最好的是娘娘参与设计的欢乐狗狗家族印花系列。

恺 DUEPLAY

《跑男》第一集郑恺放屁梗引发网络狂欢，直接助推了郑恺自主潮牌DUEPLAY，连LOGO都是“不知名气体”图案。

“放屁裤”、“放屁T恤”还有放屁抱枕，狠狠地玩了一把恶趣味。

TIANC 陈赫

跑男大火的第二年，陈赫也紧随其后用综艺里的口头禅“天才”注册了个人品牌TIANC。

颜色鲜艳的卡通手绘，T恤和卫衣价位均在百元上下，从款式风格到价位都非常符合学生党的口味。

薛之谦 DangerousPeople

明星本人参与度最高的服装品牌非Dangerous People莫属，老板薛之谦一人包揽公司主理、平面模特、直播带货等多个工种，劳心劳力啊。

花这么大力气运营的店铺价格还算公道，T恤基本在一两百块，也经常参加平台的打折满减活动，薛之谦的粉丝们积极返图发买家秀。

吴昕 小飞象

《我家那闺女》里吴昕带起了 养生 风潮，敷面膜、玩手机、泡脚桶凡是与吴昕生活息息相关的都能在小飞象里直接买到同款。

《快乐大本营》的同款T恤、小红书推荐的洁面仪、爆款热门气垫梳应有尽有，一些小飞象元素的设计服装夹杂其中，更像是搭配而非主业。

韩火火 DNT

韩火火以著名 时尚 杂志编辑的身份进入 时尚 圈，后来成为明星造型师，一手打理高圆圆的红毯活动造型，自己也作为 时尚 博主出席更大时装周和综艺影视节目。

创立了全称为DO NOT TAG更加贴近街头青年，也出过几件明星爆款。

何穗、沈梦辰、林允、宋妍霏好多穿搭心得的女明星爱穿他家的衣服。

Justin黄明昊 TWOEX②

最新一批的现在明星创业年龄越来越低了，NINE PERCENT成员Justin黄明昊在18岁就拥有自己品牌「TWOEX②」，T恤和卫衣三五百元，外套羽绒服上千元，放在淘宝里来说价格不低。

优势是款式设计不错，面料也很良心，不对称的拼接元素很有设计感。

这个做过一次问答了，这次再补充一些！

1薛之谦——dangerouspeople旗舰店

男装都是薛之谦当的模特，街头风格，最近无上新

2张辛苑——XINYUAN BOUTIQUE

张辛苑虽然才开店几个月但是粉丝已经突破十万了，衣服风格都是比较复古、仙气的。

3罗志祥——STAGE网店

这个店铺开的时间算是比较久了，2008年就开了，价格不算便宜。

4郑恺——DUEPLAY 郑恺自主品牌店

最有名的就是这个蘑菇云p裤，还有去年大火的兔耳朵雪地靴。

5陈赫——TIANC BRAND

自跑男后陈赫跟随郑凯的脚步也开了淘宝店，风格就都是酷酷的玩味的街头风。

6张子萱—— cheeseandkisses

甜美又很实用的款式

7潘玮柏& 李晨——NPC官方旗舰店

不少明星都为他们打广告呢！

8陈冠希——CLOT官方旗舰店

都是这种酷酷的范！价格也不算便宜！模特很有特点！虽然离开了 娱乐 圈，但是淘宝店也开的有声有色的！

9韩火火—— DO NOT TAG 韩火火

充满活力的年轻感的衣服！

10李斯丹妮—— 壹瑟EVILCHILD

11徐娇——织羽集

徐娇走的是这种汉服风，很有特点，也正好适应了汉服流行风。

12钱枫——HALLWAY／钱枫潮牌

天天兄弟中的钱枫也开淘宝店了！

13赵薇——赵薇梦陇酒庄旗舰店

赵薇自己代言自己的红酒，价格也是中端的，销量还不错。

14周笔畅——begins潮流店铺

价格比较实惠，东西也挺多样的。

15韩寒——ONE一个旗舰店

一些小东东，很有文艺范儿！

16成龙——JackieChan官方旗舰店

价格还可以，加入了不少中国武学元素。

17马苏——马苏优曼

只有这些

18 张予曦 ——张予曦style notes

感觉挺喜欢她家拍的的风格

19张昊玥——皓月少年张昊玥

可选择颜色丰富，肤白的应该穿起来不错

20 吴昕——小飞象Orfila

模特基本都不是吴昕

21杜海涛——杜海涛熊先生家居品牌

一些家居小物和玩具。

22江一燕——爬行者义卖站

宝贝不多，有些应该是手机拍的，价格挺贵。

23付梦妮——inni衣橱

24李小璐 ——JACQUELINE LUU李小璐自主品牌店

25戚薇——戚薇旗舰店

旗袍类的

哈哈，我知道的其实只有薛之谦啦，其他的不是很清楚。

他的淘宝店模特是他自己，他有时候也会在微博上帮他的淘宝店宣传来着。

所需工具：不锈钢桶（碗、盆）、量杯、温度计2个、玻璃搅拌棒2个、打蛋器、硅胶刮刀、刷子、勺子、硅胶磨具。

原料：氢氧化钠（碱）、水、基础油

1、戴好橡胶手套、口罩和护眼镜，穿好围裙，穿长袖长裤最好，将模型表面薄薄地涂层油,方便肥皂成型后脱模。

2、量取水。最好是蒸馏水、纯净水，不要用自来水、矿泉水，因为其中含有太多的杂质或矿物质，会影响皂化反应的结果。水要用冷水或冰水，千万不可用温水或热水。把水倒在耐热容器中（最好是玻璃或不锈钢容器）

3、将称好的氢氧化钠缓慢的倒入蒸馏水中，并一边倒一边搅拌帮助其融解。氢氧化钠遇水后会大量的释放热量，甚至沸腾。所以请一定记住是把氢氧化钠倒入水中，不要颠倒了次序，引起不必要的麻烦哦！氢氧化钠是强碱，有腐蚀性，千万要注意安全！

4、量取配方中的油脂，倒入做皂用的不锈钢桶中。一定要使用不锈钢的哦，后面要加碱液进来的呢！

5、混合油脂和氢氧化钠溶液。把油脂加热到45℃，碱液降到40℃后，倒入油脂中（用温度计放在液体的中心测量）

6、搅拌混合溶液。为了让氢氧化钠溶液和油脂完全混合，搅拌是重要的工作。用打蛋器不停搅拌，搅拌过程中保持45度左右（最高不要超过50度，最低不要低于40度）可以不时用温度计测量。搅拌至粘稠，用温度计在皂液上画出明显的8字形，而且不会立刻消失时为好。我们把它叫做trace，简称T。一般需要搅拌半小时以上（我搅拌了2小时35分钟呢，有些配方需要搅拌的时间更长甚至最多有24小时以上。

7、添加成分一般都在trace后加入，可以加入自己喜欢的精油等。

8、入模。用勺子将皂液慢慢倒入模具中，最后的用硅胶刮刀刮进去。最好是可以将模具盖起来或者用保鲜膜封起来，然后用毛巾、毯子、被子之类的给皂皂保温。（冬天特别要注意保温，最好包好后放到电热毯上或者放在有暖气的房间，夏天就不需要如此麻烦了）

9、收拾残局。清洗时也要戴上手套，因为这些工具还是碱性很强的。

10、成形、脱模、切块。24-48小时后可以脱模，放得更久一些也没关系。用手轻按压一下皂的表面,大概像Cheese一样的软硬度就可以把它从模具中扣出来如果它还是偏软，别心急，不妨多放几天。脱模后的皂需要再过1～2天就可以切块了，如果你的模具用得比较小，就不用切了。

11、待1-2个月，皂皂成熟了就可以使用了。因为没有添加稳定剂之类的化工成分，所以成熟后的皂皂尽快使用，一般情况下，手工皂可以存放一年，存放的最佳地点在干燥通风的地方。（加特殊材料的另算，比如加入了牛奶或各种植物粉末等，那最好在半年以内用完）

手工皂的计算方法：

1 BATCH SIZE:制作手工皂前先决定要做多少重量的手工皂 例如制作500g的手工皂

2决定要使用哪些油脂 请参考油脂特性后再调配(因为每种油脂都有不同特性)

3 慎重选配每种油脂的量 每种油脂有它与众不同的性质, 像保湿力强, 洗净力强, 泡沫多, 或制造较硬的手工皂

例如制作BATCH SIZE :500g的手工皂:

选配油脂的量:

棕榈油 50% --------500g 50% =250g

橄榄油 30% --------500g 30% =150g

椰子油 20% --------500g 20% =100g

4 按照油脂的皂化价计算所需要液碱的重量

油脂的量 碱化值(SAP Value)的总合

经查“油脂的皂化价 ----- NaOH、KOH、INS”中NaOH皂化值得到:

棕榈油: 0141 , 橄榄油: 0134 , 椰子油: 019

所以，需要棕榈油 250g 0141 = 3525g

橄榄油 150g 0134 = 201g

椰子油 100g 019 = 19g

所需要液碱的重量 3525 + 201 + 19 =7435g

这个处方的油脂100%完全碱化的话需要7435g碱

5Super fatting

为了能使香皂对皮肤更温和, 通常会减少一些碱的量, 让香皂里残留一些过剩的油脂 这个方法称为Super fatting 此作法不但能提高保湿效果, 还能让香皂中不残留任何一点的碱 所以, 在调配处方时, 请把碱(NaOH)的量减少 5%-10%

减少大约10%: 7435g - 7435 01 = 66915g 四舍五入后67g

Superfatting过后的皂虽然对皮肤温和, 但是会酸化的速度也较快, 应该尽早使用

6 决定水的量

碱(NaOH)的量 / 03 - 碱(NaOH)的量 = 水的量 (例) 67g / 03 - 67g = 156g

亦有书上提到以碱(NaOH)的量乘以233-235倍为水的量 67g 233 = 1561 g

也可以碱的量乘以26（计算出来硬度高的可以多一些，软的可以少一些，只要油和碱的重量正确，些许水量差距不会有太大影响）

7计算完成范例的配方

水:156g

碱:67g

椰子油:100g

棕榈油:250g

橄榄油:150g

7 计算INS的方法：

是加总配方中各类油脂的比例与INS乘积,理想的硬度算出来应该在160左右如果相差太远就可以适度调整油的种类或比例

例如:50%棕榈油,30%橄榄油,20%椰子油的香皂,平均INS=(50%145)+(30%109)+(20%258)=1568 很理想的硬度（介于120-170之间）

若是用100%葵花油,INS只有63,会软趴趴

各类油品的INS值,供大家在自行调配油品比例时,试算硬度的参考(参考油脂的皂化价 ----- NaOH、KOH、INS值)

手工皂硬度试算:各类油品的INS值,供大家在自行调配油品比例时,试算硬度的参考

油脂的皂化价 ----- NaOH、KOH、INS

Oil(NaOH) / (KOH)/ INS

油品 / 氢氧化钠 /氢氧化钾//硬度

----------------------------------------

甜杏仁油Almond, Sweet/ 01360 / 01904/ 97

杏桃仁油Apricot Kernel/ 01350 / 01890/ 91

鳄梨油Avocado/ 01330 / 01862/ 99

蜜蜡(白)Beeswax, White/ 00690 / 00966/ 84

牛油Butterfat, Cow/ 01619 / 02266/ 191

羚羊油Butterfat, Goat/ 01672 / 02340/ 156

橄榄油Olive/ 01340 / 01876/ 109

芥花油Canola/ 01240 / 01736/ 56

蓖麻油Castor/ 01286 / 01800/ 95

棕榈核油Palm Kernel/ 01560 / 02184/ 227

鸡油Chicken Fat/ 01389 / 01944/ 130

棕榈油Palm/ 01410 / 01974/ 145

黄豆Chinese Bean/ 01350 / 01890/63

花生油Peanut/ 01360 / 01904/ 99

可可脂Cocoa Butter/ 01370 / 01918/ 157

椰子油Coconut/ 01900 / 02660/ 258

番瓜子油Pumpkinseed/ 01331 / 01863/67

咖啡豆油Coffee-seed/ 01300 / 01820

菜籽油Colza/ 01240 / 01736

玉米油Corn/ 01360 / 01904/ 69

油菜籽油Rapeseed/ 01240 / 01736

棉籽油Cottonseed/ 01386 / 01940/ 89

米糠油Rice Bran/ 01280 / 01792/ 70

亚麻籽油Flaxseed/ 01357 / 01899/ 6

红花油Safflower/ 01360 / 01904/ 47

芝麻油Sesame Seed/ 01330 / 01862/ 81

非洲核Shea Butter/ 01280 / 01792/ 116

鹅油Goose Fat/ 01369 / 01916/ 130

白油Shortening (veg)/ 01350 / 01904/ 115

葡萄籽油Grapeseed/ 01265 / 01771/ 66

大豆油Soybean/ 01350 / 01890/ 61

榛果油Hazelnut/ 01356 / 01898/94

大麻子油Hemp Seed/ 01345 / 01883/ 39

荷荷芭油Jojoba/ 00690 / 00966/ 11

牛油Tallow, beef/ 01405 / 01967/ 147

夏威夷果油Kukui Nut/ 01350 / 01890/ 24

绵羊油Tallow, sheep/ 01383 / 01936/ 156

羊毛脂Lanolin/ 00741 / 01037/ 83

猪油Lard/ 01380 / 01932/ 139

亚麻仁油Linseed/ 01357 / 01899/ 12

核(胡)桃油Walnut/ 01353 / 01894/ 45

澳洲胡桃Macadamia/ 01390 / 01946/ 120

小麦胚芽油Wheatgerm/ 01310 / 01834/ 58

山茶花油Camellia/ 01362/ 01910/ 108

乳木果油 0128 116

月见草油 01357 30

是不是觉得很麻烦很困难呢？其实一点也不难。怕麻烦的可以问我要计算表格，只要打入所需油脂重量就可以自动计算出所有咯！

上面的配方有点刺激，只能用来洗手，下面介绍一些洁面皂的配方：（前面6种是适合新手做的，想做少点的可以使用建议用量的一半）

1、一般肤质：白油 150g、橄榄油150g、椰子油 100g、棕榈油100g、氢氧化钠 73g、 水 175g（硬度148，坚硬、厚实，质地细腻、泡沫多且稳定，使用中不易软塌。皂化时间：20-30分钟，成熟期：3-4周）

2、一般性肤质：芥花油150g，椰子油100g,棕榈油250g，强氧化钠72g，水175g（芥花油使皂皂泡沫细致稳定，椰子油使其清洁力强，棕榈油让它更厚实。皂化时间：20分钟，成熟期：3-4周）

3、所有肤质：白油160g、芥花油 140g、 椰子油 140g、橄榄油 30g、蜜腊 30g、氢氧化钠 70g、水 170g（成品滋润清洁度强、质地坚硬，泡沫细致。皂化时间：20-35分钟，成熟期4周）

4、一般肤质：葵花油 100g、芥花油 150g、椰子油150g、棕榈油100g、氢氧化钠74g、水180g（成本低效果不错。葵花油保湿，芥花油温和，泡沫及硬度均适中，皂化时间：30分钟，成熟期：4周）

5、中、油皂化时间性肤质：蓖麻油150g、椰子油120g、棕榈油200g、蜜腊30g、氢氧化钠72g、水170g（蓖麻油做出的成品皂呈透明效果，泡沫多，但比较软，不好脱模。搭配硬油如棕榈油可平衡硬度，蜜腊有助于脱模。使用时注意保持皂的干燥，避免软化。皂化时间：30分钟，成熟期：6-8周）

6、中、干性肌肤：橄榄油 300g、可可脂 100g、椰子油 100g、蜜腊 30g、氢氧化钠 75g、水180g（可可脂可柔软肌肤，是做皂及保养品的好素材。制作前应将固态的可可脂与蜜腊融化，注意不能直火加热，皂化时间：35-40分钟，成熟期：4-5周）

7、一般肤质的温和配方：甜杏仁油150g，蓖麻油30g，椰子油60g，棕榈油60g，乳木果油50g，碱51g，水128g，薰衣草精油5ml(硬度135)

8、适合中干性肤质的滋润保湿配方：橄榄油260g，椰子油45g，棕榈油45g，碱50g，水105g，蜂蜜10g（硬度133）

9、baby皂：椰子油120g，棕榈油150g，甜杏仁油100g，葡萄籽油70g，白油50g，蜜蜡10g，碱73g，水180g（硬度147）

10、适合一般肤质的保湿滋养配方：椰子油65g，棕榈油65g，甜杏仁油100g，榛果油120g，碱51g，水128g(硬度135)

11、适合任何肤质：马油90g，橄榄油60g，芥花油60g，椰子油45g，棕榈油45g，碱43g，纯水107g（硬度1234）

12、经典马赛皂：橄榄油180g，椰子油35g，棕榈油35g，碱35g，水89g(硬度135)

13、适合干性、中性、敏感性肤质的甜蜜乳酪皂：甜杏仁油180g，棕榈核油100g，酪梨油180g，乳木果脂140g，强氧化钠82g，水205g（硬度124）

14、宝宝皂：酪梨油100g，乳木果油100g，橄榄油120g，椰子油100g，棕榈油80g，榛果油20g,氢氧化钠72g，水170g(硬度：142)

15、适合中油性肤质：椰子油60g，棕榈油70g，甜杏仁油100g，酪梨油100g，荷荷芭油20g，碱50g，水125g（硬度130）

16、适合中性、油性、敏感性的去痘抗敏皂：紫草浸泡橄榄油180g，棕榈核油120g，米糠油120g，未精制酪梨油120g，葡萄籽油60g，月见草油6g（超脂使用）水213g，碱82g（硬度118）

17、适合中性、油性肤质的洁净消炎皂：橄榄油160g，棕榈油100g，椰子油100g，葵花籽油60g，米糠油120g，白油60g，水224g，碱86g，茶树精油3g（硬度128）

18、适合所有肤质：橄榄油150g，棕榈油150g，椰子油150g，小麦胚芽油30g，蓖麻油60g，白油60g，水222g，碱89g（硬度143）

19、滋润牛奶沐浴皂：芥花油70g，椰子油150g，棕榈油200g，蜜蜡10g，碱76g，水195g，全脂奶粉3g（硬度161）

20、适合一般肤质的美白保湿去角质皂：橄榄油50g，椰子油60g，棕榈油70g，乳木果油70g，米糠油50g，榛果油50g，碱50g，水100g，甜橙精油5ml，蜂蜜5g，燕麦5g（硬度135）

21、适合所有肤质（除了超级大油田）的温和保湿配方：橄榄油300g，棕榈油100g，椰子油50g，甜杏仁油50g，碱67g，水65g,牛奶100g(硬度130，独创配方，一般人我不告诉他，所用的水，大部分可以用牛奶代替，注意要冰冻牛奶哦~这配方也可以不用牛奶，用165g水也行。皂化时间：2小时35分钟，成熟期：6周)

22、适合所有肤质的奢侈皂：芥花油100g，榛果油80g，椰子油80g，橄榄油50g，葡萄籽油50g，乳木果油50g，棕榈油50g，甜杏仁油40g，碱67g，水167g，薏仁粉20g（硬度119，独家配方哈哈，清爽、温和、滋润、去痘、抗菌消炎、收毛孔、抗氧化、抗皱、防晒）

23、洁面沐浴皂：白油、椰子油、芥花油、橄榄油、葵花油各60g，碱41g，水100g(硬度120，原料便宜,成品清洁力不错又温和滋润)

24、前田奢侈皂：橄榄油180g，甜杏仁油140g，荷荷芭油40g，棕榈油70g，椰子油70g，碱66g，水166g（硬度124）

手工皂天然又环保，让我们都来自己动手制作手工皂吧！

1，吐司+鳄梨+石榴籽+羊乳酪

鳄梨。

可以降低胆固醇，具有良好的护肤、

防晒与保健作用;石榴籽含有大量的维生素C、多酚类物质等抗氧化剂，能延缓衰老。

2，吐司+切干奶酪+炒蛋黄+培根

蛋黄。

富含蛋白质、维生素、卵磷脂等，可以补充身体营养和提高大脑记忆力。

3，吐司+意大利乳清干酪+草莓+蜂蜜

。

富含矿物质及维生素C，促进新陈代谢和细胞的形成，增强人体抵抗力;蜂蜜有润肺和护肤的作用，同时也能缓解疲劳。

4吐司+杏仁奶油+香蕉片+麦片

杏仁有润肺除燥的作用，尤其适合寒冷干燥的冬季食用;实用香蕉促进身体消化。

5吐司+鹰嘴豆泥+日本青豆+羊乳酪

青豆不含胆固醇，可预防心血管疾病，并减少癌症发生。每天吃两盘青豆，可降低血液中的胆固醇哦。

6吐司+无花果酱+布里干酪片+苹果块

“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”，苹果的功效可是很多哦，可以降低胆固醇、促消化作用，还能帮助降低血压。

7吐司+奶油干酪+熏制鲑鱼+黄瓜片

具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。能够增强记忆力和视力，降低慢性疾病的发生;黄瓜不仅具有美容功效，还能提高人体免疫力。