奇异子(Chia Seed)原是南美洲印第安人的古老食品，而最近美国的科学家才发现其近乎完美的减肥功效，即全天然地控制食欲。奇异子可以减慢人体对淀粉化合物的吸收，让人进食后，一直有饱腹感，不会觉得饿，且奇异子富含多种对人体有益的成分，被美国FDA认定为健康食品，美国的希尔博士和阿亚哲博士相继出版了两本专门介绍奇异子的专著，揭示了奇异子的秘密。
奇异果就是猕猴桃
奇异果 kiwifruit 简介 奇异果是新西兰的特产，其实它的祖籍在中国，原名叫“猕猴桃”。100多年前，一位新西兰女校长在中国旅游时发现了猕猴桃，并将它带回了新西兰，从此开始了猕猴桃的移民生涯。奇异果与猕猴桃是同一种水果，只是由于在新西兰经过培育、改良，才在国际上名声大振。至于为什么叫奇异果，那是因为它酷似新西兰的国鸟——奇异鸟，奇异果除了富含维他命C、A、E以及钾、镁、纤维素外，还含有其他水果中很少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌
这就是被称为超级食物的－奇亚籽ChiaSeed。奇亚籽Chiaseed功效，首先它比菠菜的含铁量高3倍，其次、比牛奶的含钙量高5倍，第三、比香蕉的含钾量高2倍，第四、比普通谷物类食物含蛋白高2倍，最后是比蓝莓的抗氧化效果高3倍。
从维基：
正大种子通常直径为约1毫米（0039）小的椭圆形。他们是斑驳色与棕色，灰色，黑色和白色。种子是亲水性的，浸泡时吸收高达12倍于自身重量的液体。而浸泡，种子开发一种粘液胶状涂层，使嘉型饮料一个与众不同的质感。
这表明，如果你吃的种子10克（干），你需要增加水/液体摄入120毫升避免dehydrationn
从网络医学博士：
对于长达12周口服时并且当施用到皮肤达至8周嘉可能是安全。不够被知道关于使用它的较长一段时间的安全性。
注意事项和警告：
妊娠和哺乳：没有足够的人知道怀孕和哺乳期间使用嘉。留在安全的地方，避免使用。
高甘油三酯：血液中含有几种类型的脂肪，包括胆固醇和甘油三酯。甘油三酯水平过高的一些人。吃一些类型的嘉可以让他们甚至更高。如果你有高甘油三酯，坚持使用特定的多种嘉称为Salba。 Salba不显著增加甘油三酯的水平。
前列腺癌：张嘉含有大量的α-亚麻酸。一些研究表明，饮食中的大量的α-亚麻酸可能会增加患上前列腺癌的几率。如果你有前列腺癌或有得到它的高风险，避免进食大量嘉。
前段时间卖罗勒种子（明列子）和鼠尾草种子的互相攻击说对方会致癌，其实这只是片面的说法啦。
况且罗勒和鼠尾草同属唇形科，这两派其实在自抽耳光……
安全用量是每天最多4～8克，吞服后喝水（建议先取5克泡在水中半小时，看看吸水后有多少量，然后量力而行。），如果超过10克则有害。唇形科科的植物都不能多吃，鼠尾草也不能多吃。
此外明列子能通肠排便（不嚼），并能吸脂（这得嚼碎吃），药用价值很高，SO，注意凡事不要过量，药吃多了也有毒的。
结论就是如果只是平时喝喝市贩的明列子产品，则完全不必担心。如果拿来减肥，请注意不要过量，减肥还是得靠运动。
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