1、盐味橙汁——这个时候在运动结束之后喝，平时我们吃的时候可以帮助我们的体内恢复体力，造就很多的重要养生食材效果，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。并且口感上也是非常不错的。
2、橙籽粉——橙子一身都是宝，有关于这个橙籽粉，不仅是可以充分发挥它的作用，治疗风湿将风干的橙籽放进锅中焙炒，焙炒时留意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。这就是它的治病的重大作用了。
3、橙瓣沙拉——沙拉非常适合夏天吃，是一种非常清爽的感觉，不仅能有效帮助我们的体内增加各种有效物质，而且也是我们身体的重要肌能保健的明显作用。增强免疫橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。可以帮助这两类人群起到很好的辅助治疗的作用。
4、橙皮饮——橙子有时候不是橙子肉有作用，橙子皮的功效更加大吧，软化血管将清洗干净的新鲜橙皮30克放进1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。要是觉得不是很开胃就可以在饭前饮用一杯了。
橙子皮含有好多维生素C的，泡水很有作用的，可以美白养颜。不要随便用它泡水喝，因为有的人不适合喝橙子皮泡的水的。
1、 化痰降逆：橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。
2、 消食和胃：橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。
4、 治胸膈气滞：橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
5、 清新提神：橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。
6、 护发美容：将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
7、 美味食材：橙子皮还是很多美味食谱中的常见食材，用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻，还可以刺激食欲，为汤菜增味添香。
橙子皮的食疗方有哪些
治呕吐、胸闷：取干或鲜橙皮泡茶，或煮汤饮用。
治消化不良：橙子皮05～1个，切碎，猪胰1～2条切块，加水共炖2～3小时后饮用。
治便秘：干橙皮煮软，加少许白酒调味食用。
治醉酒：将橙皮加盐腌至皮身软化时，加入甘草末、檀香末，和匀后置日光下晒干，收藏备用。开水冲泡饮用。
治鱼骨梗喉：用橙皮榨汁，将汁含着慢慢地咽下。
治口臭：把橙皮表层分泌面切下晒干，常常煮汤饮用。
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