让火星快速拥有很多水的方法是什么？

让火星快速拥有很多水的方法是什么？

这种方法科学家早就想到了。

美国NASA曾经提出过一个火星改造计划，并且得到了政府认可，现在大概在可行性报告的继续完善阶段吧。这个计划如果真真的付诸实施，将会是人类以来最伟大的工程项目，整个工程建设时间将历时至少数百年乃至数万年。

这个计划当然不是老美一个国家独揽能够实现的，需要调动全人类的智慧和力量。这个计划最根本最开始要做到的就是让火星碧波荡漾，地表拥有足够的液态水。

NASA经历了几十年的 探索 ，对火星大致情况已经了如指掌。基本参数是：火星直径约地球的一半，体积约地球的15%，质量约地球的11%；火星上有稀薄的大气，约达到地球大气密度的1%，但主要是二氧化碳；火星有水，主要是以固体冰冻水的形式存在于极地和地层深处；火星自转轴倾斜2519 ，因此与地球差不多，有了一年四季；火星有两颗卫星，但比较小，呈土豆不规则形状，大的约20几公里直径，小的约12公里多。

地球终究不宜居，人类必须要寻找星际殖民最佳星球。

火星自然条件是太阳系与地球环境最为接近的，使得改造火星成为太阳系所有星球中相对难度最小的一个，而且随着太阳系宜居带的外移，火星本来就越来越进入最好的宜居带。

随着地球环境的变化和预测，以及太阳系宜居带的外移，地球必然会变得越来越不宜居。这个时间虽然还无法准确预测，但人类为了延续生存，必须未雨绸缪，而火星就成为了最近最好的第一个去处。由此， 探索 和开发火星已经成为航天发达国家的热门项目，而NASA在上世纪就推出了火星改造计划。

这个计划最开始基本任务就是溶解火星冰水制造海洋。

经过几十年数十个探测器在火星 探索 ，以及至少4辆火星车的巡查勘探，NASA得出一个结论，只要能够溶解火星南极冰冠，液态水就可以覆盖火星全球。但如何来溶解冰冠或者火星地下冰冻水呢？

最简单的办法就是提升火星气温。在火星计划中，提升火星气温的办法有多种，其中最看好的就是制造火星温室气体。

一种方案认为，利用100年时间，在火星上建设遍布全球的100座巨型化工厂，并建设配套的核反应堆为这些巨大化工厂提供能源和动力，这些化工厂将日夜不断地向火星大气排放氟化碳气体，这种温室气体使火星气温上升变热，溶解了南极冰冠和地下固态水，随着蒸发循环，日夜不停的暴雨让火星江河湖海渐渐形成，并渐渐形成火星理想大气。

1000年后，火星从红色星球变成蓝色星球。

随着大气和液态水在地表的形成，人类将有机物和经过适应火星气候环境改造的植物种子带到火星，全球播撒，几十年后，火星开始生长出原生植物，这些植物的呼吸吐纳让大气进一步理想化。经过数百年上千年的改造，火星开始适应动物生存，人类将经过基因改造的微生物、动物种群带往火星，渐渐这些动物繁殖出火星的第一代乃至若干带，形成了火星特有的物种。

一个崭新的地球姊妹星球，人类的第二乐园诞生了。那时候地球人类将不再孤独，人类将有了地球人和火星人。

改造火星制造大气和水还有其他的一些方案，如拖曳小行星或彗星撞击火星，利用小行星上的氨气和巨大撞击能量制造温室气体，溶解冰冻水；制造巨大太空反射镜在火星轨道反射阳光为火星冰冠加热等等。

这还只是一个计划，但这个计划已经启动。

计划的实现，乐观派认为只要1000年，火星就能够适宜人类居住了。但更慎重保守的科学家们认为，要让火星真正成为宜居星球，这种改造至少需要持续10000~100000年。

但不管怎样，火星已经是人类最有可能移居的第一颗星球，引起了各国的重视，现在的 探索 和一些国家机构宣称尽快实现载人登陆，可以视为人类向火星进军的开端。有的国际组织已经声称，在未来几十年，就要送大量人类上火星。

但真正的火星改造计划是人类一代代前赴后继的事业，需要全人类的团结合作才有可能成功。而且这种事业，只有具备高瞻远瞩无私奉献精神的人们才能够承继，这些人所做的事情，并不被那些蝇营狗苟只图今日有酒今日醉之徒们理解，甚至会被曲解和污损，这就是如今的世界。

我们虽然享受不到这种遥远未来，但可以憧憬，对这种真正为人类千秋万代谋划的英雄，时空通讯充满了敬意。

就是这样，欢迎讨论，感谢阅读。

如果科学家研究出办法，能把火星冰层地下水引活的话！当然是一种科学幻想，难度也是难以做到的问题。不过地球在高等人类灵感与思维的主宰之下，对于 科技 在飞速进展过程中，将会有可能，可以解决火星饮用水和人类移迁火星的梦想！

人类的梦想是需要高 科技 的理论，正确的理论，需要科学家努力，艰苦研究才能实现，万事有因才会有结果吗。

用 科技 的理论，如何分析把火星地下水能引活呢！理由的原因就要从地球自身来解释，才会得到真正明确的理论！

问：（1）地球为什么有生物，还有风雨，水空气呢！问（2）火星类似地球为什么没有地球那样气候环境呢！人类对这二个问题应该回答参考结论是：回答（1）“地球的万物生长主要来原不是因太阳而形成的！其实地球的生物来原是因为有月球为主导的！认为，如果没有了月球的潮汐引力，地球上可以肯定不可能会有风，云，雨，水大气层等等的存在！生物尽止不存一毛！也可以说：证明宇宙中如果有地球同样环境气候的星球，还必虽要有一个相依为命的伴侣星球，就是像地月一样的伴侣星，才会有存在外星人与外星文明的可能性！宇宙中还未找到，所以天文学家还没有找到外星文明的理由。

回答（2）认为：如何火星的水没有引出来的看法，应该是，因为火星就是没有月球那样的潮汐引力吧！所以回答火星如何能引活地下水这个问题，就是要靠天文料学家的努力，就像科幻**《流浪地球》那样比喻：最好是先把地球推向火星。可以用地球充当火星伴侣月球！如地月轨道运转，有可能把火星地水取得潮汐引力！这样办法才能把火星的地下水为潮汐引力引活，这可为两全其美！如果成功，地球人类生物等等，才有希望可能迁移到火星那里去居住……

者位网友如果赞同看法的话，为给我们万物生命源泉月球， 九扣三拜，感恩，感谢床前明月光吧

其实火星并不缺水。火星两极的冰盖存储了大量的水，这是已经被确认了的事实。此外，研究者们也认为火星的表面以下存在着冻土。据推测，仅仅是火星两极的冰融化也能让火星表面平均覆盖11米的水（注意是平均，不是填满成海平面）。因此题主的认识有误。但如果不考虑两极冰盖融化，而要让火星快速被水淹成“海的样子”（“拥有很多水”），那么还是有一些方法可以用的。

上图：火星极地冰盖周期性地变化，说明某种水循环过程在进行。

牵引彗星撞击火星

彗星大多是富含冰的松散天体，只需在每次彗星靠近火星的时候用火箭将其推向火星，使其落到火星表面。这可能是最经济的方法，只是速度没有那么快。而且实施还不能急，因为彗星光顾太阳系内侧的周期都至少数十年计的，长的得数百年上千年计，要等彗星来，计算好轨道，在恰到好处的时候将彗星送入火星的引力捕获范围即可。这个以现今人类的计算和财力勉强可以做得到。但似乎耗时有点长——但这得看“很多水”的标准是什么。

上图：彗星的结构。内部石质内核之外是大量的冰。

把木卫二运到火星轨道上

木卫二是个巨大的水球，表面的冰壳之下是100公里深的海洋。木卫二上面的水比地球上的水还多。因此，如果能够把木卫二跟火星撞一撞，那就是最快速的让火星拥有很多很多水的方法了！！而且还不是一般地多，是非常多，一下子可以超过地球，让火星顿时从红色的星球变成全蓝色的！

上图：木卫二比地球小，但是水量比地球多很多。

办法就是模仿“ 流浪地球 ”，给木卫二加装 流浪引擎 ，算好轨道，撰写一个“流浪欧罗巴”的剧情。（木卫二在西方的名字叫 欧罗巴 ）。

但是——

这太困难了……要从木星这个巨无霸的家里偷一个孩子，谈何容易？木星的引力场巨强悍，而且跑一趟木星要多长时间？更别说安装“流浪引擎”，那得花费多少银子，想想都很科幻。

水不是火星宜居的充分条件

也就是说，不是有了水，火星就宜居了。火星不宜居是有其他原因的。

火星不“宜人”的最主要的原因实际上是没有一个足够强的磁场来保护火星的大气，火星大气被太阳风几乎剥蚀干净。此外，宇宙射线可以直入火星表面，生物也很难在火星表面生活（地下可以）。

上图：早期的火星是有磁场的，那时火星也有液态的海洋和溪流湖泊，但后来火星的磁场消失了，于是大气被剥离，水份也失去了不少，只剩下两极的冰盖。

即便给火星浇了水，这些水很快也会因蒸发，因为火星表面的平均温度是在冰点上的，不像木卫二表面几乎是处于极冻状态。这些水蒸气然后被太阳风吹走，一两亿年之后，火星可能又会变成一颗红色的行星。

Anyway,给火星灌水是没用的。

总结下

火星并不缺水，只是不像地球这么温柔。非要给火星灌水，还是有办法的，但是灌的水只能临时维持一段时间，火星的根本问题在于没有保护大气的磁场，水也维持不了。所以下次题主还是考虑如何给火星“灌磁”的办法吧。

让火星快速拥有很多水的方法是什么？

从通过天文望远镜以及众多火星探测器拍摄到的火星照片来看，火星的表面一片金**，拥有着与地球上内陆高原和沙漠地带差不多的地形地貌，根本看不出像地球这样大部分被蓝色和绿色所覆盖的生机景象，我们可以很容易地得出一个结论，那就是火星表面极度缺水。近些年来，科学家们又利用更加先进的探测技术，在火星的两极地区、以及部分低洼地带（比如陨石坑），发现了大量处于冰封状态的水冰。另外，火星快车空间探测器在火星南极的冰盖下面，还发现了几处可能处于连通状态液态湖存在的地质证据。因此，从水资源的分布来看，火星并非是一个完全没有水的星球，只是受自然条件变化的影响，其存在的区域不断缩小、总量也已萎缩非常严重。

根据科学家们的推测，火星在40亿年前的时候，表面也分布着大面积的海洋，同时也有像地球上“百川东到海”的壮观场景，那个时期火星也拥有一定浓度的大气层，大气压差不多是地球的30%左右，由于有大气层的存在，使得火星表面存在着一定的温室效应，整体温度要比现在高出不少，对于生命体来说也应该是非常宜居的，至于那个时期火星上是否存在着生命形式，目前科学界还没明确的定论。如果大家细心的话，在目前的火星表面中，可以看到一些水流的通道遗迹、火山口内侧因长期积水所形成的山脊梯田，局部地区还可以看到因水流冲刷而形成的扇形冲击地貌，这些都是火星 历史 上存在大量液态水的有力证据。

虽然从目前的观测结果来看，火星仅在局部地区存在着水冰，但据科学家推测，如果将火星两极的水冰全部融化，理论上可以使火星的地球抬升10米左右，可见水星上残留的这些水资源总量还是比较可观的，这还不加上预测的处于火星地壳深处的液态水源。那么，我们能否有办法将这些水冰短时间内全部融化呢？

努努力还是可以实现的。我们可以向火星的两极区域发射大量可以聚集太阳光线的装置，将其同步于火星两极水冰的上空，然后利用太阳辐射的能量将水冰进行融化，只要这些装置可以被顺利地发射到相应同步轨道之内，而且数量众多，这个目标还是相对比较容易实现的，那么，我们就可以在火星表面短时间内形成大量的水资源。

如果我们想在火星的外部进行挖潜，那就需要将目光瞄准到含水量丰富的星体或者小行星、彗星上来，然后通过一定的 科技 手段，将这些星体或者小行星、彗星引入火星的有效引力范围，最终实现与火星相撞或者坠入火星的目的。对于小行星和彗星来说，就需要提前锁定含水量丰富的小行星以及冰质彗星，并且找准它们的运行规律和运行轨迹，在它们靠近火星轨道时，通过人为发射火箭助推、或者定向爆破的方式，将其的运动方向改变为向直接面向火星。这种技术目前来看，我们还不成熟，即使在地球周边的外太空环境，还没有实施过一次这样的拦截或者引导实例，何况还得在遥远的火星轨道附近开展呢，不过随着人类 科技 水平的提升、以及对火星探测技术的日益进步，或许在百余年时间左右就可能实现。

而对于含水量丰富的星体，比如木卫二、土卫六，想引导它进入火星的轨道并最终与火星相撞，其“补水”的效果肯定要比小行星和彗星明显和有效得多，不过操作起来难度极大，不考虑载人宇宙飞船如何到达木星和土星，也不考虑推动这两个卫星移动所需要的巨量能源，就凭着木星和土星的强大引力，我们怎么样使两个卫星脱离大质量行星的引力束缚就是一个天大的问题，相信在千年以内肯定是实现不了的。

刚才提及了几种针对火星快速的“补水方案”，难度上有相对容易的，也有短期内实现不了的。那么，假如我们能在短期内使火星表面聚集了大量水资源，那么火星能不能保持住也是一个大问题，如果保持不住，再好的方案也是徒劳，火星也不可能通过这样的改造而变得宜居。要解释这个问题，需要再来看一下火星环境恶化的主要原因。

首先，火星的质量较小，只有地球的九分之一，因此表面重力加速度比地球也少很多，火星的引力对大气层的束缚能力因此偏弱，外层大气分子很容易发生逃逸，久而久之，火星的大气层气体密度会逐渐变得稀薄。第二，也是由于火星质量较小的缘故，其在形成之后的冷却速度要比地球快很多，当然也有科学家推测是由于较大规模的行星撞击，打破了其内核区与地幔区的流体物质的热对流平衡，造成了在39亿年前火星磁场几乎完全消失，这样来自太阳的高能粒子流，很轻松地将火星大气层中的气体分子电离，然后从大气层中逐渐剥离出去，使大气密度变得更加稀薄。

火星之所以几乎没有大气层的存在，主要来源于失去了磁场的保护，另一方面质量的先天“缺陷”，使得引力没有足够的能力束缚住大气层，因此，即使我们在短时间内通过特殊的方法，将很多水带到火星表面，由于火星这种“不给力”的环境，也支撑不了大量水的存在，将在很短的时间内，由于低压液态水首先会发生气化，一部分直接散逸到外太空，还有一部分在太阳高能粒子冲击下发生电离，以更高的内能向外逃逸，最终的结果就是火星的水资源会变得更少。所以说，如果不解决火星磁场缺失的问题，给它输送再多的水也无济于事。

当我们看火星的照片的时候，会发现它是一颗火红色的沙漠似的星球，看火星的地层表面，会发现它和我们地球上的沙漠戈壁滩地貌差不多，没错，这是一个极度缺水的星球，虽然科学家们已经在火星上发现了水冰甚至地下的液态水，说明火星上是存在水的，然而这改变不了火星极度缺水的现实，而人类如果将来想去火星上移民的话，水资源太少将是最大的制约因素。

那么有办法给火星快速增加很多水资源吗？当然也是有的，而且方法并不难，只需要将一些富含水的小行星和彗星等撞击的火星上就能做到。

在小行星带中间线外围的一些小行星天体上，通常都含有足够的水冰资源，特别是一些来自外太阳系的彗星，其上水冰资源更是丰富，彗星基本都是由水冰、尘埃和碎石组成，常被天文学家们形容为脏雪球，很多彗星的水冰含量占到了自身物质的一半以上，所以如果能将大量的彗星和含水小行星运到火星附近，让它们以合适的角度和速度降落到火星上，就等于给火星送去了水，这将可以大大丰富火星上的水资源，就是在火星上形成海洋也并非做不到。

不过必须指出的是，火星是一个没有磁场的星球，而且大气层十分稀薄，表面大气压只有地球表面的08%左右，在这样的条件下，即使可以把很多富含水的彗星和小行星降落到火星上，那么这些水资源也很难在火星上长期保持，因为大都会变成水蒸气蒸发掉，在高层大气中会分解成氢气和氧气，再逐渐逃离火星。

所以，未来如果人类想改造火星的话，并非只往火星上增加水资源就可以的，首先应该是想办法把火星的磁场建立起来，让它保护火星的大气层，这样火星上面的大气层就会变得更加浓厚，地表大气压变大，水才更容易以液态形式在火星上保存，火星上的生态环境，也才可以在不缺水的基础上建立起来。

天文学家们认为火星在远古时代，表面气压曾经相当于如今地球的30%，也有大量氧气，火星的表面温度也更高，曾经有大量液态水存在，因此那个时候的火星很可能有着类似地球如今这样的生态环境，也有生命物种存在。

但那个时候的火星是有磁场的，后来由于磁场渐渐消失，导致火星的大气无法再受到磁场的保护，因此被太阳风渐渐剥离，地表大气压降低，液态水蒸发后在高层大气中又被吹离火星，最终导致火星表面成了今天这样的沙漠地貌。

所以，若单纯地给火星增加水资源，并不能促使火星成为生态星球，重要的是将火星磁场建立起来，没有它的话，往火星上运水也是白忙活；有了它保护火星大气，火星才能向着成为地球这样的生态星球转变。

让火星快速拥有很多水的方法是什么？

火星本身就拥有大量的水，只不过火星的水都存在于高纬度以及两极的极冠地区，跟地球的情况类似，两极低温区域封冻大量的水，只要这些冰全部融化，那么火星表面将会铺满数米深的水层！

上图是渲染的吗？不是哦，而是欧洲太空局（ESA）的火星特快车（Mars Express）探测卫星传回的火星Korolev陨石坑的绝美，它被18KM厚的水冰覆盖！这实在是有些难以置信，当然极冠封冻的冰层就更厚了！那么问题来了，有什么技术可以短时间内化冻大量的冰层呢？化冻了的火星能变得宜居吗？

一、有什么技术可以在短时间内化冻火星的水冰？

也许这种给小行星加热改变轨道的技术可以套用在火星融化极冠上，聚集大量的阳光在火星火星两极，产生的热量将会逐渐融化极冠，当然在这之前将火星的极冠用环保涂料涂成黑色则效果会更好！

而人类当前这个技术努力下还是能实现的，不过要发射大量的环火星静止轨道卫星，将阳光反射到两极以达到融冰的目的！

二、融冰之后火星能成为宜居星球吗？

在回答这个问题之前，我们必须先了解下火星的基本参数：

火星直径：6794KM

大气压约只有地球的1%

火星无磁场！

其实了解后面两个参数即足够，因为液态水在1%的大气压下只要液态水即刻沸腾蒸发，火星上上融化液态水是留不住的，马上将成为水汽进入火星大气！当然早于冰融化的还有固态二氧化碳，这个将不会经历液态的过程，直接升华进入火星大气层！这个对于火星温升是有好处的，因为二氧化碳将会产生温室效应，让火星表面温度升高！

但火星有一个致命的缺陷，即火星没有一个原生的磁场，只有微弱的诱发磁场！火星的内核早在十亿年前就已经冷却，保护火星大气的磁场也已经消失，火星大气就是这样被逐渐剥离的！而事实上每年地球逃逸的大气就高达数十万吨，假如我们融化火星速度比较慢的话，估计升华的二氧化碳刚好弥补逃逸的火星大气，却不会对火星产生任何积极影响！

因此在解决火星磁场问题之前，所有整体性改造火星的计划都是纸上谈兵！

最简单最有效的方法，就是“撞”！

水在宇宙中是普遍存在的，这是一个不争的事实，甚至于在木卫二厚厚的冰层下面还存在着液态水。但太阳系中游离在宇宙空间的水几乎全部都是冰。它们或大或小，在太阳系空间当中游荡。其中一些周期性进入太阳系内部的冰块，在靠近太阳的时候表面的水会被蒸发，产生一条远离太阳的长长的“尾巴”，这些天体就被称之为“彗星”。

地球上的水有很大一部分是通过这种方式被“输送”来的。在地球形成早期，太阳系很不太平，天体撞击时有发生，其中不乏巨大的冰块。既然地球可以这样，那火星毫无疑问也可以这样，而且是行之有效的办法。

如果将来科学技术发展到一定的水平，人类已经有能力捕获小行星并改变其轨道，也许可以通过这种方式捕获一些巨大的冰质天体，并引导其撞向火星。这样可以在很短的时间里为火星提供足够的水。

忘记在哪还看到过另一种更疯狂的想法：引导木卫二撞向火星！我们都知道木卫二的含水量在太阳系都是排的上号的。木卫二体积比月球还要小，但其表面存在着厚达一百公里的海洋，因此木卫二的储水量比地球还要大。这样一个天体撞向火星，可以为火星带去足量甚至超量的水。不得不说这个想法很疯狂。

其实问题的关键不在于为火星输送水分，而在于怎样保护这些水分。火星的内核可能已经凝固，几乎没有磁场，太阳风可以长驱直入，根本无法保护水资源。因此，给火星输送水分容易，难的是保住火星的水，即“创业容易守业难”。

如果人类要在太阳系中选择一个旅居地，那么火星无疑是最佳的选择。其一是因为火星与地球的距离较近，其二则是因为火星具有改造的价值。而要在一颗星球上长期居住，水是一个重大的问题。而针对改造火星这个问题而言，如何让其快速拥有大量的水并不是首先要解决的问题。因为大量迹象表明火星表面曾经是有水的，不仅有水，而且还有海洋、湖泊以及河流，这些结论是从火星地质特征而得出的。

既然火星曾经有水，为什么现在没有了呢？这是因为在很久很久以前，由于某些不明原因导致火星内部的熔岩活动停止，于是火星磁场随之消失，失去了磁场的保护，火星大气迅速向宇宙中逃逸，而失去了大气的保护，火星上的海洋迅速蒸发，最终火星变成了一片干涸。今时今日的火星仍然没有磁场，其大气的厚度也不足地球大气的08%，在这样的环境之下，液态水是无法在火星上留存住的。

所以改造火星必须要从恢复磁场和大气入手。现在通过对火星的探测，不仅发现在火星南极地下存在着大量的冰，甚至整个火星地下都可能留存有地下水，虽然这些水源可能不算丰富，但只要加以利用，还是可以满足先期火星基地建设需要的。而先期的火星基地主要是为了进一步研究和改造火星而建立的。至于将火星彻底变为像地球一样的宜居星球，还尚需时日。

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春意深浓，樱花烂漫，没有樱花的春天是不完整的。暮春时节的江南，樱花早已凋落，此时想看樱花需向北行。江南樱花芳菲尽，旅顺樱花始盛开。大连旅顺樱花园地处东北，春天比南方来得晚一些，花开也晚，4月中下旬樱花才绽放，花期将持续至5月上中旬。

预计五一前段，大连以晴或多云的天气为主，3日开始可能会有一轮降水过程，小到中雨为主，出行注意携带雨具。如果您错过了早春时节武汉大学和无锡鼋头渚的樱花雨，这个假期前往旅顺樱花园一睹樱容也是不错的。

花开成海亳州芍药渐入佳境

小黄城外芍药花，十里五里生朝霞。每年5月，安徽亳州30万亩芍药竞相开放，花开成海，绝美惊艳，目前，亳药花海大世界的芍药正处于最佳观赏期。预计五一期间，亳州天气总体不错，3日前后可能有降雨，如果想要体验游千年药都，赏醉美芍药，可以选择假期首尾时间前往，关注天气变化，合理规划出行。

满园金黄青岛油菜花观赏正当时

每年春节过后，油菜花如报春仙子从南方到北方次第开放，花开时节满园金黄，清香扑面，吸引八方游客。4月上旬，青岛西海岸生态观光园等地油菜花绽放，正是一沐春风万顷黄，油菜花开满地金的景象。

预计五一假期前半段，青岛天气以晴或多云为主，假期中段偶有降水，但雨量不大，气温在11-17℃之间。想要感受金色海洋的小伙伴，不妨带上外套和雨具去山东看看。

山花烂漫浏阳杜鹃漫山尽染

4月下旬开始，湖南浏阳大围山的杜鹃花进入盛花期，莽莽苍苍的山上，姹紫嫣红的杜鹃花汇聚成斑斓的花海。湖南浏阳大围山拥有华中地区规模最大的原生态野生杜鹃花群落，品种繁多，面积10万余亩，4月中旬到5月中旬，都可看到漫山红遍的壮观场景。预计五一假期，大围山多降雨天气，大家出游务必携带雨具，并关注景区公告。

如诗如画打卡小众花海

除了浪漫樱花、如画芍药，中国天气网还给小伙伴们整理出一些小众、新奇的花海，跟着这份赏花地图，你将遇见歌中的鲁冰花、席慕蓉散文中的桐花、诗词中的绣球花

夜夜想起妈妈的话，闪闪的泪光鲁冰花。有多少人和小编一样，从小听着这首歌长大，却从未见过鲁冰花真容。4月下旬开始，北京玉渊潭公园的十万株鲁冰花陆续绽放，预计五一假期，北京玉渊潭公园以晴或多云天气为主，最高气温在23-26℃，有兴趣的小伙伴可以去一睹真容，游玩时注意防晒补水。

鲁冰花在北京玉渊潭公园盛开。

目前，厦门天竺山森林公园内的4万棵桐花已经陆续进入盛放期，花期将持续至5月上旬。如果假期有时间，可以去厦门细细品味一面盛开如锦，一面飘落如雪的景象。预计五一前段，厦门天气以晴或多云为主，3日开始可能有降雨，以小到中雨为主，出游记得带上雨具。

在云南昆明，此刻的大街小巷正盛开着蓝花楹，在教场中路，有200多株蓝花楹树分布在街道两侧，远远望去就像是升起了一朵朵蓝紫色的云，仿佛进入童话世界。预计五一假期，昆明以多云天气为主，偶有阵雨，气温在12-27℃之间，适宜出游。

昆明教场中路，蓝花楹开得像一片美丽的紫霞。

南京春天的花事一茬接一茬，在暮春时节，绣球抱团盛开，形成层层翻滚的花浪，美不胜收。今年绣球花开偏早，4月初已经进入盛花期，南京绣球公园、清凉山崇正书院、午朝门公园都是不错的赏花地。绣球公园绣球品种多，花期更长，能持续到5月，五一赏花正好。清凉山崇正书院的木绣球，与古典庭院相互映照，门扉树影，也别有一番风味。预计五一前半段，南京以晴或多云天气为主，后半段有降水，如果想感受幽幽庭院寂无声，朵朵繁花雪栖春的美景，尽量安排在1日或2日。

南京清凉山崇正书院前的绣球花悄然绽放。

此外，这个五一假期，新疆青格达湖景区的郁金香、四川宜宾的珙桐花、上海辰山植物园的月季、广州海心沙的波斯菊等都处于盛花期，如果前往，定能遇见绝美花海。各公园的月季、牡丹也花开正艳，没有出游计划的朋友，可以在家附近转一转，品品身边的大自然。

五一去哪赏花好

丹寨龙泉山

1、全国唯一高山杜鹃花海

全国各地都有杜鹃花，但没有多少地方的杜鹃花是可以连片开放、汇聚成海。在全国的几大杜鹃景区中，只有丹寨龙泉山的杜鹃海位于海拔1500米左右的高山上。在这样的海拔高度，加上当地潮湿的气候和丹寨肥沃的土壤，野生杜鹃花在树枝上生长，令人赏心悦目。

2、云海日出最佳观景点

丹寨有着独特的地理环境，这也让龙泉山杜鹃花海有着和其他地区不同的罕见云海日出独特风光。日出之东，杜鹃如云，流云如瀑，杜鹃花海无边;丹寨龙泉山可以去观赏日出、云海，漫步于茫茫杜鹃海，犹如置身仙境。

3、祭祀蚩尤圣山

龙泉山，又称尤公山，是一座祭祀蚩尤的苗族圣山。丹寨古称方尤，就是尤的地方。在国内这是一个罕见的地区，因为这里至今仍保留着祭尤节。登上龙泉山，不仅可以展开赏花之旅，还可以探寻中华传统文化的源头。

4、一块风水宝地

你知道吗，中国有四座龙泉山，分别位于浙江丽水、湖北武汉、四川成都和贵州丹寨。所有被称为龙泉，都有龙山和清泉。丹寨的龙泉山像一条龙。这里不仅有埋铜钱、插金针的传说，还有龙泉山三运的地方说法。除了赏花，你还可以期待在龙泉山得到好运。

5、除了赏花，你还可以干这些

今年五一期间，景区有一系列赏花活动，帮助您攀登龙泉山，在云端欣赏这座珍稀花海。

这是5G直播，让用上帝的视角俯瞰花海。这是一场横跨花海的登山比赛。您可以在天然氧吧里锻炼，在龙泉山顶欣赏最美的日落。

这里有24小时慢速直播。只要点击镜头，您就可以欣赏到龙泉山最美的赏花点尤公亭，享受花海十二时辰。

在花丛中，有一场挑战赛，要在丹寨找到杜鹃花姑娘。人们走在花丛中，花儿映衬得人更美丽。如果你在花海中自拍，你可以立刻成为杜鹃女神。

五一樱花还开吗

樱花一般在三四月份开，当然依据当时的气候变化会有提前或者推后。

樱花最漂亮的时候，是其盛极而衰，微有风动便花瓣飘零有如雨下之时，不过看樱花最好还是不要挑花开得全盛的时候，因为这时候基本上是只见人头，不见樱花，所以当你在网上或者报纸上看到樱花开了的消息的时候，基本上已经晚了，最好还是有认识的人在武大，在樱花半开不开含苞待放的时候就通知你，那是游人稀少，没有门票，没有交通大瘫痪，含羞欲开的樱花也别有一番趣味~~

五一要收过路费吗

五一高速公路七座以下（含七座小客车是不收过路费的。免费通行的时间范围包括：春节、清明节、劳动节、国庆节等四个国家法定节假日。免费时段从节假日第一天00∶00开始，到节假日最后一天24∶00结束。

大理有哪些最值得去的景区

　大理有哪些最值得去的景区，云南的大理，是一个能让你抛下所有烦恼的景点，很多人选择旅游的时候都会首选大理这个地方。下面为大家分享大理有哪些最值得去的景区。

大理有哪些最值得去的景区1

　 洱海

　洱海，大理“风花雪月”四大名景之一，外形如同耳朵，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊。共有三岛、四洲、五湖、九曲，湖水清澈见底，被称作“群山间的无瑕美玉”。

　这里的湖水清澈见底，沿着海边漫步，沐浴在温暖的阳光之下，吹着和煦的海风，一切都是如此的惬意。要想真正玩转洱海，可以选择骑行、自驾、游船等。

　 双廊

　在这里可以遥望苍山洱海的无敌美景，感受世外桃源的宁静悠闲。双廊有悠久的历史文化，和谐优美的自然环境，丰富的物质生产，造就了许多美味可口的饮食，当你品尝到任何一种双廊传统美食，你也许会赞不绝口，留连忘返，比较有特色的是酸辣鱼、烤乳扇、黄焖鸡等。

　游完双廊，如果你还想捎带些地方土特产品，那么双廊梅果、乳扇等不失为最佳选择。

　 苍山

　经夏不消的苍山雪，是素负盛名的大理“风花雪月”四景之一，也是苍山景观中的一绝。寒冬时节，百里点苍，白雪皑皑，阳春三月，雪线以上仍堆银垒玉。风景十分秀美，可以在洱海畔远眺苍山，也可以走进苍山景区近距离感受它的秀美，上苍山有两个途径：乘坐索道、步行走登山步道，游玩途中空气清新，温度适宜，让人心旷神怡。

　 诺邓村

　很多人得知这个地方是从《舌尖上的中国》了解到的，当时诺邓村火腿很火。诺邓历史文化悠久，周围景点众多，具有深厚的人文内涵和旅游价值。很多游客来到这里最喜欢的是那一份安静和质朴，悠闲地在村中小住几日，品尝美味的火腿，欣赏自然风光，享受自己的放松旅程。

　 海舌生态公园

　海舌公园是一块三面临水的长形沙洲，是洱海边一个小型的生态公园。沿岸绿柳成荫，两岸风景各不相同，一边浪涛拍岸，一边微波粼粼，四季风景如画，是观赏洱海的最佳地。岛上风光原始，可以看到大片的树木和长长的蒿草，半岛深处的洱海也异常清澈蔚蓝，拍照非常好看。

　 大理古城

　大理古城是大理的必到之处，古城位于苍山脚下，是一个极有韵味的地方。在古城的街道上开有许多特色的店铺，酒吧、花店和宠物店都有，这里也是小资文艺青年最喜爱的场所。大理古城日照较多，冬春季节天气晴朗，日照时数较多，夏秋季节阴雨天多，日照时数较少。

　 喜洲古镇

　喜洲位于大理古城以北18公里处，东临洱海，西枕苍山。有着千年历史的白族历史文化名镇，具有浓郁的民族风情和历史文化气息。喜洲破酥粑粑是喜洲著名的风味小吃，色香味具佳，有到喜洲古镇的话，不妨品尝一下喜洲粑粑。

　 挖色镇

　挖色镇位于洱海的东岸，是游客在洱海旁的主要落脚地之一，是一座美丽的小渔村。这里有面对苍山洱海的漂亮海景，也有很多设施完备价格实惠的客栈，著名的洱海小普陀也在这里。

　 沙溪古镇

　沙溪古镇，一个真正的古镇，古色古香，今仍然保持着最原始的建筑特色。古寺庙，古戏台，古商铺，马店，古老的红砂石板街道，百年古树、古巷道、古寨门等。

　 崇圣寺三塔

　崇圣寺三塔位于大理古城西北部15公里处，西对苍山应乐峰，东对洱海。三塔由一大二小三座佛塔组成，呈鼎立之态，远远望去，雄浑壮丽，是苍洱胜景之一。

大理有哪些最值得去的景区2

　 大理最佳旅游时间是什么时候

　大理四季如春，干湿季节分明，气温常年在10-25度，任何时候去大理都很舒服，不过3-4月是大理旅游的最佳时间。

　 大理四日游路线推荐

　 第一天：抵达大理—大理古城 — 南诏大理国王宫 — 天龙八部影视城 — 崇圣寺三塔

　PS：住宿：建议住在大理古城附近，这里住宿比较多，出行也比较方便。而且晚上还能去大理古城逛逛，看看大理古城夜晚时的热闹。

　从大理机场到达大理古城可以选择乘坐公交车或者出租车前往，火车站有直接前往大理古城的公交车。

　接着入住酒店或者客栈放好行李，前往大理古城走走逛逛，逛完大理古城，步行十分钟左右到达南诏大理国王宫，需要购买门票。

　接着游览天龙八部影视城，大理天龙八部影视城开放时间为：08：00-17：00。游玩天龙八部影视城，主要是观赏这些仿古的建筑，回味电视剧《天龙八部》的精彩。除此之外，城中多处都有循环上演的杂耍、抛绣球、复古风味的皮影戏等。

　崇圣寺位于大理古城北15公里处，是大理国时期的皇家寺院。这里东临洱海，西靠苍山应乐峰，风景十分优美。拍摄三塔最佳的位置是它斜后方三塔倒影公园的“三塔聚影池”，在这里可以拍到三塔和池中的倒影，许多游客在这里拍照留念。

　 第二天：洗马潭大索道 — 苍山 — 洋人街

　PS：住宿：建议住在大理古城附近，交通便利。

　乘坐苍山洗马潭大索道约40分钟可以到达苍山山顶，中途会有一个换乘站。期间可以欣赏到苍山的壮丽风景，也可以远眺大理古城的城市风光。苍山位于大理洱海西侧，风光极为秀美。主峰的积雪风光巍峨壮观，是大理著名的“风花雪月”四景之一，山顶比较冷，要带好保暖衣物。

　洋人街，位于大理古城内，从苍山回来之后，晚上可以在洋人街逛逛。

　 第三天：双廊 — 南诏风情岛 — 玉几岛

　PS：住宿：建议大理古城附近。

　境内水天一色、群山叠翠与湖光水色交相辉映，金梭织锦、“双岛双曲”与古色淡雅、风情浓郁的白族集镇相环抱，构成一幅人与自然和谐的美丽天然图画，是最适宜人居的小镇，素有“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”之盛誉。

　大理南诏风情岛是洱海三岛之一，该岛四面环水，东靠著名佛教圣地鸡足山，北接石宝山，南连大理，西对苍山洱海，因占据着得天独厚的旅游资源，故素有“大理风光在苍洱 ，苍洱风光在双廊”之美誉。

　站在玉几岛上，远眺苍山十九峰，近观岛曲秀丽景色，俯视洱海碧水清波，一幅壮美秀丽的自然美景尽收眼底，实在令人心旷神怡。有多少名人豪客云集此地，修心养性，这里是最适宜人类居住和旅游观光的好地方。晚上回到大理古城，又是充实的一天。

　 第四天：喜洲 — 蝴蝶泉 — 挖色镇 — 小普陀

　PS：建议住在大理古城。

　可以从大理古城与大理公路旁或者大理客运北站乘坐中巴车前往喜洲古镇。游玩喜洲通常从四方街开始，四方街是由众多店铺组成的小广场，也是整个镇子的中心。四方街是小吃喜洲粑粑的原产地，到喜洲古镇不妨品尝一下喜洲粑粑。

　蝴蝶泉，是有名的游览胜地之一，风光秀丽，泉水清澈，独具天下罕见的奇观（蝴蝶会）。每年到蝴蝶会时，成千上万的蝴蝶从四面八方飞来，在泉边漫天飞舞。

　挖色镇位于洱海的东岸，三面环山，一面临海，自古即为洱海东岸一个美丽富饶的鱼米之乡。

　小普陀位于大理洱海东侧挖色镇的海印村，在距离岸边约二十多米的湖中，是一个小岛，岛上建有一处观音阁。可以乘船登岛参观，也可以在岸边拍摄小岛的照片，岛上可以参观的地方较少，更多的游客还是选择了在岸边拍照。

　大理的秋天、冬天和春天更加适合旅行，进入秋天之后，天就会变得更加蓝，水也变得更加清澈了，空气特别地通透，阳光也越加明媚，不用特别挑景点，随便走在路上都会觉得风光无限好，心情无比舒畅。

大理有哪些最值得去的景区3

　 大理 | 出行准备

　1、大理属于高原地区，紫外线非常强。一定要备好30倍以上防晒霜，做好防晒，才能在室外美美的摆拍。

　2、晒后修复那是必不可少的，洗完脸之后就用补水喷雾狂喷静镇皮肤，然后再来一片面膜，效果不错。

　3、建议喜欢拍照的女孩子可以带各种各样的大长裙，白色、大红色、大花色都可以，还要带一个帽子，这样既可以防晒，也可以拍美美的照片。

　4、这时候的气候可以不用带厚衣服，早晚温差大，要带外套。

　5、有关配件，推荐带一些：遮阳帽、太阳镜、红围巾之类的，拍照很上镜。

　 大理 | 交通路线

　 大交通

　来大理可以飞机和火车，飞机的话全国航线直达大理的较少，一般都是到昆明或者丽江中转抵达。

　乘坐火车或高铁直达大理的线路较少。可以先到昆明，再坐高铁到大理，高铁全程只需要2个小时就能抵达。火车的话一般要五六个小时，一天的班数有四五趟左右。

　 小交通

　大理古城距离大理机场和大理火车站差不多都是三四十分钟的车程。

　如果是先到大理火车站，可以乘坐公交车或者滴滴或者拼车到大理古城。

　 大理 | 行程规划

　Day 1：大理大学—寂照庵—苍山大索道—大理古城

　Day 2：环洱海：喜洲古镇—海舌公园—双廊—挖色镇—海东镇

　 Day 1

　早上去大理大学赏樱花，赶在中午前去寂照庵吃素食，然后坐索道上苍山。

　大理大学

　大理大学位于苍洱之间，背靠苍山，面朝洱海，站在教室外面即可俯瞰洱海及大理城区，抬头看蓝天白云，有“山水中的大学，大学中的山水”的美誉。

　许多人说大理大学是唯一能和厦大相媲美的大学，三四月份的时候，理大的樱花都盛开了，整个校园都沉浸在粉色的花海里！

　 寂照庵

　一定要赶在中午到寂照庵尝试一下斋饭，20元一位，11：30开始，非常好吃，但是限量供应。一定记得先买饭卡，在大殿旁就是只收现金哦。切记剩一粒饭，罚跪一炷香，不够吃可以再加。

　寂照庵现在成了网红寺庙了，许多明星也曾来这里打卡。像花房一样的庵堂，到处都是花，被誉为“中国最小资的寺院”、“最美的尼姑庵”，很多**姐来到这里都想留下来，小泊我也不例外。

　 苍山

　中午吃完饭就出发去苍山，一般3-4个小时就够了。“无苍山不大理”，这里是大理的最佳观景台。徒步上山感觉不到苍山的壮丽和秀美，建议乘坐缆车上去。

　苍山一共有三条索道，乘坐不同的索道可看到不一样的景色，网上订票比较实惠，人多还可以买团队票。

　建议乘坐感通索道即可，票价比洗马潭便宜，且景点多，可观赏珍珑棋局、清碧溪、七龙女池、苍山大峡谷、玉带云游路等，洗马潭索道终点海拔达4000米高，很多人会有高原反应不适应。

　 大理古城

　夜晚，便是游玩古城的'最佳时机。大理古城素有“九街十八巷”之称，深街幽巷，登城楼可以远观大理古城的全景。

　在大理古城，五华楼、大理农村**历史博物馆等景点白天开放的时候游玩最好。

　夜晚这里最繁华热闹的街道要数复兴路，人民路，洋人街了，在这里，有各种各样的店铺，首饰店、服装店、小吃店、茶叶店、小酒馆、小吃店，每一条街道的几乎所有门店都门庭若市。随处可见卖鲜花的，价格特别实惠。

　夜晚的酒吧特别热闹。洋人街、人民路是民谣酒吧特别多，很多有名的酒吧都在这里，黎家大院、斑马斑马、大冰的小屋……

　 Day2

　洱海是大理景点的精髓。来大理，洱海不得不去。准备环洱海游，建议上午从海西出发，从海西到海东，海西适合看日出，海东适合看日落，刚刚好五六点的时候到海东镇看日落。强烈推荐路线洱海最美路段的路线：喜洲古镇—海舌公园—双廊—挖色镇—海东镇，最后去海东镇看日落，这样所有的风景光线会更为科学。如果喜欢旅拍，建议租吉普车，费用300元不到，提供司机和旅拍套餐。

　 喜洲古镇

　去大理喜洲，一定要自己去附近的村落里转转，看看当地白族人的生活，在这里有很多老房子，几条窄窄的青石街道，清静淳朴。

　来喜洲，一定要尝试喜洲粑粑，口味有甜、咸两种，传说中的“披萨”好像就是深传喜洲粑粑哦。还有，凉鸡米线也可以尝尝味道，据说其他地方就没有这味道了。

　 海舌公园

　海舌公园是洱海边一个绿树成荫的生态公园，因一块陆地延伸进洱海里形状酷似舌头而得名，伸入洱海之中，与苍山相望，成为了山水之间的绝唱。

　海舌公园，四季风景如画，是观赏洱海的佳地。洱海海面波光粼粼，白鹭、池鹭在洱海里嬉戏打闹，很适合拍一些文艺大片。

　海舌半岛入口处有两棵标志性的榕树，大家成为“夫妻树”，很多人慕名前来这里拍照，现在一边被铁网围起来了，只能拍另外一边了。

　 双廊

　双廊镇位于大理市东北部，周围有玉几岛、金梭岛等岛屿。临苍山、洱海，既有渔田之利，舟楫之便，更拥有“风、花、雪、月”之妙景，是“苍海风光第一镇”，享有“苍洱风光在双廊”的美誉。

　大理拍照最火的玻璃球和白桌子，在海东路边就有很多，收费10元一个人。

　 挖色

　玉洱路下段青石桥的豌豆粉、饵丝，这是一家二十多年的大理本土老店。来大理古城，不去吃一次青石桥，那你的大理之行是不完整的。

　人民路上的再回首凉鸡米线，一碗凉鸡米线加一份卤鸡皮，那简直是绝配。

　人民路与叶榆路交叉口万德福气对面音秋香野生菌火锅。到云南推荐吃一顿正宗的菌类火锅。清明时节到大理，正是开始吃野生菌的时候。 这是大理古城比较有意境的一家餐厅，菌类鲜美，鸡肉分量足滑嫩。

　大理古城人民路与复兴路十字路口的杨记雕梅，是大理古城远近闻名的店家，他们家不但售有雕梅，还有雕梅酒，酒友们可以去买点尝尝，但是千万别贪杯哦。

　 大理 | 伴手礼

　 茶叶

　云南的普洱，下关沱茶，滇红等茶叶很出名，如果有朋友喜欢喝茶，还是可以带的，卖茶的店铺古城比较多，水分也很深，具体的可以以民宿的推荐为主。

　 诺邓火腿酥

　诺邓火腿酥，被称为“被遗失的舌尖上的美味”。里面馅是火腿，甜咸可口，非常好吃。送给亲朋好友是不错的选择，保质期很短，购买时需注意哦。

　 鲜花饼

　来大理，没吃过鲜花饼是不完整的，鲜花饼口味甜甜的，买回去送给亲朋好友还是挺不错的。推荐嘉华或者潘祥记这两个品牌。

　 大理扎染

　大理扎染是大理本地的手工艺品，有服装，小饰品、民族风格的布巾，布包等，很有纪念价值。

雾灵山雾灵山国家级自然保护区位于河北省兴隆县，西北部与北京市交界，距北京130公里,天津168公里（津蓟高速）。总面积144万公顷，是河北省第一个国家级自然保护区，主要保护对象为“温带森林生态系和猕猴分布北限”。1995年加入中国“人与生物圈”自然保护区网络，2002年被科技部、教育部、中宣部、中国科协命名为“全国青少年科技教育基地”，2004年被中国林学会命名为“全国林业科普基地”。

雾灵山国家级自然保护区森林覆盖率高达83%，主峰海拔2118米，为燕山山脉主峰。属温带大陆季风型山地气候，具有雨热同季、冬长夏短、四季分明、夏季凉爽、昼夜温差大的特征。地形地貌的复杂性，决定了气候的多样性，“山下飘桃花，山上飞雪花”，“山下阴雨连绵，山上阳光明媚”，“素有三里不同天，一山有三季”之称。年平均温度76°C，最热月平均气温176°C,是华北“热海”中的“避暑凉岛”。雾灵山国家级自然保护区植被属于我国“泛北极植物区中国----日本森林植物亚区”，是华北地区植物资源丰富的地区之一，有“天然植物园”、“绿色宝库”和“天然物种基因库”之称。有高等植物168科 665属1870种，有国家一类保护植物人参等，列入中国植物红皮书《中国珍稀濒危保护植物》的物种10个。有野生动物55科112属173种。其中有国家一类保护动物金雕、金钱豹，二类保护动物猕猴、斑羚等国家保护动物18种，其他级别重点保护动物121种。是理想的科学研究、教学实习、科普教育基地。保护区内景色优美，负离子含量高，气候宜人，空气清香甘甜，是一个绝佳的森林旅游胜地。雄、奇、秀、美是对雾灵山国家级自然保护区旅游资源的高度概括。现已开发4个以生态旅游为主的景区和100多个景点，即仙人塔景区、五龙头景区、龙潭景区和清凉界景区。近年来，管理和建设力度日趋加大，游、购、娱、吃、住、行六大功能基本配套，并具备一定规模。每年都吸引了众多的游人来这里旅游度假、参观考察、览胜观光。

雾灵山国家级自然保护区以森林景观为主体，苍山奇峰为骨架，清溪碧潭为脉络，文物古迹点缀其间，构成了一幅静态景观与动态景观相协调、自然景观与人文景观浑然一体、风格独特的生动画卷。这里山峦重叠，山清水秀，恬静瑰丽，曲流溪涧，晶莹碧透，烟雾浩渺，吐珠溅玉，奇峰怪石，如塑似画。置身其中，峡谷壁立，石径萦回，沟壑幽深。春天，万物复苏，鸟语花香，花红柳绿，蜂蝶缠绕，杜鹃花、丁香花、忍冬花等竞相开放，姹紫嫣红，即使是绿色，也显出浓淡不同的色彩和层次，依照山的海拔高度的不同，花一层层的开，树一层层的绿，到处一片生机盎然，让您感到亲近大自然的无限美好。夏日，山外骄阳似火，山内则树木葱郁，金莲花如金铺地，银莲花似玉漫坡，凉风送爽，飞瀑流泉，潭幽溪清。天然林遮阳蔽日，人工林木质芳香，强烈的阳光，经过层层叠叠枝叶的过滤，洒在大地上也只剩下几个温柔的光点。来此避暑纳凉，会让您心旷神怡、流连忘返。秋天，山下一片翠绿，山上的桦树、落叶松已变的金黄，山腰的山杨、五角枫、栎树，一层层地变黄、变红、变紫。放眼望去，片片红叶，串串硕果，点点簇簇地镶嵌在峰岭层叠之间，似碧波上飘浮的片片红帆，又似蓝天上飘荡的朵朵霞云。来此观光，不仅可以看到层林尽染的多彩之秋，而且还可以采摘山珍野果，大饱口福。冬天，崇山峻岭，银装素裹，玉树冰花，茫茫林海一派北国风光，苍松翠柏雪中刚劲挺拔，幽韵清冷，更显出雾灵山凛然飘逸的冷峻神态。

雾灵山国家级自然保护区管理局追求人与自然和谐发展，坚持和落实科学发展观，先后投资6000多万元，对景区内公路、游览步道、景区各类标志牌等设施进行了彻底改造，极大地丰富了景区科学文化内涵，凸现独特的生态品位，继承和弘扬了悠久的燕山文化。近年来，保护区推出以天然氧吧、消夏避暑、科学考察为主体的健康生态游活动，让游人在山水环抱之中返朴归真，尽情享受大自然的恩赐，领略人与自然和谐相处的真谛。让雾灵山成为人们回归自然、生态旅游的绝佳的旅游胜地。

自然保护区是国家政府选定的具有一定代表性的生态系统，并对其进行自然保护、科学研究、综合利用的特定区域。保护区分国家级和省级等。雾灵山是国家级自然保护区。我国共有林业类型国家级自然保护区94 个， 河北省有1个，雾灵山是河北省唯一的林业类型国家级自然保护区，也是距首都北京最近最具发展潜力的国家级自然保护区。

雾灵山自然保护区的保护对象为“温带森林生态系统和猕猴分布北限”。温带森林生态系统是指雾灵山位于蒙古、东北、华北三大植物区系交汇处，各种植物成分兼而有之，生态系统复杂多样，成为温带生物多样性的保留地和生物资源宝库。猕猴分布北限是指雾灵山以北，世界上再也没有野生灵长类生存了，虽然日本的北海道和新疆的石河子也有猕猴，但都只是人工放养的。

雾灵山不仅是猕猴分布北限，而且还是南北动物的走廊和许多南方动物的分布北限，如勺鸡、果子狸等,同时,还是许多北方代表动物的分布南限，如花尾榛、攀雀等。雾灵山有高等植物168科665属1870种，其中国家一级保护植物有人参，二级保护植物有核桃，三级保护植物有核桃楸、野大豆、青檀等8种。有陆生脊椎动物161种，其中一级保护动物有金雕、金钱豹两种，二级保护动物有秃鹫、猕猴、斑羚等15种，雾灵山这座活的自然博物馆可让大家一饱眼福。

自然保护区具有三大功能，即保育功能、研究功能和旅游功能。

保育功能：保护、恢复和丰富区内一切自然资源，自然环境、自然和人文景观，以供国民及后代子孙共享，为自然科学研究提供丰富的材料，为生态旅游提供良好的场所，维持本地区生态平衡，促进本地区可持续发展。

研究功能：通过对区内地质、气象、生物多样性等的研究，为利用自然、开展生态旅游、环境教育奠定基础。

旅游功能：即发挥自然保护区资源和环境优势，充分利用自然生态研究成果，让国民走进自然，寓教于游，接受大自然的熏陶与教育。

过去自然保护区只进行保育与研究，没有开展旅游，保护区贫困落后。近年来，随着改革开放的深入，打破了过去“封闭”、“死保”的陈旧观念，确立了“以保护为根本，以发展促保护，保护与发展相结合，适度开展生态旅游”的指导思想，在保护区内划定生态旅游区域，建立雾灵山森林公园。

1地理位置

雾灵山国家级自然保护区位于河北省北部承德市兴隆县境内,地理坐标东经117°17′～117°35′,北纬40°29′～40°38′。它地处北京、天津、承德、唐山四市之间，距北京140公里，距天津180公里，距唐山148公里，距承德135公里。该区境内山地属燕山山脉，是燕山山脉的中段，其主峰即坐落在其核心区的中央。

2地质

雾灵山地区在距今185～85亿年前的远古时代为古燕辽海；在距今85～57亿年前隆起为陆地；在距今57～45亿年前的古生代又下降为海，称为华北浅陆表海；从45亿年以后，本地区又隆起成为陆地，并接受了长期陆相沉积；在中生代晚期（距今14～065亿年前），本区发生岩浆侵入，地质上称燕山期岩浆侵入，伴随着中生代的造山运动(称为燕山运动)和新生代的造山运动(称为喜马拉雅运动)，地壳隆起，断层活动剧烈，岩浆大规模侵入，形成巨大岩基，雾灵山为活动规模最大者，构成了燕山山脉的主体。其走向与燕山山脉一致，由东北至西南，并有大规模侵入体穿插在各大山脊的西至西南方向广泛发育了第四纪冰期中冰冻风化而成的古石海(乱石窑)。岩石成份，岩浆岩类以花岗岩、正长岩、玄武岩为多；沉积岩类以石灰岩、页岩、砂岩为多；变质岩类以片麻岩为多。

3地貌

中生代的燕山地壳运动和新生代的地壳运动，加速了山地的相对升高。自震旦纪以来即处于上升之中，使前震旦纪花岗岩和片麻岩大面积裸露地表，形成了雾灵山独特的地貌特征。雾灵山层峦叠嶂，主峰海拔21182米，最低海拔450米（连易寨），高差达16682米。大部分山峰在1600米以上。主峰一带明显突出，其外围呈中低山峦，地貌十分复杂，即有陡峭山脊山峰，又有平坦的山顶台地（莲花池），还有山间小盆地（鱼鳞沟、老虎沟）、深沟狭谷（北双洞以西）、缓坡宽谷（三岔口、龙爪沟、干木沟、东西孤石）、山麓阶台（东梅寺、陈家庄、大沟、花园）等。主山脊呈南北走向，只有冰冷沟呈东西走向。低山谷呈东西走向居多。沟谷呈“V”字形，宽度由十几米至数百米不等。地形北高南低并呈西北向东南倾斜之势。坡度多在25°～40°之间。

4气候

雾灵山属暖温带湿润大陆季风区，具有雨热同季、冬长夏短、四季分明、昼夜温差大的特征。地形地貌的复杂性，决定了气候的多样性，“山下飘桃花，山上飞雪花”，“山下阴雨连绵，山上阳光明媚”，素有“三里不同天，一山有三季”之称。年平均气温76°C，最冷月在一月,平均气温-156°C,绝对低温为 -25°C～-28°C；最热月在7月,平均气温176°C，绝对高温一般为36°C～39°C。日均气温稳定，超过10°C的日期约在5～10月。 ≥10°的C积温3000°C～3400°C。年均日照2870小时。雾灵山山体高大，森林茂密，成为南北气候交汇带，夏秋季节季云雾弥漫，雨量充沛，年均降水量763毫米，局部可达900毫米。年均蒸发量1444毫米，平均相对湿度60%。。无霜期120～140天，初霜始于十月上旬，晚霜终于4月中旬。

5土壤

雾灵山土壤分典型褐土、淋溶褐土、棕色森林土、次生草甸土四种类型，母质多为坡积母质。

6水文

雾灵山为燕山山脉的主峰，地势高耸，为许多河流的发源地之一。本区地层岩石透水性较差，降水以主峰为中心呈辐射状流出，且地下水溢出点分布比较广泛，几乎沟沟有水，水流常年不断。区内森林满山，遍地清泉，溪流遍布，流水潺潺，水资源十分丰富。一条绵亘高耸的分水岭自东向西经主峰后折向西南，把全区分成南北两部分。分水岭北面的水系又分为两支，东部的降水经流水沟、桩木沟、花园沟、大石头沟、字石沟、杵榆沟、南峪沟汇入安达木河，经潮河入北京密云水库；西部的降水经三岔口、北火道、北松树峪沟、鱼鳞沟、蒌子沟、北花峪沟、水头子沟，汇清水河流入密云水库。它们均属海河水系，集水区面积77526hm2。南面的降水经冰冷沟、煤岭沟、八道河，娘娘洼、干木沟、五叉沟、仙塔沟、塔西沟、拦马墙沟汇入柳河，经滦河入河北省的潘家口水库，属滦河水系，集水区面积 65576hm2。雾灵山是北京、天津两大直辖市的重要生态屏障。雾灵山地处潮白河和滦河上游，是这两大水系的重要补水区，潮白河入密云水库，是北京市的重要水源，滦河入潘家口水库和大黑汀水库，是天津、唐山等地的重要水源。据测定，仅森林枯落物层每年至少涵养净化水139697万吨，其中入密云水库 83523万吨（密云水库为北京市提供70%的饮用水），入潘家口水库56174万吨。这里森林的水源涵养作用对北京、天津、承德、唐山四个城市的用水具有重要的影响。

雾灵山历史上曾称伏凌山、孟广硎山、五龙山，明代始称雾灵山。自夏殷代以来就有人烟居住。雾灵山地处我国古代山戎、东湖、拓拨、契丹等北方少数民族与幽燕汉族交往之地。雾灵山因其特点和所谓的灵性，历史上就有许多文人骚客吟颂雾灵，来此游览，并被她的险峻所折服。北魏地理学家郦道元、唐朝进士祖咏都曾到过雾灵山，赞美过她的雄浑和壮美。郦道元在《水经注》中称“伏凌山（雾灵山）甚高峻，严障寒深。阴崖积雪，凝冰夏结，故世人因以名山也”。古人另称雾灵山 “其山陡峻，峰峦拱列”。顾炎武在《昌平山水记》中也称雾灵山“其山高峻，有云雾蒙其上，四时不绝”，这也可能就是称为雾灵山的原因吧。还称雾灵山“上多奇花，又名万花台，山之左右峰峦拱列，深松茂柏”。

雾灵山也曾是一座佛山，据记载，雾灵山在宋代就建有寺院，修建了诸多庙宇，“有僧道万余人”，元代曾有僧道来此做佛事，《昌平山水记》记载“文宗（元）命西僧于雾灵山作佛事一月，而其绝顶可瞰塞内”。现存的寺庙遗址有：红梅寺、钟古院、云峰寺等，在当时被称为下院、中院和上院。相传过去在红梅寺“有名和尚三千六，无名和尚赛牛毛”，这就说明在当时雾灵山一带僧道甚多，香火旺盛。据《长安客话》记载，“雾灵山有云峰寺，相传宝志公锡于此”。

到明代，雾灵山为边关重地。明洪武年间，中丞刘基（字伯温）巡视边陲重镇曹家路时，曾登临雾灵山，行至半山劳累烦热，歇于一巨石下，忽觉一阵凉风袭来，疲劳顿觉消失，随赐“雾灵山清凉界”。二百年后的明崇祯八年，后人在此石上刻字铭古，成为京东特有石质巨碑，人称“大字石”，上刻有“雾灵山清凉界”六个大字，每字约四平方米，豪放洒脱，苍劲有力，另外还有许多不同型号的小字，内容大都是守关将士的名字和诗句。

雾灵山山体高大，崖悬壁险，具有一定的军事防御价值，又处于边关，所以雾灵山上就建有许多长城，大都是明长城，现存近百公里。有黑谷关、龙门关等关口。除长城外，在高山险峰上建有许多烽火台，现在可以看到破壁残垣。

清顺治二年，雾灵山被划为清东陵的“后龙风水禁地”，封禁长达270年。清东陵陵区占地2500平方公里，分后龙和前圈两部分。其中陵寝后龙，是风水来龙之地，它从陵后的长城开始，向北经过清东陵的少祖山雾灵山。整个后龙地带山峦起伏，群峰叠翠，奇峰秀岭，纵横交错，风景异常美丽。清王朝为了保护清东陵，这包括后龙区的保护，后龙的边界标志主要是木桩和界石，其中木桩分为红、白、青三种，红桩为内界，白桩为外界，青桩在白桩10华里之外，每青桩上写“后龙风水重地”，规定“凡木桩以内，军民人等不准越入设窑烧炭，各宜凛遵。如敢故违，严拿从重治罪”。定雾灵山为官山，清王朝为了加强雾灵山的保护，专设墙子路和曹家路二兵营重兵守护后龙一带安全。通过清王朝的严密防护措施，在清东陵的二百多年的历史中，没有发生过重大火灾，这无疑对雾灵山森林资源的保护起到了重要作用。

雾灵山随着长时间的封禁，宋元时期所修的庙宇，也开始荒废败落。这段时期人文历史遗迹较少。清圣祖康熙帝在《晓发古北口望雾灵山》一诗中写道“流吹凌晨发，长旗出塞分，远峰犹见月，古木半笼出，地迥疏人迹，山回簇马群，观风当夏景，涧草自含薰”。从诗中可以看到，当时看到的只是山景树木，人迹稀少。

雾灵山在清王朝长时间的封禁下，雾灵山的居民被迫迁出，这就给森林的生长创造了条件，森林、野兽在无忧无虑的生长着。雾灵山形成了“森林满山，树木遮天，野兽无数、遍地涌泉”的壮丽景观。

随着清王朝的衰败，作为皇家风水禁地的雾灵山也随之开禁开垦。清末宣统二年（1910年）因朝廷财政困乏，遂将东陵范围内的“风水地”允许清兵开垦。由于开荒种地，时常引起山火，一着就是几个月，不下大雨火不灭，原始森林遭到了破坏。到后来，直系和奉系军阀混战，雾灵山又遭到了战火的洗劫，破坏十分严重。

抗日战争时期，雾灵山是八路军抗日根据地。1938年2月9日，毛泽东同志指示八路军前方总部：“以雾灵山为中心开辟游击区，创建敌后根据地”，八路军第四纵队便从平西斋堂出发东进，开进雾灵山，以雾灵山为中心开展游击战争，创建了兴（隆）滦（平）丰（润）、承（德）兴（隆）平（泉）等八个抗日联合政府。

日军采取“囚笼政策”，制造无人区，把山上的老百姓赶下山，进入“人圈”，不断放火烧山，试图割断我军民联系。日寇以“铁壁合围”、“梳篦清剿”的惨无人道的手段欲达到“民匪隔离”的目的，但是雾灵山区的人民的抗日烈火始终没有被扑灭，坚持抗战。

1948年，雾灵山经历了37年血与火的洗礼，终于回到了人民的怀抱，给雾灵山的发展注入了活力。

解放后，党和政府非常重视雾灵山，为了建设雾灵山，发展雾灵山，保护好这快绿色宝地，1950年始建森林经营机构，成立雾灵山森林经营所，全面开展封山育林，荒山造林。为了更好的建设和经营雾灵山这宝贵的森林，1962年为林业部直属实验林场，并将主峰周围8000亩划为自然保护区。随着国家形势和政策的变化，雾灵山的建制也经历了不同的变化。改革开放后，党和政府愈来愈重视环境建设，意识到林业的重要地位，1984为省级保护区，1988年为国家级保护区，雾灵山的发展进入了新的时期，1995年雾灵山加入中国人与生物圈网络组织。

雾灵山自建立保护区以来，就注重绿色文化的挖掘和建设。经过多年的保护和建设，森林资源不断增加，形成了以生态为主的自然文化。雾灵山那分布明显的植被带谱，丰富的生物群落，雄奇秀丽的自然山水，壮观俊秀的奇峰怪岭都缘自这森林、这绿色、这自然。

雾灵山自然保护区共区划出三个区域：核心区、缓冲区、实验区。

1、核心区， 面积41368公顷，占总面积的289%。属天然林区，主要植被有阔叶林、针叶林、针阔混交林、草甸，是保护植物分布较集中的区域，是被保护动物的重要栖息地。

2、缓冲区，面积25454公顷，占总面积的178%。以天然阔叶林为主，分布少量人工林。

3、实验区， 面积76280公顷，占总面积的533%。以天然阔叶林为主，大部分人工油松、落叶松林分布在该区。

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美丽的布达拉宫、神秘的四姑娘山、雄伟的珠穆朗玛峰，是每个喜爱登山运动的山友向往的地方。在欣赏壮丽风景，突破自我极限的同时，高原反应也伴随着每一次登山活动。据统计，在山难事故中有相当一部分是由于高原反应引起。

随着青藏铁路的开通，越来越多的人可以轻松抵达高海拔地区，也将会有越来越多的人遭受高原反应的煎熬。对于高原反应，我们既不必谈之色变，也不能轻视它带来的危害。希望这篇文章能让你对高原反应有个正确的认识。

高原反应，即高原病，指未经适应的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。当然，除了高原缺氧的因素之外，还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等，都可以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。

机体在适应一段时间后可以发生一系列的适应性变化，如通气量增加，以便使组织利用氧达到或接近正常水平；加快心脏速率、加大心脏泵血能力，以使每分钟心脏搏出血量增加，改善缺氧状况；增加红细胞和血红蛋白量以增加携氧能力来保证肌体的氧气供应等。但是，一部分人对空气中氧分压低比较敏感，适应能力较差，会出现一系列症状和机能代谢变化的高原适应不全症，也称为急性高原反应。国外将此分成急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿、高原视网膜出血和慢性高山病，我国分成急、慢性高原病。对于个体来说，发病常常是混合性的难以分清，整个发病过程中，在某个阶段中以一种表现比较突出。

高原反应的症状及自我判断

部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状，应在原高度处停留休息3~5天，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。

有报道说，3500米以下的发病率占37%~51%，3600米-5000米的发病率达50%。这说明高度越高，高原反应的发病率越高。

严重的高原反应对人体的伤害是比较严重的，因此，在进入高原后，如果出现了下列症状，应考虑已经发生高原反应：

1 头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。

2 意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。

3 出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。

预防措施及减轻症状的药物

进入高原前严格体检，严重贫血、高血压、明显心、肝、肺、肾等疾病者，不宜进入高原。肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。

初入高原，要减少体力活动来保护心脏，所以要严格掌握登山速度，一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。

在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些药物可减轻高原反应症状：

乙酰唑胺025克，2次/日。乙酰唑胺本身有利尿作用，主要用于心脏性水肿、脑水肿和消化道溃疡。预防性服用，可减少高原反应症状。乙酰唑胺的副反应是肾绞痛、肾结石、磺胺尿结晶、肾病综合症、粒细胞缺乏症（磺胺过敏）。长期服用，可造成血液中钾离子过低，需补充钾（可吃橘子或香蕉）。肝昏迷、肾脏功能减退者不宜服用。

红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。近年，我国从红景天中分离出红景天甙，经实验证明有强心、镇静、升血压、抗疲劳的作用。红景天浸膏用于抗疲劳、增加体力及耐力，病后虚弱等。其究竟能否预防和治疗高原反应，笔者尚未找到科学根据。

根据缺氧情况可加服地塞米松075~6毫克，分2~4次/日服用。此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。地塞米松是糖皮质激素类药物，必须严格掌握适应症。滥用此药，在真正需要抢救时会降低其应有的作用。大剂量使用，可引起肥胖、眼内压升高、高血压和消化道溃疡、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮质激素类药，可使病毒感染扩散和加重。

优洛芬能减轻高海拔造成的头疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛定）扩张小动脉，可以减轻肺水肿。适量镇静剂、多种维生素及氨茶碱等都可减轻症状。

进入高原，还要注意饮食合理，多吃碳水化合物，少吃难消化的食品。特别提醒禁止饮酒。饮酒能加快心跳，给尚未习服的心脏增加负荷；饮酒能扩张全身血管，使得皮肤散热增加，于是再度加快心跳，周而复始，恶性循环，心力衰竭和高原脑水肿的机会大大增加。

高原环境、长期缺氧等都可造成红细胞数量明显增多，血液粘度升高。登山时出汗量过大，加上过快过深地呼吸，体内水分消耗量增加，加重血液粘稠。粘稠的血液导致血液循环不畅，供血供氧不足，不少人因此出现剧烈头疼，胸闷、气短、疲惫等症状，严重时导致心力衰竭。所以，每天至少喝3~4升水来保证机体水分充足，血液稀释后可以减轻心脏的负荷，减少高原反应症状。水分补充合理与否，以尿量充分、尿液清澈为准，并注意电解质平衡。

高原肺水肿、脑水肿

高原反应严重威胁人们生命的健康，我们怎样才能发现并及时就地进行自救互救呢？

高原肺水肿是常见的重性高原病，发病率在3%左右。一般在4000米以上发生，常在登山后3-48小时急速发病，迟者在3-10天发病。重要的诱因是寒冷、劳累、抵抗力下降造成呼吸道感染。当出现头疼、胸闷、不同程度地咳嗽（初起干咳，以后有痰）、呼吸困难不能平卧，重者咯粉红色泡末样痰，抢救者将耳朵贴近患者胸壁可听到肺部水泡样呼吸声（医学称湿罗音）。此时病人惊恐不安、心慌、口唇面部紫绀，严重者血尿或逐渐神志不清。严重的肺水肿病情可迅速恶化，数小时内病人昏迷、死亡。

肺水肿的现场急救措施是绝对半卧位休息，两腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧气，流量6～8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日。使用速尿可能会出现轻微恶心、腹泻、药疹、视力模糊、直立性眩晕、肌肉痉挛、口渴等，注意开始用量不要过大，根据情况可加至80毫克，2次/日。硝苯地平减少肺水肿。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克（仅口服一次）。烦躁不安时，可用少量镇静剂。注意保暖，严禁大量饮水。经初步急救，病情稳定后，迅速转移至海拔较低处。一旦呼吸、心跳骤停时，立即进行心肺复苏。

需要注意的是，在高原地区应尽量避免感冒。高原感冒时发烧温度有假象，测体温的温度常会低于实际温度1度，所以易被忽视。呼吸道感染即使很轻微，也可增加发生高原肺水肿的危险性。因此，要加强保暖预防。进入高原后，减少洗澡次数或不洗。发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药。若两天以后再服抗感冒药，一般已无效。

反复发作高原肺水肿的人为易感者，男性发病比女性多5倍。如果已经以前发生过肺水肿，我们建议不要再登3000米以上的高山。

高原脑水肿是另一种重性高原病，发病急，常在夜间发病；发病率低，但死亡率高。其症状：除早期高原反应外，还有剧烈头疼、呕吐甚至喷射性呕吐；逐渐神志恍惚、定向力差、个别人出现抽搐、大小便失禁，最后嗜睡至昏迷。少数人可出现视网膜出血。

以往山友按经验来判断是否发生脑水肿，常采用的方法是让可疑脑水肿的人走直线，来判定其定向力差否。从科学的角度说，此法不可取！发生脑水肿的患者，脑组织已严重缺氧，此时让神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。这种加重损伤的检查方法，是要冒风险的。正确的判断方法是让病人半卧位，嘱其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其动作能否准确。一旦不能，说明可能发生了脑水肿。

发现脑水肿和昏迷者，要迅速、连续给含5%二氧化碳的氧气直至清醒，清醒后仍间断给氧。有条件的应用高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、细胞色素C等治疗以减轻脑水肿，促进恢复。可酌情使用中枢神经兴奋剂如盐酸山梗菜碱（洛贝林）、尼可刹米（可拉明）等。注意水、盐和电解质平衡以及必要的抗感染措施。病情稳定后，立即下山，急送医院。

在缺氧的环境中，人们会利用加快、加深呼吸来改善缺氧状况，这样就使二氧化碳呼出量增加，导致呼吸性碱中毒。呼吸性碱中毒不仅使脑血管收缩，还可因此造成意识丧失，引发高原脑水肿。预防呼吸性碱中毒最有效的方法就是用报纸卷成圆锥状，在锥尖处撕开一个直径1-2厘米的小孔，将圆锥状的报纸紧贴面部，使呼出的气体再度吸回来，也就是将呼出的二氧化碳再次吸回来，改善体内的酸碱度，纠正呼吸性碱中毒。

面对高原无须勉强

并不是每一个登上高原的人都会出现高原反应，高原反应的发生率、恢复的快慢与个体代偿适应能力有关，个体差异很大，这次没有高原反应的人也未必在下一次登上高原时就没有反应。有一些人会每次都发生高原反应，这些人就是高原反应敏感者或高度易发者。这里需要提醒的是，高原反应并不是可以通过反复锻炼就可以克服的。所以，为了保证身体健康，建议高原反应易发者不要继续登达这么高的地区，在低海拔地区健身登山一样能陶冶情操和锻炼身体。

西藏旅游全攻略之拉萨地区：

布达拉宫

每天都开放09：00-12：30 15：00-18：00

参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。

注意：

1宫殿较高，上下要慢行。

2殿内较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。

3殿内若想拍照，收费特高，顾建议将像机挂在胸前，不打闪光灯盲拍，也可满意。

4布宫内洗手间较少也难找，游览前最好在入口处先解决为好。另布宫后门的厕所很有特色，也是一景，别错过。

5布宫检查很严，逃票基本不可能，有一方法也可一试，就是一、三、五藏民转经时去，进前门时先不买票，在上完台阶后有一小房，藏民均在这买票2元/张，你可请藏民帮你买一张，进入大殿前，还有人收票检查，所以最好提前打扮一下，手里再提个暧水壶或拿点酥油、哈达，装成朝佛的，估计能混过去。

门票40元，若去金顶参观10元，文物展览室10元。

大昭寺

早07：00-12：00 15：00-18：30

参观须1个多小时，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝费的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。从大昭寺出来，八角街特别值得一逛，这里既是转经路，也是购买纪念品和体验藏民俗最佳之地。可以顺路参观一下巷内的民居，有首歌这样形容：“古老的八角街上，窗户比门还多，窗户里的女郎，骨头比肉还软。”

注意：

1到大昭寺来，一定小心这里的乞丐，要么多准备些1角的零钱，要么别理他们，赶快走开，否则你将有很多痛苦的体验。

2逛八角街购物最好别冲动，小心后悔。

门票25元

色拉寺

早08：00开放至18：30结束，参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。色拉寺离市内不远，打的10元。

注意：

1建议周一至周五下午去参观，15：00前赶到。

2色拉寺检查不严，售票处在外面道路边上的小房子里，装扮不象游客的话可直驱而入，若他们看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁军区总医院的，过来找人，也能混过去。

门票30元

哲蚌寺

早08：00开放至下午18：30，参观时间须2个半小时，距市区较远，早上有4路中巴到寺庙3元/人，3路只到山脚下，走上去要1个小时，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有机会逃票。

注意：每周三有个法事活动，众多喇嘛集聚一堂念经，能赶到这时去，收获更大。

门票30元

罗布林卡

09：30-18：30

参观时间1个半小时，2路车经过，3路车要走一段路，此景点可观性不大，若时间紧可放弃。星期天或重要节日去，门票2元。因为节假日，本地人逛林卡的较多。

门票25元

药王山崖画

转经路上的一个景点，全天开放，无中巴路过，打的方便，这里石刻崖画很有特色，体力好可登上山顶一览拉萨市容，这里也是拍摄布达拉宫全景绝佳位置。

注意：

1门票一般免费，偶尔有喇嘛过来收你5元钱。

2山上有许多刻了藏文的石块，这是藏民供奉的圣物，别乱拿。

甘丹寺

甘丹寺，位于拉萨以东40公里，建于1409年，为格鲁派第一座寺院；文革时期遭严重破坏，到近年才陆续重修。

门票：藏人免费，游客￥15； 开放时间：09：00-16：00

参观时间：参观需时应在2小时以内，但路途遥远及汽车班次关系，需要一整天

注意：中巴可能会因人数不足而取消或改往其他目的地。沿途风景独好，有山、有水、有草原，双程＄16，保全车票回程时用。

楚布寺

位于拉萨以西60公里楚布河上游。楚布寺不设住宿，因此最好不要错过唯一一趟的回程车。不过，沿着回程的路，好些村落的学校校舍都能住宿，路上景色很美，可考虑徒步走走，在半路上截便车回拉萨。

门票：藏人免费，游客每位￥20； 开放时间：09：00-14：00

参观时间：坐车12：00抵达的话，两小时已相当足够。但全程要花上一天。

交通：大昭寺西侧花圃南行200米巷内，07：00-08：00，中巴客满即开，票价￥15，原车15：00回程。

一．自助两日游行程推荐

第1天：

8：30：邮政酒店用餐，步行5分钟至布达拉宫。

9：00-12：00：参观布宫，出来后在布达拉宫广场拍个全景。

12：30-13：00：去布达拉宫西侧的雪神宫藏餐厅享用一顿地道的风味餐。

14：00-16：00：色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辨经时间，值得一看。

16：30-17：30：去大昭寺参观，在二楼金顶拍布达拉宫远景，效果绝佳。

17：30-19：30：在八角街购物、游览，顺便去八廓咖啡厅或玛吉阿米一边喝点饮料，一边看看转经的人群。

19：30-20：30：在雪域餐厅品尝一下尼泊尔餐，感受一下异域美味（在大昭寺广场右侧50米）。

第2天：

9：30-12：30：哲蚌寺参观（从邮政酒店乘3路车，但中巴只到山脚下，需再换乘机动三轮或中巴上山，走路较远；也可直接打的）

14：30-16：00：去罗布林卡参观。（从哲蚌寺可直接乘中巴到）

16：30-18：00：出来后走到对面的博物馆参观。

19：00-21：00：在西郊夜市享用各种风味小吃。

备注：若在拉萨时间紧张，可只选择第一天行程，已具代表性；若时间较多，药王山崖画、小昭寺、尼姑庙、冲赛康、龙王潭公园等景点也值得一去。

市内景点开放时间票价

布达拉宫：9：00-13：00 15：00-18：00 40元

大昭寺： 9：00-12：30 15：00-18：30 25元

罗布林卡：09：30-17：30 25元 哲蚌寺：09：30-17：00 30元

博物馆：10：00-18：00 20元 色拉寺：9：30-17：00 30元

拉萨旅游实用信息

市内交通：

1．出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。

2．中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。

3．三轮车：招手停、议价，一般3-6元。

购物推荐：

1．西藏特有的藏药，药材（若求放心，最好在国营药店购买）

2．藏族特色纪念品：转经筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊头、佛珠、天眼石、绿松石的饰品、藏刀（必须邮寄）等。

3．尼泊尔、印度的手工艺品：经济、别致，工艺品店均有售、八角街上有几家专卖店。（工艺品主要集中在八角街宇拓东路（大昭寺广场对面）以及布达拉宫、罗布林卡入口处）

餐饮娱乐：

1．藏式风味：位于北京东路吉日旅馆的疯牛藏餐和布达拉宫西端的雪神宫藏餐地道特色。

2．尼泊尔风味：位于藏医院路4号，大昭寺广场北边的雪域餐厅环境优雅，味道不错。

3．中餐：主要集中在西郊，以川味为主，也有特色小吃，如玉包子等。

4．咖啡厅：位于大昭寺广场边的八廓咖啡厅和八角街上的玛吉阿米有各种别致的饮品和西餐，很有情调，而且里面均设有网吧。

5．娱乐：夜总会集中在西郊，藏式的朗玛歌舞厅各处都有。江苏路的顶峰迪吧特别值得一去。

其它：

1．银行：中行、农行、建行网点都很多，但无工商银行，牡丹卡不能使用。

2．邮局：布达拉宫东侧的邮电大楼，寄信、寄包裹均很方便。

3．书店：百货大楼对面的新华书店，有关西藏的书籍、名信片、邮票等较全。

云南是中国著名的旅游省份，有着丰富的景点和美景，充满了特色和魅力。以下是一个适合两个人6天左右旅游的方案：

第1天：抵达昆明。安排临近的景点，如翠湖公园、昆明世博园，品尝昆明小吃。

第2天：昆明 - 大理。乘坐高铁前往大理，游览大理古城，珠穆朗玛博物馆等景区。

第3天：大理 - 香格里拉。坐车或包车前往香格里拉，游览明永华等景点。

第4天：香格里拉 -道拉山。前往道拉山，欣赏高原上的震撼美景和牦牛群。

第5天：道拉山 - 石林。乘车返回昆明，路过石林景区，观赏千姿百态的石灰岩喀斯特景观。

第6天：昆明市区。游览云南石林风景名胜区、滇池风景区，品尝昆明石锅米线等特色美食。

上述方案可以根据个人兴趣和时间灵活调整行程，也可以加入其他景点和活动。但是需要注意的是，云南是高原地区，旅游过程中需要适应高原环境，注意防晒和保暖，同时遵守当地的环保和文化习惯，尊重当地居民和景区规定。

以下是针对云南旅游的一些建议：

1 准备高原适应药物：云南是高原地区，旅游过程中会遇到高反问题，建议提前准备相应的高原适应药物。

2 穿着舒适：云南的气候多变，旅游过程中需要穿着舒适适合运动的服装和鞋子。

3 留足时间：云南景点众多，留足时间体验当地文化，品尝当地美食，深度游玩景点。

4 多走步行路线：云南的景点多为山水之景，建议多走步行路线，可以欣赏到更多的美景和特色文化。

5 地理位置优先选择：由于云南的景点很多，可以先根据地理位置优先选择游玩项目，以节省时间和成本。

6 租车自驾游：如果有自驾游的需求，可以选择当地租车服务，比较灵活方便。

7 特色美食：云南有着多样的美食，如石锅米线、过桥米线、云南火锅等，旅游过程中不要错过。

8 留意当地文化与礼仪：云南是多民族聚居地区，当地的文化与礼仪需要留意和尊重，以免造成不必要的误会和冲突。

希望以上建议可以帮助您顺利的完成云南旅游。

冬天当然可以去大西北玩。

冬季的大西北适合旅游吗？在这个问题上，相信大家都是见仁见智的。不喜欢寒冷的朋友，冬天的大西北不适合去，想去看看大西北冬季风光的朋友冬天出行是必要的。

大西北的气候属于温带大陆性气候，冬季严寒而干燥，部分城市经常下雪，空气沁人心脾，天空晴朗，干净的天空，各种雾凇美景，雪场滑雪，雪地打雪仗，天地间一片萧寒。

冬季的大西北，属于旅游的淡季，很多观光景点都会相继推出一些半价的优惠吸引游客。所以目的地“食住行票”成本及往返大交通成本相对较低；夏、秋季旅游旺季，成本较高。当然，因为是淡季，所以有些景点的项目也是不开放的，类似敦煌鸣沙山的滑沙项目。但是冬季的大西北，旅游人群少，地域的原始美、宁静与荒凉得以体现。

冬季西北旅游注意事项

1、防寒保暖

冬季去大西北旅游，防寒保暖是必须的。虽然冬天的大西北屋子里很热但是外面是真的超级冷。毕竟你是过来旅游的，不能总呆在屋子里不出门，尤其是西北冬天是真冷。并且因为植被覆盖少所以风沙比较大，所以出门一定要带一件防风并且能够尽量包裹身体的羽绒服或者毛皮衣，还有一定要带口罩，帽子、手套、围巾等可以防止钻风的配饰。鞋子比较重要带一双轻巧保暖的鞋子很重要而且鞋底一定要厚实、防滑。

2、药品备用

冬季是风寒感冒的高发期，感冒药肯定是必需品，而且要注意由于室内和室外温差较大，所以千万不要再出汗或者穿的比较薄的情况下跑到室外，毕竟出门旅行要是感冒了也是很影响心情的。西北的冬天由于下雪地皮路面会比较坚硬湿滑，所以带点跌打损伤的药品和防止冻伤的药品很有必要，建议大家尽量不要长时间在雪地里裸露皮肤，冻伤可是一件非常难受的事。如果要到青海的一些海拔较高的地区还要准备氧气和高反应急药物。

3、装备保暖

出门旅行总要拍照片的，西北的冬天电子产品在这里可不是太好使的，电池在-20℃以下放电会特别快，相机、手机等设备还会出现按键失灵或者强制关机的问题，所以使用完给装备升升温也是很有必要的，充电宝也是必备的。

4、滑雪安全

滑雪应该是冬天必做的一件事了吧，冬天去新疆的话，滑雪是必备行程。但是滑雪是一件容易出现意外伤害的运动，所以在滑雪前一定要穿戴好安全防护的装备，认真听滑雪场工作人员的告诫，不要到滑道以外的地方尝试，但如果出现意外骨折扭伤等情况不要随意挪动需要及时通知滑雪场急救人员处理。

5、预防雪盲

西北地区地广人稀，而且容易积雪，白天雪地的反光比较大，所以比较建议大家出门准备太阳镜，保护眼睛，预防雪盲，很重要。

6、补水护肤

西北的冬天格外干燥，建议大家在冬季去西北带个保温杯见到有热水的地方就装一点，多喝热水既补水还保暖，冬季的大西北气候更加的干燥，所以建议大家带好补水的护肤品。冬季雪地里紫外线比较强，防晒用品也必备。

7、食物饮品

西北主食大多以面食和肉类为主，所以为了避免消化不良记得带点消食片备着，冬季在西北尽量少喝酒，虽然西北人喝酒也比较豪爽，但是出门旅行还是少喝酒尤其冬季，都说天冷喝酒可以暖身体，但是 事实上会加速身体的热量消耗，如果你想暖身体还是建议你喝奶茶，西北的奶茶味道醇厚，热量高既暖胃又防寒。另外西北干燥，水果蔬菜记得多吃。

8、勤看天气

西北气候多变时常会遇到冰、雪、大雾、大风的恶劣气候，勤看天气预报，遇到恶劣天气尽量避免室外活动，毕竟是出门旅游还是以安全为主。

9、交通工具

西北地区因为地貌特征复杂，有些地段海拔高不说路还很陡，再加上冬季道路容易结冰容易发生交通事故，所以还是建议大家尽量避免乘坐长途汽车，最好乘坐火车动车或者飞机，前往目的地，速度快又安全。

冬季去大西北旅游，我们可以欣赏到“大漠孤烟直，长河落日圆”的壮丽奇景，也可以品尝到纯正的特色的清真美食，在雪地里翻滚游玩，与豪放的西北人结交，冬季的大西北真的不止有寒冷刺骨的西北风哦~