四喜福袋福到财到运气到。
四喜福袋
食材：
虾仁、豌豆、玉米粒、胡萝卜、韭菜、饺子皮、蚝油、盐、牛油果油、饺子皮。
步骤：
1、虾仁切丁，胡萝卜切丁。胡萝卜、豌豆、玉米焯水煮熟。韭菜放入沸水中烫软捞出备用。
2、热锅加入少许牛油果油，加入虾仁炒至变色，加入蔬菜丁翻炒均匀，加适量食盐、蚝油调味翻炒均匀后出锅。
3、饺子皮刷油，一层一层叠起来，擀薄，水开后上锅蒸8分钟。
4、蒸好的饺子皮趁热一张张撕开，放上蔬菜，收口用韭菜扎起来就好啦。
罗森便利店是一家知名的便利店连锁品牌，其食品种类丰富，包括各种小吃、快餐、甜点等。其中，关东煮系列是罗森便利店的一种热门食品，受到许多顾客的喜爱。以下是对罗森便利店关东煮系列热量测评的结果：
1 鱼籽福袋：每份66卡路里，其中含有15克蛋白质，5克碳水化合物，25克脂肪，以及3克纤维。
2 豆皮：每份58卡路里，其中含有25克蛋白质，6克碳水化合物，3克脂肪，以及2克纤维。
3 香肠：每份90卡路里，其中含有3克蛋白质，7克碳水化合物，4克脂肪，以及1克纤维。
4 卤蛋：每份171卡路里，其中含有14克蛋白质，2克碳水化合物，9克脂肪，以及1克纤维。
5 油豆腐：每份190卡路里，其中含有12克蛋白质，18克碳水化合物，8克脂肪，以及3克纤维。
6 燕皮：每份62卡路里，其中含有25克蛋白质，10克碳水化合物，35克脂肪，以及2克纤维。
从以上数据可以看出，罗森便利店的关东煮系列食品中，热量最高的是卤蛋和油豆腐，每份的热量都超过了180卡路里。而热量较低的是鱼籽福袋和豆皮，每份的热量都在60卡路里左右。因此，如果想要控制摄入的热量，建议适量食用这些关东煮食品。
此外，需要注意的是，虽然这些食品的热量可能看起来较高，但是其中的营养成分也是非常重要的。例如卤蛋和油豆腐都富含蛋白质和脂肪等营养物质，对于保持身体健康和正常运转都有重要的作用。因此，在选择食品时需要根据自己的需求和营养需求进行综合考虑。
另外，为了更好地了解罗森便利店的热量情况，您可以参考我们的其他文章，例如罗森便利店便当系列热量测评等。同时，我们也会继续关注罗森便利店食品的热量和营养信息，以便更好地帮助您做出健康的选择。
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