1、选用适合自身的洗发水
有些人对某种洗发水会出现过敏的症状,表现就是头屑增多,并且伴随有头皮瘙痒的状况,这个时候可以尝试换一种洗发水,看看你情况有没有得到缓解。此外还有很多的美发用品也会导致接触性皮炎的发生,如:染发剂、烫发剂等等对头皮的伤害都是十分的大。
2、经常洗头发
常洗头发,必要时,天天洗。一般而言,你愈常洗头发,愈容易控制头皮属。使用温和的洗发精通常,量和、无药性的洗发精即足以控制此问题。头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。用温和的洗发精,加等量的蒸馏水稀释;可以控制油脂分泌,且不刺激头皮。
3、合理的清洁头皮
首先要用温水洗头,避免水温太烫会导致刺激到头皮。然后选择具有杀菌功效的洗发水。洗发水要现在手掌心抹到起泡以后再放到头发上,减少对头皮的刺激,另外切忌用指甲大力的抓头皮,应该用指腹慢慢的对头皮进行按摩,最后洗头的次数应该不要太频繁,会导致刺激皮脂的分泌。
4、保持良好的生活习惯
首先睡眠要充足,成年人每天应睡够8个小时。此外,不能让自己太累,经常放松下精神。其次,经常锻炼身体,增加体抗力。
5、菊花叶去皮屑
用菊花叶子40片,清洗干净后放入锅中,加入适量的清水煎煮,煮成绿色的汁液后,放凉,然后放入瓶中保存。使用时,直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分,用菊花叶煮成的汁液来清洗头发,可以有效抑制头皮屑的生长。
6、啤酒去头皮屑
先用啤酒弄湿头发,待15分钟后用清水清洗,然后用洗发水洗干净。每天使用两次,一个疗程是3天。坚持两三个疗程后可发现头皮屑显著减少。
扩展资料
头皮屑产生的原因:
头皮屑是头皮表皮细胞新陈代谢自然产生的,头皮健康时脱落的细胞是我们不易察觉的粉末,当头皮出现问题时,表皮层没有成熟就脱落了,表现为头皮屑。临床上头皮屑增多伴有脱发,一般考虑可能为脂溢性皮炎或银屑病,需要看皮肤科门诊来鉴别诊断。
银屑病的病因不明,脂溢性皮炎与饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调、缺乏维生素,或者头皮局部受化妆品、染发剂等刺激有一定关系。
参考资料:
-头屑人民网-六大妙招轻松去除头皮屑
-头皮屑
邱品齐医师这几年头皮护理的保养程序越来越多,其中也产生了很多奇奇怪怪的讲法,其实头皮本来就是全身皮肤的一部分,但头皮的确有些有别于其他皮肤的特性,像是头皮比较厚、比较容易出油、头皮血管比较旺盛,头皮修复力比较快而且通常头皮上会有浓密的头发保护… 那常常会有人说脸部肌肤要保养,那头皮咧? 其实头皮保养最重要的就是「做好头皮清洁」,这概念在 此篇文章中有提过,此外「 洗发精选择单纯温和的种类」也很重要,再来就是「 减少对于头皮的破坏」,像是在烈日下可以用撑伞、戴帽子、走骑楼下,来减少过量紫外线对于头发与头皮的伤害;此外在染烫发时也要注意好头皮的保护措施。 最后我列举了十大常见与 头发、头皮相关的迷思 让大家参考: 使用含矽灵的产品会造成掉发:不会的,这成分没有这么厉害 头皮需要去角质:不需要,脸皮不需要去角质,头皮也不需要 头皮老化比较快:不会的,有头发保护下不太需要担心 头皮需要精油 :不需要,精油的品质与品管很难确认细节 头皮需要深层清洁:不需要,这只是行销术语,皮肤表面清洗干净就好 使用养发液或育发洗发精抗落发:没必要,抗落发其实要先从内在做起 使用宣称植萃、天然、有机的产品:没必要,很多只是言过其实的商业噱头 使用头皮放大镜检测:是可以做,但常常后续解释都只是为了推销产品 宣称纯植物染发剂:大多都是假的,植物只是广告用,其中还是有加化学染剂 有头皮屑就要使用抗屑洗发精:不正确,找到头皮屑发生原因比较重要 skindocchiupix/blog/post/347143417 头皮保养就跟身体其他肌肤保养一样都需要有正确的观念与做法,虽然说现在市场上很多讯息都是被商业与行销拉着走,但只要消费者有正确的观念要拥有健康亮丽的头发真的不是难事。 作者简介:邱品齐医师,中国医药大学附设医院国际医疗美容医学中心主任。 邱品齐医师幸福美肌学院、 邱品齐医师幸福美肌大公开
我个人觉得最好的方法就是在遵循科学的基础上找方法,不要依赖偏方或者捷径来想着保养 头皮毛囊。首先你需要有正确的头皮护理顺序。洗发水,头皮保养营养液,护发素,护发精油。洗发水不能替代一切,洗发水只能做最简单的基础清洁,清除头皮头发的灰尘汗渍和少量表层油脂,洗发水里面有化学残留会随着你使用堆积在头皮和毛囊里越积越多。这不是用水洗洗就能洗掉的。这是需要用头皮毛囊保养液才能分解清楚干净。头皮头发问题就是因为头皮毛囊长期没有合理的护理,日积月累受损严重了就会表现在头发上了。要避免头皮头发问题就是要保证毛囊的健康,其他都是瞎扯。另外平时不要太频繁的烫染拉,烫染拉的药水比洗发水对头皮毛囊的刺激要大的多。会在短时间内造成毛囊极具受损,头发问题立马找上你。烫染拉一年最好不要超过3次,另外如果万一做头发之前或者之后,加强对头皮毛囊护理,也能大大减少这些化学残留的伤害。
你可以用驻源,它们有一个专门保养护理头皮毛囊的东西,驻源头皮毛囊健康液这个还算不错。
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