片仔癀白泥面膜用法是什么？该如何使用？有哪些可以自己制作的美白面膜？_美容护肤

片仔癀白泥面膜用法

1做过敏测试

在使用泥面膜之前，一定要进行过敏测试，看看你的皮肤是否适合泥面膜？这是很多人忽略的一步。测试方法：在手背或耳垂上涂一点泥膜，半小时后洗掉，如果没有红痒反应，就可以涂在脸上了。

2清洁面部

卸妆、洗脸，这些必要的清洁不能少，必要时也可以先去角质。干净的面部有利于泥膜的吸收，也可以防止污垢和灰尘进入毛孔。清洁方法：根据肤质，选择合适的清洁剂。对于油性皮肤，最好用40度的温水洗脸。洗完后，再用冷水冲洗一遍，有助于收缩毛孔。冷热水交替可多次使用。

3 热敷脸部

洗完脸后，先在脸上热敷再涂泥，这样更有利于泥膜的吸收。热敷法：可以先用热毛巾湿敷面部三分钟，然后在全脸按摩三到五分钟，使毛孔张开，便于吸收。

4面部保湿霜

因为泥面膜是干性的，而且大部分泥面膜的作用是清洁面部，所以在敷泥面膜之前最好保持面部湿润或喷上乳液，然后再开始敷。常用的绿豆泥面膜适合痘痘肌，火山泥面膜适合油性肌肤深层清洁。

5涂上泥膜

最好用小勺子买泥膜，避免用手直接粗接触，影响泥膜效果。

使用方法

只需将原泥直接取出，按照说明涂抹于面部，让肌肤在封闭的环境中感受温暖，毛孔张开，肌肤自然吸收养分。传统加温方式，将原泥温热至皮肤能感觉到的热度，或先将热毛巾敷在涂抹部位，或边洗澡边使用，效果更佳，水蒸气和微热能更好地软化角质层，帮助皮肤吸收。涂装顺序：应从易干的T区和末端的U区开始涂抹。具体来说，从颈部、下巴、脸颊、鼻子、嘴唇和前额，从下往上涂抹；应避开眼睛、眉毛和上下嘴唇周围。涂抹的厚度基于隐形皮肤机制，一枚硬币的厚度就足够了。

美白面膜

1香蕉+酸奶

做法：将香蕉捣成泥，与酸奶混合成糊状，均匀涂抹于面部25-30分钟，具有美白抗皱的作用。

2木瓜+牛奶

做法：木瓜去皮去籽，捣成泥，加牛奶调成糊状，均匀涂抹于面部25-30分钟，有美白抗皱的作用。

3黄瓜眼膜

做法：将黄瓜到处打成泥，与酸奶混合，放入绿茶带。放入冰箱冷藏10分钟左右，取出冰袋，敷在眼睛上10分钟左右。这款面膜可以抚平眼睛周围的细纹。

4丝瓜水面膜

做法：将丝瓜挤成汁，放入玻璃碗中，加入蜂蜜搅拌均匀，放入面膜纸中，让面膜纸充分浸泡，然后放入冰箱冷藏5分钟。取出面膜纸，敷在脸上15-20分钟。这款面膜可以滋润和滋润你的皮肤，让你的皮肤水润。

建议：鹌鹑蛋的作用

别名：鹑鸟蛋、鹌鹑卵

营养成分：每100克鹌鹑蛋所含营养素·热量 (16000千卡) ·蛋白质 (1280克) ·脂肪 (1110克) ·碳水化合物 (210克) ·维生素A (33700微克) ·硫胺素 (011毫克) ·核黄素 (049毫克) ·尼克酸 (010毫克) ·维生素E (308毫克) ·钙 (4700毫克) ·磷 (18000毫克) ·钠 (10660毫克) ·镁 (1100毫克) ·铁 (320毫克) ·锌 (161毫克) ·硒 (2548微克) ·铜 (009毫克) ·锰 (004毫克) ·钾 (13800毫克) ·胆固醇 (51500毫克)

营养分析：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。

适宜人群：

一般人均可食用

1 适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用；

2 脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。

食用提示：每天3-5个

制作指导：

1 神经衰弱、失眠多梦：鹌鹑蛋早晚各吃2个，常食有效；

2 治贫血、病后体虚：鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟，剥皮待用，锅内加水适量，然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后，再加入鹌鹑蛋及红糖，即可食用。每日服一次，连用60天；

3 慢性胃炎：鹌鹑蛋4个，打入250克的牛奶中，文火煮沸，早晚各食1次，常服有效。

食疗作用：

鹌鹑蛋味甘，性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。