也表现在空气污染日益严重,我们身边漂浮着大量浮尘、污染物,经常出门在外的人,皮肤表面,必然会沾上很多这些物质,这对于皮肤是非常有害的。大家一定要保持皮肤清洁,养成良好的卫生习惯。需要你给予 廯-春 乳 膏 处理的。多食含维生素A丰富的食物有,如蛋黄、绿叶蔬菜、玉米等。含胡萝卜素较多的食物有,胡萝卜、红薯、青豆、西红柿等。含维生素B2较丰富的食物有,花生、鸡蛋、瘦肉、绿色蔬菜等。
三餐配餐营养标准:
1、根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准宝宝营养食谱幼儿营养食谱,设计出平均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐早餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右,午餐占40%,晚餐占30%每人每天约需2000-2400千卡热能摄入,其中12-15%的能量来自蛋白质,25-30%来自脂肪,60-65%来自碳水化合物
2、配制原则:
1)食物多样,粮谷为主,保证乳类、蛋类,增加蔬菜、水果
2)保证吃好早餐,吃饱午餐,吃少晚餐,三餐比为3:4:3
3)少吃零食,少饮用含糖及碳酸类饮料,控制食糖的摄入
4)每日饮奶和喝6-8杯水
3、全天用油均建议用色拉油25克
以下按一周为单位,为您推荐几套一日三餐健康食谱
第一套一日三餐健康食谱:
星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜
星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤 晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝
星期三 早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)中餐:馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤 晚餐:炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝
星期四 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个中餐:米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤 晚餐:豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝
星期五 早餐:菜包子、牛奶(或豆奶)、中餐:米饭、炒菜花、辣子鸡丁,香菇青菜汤 晚餐:芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐
星期六 早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个中餐:米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤 晚餐:馒头,玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝 星期天 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个中餐:米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤 晚餐:韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆
第二套一日三餐健康食谱:
周一:早餐:牛奶,包子 中餐:馒头,排骨花生米,芹菜炒香干 晚餐:紫菜蛋汤,清蒸鲫鱼,尖椒肉丝,米饭
周二: 早餐:小米粥+蒸饺 中餐:米饭,木耳炒肉,鱼头炖豆腐,凉拌黄瓜晚餐:米饭,丝瓜汤,洋葱炒肉,肉末炒豆腐
周三 早餐:牛奶,面包(或花卷)中餐:米饭,清炒四季豆, 凉拌三丝(红、白萝卜、莴笋)晚餐:馒头, 土豆烧牛肉,酱牛肉,香菇炒小白菜
周四: 早餐:牛奶,鸡蛋饼中餐: 馒头,红烧豆腐,醋溜土豆丝,肉末豆角晚餐:米饭,排骨炖海带,炸鸡腿, 青椒炒鸡蛋
周五 早餐:豆浆,小笼包 中餐:米饭,清炒空心菜,排骨炖东瓜汤,红烧鱼块 晚餐:腰果炒菜花, 白菜炒猪肝,茄子烧肉
周六: 早餐:牛肉面,豆浆中餐:米饭,红烧肉,火爆腰花,鸡蛋汤晚餐:馒头,南瓜炖排骨,炒鳝丝,
周日 早餐:豆浆,馒头 中:馒头,苦瓜炖鸡腿,蒸鱼块,豆芽炒粉丝 晚餐:米饭, 笋尖焖豆腐,烧茄子,炒蒜苗
第三套一日三餐健康食谱:
周一:早餐:米粥,油条,豆浆,鸡蛋午餐:花卷,冬瓜紫菜汤,肉丝炒芹菜 晚餐:米饭,冬瓜紫菜汤,凉拌笋丝
周二:早饭:油饼,鸡蛋,牛奶,饼干午餐:米饭,清炒虾仁,蒜茸茄子,凉拌丝瓜 晚餐:米饭,豆腐汤,肉丝炒豆芽,黄瓜炒鸡蛋
周三:早饭:稀饭,牛奶,煮蛋, 午餐:米饭,凉拌皮蛋,肉丝芹菜晚餐: 馒头,清蒸鱼,冬瓜汤,香菇炒肉丝
周四:早饭:牛奶,鸡蛋,粥, 午餐:馒头,冬瓜汤,烧茄子,番茄炒鸡蛋 晚餐:米饭,冬瓜紫菜汤,炸虾,毛豆炒豆腐干,
周五:早餐:花卷,米粥,鸡蛋 中餐: 馒头,香菇炒豆腐,鱼丸汤, 肉末炒豆角 晚餐:米饭醋溜土豆丝,炒空心菜,冬瓜骨头汤,
周六: 早饭:油条,鸡蛋,豆浆 午餐: 馒头,尖椒土豆丝,麻辣鸡丝,韭菜炒鱿鱼 晚餐: 米饭,冬瓜紫菜汤,香酥鸡腿,黄豆炒香干
周日:早餐: 油饼,鸡蛋,豆腐脑中餐: 米饭,炖牛肉,炒素什锦、菠菜炒鸡蛋晚餐: 馒头,红烧带鱼,糖醋圆白菜,炖海带
第四套一日三餐健康食谱:
星期一
早餐 营养早餐(脱脂牛奶+水果+豆粉)+全麦面包两片
午餐 白饭3/4碗+洋葱炒牛肉丝+凉拌豆腐+冬瓜火腿汤+枣子5个
晚餐 皮蛋瘦肉粥 1碗 +香菇蒸肉+清蒸臭豆腐+炒冬瓜+枣子5个
星期二
早餐 皮蛋瘦肉粥
午餐 白饭3/4碗+清蒸带鱼+青椒炒肉丝+蚝油芥蓝+小蕃茄 6个
晚餐 皮蛋瘦肉粥+炒蒜苗+番茄炒包菜+炒苦瓜+小蕃茄 6个
星期三
早餐 营养早餐(脱脂牛奶+水果+豆粉)+全麦面包两片
午餐 什锦面(锅烧面2/3包+草虾6只+蛤仔6个+鲜香菇5朵+小白菜1/2碗)+猕猴桃1个
晚餐 白粥1碗+香菇蒸肉+拌干丝+炒菠菜+拌茄子+猕猴桃1个
星期四
早餐 营养早餐(脱脂牛奶+水果+豆粉)+全麦面包两片
午餐 白饭3/4碗+虾4个+蒜苗肉丝+炒苦瓜+菠菜豆腐汤+猕猴桃1个
晚餐 白粥1碗+洋葱炒牛肉丝+山药蒸肉+青菜+猕猴桃1个
星期五
早餐 营养早餐(脱脂牛奶+水果+豆粉)+全麦面包两片
午餐 白饭3/4碗+清蒸鱼+西芹炒肉片+焖冬瓜1碗+罗宋汤+柚子2片
晚餐 香菇牛肉粥 +金玉满堂+水煮芹菜豆腐丝 + 柚子2片
星期六
早餐 香菇牛肉粥
午餐 咖喱牛肉面(面+牛肉丝4大匙+绿豆芽1/2碗)+柚子2片
晚餐 香菇牛肉粥 +三色肉丁+花椰菜炒肉片+烫空心菜1碗 + 柚子2片
星期日
早餐 营养早餐(脱脂牛奶+水果+豆粉)+全麦面包两片
午餐 白饭3/4碗+洋葱牛肉+韭黄炒肉丝+炒苦瓜+笋丝汤1碗+枣子5个
晚餐 火锅(冬粉1把+75px玉米段2段+肉片3~4片+草虾6尾+羊肉一包+茼蒿、金针菇、菠菜、香菇、大白菜适量)+枣子5个
第五套一日三餐健康食谱:
周一早餐:全麦面包,热牛奶,果酱
晚餐:鸡蛋西红柿,肉末烧豆腐,拌苋菜,海米冬瓜汤
点评:休息日已经做了两天饕餮之徒,周一的晚餐就来点儿素的,营养不差也好做
周二早餐:小馒头酱豆腐或者广东腐乳荷包蛋冲豆奶
晚餐:红烧带鱼营养菜谱幼儿园食谱营养计算,糖醋圆白菜,炖海带,番茄肉片汤
点评:可稍微改改口味,做几道西式或广式风味餐,简单又有新鲜感
周三早餐:油饼,豆腐脑
晚餐:淮杞炖牛肉,这是道很补的菜冬季都知道吃萝卜炖牛腩很补,可这道菜在大补的同时还增添了新意炖牛肉要讲究技法,除了洗净热水炖外,还要加上葱、姜、花椒、淮杞药包,然后要用开水续水(凉水会越炖越不烂),直到肉熟然后再做几道如素什锦、菠菜炒鸡蛋、豌豆鱼柳羹
点评:淮杞炖牛肉是药膳,牛肉性平,补脾胃,益气血、强筋骨;淮山药健脾益气;枸杞子滋补肝肾;桂圆养心益脾工作了三天,应补一补,以便更好地完成下半周的工作
周四早餐:冲核桃粉,三明治(可买现成的,也可自己做)
晚餐:红烧排骨幼儿园食谱营养计算,蒜黄腊肉宝宝营养食谱,泡菜,白菜豆腐汤
蒜黄腊肉,做起来很简单但很提味幼儿营养食谱,可配米饭吃也可以夹在三明治里吃腊肉可在超市里买好,放点葱、姜、蒜一炒即成
点评:冬季多吃大白菜幼儿园食谱营养计算,虽然很家常宝宝营养食谱,但营养成分高,而且怎么吃都行,再配些红烧排骨宝宝营养食谱,符合荤素搭配
周五早餐:菜肉馄饨(可以买速冻馄饨下锅,也很快),煮鸡蛋
晚餐:羊肉火锅,锅底配料在超市都有现成的,注意多涮些青菜,豆腐等,不要光涮肉用香油调料可以减少上火的几率
早餐:
鲜肉包一份(面粉50克,瘦猪肉10克,油2克,盐适量),牛奶一份(100克,不加糖为好)
或者: 稀饭一大碗,清炒瘦肉一小盘或鱼肉,蔬菜一份,蛋一个(建议一周4次即可,不宜天天吃哦)或煮的花生一小碟
午餐:
土豆烧鸡一份(土豆100克,鸡肉200克幼儿园食谱营养计算,植物油10克,盐适量)或青椒炒牛肉一小盘,米饭一份(75克)
晚餐:
素炒菠菜一份
儿童"花粉过敏"往往在2~3岁后发生。儿童花粉过敏怎么办?
1、易过敏宝贝春游装备
◆时间地点的选择
出游目的地可以选择海边等花粉较少的地方。起风天和艳阳天都不适合出游,小雨天或雨后,花粉指数就较低,适合出游。
◆适当防护
春游期间可以采取适当的防护措施,比如戴上口罩或护目镜,可以减少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的机会。
◆安装车载过滤器
这种安装在汽车空调中的小型过滤器已经愈来愈普遍,一般的家用车都可安装。
◆换衣服
出游回家后,应立即给孩子换上干净的衣服,并嘱咐孩子洗手洗脸,减少花粉在身上存留的机会。
◆避免不良刺激
避免与花粉接触,别让孩子紧张、焦虑。
2、花粉过敏宝贝宜吃的食物
注意营养平衡,多食富含维生素的食物
富含维生素的食物能够加强机体免疫功能。要多吃一些具有抗过敏功用的食物,增强皮肤的防御功能。依据营养学家的研究,洋葱和大蒜属辛辣食物中含有抗炎化合物的食物,可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵御过敏症,其中椰菜(卷心菜)和柑橘成效特别显著。由于其中含有丰厚的维生素C,而维生素C正是自然抗组织胺剂,若每天从饮食中摄取1000毫克,就足以避免过敏症的呈现。
过敏性体质的人血液中游离氨基酸比安康人少,若能增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰厚,过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
花粉过敏就要采取一定的措施来缓解这种现象,要不然会一直折磨着宝宝,使其一直不得安宁。
说起各路明星美女一个个都拥有着白嫩的肌肤,范冰冰便算是比较典型的代表人之一,虽然没见过本人,不过照片的确显示出非常好的肤色,那么对于已经到来的夏天我们应该怎么美白效果才好呢?
什么说人家开了美颜自带美白效果来几张同框照对个比可就一目了然了!一张来自没有ps年代的老照片:
和国际章:
小鲜肉站在身旁也丝毫不显年龄:
如此看来,范爷之所以能有“同框杀手”的称号,除了美出天际的容颜,白嫩的皮肤也是关键所在呀。
那么怎样才能变白一点呢接着往下看吧。
外在涂抹与饮食作息结合要知道,从内到外的白才是根本,这就需要美美反观自己的生活习惯了。饮食方面正确示范:
(1)夏季少吃感光食物
因为感光食物会增加和黑色素相关生成物质的数量和活性,过量饮食会使皮肤更容易变黑或长斑。木瓜、芹菜、土豆、香菜、橘子、紫菜、菠菜、韭菜、红豆、柠檬、胡萝卜等都是常见的感光食物。
(2)多摄入豆制类食物,多补充维C
大豆中的异黄酮素有代替部分女性荷尔蒙的作用,可以帮助抗氧化、抗老化,在白滑皮肤方面有一手。豆腐、豆乳都是不错的选择。
(3)按时健康作息
有些美美会抱着侥幸心理,觉得熬夜的时候给皮肤来点贵的护肤品补一补就好了。但其实,如果长期睡眠不足,还是会影响皮肤的新陈代谢速度。按时作息,可是能省下了不少花在护肤品上的冤枉钱呢~
要美白先防晒细心观察,不难发现,范爷在防晒方面做得可是相当到位,不给自己一点变黑的机会。据说,在沙漠拍戏的时候,一条镜头结束后,她总会快速带上墨镜和遮阳面罩:
前几天在戛纳街头被网友偶遇的范冰冰,长衣、长裤、墨镜、帽子、遮阳伞的防晒装备齐全到整条街都再难找到第二个人:
即使是大冬天,防晒工作也不会松懈:
所以啊,人家那么白可都是有原因的,美白真的不是嘴上说说而已。想变白,最基本的防晒可一定不能嫌麻烦!是美美们亲测的“防晒黑强将”:
预算在100RMB以内:
Mistine 多效防晒喷雾 SPF50 PA+++ 100ml
据说Mistine是泰国本土最大的美妆品牌,性价比比美宝莲还高,这款防晒喷雾更是当家断货王!喷式设计用起来非常方便,“难涂抹的区域也能轻松照顾到”。”质地轻薄,喷在身上不会有负担感,“反倒很清凉”。SPF 50的超高防晒值,“太阳下左晃右晃了一周,也几乎没有晒黑”。重点是价格太白菜,50块都不到的价格,怎么用都不心疼~
预算在200~300 RMB:
ADDICTION 完美防晒霜SPF50+ 30g
ADDICTION家的彩妆一直很出名,深受霓虹人民喜爱。因为没有引进国内的缘故,可能有些美美对这个牌子还有些陌生,试试这支防晒可能会增加对它的不少好感哦。“不油不腻不搓泥,非常容易推开”,spf50+ pa++++的防晒倍数基本已经算是市面上最高的防晒值了,“(防晒)效果好,每天暴走10个小时也并没有晒黑分毫” (@灵珊)。而且还有好看的水光妆感,“有一种从皮肤里透出来的光泽度,也是惹人喜爱的优点啦”(@ 好好学习胀小鱼)。不过,更适合干皮,油皮慎选哦~
预算在300+RMB:
Shiseido资生堂 新艳阳夏臻效水动力防晒乳 SPF50+ PA++++ 50ml
相比欧美系防晒的偏油质感,资生堂的这款更加轻薄水润,“容易推开,涂完也不油腻,不堵塞毛孔”(@黄美丽),2017新版更是运用了它家的黑科技“wet force”,当防晒遇到水或者汗液中的矿物质后会提高防护能力,成膜更稳固,出汗、玩水都不怕!零防腐剂、零酒精、零香料,让“敏感人群、小baby和宝妈们都可以安心使用”(@橘子的橘汁橘皮)。重点是防!晒!黑!真的是非常懂亚洲姑娘以白为美的小心思呀~美美@张张张小张张亲测,“去三亚玩涂这个完全没晒黑,据说这款是越出汗越防晒”!
全身都要白细节决定成败好多美美只顾着自己的小脸蛋了,把脸“收拾”得像面粉一样白,脖子却……色差简直不要太大,这可就尴尬了!还是全面点好,身体各部位都不放过,一步一步慢慢来。↓是推荐好物哦。
1、面部:
·化妆水·
预算在100RMB以内:
Esthe Dew 药用胎盘素化妆水 500ml
不到百元还有满满500ml的超大容量,超适合敷水膜,“用起来一点都不心疼”。和同系列的红色款化妆水相比,它更清爽一些,“喷在脸上不会有黏腻的感觉”,而且没有酒精感,敏感肌大可放心用。 “敷水膜两周,感觉肤色有提亮,而且痘印消得很快”(@超人飞起来)。配合喷瓶一起用,更事半功倍哟。
预算在300+RMB:
SEKKISEI高丝雪肌精 化妆水 500ml 轻舞粉樱版
都说提到美白如果没有雪肌精的话你就别信了!雪肌精闯荡江湖多年,虽说会被敏感肌因为过敏嫌弃,在美白化妆水中的风头确实无人能及。“质地滋润,拍打在脸上清新凉爽,吸收效果很好”(@ w勤劳的小妖精),混油皮夏天也能hold住。用法也是多样,不论是配合拍拍乐用、敷水膜还是用手拍效果都很明显。“敷完以后感觉巨白,是透白的那种”(@ 驼驼酱酱),“朋友用了一瓶雪肌精后,居然白了两个色号”
·精华 ·
预算在100RMB以内:
DAISO大创 美白精华 30ml
又是一款被推滥了的美白精华,价格超级无敌便宜到“涂多少都不会舍不得”。和其它大牌精华比较,“略轻薄,有点像高保湿化妆水的质地”(@长发及腰温柔似水不是我),非常适合夏天用。效果也是够感人,“吸收起来贼快,也没有黏腻感,一个星期不到,确实提亮不少”(@ND小暮),“几瓶用下来脖子就和脸无色差了,简直感动哭”(@honey絮)!
预算在300+RMB:
Olay Pro-x纯白方程式美白淡斑精华液40ml
被美美@嘿嘿youyou^O^直呼“效果超过价钱的最好用的美白精华之一”,真的是物超所值!滴管的取用设计方便使用,“质地是半透明乳液状,有一点粘稠但很好吸收,整体感觉还是清爽的”(@代号MOON),本身是混干皮的@兔兔啊也表示“保湿效果对自己来说完全没有问题”。美白效果可谓肉眼可见,“每次见面的同事在某天我素颜的早上说我白了,还问我最近用什么护肤品了”(@李朵儿
·晚安粉·
预算在100RMB以内:
CLUB 免卸妆素颜保湿棉花糖粉饼 蓝色玫瑰花 26g
关键词:#少女心爆棚# #素颜神器# #亮肤控油# #免卸妆# #高性价比#
大名鼎鼎的奥尔滨晚安粉,和CLUB晚安粉比,粉质更为细腻。非常适合混油皮红薯夏天用,“晚上用上,护肤品的黏腻感瞬间消失,脸摸起来滑滑的,第二天洗脸后毛孔里也很清爽”(@小青)。而且还可以轻松打造“伪素颜”,“第一次用的时候擦上去气色立马变好,真的是心机粉啊”(@呆呆刺猬)。重点是不会闷出痘痘,还有一股淡淡的高级香气,生活的仪式感都给勾出来了~
2、身体
·身体乳·
预算在100RMB以内:
①DrMorita森田药妆 全净白保湿活肤乳液 400ml
关键词:#好吸收# #晒后修复# #便宜大碗# #一年四季都能用#
Goat山羊奶家的产品不含香精、色素,天然又温和,即使是宝宝和敏感肌的娇嫩皮肤也适合。这款身体乳含有来自澳洲农场的新鲜山羊奶、葵花籽油和甜杏仁油成分,“自从用了它家的洁面肥皂后就深深爱上了这个牌子,有淡淡的奶香”(@ Miss 血小朵),“(它)胜在使用感棒,很好推开,不黏腻,更适合春夏用”(@古德阿伏特侬)。“效果真的没得讲,坚持下来会发现自己真的变白咯,没有干皮,皮肤还滑滑的”(@CYNIC)。500ml的大容量,全家都能一起用了!
③SCENTIO Q10牛奶净白身体乳 400ml
关键词: #小清新# #奶香# #水润# #高性价比#
来自泰国的beauty buffet scentio,他们家的包装都做的像牛奶制品,特别小清新。身体乳成分含 Q10成分,“一打开就能闻到甜甜的牛奶香,像一大瓶优酸乳(@ TeoHey),“很轻薄容易吸收,而且另一个惊喜是它香香的但并不腻人”,“美白效果特别明显,洗澡后涂,第二天洗澡的时候身上还是前一天涂完身体乳的感觉,香香的白白的”(@浮兮就是小汤玲噜啦啦), “持续使用小腿真的有变白”!性价比这么高,天天使用也不心疼~
预算在100RMB~300RMB:
①ASDM强效美白身体乳液 240ml
关键词:#美白见效快# #用量节省# #去鸡皮、痘印、疤痕#
来自美国的ASDM美白身体乳,果酸和乳酸强强联手,成分非常强大,可以有效去除鸡皮肤、痘印、疤痕和身体的各种色素沉着。重点是,美白见效快!每次不需要涂抹很多,少量就够,不然很容易搓泥。“连续用效果比较明显,真的会白”(@常页之夏),“手臂+手背都涂这款,之前同事说我的手跟27、8岁一样(现24),现在变得嫩了很多”(@四海八荒小仙女女)。虽说有小伙伴表示它的使用感没有那么棒,为了变白也是可以忍一下的嘛~
②L’OCCITANE 欧舒丹 身体乳樱花250ml
关键词:#轻薄易吸收# #稳戳颜控少女心# #bling bling#
提到身体护理,好多红薯首先想到的就是欧舒丹了!瓶身上有精致的花瓣浮雕纹路,还能透出内里嗲嗲的肉粉色乳霜质地,稳戳颜控们的少女心~“质地薄润易推开、易吸收,适合夏天”(@isabel_bell),“涂上身后整个身体bling bling,因为里面有带珍珠粉的细闪,腿上远看会有穿隐形丝袜的感觉”(@Thea)。“喜欢夏天用(它),有一种淡淡的香味,感觉很舒心,润肤露里有亮亮的成分,所以一般喜欢外出前使用,显得皮肤特别亮”~
预算在300+RMB:
clé de Peau Beauté肌肤之钥 身体美白身体乳 100ml
关键词:#春夏身体护理# #淡雅香气# #美白提亮#
CPB今年新出的身体乳,打着美白精华的旗号可真的不是说说而已。“质地水润轻薄,不粘不腻,能明显感觉到涂上皮肤后马上被吸收了”,香气清雅,“睡前用居然觉得可以助眠”(@JillCHUNGBaby) 。虽然不像传统身体乳那样滋润,但人家本来就不是那挂的,“春夏用绝对够了”(@牛肉丸丸儿) 。更重要的一点是,美白作用真心在线,”用了半个月下来腿部肤色更均匀,暗沉的部位也提亮不少,相信长期坚持用美白效果会更显著”(@橘子)!
3、尴尬小区域
△腋下:
预算在100RMB以内:
舒儿丝腋下专用白皙美容液120ml
关键词: #腋下专用# #温和不刺激# #美白亮肤#
舒儿丝在身体护理方面做得相当到位,它家可不只有防晒喷雾好用哦,不信的话就来试试这款腋下白皙美容液!“用化妆棉敷在腋下,很快就吸收了”,温和的质地,让敏感肌也能安心用。绿茶萃取植物成分可以帮助红薯去除腋下的黑色沉淀和老旧角质,“一个月下来,腋下的皮肤确实没有那么暗沉了”。但可一定要记得坚持哦~
预算在100~200RMB:
乐敦腋下美白膏 20g
关键词:#软化腋毛# #美白去黑#
不只可以美白腋下,还能软化腋下的毛毛,在cosme上评分超高,真是厉害了,我的乐敦!在皮肤清洁的状态下抹上适量,无需清洗,超适合懒人小薯~“以前腋下有角质,涂上它之后现在(皮肤)变好了,摸上去已经是滑滑的了”(@水滴一见如故) 。据微博上的@芭比姐姐亲测,“效果绝对有,但是比较慢,基本是用完第一支之后才看到改变”。但是我觉得,为了夏天穿吊带的时候能白白嫩嫩,用掉几支也值得!
△ 臀部:
预算在100~200RMB
Peach John蜜桃派 净白美臀霜(水洗型) 120g
关键词:#光滑白嫩美臀get# #斩男好物#
(来自@豆豆L**)
很多妹纸把美白的重心全都放到脸上了,夏天去海边、穿比基尼的时候看到自己明显比身上皮肤暗几度的屁股可就傻眼了!蜜桃派的这款美臀霜,可能要为姑娘们打开新世界的大门了~“磨砂颗粒非常细腻,软绵绵的”,“洗掉之后,就从来没想过屁股可以那么软那么滑”(@吃土的哟桑),“坚持用了一段时间,臀部皮肤确实变亮了点”。@豆豆L**更是喜欢它到直呼“嗯,又一斩男妙品你懂的”~
4、应急救场少不了它
预算在100RMB以内:
it's skin伊思 3秒美白身体润肤乳 100ml
关键词:#当家爆款# #瞬间变白# #比基尼、晚礼服救星#
没错!伊思的这支身体乳3秒就能让红薯的皮肤变嫩白一点都不夸张,当家爆款实至名归!膏体“好推开、细腻,不黏腻也不油,一天下来都不暗沉”(@欧阳静117) ,“刚开始抹上的时候会有点不自然,过一会儿,就完全自然了,超级好用”(@大大大胡子妹) ,防水性还特别棒,“特意涂了手去洗,居然一点都没掉”(@LiliRo) 。有了它,再也不用担心脖子和脸颜色脱节了,小黑妹也可以体验到瞬间变身白雪公主的美妙感觉,简直是穿比基尼、晚礼服的大救星!价格还良心到不行,对学生党来说也是分分钟下单无压力~
预算在100~200RMB:
EMMA 1997美白身体乳液 180ml
关键词:#瞬间美白神器# #经典口碑款#
实话说,我最早知道的“瞬间美白神器”就是它!在《女人我最大》节目上受到了热推,人气一直居高不下。“乳液质地不厚重很好推开,而且还很水润”,”擦完后真的是迅速变白,还有隐形遮瑕作用,迅速改善斑点和疤痕”(@Cherry_Cheese)。据说,它还经过权威机构的检测,不含汞等重金属,连孕妇也可以放心使用哦~
虽说美白是场持久战,想要看到更明显的效果坚持总是必经之路。内外两手抓,救场小物也备足,红薯们一定能白白美美地过夏天~
placentor这个牌子有些人是第一次听说,想买一个它家的产品试用,如果效果好的话会回购。那么placentor明星产品有哪些placentor什么产品好用
placentor明星产品
1、PlacentorVégéta植物原胚爽肤水第一次接触到这个牌子就是爽肤水,很久以前用的了,没有,250ml人民币108,很便宜,比卸妆水耐用很多。倒出来的水是粉红色的(听说改版了之后不是粉色的啦),淡淡的玫瑰花香,上脸很舒服(因人而异,我朋友觉得用着有刺痛感)就是因为这瓶水,让我爱上了这个牌子
2、PlacentorVégétal植物原胚温和卸妆乳白色的比霜稀比乳稠的质地,没什么味道。我平常只化底妆,感觉卸的很干净,而且省了卸妆油的乳化过程,完全不用担心乳化不完全会闷痘,也省了卸妆巾,洗完脸不紧绷,很喜欢这样的产品。而且我给干皮的朋友试用,也得到了很好的反馈。
3、PlacentorVégétal布朗桑道薇朵儿水润祛痘祛黑头面霜说实话,我从来没有奢望过普通平价面霜能有祛痘祛黑头的功效,所以当初买这款霜的时候我也是抱着用来保湿的心态买的。用完一整只,也确实没感受到祛黑头的效果。虽然是布朗桑道的脑残粉,但不得不说这款面霜很容易搓泥,我一般都是晚上用,很粘稠,我都是挤一小坨,在手心搓开,往脸上按压,这样不会搓泥,而且相对直接抹脸上更干爽,这款擦完过会摸脸会觉得脸很哑光,这一点我还是很喜欢的。
4、法国PlacentorVégétal布朗桑道薇朵儿祛红血丝补水保湿乳液这款和祛黑头面霜的使用感大有不同,挤出来是比较偏水润的质地,完全不会搓泥,也不会油腻。擦完之后是水润的感觉不会有哑光感。这款的缺点在于味道有点怪,有点像橡皮泥加口水的味道。
5、placentor的精油洁面着哩,知道palcentor这个牌子是因为被号称法国殿堂级的眼膜所吸引,这次推荐的是洁面着哩,和一般的洁面洁肤产品最大的差异是里面带有薰衣草和迷迭香的综合精油,实物是透明的精油着哩。所以这款虽然是清洁产品但最大的亮点在于舒缓皮肤的紧张感,使皮肤变柔软,得到放松。加班或者出差的晚上没有比清洁后可以带有spa功效来的更棒的了,香味也就是很精油的味道,所以接近spa馆内的味道。有些妹子可能不喜欢,但我自己觉得这种味道闻到很能放松(心理作用)。
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