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脚背美白方法：

1、脚部去角质

　　脚部的角质可不是一般的厚，这些厚厚的死皮让脚部肌肤看起来十分粗糙难看，想要达到脚部美白的效果，去角质就必须先行了，先用温水泡脚软化角质，然后用去角质产品以划圈的方式揉搓脚部皮肤，脚趾甲边缘、足心和脚后跟这些部位最要注意了。

2、脚部滋养

　　滋润的脚部肌肤能够显得白皙一些，所以使用一些足部滋养品来护理脚部肌肤，想要让这些带有油脂的乳液更好地被皮肤所吸收，就要在用手按摩脚部，让乳液深层渗透，透过厚厚的皮层滋养脚部肌肤。

3、选择显白的脚部指甲油

为了让脚部美白更加明显，可以在使用一些彩色的指甲油才装饰脚趾甲，而且这些彩色的趾甲配上凉鞋能够让你的脚显得更加有魅力，例如深红、深棕或紫色和黑色等等，都能显得双脚白皙。

4、深色凉鞋

　　深色的凉鞋能够让脚部的皮肤显得更加白皙，而浅色的凉鞋只会让你的脚看起来更黑了，所以如果是脚部晒黑的MM在选择凉鞋的时候，选择深色的款绝对不会出错。

5、脚部装饰品

　　想要让脚部看起来十分美白，配搭一些银质的装饰品会是不错的选择，这类晶莹剔透的装饰品能够让肤质显得更加通透，整体看起来更加白皙了。

问题一：怎样去除脚趾上的老茧 洗澡时或把手脚用温水浸泡后,把柠檬当做刷子,用力揉搓手,脚有茧的地方这些部分由于经常活动,皮肤很容易角质化,变成硬硬的厚皮如果硬皮太厚,可先用浮石摩擦,再用柠檬摩擦泡过的柠檬茶或使用过的碎柠檬片,用纱布包裹,也可当作刷子使用洗刷过后,角质很快地软化,黑皮和角质层脱落,显出原来的白色

①手上老茧医学上称为胼胝有时和工作的方式有关,经常摩擦容易引起胼胝医学上可以用一些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对胼胝会有一定帮助

②老茧是因为皮肤常时间磨擦物体而形成的,我也长过我告诉你,你试一下

没事的时候就去用手揉一揉长茧的地方,这样可以让血液流通

用剪刀把茧子上面的表皮剪去

常用一些润肤露,让长茧的皮肤慢慢变回以前的光滑

③把长有老茧的手可以在泡温水后,然后抹上由医生开具的药膏或药剂,用纱布包裹整整一夜药剂中含有能软化足底角质层的成分,待老茧软化后,用小刀轻轻刮去死皮,再涂上深层滋润的护手霜,过不了多久,老茧就彻底消失了

也可以用浮石去除记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理,用少量的磨砂膏 去除手腕死皮,然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟,最后擦干涂上护手霜

问题二：怎么去除脚趾上的老茧 用鸡候消就可以了 不腐蚀 不疼痛 能够彻底去除 不复发的

问题三：怎样能去除脚趾上的“老茧” 脚茧是摩擦 ，挤压形成的，和走路的姿势以及穿鞋有关系，外治去掉可以了，沪指那也修脚店消掉，或者外敷脚垫净 天 健无痛去掉

问题四：怎样才能去除脚趾上的老茧 去足浴店里吧

里面有专业的修脚大师

也不贵

几十元而已

问题五：除去脚上的老茧有没妙招 茧是由失去生长能力皮肤角质层长期受挤压和摩擦堆积而成，当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，大致有以下一些原因，随季节、环境、年龄的变化，皮脂量的分泌会有所减少，皮脂膜的形成较困难。角质层的水分不足，肌肤易粗糙，表皮的新陈代谢不稳定。

去除角质可以外擦角质剥脱剂，像维A酸软膏、帕夫林软膏，这类的药物，可以软化角质层。

去除角质的方法：

1、中药可用清热祛斑、滋润肌肤、养血活络、改善微循环，方面进行调理性治疗可以治疗，同时可口服维生素A或维生素E辅助治疗可以增加疗效。

2、要注意饮食，少吃辛辣食物，多吃水果。减少动物脂肪和蛋白的食入，多吃蔬菜水果五谷杂粮（每天坚持饭后20分钟吃水果可以明显改善症状，因为果酸可以促进消化吸收），多饮水（稀释和改变血液浓度）多运动促进血液循环等。

3、给肌肤补充充足的水分、油分，提高肌肤的新陈代谢。使用保湿效果、恢复效果好的化妆品。

注意脚部日常保养:

1、尽量穿宽松柔软鞋子确实需要穿高跟鞋鞋内受力部位垫软垫。

2、每天用温水泡脚。

3、每天保养双脚像护理我们脸部皮肤样进行滋润保湿防止脚步干燥粗糙样有效避免老茧生成。

4、脚上有死皮能用刀刀剪去修能去刮去撕或者用磨脚石之类磨些都会 老茧增生更快。

问题六：怎样才能去脚底的老茧？ 很多人喜欢在很放松的环境下摆弄自己的脚，不由自主地撕扯脚茧，或者用剪刀、指甲刀去除脚茧。其实，这样做不仅容易造成修剪处皮肤不齐整，脚茧还容易变得更厚更硬。对于很薄的脚茧，应当用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的水浮石轻轻蹭掉脚茧。对于不小心撕裂、出血的局部皮肤，要及时涂上75％的酒精或贴上创可贴，以免感染。另外，还有：1、海盐法用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。（PS：好品质的死海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。如果你买不到死海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果差不多；磨掉死皮和老茧后，不要忘记最后的一道工序――为脚涂上滋润油。）2、浮石法洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会 脚底角质层的生长。3、锉刀法，锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉。找专业人员处理如果脚上生出较厚的脚茧，影响了日常生活和行走，就应该找皮肤科医生或是正规的修脚师予以处理。他们会用消毒的手术刀或保险刀片逐层将脚茧削去。因为角质层里没有神经和血管，不会造成流血和疼痛。但很多修脚店是使用共用的刀具，它直接作用于人体皮肤与角质层，稍有不慎也会因刺伤造成感染。不要过于频繁地修脚脚茧削去一段时间后，还会增生，需要反复切削。但是过于频繁的修脚可 皮肤角质化，长茧的速度反而会更快。注意脚的保健

问题七：脚上的好多死皮老茧怎么才能有效消除呢？ 脚上出现硬皮乃至硬茧都是常有的事，泡脚后可以用刷子轻轻刷脚底、脚背和脚趾，把多余的死皮去掉。可以用研磨纱布做成的锉刀或者磨脚石，以轻柔的动作把脚跟、脚底、大脚拇指下面一些容易长茧的部位研磨一番。消除脚部的硬茧千万不可用小刀剜刮，而是应在经热水浸泡软化之后用锉刀轻轻磨挫。这种养护措施每周做一次为好。

有个方法效果很好的，试试吧：

1，热水泡脚，最好可以滴入一点熏衣草或者是柠檬精油，可以软化肌肤，促进脚部血液循环，还可以改善小腿浮肿呢。（精油不要太多，3-5滴足够，如果想治脚气，可以用茶树精油）

2，双脚充分浸泡后用浮石除去多余的角质层。注意浮石要充分湿润，磨皮时最好在水中进行，这样皮肤可以磨得细细的。

3，涂上一层润肤露，其实普通的凡士林就可以了，主要是质地稍厚一些，我试过最好用的产品是隆力奇的蛇油膏（呵呵，没有用过吧，冬天用在手足效果很好哦。）

，穿上一双透气的棉袜，美憨的睡上一觉。一般情况下护理2-3次就很好了

问题八：怎么去除脚趾上的肉茧 别名 老茧 病理 概述 胼胝是皮肤长期受压迫和摩擦的部位发生硬而平滑的角质增厚，一般不影响健康和劳动，并起一定的保护作用。 流行特征 发病机制 治疗 由于胼胝是对长期机械性摩擦的一种保护性反应，一般无需治疗。如能去除病因，多能渐愈。较大有症状时，可用热水浸泡后可用刀片削去一部分过厚的角质，外涂角质剥脱剂，如硫黄水杨酸软膏，30%水杨酸火棉胶，03%维甲酸软膏等。

问题九：脚上的老茧怎么去除？ 茧是由失去生长能力的皮肤角质层在长期受到挤压和摩擦堆积而成，其厚度一般在05毫米左右。老茧一般为蜡**、扁平或稍微隆起的局限性角质肥厚性斑块,质硬而稍透明，边界不清，中央较厚、边缘较薄。好发于掌跖，常对称发生。与职业有关者可见于受压部位。一般无自觉症状。严重时可有压痛。去除老茧不推荐采用刀削，手撕或者磨石去磨的方式，因为这些方面表面上是可以去掉老茧，但实际上这些物理 的方法都会 老茧增生加快，越长越厚的。如果有了这个开头那以后就得经常的去处理老茧了。这是因为：茧组织内细菌毒素长期存在和 是引发茧组织持续增生的重要原因之一用上面这些物理 都 细菌毒素的活动而 老茧增生得更快，推荐给你一个安全，不痛，不 老茧增生的办法：生物膜去茧中药萃取精华，有效抗击深层细菌和消除毒素 的同时软化和清除茧组织，不 老茧，防止老茧再次快速增生,每天只需要涂抹在老茧上，干燥之后自由活动即可老茧去除之后应该多注意脚部的日常保养：1、尽量穿宽松柔软的鞋子，如果确实需要穿高跟鞋，可以在鞋内受力部位垫软垫2、每天用温水泡脚3、每天保养双脚，像护理我们脸部的皮肤一样进行滋润保湿，防止脚步干燥粗糙，这样可以有效避免老茧生成4、脚上有死皮，不能用刀刀剪去修，不能去刮，去撕或者用磨脚石之类的磨，这些都会 老茧增生更快的

很多人的指甲会出现一些奇奇怪怪的问题，如指甲凹陷、指甲竖纹、指甲黑线、指甲凸起或拱起的问题，下面我们就针对指甲拱起的问题，来说说怎么处理的方法，如果你或者你身边的朋友有这样的烦恼，那就赶紧来看看吧。

第1步：找出病因 1、多个指甲拱起来：微量元素

指甲是由角质蛋白组成，属于死细胞，它会不断生长，都是因为被甲牀的活细胞不断挤出所致。如果指甲微量元素的话，指甲就会长的不好，凹凸不平的，这种现象表现为多个指甲都有此拱起来的症状。

2、所有指甲拱起来：指甲受到侵蚀

如果你长期从事重体力劳动或长期接触冷水或近期进行缺氧工作的话，会让你的指甲末梢组织受到损伤，引起所有指甲长的拱起来或凹凸不平的。

3、指甲中间部分拱起来：警惕肝脏疾病

部分患者有指甲中央部分拱起来比较明显的现象，这可能是机体提出警告，表达肝脏有问题。因为我们人体的指甲和肝脏紧密相关，如果生长不正常，那么多半是肝脏有疾病。

4、指甲黑棕色拱起来：可能是灰指甲

我们日常所说的灰指甲，其症状表现就有全甲变质、膨起、松脆或增厚，呈棕色或黑色，表面疣状，凹凸不平，因此若你的指甲颜色变成黑棕色并有拱起来现象的，很可能就是灰指甲。

5、脱发+指甲拱起来：可能是硒中毒

人摄食了含有蛋白质结合硒（可能是硒氨基酸）的谷物、蔬菜和植物，病人表现为头发脱落，甚至眉毛、胡须、 等都会脱落；指甲变形、拱起来或凹凸不平，最后脱落；还有皮疹、皮痒等症状。

6、指甲拱起来+指甲疼痛：杵状指

指甲是杵状指的人，其指甲末端软组织增厚似鼓格状膨大，呈拱形隆起，甲纵脊和横脊高度弯曲，表面呈玻璃状，按压指甲根部，可有明显的弹性感，并可有压痛。

不同疾病出现的杵状指，指端色泽也不尽相同。发组型先天性心脏病的杵状指，指端常紫黑，甲弧显红褐色，甲牀毛细血管增多，指端血流增加。肺脏疾患者杵状指指端干燥不光滑，呈黄白色，血管增生不显著。

7、某个指甲拱起来：外伤引起

指甲在受到外力损伤的情况下，之后恢复了可能会出现凹凸不平拱起来的现象，严重的指甲损伤会有强烈的疼痛感，甚至会导致趾甲变黑并脱落。

第2步：对症治疗 1、缺少微量元素解决办法

首先去医院检查自己是否缺乏微量元素，然后再根据医生的建议有针对性的进行补充微量元素。

2、指甲受到侵蚀解决办法

尽量避免长期从事上述的工作工种，有条件的可适当多休息调养一段时间，一般会通过休息后自行恢复指甲健康。

3、肝脏疾病解决办法

如患者平时肝脏部位经常有不适的，建议及时就医确诊是什么疾病导致的问题，然后针对治疗，另外平时还应注意多吃些补肝食物。

补肝食物有：动物肝脏、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

4、灰指甲解决办法

灰指甲是皮肤癣菌病中最顽固难治的一种。可口服、外用药物，或手术拔甲。一般手指甲灰指甲恢复需要100天，而脚趾甲大约要300天，所以治疗灰指甲必须要有耐心。

5、硒中毒解决办法

因食入高硒（含硒15mg）食物而引起的急性和慢性中毒者，服用5mg的砷酸钠水溶液，可促使过量的硒经胆汁排泄到胃肠道，最后从肾脏排出体外，以达到缓解毒性或完全解毒的目的。

6、杵状指解决办法

除少数是先天性家族性杵状指(趾)外，多数为先天性发组型心脏病或后天性心脏、肺、消化道疾病及某些骨关节病、中毒等引起的现象，因此首先我们要及时就医，找到引起杵状指的根本病因，然后在根据医生的建议对症治疗。

7、外伤引起解决办法

（1）脚趾甲有血肿及疼痛的

应立即用冷毛巾或冷水袋溼敷伤处，以减轻疼痛并可防止血肿增大。如果血肿越来越大，则可用绷带或布条稍稍加压包扎，但需注意包扎时间切勿超过1小时，并随时注意手指未端的颜色。如果发现指端颜色变紫、发凉，应立即松开绷带或布条。伤24小时后，可改用热毛巾或热水袋热敷，但不要将手指烫伤，每天2～3次，每次15～20分钟。

（2）指甲下积血和疼痛明显者

可火烧的大头针在指甲上刺穿数孔，让血液流出，以减轻疼痛。如果脚指夹伤后有创口，应局部消毒、包扎。如果指甲脱落或怀疑有指骨骨折，可到医院检查和治疗。疼痛明显者可口服去痛片，一日3次，每次1片。老年人、小儿或体弱者可服用消炎片，以预防感染。

（3）指甲凸起无疼痛感的

用指甲剪把指甲修成自己喜欢的形状(以椭圆形为佳)，用熟鹿皮磨棒朝一个方向摩擦，把指甲边磨圆滑，同时也促进手指的血液循环；然后用指甲霜轻轻 指甲基部上的软皮使其变软，并使它与指甲分开以免造成裂伤，对于指甲四周皮肤很硬的人士，则应将指甲浸在暖洗面皂泡中10分钟，清洗干净后用柔软的毛巾充分拭擦；最后取适量的去角质液涂在软皮、指甲的表面与内侧，用棉棒以打圈的形式压软皮，一边清洁指甲，一边修剪多余长出的甲肉或老化的死皮，直到慢慢修平整指甲拱起来的地方为宜。

第3步：注意日常护理指甲 1、不共用指甲剪

共用指甲剪可能感染通过血液传播的病菌，如丙肝病毒、金**葡萄球菌等，可能感染灰指甲等问题，所以指甲剪别轻易外借。

2、不要频繁美甲

美甲前一般会锉甲，指甲上皮被锉掉后，护作用减弱，易受细菌、真菌和病毒等微生物的侵染，还可能可发展为甲沟炎。而且美甲用的指甲油含有很多化学物质，可能致癌。

3、勤剪指甲

指甲长了容易藏污纳垢、滋生细菌，同时不也利于做事，因此我们要勤剪指甲，保证指甲不能太长，剪之前一定要先洗手，防止细菌感染。

4、不能剪的太短

指甲剪得太短，此时指甲指头前段的软组织没有指甲覆盖，不仅容易受伤，还会导致指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害，所以指甲剪到合适的长度即可，不要太短了。

5、补充营养

指甲的生长主要是蛋白质和钙，因此日常生活中因多吃些高蛋白类和钙类食物，促进指甲的生长，如：鸡蛋、牛奶、牛肉、坚果和豆制品等食物。

6、不要抽菸

本身指甲有问题的人，最好是尽早戒菸，因为抽菸时，人会用指甲夹住菸头，那些烟焦油会在手指及指甲上累积，会将手指、指甲染成黄褐色，影响指甲健康。

1、泡温热的盐水

为了防止伤口感染，用脸盆等容器装温热的盐水，大面积浸泡脚趾。医生建议，每天最好可以泡疼痛处15分钟，并且多泡几次。这可以减轻疼痛和肿胀，也会软化趾甲。泡盐水是缓解脚趾压力一个不错的选择，还能帮助足部肌肉放松。

2、用小块的棉花垫一垫

当脚趾甲已经从盐浴中软化后，取小片的干净纱布或棉花嵌在趾甲和皮肤之间，这可以避免趾甲继续往皮肤里面生长。

3、正确修剪趾甲

使用干净的趾甲剪，直接适当地剪掉多余趾甲，不要弯曲趾甲。

4、轻轻拉起皮肤

可以使用小锉刀或是薄薄的工具稍微在缝隙中抬起趾甲，让它离开皮肤，例如棉花或牙线。使用过氧化氢或酒精消毒，并放在趾甲边缘尚未长进肉里的部位。

5、使用抗生素软膏

修剪脚趾甲时，要尽量避免修剪伤口处的趾甲或在趾甲与皮肤相连处拉扯。这时候最好是使用抗生素软膏，以降低感染的机率。

6、修剪趾甲到合适的长度

趾甲剪太短也会造成伤害，记得修剪时留一点点空间。如果趾甲太短，可能会在穿鞋时给足部更直接的压力，导致趾甲长进皮肤，最好的长度就是和指尖水平。

7、有空时就检查脚趾

修剪后，要时时观察自己的脚，以避免伤口出现而不自己还不知道，及时防止细菌感染。

8、使用非处方药物

伤口出现时，第一件想做的事就是舒缓疼痛，有些非处方药是有这个效果的，对暂时缓解疼痛都是很好的选择，不过要确认药物不是类固醇抗发炎药才行哦。

9、养成良好的卫生习惯

保养脚趾甲不一定要去美甲店，只要定期把脚泡在温肥皂水中十分钟，然后轻轻用浮石或砂板去角质，并用乳液来滋润趾甲周围的肌肤，稍微做些足部按摩，就可以减轻疼痛、舒缓足部压力。

10、穿合脚的鞋子

要穿合脚的鞋子，让足部舒适，最好是柔软的材质，鞋头空间够大。如果鞋子会给脚趾压力，或是压到脚趾两侧，就代表应该要更换鞋子了。

预防措施如下

1、正确的修剪趾甲是预防本病的关键。剪甲前，应先泡脚使趾甲软化，运用指甲钳，修剪趾甲不可过短或过深，剪指甲时应沿着趾甲前缘，水平地剪，两侧不要剪得过短，并打磨光滑，以防袜子将趾甲拉裂。

2、鞋子应舒适、宽松，选择合适的号码，鞋子前端不宜过窄，不可过小，以免挤压。

3、如果有灰指甲，要彻底根治，否则嵌甲十分容易复发的。

指甲是保护指尖表面的角质物，是由一层角质素所构成的，这种看是微不足道的皮肤附属物却蕴藏着许多玄机。人们通常都说疾病是很难预知的，往往等到疾病发作时才知，因此错失及早治愈的良机。 事实并非如此，人体的构造是很完美的，当内脏器官机能衰弱或有障碍时，虽然我们不能直接用肉眼看到，但只要我们平时留意观察，就会发现机体在本身尚未感到有任何异样前，就通过各种各样的途径发出警告讯号的，只是这种警告讯号不被我们理会而已；指甲就是机体的报警器之一，也是最直观、最方便、最经济的方法，我们可根据它的变化来判断内脏各器官的机能和身体的健康状况。

那如何从指甲来诊断你的健康呢？

我们可以从指甲的厚薄、形状、状态、色泽几个方面来判断。

指甲的厚薄：

指甲薄的人体弱耐力差；指甲厚的人则身体强健，性能力强。

指甲的形状：

指甲呈半圆形，则是肾功能不佳；

指甲呈筒形，表明有癌症的预兆；

指甲末端呈直线形，则是淋巴体质或器官无抵抗力的体现；

指甲呈扁平形，则是颈部淋巴腺或咽喉有病变；

指甲呈扇形（正面观察），则是脑有软化的倾向；

小的指甲或萎缩的指甲则是知觉过敏，营养不良、体弱的表征；

指甲类似云母，则表明体内有寄生虫。

指甲的状态：

过软：精力不足；

硬而易断：可能有贫血；

易碎：内分泌有异；

指甲嵌入肉：表明肝脏机能减弱；

指甲翘起：十二指肠有寄生虫；

指甲中有白斑：缺乏硅和钙，如果还伴有慢性便秘，则是体内有寄生虫繁殖，要加以注意。

有红色或黑色斑点：脑部血液循环有障碍，应加倍留意以防引起中风，这些情况出现时，我们可以按摩手指上的井穴加以防治。

凹横纹：体内可能有寄生虫，如还伴有鼻子痒，则是体内缺钙的征兆，应及时补钙；

出现横皱纹：消化系统有不良变化，如果是中央有横纹则说明三个月前得过胃或肠等疾病；

出现纵纹：新陈代谢功能不良；

中央部分隆起：是机体提出警告，呼吸系统有异常，如果凸起特别明显就表明肝脏有毛病；

指尖边缘指甲有凹陷：这是动脉硬化或是癌症的前兆；如果指尖指甲`深陷入肉，则表明我们的肝已受损；

出现凹陷的手指不同亦代表身体出现的问题有所不同：

大拇指甲凹陷：精力缺乏；

食指指甲凹陷：皮肤发疹瘙痒；

中指指甲凹陷：体内尿酸过多、肌肉酸痛；

无名指指甲凹陷：有眼疾，兼有呼吸系统有异常变化；

小指指甲有凹陷：咽喉有变异，神经系统有不良变化，胆功能欠佳。

观察手指半月甲：

观察手指有无半月甲，也可以判断机体的健康状况。

当拇指半月甲呈粉红色时，就表示胰脏血液循环有障碍，胰脏功能衰弱缺少活力和呼吸器官受损；

如果食指半月甲呈粉红色，则是肠胃功能衰弱，食欲不佳的危险信号；

如果中指半月甲呈粉红色，则表明你的情绪非常紧张以至引起脑血液循环不畅，肝脏机能不振的迹象；

如果无名指半月甲呈粉红色则说明是生理机能失去平衡有病变引起，应小心；

如果是小指半月甲呈粉红色，则表明心经循环不流畅，心脏机能下降衰退，泌尿器官有变异。

色泽：

要知道手指甲的色泽，可以跟着以下的步骤进行。

首先伸出五指，轻压每一根指甲和观察它显示的颜色转变。

1如果马上呈现微红状态，表示指甲非常健康；

2微红状比较迅速地恢复者，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼，也表明与之相关的内脏很健康；

3如果有一指头微红状不能马上恢复则表明与之相关的器官有障碍，应该多加留意：

o如果是大拇指则是呼吸系统、胸腔机能有损；

o如果是食指则表示消化系统欠佳，食欲不好；

o如果是中指则是提醒我们肝脏有危险信号发出；

o如果是无名指则表明肝胆弱；

o如果是小指则是心脏、泌尿系统运作不佳

总之指甲呈粉红色且有光泽，无斑点，无凹凸不平、不易断裂、长短适中（由指根部向上数长度是第三节指骨的一半）、宽窄合适有弹性，就可判断你的身体是健康的。

如何保养指甲

指甲既能预告身体的健康状况，又能保护手指，也是我们与人对坐时仅次于脸部的焦点，那我们该怎样保养它，使它更迷人和给人更大的信心呢？

饮食方法

首先从饮食习惯上，我们可食用含高蛋白质、铁、钙、维生素k、维生素B族、碘质的食物从而使指甲更健康。

直接护理

1彻底清洗指甲上残留的旧指甲油：用药棉沾些洗甲水，把十只手指甲包裹起来数分钟，最后用原来包指甲的药棉抹擦指甲即可；

2用指甲剪把指甲修成自己喜欢的形状（以椭圆形为佳），用熟鹿皮磨棒朝一个方向摩擦，把指甲边磨圆滑，同时也促进手指的血液循环；

3用指甲霜轻轻按摩指甲基部上的软皮使其变软，并使它与指甲分开以免造成裂伤，对于指甲四周皮肤很硬的人士，则应将指甲浸在暖洗面皂泡中10分钟，清洗干净后用柔软的毛巾充分拭擦；

4取适量的去角质液涂在软皮、指甲的表面与内侧，用棉棒以打圈的形式压软皮，一边清洁指甲，一边修剪多余长出的甲肉或老化的死皮；

5用护手霜从小指依序由指尖朝根部以画圈方式按摩，促进血液循环；

6按摩后用热毛巾擦拭或以温水洗净，最后再冲水来收缩皮肤；这样每周做一次这种保养，半年内你就可拥有光泽透明美丽的指甲。

以上所介绍的是本人长期的医学护理工作中总结而来，指甲可以说是我们每个人身体健康状况的阴晴表，某个阶段的身体状况从指甲上就可一目了然，人人都想拥有一副健康美丽的指甲，朋友，平时请注意护养和观察您的指甲。