柠檬对皮肤有什么好处？

柠檬是维生素C和柠檬酸的丰富来源，以其解毒作用而闻名，尤其是当您在饮用水中添加一些鲜切的楔子时。由于食用柠檬对健康有好处，因此使用柠檬作为老年斑和痤疮等皮肤疾病的天然疗法正变得越来越受欢迎。但是，在您的脸上使用柠檬会给皮肤造成多于正常的伤害。在这里，我们权衡了柠檬汁在皮肤上的风险和收益。

在皮肤上使用柠檬可能带来的好处

声称柠檬的好处身体和皮肤与这种柑橘类水果的天然酸度及其维生素C含量有关。柠檬有时用于：

痤疮治疗

柠檬汁由于其酸性水平而具有涩味。pH值较高的成分（例如柠檬）可以帮助减少发炎和油脂分泌，这可能有助于痤疮的形成。此外，柠檬酸是一种α羟基酸（AHA），可以帮助分解死皮细胞，从而导致痤疮如黑头粉刺等非炎性形式。

抗菌作用

柠檬还具有抗菌作用，可能有助于驯服痤疮丙酸杆菌（痤疮丙酸杆菌），导致炎性痤疮。同时，柠檬还具有抗真菌作用，可能有助于治疗念珠菌皮疹以及有时与脂溢性皮炎一起发生的头皮真菌。

皮肤或头发变亮

柠檬等柑橘类成分也可能对减轻老年斑或痤疮疤痕以及脸上的任何头发有效。

牛皮癣和头皮屑治疗

由于柠檬汁可以清除死皮细胞，因此理论认为它也可以缓解牛皮癣和头皮屑引起的皮肤斑块。脱落的作用归因于柠檬天然的柠檬酸含量，因为AHA对皮肤有去角质作用。

胶原蛋白增加

一些在皮肤上使用柠檬的支持者说，柑橘类水果是增加面部胶原蛋白的天然方法。胶原蛋白本身是一种蛋白质，会随着年龄的增长而自然分解，然后会导致细纹和皱纹。维生素C作为抗氧化剂，可以帮助防止自由基破坏胶原蛋白，使您的皮肤更加光滑。

长期大量使用易发生角质层变薄，适度使用不会

柠檬酸用于化妆品：

柠檬酸属于果酸的一种，主要作用是加快角质更新，常用于乳液、乳霜、洗发精、美白用品、抗老化用品、青春痘用品等。角质的更新有助于皮肤的中黑色素的剥落，毛孔的收细，黑头的溶解等。

柠檬酸的用途:

1、作为PH值的调节液，使用方法是用纯水溶解为20%的溶液，以滴管方式逐步调节产品的酸碱度。

2、去角质，有一定的美白效果。经常用于配置去角质化妆水、收敛剂、洗头水。

3、软化粉刺、疏通毛孔

4、一般洗涤类的配方如沐浴液，洗发水，洗面奶，都是会用到柠檬酸来作为PH值调节剂，要想做得酸性的洗面奶或洗发水，就可以将柠檬的量添加大一些即可，会有非常好的使用效果。

参考资料: 柠檬酸

　　皮肤薄的人如果需要去角质可以用以下比较适合敏感肌用的方法：

　　使用低敏去角质凝胶

　　低敏去角质凝胶可温和清洁肌肤，不会对肌肤造成刺激，具体用法是：先将去角质凝胶涂抹在清洁干净的肌肤上，然后再轻轻进行按摩，最后用湿毛巾擦掉残留物即可。

　　使用生物酶类去角质产品

　　生物酶类去角质产品主要是植物成分，可温和去掉角质的同时改善肌肤敏感程度，将生物酶加水揉搓后，轻轻涂在脸上，最后以温水洗干净，最后要记得擦上化妆水。

　　用爽肤水擦拭去角质

　　爽肤水有二次清洁的功效，但只要用法正确，也可以有效去除角质层，用化妆棉粘取爽肤水，然后顺着肌肤纹理擦拭脸部，就可有效去除角质。

　　砂糖柠檬去角质

　　取适量砂糖，加入少许柠檬汁搅拌均匀，然后用热毛巾敷脸3分钟，再均匀涂抹在脸上，并按摩2分钟，再用清水洗干净即可。

百变柠檬 美白去角质两不误

祛痘柠檬酸奶面膜

你需要准备

1 茶匙蜂蜜，随便一个有机品牌即可

2 茶匙柠檬汁，鲜榨最佳

3 茶匙原味希腊酸奶

4 一个生鸡蛋清

方法：柠檬中的柠檬酸有天然美白和排毒功效可以帮助祛除痘痕。蛋白则帮助提高皮肤的自身防御能力，蜂蜜则发挥抗菌和保湿作用，抚慰滋润皮肤。按任意顺序在碗中把所有材料混合搅拌至均匀。把一两茶匙面膜抹在清洁干燥的皮肤上（足以盖住皮肤），停留15分钟。用温水轻柔的洗掉面膜，然后拍干。这个分量可以用8次。可以放在冰箱保存一星期或跟全家人分享。

提示: 柠檬对光高度敏感，是因为里面含有的维生素C极易被日光氧化，这个现象叫做光敏感。所以最好避光使用以柠檬为原料的产品。

提示: 防治柠檬伤到眼睛，如果正在试验檬类产品，记得跟柔嫩的眼部保持一定距离。如果是敏感肌，那就用水稀释柠檬汁。

柠檬具有很强的酸性，不能直接用在脸上的啊！因为酸是具有腐蚀性的物质。你想一下，现在很多凝胶状的去角质霜里面就有果酸野！你把柠檬敷脸上就等于给皮肤作去角质啊！角质去多了，皮肤就会失去保护啦呀！这样，你的皮肤非但不会变好，而且还会变得很脆弱。

黄瓜和柠檬一样，具有大量的维他命C，但是它不具有酸性，所以比较建议敷脸上。

不过我到推荐一个很好的美容饮品，你可以用四分之一个柠檬，半条黄瓜，半杯水，加一勺蜂蜜，用榨汁机榨成果汁，大约一分钟就好了。

这杯饮品看起来粉黄瓜，不过喝起来就只有柠檬的味道。这杯果汁含有大量的纤维，可以促进肠胃蠕动，这样身体就可以排出毒素，脸色也会变好。另外，这两类东西很有大量的维他命C，具有美白功效。黄瓜含有大量水分子，可以补充水分。最后，蜂蜜很滋润，无论对皮肤还是肠道都很有好处。

这是我自己调制的，粉赞的哦！