“三件好事”|2021年5月

20210501星期六1假期第一天，六点醒来玩了会手机看了会书，十一点起来做了胡辣汤，然后又睡觉到下午四点起来回家，天气变得炎热，我依旧好困。2路上一切顺利，傍晚看到很漂亮的夕阳，吹着风很舒服。3晚上和奶奶一起看了电视剧，讲了最近家乡发生的事情，几乎每一次回来都有人老去，时间一直再走呀。

20210502星期日1在家里睡觉不再感到放松了，回来也是待一下还是要走不会停留，不过在家里可以不问世事，什么都不用做，也不用想，甚至吃饭也不用想，在家里好懒惰也好幸福呀。2奶奶要出门，饭做到一半我继续接下来的事情。再蒸二十分钟需要把麦饭拿出来，不能太久会坨掉，拿的时候小心一点用抹布垫着铁丝不会烫着，然后把馒头包子和菜一热就好啦。奶奶交代完就走啦，我就等着二十分钟到九点四十七分，时间过得很快，需要拿出来时我找了抹布，家里的抹布有一种独有的气味，越长大越不能接受，可就是这样每日将我养育长大。拿出来时铁丝很细，随着锅下的水蒸气，我不能快速找到那根铁丝，拿着筷子拨了几下才找到，第一次尝试端起来时热气冲上来还没有拿稳险些翻掉，第二次成功拿起时也仍被热气打到手上幸好没有烫伤但也烫的足够让我缓一会。这样一个简简单单的动作，不知奶奶做过多少遍多少次，每次奶奶的手切辣椒拿起滚烫的馒头都不曾颤抖过一次，回想奶奶说十几岁嫁到这个家里来就照顾着这个家族的每一个人，直到现在，没有一天的假期，也没有一天的奖励，要做一个大人需要多少勇气耐心爱意。每每为奶奶觉得不公平时，奶奶都觉得现在的生活很幸福。我的奶奶是世界上最好的奶奶，照顾着我们每一个人。成为一个什么样的人才算是有意义，怎么过才算有价值的人生？每个人的选择不同，希望我可以去坚持着平凡生活中的温柔。3今天也看了好久没看完的那本书，故事依然离奇古怪，不同的是好像受了影响今天做了梦，梦里的画面随着时间消逝到现在我记得的越来越少，或许是醒来后的二次加工使我的梦更加的有了**感。依旧是攀越不过去的大山狭窄的山洞，眼睛从纸张的孔里看出去确实另一种景象，像是暴雨样的石头从山上滚落，人们来不及躲避，鲜血溅到人的身上刚感觉到温热就被凝固住，跑不掉，跑不动，点点滴滴的血落了下来。4下午看了一个人的**解说，在接纳的过程中涉入大量的专业知识，在感叹的同时也觉察到自己的无知渺小。自己去寻找去汲取的比别人的视频带给我的东西要长久的多，可是自己的行动总是廖廖。书还是要慢慢看，总结慢慢写，感受慢慢悟吧，在这个飞速的大环境下慢一点。5今天我又想起了你，想起二月份刚联系上我不止一次的问过你 和好吗？这句话其实在前两年里我想过太多次，有时候一句话讲出来容易的多，去做也容易一些，难的是后边的时光。以前觉得爱情不死灵魂不灭，想想我已经很久没有讲过爱这个词了，经历了生活的琐碎，经历了无望，在工作搬家离职每一次不顺心的时刻，感觉爱情比不上生活里的柴米油盐，爱情有什么用，爱情吃不了饭。可是平凡的柴米油盐过了几天，好像又思考那人生的意义有什么，每天都在忙这些琐碎，累又不快乐。这时候又想起浪漫的爱情。其实生活不需要非此即彼，我们可以鱼与熊掌兼得，生活里不可能只有一样，让生活有更多的可能性，让我们都更快乐更平凡温柔的生活着，爱着这个世界。

20210503星期一1假期过了三天啦，好像还没有做任何事情，早上看了会网课，发现越看越焦虑，好像自己一直都很排斥这些东西，总想快点结束。2吃过饭躺了会，时间过得好快，到下午四点出发，临走时奶奶还是讲我穿的太少了，还要给我带好多好多的东西，尽管我都没有带家人真好呀。3做了一个小时四十分钟的大巴到地铁口，莫名地铁口的队绕了一个圈，又宽又长，不过走的也很快，坐了四十分钟地铁出站等了半小时的公交，市内感觉好堵，明明只有几站车就是没有过来，回到房间都八点多啦，洗了脸后准备写字，然后又洗了头发，写完就到十点半了。写手帐真是我的疗愈时刻。晚上做了五月份的手帐日历和计划，希望可以完成啦。4晚上兼职的老师把4月份的课费转过来啦，助教2节主讲2节，也还不错呀。

20210504星期二1早晨终于看完了四月份落下来的书，高铭的第二本书《天才在左疯子在右》看完写了笔记，断断续续累计用时七小时多。2中午做了土豆片花干夹馍，可是不是很好吃呀，胡辣汤也不好吃，感觉每次吃胡辣汤吞咽感都有问题。3下午看了专业知识的书籍，做了复习，每次考试前学习都好焦虑呀，越看越焦虑，真的好想赶快考完吧。4傍晚做了手帐笔记，写手帐时时间就过得好快，写了两小时，脖子疼背疼，好想休息一会呀。5晚上把毛衣都收了起来，然后放到柜子里，做好迎接夏天的准备呀。6送给姐姐和自己一段话，一个人对自己的不完美进行改变时 一定是出于自己的内心，不是为了别人更爱我 别人觉得我怎样 我才要这样做。我爱我自己。

20210505星期三1昨晚三点醒来肚子好痛直到六点才睡去，一早上恍恍惚惚，看书睡觉继续看书睡觉。整个假期好随心所欲慵懒。2中午下楼去买了菜上来煮了螺蛳粉，到两点开始看网课，结构化的题没有固定答案，但是也要往高尚的职业道德靠一靠。3下午煮了玉米和毛豆，玉米好甜，可吃起来却没有更多快乐的感觉，今天好恍惚，不知道在做什么，煮的毛豆好多，吃不完拿下楼给了卖给我臭豆腐的爷爷，也不知道为什么要给他，就是想给吧，想跟一个陌生人表达善意讲讲话，尽管交谈没有一分钟，送给他离开。4晚上做了近一小时的瑜伽，做的时候什么都不用想，在静一些，放松一些，给自己什么都不用管一些时间。5九点北京好友发来消息一起聊天，那这样也不错吧。五一假期结束啦，今日立夏。

20210506星期四1假期来的第一天，换了夏季园服，早晨走过去也很快，用了36分钟，一个人走路越来越快了，昨晚锻炼以后下午胯有一些疼，好久好久没有锻炼啦。2中午睡了一小时，夏季的午休真的太舒服了，睡得很好。今天也是工作一切顺利。3下午下班坐车回来，到房间六点多一点，去取了快递，苹果感觉很不错呀。回来洗了好久的衣服，把夏天的衣服都过了一遍水，这样也算是迎接夏天了吧，夏天好炎热好漫长，我一点也不喜欢西安的夏天。可是也没有什么办法改变。4晚上复习了教资面试美术的知识整理，到了十一点好饿，就是想要吃东西，一考试就焦虑就要吃好多东西，我的快乐呀。不知道怎么回事，买回来吃了几口，感觉很失落，越吃越心酸，突然就饱了。好奇怪。晚上也跟北京好友聊天了。5做了美术知识整理 1-2年级造型表现 设计应用 欣赏评述综合探索，会变得线条漂亮的小钟表艺术作品中的动物，我的收藏卡 。3-4年级印刻的乐趣，多姿多彩的靠垫，生活与艺术中的花，变垃圾为宝。5-6年级绘画中的透视现象，立体贺卡，人民艺术家齐白石，给科学插上艺术的翅膀。|1素描基础知识2人物的结构与比例3色彩基础知识4画种基础知识（中国画 山水画花鸟画，油画，版画）5中国民间艺术（剪纸，皮影戏，农民画，年画，刺绣）6工艺美术（蜡染，扎染）7书法篆刻（篆书，隶书，楷书，行书，草书）

20210507星期五1早晨走路上班，一切顺利。今日工作一切顺利。2中午和程程，月月聊天，睡了一个很舒服的午觉。教室里也渐渐感觉到闷热了。3下午按时下班，回来把洗了的衣服整理收了起来，新买的拖鞋有味道，不过穿着蛮舒服还挺可爱的小熊。4晚上准备了周末兼职的知识讲解，自己也学习了一些有关速写的知识，也复习了面试，写了几篇教案，把我的焦虑都分解到准备里，这样下来怎样的结果我都接受。5躺在床上做了瑜伽，坚持的第三天，希望有一个健康的身体呀。好友发来消息说把音乐发给他，下班后帮我剪一下。我说中午同事帮我做好了。谢谢他记得我的事情。感觉自己有好多事情都不会呀，不好意思麻烦别人，希望自己也可以学习一个新技能呀。

20210508星期六1按时起床走路去上班，夏天戴口罩走路好煎熬呀，不知不觉都戴口罩两年了，时间真快，当时也没想过会这么久。2忙碌的一整天，做母亲节活动，早上跟小朋友做了母亲节的妈妈画像，看了**《神笔马良》，心里有美好的愿景就可以战胜黑暗。中午做了教案，下午放音乐还出了一点点差错，不过还是圆满结束啦。3下班走了一段路忘了拿U盘回去取，等电梯时又忘了拿手链，今天好丢三落四呀。4回来在房间等了好久，八点给姐姐搬家，跑上跑下好多次，上来整理了东西了，时间也过的很快呀。睡前做了第三天瑜伽，最近的生活很规律，每天锻炼学习看书，继续坚持吧。

20210509星期日1六点半醒来等了会起床，洗漱完喝了牛奶给妈妈发了红包后出门啦，穿了T恤也不冷，八点到中午一点做兼职，今天的画是《旗袍》和《亲爱的妈妈》，孩子们画的都还不错，我也感到自己有了价值感。2回来后姐姐做了香椿拌面，味道很不错，一回来吃到饭也很棒。吃完洗了碗躺了好久好久，也没有睡觉。3晚上八点后开始洗头发洗衣服拖地，拖的地好干净呀，中途和北京好友聊了会天。4下午看完了最近吧《简单的逻辑学》后写了书评和摘抄，也是今天的幸运小事。5晚上给程程写了信，五月的第二个星期日，今天是母亲节，想不通干嘛给你写信，不过提笔后也不好落下了。早上我去做兼职了，看到孩子们的画，也有了一些价值感，中午一点回来天已经很热了，整个空气都很焦灼。希望你有个快乐周末，明天依旧我上班你学习，一起加油哇。

20210510星期一1早晨穿中袖和牛仔裤去上班，路上一点也不冷。2中午睡了好久，起来迷迷糊糊，中午午休也好热呀。3今天心情很低落，走路回来啦。班里小朋友六点钟打来电话道歉，没有感觉也要说没关系。晚上复习了时政的结构化问题，那些深明大义怎么也看不明白。4晚上依旧给程程写了信，下午六点五十分你在群里发消息说你才回家，结束的晚。我说学习更多的知识。现在坐在房间里写字，有阵阵微风吹来很舒适。我的面试时间出来了，是这周六下午三点。不是周六的早上不用周五提前一晚去？也不是周日，周日还可以做兼职，已经过了很久忙碌的生活了，没有什么感觉，越过越充实吧。听说明天要下雨，你注意保暖，别感冒啦。今天看到一句话分享给你：我会走得更远，远过这些山丘，远过这些大海，直到靠近星星。

20210511星期二1预报今日有雨也没有下，不过天气很凉爽，早晨在楼上待了一小时，吹着风很舒服。2中午也睡了一个完美舒服的午觉。3下午按时下班走回来，今天晚上听了结构化的网课，感觉还不错。4晚上北京好友发了消息一起聊天。睡觉前做了瑜伽，坚持锻炼哦。每天按时上下班，吃饭睡觉，这样的平淡生活也很棒呀。

20210512星期三1早晨走路去上班，一切顺利。2早上都很忙碌，没有力气做任何事情，午休时躺了好久也没有睡着。兼职的老师发来课程要求和格式，看着好多没有完成也没有做的准备的事情，怎么也睡不着，一个心也无法得到安宁。3不知道今天做了什么，回来好困好困，躺在床上睡了一觉到八点多，妈妈打来电话，说我做什么这么困，我说上班呀。妈妈说我上班干嘛这么累。工作还不是哄孩子，在家干活的人也没有我这么累。最近吃饭怎么样，我说最近每天都在吃剩饭。总是再问一些回答很负面的问题，我都不想敷衍。为什么总是要把我搞的心情很差，我也不想这么生活呀，我的力气被消耗完了，对谁都不能拿出最佳的状态，我很累，是真的好累呀。不能觉得我挣钱也不多，上班下班回来早就觉得不辛苦，真的好累呀。累的人都没有力气哭泣，躺着一动不动。我不想回任何人的消息，也不想负责任，什么都不想做，想放一个长长的假，什么也不用想，不用去做兼职，不用想未来面试考试，也不用找工作。人生怎么这么苦呀。

20210513星期四1早晨依旧走路上班，无感。2中午做了兼职的课件教案，真是麻烦。领导开会也没有什么表达思想，人得自己为自己谋出路呀。3回来后跟妈妈打了好多电话，在忙没有接到。八点聊了会，妈妈中午给我发消息说我最近是不是不开心，有了一些被关爱的感觉。4下午和北京好友吐槽幼儿园的无聊烦心事情，今天眼睛好困呀。抽空做了不太认真的瑜伽锻炼。

20210514星期五1早晨依旧走路上班，下了几滴蒙蒙雨，温度很舒适，一周的最后一个工作日，也是顺利度过。2中午睡了一个完美的午觉，睡得很舒服，夏天睡一个舒服的午觉真的太棒了。开了会说下周开始不分餐了，听起来也没有什么感觉，突然想到可能是面对事情的无力才会无感吧，因为没有可以改变的现状所以不去考虑这些事情。3嘴里长了一个溃疡很不舒服，下午五点四十就到房间了，去取快递时没有下雨，出来时雨就下的很大了，回来听了时政的结构化和试讲导入的网课，希望面试一切顺利。4晚上换了被单，洗了澡，睡前做了瑜伽，收到北京好友的消息。

20210515星期六1早晨七点半醒来，看了试讲教案网课，起床洗头发，下楼买早餐杂粮煎饼和鸡蛋，看了会书十点四十出发。2地铁上有个男生用手机写了一个信息，说下一站就下车了，问我一个问题，问我是不是汉中的，我摇了摇头没有说话。到了高铁站很顺利，直到寻找检票口，检票口好多，三十多个，车辆信息也看不清楚，不过赶检票前找到啦。3很快就到渭南了，下的雨很大，坐个公交到了面试考点。提前了两个小时，找了一家奶茶店继续看了结构化的真题。4时间过得很快下午三点进候考室，接着抽题备考，答的结构化不好，试讲教案写的很流畅，不知道为什么讲出来语无伦次，这种面试真的好紧张呀，最后看到面试成绩655也不知道合格不合格，不过这次考试终于结束啦。5四点半出了考场等了好久的公交车姗姗来迟，走了一半的路程也不到终点站，女司机把我们送到了另一辆车上开往渭南西。在车站等了一个小时，火车好慢，七点多到西安坐了公交回来了，买了酸辣粉和炸丸子，九点多到房间，一整天真的太累了。让我今晚睡个好觉吧。

20210516星期日1早晨七点多醒来，吃了早餐去做兼职，回来时好饿，买了芹菜鸡蛋西红柿，做了拌面。2中午洗了被罩被单和衣服，洗洗晾晾时间过得很快。3下午继续给cc写了信，cc今天周日，下过雨后的天气很舒适，不知道此刻你在做什么，大概是写作业吧！昨天你说还有三个广告没做，你很擅长做这些，熟能生巧，昨天发给我的五四青年节海报真不错，相信你会越来越棒的。面试完我的日子趋于平静，今天做了兼职，回来做了饭，洗了衣服，这样平静的生活太好啦，期待和你一起去海底捞吃蛋糕，下次见啦。4今晚有一点不想睡觉，真想抓住每一个假期时间呀，充实的周末假期结束啦。

20210517星期五1下过雨后的早晨还有点冷，穿的风衣和裤子也好冷。今天一切顺利，没有事情发生。2中午房东发来水电费的票据，才想起这个月没有交房租，不知道为什么这个月忘记了，真的太累太忙了。3中午午休睡得超级好，一个半小时，还做了一个梦，梦见了一个很努力的女孩，带着假肢去运动。4下午下班开了会也没有听明白说什么，回来买了炸鸡块，吃起来好快乐。躺了好久才有力气做其他事情，写日记也一样，写着打瞌睡着，睡前做了瑜伽，继续加油呀。

20210518星期二1早上按时走路上班，最近的天气还算温和，今天也是一切顺利，中午睡了午觉。2中午找了兼职的课程，下午沟通了一些细节，做兼职也蛮快乐的，也学习充实了自己。3下班提前十分钟走了去买了玉米雪糕，好甜呀，也是今日快乐。不太热就走了回来，也很快，回来也买了好吃的，最近真是充满了消费欲。4晚上买了棒球英豪的手办，期待到来的快乐。

20210519星期三1按时走路上班，今日无事，一切顺利。2下班回来给cc写了信，程程，我最近每天都按时下班，幸运的是今天碰到了你，你穿着黑色卫衣我感觉有点热，你说中午有好大的风，我很久没有感受到中午的天气了。今天停电，所以你早下工了，哈哈，注意休息呀！匆匆说了几句，我们各自回家，下周见呀！祝你近日一切顺利。

20210520星期四1按时走路上班，今天一切顺利，没有什么事情发生。2奇怪最近做的噩梦，很遥远，醒来睡去也能串联在一起，真的不要做噩梦了。3午休也没有睡着，小朋友不睡觉好吵，吵得我也睡不了，真的令人太生气了。4早早六点到房间，今天看了《中华人民共和国劳动法》，学习到了一些知识，大概是深远持久的多一事不如少一事，退一步海阔天空，思想，让人维权的意识真的薄弱到无。希望自己可以保护自己，争取自己的权益，有思考力。

20210521星期五1按时走路去上班，今日一切顺利。2中午也睡了很好的觉，好舒服呀。3下午打开窗户，风吹过来好舒服，凉凉的，很惬意。吃到了小龙虾，和同事回来吃了好吃的，一起聊了好久的天，时间也过的好快呀。4今天取到了手办，小小的，放在那里几乎都看不出来模样，可是一点也不影响我喜欢。假期愉快呀，临睡前买了药，明天要好好歇息一整天。

20210522星期六1早上醒来又睡去，好久没有这样休息了，十点钟起来吃了面包煮了螺狮粉。2中午写了会手账，写的好困呀，又去洗了衣服。3傍晚看到一本好看的书，看了好久好久，也是愉快一天。

20210523星期日1夜里三点姐姐出差回来，真的好困呀，赶紧睡觉。2六点半起来洗漱吃早餐坐212路公交车去曲江池遗址公园进行写生活动，画板好沉，早晨好冷，太阳好晒。3十二点半结束坐24路公交车去了大唐西市和Annie去吃牛排，一起吃了水果拼盘，逛街，给姐姐买了一件中意的短袖，吹风聊天到了六点才出发回来。4回来后给姐姐买了晚餐，今天也是愉快一天，就是早晨没有防晒，回来看镜子都晒得更黑了，抹了药，真的从今年开始，接连不断的生病令人心痛。

20210524星期一1早起按时走路上班，今日一切顺利。2中午没有睡觉，下午也没有按时下班去开会了，回来就看了好久的书，不用考试的日子过的好舒服呀。3买的药回来了，不过感觉好的差不多了，不知道不抹药后会不会复发。

20210525星期二1早起按时走路去上班，阴天走过去蛮舒适。2 525心理健康日，我爱我，中午睡了午觉很舒服。3下午回来好饿，明明吃了好多饭也好饿，吃了东西好满足呀。4晚上和妈妈打了电话，爸爸妈妈打了疫苗，在一起说说话也幸福。

20210526星期三1早起按时走路去上班，今天最高温度33℃，走过来有点热了，带了帽子，也容易晒黑。2胳膊上的痘还没有下去，每长出一个痘，下去需要至少三天时间，不过背上的抹了药已经快要好啦，也是今日幸运了。3最近两天回来都好快，五点四十五就差不多到了，回来后的时间过得很快，还没有玩耍就需要睡觉了。4幼儿园停电一天，实在不方便，不过还好没有停水，又到了夏季检修电路啦，漫长炎热的夏天要到了。5回来买了菜，煮了面条，吃了凉皮，最近好爱吃东西呀。

20210527星期四1早上按时走路去上班，期待的星期四到来了，好像没有什么新变化，莫名的保持自己开心快乐。2好久不见的朋友发来生日祝福，午休了二十分钟也感觉良好，下午和Annie  cc 姐姐去吃了海底捞，和想象中的不一样，听到了邻桌的老爷爷在过生日，一起唱生日歌，大家每个人都很开心有活力，还去做了美甲，挑了喜欢的绿色，手黑黑的感觉不好看不过也很开心，还打印了照片，和朋友们一起吃饭聊天真的好开心呀，姐姐给我买了一束向日葵，吃完饭一起告别回家，买了一个舒适的白色短袖。3回到家修了发了私密朋友圈，洗了澡后把明天要穿的袜子拿了出来放在沙发上，睡觉前抹了护手霜，整理了明天要穿的衣服，找到的袜子确是脏袜子，才发现洗袜子时没注意又把要穿的袜子洗了，又去洗了脏袜子，洗袜子时觉得刚抹过的护手霜好可惜呀，不过也没有难过多久。快乐越来越容易满足，快乐难得，每天快乐。

20210528星期五1按时走路去上班，今日一切顺利。早上annie给我冲了一杯咖啡，在一起生活工作的温馨细节好舒服呀，要把那些小小的感动都记下来，是今日幸运。2午睡了一会，就醒来了。近日心情波动好大。3下午按时下班。回来取了雪花秀的洁面泡沫，今日无事，好困，晚安。

20210529星期六1一整天都在房间里，没有吃饭，看了好久好久的书，起来时已是傍晚，看向窗外慢慢弥漫的夜色，巨大的失落感向我袭来。发呆长久的坐在沙发上，来回踱步，趴在窗台寻找月亮，向下望去时嘈杂的集市，我的内心无比平静。2要做一些事情打破这样的氛围，在盒马上买了明天要吃的紫薯和芒果，像往常一样洗衣服收拾房间，整理完是晚上十点。3坐在桌子前写一封长信，cc距离我们上次见面过了两天，上次我们一起吃了海底捞，不知道是否可口，你还给我买了蛋糕和包包，谢谢你呀！我们一起聊天，吃饭打印照片，相互告别，好舒服快乐的一整天。吃饭时听到你说，以后想发展自媒体，看来你找到了人生的方向，坚定，也祝你一切顺利。今晚看到一段话，就想给你写封信，《地球琐事》中的一首诗，“当三月走在古典花园的水边，任何遗憾也都变得坦诚，柔和。”希望我们都可以拥有美而无用的事情和时刻，可以拯救枯燥喘不上气的灵魂。马特•海格说“有一个悖论。书，艺术，**，葡萄酒等事物虽然没有也不会死，但离了它们还不如去死。”那是我们生活创造力的灵魂。

20210530星期日1七点起床后烧了水，洗脸，冲芝麻粉，抹了防晒打伞出门，早晨就已经很热了，买了土豆茄子包，走着去兼职的路上。2今天的课程不难，但是拖拖拉拉完成的很慢，还组织了六一活动，又整理了五月份的教案，离开已经中午一点半了，回来路上超级热，迎面吹来的风都是热的，今天最高气温36℃，感觉在路上不打伞行走的人都是真的勇士。3回来买了馒头和黄瓜，取了在盒马买的芒果紫薯，真不错呀，回来简简单单吃了饭，躺在床上就三点了，睡了一觉醒来五点多，夏天睡午觉真的太舒服了。下午收到北京好友消息，总之很不错。等姐姐从家里拿了煎饼和杏子，吃的好饱，睡前做了瑜伽，炎热的夏天快点过去吧！

20210531星期一1五月份的最后一天，按时起床走路去上班，昨晚准备好的裙子没有穿，胳膊有一些不舒服，看了看一衣柜的衣服，发现去年一件裙子都没买，真厉害呀。2今天胃口正常，中午睡了好长的午觉，好几次醒来都还有时间，做了一个关于六一的梦，不过我不是小孩子。3下午按时下班，起风了，下午看到很白的大片云朵，回来帮姐姐取了快递，就开始下大雨，六点到房间，看着窗外的雨晚回来一会就被淋湿了。吃了薯片和芒果，芒果很好吃，剥起来好黏。躺在床上风吹进来，真舒服呀，时间就慢慢的流逝了。4看到微博 开放三孩政策，像是一场梦，在我出生的那个年代里，生第二个小孩是要罚钱的，东奔西走是一个女孩出生的悲哀，落在时代的政策上只有顺应。

看来你是比较清楚的

男士祛斑的小妙招一、美容祛斑胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

男士祛斑的小妙招二、使用纯天然祛斑产品

自制祛斑技巧方法固然有效，但是想要彻底清除的话，与祛斑产品搭配使用才是最好的祛斑方法。虽然斑有很多种，但是追根究底，形成的原因就是，黑色素的沉淀。所以想要去除，就要找到病根，针对病源，进行裂解。

男士祛斑的小妙招、巧用柠檬洗脸祛斑

男士祛斑的小妙招、芦荟蜂蜜美白淡斑面膜

芦荟洗干净去皮取肉打成汁，然后在当中加入少量的蜂蜜和面粉搅拌均匀做成面膜。每晚洁面后将此芦荟面膜均匀地敷在脸上，等候十五到二十分钟后洗去即可。然后于睡前用芦荟汁涂抹脸部，第二天洗去。坚持一段时间你就会发现脸上的斑点变淡了不少。

他们说的东西在学校里怎么可能方便``- - 我也是中学生,我也是住校的,我给你提点建议,反正我是瘦了,还很轻松~

1跑步没意思!先说咱是没时间去跑那30分钟,有时间也不一定有那毅力,多累啊~我是懒的,要是你不懒还想锻炼去跑跑也行,反正慢跑没跑到30分钟也就一锻炼身体的作用,减肥是没什么的现在不是有什么"阳光长跑"活动么,我去跑了几天(每天24公里),重了2斤!!把肥肉都转化成肌肉了~~腿也粗了(不只我,好多同学都是,什么拉腿的根本没用),所以很多人都不跑了,宁愿要一身肥肉也不要一身肌肉!毕竟肥肉能减肌肉不能啊~~

2早上起床喝一杯冷的蜂蜜水,我也不注意有没有减肥的作用,反正美容是有的吧,总比喝无味的冷开水好~

3早餐呢,一个苹果一瓶牛奶,千万别喝纯的!我现在喝的是谷粒谷力,因为上边写了热量,我喝了舒心~刚起床的时候不是很想吃东西,那就别吃,吃了到时间还是饿的,10点钟前要吃完早餐咱不学别人什么7点前吃完,7点吃了到10点还是饿的早读完饿了吃苹果,上个一两节课再喝牛奶一个星期可以吃5个鸡蛋,你自己分配咯一天只许吃一个啊~~那你就有5天除了苹果和牛奶外多一个鸡蛋(想想挺满足了的)这样吃下去也到中午咯~

4午餐!咱在学校没条件煮什么东西吃,就有热水打,那到超市去买燕麦片,看哪种燕麦片热量低买哪种(有一种一罐罐的什么都不加的)不饿的时候就吃燕麦片加上一个水果也可以去吃饭打菜就要那些汤多的吃什么黄豆豆腐豆芽芋头什么的,肉就吃鱼肉(因为我爱吃零食,一般零食吃多了就不吃肉),饭能不吃就不吃,吃也就吃一两(最多)

5晚餐,反正你是要减肥,吃水果咯,不然就是去打菜吃``记得吃热量低的菜哦 ~

6不一定要断绝零食的,一个星期自己安排两个时间允许自己到小卖部去买15元以下的零食,什么都行,别超过了~还有记得吃零食的那天饭量要减少哦!

7学校有玉米的时候就吃玉米,吃两个三个随便!拿来当饭吃,反正又好吃又能吃饱又不怕胖

8红薯芋头马铃薯什么的随便吃]

9奶茶不要喝`喝柠檬茶或者红茶绿茶一开始可能对奶茶有点难以割舍,但一想到"一杯那么小的奶茶就360卡啊,喝了那杯我就有一餐不能吃饭啦!",再去喝柠檬茶,也就习惯了`看着奶茶也没什么欲望咯!你要喝了奶茶,下餐就给我老老实实的吃果去~

10超市有那苹果醋饮料,喝它!超级控制食欲的~我买了一堆零食要吃,刚喝了几口再看那堆零食,一点欲望都没呢!苹果醋又是减肥的`

11你有毅力的话放晚自习回去动作快点,整理好床铺洗脸刷牙完就开始做几个减肥小运动(我是没那个耐心做的),肯定会有舍友跟你一起做的,那样更有意思(我们10点放晚自习,10点40就要关灯睡觉了,一样有时间做)

12下课就出去教师站,别在教室里坐着,把PP给坐大咯!到外边呼吸新鲜空气,放松眼睛,活动下筋骨,聊天大笑一下

其他的什么粉粉啊减肥药啊,还有什么N天减肥法什么的,费脑筋还不一定有条件那什么全麦面包能买到就好,不能买到吃学校的馒头也没什么不好,一个星期吃那么两三次也胖不到哪去反正我什么都没干,一餐吃多了下餐就吃少,3个月就瘦了10斤身体还是那么好``现在吃东西我也不是按上面写的了,是想吃什么就吃什么,还是那句话:一餐吃多了下餐就吃少没长就成

咱是中学生,还有那么多时间减,急什么,慢慢瘦才健康,反正我可没什么反弹的哟~有时候吃多了长它那么两三斤,马上控制又降回去咯~

(有时候你越想瘦它死都不瘦,你不想了它就自己瘦下来了~)到超市大采购的时候一定要看下热量啊!巧克力选黑的!饼干选苏打的!你可以选一大堆东西进购物车,然后进行激烈的思想斗争,转了一大圈后又放一堆回原位,满足自己的购物欲望~(我经常的)

制作凉皮需要洗面，凉皮做法如下：

主料：高筋面粉300克、盐32克、水160克、涂抹的熟油适量

1、先称量好所有材料备用，盆中放入水，加入盐，加入面粉。

2、揉成面团，此时的面团不是很光滑，然后盖上保鲜膜静置10分钟。

3、再次揉成光滑的面团，再次盖上保鲜膜醒发1小时以上。

4、醒发好的面团放入一个稍微大一点的盆中，加入水，到面团的一半位置即可。

5、然后用手揉捏面团，此时的面团会很散，不用担心。

6、将洗过的水过筛到另一个盆中，再次加入适量的水，再次揉捏，直至洗的水比较清为止 ，大约5-6次。

7、洗出来的面筋，放入水中，煮15分钟，取出晾凉切块即可。

8、将另一个盆中过滤出来的水静置至少6小时以上。

9、静置好的水，将上面一层的清水倒出，倒的时候一定要小心。

10、取出披萨盘，刷上一层薄薄的油，一定不要太多，否则面糊不容易铺满一层。

11、倒入一大勺面糊到披萨盘中。

12、放入烧开的水中，盖上锅盖，煮2分钟，起大泡了即可，中途不要开盖。

13、然后取出，放入凉水盆中降温，将凉皮揭下来，然后再次涂油倒面糊。

14、取除的凉皮每一层都要刷上油防黏。