头皮清洁有必要吗？如何进行深层清洁头皮？

深层清洁头皮非常重要。 就像我们的皮肤一样，我们的头皮也需要定期清洁。 否则，如果长时间不清洁头皮，会导致很多头发问题。

头皮清洁有必要吗？

头皮清洁是必要的。 我们平时使用的洗发水只能清洁头发，但是很多定型产品甚至汗水都可能会堵塞毛囊，导致头发塌陷，发质也容易受损。 它清洁头皮并清洁面部。 道理是一样的，去除头皮中多余的杂质，恢复毛囊的健康，头发才能更健康。 头皮与皮肤有相同的毛孔和皮脂腺。 它比身体其他部位的皮肤薄得多，头皮产生的皮脂是面部的两倍。 所以如果不经常清洁头皮，就会出现毛孔堵塞、黑头、头生疮等面部皮肤问题，严重的甚至会导致大量脱发。

如何深层清洁头皮？

1 深层清洁步骤 1：只需用不含硅的洗发水洗头。 会得到以下效果，附着在毛孔上的顽固皮脂无法100%去除。

2、深层清洁第二步：用含药无硅配方洗发水清洗头皮。 油脂分泌旺盛，头皮发痒，头皮上肯定有真菌繁殖。 普通洗发水不能去除它们，但含药洗发水可以抑制或杀死真菌、头皮屑和瘙痒。 使用锯齿形图案，用指腹按摩头皮，让含药洗发水起泡并充分接触头皮。 让毛孔张开，以充分呼吸和新陈代谢。

3、深层清洁第三步：将药用洗发水涂抹在头发上，涂抹均匀，然后用头皮按摩刷将头发从前向后、从内向外、从根部梳理到 头发的末端。 持续2-5分钟。 去除头发上的残留物。 这里要注意一点：一些文章推荐头皮去角质。 这并不适合所有人。 使用头皮测试仪确认角质层是否正在增殖。 而35岁以后，荷尔蒙分泌下降，皮脂腺分泌不再像青春期那么旺盛。 很多人的头皮会逐渐变得干燥敏感，容易去角质会损伤头皮。

头皮清洁次数

  我们需要根据头发的状况来选择清洁头皮的次数。 干发可以每月做一到两次头皮清洁。 如果是油性头发，可以每周进行一次头皮清洁。

以下这几个小方法达到5分钟快速去除头皮屑：

1、使用食醋涂抹头皮，起到杀菌去屑的目的。洗头发之前将食醋喷洒在头皮上并轻轻地按摩，然后使用正常的洗发水清洗就可以。

2、使用酸奶涂抹在头皮部位，也能起到快速去屑的效果。洗完头后将酸奶涂抹在头皮部位，大概15分钟左右再用清水清洗干净即可。

3、啤酒洗头也能起到快速去屑的效果。用啤酒将头发弄湿，大概20分钟左右再用清水冲洗，最后用洗发水洗头，每天使用一次，重复几次就可以去除头屑。

4、将新鲜的生姜切片以后煮成姜汤，放温以后再洗头发，去屑效果也很明显。

5、芦荟也可以去除头屑，芦荟的消炎能力非常好，平时坚持使用可以平衡头皮的油脂分泌，不仅能够去屑，而且还能够缓解头皮瘙痒。

6、使用黑豆水洗头，不仅能够起到快速去屑的目的，也能有效防止头屑的再生。

长头皮屑的人除了使用以上这几个小方法去除之外，平时也应该注意做好头皮的护理工作，使用温和去屑的洗发水洗头，也可以经常使用木质的梳子按摩头皮，能够促进头皮部位的血液循环，减少头皮屑的再生。另外平时也要注意不能吃油炸油腻辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，保持清淡的饮食习惯，也可以避免头屑的出现。

                                   

头屑多的原因

1、细菌

在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。

2、过多油脂

多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。

3、刺激性食物

食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。

4、内分泌失调

头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能受头皮屑的困挠。

去角质为你的头发和头皮带来的好处就跟脸部是一样的道理。它可以去掉发根里所有的产品残留物，比如啫喱水，发胶和润发油，而正是这些残留物让你的头皮越来越油，头发越来越重。

同时，小小的刺激可以帮助血液循环，从而加速头发的生长。而且如果你有头皮屑，为头皮去角质也可以帮助减少头皮屑的生成。

如果你是油性头皮的话定期进行头皮去角质清洁非常适合你，能够帮你减少污垢和油脂，减少头发出油现象。

不过要注意的是，当头皮患有脓疱性毛囊炎，或有发痒、受伤、微细伤口的状况，或是用一般性洗发精都会有微微的刺痛感时，就不适合做头皮角质。

扩展资料：

空气中的 PM25悬浮微粒直径大小，只有毛发的1/28，容易入侵并伤害头皮，加上街上的灰尘及雨水，以及头皮本身的油脂分泌，更会产生难闻的的头油味道。

想改善及解决头油分泌及这些难闻的味道，就要做好正确头皮保养，令头发变得更浓密且充满弹性，不只给人年轻的感觉，更有助驾驭及转换任何发型。

头皮去角质方法：

将红糖和橄榄油一起混合均匀，将混合物轻轻地涂抹在头皮上面，然后轻轻地按摩头皮；另外也可以选择专门的头皮去角质产品来去角质，最后一定要将去角质产品清洗干净。

参考资料：

想赶走头油味！先要学会正确头皮保养观念-新华网

怎么做头皮护理

　很多人在护理秀发时忽视了对头皮的护理，其实头皮也是需要护理的，这样头发才会更加的健康，那么如何护理头皮呢下面我为大家介绍。

　头皮的养护并没有我们想象中的复杂，我们的手指就是最好的头皮养护帮手。我们的头皮上有很多神经末梢，有些神经末梢距大脑很近，头皮上的信息很容易传入大脑。手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，使大脑皮质的工作效率得到提高，兴奋和抑制过程相互平衡，全身更好地适应外界环境。

　中式平和派

　睡前的头皮小运动

　头皮的护理不仅能从表层的头皮放松使大脑清醒，还可以加速血液循环，减少掉发和延缓白发。睡前进行还能帮助我们进入深层睡眠，是抗衰老很重要的一步。中式的睡前头皮按摩操，让你在不洗头的日子里也能让美丽从“头”开始!

　Step1 ：双手抄进头发，用指腹横向、纵向按摩头皮，然后轻微向上提拉。

　Step2：双手抓住头顶前方一块头发并微向上提，然后向前后左右四面拉转，这样可使百会穴放松，有舒缓压力作用。

　Step3：用拇指和食指指腹，捏压脑后的天柱穴位，并以同样的手法向上按压其他穴位，在后脑上下来回2～3次。Step4 ：敲打放松头皮，用四指( 除大拇指) 指腹部，轻轻敲打头皮的每处( 用力均匀2 回)。

　特别提示：每个动作3 ～ 5次为一组，完成2 ～ 3 组即可，早晚两次效果更佳。

　美式简约派

　水流冲刷法

　崇尚简约的美国人，在头皮护理方面可谓是相当随意，除了定期去美容院进行头皮护理外，日常在家，往往喜欢利用具有按摩功效的淋浴喷头，利用不同力度的水流冲刷，对头顶、脑后进行水流按摩。这种方式最适合忙碌的都市人!你不妨尝试换一个能够调节水流形态和压力的淋浴喷头，在淋浴时，着重刺激一下头顶上的“百会穴”。要知道，我们头皮上分布满许多重要穴道，影响着全身的淋巴、血液循环，通过对头皮的护理，加强刺激头顶上的“百会穴”，不但能加速疏解压力，更有改善头痛、肩膀酸痛健康效果，可谓健康与美丽，一举两得。

　日式享乐族

　在家做的1分钟头皮SPA

　1 分钟头皮按摩操如今风靡日本。它简单、易行，在洗头时，就能迅速舒缓头皮不适，同时通过减轻头皮的压力，达到紧实和细致脸部肌肤的完美效果。

　用手来按摩头皮，有利于激活头部的每个地方，使头皮健康生长，从而拥有美丽的秀发。其中最主要的4 个步骤分别是：指压、揉捻、轻擦和压迫，配合4 种方法可有效促进头皮的血液循环，促进头皮健康。头皮健康的维护应该以日常的洗护为基础，按摩操只能起到辅助作用。正确的洗发方式对头皮的健康起着决定性作用。我们在日常洗发过程中，应该遵循下面提到的“一清二护三养”的顺序，并在洗发当中正确按摩头皮。

　1 分钟头皮保养按摩操

　1：取约3 枚硬币大小的头皮头发按摩膏, 沿头皮线分数次均匀涂抹于头皮;

　2：从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，作穴位刺激;

　3：从头顶开始，横向两侧按压;

　4：从前额发际开始到后颈慢慢按压;

　5：像要提起头皮一样，用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压。

　法式浪漫族:精油护理法

　说实话，头发长出来后，受到的损伤往往就很难再弥补，但头皮保养得当的话，却能让新长出来的秀发更健康坚韧，对于发质会有根本的改善。浪漫的法国人往往喜欢在洗发前，先选择一些精油类产品按摩头皮，迷迭香、月桂等精油成分都能够很好地作用于头皮，改善脱发和头皮屑的烦恼。透

　过精油的渗透效果，将植物活性成分带入头皮深层、帮助毛囊排除累积的毒素。接着再进行头皮与头发的一般清洁以及护理。

　怎么进行头皮护理方法

　头皮的健康离不开日常的保健。那么你知道应该怎么进行头皮护理方呢

　头皮是面部肌肤在头部的延伸，看看你梳妆台上的瓶瓶罐罐，每个脸部问题都有相应对策，而对头皮同样也要如此。

　数据对你说

　头皮和面部皮肤的基本结构相同，都是由表皮、真皮和皮下组织构成。

　头皮和面部皮肤相比，还有几个比较特别的地方：

　1：头皮的厚度大约是1476毫米，脸颊上皮肤的厚度大约是1533毫米，鼻子上皮肤的厚度大约是2040毫米[1]。这也就是说，头皮比面部大部分位置的皮肤都要薄。

　2：头皮上的皮脂腺密度大约是144-192个/平方厘米 ，额头上的大约是52-79个/平方厘米，脸颊则上的则大约是42-78个/平方厘米[2]。这也就是说，即使是跟面部最容易出油的额头相比，头皮的皮脂腺数量也有它的2倍之多。

　3：12小时里，头皮表面分泌的皮脂量达到了288μg/cm2，而额头的皮脂量只有144μg /cm2[3]。

　总之，跟面部皮肤相比，头皮更薄、皮脂分泌更加旺盛，由于有头发的遮挡，头皮的清洁比面部清洁更具挑战。

　下面，我就和大家普及一下头皮护理的知识吧。

　头皮也需去角质

　你知道吗头皮也要去角质!定期去角质能保证头皮毛孔的清洁，控制油脂分泌，减少脱发的危机。不过一定要记得，给头皮去角质是在洗头之前进行的。

　目前专业美发厅可提供头皮去角质疗程，专业的去角质产品再配合美发师的专业手法和仪器，去除头皮角质;自己在家也可通过美发品牌的专门去角质产品去除头皮角质，比如带有磨砂成分的产品，使用这类头皮去角质产品时，要划分好头发区域，再涂抹产品并加以按摩，每周一次，可帮助头皮加速新陈代谢，更好地为发丝提供营养。

　防止头皮“沙漠化”

　头皮如同头发生长的土壤，如果头皮严重缺水呈现“沙漠化”，可想而知头发也会表现出干枯的疲惫态。因此，为头皮补水、滋养头皮更要在养护头发之先。每日的护理要选用滋润配方的洗发水和润发素，目前诸多品牌都有这样的水养系列。另外，也可以到专业美发店接受水疗仪器的保养，水疗仪不仅可为头皮舒缓补水，更有按摩作用，甚至连颈部也能同时解压。

　头皮也需要关爱

　人们每天洗两次脸，却不一定天天洗头。根据一项调查，全球人群平均洗头频率为3-56 次/ 周。俄罗斯人的平均洗头频率最低(282 次/ 周)，墨西哥人最高(560 次/ 周)，而中国人中等偏低(331次/ 周)。面部护理的观念深入人心，针对面部健康设计的产品也琳琅满目，而有关头皮健康的研究和产品则很难见到。

　一般认为面部皮肤从25岁左右开始衰老，而头皮40岁才开始走下坡路[4]。到“退休”的时候，头皮的活动能力开始衰退，毛囊数量下降到出生时的1/4，毛发密度下降，毛发的生长速度也降低。如果不爱护头皮，它的衰老速度还会加快。

　健康的头皮不瘙痒、不油腻、不干燥，头皮皮脂分泌适中。同面部皮肤一样，头皮的表皮细胞也是按照28天的周期，从基底层产生，向外移动，最后变成皮屑脱落。下面也有各种头皮问题的例子，可是许多人的心头痛。

　如何爱护头皮

　养成良好的卫生习惯。不要过度烫发、染发，不要抓挠头皮。沐浴时给头皮做做按摩，改善一下血液循环。放松精神，平衡心态。如果过于疲劳、或者过度焦虑，会引起内分泌失调、新陈代谢失常和抵抗力下降等，也会继而引起一系列的头皮问题。要做到饮食健康，生活规律。人体整个健康的状态是最重要的，否则针对一个局部做再多的修补，也挽救不了豆腐渣的工程总要坍塌的命运。

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邱品齐医师这几年头皮护理的保养程序越来越多，其中也产生了很多奇奇怪怪的讲法，其实头皮本来就是全身皮肤的一部分，但头皮的确有些有别于其他皮肤的特性，像是头皮比较厚、比较容易出油、头皮血管比较旺盛，头皮修复力比较快而且通常头皮上会有浓密的头发保护… 那常常会有人说脸部肌肤要保养，那头皮咧？ 其实头皮保养最重要的就是「做好头皮清洁」，这概念在 此篇文章中有提过，此外「 洗发精选择单纯温和的种类」也很重要，再来就是「 减少对于头皮的破坏」，像是在烈日下可以用撑伞、戴帽子、走骑楼下，来减少过量紫外线对于头发与头皮的伤害；此外在染烫发时也要注意好头皮的保护措施。 最后我列举了十大常见与 头发、头皮相关的迷思 让大家参考： 使用含矽灵的产品会造成掉发：不会的，这成分没有这么厉害 头皮需要去角质：不需要，脸皮不需要去角质，头皮也不需要 头皮老化比较快：不会的，有头发保护下不太需要担心 头皮需要精油 ：不需要，精油的品质与品管很难确认细节 头皮需要深层清洁：不需要，这只是行销术语，皮肤表面清洗干净就好 使用养发液或育发洗发精抗落发：没必要，抗落发其实要先从内在做起 使用宣称植萃、天然、有机的产品：没必要，很多只是言过其实的商业噱头 使用头皮放大镜检测：是可以做，但常常后续解释都只是为了推销产品 宣称纯植物染发剂：大多都是假的，植物只是广告用，其中还是有加化学染剂 有头皮屑就要使用抗屑洗发精：不正确，找到头皮屑发生原因比较重要 skindocchiupix/blog/post/347143417 头皮保养就跟身体其他肌肤保养一样都需要有正确的观念与做法，虽然说现在市场上很多讯息都是被商业与行销拉着走，但只要消费者有正确的观念要拥有健康亮丽的头发真的不是难事。 作者简介：邱品齐医师，中国医药大学附设医院国际医疗美容医学中心主任。 邱品齐医师幸福美肌学院、 邱品齐医师幸福美肌大公开

去角质只是头皮清洁的一部分，真正的头皮清洁，不仅可做到去角质，同时还能改善头皮微生态环境，让头皮新陈代谢恢复正常。

正确的头皮清洁护理项目

首先通过自行查询到当地的综合医美机构，并且到院或者网询了解有关润氧秀小分子水项目即可，主要是其制成的02~5微米小分子水团直接打入毛孔，并且产生负氧离子，通过小分子水团迅速回旋，将头皮毛孔中的污垢带出，不仅高度清洁头皮毛孔及清理角质，还可提高头皮皮肤的供氧量，负氧离子大大提高头皮皮肤的供氧量，改善头皮微生态环境，定期做，还可实现毛发养固。

注：不妨去体验一下。

俗话说：「头发是女人的第二张脸」，但头发能否闪闪动人，关键取决于其源头—头皮是不是健康。许多女性为了照顾好头皮，到发廊花大钱做头皮护理、去角质，或是上网搜寻各种偏方，例如用蛋黄洗头等，但皮肤科医师认为这些方法不一定正确，想要确保头发健康，还是要先建立正确的养发观念！

迷思1／就像脸部肌肤一样，头皮也要去角质？

时下发廊不再单纯提供剪发、烫发和染发的服务，纷纷开办各种头皮护理课程，其中一个步骤便是头皮去角质，不少人受到设计师的话术洗脑，认为头皮就像保养脸部肌肤一样要定期去角质。如果你也相信这套说法，可能就成为冤大头了！

皮肤科医师魏嘉宏表示，一般人洗头发时只要适当地 头皮、清洁头发就可以了，并不需要特别去角质，否则容易让皮肤受伤。而有些人因特殊的头皮问题，例如：脂漏性皮肤炎、牛皮癣或头癣等，头皮可能会有过多的角化细胞生成，外观上头皮屑增加，此时更不宜自行过度去角质，反而应该到皮肤科就医，接受适当的治疗，以免不当去角质造成头皮屑春风吹又生！

网路谣传用蛋黄洗头可以让白发变黑发，但魏嘉宏医师表示目前还没有足够的医学证据可支持。

迷思2／用蛋黄洗头能去头皮屑，又能让白发反黑？

网路流传使用蛋黄水洗头，每次用双手轻揉头皮数十次，长期坚持不仅可以让白发变黑，其成分中的溶菌酶和卵磷脂还分别具有抑制头皮屑和保湿的作用。

不过，皮肤专科医师魏嘉宏表示，目前医学上并没有足够的证据显示蛋黄洗头可以去除头皮屑、增加发量或减少白头发。如果有上述的头皮和头发问题，建议还是询求皮肤科医师专业的协助。而且，蛋黄洗头会造成头发黏稠，使用后还是要用洗发精清洁，那么「 为什么不在一开始，就选择一个适合自己头皮问题的洗发精呢？ 」

你遇过这种场景吗？冬天来临，换上深色的冬衣外套，头发轻轻一拨，不带走一片云彩，却在外套上洒下雪花片片。

恼人的头皮屑虽然一年四季都会发生，然而冬天特别容易有头皮屑；加上冬天的衣物颜色偏厚重，让白色的头皮屑更形明显，明明刚洗完头，却洒下片片头皮屑，让人很是懊恼。

到底为什么会有头皮屑？头皮屑是病吗？需要治疗吗？用甚么洗发精有差别吗？这些问题，门诊中几乎天天都会被问到，今天，就让我们来一一解答。

为什么会有头皮屑？

皮肤是人体身上最大的器官，而这个器官，因为部位不同，有着很大的差异；在脸上的皮肤细致而光滑、在脚底的皮肤粗厚又有特殊的纹路；即使同样是毛发，头发与体毛，不论长短、粗细、生长周期，都大不相同；这些不同部位的皮肤，有一个相同的特色，就是：都会脱皮！

借由基底层的更新，角质层的脱落，人体的皮肤是一直在生长的，正常的皮肤细胞死亡，是微量的角质细胞剥离，并不会让人察觉；然而，当皮肤处于发炎状态、或是快速更新时，大量的皮肤细胞死亡，形成不成熟的角质细胞，有的剥落了，有的还黏在皮肤上，就会形成皮屑，也就是我们常见到的脱皮。

还来不及脱离的皮屑黏在脸上、手脚叫做脱皮，发生在头皮上时，就是我们常见的头皮屑。

头皮屑是一种皮肤病吗？需要治疗吗？

头皮屑是不是一种皮肤病？可以说是，也可以说不是。

应该这么说比较贴切：头皮屑并不是「一种」皮肤病，而是「多种」皮肤病的共同表现。

所以头皮屑需不需要治疗，要先从判断头皮屑的成因说起。

常见造成头皮屑的原因有：脂漏性皮肤炎、干癣、湿疹、接触性皮肤炎等等，脂漏性皮肤炎、干癣、湿疹，各有各的临床特色与表征，需要皮肤科医师当场检视皮肤与头皮的状态，佐以病史询问，并排除其他人为因素之后，才能得到确定诊断。

然而，脂漏、干癣、湿疹，有一个共同的特色，这些都是发炎性的疾病，因为反复发炎，让头皮的皮肤更新速度太快，死掉的角质细胞还黏在头皮上，形成头皮屑。

脂漏性皮肤炎、干癣、湿疹都有外用药物或是口服药物可以控制症状，然而，这三种发炎性的疾病，都属于不容易根治的疾病，除了吃药擦药外，更重要的是调整生活习惯，让疾病稳定。

有头皮屑的人，是头发洗不干净吗？还是不能洗头？

头皮富含皮脂腺，如果不洗头，会累积汗水、皮脂、老旧角质，容易发痒，发痒后忍不住抓，抓又加重头皮发炎，陷入恶性循环，所以有头皮屑的头皮，确实需要清洁，但是不能过度清洁。

有头皮屑的人，是头皮正在发炎，不是头发洗不干净，所以千万不要因为有了头皮屑，就刻意加强清洁、用力搓洗、或是随意使用头皮去角质产品。

因为头皮的皮肤正在发炎，才会引起头皮屑产生，处于发炎状态的皮肤，正常的保护功能已经被破坏了，如果还过度清洁、用力搓揉，会加重发炎反应，让疾病好的更慢；而市面上常见的头皮去角质产品，往往含有一些磨砂颗粒，并不适合使用在发炎的头皮上。

所以正在发炎的头皮，洗头请用指腹轻轻 划圈，千万不要用指甲用力的抠抓头皮，或是长时间反复的用热水冲洗；洗完头后，吹风机避免高温长时间对着头皮吹，可以吹到发根八九分干就好，头皮如果因为吹得太热、太乾，也会让发炎反应不好控制。

需要用抗屑洗发精吗？

针对引起头皮发炎、头皮屑的原因，有许多外用药可以缓解发炎，根据不同的病因，也有一些洗发精可以协同外用药物，让头皮屑稳定。

如果是脂漏性皮肤炎引起的头皮屑，含有抗霉菌制剂如 Ketoconazole、Z P（Zinc pyrithione）、Piroctone olamine，或是抗发炎成分如焦油（Coal tar、Pine tar）、Selenium sulfide，确实对控制头皮屑有帮助，只是往往效果并不持久；所以我都会建议患者，家中准备两种以上含有效成分的抗屑洗发精，以一星期到两星期为单位，使用其中一种，发现头皮屑又开始出现时，换成另一种成分使用，交替著洗，可以让头皮屑控制的比较好。

如果是干癣引起的头皮屑，病程会比较久，除了外用药物之外，可以搭配外用类固醇洗剂、或是焦油来让病情稳定。

如果是湿疹引起的头皮屑，焦油制剂的洗剂也会有帮忙。

值得注意的是，上述这些会产生头皮屑的皮肤疾病，都是不易根治的慢性发炎，保持规律的作息、避免诱发因子、正常健康的饮食习惯，也都很重要。

关于头皮屑，还有一些事要提醒你

有两种情形，看起来很像头皮屑，却不是头皮屑，两者看起来外观也很类似，但表现、症状、病因、治疗却大不相同，这两种情形，一种是 发鞘 、一种是 头蝨 。

头皮屑是死掉的角质细胞剥落，所以是一片一片松松的皮屑、轻轻一拨就会飘落；不同于头皮屑，发鞘是一截一截长长的、白色的角化物质卡在发干上，用手指捏住，可以轻易的移动它。 一截一截卡在发干上的发鞘 

Ganguly S, Kuruvila S Hair casts Indian J Dermatol Venereol Leprol 2014;80:97(CC BY-NC-SA 30) 放大一点来看发鞘

Ganguly S, Kuruvila S Hair casts Indian J Dermatol Venereol Leprol 2014;80:97(CC BY-NC-SA 30) 头蝨虽然也会形成类似发鞘的白色物质，然而这个白色的椭圆形物，是头蝨的蛋，会紧紧的黏在头发上，不容易移除，有头蝨的患者，因为头蝨是看的到的小节肢动物，所以往往病人自己都会抓到虫。

除此之外，发鞘与头蝨的症状与成因也大大不同。

临床症状方面，发鞘通常没有症状，而头蝨通常头皮会剧痒；发鞘是因为洗了滋养性质的洗发精或润发乳，或是常常把头发绑的很紧，造成毛囊的外层根鞘（Outer root sheath）黏在发干上；头蝨则是一种传染病。

发鞘只要调整一下生活习惯就可以缓解，头蝨则一定要把虫杀死 。

最后提醒您，只要头皮屑让您困扰，或是让您有疑虑，就请找皮肤科医师诊治，对症下药、提供建议，才能解决问题。

本文感谢皮肤科洪嘉惠医师、郭宏文医师提供经验分享

参考资料：

1 Hair Casts or Pseudonits Int J Trichology 3(2): 121–122 2011