中暑的主要症状

中暑的主要症状

　中暑的主要症状，在如此炎热的夏季里，如果我们平时出去游玩的时候没有做好防中暑的措施，那么是很容易出现中暑的现象的，中暑会危害我们的健康，下面为大家分享中暑的主要症状。

中暑的主要症状1

　根据症状的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。其中轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。中暑如不及时治疗，严重时可以导致死亡。

　1、先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处、降温、补充水和盐分，短时间内即可恢复

　2、轻度中暑：除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时转移到阴凉通风处，平躺解衣、降温、补充水和盐分，可于数小时内恢复

　3、重度中暑：

　（1）热痉挛：是一种短暂、间歇发作的肌肉痉挛，可能与钠盐丢失相关。热痉挛常发生于初次进入高温环境工作，或运动量过大时，大量出汗且仅补水者。临床表现为于训练中或训练后出现短暂性、间歇发作的肌肉抽动。热痉挛有时易与热衰竭时过度通气致手足抽搐相混淆，后者常出现手足痉挛和四肢末端及口周麻木。

　（2）热衰竭：指热应激后，以血容量不足为特征的一组临床综合征。严重热应激情况下，体液、体钠丢失过多，水、电解质紊乱，但无明显中枢神经系统损害表现。临床表现为多汗、疲劳、乏力、眩晕、头痛、判断力下降、恶心和呕吐，有时可表现出肌肉痉挛、体位性眩晕和晕厥。体温升高，无明显神经系统损伤表现。热衰竭如得不到及时诊治，可发展为热射病。

　（3）热射病：

　劳力性热射病：顾名思义多见于参加体育运动者、训练的官兵，其长时间暴露于高温、高湿、无风的环境中，在进行高强度训练后，会出现发热、忽然晕倒，体温升高可达40℃。严重者出现谵妄、嗜睡和昏迷。

　非劳力性热射病：常发生于年老、体弱和慢病人群，发病较慢。早期症状不易被发现，1~2天后症状会加重，即出现神志模糊、昏迷。其体温可高达40℃~42℃，而直肠温度最高可达46℃。

中暑的主要症状2

　 1、先兆中暑表现为

　在高温环境中，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。

　 2、轻症中暑表现为

　除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

　 3、重症中暑表现为

　包括热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛是突然发生的在活动中，或者活动后肌肉痉挛，通常发生在下肢或背面的肌肉群（腓肠肌和跟腱），也可以发生在腹部。

　如果出现先兆中暑与轻症中暑，应该立即转移到阴凉、通风处，或电风扇下，最好回空调室，给予清凉含盐饮料，体温高者给予冷敷。出现重症中暑，迅速脱离高温高湿环境，转移至通风阴凉处，将患者平卧并去除全身衣物，对皮肤肌肉按摩，促进散热。无循环障碍者，冰水擦浴或将躯体侵入27℃~30℃水中降温。严重者需要送医院施救。

　三伏天，是一年中最热的季节，也是中暑多发季节；大家要做好预防中暑的措施，如果出现头昏头痛的情况，要尽量转移到阴凉、通风处，特别是从事户外工种的人群，一定要特别注意，干农活要避开烈日，午后时段最好减少外出的时间。

　 步入中伏，教您四招防中暑

　 一、运动要适量

　“冬练三九，夏练三伏”，夏练确实可以提高人体心肺功能，还能锻炼人的意志力，以热逼寒，恢复阳气。但是要注意防暑，在确保安全条件下进行。最好选择在早上或者傍晚进行，要注意做好散热措施、随时补水。初练者要循序渐进，不要突然练得太猛。

　 二、及时补水

　空气中温度达到33度时，人体自然转态下就会出汗，而三伏天，日均气温都等达到35度左右，最高气温能达到38度以上，所以，出汗较多，要注意随时补充水分。对于运动的人，出汗量更大，可以喝些淡淡的盐水，或者绿豆盐水，也可以多吃些瓜果来补充水分。饮食方面注意以清淡为主。

　 三、空调温度不要开太低

　室内空调温度开得太低，倒是内外温差较大，人们进出比较频繁，人体调节功能下降，所以容易中暑。所以建议空调温度以25——26度为宜。

　生活经历分享：三伏天，如果去挤公交，很容易中暑

　我有过这样的经历。记得有几次下午出门办事，坐公交车，居然会晕车。以前从来没有过晕车的经历。其实是中暑的一种表现。因为公交车内空调开得很低，而室外温度很高，下车那一瞬间，吐了。如果你原本就容易晕车，那么三伏天要注意少出门。

　 四、合理睡眠

　也许你会疑惑，中暑跟晚上睡觉有什么关系。其实关系很大，因为夏天经常出现失眠的情况，而晚上时间本来就很短，睡眠不好，人体得不到充分的休息，抵抗力下降。很多时候早上起床就有昏昏沉沉的感觉。白天如果在高温条件下，就特别容易中暑。所以好的睡眠也能防止中暑。

中暑的主要症状3

　 幼儿中暑的'症状

　 反应症状：

　1、 看起来焦躁不安，哭闹不停，接着可能发生抽搐或昏迷。

　2、 活动力变差，食欲减低或呕吐。

　3、 体温明显升高，甚至可高达40摄氏度以上。

　4、 肤色红润，但是没有出汗，皮肤干燥。

　5、 呼吸及脉搏跳动加快。

　 中暑的程度划分 ：

　中暑按程度的轻重划分，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种类型。

　1、先兆中暑 表现为大汗、口渴、头昏、眼花、胸闷、恶心、四肢无力及发麻、注意力不集中等症状，体温正常或略高，称先兆中暑。一般能短时间恢复。

　2、轻症中暑 除上述表现外，有面色潮红、皮肤灼热等现象，出现早期周围循环衰竭的表现，如面色苍白、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、脉搏数等，患者体温在38摄氏度以上，如能及时处理，数小时内可恢复正常。

　3、重症中暑 凡有上述症状，并伴有昏厥、昏迷、肌肉痉挛等症状，或一日内不能恢复者属于重症中暑。一旦出现重症中暑，最好马上去医院治疗。

　 紧急处理

　1、 先将孩子移至阴凉的通风处，接着解开孩子的衣物。

　2、 如果是在室内，用电扇或冷气降低室内的温度。

　3、 用湿毛巾擦拭孩子的身体，或者直接在身上浇一点清水。擦干孩 子的身体后，以干毛巾或凉被覆盖，让他继续待在冷气房中休息

　4、 为孩子补充水分，喝一些清凉的饮料。

　5、 最好能立即求医，检查是否有其他并发症。

　 如何预防

　1、 避免让孩子在潮湿闷热的环境下活动或待太久。

　2、 不要单独把孩子留在暂时停靠的汽车内

中暑的症状及处理方法

　中暑的症状及处理方法，当长期高温接触或者在烈日下暴晒，这样是非常容易中暑的，而且热痉挛常发生在高温环境中强体力劳动后，慢慢的身体会出现相应的症状。以下分享中暑的症状及处理方法。

中暑的症状及处理方法1

　 中暑的症状有哪些？

　1、中暑早期：当我们处于一个高温的环境中，会出现头不同程度的头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，这个具体的程度，一般都会因人而异。

　2、中暑初期：我们基本上都会处于大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，这时候应该引起足够的重视，避免进一步恶化。

　3、轻度中暑：当我们体温一直处于在38℃以上，整个人出现了面色潮红或成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快等症状时，这时候应该及时调整状况，避免拖延而陷入不必要的麻烦中。

　4、重度中暑：这种属于比较严重的状况，在医学上也称热衰竭，表现为皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大，大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快；腹部或肢体痉挛；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

　 夏天容易中暑怎么办？

　夏天天气炎热，如果你特别容易中暑，我们一般建议你在平时的饮食里就多吃新鲜蔬菜、水果，其次多吃西瓜、苦瓜、桃、西红柿等，适当多喝水。

　平时外出工作，一定要做各种的好防晒，例如戴上太阳镜，遮阳帽或者随身带一把遮阳伞，穿衣服尽量穿透气性好的。尤其要主要在阳光比较强的时候尽量不要长时间的呆在户外活动或工作，适当地进行午休。

　在出现轻度中暑主治的时候，及时停止工作，快速地转移到通风凉爽的环境下休息，脱离原有的暴热环境，这时候可以喝水和补充电解质来缓解不适，也可以用冷敷前额和四肢来进行辅助的`降温。

　如果觉得自己有中暑症状后，建议在额部、颞部涂抹清凉油、 风油精，或服用人丹、藿香正气水等，一般情况下都会起到不错的缓解，对于较为严重中暑患者，除了要及时脱离原有的暴热环境，还得及时送往医院进行输液治疗。

　 夏天中暑时如何正确急救？

　 1、搬移

　中暑初期，首先，要快速把患者移动到通风阴凉的地方，其次，建议平躺，然后尽量解开衣扣或脱去衣服散热。

　 2、降温、补水

　患者的头部用冷毛巾冷敷，也可用50％酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后电风扇或蒲扇吹风，加速身体的散热。友情提醒，也不要快速降低患者体温，避免失温，当体温降至38摄氏度以下时，可以停止强降温的措施。

　初期与轻度时，在患者有意识的情况下，可给适当补充一些水或电解质，在补充水分的时候，可加入少量盐或小苏打水。

　友情提醒，对于失水过多的患者，千万不能过于着急补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

　 3、促醒、转送

　如果中暑患者，失去了知觉，同时我们可以用手指掐人中、合谷等穴，使其苏醒，对待没有呼吸的患者，还应该及时实施人工呼吸进行急救。

　对于重症中暑病人，我们必须要及时拨打急救电话，并立即送往医院接受治疗。

中暑的症状及处理方法2

　 中暑吃什么好

　1、补充维生素。夏天，人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果。

　2、补充蛋白质。夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质又易于消化的食品。

　3、多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。而简单易学的防暑汤，有山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

　4、多饮茶。温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷。喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。

　5、多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱。因此，喝消暑保健粥是夏季饮食调理措施之一。常见的消暑粥有绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

　6、多吃青菜。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白怎么办菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

　7、多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。而西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。

中暑的症状及处理方法3

　 1、先兆中暑症状

　高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

　 2、轻症中暑症状

　体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。

　 3、重症中暑症状

　顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

　（1）热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。

　（2）热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。

　（3）日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。

　（4）热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。

中医养生夏季防中暑知识大全

　夏季天气炎热，很容易引起中暑，这主要是因为人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下，中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。下面是我为大家带来的中医夏季中暑的知识，欢迎阅读。

　1、喝水

　大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。但切记，千万不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝15至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

　除了白开水，我们还可以考虑一下喝茶、喝奶、吃水果等。夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。而乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需，实在是个很不错的选择。最后，蔬果等想必也不用我赘述了，桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，补水能力是超强的。

　2、备药

　夏天如果经常在外面，中暑的可能性高，最好随身携带以下药物以备不时之需：西洋参制剂(胶囊或含片、切片)，针对气阴虚弱体质，即平常体虚乏力、口干咽干，有益气养阴功效;藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸等，针对胃肠不调体质，有和胃清暑化湿的功效;人丹、十滴水，针对出现了中暑的先兆者，即在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗、无力等症状。

　此类药物有清暑醒神功效，但人丹中含有朱砂，不可超量服用，以防汞中毒;丹参片，针对有心血管疾病或血脂异常症、高黏滞血症者，有活血化瘀功效。

　3、降温

　夏季出门，最好躲避上午10时至下午4时这个时间段，外出一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，准备充足的水和饮料;随身携带一些防暑降温药品，如十滴水、风油精等;衣服也尽量选用棉、麻、丝类等织物，少穿化纤品类衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

　外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

　4、充足睡眠

　在高温的天气，人的体力消耗较大，容易疲劳，所以要保证充足的睡眠，使大脑和其他系统得到充分的休息，使新的一天精神饱满，精力充沛，能有效防止中暑。

　每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最好在晚上22点睡觉，第二天6点起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。中午可以小睡一会。有研究显示，白天睡觉能有效降低身体温度，而且中午最热时，选择睡眠可以有效避开高温天气，并能及时补充体力。

　特别提醒：重点关注老、幼、病、弱等高危人群。虽然各类人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外关注，及时观察是否出现中暑征兆。

　夏季吃什么防中暑

　1、喝汤。人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。

　2、饮茶。温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的'人，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有效。

　3、水果。水果汁多味甜，不仅生津止渴，还能清热解暑。西瓜味甜汁液多，绝对是清暑解渴的首先。香瓜、黄瓜洗净之后生食，或制作成果汁，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。

　4、青菜。天热湿气重，人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

　1多种防暑药只能缓解轻度中暑症状，严重者要早送医院治疗。2中暑后应尽快远离高温环境，先物理降温再吃药。3别把中暑症状误当感冒而4没有不适症状时，服用防暑药意义不大。5家庭防暑常备绿豆汤、盐开水、苦瓜、黄瓜、金银花、菊花之类的消暑降温食物，它们解暑效果好且没有副作用。

　治疗措施：

　藿香正气———适宜桑拿天“中暑”用

　适用症状：头痛、心烦、厌食、腹痛、腹泻等。

　忌用人群：有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者慎用;孕妇、小儿、老年体虚者应在医师指导下服用。中暑后别忙着吃藿香正气类药物，因为藿香正气只适合“桑拿天”造成的中暑，不适合高温中暑，也就是中医讲的“阴暑”。

　“桑拿天”空气中水汽含量较高，调节体温的汗液蒸发速度变慢，体内热量得不到及时散发，积存在体内就可能出现恶心、头痛、食欲不振、呕吐、腹泻等中暑症状，而藿香正气类药物具有解表化湿、理气和中的作用，可有效化解体内湿气，进而缓解不适症状。

　如果长时间在户外久呆，因烈日暴晒引起的中暑不适合用“藿香正气”。因为藿香正气药性偏温，可能会加重不适症状。此外，在烈日暴晒下由于汗液排出，人体水分丢失，而藿香正气具有“除湿”作用，此时使用反会加重体内缺水。四种剂型适应症不同藿香正气类药物分为水、丸、散、软胶囊四种剂型，其适应症并不一样。

　藿香正气水，多用于暑气造成的腹泻、腹痛、呕吐，并且可有效预防中暑发生。荷香正气丸，用于治疗胃肠型感冒、急性胃炎、急性肠炎等外感风寒，内伤湿滞的患者。藿香正气散，用于治疗非特异性急性肠炎和流行性感冒，并以全身不适、发热恶寒、呕吐腹泻为主要表现。

　藿香正气软胶囊，主治暑湿感冒、头痛、胸闷、腹痛、呕吐、恶寒发热者。过敏体质少用藿香正气水有的患者用药后，短时间内会出现全身发热、心跳加快、皮肤潮红、瘙痒等不适，这很可能是对药物中某些成分过敏，应尽快停止用药。如果服用者本身就是过敏体质，用药前先咨询医生。儿童因不能耐受藿香正气水中的酒精，可改用散剂、丸剂、胶囊及汤药等，这些剂型都不含酒精。虽然从药效上看，水剂效果更快，但药理作用是一样的，对儿童或酒精过敏者来说，非水剂更安全。

　十滴水———能治中暑，不能防中暑

　适用症状：头晕、昏迷、高热等暑热症状。

　忌用人群：过敏体质、孕妇、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者慎用。

　十滴水有健胃功效，适用于缓解中暑后出现的头疼、昏迷、高热等症状。需要指出的是，有的人会事先喝点十滴水，用于预防中暑，这是没多大作用的。十滴水只在发病时服用，而且多用于病程仅数十分钟或数小时的急症，不能当成预防用药。十滴水闻起来气味芳香，其实比较辛辣，服药后需用温水漱口，或者口含冰糖。正确的服用方法是每天3次。

　仁丹———对高温“中暑”最有效

　适用症状：头昏、头痛、恶心、胸闷等。

　忌用人群：小儿和老年人慎用，孕妇不宜服用。与藿香正气类药物不同，仁丹具有清暑开窍、消暑解热的作用，更适合因暴晒导致的中暑患者服用。仁丹含有的薄荷冰有散热、醒脑作用还可缓解中暑者出现的食欲不振、恶心、呕吐。

　一般建议服用量是成人每次口含10~20粒，即可缓解症状，但仁丹内含朱砂，久服易致汞中毒，婴幼儿慎用。老年人肝肾功能差，大剂量服用会加粒。速肝肾功能衰退。需要提醒的是，人丹和仁丹都是较好的解暑中成药，但两者药物成分和功效稍有些不同，选购时注意识别。一般来说，人丹含桔梗、樟脑，主治夏季中暑引起的消化不良、恶心、呕吐等，可口服或含服。

　仁丹含有藿香、豆蔻、冰片、朱砂等，主要有清暑开窍的功效，主治中暑引起的头昏、头痛、恶心、胸闷等，可含服或用温开水送服。

　风油精———出汗时要慎用

　适用症状：中暑引起的头痛、头晕，以及晕车、蚊虫叮咬等。

　忌用人群：孕妇、新生儿禁用;皮肤有烫伤、损伤及溃疡者禁用;涂抹后皮肤出现皮疹、瘙痒者停用。把风油精涂抹到人中、太阳、印堂等穴位，可起到预防中暑的作用。如果因中暑引起腹痛，可在肚脐滴几滴风油精，再贴上伤湿止痛膏，即可缓解疼痛。

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中暑的症状及缓解方法

　中暑的症状及缓解方法，中暑是夏天常见的病症，到了炎炎夏日一定要做好防暑工作，特别是如今好多地方夏天都达到了四十度以上的高温，下面看看中暑的症状及缓解方法及相关资料。

中暑的症状及缓解方法1

　中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，常见症状和治疗方法如下：

　1、先兆中暑：一般可有头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲惫、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，对于先兆中暑者应立即将其转移到阴凉、通风的环境，口服淡盐水或含盐清凉饮料，休息后即可恢复。

　2、轻症中暑：在上述症状的基础上体温可升高到38℃以上，出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，甚至出现面色苍白、皮肤四肢湿冷的表现，以及有血压下降、脉搏增快。除口服淡盐水和含盐清凉饮料并休息外，可静脉补充5%的葡萄糖盐水，但速度不能太快，需要密切观察直至恢复。

　3、重症中暑：可有头痛、头晕、恶心，之后有口渴、胸闷、面色苍白、冷汗、脉搏细弱后缓慢，以及血压偏低，可有晕厥，并有手足抽搐、高热和意识障碍，体温可大于41℃。对于重症中暑患者，应静脉补充5%的葡萄糖盐水或生理盐水，必要时可补充血浆。

　可使用电风扇、空调降温，并按摩患者的四肢和躯干，促进循环散热，给予吸氧、体外降温，可使用冰帽或装满冰块的塑料袋，紧贴两侧颈动脉处和双侧腹股沟处降温，全身降温可使用冰毯或用冰水擦拭皮肤。此外，还需要注意防治脑水肿等综合治疗。

中暑的症状及缓解方法2

　中暑在高温、高湿的条件下发生，是一类由于体温调节功能障碍导致的综合征，其症状和处理方法具体如下：

　 一、症状：

　1、先兆表现：包括头晕、头疼、出汗较多、口渴、注意力不集中等，如果这时不能及时补充水分、降温，患者就会中暑；

　2、主要症状：包括热痉挛，主要表现为四肢肌肉，比如小腿腓肠肌或胸背部的肌肉痉挛，患者还会肠痉挛，会有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、热衰竭、血压下降、意识障碍等症状。热射病是最严重的中暑，会出现高热、无汗、昏迷、多脏器的功能衰竭和损害。

　 二、处理方法：

　1、一旦发生中暑，先要将患者转移到阴凉、通风处给予物理降温，除去衣服，用凉水或冰袋擦拭皮肤表面，起到降温作用，同时可以口服冰盐水或使用异丙嗪、氯丙嗪进行降温；

　2、注意补液，神志清楚的患者，可以通过口服含盐的饮料进行补充液体，如已发生热衰竭、热射病等意识障碍的情况，要通过静脉给予补液，补充由于中暑导致的液体丢失；

　3、给予患者对症支持治疗，如要防止皮肤的褥疮、防止感染，维持脑功能、肾功能、水电解质平衡等。

　根据中暑的程度不一样，表现的症状和体征都有很大的差别，处理方法也有很大的差别。中暑分为轻度中暑、中度中暑和重度中暑。一般的轻度中暑，可以理解为先兆中暑。如果出现头晕、头痛、心慌、胸闷、乏力等不舒服症状，都可能是中暑的发生。

　对于轻症中暑，需要立即到阴凉处休息，吹空调，吹电扇，口服淡盐水，一般很快就可以缓解症状。如果中暑严重，可以出现胸痛、大汗、高热、肌肉痉挛，严重的恶心、呕吐。

　甚至出现意识障碍，开始可以出现嗜睡、昏睡，严重的出现昏迷。但对于重度中暑，主要是控制体温，避免出现肾功能衰竭，避免出现多脏器功能衰竭，凝血功能要维持正常，这些都需要住院综合的抢救治疗。

　中暑是在暑热的天气，湿度相对较大，而且无风的环境中，患者常会因为体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多，出现相应的临床表现的疾病。轻度中暑常会出现多汗、乏力、头晕、头痛、恶心、呕吐、

　肌痉挛、心率明显增快、体位性低血压或者晕厥。重度中暑，又称为热射病，一般伴有神志障碍。早期受损器官依次为脑、肝、肾脏和心脏。出现中暑，首先应该降温治疗，快速的降温是治疗的基础，迅速的降温决定了患者的预后。

　可以进行体外降温，用冷水浸浴或者用冰毯、冰帽进行降温，也可对患者进行胃管的冷盐水或者直肠的灌浴。药物降温可以用氯丙嗪进行静滴，可以降低患者的温度。出现昏迷的病人，要保持呼吸道通畅。

　防止误吸。如果有颅内压增高，需要静脉注射甘露醇，预防脑水肿。伴有癫痫发作的患者，需要静脉注射地西-泮进行镇静。

中暑的症状及缓解方法3

　 1、中暑的'症状

　中暑刚刚开始的时候患者会出现头晕眼花、口渴、心悸以及体温升高的症状。轻度的中暑患者还会出现大量出汗、四肢无力、口渴、胸闷、注意力不集中和体温升高的症状。

　对于中暑很厉害的患者来说，还会出现过度出汗、皮肤表面冷、体内温度升高、恶心、呕吐、脉搏加快、呼吸困难，甚至昏迷、休克、散失意识等症状，严重的中暑对患者大多危害特别大，如果没有及时的治疗，还会危及到患者的生命。

　 2、中暑的急救方法

　中暑会出现这么多的症状，那么我们要怎么做呢首先要离开高温地区，不要继续待在室外或者太阳很大的地方，可以找一个阴凉的地方休息一下。补充水分是中暑患者一定要做的事情，但是不能一次性喝很多的水，补水一定要少量多次的补充，这样才会有效果，如果患者已经出现丧失意识的症状。

　要让患者平躺，解开患者的衣领，汗留很多的要更换衣服，然后给患者进行物理降温。急救措施做的好可以减少很多危险的情况发生，急救好了以后可以适当的给患者服用治疗中暑的药物，比如藿香正气水、人丹、十滴水等。

　以上就是我给大家介绍的中暑的症状和急救的方法。在炎热的夏天，出现身体不适的感觉就要怀疑自己是否中暑了，然后按照中暑进行治疗，一定不要随便服用退烧药物、去头痛的药物，不准确的治疗对中暑没有效果，还可能让中暑的症状越来越严重。平时还要做好预防中暑的工作，尽量不要在夏天太阳很大的时候外出，多喝清凉解毒的饮品。

随着夏季的到来，高温预警一直未消停，让本该清爽度夏的人开始思考起了怎么预防中暑保命！那么，今天我们就来聊聊这个话题：天气炎热，应该怎么预防中暑？

中暑，是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。

可能导致中暑的原因有：

除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、等均为常见的诱因。通风不良，也可发生中暑。老年、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、失水、失盐、糖尿病、心血管病、等常为中暑的发病因素。

哪些人容易中暑？

炎炎夏日，任何人都有中暑的风险，又以需要在太阳底下工作或活动的工人、运动员、军人较常发生，或是处于闷热、潮湿、空气不流通的工作族群，这些人都是中暑的高危险群。

你以为待在冷气房就没事吗？长时间处在冷气房一样也会中暑！冷气房的环境容易使皮肤毛细管、汗腺收缩，不利于身体排汗，若身体的热量无法通过流汗来调节体温，一样容易中暑。提醒大家，适时补水也是调节体温的重要方式。

你知道中暑只是热伤害的一种吗？今年夏天就从学会分辨热伤害开始吧。

热伤害的类型

1、热痉挛

在高温下长时间或剧烈活动，大量出汗容易使身体水份流失，造成血液中的钠、钾离子浓度降低，导致肌肉出现不自主的抽搐或疼痛。通常以小腿肌肉或激烈运动的肌群较常见，因短时间内重复发生的机率较高，若患者出现此类症状应立即休息。

2、热衰竭

属于较严重的症状，主要是因为高温闷热的环境，大量出汗导致水份、盐份流失过多，进而出现脱水的状况。常见的症状有脸色苍白、虚弱、恶心、呕吐、头痛，体温约在37℃～40℃。需立即将患者移至阴凉处，除去外衣并以冷水泼洒或擦拭，在意识清楚的情况下给予水分或电解质饮料，立即送医。

3、热中暑

又称“中暑”，属于热伤害中最严重的类型。身体因中枢体温调节失常或无法正常排汗，导致体内纍积过多热量，最主要的症状为体温飙高（常超过40℃），并有皮肤干热、无汗、头晕、心跳过快、抽搐、休克等症状。若出现热中暑的情况，需立即送医，延迟治疗可能导致永久性的伤害，死亡率也较高。

另外，中暑还可能并发横纹肌溶解症，常发生在过度运动的情况，或处于潮湿闷热的环境，主因是肌肉细胞受到严重伤害，产生一系列对人体有害的物质，进而影响其他器官，尤其是肾脏。

了解热伤害的类型后，你是否对中暑的症状感到惊慌？别担心，接下来教大家几个远离中暑的方法。

预防中暑有秘诀

1、喝水

高温天气，即使不运动也容易出汗，导致体内水分、电解质流失。在大量出汗后，需要及时的补充水、电解质，饮水水温不宜过高，宜少量多次。

2、防晒

户外工作者尽量避开高温时进行，避开阳光直射。户外工作时做好防晒工作，出门注意戴遮阳镜、宽帽檐的遮阳帽、穿防晒衣，防晒衣尽量选择轻薄、宽松及浅色的。

3、室内通风

高温天气千万不要经常门窗紧闭，早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或电扇，尽可能把室温降至26°C左右，避免中暑。

4、备药

体质较弱的人，需要在高温天气外出时可以随身带一些风油精、十滴水等药物，可以很好的缓解中暑的情况，如果情况比较严重的话要尽早的到医院进行治疗。

万一出现中暑情况，怎么处理？

1、症状轻微时，找个凉快、通风的地方，就地休息，喝水，一般可自行恢复。

2、对于症状严重者，如出现热痉挛，患者不自主抽搐，需防止病人误咬、误吸、跌扑发生，有呕吐时将患者头偏向一侧，保证呼吸道通畅。昏厥、意识不清者，除了上述处理，可除去患者衣物，进行物理降温，如擦拭身体、敷冰袋等，并立即拨打120或紧急送往及最近的医院。

中暑最重要的处置就是快速的“降温”，若人体长时间处于高温状态，许多生理机能就会出现障碍，进而引发严重的后遗症。

了解中暑的相关知识后，当有异常状况发生时，才能做即时的判断与处理，降低疾病带来的伤害。另外，平时应保有防晒与补水的观念，才能在炎炎夏日中过得快乐又平安。

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老年人中暑首先要区分类型，先兆中暑与轻症中暑。发现这样的患者，应立即将患者转移至阴凉通风处，或电风扇下，最好移至空调室，以增加辐射散热，给予清凉含盐饮料，体温高时给予冷敷。重症中暑时，快速降温是治疗的首要措施：1、体外降温，迅速脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处，将患者平卧并去除全身衣物，对皮肤、肌肉按摩促进散热，无循环障碍者用冰水擦浴，或将躯体浸入27℃-30℃的水中降温，对循环障碍者采用蒸发散热降温，用凉水反复擦拭皮肤，同时用电风扇或空调加快蒸发；2、体内降温，体外降温无效者，用冰盐水进行胃或直肠灌洗，也可以用无菌生理盐水，进行腹腔内灌洗或血液透析，或将自身血液体外冷却后回输体内进行降温；3、药物降温，患者出现寒战时，可应用氯丙嗪静脉输注，并同时监测血压。对症治疗，昏迷患者应保持呼吸道通畅，给予吸氧，必要时气管插管。二是积极纠正水电解质紊乱，维持酸碱平衡。第三、一定要注意补液速度不宜过快，以免发生心力衰竭，发生心力衰竭要给予快速效应洋地黄等刺激治疗；4、注意升压药纠正休克，如果怀疑有脑水肿患者，应该给予甘露醇脱水，如果发生急性肾功能损伤，需要进行血液透析，更有严重的是发生弥散性血管内凝血时，酌情使用肝素，需要加用抗纤维蛋白溶解药物。肾上腺皮质激素对高温引起的机体应激和组织反应，以及防治脑水肿、肺水肿均有一定的好处，但是剂量不宜过大，用药时不宜过长，以避免发生继发感染。积极防治感染也是非常重要的，在治疗的同时，也特别要注意体温监测、尿量监测，尿量应该要保持30ml/h，也特别要注意监测凝血功能。重症中暑是非常危险的，很容易夺去人的生命，特别是老年人耐受性更差，所以一旦发现老人中暑，应该及时送到医院去救治

中暑的症状表现

　中暑的症状表现，中暑是一种威胁生命的急诊病，在炎热的夏天我们都是很容易出现中暑的症状，特别是颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑，现在分享中暑的症状表现。

中暑的症状表现1

　 中暑预兆性症状

　在高温环境中逗留一定时间后，患者会感觉全身乏力、头昏、心肌、口渴、大汗，体温正常或略高（375摄氏度)此时离开高温环境。稍作休息，喝口凉水，短时间上述症状会随之消失。

　 轻度中暑症状

　当先兆中暑出现后，如果没有及时采取措施继续停留在高温下，患者便会出现体温升高至385摄氏度以上，患者表现出面色潮红，胸闷、恶心呕吐、大量出汗、皮肤灼热等症状，或有呼吸、循环衰竭的早期症状。

　处理措施：一般来说喝点凉水，并休息几个小时候，上述症状可以缓解病恢复正常。

　 重度中暑症状

　 重症中暑一般症状

　如果轻度中暑继续加重就会出现重度中暑的症状，表现出中枢神经系统严重障碍，表现有头痛、头晕、谵妄、抽搐、昏迷等，体温常常高达40摄氏度以上。

　 重症中暑后高热症状

　当重度中暑继续发展，会出现中暑高热的症状，它是由于体温调节功能失常，散热机制发生障碍，产热增加，热能逐渐积累所致。多见于老年人及原有慢性疾病者，常发生在持续几天高温或从事高温作业后。体温可高达41摄氏度以上。

　 重症中暑后痉挛症状

　重度中暑后还可能出现中暑痉挛，它是强体力劳动大量出汗后盐分大量丢失，血氧及血钠降低所致的一种症候群。常在工作时或回家休息期间发作。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛、疼痛、四肢肌肉无力。疗挛性疼痛一般持续几分钟，肌肉痉挛好发于活动较多的四肢和腹部，以排肠肌最多见，其次为腹直肌，呈对称性，可自行缓解。体温一般正常。

　 重症中暑后衰竭症状

　衰竭是中暑中最常见严重的症状之一。是指高温引起大量汗液分泌和血管扩张所致血容量不足引起周围循环衰竭。，是心血管功能对高温不能适应的一种表现。这种中暑起病较急，常常发生于老年人及一时未能适应高温的人，发病时可突然晕倒。

　临床主要表现为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、面色苍白、大汗淋漓、脉细数、血压下降或神志模糊，省时还会出现抽搐，若未及时处理，患者很快会出现循环衰竭。此时的体温正常或稍微偏高。

　 重症中暑后日射病症状

　日射病是头部致使脑部及脑膜充血、出血，引起神经系统机能障碍的一种疾病，大多数是由于在高强辐射下劳动时，头部受到可见光先和红外线的长时间直射的作用。表现有头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安等临床表现，严重考可出现抽搐，其至昏迷。体温正常或略增高。

中暑的症状表现2

　 儿童中暑的表现：

　中暑的突出表现是高热，一般中暑时体温往往达到38℃-39℃，严重的中暑甚至体温可达41℃以上。

　病初患儿出汗较多，继而因出汗太多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调，皮肤反而无汗，干而灼热，面部潮红，无汗时患儿体温往往会进一步迅速升高。

　同时伴有口渴，精神萎靡或烦躁不安，有的患儿又出现惊厥和昏迷，严重时并发脑水肿、呼吸衰竭、循环衰竭和重要脏器功能损害。

　 儿童中暑的紧急处理方法：

　 立即脱离高温环境。

　孩子中暑了，应立即脱离高温的环境，将他们转移至走廊、树荫下、空调房等通风、阴凉的地方，让他们好好休息，不过要注意的是，降温方式要温和，避免骤降。如不应将中暑的孩子立刻抱进温度过低的空调房，而是给孩子吹风扇，或者温度还适宜的空调间内。

　 物理降温。

　孩子中暑了，让他们别再打闹或到处乱跑，而是让他们平躺仰卧，并保持呼吸道的通畅，并立即解开他们衣扣，脱去或松开衣服。同时，家长给孩子做物理降温，可以通过用湿毛巾擦拭孩子的全身给他们降温，也可以通过冷帕子敷孩子的额头给他们降温。

　 药物祛暑。

　孩子中暑了，家长可以给他们口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物，还可以在他们的额部、颞部涂抹清凉油、风油精等药物。但是家长不要擅自给他们吃退热药，或者抗生素等药物。

　 刮痧。

　刮痧是中医特色疗法之一，当孩子中暑了，可以给他们尝试刮痧。刮痧疗法指用光滑的硬物器具或者手指、金属针具等，在人体表面特定部位反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血，通过刺激体表脉络，改善人体气血流通状态，从而达到活血祛瘀、调整阴阳、舒筋通络、清热消肿、扶正祛邪的作用。

　不过，家长不懂刮痧疗法，别胡乱尝试，避免伤及孩子。

　小孩中暑症状家长应该去重视，如果发现了孩子出现了中暑的现象是要能够及时的去处理的，要采取一些物理的降温的方法，如果孩子还清醒的情况下，可以给孩子灌一些淡盐水，如果情况不是太严重的话，家长可以给孩子煮一些绿豆粥喝。

　 中暑如何急救

　 1、搬移

　中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服。如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾，可用酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。

　 2、降温

　患者头部可捂上冷毛巾，并用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热；有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

　 3、补水

　中暑初期与轻度中暑时，若患者仍有意识，可给一些清凉饮料。在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

　 4、促真的了解醒

　若中暑时病人已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

　 5、转送

　对于重症中暑病人，必须立即送院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能地用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。