最近脸部有点肿，喝红豆水能帮助消肿瘦脸吗？

薏米本身就有祛湿消水肿的功效。日常饮用可预防水肿。浮肿就是身晚餐控制食量，并且要少盐油，以素食为主。蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、海带能“消肿”吗？能，但此“肿”非彼“肿”。从前食物供应不足，日常膳食明显营养不均衡，极度缺乏某些必要微量元素的情况下，人会出现脖子粗、四肢肿大等问题，体细胞中水分积聚导致局部或者全身的肿胀，有些可能是和一些疾病、药理有关，比如糖尿病和肾病。

去水肿最好的食材就是薏仁啦，在家里可以煮薏仁水喝，如果嫌麻烦，可以买市面上的薏仁粉代替！双膝着地，跪立在瑜伽垫上，脚尖绷直，脚面津贴地面。上身向后仰，同时双手向下伸直，抓住双脚脚踝，感受肩膀的拉伸感。喝咖啡或茶可以消肿。咖啡和茶里含咖啡碱，可以减少肾脏对水的重吸收，增加尿量，从而帮助排除身体中的水分，达到消肿目的。

保持充足睡眠，适当运动，避免久坐，饮食清淡，不要喝酒。早上在洗完脸后，将脸加入适量冰块的冰水约5秒钟，随后立刻用手拍打脸颊，这个动作约重复10—30次。能让早上浮肿的脸能迅速恢复，同时还能解决青春痘及粉刺问题呢！坚持运动的人，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。疏通淋巴系统加速循环，因为淋巴系统很大的一个作用就是帮助排除体内的毒素，只有疏通了淋巴系统，才能从源头上消除水肿型脸。按照你自己的想法，随意的按就行。但是也要注意了，所有的动作，都是由中间向两边，由下向上进行的。

红豆汤的功效有哪些

　红豆汤的功效有哪些，平时生活中有很多人都喜欢喝红豆汤，这种汤品不但味道诱人，营养价值也特别高，是不错的养生汤品，人们食用以后对身体有多种好处。那红豆汤的功效有哪些？

红豆汤的功效有哪些1

　1、红豆汤有很好的有清热解毒的作用，同时也可以健脾益胃常喝红豆汤可以增进食欲的，红豆汤有很好的利尿消肿的作用，特别是对于浮肿的孕妇来说很有好处。

　2、红豆汤还有很好的通气除烦的作用，红豆汤还有补血生乳的作用，红豆汤可以用来治疗肠炎、痢疾、腹泻，常吃红豆汤好处是很多的。

　3、夏天多的时候我们也是可以多喝一些红豆汤的，这样对于消暑是有好处的，可以消除暑热，同时红豆汤还可以补血，常喝红豆汤是有很好的进补作用的。

　4、红豆含有大量的铁元素，可以很好地预防缺铁性的贫血，常喝红豆汤相信你的肤色一定会特别的经润漂亮。

　红豆薏米水是以红豆和薏米为主要原料，将浸泡和熬煮后得到的健康饮品，它能为人体补充，丰富营养并能强身润肠，对维持人体健康有很明显的好处，今天为大家介绍的是红豆薏米水的功效与作用，喜欢喝红豆薏米水的人可以认真看一看。

　 红豆薏米水的功效

　 1、提高肾脏功能

　红豆薏米水清热利尿也能加快身体内毒素排出，能防止毒素对人类肾脏产生伤害，它能维持人类肾脏功能稳定，可防止肾脏出现病变，对人类的肾炎以及肾衰竭等症都有特别好的预防作用。

　 2、润肠通便

　红豆薏米水还是一种能润肠通便的保健食材，它能为人体补充大量的膳食纤维，这种物质进入人体后能吸水膨胀也能加快肠道蠕动，可清理肠道中的'垃圾和毒素，能让它们随大便一起排出体外，经常服用能润肠通便也能清肠排毒。

　 3、美容养颜

　美容养颜也是红豆薏米水的重要功效之一，平时人们喝红豆薏米水，能防止身体内色素生成病，能防止色素在皮肤表面堆积它能淡化人们皮肤表面的色斑，除此以外它还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤细胞的活性，能阻止皱纹生成，可放慢皮肤衰老速度。

　 4、补血祛湿

　红豆薏米水还是一种能补血祛湿的健康养生汤，不能提高血红蛋白活性，可预防缓解贫血，能让人们保持面色红润的健康状态。人们喝红豆薏米水以后还能加快，人体内湿气排出能防止身体水肿和皮肤湿疹等多种常见疾病发生。

红豆汤的功效有哪些2

　 红豆汤做法

　 红豆紫米汤

　制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。

　功效：红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物，注意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。

　 红绿百合羹

　制法：绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

　功效：绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。

　 红豆消肿汤

　制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。

　功效：此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。

　 莲子百合红豆沙

　材料：红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G。

　 做法：

　1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时;煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时;煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。

　功效：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

　在我的认识里我总以为红豆就是吃的，以前从不知道还有一定的功效哦，后来才得知原来红豆这么好，让我们一起美。

谷田梦（天然谷物食品）解答：

红豆是一种常见的食物，被广泛应用于各种烹饪和食品制作中。它不仅口感美味，而且营养丰富。下面是红豆的主要营养成分：

碳水化合物：红豆是一个优质的碳水化合物来源。碳水化合物是人体能量的主要来源，提供身体所需的热量。红豆中的碳水化合物含量高，可以为身体提供可持续的能量。

蛋白质：红豆是植物中蛋白质含量较高的一种食物。蛋白质是构成人体组织和维持正常身体功能所必需的营养物质。红豆中的蛋白质含量对于素食者和需要增加蛋白质摄入的人来说非常有益。

膳食纤维：红豆富含膳食纤维。膳食纤维有助于促进消化系统的健康运作，预防便秘和其他消化问题。它还可以降低胆固醇水平，减少心脑血管疾病的风险。

维生素：红豆含有多种维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3和维生素C等。这些维生素对于身体的正常功能和健康非常重要。例如，维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫系统。

矿物质：红豆富含矿物质，如铁、锌、镁和钙等。这些矿物质是人体正常生理功能所必需的。铁负责输送氧气到身体各部分，锌参与酶的合成和调节，镁有助于维持神经肌肉的正常功能，钙对于骨骼健康至关重要。

此外，红豆还含有一些有效的植物化合物，如黄酮类化合物和多酚。这些化合物是天然的抗氧化剂，可帮助抵抗自由基的损伤，减少慢性疾病的风险。

总结起来，红豆是一种营养丰富的食物，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。它有助于提供能量、促进消化健康、增强免疫系统，并为身体提供必需的维生素和矿物质。将红豆融入日常饮食中可以带来许多健康益处。

以上内容由天然谷物食品-谷田梦解答，希望对大家有所帮助。

1、茯苓芡实薏米红豆水的功效与作用，能够有效的帮助补中益气、祛湿降火的作用，其主要功效是能够对于体内有湿气所带来的精神萎靡、消化不良、肝火旺盛等等具有一定的治疗功效。

2、而茯苓芡实薏米红豆水也可以通过煲汤来饮用，或者是进行熬粥的时候放入一些，都是能够起到很好的功效与作用的。而且平时最主要的就是要多加注意休息，饮食也要以正常的消化为主，平时也要多加注意，保持充足的睡眠。

每个人都希望自己拥有白皙透亮的肌肤，但是生活中却可以看见，有很多人都遭受痘痘的困扰，长了痘痘的肌肤会出现红肿的问题，如何祛痘成了女性朋友每天都思考的问题，下面，小编给大家推荐几种能有效祛痘的护肤品，我们一起来看看。

1、有效祛痘的护肤品

治疗暗疮：

消炎杀菌

Phyto-C欧玛橄_美白修_面膜O-LiveMask

功效：适合所有皮肤

抑制黑色素形成，_淡色斑、暗疮印，有效美白及均_肤色

滋_皮肤，改善肤质，嫩滑及结实皮肤

提供_效抗氧保护，刺激胶原蛋白增_，减淡幼纹及皱纹

_化细胞修复，有助改善受损细胞组织及减淡妊娠纹

即_灌注养分及水份予皮肤底层

使用方法：

每星期使用1至2次。洁面后，_面膜涂于面部及颈部15-20分钟，然后用清水洁净，再涂上精华及面霜。

抑制增生

Origins/悦木之源特效暗疮疗液

功效：抗痘功臣水杨酸集中攻击最来势汹汹的痘痘，加速愈合并且减少红肿。同时，大自然的草本抗痘小将Oregano和CloveBuds，是打扫残局的能手哦，它能将水杨酸打击过后的战场清理得一干二净。或许你曾经用过一些过于强烈的痘痘治疗用剂，痘痘虽然好得差不多，可是脱皮现象却从前额蔓延到脸颊!!要是你有过这样的经历，你肯定会爱上这支痘痘胶的。

蕴含藻类、黄芩根、黄瓜及苹果萃取物，以及植物水杨酸成分，集结天然植物净痘力量，快速收敛痘痘并预防痘印形成，还原澄净平滑肌肤。即刻有效。

适合部位：痘痘局部使用

使用方法：

每天洁肤后使用，每次挤1-2滴至干净的手指或棉棒上，轻抹于需要处，促使痘痘收敛修复。

黑头和粉刺：

BLIV信美肌OFFWITHTHOSEHEADS黑头再见净化_喱

功效：能清理黑头、改善旺盛油脂分泌问题及去除毛孔污垢，让肌肤回复洁净柔滑。

(MALIN+GOETZ)果酸去角质棉片

功效：全新的(MALIN+GOETZ)“果酸去角质棉片”满足现代人追求简单、安全、有效的需求。一周使用一至_次，加速肌肤代谢机制，_搭配皮肤科用药，及(MALIN+GOETZ)简单的“清洁+保湿”两步骤平衡概念，让肌肤自然而然回复健康状态。

能缩小毛孔、抚平皱纹、淡化色斑及痘疤、代谢粉刺与痘痘。

今天为大家介绍的护肤方法，对于祛痘来说，还是很有效果的。在给肌肤祛痘的时候，小编我提醒你，最忌讳的事，就是用手直接挤痘痘了，这对于皮肤健康的影响，是非常大的，所以，千万不要用手来挤痘。

2、祛痘食疗方

食疗一：鲜果时蔬

水果蔬菜富含多种维生素以及营养物质能够让皮肤清爽通透，多碳水化合物以及食物纤维还是排毒猛将。我们常吃苹果可以防止皮肤生疱疹;梨具有清洁皮肤、平衡油脂的作用;白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒养颜祛除痘痘有非常好的功效。

食疗二：红豆

红豆清心养神，健脾益肾，食用红豆汤可清热解毒，促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透。

食疗三：薏苡仁海藻粥

其主要的功效是消炎软坚，活血化瘀，做法也简单：取薏苡仁30g，昆布、海藻、甜杏仁各9g。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取汁，与薏苡仁煮粥同时食用。

食疗是一个长期的抗痘过程，使用祛痘产品可以让抗痘事半功倍。治疗痘痘不能脚痛治脚，头痛治头，市场上很多产品都忽略了这一点。它们有的祛痘不补水，有的祛痘不平衡，甚至有的祛痘不修复。水是皮肤的“清道夫“，可疏通毛孔，软化角质层，不补水，使用再多的祛痘产品也是无用;祛痘不平衡，油水不平衡，过多的油脂使细菌黏到皮肤上，形成了痘痘;痘痘已经是皮肤伤痕累累了，不修复还等何时

在日常生活中多吃清凉新鲜的水果时蔬，忌食辛辣燥烈的食物，同时选对美容祛痘产品，让我们美丽的肌肤不仅吃出来，更是呵护出来。