灵芝孢子粉的功效与作用是什么？

芝孢子粉有分破壁和全破壁两种，破壁后的孢子粉比较容易吸收，价格会比没有破壁的贵。灵芝孢子粉可以提高免疫力，对失眠也是有帮助的。还可以辅助治疗肿瘤。挺多功能的，女生用来做面膜也不错，可以和牛奶混在一起泡纸膜，可以美白，又很天然。孢子粉感冒的时候吃一点，感冒明显好的很快，不过现在很多骗人的商家用灵芝粉或者未破壁的孢子粉来骗人呢，说是破壁的孢子粉。灵芝粉有苦味，很容易就能分的出来。

原料 灵芝10克， 蜂蜜、蛋清 适量。

1、将灵芝洗净后，放入锅中，加水用小火熬20一30分钟。

2、去渣将药液晾凉后倒人瓶中放冰箱保存。

3、用时，加蜂蜜蛋清调匀成糊，做成面膜状即可。

4、用温水将面部轻轻洗净，然后用干毛巾擦干自己脸部。

5、涂上灵芝面膜，待自然干燥后，用温水洗净即可。

功效：

营养肌肤，增加弹性，防皱减皱。灵芝中含大量酶类，能促进皮肤的新陈代谢，有活化皮肤细胞的功能，使皮肤光鲜、滋润。灵芝中还含有多种水鲜蛋白、B族维生素等，对皮肤有滋养、减皱、使皮肤富有弹性的作用。

扩展资料：

鉴别野生灵芝和人工培育灵芝的主要方法有：

首先，看灵芝的色泽形状。由生长环境的不同以区别，野生灵芝多生长于深山树林中某种已枯死树干上，旁边杂草乱石颇多，故野生灵芝长型多样，色泽各异，而种植灵芝出于种植基地，虽种植户也有刻意模仿野生灵芝生长环境，但大多长型都比较均匀，色泽大致相同。

第二，是比较大小。野生灵芝品种多，形状相对不规则，每类灵芝各有自己的特点，不过，山上采集的灵芝一般都大小不一，不会像人工的那样，大批量的灵芝大小基本上都差不多大。人工栽培的灵芝一般的生长环境都是在温室大棚，这样生长环境生长出来的灵芝往往比野生灵芝的个头大很多，同时灵芝的大小整齐度一致，形状也规则。

第三，是看虫眼。野生灵芝都生长于野外，肯定会遇到虫害的侵袭，所以子实体下方都会留下不规则的虫眼，这个也是必然的，如果没有虫眼，那只能说明这灵芝是人工培育的。人工栽培的灵芝一般都采用农药控制虫害问题，几乎不会有虫眼的。

第四，是闻气味、品味道。野生灵芝的药用价值越来越明显，何以称之为药，能治病、能防病、能抗病。野生灵芝味是苦的，而且很苦，一般来说越是苦的其药效才会显著，古语有云“良药苦口，苦口良药”。野生灵芝并无气味，在药店所买的灵芝之所以有气味一般是由于中药材混杂后导致串味。

参考资料：

-灵芝

近几年其实一直在为灵芝孢子粉正名，不能一棒子将其打死，认为就是在交智商税。灵芝孢子粉的营养价值很丰富，长期服用能够提高免疫力。那么，为什么会有人认为买灵芝孢子粉是在交智商税呢？

第一，要正确认为灵芝粉和灵芝孢子粉的区别。

灵芝的营养价值很高，但是价格也相对较高。灵芝孢子是灵芝生长到成熟阶段产生的生殖细胞，而灵芝孢子粉就是用灵芝孢子研磨而成的。与灵芝相同的是，灵芝孢子粉的营养价值同样很高。

而且，由于研磨后的灵芝孢子粉更容易被身体吸收。长期有规律地服用孢子灵芝粉可以促进血液循环，还能够延缓衰老，提高身体免疫力，缓解高血压等一系列的病症。

第二，灵芝孢子粉需要长期服用。

我们国家的人民对于保健品的态度一直都是褒贬不一，其实任何一种保健品想要达到效果都必须长期有规律性地服用。如果仅仅只是偶然买一两盒，吃了之后就想看到效果，这是不现实的。

如果是在旅游的途中买了两盒灵芝孢子粉，带回家吃完了就想要看到身体明显发生变化，这几乎是不可能的。于是，很多人就认为灵芝孢子粉不过是交智商税。但是如果继续坚持吃一段时间，慢慢就会看到效果了。

第三，服用期间也要注意保养身体。

这就跟护肤品一样，在使用昂贵的护肤品时，也要注意皮肤的基础保养，养成规律的作息，否则再昂贵的护肤品也没有用。

现在有些年轻人熬最晚的夜，敷最贵的面膜，这样真的对皮肤好吗？服用孢子灵芝粉也是一样，服用期间也要注意作息规律，三餐饮食健康，这样才能够慢慢发挥作用，起到调养身体的功效。

　蜂胶是一种极其稀有极其珍贵的营养品，它含有多种营养成分，像维生素、氨基酸等，同时，还具有润肤生肌以及消炎止痛的作用。对于口腔溃疡、胃溃疡。烧伤烫伤等有一定的治疗效果。那 蜂胶能美容吗？

蜂胶能美容吗

　蜂胶中的黄酮类、苯酚类化合物，以及芳香族羧酸等起药理作用的活性成分，具有抗菌、滋润、止痒、防臭和防晒等效果。蜂胶和花粉中黄酮类化合物是一种重要的抗氧化活性物质，抗衰老效果显著。

　蜂胶中的芦丁有“皮肤维生素”的美誉，含量高达10%,而另一重要成分阿魏酸是科学界公认的美容因子，能改善皮肤质量。蜂胶中的矿物质、萜烯、卵磷脂等能软化角质。

　蜂胶香皂在香皂原料中加入1%的蜂胶乙醇提取液(含蜂胶2%)。有清洁、营养皮肤、杀灭病菌和防止皮炎等作用，并对肌肉痉挛等症有较好的疗效。

　蜂胶浴液在浴液原料中加1%的蜂胶乙醇提取液(含蜂胶2%)，用于日常洗浴，可清洁身体，杀伤病菌，消除体臭，保护和滋润皮肤。

　蜂胶蜜面膜2%蜂胶液5毫升与50克蜂蜜混合。温水洗脸后，搽到脸部，并轻轻按摩片刻，30分钟后洗掉，涂上雪花膏即可。

　功效：滋润养护皮肤，消除皮肤皱纹，对痤疮有很好的治疗作用。

　蜂胶养颜膏将2%的蜂胶酊3毫升与10克蜂王浆、5克蜂蜜混合均匀。温水洗面后，取养颜膏2克，均匀搽抹脸部，按摩片刻，每日2次。

蜂胶的食用讲究

　蜂胶对提高人体的免疫力有着非常重要的疗效，但无论服用哪种产品，一定要看好产品说明，正确的服用，才能达到最理想的效果。蜂胶是一个天然的小“药库”。

　蜂胶可以长期食用，无毒副作用。蜂胶是一个天然的小“药库”，它能预防和治疗疾病，同时无毒无副作用，没有抗药性，温和缓慢，安全可靠，长期服用对人体只有好处，没有坏处，它对人体各脏器都有一个全面调节和修复的作用。蜂胶性平无毒，可放心食用。

　调节血脂、改善血液循环。糖尿病患者大多伴随高脂血症，血管老化速度比正常人快，很容易引发微循环障碍、脑血栓、心脏病，出现心脑血管系统并发症。

　蜂胶中丰富的黄酮类物质有很好的降血脂、降低毛细血管的渗透性、软化血管、保护血管的作用，能保护血管不过早地变脆、变硬，失去弹性，并有效地净化血液。因此，服用蜂胶有利于控制糖尿病患者视力下降、防止血管系统并发症出现。

　吃蜂胶要注意一些小细节。对于湿性的蜂胶，可以滴在馒头等主食上一起吃;对于胶囊的蜂胶，早晚各吃一粒(或两粒)，温水服下。

　请注意：食用之前，要做过敏试验，如用蜂胶喷雾剂往咽喉喷喷看，如无反应，就可以吃了。

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