感到意外写作文400字

1 感到意外作文400字王芳也来参加毕业考试

王芳也来参加毕业考试了，同学们都感到意外，她能这样做真不容易啊！王芳是一名小学六年级的学生，有一次放学过马路时，一辆大货车向她冲过来，"砰"的一声，王芳从此就要轮椅陪伴她度过这漫长的人生了。

出院后，王芳完全变了一个人似的，再也看不到成天挂在她脸上那甜丝丝的笑容了。她整天把自己关在一个黑暗的小房子里，一个人静静地坐着。

这件事传到学校里，同学们和老师都纷纷前来探望她。老师地她说：王芳，我对你的遭遇也深感同情，但是我们总要经历坎坷的人生啊，不能因此而跌倒。

我们要学会自己爬起来，继续走完以后的路"听了老师的这番话后，王芳恍然大悟，她从此也开朗了许多。以后她每天自学知识，遇到不懂的地方就圈起来，等老师来跟她补习时就问老师。

不知不觉，转眼间，毕业考试就到了，同学们都在纷纷议论着李芳会不会来考试。有的说："我猜王芳一定不会来了，她都没上学，怎么可能会来考试呢？"也有的说："王芳一定会来考试的，她是个聪明好学的学生，绝对不会错过这个机会的。

"在同学们喧哗的谈论中，出现了一个坐在轮椅上的女孩，她的脸上又再次挂起了那甜丝丝的笑容。她就是王芳。

同学们见到王芳，都感到非常惊讶，一窝蜂地涌了上去围着她。有的问她的身体情况，有的跟她讲这段时间学校发生的事情……王芳感到无比的宽慰。

考试开始了，王芳以这个学期自己努力的成果，考出了一个好成绩王芳也来参加毕业考试了，同学们都感到意外，她能这样做真不容易啊！王芳是一名小学六年级的学生，有一次放学过马路时，一辆大货车向她冲过来，"砰"的一声，王芳从此就要轮椅陪伴她度过这漫长的人生了。出院后，王芳完全变了一个人似的，再也看不到成天挂在她脸上那甜丝丝的笑容了。

她整天把自己关在一个黑暗的小房子里，一个人静静地坐着。这件事传到学校里，同学们和老师都纷纷前来探望她。

老师地她说："王芳，我对你的遭遇也深感同情，但是我们总要经历坎坷的人生啊，不能因此而跌倒。我们要学会自己爬起来，继续走完以后的路"听了老师的这番话后，王芳恍然大悟，她从此也开朗了许多。

以后她每天自学知识，遇到不懂的地方就圈起来，等老师来跟她补习时就问老师。不知不觉，转眼间，毕业考试就到了，同学们都在纷纷议论着王芳会不会来考试。

有的说："我猜王芳一定不会来了，她都没上学，怎么可能会来考试呢？"也有的说："王芳一定会来考试的，她是个聪明好学的学生，绝对不会错过这个机会的。"在同学们喧哗的谈论中，出现了一个坐在轮椅上的女孩，她的脸上又再次挂起了那甜丝丝的笑容。

她就是王芳。同学们见到王芳，都感到非常惊讶，一窝蜂地涌了上去围着她。

有的问她的身体情况，有的跟她讲这段时间学校发生的事情……王芳感到无比的宽慰。考试开始了，王芳以这个学期自己努力的成果，考出了一个好成绩。

2 作文感到意外300字到350字

就要考试了，李芳还在医院呢，她一定不能来参加期末考试了，真可惜。同学们议论着。

前的一个双休日，她妈妈准备带她去公园玩，正要出门时，电话铃响了。妈妈接过电话，说单位有急事要加班，她妈妈只好要李芳在家认真复习功课，期末考出优异成绩，待下星期再带她去公园玩。中饭自己买点吃的，李芳听着妈妈的嘱咐，顺从地答应着。

李芳在家完成了作业后，无所事事，觉得很孤独，就一个人上街去玩，就在过马路时，不小心被一辆飞奔而来的汽车撞到了，司机立即将李芳送往医院，经诊断：左腿骨折，脸部、臀部多处擦破。

意外发生后，我们学校的师生都已经知道，大家都为李芳不能参加期末考试而感到惋惜。

第二天，同学们都做好了考试的一切准备。正在这个时候，不知哪位同学大声喊道：“李芳来了！李芳来了！”我扭头一看，咦！真的，李芳真的来了，是她妈妈把她背来的。听她妈妈说：李芳的腿骨折已手术接好，医生不给出院，可李芳哭着闹着一定要参加考试。她妈妈也只好背着她来到了学校。李芳的出现让我们感到很意外。

3 意外作文400字

今天我意外的收到了两本书，这到底是怎么一回事呢？让我们来谈个究竟吧！

今天爸爸很早就回来了，他坐在沙发上看电视的时候，我问他：“爸爸，今天我从信箱里意外的收到了一本书，是谁寄来的呀？”爸爸一声不吭居然当作没听见。我再次问了起来，他说可能是人家放错了。说完了就一人走到房间里去了。

我越想越奇怪，总觉得这件事有点不对劲。于是决定跟踪爸爸去探个究竟，第二天我悄悄多在一旁，终于等到了爸爸，爸爸又塞了一本书在我的信箱，立刻心里有了一连串的问号：爸爸为什么给我买书？是不是做错了什么请求我的原谅？是不是……

终于，晚上爸爸回家了，我装作什么事都没发生，过了一会儿我问爸爸：“爸爸，我今天又受到了一本书，难道又是别人放错了吗”爸爸脸上显示出了不安，一时竟答不上来，我一看就看出来了，终于我忍不住了，问爸爸：“爸爸，你为什么要给我塞书，为什么……”

爸爸低声说：“你都知道啦！是这样的，我不小心把你最爱看的两本书弄丢了，所以我帮你买回来了，因为怕你生气怕你不高兴，所以就……”我这才发现那两本书是真的不见了，但我并没有不高兴，而是原谅了爸爸。因为两本书丢了有什么关系，哪儿能比得上父子的感情阿！

4 关于意外的作文

迟到

睁开眼一看，我触电般地从床上跳起，顾不上严冬的寒冷，套衣服，拎书包，破门而出。一看表，7点整！还有30分钟，有希望！

一 坐上自行车，踩了半天，自行车不动，啊，忘了开锁！又是一阵手忙脚乱。我的双腿似乎特别来劲，踩着车，一点不觉累。自行车以极限速度向前冲着。到了十字路口，红灯。管不了这么多了，量车子也不敢碰我。正在这时，迎面来了一辆公共汽车。危险！把车头往右一打，我和自行车撞上了路边的电线杆，一垃圾箱被撞翻。行人纷纷指责……管不了那么多，我扶起自行车继续踩，又踩不动。上帝啊！今天必迟到无疑了！真倒霉！一根“调皮”的树枝卡在后轮中，我抓起树枝狠命往后一抽，树枝出来了，但我的胳膊肘结结实实地撞在身后硬邦邦的电线杆上。顾不上那催人泪下的疼痛，我看了看表，7点27分，有希望！

用尽最后一点力气推开教室门，教室里鸦雀无声，同学们用同情的目光盯着我，班主任像一尊雕像，一排难兄难弟气喘吁吁地站在一边。唉，又迟到了，我摸了摸隐隐作痛的胳膊肘，紧紧闭着双眼。

当我睁开眼，嘿！我发现自己躺在暖和的被窝里，胳膊肘一点儿也不痛，原来是一场梦！我长吁了一口气，伸了个大懒腰，我看了看钟，天哪！7点过了！这下要迟到了。反正总要迟到，不如慢条斯理一点，乐得个自在消遥。于是我像星期天早上那样，先慢慢漱口，再悠悠洗脸，然后拿着面包走出家门，哼着小曲下楼。

马路上，红灯。有几个慌张的同学闯了过去，我心里直骂：关键时候就能看出一个人的素养，看我多好，斯斯文文地等到着绿灯。

到了学校，看见一群手端热干面的同学冲上教学楼，我直摇头，何必呢？反正已经迟到了！推开教室门，值日生冲着我喊：“你迟到了！”

“我早知道，迟到了就迟到了呗！”

“不过挺可惜，只迟到1分钟。”

“会么？！” 我惊诧万分，立刻拉过几条胳膊看表，分明竟是7点31分。

我7点起床，那样慢腾腾地到校，只迟到1分钟？哦，我猛然想起家里的钟拨快了一刻，唉！

呀？？怎么没有~~

再发一次~~

意外

总觉得意外这个词对于自己来说有些奇怪。

对于现今社会的人们，生活中每时每刻都有以外在发生。因为习惯于接受这些大大小小的意外，人们大都已经麻木不仁了。

其实我觉得突然间发生一件自己意想不到而又必须接受时的感觉是给自己的一种锻炼，是面对困难时候的勇气。然而当我们习惯了这许许多多的意外时，那身心大概已经都很疲惫了吧……

每每去寺庙时，看到那么多的人求神拜佛地为自己或者家人祈福，我一是感动，二是难过。感动的是人间的真情，人与人之间的相互关心；难过的是为什么这个世界上有这么多的磨难，让人们只能够依靠求神保佑来达到呢？

一次的意外可以让人获得成功，也可以从天堂打如地狱，世界就是这么的不公平，由于简单的意外二字，就可以否定一个人的一切努力，就可以让人出忽意料地获得他人羡慕不已的境遇。

记得著名的钢琴家贝多芬有一次在莱茵河畔散步时，偶然听到附近的一所小屋里传来她所作的一首曲子，他走进小屋，看见了一个盲姑娘和他穷困的哥哥……因为感动，看着月色，他创作了举世瞩目的《月光曲》，而盲姑娘的琴技也得到了一个极大的飞跃。这就是一次极大的意外，因为一次的意外，一首优美动人的乐曲诞生了，因为一次意外，一个残疾的音乐爱好这满足了一生的渴望。这一切的一切，我们都应该感谢那些意外，不是吗？

有些成功人士，他们在一次的意外中做错了一件什么事，就足以令他后悔不已。有的人选择继续努力，永不放弃，再次获得成功；有的人却从此一蹶不振，对生活丧失一切信心，在社会中堕落……

其实我们应该喜欢意外，感谢意外的，因为这是上帝赐予我们的一次锻炼，让我们在逆境中成长，在困难中与磨难做斗争，让我们对自己有一个新的认识。

意外不是洪水猛兽，我欢迎它向我走来，你呢？

5 作文《她真让我感到意外》400字

当我看到坐在轮椅上的表妹，就让我想起一件十分令人感到内疚的事情来，作文 这件事真让我感到内疚。

记得那是在一个炎热的中午，姑妈把我和表妹扔在家里，她临出家门时还反复叮嘱我们在家里别讨厌，叫我把表妹待好。说完就上班去了。她刚出家门不久，我们便把她对我们的要求抛到九霄云外去了。在家里，我和表妹你打我闹，弄得屋子里一点也不清静。有时，邻居还会到家来嘱咐我们："这大中午的，你们怎么还不让人睡午觉呢？"我和妹妹听到这儿，便渐渐收敛了一点儿。

忽然，一个电话 响了，顿时，把我和正在玩闹的妹妹愣住了。我马上跑过去问："喂，你是谁？"原来是姑妈，姑妈叫我把放在茶几上的**文件夹给她送去。于是我拿着文件夹正准备走，忽然又想到这大热天，谁愿意去惹那神圣的太阳公公，谁不想呆在家里吹吹空调呢？我想了一会儿，便把给姑姑送文件夹的任务推给了表妹，我便说∶

6 感到意外作文400字王芳也来参加毕业考试

王芳同学

你好！

看到这封信你一定很奇怪吧！自我介绍一下吧！我的名字叫张润，是北京市梧桐小学五年级的学生。

我的爱好是画画，在哪儿看到很喜欢的人或东西，如果方便的话我一定会把它画下来的，不方便我会把它记忆在我的脑海里，回家后我一定会把它画下来。我也很喜欢学习。不知道你的爱好是什么？

我长这么大，就一直在北京生活，我很想知道你哪儿是什么样？我先介绍我们北京吧！我们北京是中国的首都，相信你也一定知道吧！北京的景点我几乎都去玩过了，这儿有、长城、人民大会堂等等。如果你想知道北京的什么，告诉我，只要我知道的，我一定回给你说。

看！我都忘了，我们现在开展了一个活动，希望你能喜欢，也希望你的参与。我们的活动名字叫“手拉手”。就是我们可以一起，做一些对社会和个人有用的事情。

好了，就这样，希望你能回信并能开展我们的活动！

祝你

学习进步

王瑞

XX年2月20日

7 意外作文李芳怎么来了

期末考试到了，李芳带着病也来参加了考试同学们为这件事感到意外，因为这学期她有好多天没来上课，她这样做，真不容易 李芳的病是由那一场大雨造成的一天放晚学，天下着大雨，李芳把伞借给了一位路远的同学，自己冒雨回家她的身体本来就很虚弱，再让雨这么一淋，身子更支撑不住，在半路上，李芳昏倒了有几个同学发现了她，把她背到医院躺在病床上，医生给她量量体温，发现李芳发高烧，赶紧给她打了针，让她吃了退烧药过来好长时间，李芳醒了，她对医生说：“叔叔，我要回家，不然，我的家人会着急的”医生赶紧拦住她，对她说：“小朋友，你身子弱，不能走，我们给你家里打电话”时间一天天过去了，眼看期末考试就要到了，李芳的病还没好转，心里特着急，几次想赶到学校去上课，都被医生和父母拦住了 到了期末考试那一天，李芳再也按捺不住了，她对医生说：“叔叔，这是一次很重要的考试，我必须去”医生这次没拦住她，就让她去参加考试了 就这样，李芳拖着疲惫的身躯，带着满脸的病容进入考场同学们都感到意外，但更多是钦佩在考试时，李芳凭着自己的毅力，忍着病痛，做完一题又一题当她解答完最后一题时，由于心力交瘁，终于昏倒在考场上。

8 意外的（ ） 作文400字

意外的收获 每一个人一生都有许许多多的收获，有些收获是劳动得来的，而有些收获是意外得来的。今天，我就有了一些意外的收获。 早上，我吃面包，掉了许多面包悄在地上。我想等会家里的鸡来打食吃，会把它啄干净的，就没有清扫它，还顺手把一个苹果壳扔在了稻谷场上。我做好作业，已近中午，我又到厨房找吃的，我发现地上有许多蚂蚁，爬来爬去，忙得不亦乐乎，看来，鸡没有请过来，蚂蚁倒不请自来了。我就蹲在那里看。史见蚂蚁驮着粮袋——面包屑，排着队后往一个方向前进。我就奇怪了，为什么它们不在这么直接吃掉面包屑，还要花大力气把它运回洞呢？经过我观察发现，原来它们有东西都要大家一起分享，从不占为已有，小的能运，那大的能行吗？我赶紧又去稻谷场上找我扔掉的苹果壳。远远的，只见那个苹果壳好像自己运起来了。走近一看，只看黑压压的一群蚂蚁围着那个苹果壳，更多的外援也正匆匆赶来，无数个小力士齐心协力把苹果壳抬了起来，挪动了一下，替补的又上去许多，这样一步一寸，艰难的抬动食物。真令我感动啊！不论多么艰难，它们都没有放弃，齐心协力地把苹果壳搬走了。 这次意义的收获可真不小，让我明白了团结一致的力量。

意外地收获

今天晚上，我在做《同步》的时候，突然发现有这样一道题：用12根小棒摆5个正方形。怎么能摆5个正方形呢？我愣住了。我把我的疑问告诉了妈妈。妈妈让我在田字簿里打草稿，我打开田字簿，发现里面是密密麻麻的田字格，我数了数，一个田字格里有4个正方形，我感觉还有一个正方形，细细一想，眼前突然一亮，那四个正方形不是刚好能拼成一个大的正方形吗？4+1=5，对了，刚好是五个正方形。题目中要求用12根小棒，这五个正方形是不是刚好是12

根小棒呢？我又多了一份疑问，我想如果把里面的虚线变成实线，把长的线分成两份，一份看成一根小棒，不就刚好是12根小棒吗？我边想边用手指点并数了起来，1、2、3……12，不多不少刚好12根，我高兴地跳了起来。

“妈妈，我想出来了，想出来了！”妈妈看着我兴奋地样子，问道：“你能不能把你的想法说一说。”“能。”我大声地说，“1僬么伶湃绶睦馏专掳胜、2、3……12。”我点着线段一一地数着。妈妈静静地听着，等我说完，说道：“你真了不起！知道吗，无论遇到什么问题，你只要多动动脑，多动动手答案可能就在你的身边。”

通过今天的作业，我明白了一个道理，其实很多题的答案就在我们身边，只要我们多观察多动脑就能找到数学题中的答案。

意外的收获

那天，我一不小心撞到 仙人球上，哎呦，可扎死我了，那天晚上，我查阅了资料，发现仙人球的刺史用来防身的，以免防止敌害的攻击。

我觉得仙人球比较好玩，就观察了仙人球，查阅了资料。仙人球的是一种美丽的花卉，它生长在非洲，在非洲很常见，他它更是五颜六色，有红色、绿色还有棕色……它的品种也是非常多，有仙人球，仙人掌、仙人塔、还有仙人山……别看他这么小，作用可大着呢，在沙漠中，如果有一个人走不出去，还可以把仙人掌砍断，流出来的绿色之水可以作为他们的生命之源，还可以把仙人掌切成一片一片的敷在脸上，可以起到消炎和补水的作用，它的生命力非常顽强，一个多月不浇水也可以生存下来。

这天，我惊奇的发现仙人球上长出了几朵小花，花白白的，扩散着淡淡的清香，我从此喜欢上了仙人球，更加的喜欢他顽强的生命力。

通过这次观察，我知道了许多仙人球的知识，知道了仙人球广泛的功能，知道了仙人球顽强的生命力，知道了仙人球的花扩散着淡淡的清香，更知道了只有多发现，注意生活中的点点滴滴，才会有更多的发现、收获、惊喜……只有多发现才会有美好的未来。

　　[编辑本段]注意事项

　　一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。

　　1生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

　　2生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

　　3忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

　　试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。

　　4吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

　　5拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

　　6不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

　　7忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

　　8生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。

　　身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。

　　9生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。

　　10脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

　　除了传统意义上的生理期不能做的10件事之外，还要注意最新补充的8点注意事项：

　　1捶腰

　　腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。

　　但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

　　2体检

　　经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。

　　因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

　　3拔牙

　　恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙！

　　否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

　　4用沐浴液清洁阴部

　　经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。

　　因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

　　5做爱

　　说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在经期的最后一两天。

　　一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣们主观忽略；另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。另外，受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。

　　6饮酒

　　同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。

　　更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

　　7k歌

　　经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。

　　此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

　　8吃油炸食品

　　油炸食品也是经期女性的一大禁忌。

　　因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

　　[编辑本段]女人生理期肌肤保养宝典

　　生理期肌肤的特点

　　在这一时期，体内荷尔蒙分泌量急速下降，经期的疼痛，使体温也有所降低，加上生理出血，造成体能消耗、营养流失，血液中的雌激素和孕激素逐渐降低到最低水平。

　　时间表

　　从月经来潮的第一天到月经的最后一天，大约为一周左右。

　　肌肤状况

　　生理期肌肤最大的特点，是由于体内雌、孕两种激素分泌不足。此时的肌肤，基本上失去了天然的屏障，对外界的防护能力很差。

　　生理期体温降低，新陈代谢能力减弱，许多体内垃圾无法及时排出，不仅使肌肤肤色暗沉、晦涩、缺少光泽，脸颊两侧肌肤容易干燥，而T字部位，却又容易长痘痘。

　　血液的大量流失，容易造成身体的生理疲惫和虚弱，黑眼圈往往非常明显，如果是干性肌肤，眼角还会出现细纹。

　　生理期护肤经

　　生理期的肌肤护理，要从减少刺激和降低营养两个方面着手，为了更好地保护肌肤免受伤害，尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。

　　以油洗油

　　为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶。洗脸时，不要用力去搓干燥的两颊，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以油洗油，再用清水冲洗，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。

　　眼周抗皱

　　对于眼圈周围的黑晕，可在涂抹眼霜以后，轻轻划圈按摩眼部肌肤，再用指腹扣住眼眶，点压眼眶周围，尤其是黑晕严重的部位。将去皱精华液，涂抹在眼角细纹处，反复按摩，促进吸收。

　　补水保湿

　　将日常用的普通日霜，改为具有补水保湿作用的日霜。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。

　　暖睡8小时

　　生理期内，身体很容易疲惫，而且由于生理失血，体温相对较低，容易感觉体寒。平时睡6-7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环，对于彻底消除肌肤倦容，十分有用。

　　香氛也护肤

　　生理期的体味，下体的不适等会直接影响心情，而情绪的波动又会带来体内荷尔蒙的变化，进而影响到肌肤状态。适当使用香氛，不但能遮盖体味，更能保持神清气爽，令肌肤状态也光彩照人。

　　生理期化妆经

　　生理期彩妆的重点，在于掩饰苍白、蜡黄的脸色，使肌肤看起来红润、有生气。趋光度好的粉底，能使肌肤显得明亮，有光泽，非常适合生理期使用。值得注意的是，为了防止出现过敏现象，在上粉底以前，最好先涂上一层质地温和的乳液或隔离霜。

　　暖色调的腮红，是肌肤红润、气色好的必备武器。选择粉红色、粉橘色、玫瑰红、杏红、桃红等明快鲜艳的色彩，有技巧地打在两颊上，额头、脖子等部位也稍稍打一些，使肤色整体看来粉嫩润泽。

　　生理期饮食经

　　生理期应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物，如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。

　　[编辑本段]六招让你愉快度过每月的生理期

　　每个月的那几天，你是否也在承受体重增加、腹部绞痛、脾气暴躁的痛苦？很多女孩每月都在忍受经期带来的种种不适。对于生理期综合征，我们并非无能为力，来看看COSMO教给你的小诀窍，也许有助于你告别那几天地狱般的感受。

　　生理期综合征

　　女性的内分泌由两种激素控制：荷尔蒙和黄体素。荷尔蒙代表雌性激素，而黄体素代表雄性激素。雌性荷尔蒙帮助女性发育、刺激细胞代谢和显现各种女性的生理特征，黄体素帮助稳定子宫和受孕，子宫内膜中含有大量的黄体素。在生理期前的一周，两种激素在体内的含量都开始下降，身体也会出现一系列相应的表征。你开始进入暴躁期，脾气变坏、没有耐心和易怒。就像一只濒临爆破的气球，只要一根针尖，就能立即爆发。

　　随着生理期的到来，黄体素随着子宫内膜的排出而迅速流失，两种激素在体内都达到最低值。你会感觉身体的压力逐步减轻。在随后的4-5天，经血逐渐排净，雌性荷尔蒙迅速增加占据主导地位，直到排卵期达到最高峰。掌握了女性身体周期的规律，聪明的你就可以不必成为生理期的小奴隶，为每个月的这几天担惊受怕。用生理卫生知识来武装自己，再加上一点点的预见性，我们可以轻松扭转生理期的痛苦，不用再谈“大姨妈”色变啦！^_^

　　1告别情绪波动

　　前一分钟你还心情大好，也许突然之间就“晴转阴”，对同事暴躁易怒，对男友大声呵斥。这种情绪波动，就是生理期前体内下降的雌激素和黄体素影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等化学物质造成的。

　　想要控制情绪，应多吃一些奶酪、酸奶、牛奶以及一些绿色蔬菜等含丰富钙质的食物。研究显示，女性如果长期保持每天1200mg的钙质摄入，就能够确保整个月的情绪平稳。钙质缺乏会导致荷尔蒙下降更加恶化，摄入足够的矿物质才能保证荷尔蒙的稳定和血液中的胺维持在较高的水平。你也可以服用一些含钙的多维元素片来保证营养的均衡。

　　此外，多喝豆浆，吃豆制品，也有助于增加体内的荷尔蒙含量。

　　其次，要注意少吃多餐。在月经来潮的前一周内要拒绝暴饮暴食。稳定的食物摄入有助于将体内血糖保持在较高的水平，因而减少因荷尔蒙波动带来的影响。其实想要做到很简单，只对平时的食谱稍加改动就可以。例如：中午不要吃得太饱，下午4点左右茶歇时间吃一点小点心，这也会有助于你减少晚餐摄入的能量。

　　2告别粉刺和痘痘

　　生理期前爆发的粉刺是由于体内雌性荷尔蒙比黄体素下降更快，雄性激素所占比例有所上升造成的。这会导致皮肤分泌更多的油脂，进而形成毛孔堵塞。与青春期痤疮不同，由于成年女性雌性荷尔蒙在达到顶峰后逐年衰退，这种诱因导致的粉刺会随着年龄的增加愈加严重。调查显示大部分33岁以上的妇女遭遇了比她们20岁前更为严重的粉刺的威胁。

　　为了防止堆积的油脂引起粉刺的危险，在生理期前一周你就应该加强对皮肤的清洁。每天用含弱酸性的洗面奶仔细清洗面部两次。有些女孩长期服用口服避孕药，避孕药中的雌性荷尔蒙成分会抑制体内的雄性荷尔蒙，你的皮肤因此而看起来不是那么油腻。

　　如果粉刺非常严重，可以请医生开一些抑制产生粉刺细菌的抗生素，在生理期到来前一周服用。

　　3告别肥胖

　　很多女生还会被生理期水肿所困扰，你的身材在这期间像浸满水的海绵一样，膨胀得连牛仔裤都穿不下了。同理，这也要归咎于雌激素和黄体素偏低所致，你的身体会保持高水分含量，直至生理期结束。

　　为了减少身体的肿胀，在生理期前一周要注意减少盐分的摄入。不仅是你的食物中包含的食用盐，也包括任何制作过程中添加了盐分的食物，例如汤料、腌肉以及微波食物等。要注意少吃快餐类食品，如汉堡包和炸薯条，少喝咖啡和茶等包含咖啡因的饮料，戒辛辣，戒酒精。这些办法都会让你看起来没那么肿胀。

　　此外，尽量多喝一点水，也许听起来不合常理，但其实你喝的水越多，你的身体排泄的水分就越多，你看起来就越轻盈。同样你也需要加强运动，每天保持半个小时的排汗运动，如慢跑或骑自行车，有助于保持心脏健康，也会令你排泄部分浮肿。

　　同样，如果水肿达到了需要就医的程度，医生会指导你服用一些含利尿剂的处方药，利尿剂成分有助于你排出多余的水分。但是一定要谨记，必须在医生的指导下服药。

　　4告别生理痛

　　对一部分女生来说，生理期间的疼痛非常难以忍受，甚至达到无法正常工作和学习的地步。在这期间你一定要注意休息，注意保暖，适当减少过分剧烈的活动。但是，不要窝在家里不出门，适当的工作也会分散精力，让你感觉没有那么痛哦！

　　生理痛的诱因是体内分泌了前列腺素导致的，腺素会加速子宫收缩，从而加速子宫内膜的剥落。所有的女生自身机体都能够产生前列腺素，但是大约50%的女生会分泌过多的腺素，或对腺素过分敏感，从而导致痛经的发生。

　　你可以通过服用一些非处方镇痛药来减轻疼痛，如含布洛芬或萘普生的镇痛药(芬必得等)。在月经来潮的12-24小时内，6个小时服用一粒。如果来潮期不好预估，在开始感到疼痛的时候服用第一粒也可以。需要注意的是，止痛药不能多吃，而且治标不治本，常年痛经的女生需要寻求一些调理的药方。很多女性经过中医的调理，都告别疼痛轻松度过月经期了呢！

　　在肚子痛的时候，加强保暖也会有助于缓和疼痛。现在药店有一些贴在肚脐上含有加热剂和调理剂的贴片，也会有一些效用。

　　如果上述办法都无法帮助你消除疼痛，你需要去看医生。OTC药物都难以抑制的疼痛标志着你也许患有子宫内膜异位。子宫内膜异位指子宫内膜错误地生长在腹腔中，是一个非常危险的妇科疾病，严重的话会造成大出血等危险发生。

　　5告别消化道不适

　　前列腺素的增多也会导致月经初期的腹泻。腺素会使子宫收缩，同样也会导致腹部的痉挛和收缩，造成肠道蠕动。一般情况下腹泻都会比较轻微，不至于造成太大的不便。甚至有些女生不会腹泻，反而会发生便秘。

　　COSMO认为食疗的方法更适于经期产生的消化道不适，如果你经常会产生经期腹泻现象，你尽量少吃一些能导致腹泻的食物，如含纤维素的食物和香蕉。如果你会产生便秘，那么就多吃一些促进肠胃蠕动的食物。

　　6告别生理期妇科疾病

　　在生理期要特别注意生理卫生，避免性生活，使用干净的卫生巾和卫生棉条。同时也要注意经常更换外用卫生用品，最长4个小时也要更换一次。每天要注意清洗外阴，即便量最多的那两天也是如此。在潮湿的阴部，细菌滋生得很快，千万不要因为月经来潮就几天不搞个人卫生哦！

　　还需要注意的一点是：生理期也可能怀孕。有些女生排卵不规律，在来月经时也有排卵的可能性，千万不要想当然地以为月经期做爱不会导致怀孕。精子在阴道内能够存活5天，如果你在无防护措施的5天之内排卵，就有受孕的可能。要慎重服用各种避孕药。有些年轻女

　　孩经常服用紧急避孕药，会造成不规则出血和排卵期紊乱，也不要利用服用避孕药来达到提早或推迟生理期的目的。

　　[编辑本段]有关生理期的常识

　　很多人的月经量看上去很多，但实际完全在可承受范围。大部分女孩每个月的生理期只会损失大约不超过150cc的血液。

　　一些猿猴类动物也有和人类类似的生理周期，一只母猩猩的生理周期大概在29天。

　　第一片卫生棉诞生于1936年，古埃及人用柔软的草纸和树叶当作卫生棉，而古罗马女性则使用羊毛。

　　一般女性的月经周期在12岁-51岁，这意味着她的一生大概会使用超过9000片卫生棉。

　　古人对月经有各种理解。有人认为经血有毒，另外一种说法是如果妇女的月经周期和月食现象同步，那么犯人应该被释放。

　　1984年，出现了第一个卫生棉的电视广告，生理期这个词汇也第一次在广告上出现。

　　[编辑本段]生理期三式瑜珈减痛法

　　有时腰酸、有时腹痛、多多少少也是问题。

　　多年“老友”总是让我们有时欢喜有时忧。

　　瑜伽，促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经，让我们和“老友”两相情悦。

　　初学者保持3～5个呼吸，通过练习可逐渐延长时间，以舒适为准。可每日练习，经期根据身体状况，如身体不适可暂停练习。

　　为什么有时练习完这几个姿势后会有腰酸的感觉？这是做脊柱向后强烈伸展的姿势时常有的身体感觉。改善的办法是：完成每一个姿势后一定要将腰椎向前弯屈放松几秒钟，然后再进入下一个姿势的练习。

　　提醒：

　　●量力而行，不要过度伸展，特别是脊柱疾病患者更不能超过自己身体的极限。

　　●甲亢，肠结核，胃溃疡，疝气者不宜练习眼镜蛇式。

　　眼镜蛇式：调理作用：促进血液循环，滋养脊柱神经和血管，令体内各腺体“规律活动”，改善月经，益于生殖器官和女性性机能失调的恢复。动作：俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑起身体，使脊柱向后，颈部向后放松。

　　轮式：调理作用：促进血液循环，增强脊柱弹性和健康，五脏六腑得到强有力的伸展和滋养，改善经期身体和精神上的疲乏和不适，保持头脑清爽，感觉敏锐。动作：仰卧，屈双腿，脚跟尽量靠近大腿跟部。双手放于耳边。吸气，手臂和两腿共同向下用力，使背部离开地面，身体呈反拱状。保持自然呼吸。

　　骆驼式：调理作用：伸展和强壮脊柱，促进脊柱血液循环，从而改善脊柱功能，补养骨盆区域，调理月经，减缓经期身体的不适感。

　　[编辑本段]生理期饮食

　　生理期的饮食摄入是有一定讲究的，合理的生活习惯是顺利度过生理期的关键，那么生理期应该怎样吃呢？专家指出，生理期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在生里期内不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

　　中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。

1、《秋晨》

作者于赓虞 朝代现代

别了，星霜漫天的黑夜，

我受了圣水难洗的苦孽，

你方从我的背上踏过，

欢迎啊，东曙，你又已复活！

在这最后的瞬间，我睁眼

双手抱住太阳的脚，看

叶颤，花舞，听市声沉醉，

直到落下欢欣的眼泪！

2、《秋天》

作者何其芳 朝代现代

震落了清晨满披着的露珠，伐木声丁丁地飘出幽谷。

放下饱食过稻香的镰刀，用背篓来装竹篱间肥硕的瓜果。

秋天栖息在农家里。向江面的冷雾撒下圆圆的网，收起青鳊鱼似的乌桕叶的影子。

芦篷上满载着白霜，轻轻摇着归泊的小桨。秋天游戏在渔船上。

草野在蟋蟀声中更寥阔了。溪水因枯涸见石更清冽了。

牛背上的笛声何处去了，那满流着夏夜的香与热的笛孔？秋天梦寐在牧羊女的眼里。

3、《秋天的梦》

作者戴望舒 朝代现代

迢遥的牧女的羊铃，

摇落了轻的树叶。

秋天的梦是轻的，

那是窈窕的牧女之恋。

于是我的梦静静地来了，

但却载着沉重的昔日。

哦，现在，我有一些寒冷，

一些寒冷，和一些忧郁。

4、《星之葬》

作者余光中 朝代现代

浅蓝色的夜溢进窗来 夏斟得太满

萤火虫的小宫灯做著梦

梦见唐宫 梦见追逐的轻罗小扇

梦见另一个夏夜 一颗星的葬礼

梦见一闪光的伸延与消灭

以及你的惊呼 我的回顾 和片刻的愀然无语

5、《春天，十个海子》

作者海子 朝代现代

春天， 十个海子全都复活

在光明的景色中

嘲笑这一野蛮而悲伤的海子

你这么长久地沉睡到底是为了什么？

春天， 十个海子低低地怒吼

围着你和我跳舞、唱歌

扯乱你的黑头发， 骑上你飞奔而去， 尘土飞扬

你被劈开的疼痛在大地弥漫

在春天， 野蛮而复仇的海子

就剩这一个， 最后一个

这是黑夜的儿子， 沉浸于冬天， 倾心死亡

不能自拔， 热爱着空虚而寒冷的乡村

那里的谷物高高堆起， 遮住了窗子

它们一半用于一家六口人的嘴， 吃和胃

一半用于农业， 他们自己繁殖

大风从东吹到西， 从北刮到南， 无视黑夜和黎明

你所说的曙光究竟是什么意思