积雪草提取物对美容护肤有什么帮助？能否真的改善痘印？

积雪草 类的护肤品最近很火，但这分析、那成分的艰涩难懂，说的大家仍旧一头雾水~~~

那我尽量用通俗的语言来讲点大家都能听懂的吧~~~

光听 积雪草 的名字，很多人以为是某种高山植物，皑皑白雪覆盖，一株株茁壮成长，脑子里默念着如下的形象：

哈哈，戏太多，其实 积雪草 和 雪 没关系，反倒是一种经常生长在田间地头，小河边的常见植物，中国大部分省份都能见到它的身影，不信你晨跑注意看看路边河边，很常见：

积雪草成片生长，很茂密的小野草：

积雪草还有个很“俗”的名字，“ 雷公根 ”，哈哈

积雪草生命力很旺盛，很多人放盆里放点水当盆栽欣赏：

积雪草 看似不起眼的植物，其实功效蛮强大的，光说积雪草提取物用在美容护肤上面，就有这样一大堆功效：

那我简单来说吧，就是可以帮助 脆弱肌肤的问题修复 ，

好比痘印，如果你是城墙皮，你可以选择的产品非常多，但是如果你是敏感肌肤怕刺激，那就可以考虑用含积雪草提取物的护肤品来帮助修复，而且积雪草修复并非只针对痘印，肌肤轻微皲裂，细小伤口、红血丝、干纹细纹均有帮助，可以说是整体促愈。

好比下面这个，一看就是很厚很厚的城墙皮，有点痘痘痘印啥的，各种药膏随便涂：

但像下面这种，一看就很敏感的肌肤，有痘印啥的，就不能乱涂各种药膏了，肌肤耐受不了：

所以像上面这种，就要用积雪草系列的产品了，修复+改善。

单组分的积雪草纯露功效相对单一，有些 积雪草精华水复合添加了辣薄荷 、以及修复功能更强大的马齿苋提取物，对敏感性问题肌更加友好，修复痘印、小伤口、红血丝等问题更强大，甚至达到 焕肤 的功效了，比如 积雪草焕肤水 ：

积雪草焕肤水 用法可以直接当爽肤水使用，也可以用 面膜纸 打湿以后湿敷，一般使用几个月以后，改善效果还是非常明显的；

比如 干敏肌 ，可以这样搭配：

温和洁面+积雪草焕肤水+涂抹式玻尿酸+面霜；温和型的洁面避免洗的太干，然后就是焕肤水修复，再用涂抹式玻尿酸密集补水，面霜用来帮助锁水。

比如下面这种厚重质地的面霜，适当用一些，减少水分流失。

如果是 油敏肌 ，则可以先用一些控油抑菌的洁面，帮助清理过度的油脂和脏污。

油敏肌 尤其是夏天，应该精简护肤， 可以直接涂积雪草焕肤水 即可，最多再用个补水精华，尽量不要涂抹乳液或者面霜，防止油腻产生憋闷感。

这样讲，够通俗易懂的了吧？~~~

护肤跟对人，得少走多少弯路！！！

我们的央视名嘴撒贝宁曾经在一个节目上当众对一个女孩表白：

撒贝宁在 14岁的时候就懂得什么叫初恋 了，当时的他看着电视上梨花带雨的小女孩，对自己的父母说：

撒贝宁暗恋了20年的这个女孩，就是曾经饰演“小婉君”的金铭。

没想到时过境迁，我们的撒贝宁都已经当上爸爸了，40岁的金铭还是孤身一人。

曾几何时，90后变成了叔叔阿姨，00后长大了，我们熟悉的童星也都一个个成长了。

张一山少了一点调皮，多了一点稳重。

杨紫靠着《亲爱的热爱的》化身流量小花。

张子枫依旧是妹妹，小小年纪就演技精湛，让人感叹后生可畏……

当我们回首往事的时候，是否还会记得那个曾经哭的梨花带雨的 “小婉君”金铭 呢？

金铭8岁出道，9岁爆红， 18岁考上北大 ，被撒贝宁暗恋20年，至今40岁了还是单身的状态。

那一年，一部《婉君》横空出世，带红了出演小婉君的金铭。

一双水灵灵的大眼睛，扎着两个麻花辫， 简直萌化了观众们的心。

看完这部电视剧，大家的心里不禁有一个疑问：

这个小女孩是谁？

金铭从小就长得十分漂亮，任谁见了都要抱一抱。

光是凭这幅长相，金铭就已经赢过了很多同龄人了。

1989年，琼瑶阿姨开始筹备《婉君》的拍摄过程， 当时剧组到北京取景，同时招聘一批小演员。

当时得很多人都跃跃欲试，带着自己的孩子去面试。

金铭的妈妈听到这个消息，心想咱孩子这长相不能落在别人后面啊，于是就报了名。

当时，琼瑶对很多前来面试的孩子都不满意。

虽然他们都很活泼，但是他们少了些灵气。

直到偶然之下看到了金铭的照片，眼前一亮，马上叫工作人员去找这个小女孩。

看到金铭的第一眼，工作人员都惊呆了， 刘雪华回忆起当时的场景说：

于是，金铭便被琼瑶阿姨相中，出演《婉君》中的“小婉君”。

那一年她不过才9岁而已。

想一想我们9岁的时候在干嘛？

还在家里吃饭睡觉打豆豆，要么就是在地里玩泥巴。

当我们都懵懵懂懂不知道世界是什么的时候，人家都已经开始出演电视剧了。

别看她年纪小小，但是她的身上有一股强大的能量。

琼瑶很赞赏这个小姑娘， 于是又邀请她出演了 《雪珂》《望夫崖》，《青青河边草》《梅花烙》等剧。

年仅9岁的金铭就这样成为了红遍全国的“琼女郎”！

大家都很想知道金铭之后怎么样了吧？

成为一个童星之后，金铭并没有继续走上演艺的道路，而是选择继续读书深造。

高三那一年，金铭放弃了保送到艺校的机会， 而是选择上了北大。

小的时候总在烦恼自己以后上北大好还是清华好。

长大后才明白，自己只能选择上蓝翔还是新东方！

原来人家金铭不但戏演的好，还是一位妥妥的学霸。

从北大毕业之后，没想到金铭居然再次回到了 娱乐 圈。

可是回归后的她却没有了当年的热度，甚至还被很多网友嘲笑长残了。

从照片上看，金铭没有了当年的灵气，让人感叹不已。

不过金铭的心态很好， 在《天山童姥》中也能看到她的演技。

她表示， 所有的职业都没有高低贵贱之分 ，只不过是 社会 的分工不同而已。

她坦言，自己不过是千千万万文艺工作者的其中一个而已。

在金铭的社交账号上，最新的更新内容是一则带货的消息。

不得不感叹不愧是学霸，连带货的东西都跟别人不一样。

别人都是一些护肤品化妆品零食之类的，金铭带货的居然是一对文具。

无论如何，金铭的那种人生态度还是值得我们肯定的。

每个人都会长大，无论是心态还是样貌都不可能跟小时候一模一样。

希望大家都能向前看，而不是怀念过去。

金铭对于过去的豁达和通透，更值得我们大家学习！

· 牙刷、牙膏、漱口杯什么的就不用说了，生活必备佳品

· 毛巾（质量好点吧，毕竟有的同学一用就是三年）

· 洗面奶（只要在意颜值的童鞋一般都会考虑吧）

· 护肤品（除了女生、男生也适当备点吧，毕竟大学除了学习，还有其他一些）

· 洗发水（大瓶应该比较划算，但是携带的时候可能会累点，千万不要买路边摊，假货多且不安全）

· 沐浴露（洗澡的时候用）

· 沐浴球，擦澡毛巾之类的给配齐

· 剃须刀（男生必备，胡子拉茬的还怎么找对象）

· 盆子（洗脸、洗脚各一个哈）

· 抹布（第一天进宿舍免不了要收拾）

· 香皂或洗手液（卫生其实也很重要啊）

· 洗衣皂（其实洗衣粉（洗衣液）也可以，同样的大包划算）

· 肥皂盒（东西很小，却很实用）

· 刷子（洗鞋的时候要用）

今天给各位分享河白草的功效与作用的知识，其中也会对中药河白草功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、明列子的功效与作用2、这种植物叫什么，细藤带刺，喜欢长在周围高的小树上，向阳生长？3、泥鳅的营养价值与药用价值4、我想问一下河白草功效,挑季节才能找得到明列子的功效与作用明列子的功效与作用

明列子的功效与作用，许多人对明列子是不了解的，其实明列子是一种野生草本植物。

产于泰国，在国内叫兰香子，具有保健的功效。

下面给大家详细介绍明列子的功效与作用！

明列子的功效与作用1

1、明列子能减肥

减肥是明列子的重要功效之一，它可以接触人体内的消化液以后，会快速吸收水分，发生膨胀，可以让人们产生饱腹感，减少对其他食物的摄入，平时经常食用能减轻体重，预防肥胖。

2、明列子能润肠通便

明列子还能润肠通便，它含有的纤维素可以促进肠道蠕动，能加快大便的生成和排出。

同时也能靖理人体肠道内的积存毒素，能在缓解便秘的同时，起到良好的排毒功效，平时如果能经常食用明列子，不便能预防便秘，对滋养肌肤也有很大的好处。

3、明列子能控制糖尿病抑制血糖上升

明列子是一种特别适合糖尿病人食用的食材，它可以减少人体对糖份的吸收，也能降低人们饭后血液中的葡萄糖的浓度，可以让过高的血糖降下来，能让糖尿病的病情得到控制，提高人们的健康水平。

河白草是一年生草本，植物也是一种药用植物，它在国内大部分地区都有生长，主要生长在荒芜的野地或者河边。

每年夏天和秋天是采集这种植物的好时候，人们把它采集以后晒干就能入药，今天为大家介绍的是河白草的功效与作用，同时也会让大家了解河白草的药物价值。

河白草的功效与作用

1、清热解毒

河白草是一种性质微寒的中药材，它能清理身体内的热毒，可预防多种上火症状出现，对维持人体健康有一定好处，生活中那些热性体质和经常口舌生疮的人用河白草泡水喝，就能防止这些不适症状出现。

2、解毒消肿

河白草还是一种能解毒消肿的中药材，它能加快人体内有害物质分解，并能让他们随身体代谢排出体外，可防止人体出现中毒。

另外人们不小心被毒蛇咬伤或者被蜜蜂蛰伤引发皮肤红肿疼痛时还能直接外用河白草，用药后能快速解毒，能让伤者出现的肿痛症状减轻。

河白草的药用价值

1、治疗皮肤湿疹

河白草能利湿退黄也能止痛止痒它是中医临床上治疗人类皮肤湿疹的常用药，在治疗人类湿疹的时候，需要把河白草用清水煎煮取出药液以后，清洗患处，就能让湿疹消退，也能让湿疹引发的痛痒症状减轻。

另外人们出现，或者皮肤丘疹时及时用河白草治疗也能让病情缓解。

2、治疗肾炎水肿

河白草是一种能利水消肿的中药材，也能治疗人类的肾炎水肿，在治疗的时候可以把河白草切碎加清水煎煮服用。

也可以把它与车前草，露露通等具有利尿功效的中药材搭配在一起煎水服用，他能让患者身体出现的肿痛症状很快减轻，能让人体尽快恢复健康。

明列子的功效与作用2

明列子（BASILSEED），为唇形花科，罗勒属，一年生芳香性亚灌木状草本植物，原产于泰国，又名珍珠果，为一种叫“罗勒”植物（又名叫兰香、香菜，罗勒籽或兰香子）之成熟果实。

坊间商业性俗名称花粉子、小紫苏、珍珠果、明珠果。

与山香（山粉圆）皆来自于严旱少雨的地区，种子自然演变进化具吸水后约30倍自体膨胀的物理特性，储存水份，增加种子的发芽机率。

其大小如芝麻，将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀，摄入人体后可促进肠道蠕动，有助于消化。

除此外，还可清肠明目；对食物中许多的有害成分具有解毒作用。

明列子的营养价值

明列子（basilseed）果实中约含有325%的`良质油份（不饱和脂肪酸），其中708%为α-亚麻油酸，203%为人体必须的氨基酸组合，约含有18种

可帮助体力的维持，促进新陈代谢，调节生理机能，增强体力，减少疲劳感，使精神旺盛。

在工作或疲劳及剧烈运动之后，如果补充适量的α-亚麻油酸及氨基酸，有助于体力的恢复，提高身体的活动机能。

明列子的功效

1、无依赖、无副作用

100%纯天然的植物种子、无防腐剂及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用，适合于各年龄人群食用、老少皆宜。

2、接触水约28倍的膨胀、增加饱足感

明列子接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重，是减肥的最佳食材。

3、改善皮肤及便秘

明列子每10G中含有2个半莴苣的食物纤维，吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁，可减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，增加肠推率，活化肠道代谢机能。

避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久，影响身体机能及皮肤的美观，是肠道中最天然的清道夫，为人体进行最自然的体内环保。

4、包覆易胖的糖类及抑制血糖上升

丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感。

有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。

5、减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收

优质纤维素能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、减少肠内胆固醇的吸收、进而减少血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。

6、受各界注目的丰富ɑ-亚麻油酸DHA及EPA

明列子约含有30%的良质油份多为ɑ-亚麻油酸，是一种多价不饱和脂肪酸0mega-3占油份中的70%以上，且无法由人体自行合成，必须从食物中摄取获得，再经由人体代谢转变产生DHA和EPA，在国际上具有植物黄金的美称。

明列子的作用

由于明列子的奇妙特性与特殊的药理作用，在米酒、果汁、明列子颗粒悬浮饮料、珍珠奶茶，刨冰、酸奶（奶制品）中有着广泛的应用。

THAI罗勒种子的原产国是泰国，罗勒种具有见水会膨胀，并把水分保存住的功能。

不被胃肠等消化吸收，吸收水份后的胶状外皮可以将附着在肠壁的废物吸收之后排出体外，是保持良好体内环境的好帮手。

只要10g的罗勒种子就含有相当于2个莴苣的食物纤维。

充分的咀嚼之后会产生丰富的预防脂肪积累的低亚麻酸。

在体内转化成DHA和EPA使身体更加健康。

《本草纲目》记载：明列子属唇形科草本植物种子，有明目、护肾、利尿、消除便秘和强身保健的功能，并有明显的美容减肥功效。

它富含各种矿物质、VB1、VB2、胡萝卜素，丰富的机酸、糖类及B族维生素等。

罗勒是种黑色的种子，在水中浸泡后表面会产生_喱状的膜。

日本名叫“目蒂”是因为这种_喱状的膜曾经用于取出进入眼中的灰尘而得名。

在泰国罗勒种子用于美容，膨胀成_喱状的种子加入椰奶做为甜品食用。

那种特殊的口感令人回味无穷。

每天以4g-8g的量加入液体糖椰奶等一起食用。

这种植物叫什么，细藤带刺，喜欢长在周围高的小树上，向阳生长？里面的植物叫杠板归。

杠板归，别名：河白草，蓼科植物杠板归的干燥地上部分。

它产于山东、江苏、浙江、福建、江西、广东、广西、四川、湖南、贵州。

其茎略呈方柱形，表面紫红色或紫棕色，节略膨大，断面纤维性，黄白色；叶互生，叶片多皱缩，灰绿色至红棕色，下表面叶脉和叶柄均有倒生钩刺，托叶鞘包于茎节上或脱落；短穗状花序顶生或生于上部叶腋，花小。

它常生于山谷、灌木丛中或水沟旁。

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一、杠板归的功效与作用

1、止咳

杠板归具有止咳的功效，能快速缓解咳嗽的症状，或让咳嗽的症状消化。

另外，用它来煎水擦洗肌肤，还能达到良好的止痒止痛效果，能缓解皮肤痛痒的症状。

2、清热解毒

杠板归能起到清热解毒的效果，可以将它用于蛇毒、湿疹等情况。

将它外敷也可以治疗疥癣。

3、治疗疮疖

杠板归能治疗疮疖，将它用水煎制擦洗患处，或直接将它外敷，能让不适的症状明显减轻。

4、利湿退黄

杠板归苦寒，能清肝胆湿热，可以治疗湿热黄疸。

不仅如此，它还能治疗肾炎、水肿等病症。

二、杠板归的果实可以吃吗？

很多人看到色泽鲜艳的杠板归果实都会想去尝一尝，但是都会因为担心它不能吃而放弃，那么杠板归的果实可不可以吃呢其实杠板归的果实是能吃的。

在中医药典籍《生草药性备要》中记载:"老虎利(杠板归)，芽梗俱有勒，子蓝色，可食"。

同时，现代医学也通过化验证实了，杠板归的果实是可以食用的，并且它还有着和植株一样的功效。

1、杠板归果实可以治疗感冒发热、肠炎腹泻、水肿、百日咳、化脓感染等较为急性的病症。

2、杠板归果实也可治疗高血压、白血球过高症等慢性疾病;

3、杠板归果实具有清热解毒的功效，所以它也可以用于治疗蛇咬伤、蜂蛰伤等伤口问题。

泥鳅的营养价值与药用价值泥鳅的营养价值与药用价值

泥鳅的营养价值与药用价值，泥鳅是生活中很常见的水产食物，它的肉质十分鲜嫩，口感独特，含有多种对人体有益的营养成分，对健康可以带来很多的好处，现在分享泥鳅的营养价值与药用价值。

泥鳅的营养价值与药用价值1

1：泥鳅的营养价值

泥鳅的营养价值很高，它全身80%以上都能食用，比其他淡水鱼类都要高，而且泥鳅中含有大量的蛋白质和脂肪以及多种维生素和矿物质，另外烟酸和氨基酸等物质的含量也很高，平时人们食用它以后能滋补身体，缓解身体虚弱，也预防高血压和高血脂等常见疾病的发生。

2：泥鳅能补益脾胃

补益脾胃是泥鳅这种食材的重要功效之一，平时可以把泥鳅两百克处理干净，然后在锅中放食用油，加热以后把泥鳅入锅煎制，煎到表面金黄以后加入适量的清水煮熟，再加入食用盐和味精等调味料调匀，调匀以后取出就能食用，它不但能补俾益胃还能益肾。

3：泥鳅能治小儿盗汗

泥鳅能治小儿盗汗，这是它最重要的药用功效，平时需要时可以取两五百克十克新鲜的泥鳅，用温水把它洗净，再去掉头尾和内脏，在锅中放茶油，加热以后把泥鳅入锅煎制，煎好以后加清水一起煮制，煮到快熟的时候加食用盐调味，然后取出吃肉喝汤就可以。

河白草是一年生草本，植物也是一种药用植物，它在国内大部分地区都有生长，主要生长在荒芜的野地或者河边，每年夏天和秋天是采集这种植物的好时候，人们把它采集以后晒干就能入药，今天为大家介绍的是河白草的功效与作用，同时也会让大家了解河白草的药物价值。

河白草的功效与作用

1：清热解毒

河白草是一种性质微寒的中药材，它能清理身体内的热毒，可预防多种上火症状出现，对维持人体健康有一定好处，生活中那些热性体质和经常口舌生疮的`人用河白草泡水喝，就能防止这些不适症状出现。

2：解毒消肿

河白草还是一种能解毒消肿的中药材，它能加快人体内有害物质分解，并能让他们随身体代谢排出体外，可防止人体出现中毒，另外人们不小心被毒蛇咬伤或者被蜜蜂蛰伤引发皮肤红肿疼痛时还能直接外用河白草，用药后能快速解毒，能让伤者出现的肿痛症状减轻。

河白草的药用价值

1：治疗皮肤湿疹

河白草能利湿退黄也能止痛止痒它是中医临床上治疗人类皮肤湿疹的常用药，在治疗人类湿疹的时候，需要把河白草用清水煎煮取出药液以后，清洗患处，就能让湿疹消退，也能让湿疹引发的痛痒症状减轻，另外人们出现，或者皮肤丘疹时及时用河白草治疗也能让病情缓解。

2：治疗肾炎水肿

河白草是一种能利水消肿的中药材，也能治疗人类的肾炎水肿，在治疗的时候可以把河白草切碎加清水煎煮服用，也可以把它与车前草，露露通等具有利尿功效的中药材搭配在一起煎水服用，他能让患者身体出现的肿痛症状很快减轻，能让人体尽快恢复健康。

泥鳅的营养价值与药用价值2

泥鳅是生活中很常见的水产食物，其中含有丰富的优质蛋白子和其他人体所需的营养成分，对健康可以带来很多的好处，那么泥鳅营养价值有哪些？吃你去可以补肾吗？吃泥鳅的好处有很多，正确食用具有补肾的作用，下面就来详细了解具体内容吧。

1、泥鳅有的药用价值

从中医的角度讲，泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。

非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些急性肝炎的治疗也十分有益。

而从现代营养学的角度分析，泥鳅是鱼类里的补钙冠军，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。

泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D，因此是很好的补钙食物。

此外，泥鳅还富含亚精胺和核苷，能增加皮肤弹性和湿润度，并提高身体的抗病毒能力。

2、吃泥鳅的5大好处

1、改善贫血

因为泥鳅中含铁量多，对贫血等疾病有很好的辅助疗效。

2、补肾牡阳，恢复元气

中医认为，泥鳅是著名的食疗补品，尤其适于男性，对阳瘘、早泄有显著疗效。

且补而能清，诸病不忌，是泌尿系统疾病患者的上好辅助治疗佳品。

3、滋阴止渴、清热祛湿

泥鳅煮食能滋阴止渴，清热祛湿。

凡热耗阴湿之口渴不解，或湿热蕴蒸之黄疸、消渴、小便不利，均可做辅助食疗品。

坚持食用5-6天，便觉精力充沛。

4、辅助治疗急、慢性肝炎

泥鳅粉对促使黄疸消退及转氨酶下降，比较明显，尤以急性肝炎更为显著。

对肝功能及其他项目的恢复也有显著疗效。

5、预防动脉粥样硬化

泥鳅肉中含脂肪较少，胆固醇更少，并且含有一种类似甘碳戍烯酸的不饱和脂肪酸，这是抵抗人体血管硬化的重要物质，可有效预防动脉粥样硬化。

3、泥鳅养生食谱

芝麻黑豆泥鳅汤

配方：泥鳅250克，黑芝麻、黑豆各30克，枸杞子、鸡精、盐各适量。

做法及用法：黑豆、黑芝麻洗净备用；泥鳅放冷水锅内，加盖，加热烫死，然后取出，洗净，沥干水分后下油锅煎黄，铲起备用。

把全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，再用小火续炖至黑豆烂熟时，放入盐，鸡糟调味即可。

功效：具有补肾健脾、养血生发的功效

4、泥鳅选购需知

优质泥鳅

1、眼睛凸起、澄清有光泽，活泥鳅且活动能力强的最好。

2、口鳃紧闭，鳃片呈鲜红色或红色。

3、鱼皮上有透明黏液，且呈现出光泽。

劣质及有毒泥鳅

1、死泥鳅最好不要买。

死因不明，可能为农药的。

2、眼睛凹陷，鱼皮黏液干涩无光泽的，可能死亡时间较长了。

3、过于肥胖的泥鳅可能使用了激素。

我想问一下河白草功效,挑季节才能找得到河白草，一年生蔓生草本，长1-2m。

中药名：扛板归，蓼科蓼属。

味酸苦，性平。

能利水消肿，活血，清热解毒。

可治水肿，泄泻，痢疾。

秋季正是采收季节，其他季节，比较难找到。

关于河白草的功效与作用和中药河白草功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

做法：

揉青面团：

1、野艾洗净，留取嫩茎叶；熟芝麻捣碎，掺入白糖做成甜馅；大米粉过筛装进一大盆里。

2、把野艾放入沸水中氽1分钟，捞出过凉水，挤干。（此步骤重复一次）

3、锅中倒入1000ML水烧开，放入野艾和食用碱煮2分钟，此时要用筷子在锅中搅动，直到野艾在热水中变软烂，水变成浓浓深绿色。

4、把煮野艾的热水（水和野艾一起）慢慢倒入大米粉里（不要一次性全倒完），边倒边用筷子顺一个方向搅拌大米粉，直至初步成团（大米粉遇热后会烫成半熟）。

5、把糯米粉均匀撒在大米粉团上，此时可以用手揉粉团了（按粉团软硬程度再适度添加野艾水或不添）。

6、揉成软硬合适的青面团，盖上湿棉布（避免面团表面起硬壳）饧15分钟。

第九种：“苹”安“桔”祥的迎春汤圆

没有哪个季节的到来有像春天的降临这般颇具声势，或许因为立春总与年关相靠近，或许因为漫漫寒冬增进了人们对春江水暖的渴望。在我南方的家乡，立春这扇春天的门扉从来是鞭炮声中被轻轻炸开的，春以一种高调的方式亮相于江南。

虽然，枯枝仍在料峭春风中瑟瑟发抖，花未红，柳未绿，可不知怎地，你却能在灵魂深处感受到一种新的气息，让你兴奋与欢欣。同其它三季相比，诗人们赋予春更多的“希望”喻意，“最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。”春又是四季中景色最美丽的季节。

一直把春天当成自己的季节，我常对孩子说，我是名符其实的“春妈妈”

来一碗春妈妈做的“苹”安“桔”祥的汤圆，迎接这美丽春天的到来。

水果与汤圆同煮，其中的苹果喻意“平安幸福”,桔子喻意“吉祥如意”,祝愿亲们在新一年里平安幸福、吉祥如意。

原料：袋装小汤圆3人量、苹果1个、桔子1个、冰糖适量、水适量。

做法：

1、袋装小汤圆先略微解冻，保证一个个汤圆不粘连。

2、苹果洗净，带皮切成小丁，桔子剥去皮，撕掉桔筋络（这些白筋可以泡茶喝，只要你不怕苦），切成小丁。

3、不锈钢锅放进冰糖倒水烧开，下汤圆，中火煮至小汤圆浮起。

4、先倒入苹果丁煮出苹果香，接着倒入桔丁，搅匀，即可装碗。

结语：糯米是很好的养生食材，试一试以上各种和糯米有关的食品吧，但要记住不要一次性食用太多，不好消化哦！

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5、木耳煮好后，先放入米酒煮开，再放入汤圆（为防汤圆在锅中相粘，汤圆要一个个往锅里扔），等汤圆浮上来时，最后下切成小碎块的木瓜，搅拌匀就好了。

注：

1、揉糯米粉冲入80度左右的开水比较好，粉团易变软利揉搓。

2、若嫌不够甜，可在凉后加些蜂蜜。

第二种：能给健康美丽加分的菠菜汤圆

菠菜不但营养价值较高，而且具有美肤、减肥的作用，历来受健美人士青睐。春日里，我们多吃点菠菜汤圆吧，给自己的健康美丽加加分。

原料：糯米粉、菠菜、橄榄油、色拉油、高汤（直接用水代替也行）、新鲜香菇、生姜、鸡蛋、盐、味精、榨汁机。

做法：

1、菠菜去除老根、黄叶洗净，留5~6根烧汤用，其余的放入榨汁机里压榨出菠菜汁，滴几滴橄榄油在菠菜汁中，然后把菠菜汁放进微波炉里用高火加热2分钟以破坏其中的草酸，再等它冷却；

2、把冷却好的菠菜汁慢慢倒入糯米粉中，一边用手把糯米粉和成光滑的面团；

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3、香菇切成细菇丝、生姜剁成姜米、鸡蛋打散成蛋液，剩下的菠菜用热水焯后，捞出冲凉控干，然后切成1厘米长的段；

4、把揉好的面团分揉成成一个个重约3克的小汤圆；

5、汤锅内倒入高汤，下一勺色拉油，加姜米、香菇丝烧开；

6、放入汤圆，等高汤再次烧开，汤圆浮出水面，下菠菜段等汤煮开；

7、最后把蛋液沿锅边划着圈倒入沸腾的汤水中，放盐、味精调味，汤开后即可。

注：

1、菠菜含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、增强青春活力、使人容光焕发的作用。

2、菠菜汤圆有减肥效果，菠菜汤圆不宜给小孩多吃。

3、将压榨好的菠菜汁在微波炉里用高火加热2分钟以破坏其中的草酸，等它冷却后再加入到糯米粉里。

4、胡萝卜素只有溶解在脂肪里才能被人体利用，所以在菠菜汁里滴入了橄榄油。（这是我利用所学的营养知识想出来的，不知对不对）

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5、没有榨汁机，就把菠菜放在热水里煮3分钟后捞出，然后把菠菜手挤出汁。

第三种：中秋不做月饼就做糯米糍

糯米糍在南方很多地方都有的吃。这种相传与南宋状元邹应龙密不可分的小甜点，被当朝皇帝赐名“状元糍”中第后的邹应龙曾在江西赣州任职，这小小的糯米糍由此看来与江西人的渊源也够深长。

糯米糍最传统的做法是用纯糯米制成，小麦淀粉、玉米淀粉的掺杂想必是后人改良的结果。江西许多地方至今保留着糯米糍最古老的制作方法，多半喜欢把洁白的糍团沾满黑芝麻，所以糯米糍在江西某些地方被改叫作“芝麻果”芝麻果一般不包馅，包馅的糯米芝麻果是要油炸的，那即是“芝麻球”了。在新人大婚的当天、孩子满月酒、新房乔迁喜酒，糯米糍都是作为早餐的重头点心来招待远方来客的。只是如今少有机会吃到人工打制的糯米糍了。那种打糯米糍的热闹场面极易勾起人的食欲，使人在不知不觉中吞食完一大盘的糯米糍，过后才感觉到糯米糍的甜腻与撑肚着实让人难受，悔之晚矣。

不用石臼打制的糯米糍算是糯米糍制作的升级版了，我们吃的糯米糍多属于此。为了增加口感的丰富度，只好变着花样在馅和滚皮调料上作文章，花生粉、芝麻、椰丝、黄豆粉都是滚皮常用的调料。刚蒸熟的糯米糍在黄豆粉上滚上几滚后，给人的感觉不免有点怪，原来是想起那个北方人爱吃的“驴打滚”,只是圆胖胖的糯米团子怎么看都不像驴。

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这些奶黄糯米糍用的都是做冰皮月饼剩下的原料，算是充分发挥原料的剩余价值。不做月饼，单独做糯米糍也不难，毕竟它的取材和做法都比做月饼简单。爱吃糯米制品的人不妨试试。

中秋，如果不愿做月饼，不妨做点糯米糍。糯米糍的取材、做法都比做月饼容易，而且甜甜圆圆的很有中秋味。

原料：糯米粉100克、糖20克、澄粉20克、素油、奶黄馅料、椰丝、五彩糖（可以不用）、开水各适量。

做法：

1、将糯米粉和澄粉和糖混合。

2、边冲入开水边搅拌。（开水慢慢注入，粉能揉成软团即可）

3、加入素油（2汤匙左右），将碗中粉揉成光滑团。

4、将糯米团分成每个大小约30g的小球。每个小球在掌心里压扁将面团，包入奶黄馅料后重新揉成小球状，上蒸锅大火蒸十分钟。

5、热糯米糍在装有椰丝的盘里滚上几滚，使其表面沾上椰丝即成。

注：糯米糍不易久放，久放后表皮会变硬，须在微波炉中加热回软了才好吃。

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第四种：可以美白的南瓜饼：薏米仁南瓜饼

秋天是一个大词，这个词总能引发起人们无数的想象。石榴红了，桔子青了，薄荷开了花，青山依旧在，几度夕阳红。

在这个季节里，女人们照常忙着，忙孩子、忙家务、忙工作，往往忙得忘了呵护自己。其实，女人被夏日烤黑的肌肤此时最需要修复保养，除了为自己选择好护肤品外，内补也很重要。VC、VA、蛋白质和矿物质都是美白营养肌肤的优质来源。薏米仁就是这样一种很好的美白物，女人在秋天要多食用它。

薏米仁南瓜饼口感好，又有美白功效，不妨做点这个吃，美丽总是由内而外的。

原料：南瓜300克、薏米仁30克、糯米粉（边和南瓜泥边放）、蜂蜜随意。

辅助料：油、面包糠。

做法：

1、薏米提前浸泡20分钟，南瓜去皮切成块（厚薄随意，薄容易蒸烂），把薏米和南瓜块隔水蒸熟（南瓜先熟烂移出，继续蒸薏米），把熟南瓜捣成泥同时薏米也熟了（薏米不须要捣烂），南瓜泥中放入薏米粒和蜂蜜拌匀。

2、南瓜泥中再加入糯米粉，边拌南瓜泥边慢慢倒糯米粉，直至揉成不粘手的南瓜面团。把面团揪分成一小剂，取其中一剂揉圆再按扁。

3、两面粘上面包糠，平底锅内抹上食用油，下南瓜饼，小火煎至饼两面金黄即可（南瓜泥和薏米仁都是熟的，不要煎太长时间）。

注：把蜂蜜换成白糖也很好吃。

第五种：独一无二的汤圆做法--菠菜汤圆

这种菠菜汤圆的做法是偶然想出来的，比过去用榨汁机榨蔬菜汁的做法方便易做多，后来又进行改进，用橄榄油代替食用油、麻油，结果做出的汤圆有一种淡淡的橄榄油香。

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原料（一人量）：

菠菜6根、糯米粉80克、蛋1个、小虾米15克、橄榄油适量、盐2克、生姜5克、味精。

做法：

1、菠菜洗净，留下根兜，放入沸水中焯1分钟左右，捞出轻挤去水分（这步目的是去除草酸）。

2、挤去水分的菠菜平放在案板上横腰切成两段，根部再细切成1CM长段，叶部分与糯米粉一起加温水和成软面团。

3、小面团饧5分钟，取小块软面团搓成小汤圆，蛋液打散，生姜切成末。

4、热锅倒入橄榄油大火烧至6成热，下生姜末和小虾米小火爆香，倒入开水煮沸。

5、一个个有序地扔下小汤圆，待汤圆浮起，捞去漂在水面上的杂质，下菠菜根和蛋液，等水再次煮开，最后放盐、味精调味即可。

第六种：南瓜虾仁疙瘩球

南瓜虾仁疙瘩球是我的创意小点心，它很好做。南瓜虾仁打成面浆后，我们不必要它修整成圆球下油锅炸，只要挑一小块疙瘩球就行了。不要苛求南瓜虾仁疙瘩球的外形好不好看，味道好才是真的好！

原料：南瓜、糯米粉、澄粉、新鲜虾仁、青红椒、盐、椒盐粉、油。

做法：

1、南瓜去皮蒸熟，碾成南瓜泥；虾仁去掉虾线，切成小颗粒（不要剁成虾泥）；青红椒各切成碎末。

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2、把以上处理后的南瓜、虾仁、青红椒同糯米粉、澄粉（糯米粉：澄粉=10:1）拌匀，加盐和椒盐粉调味。（面糊的软硬程度最好是筷子头一挑能挑出比较结实的团块状，即我们称的面疙瘩）

3、油锅烧热至七成热，用筷子头挑一小团面疙瘩放进油锅中，温油炸。

4、炸至南瓜虾仁疙瘩球在油锅中浮起，变成金**即可。

5、将炸好的南瓜虾仁疙瘩球放在吸油纸上吸油。（这样吃起来更健康）

第七种：绿豆还可以这么吃--清凉小丸子

绿豆与糯米结合是什么样滋味呢？尝尝我的绿豆薄荷糯米球就知道了。

原料：薄荷5克、绿豆100克、糯米150克、白糖随意、食用油。

做法：

1、薄荷与糯米分别浸泡发后，薄荷切成碎末。

2、绿豆用高压锅压至熟烂。（像煮米饭一样放水即可，不是为了喝绿豆汤）

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3、热锅中放一点点油，下熟烂的绿豆不停翻炒，炒至变干起沙。

5、放白糖、薄荷拌匀做成绿豆陷。

6、糯米蒸熟后倒在案板上，将绿豆陷与糯米混和拌匀。（平常吃可不讲究造型，拌匀后就可开吃）

7、取一勺绿豆糯米团，放到保鲜膜中央。

8、用手把绿豆糯米团揉圆。

第八种：甜甜清明果

清明节，是要吃清明果的。这种以野艾为主打料的青青果子，有的地方叫“艾粑粑”,有的地方叫“青团”,江西人则直呼其“清明果”,干脆明了，像大多数江西人的性格，开门见山，不懂拐弯抹角。

点点说在温洲，清明节是吃绵菜饼。绵菜饼也是用一种野菜汁和粉做的，不过那种野菜绝不是艾，倒底是什么？我们俩在QQ上围绕着一张模糊不清的片片研究探讨许久，还是没研究出来。难道它就叫着“绵菜”或“绵草”如果是，我还真喜欢这名字，有那么点“青青河边草，绵绵思远道”的幽意。

无论是清明果还是绵菜饼，都是表皮青青，犹如清明时节青灰的天，呜咽咽，似有诉不尽的爱与思念。

原料：

野艾500克、大米粉500克、糯米粉500克、熟芝麻250克、白糖适量、印花木制模具（可用月饼模替代或不用模）。

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做法：

揉青面团：

1、野艾洗净，留取嫩茎叶；熟芝麻捣碎，掺入白糖做成甜馅；大米粉过筛装进一大盆里。

2、把野艾放入沸水中氽1分钟，捞出过凉水，挤干。（此步骤重复一次）

3、锅中倒入1000ML水烧开，放入野艾和食用碱煮2分钟，此时要用筷子在锅中搅动，直到野艾在热水中变软烂，水变成浓浓深绿色。

4、把煮野艾的热水（水和野艾一起）慢慢倒入大米粉里（不要一次性全倒完），边倒边用筷子顺一个方向搅拌大米粉，直至初步成团（大米粉遇热后会烫成半熟）。

5、把糯米粉均匀撒在大米粉团上，此时可以用手揉粉团了（按粉团软硬程度再适度添加野艾水或不添）。

6、揉成软硬合适的青面团，盖上湿棉布（避免面团表面起硬壳）饧15分钟。

第九种：“苹”安“桔”祥的迎春汤圆

没有哪个季节的到来有像春天的降临这般颇具声势，或许因为立春总与年关相靠近，或许因为漫漫寒冬增进了人们对春江水暖的渴望。在我南方的家乡，立春这扇春天的门扉从来是鞭炮声中被轻轻炸开的，春以一种高调的方式亮相于江南。

虽然，枯枝仍在料峭春风中瑟瑟发抖，花未红，柳未绿，可不知怎地，你却能在灵魂深处感受到一种新的气息，让你兴奋与欢欣。同其它三季相比，诗人们赋予春更多的“希望”喻意，“最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。”春又是四季中景色最美丽的季节。

一直把春天当成自己的季节，我常对孩子说，我是名符其实的“春妈妈”

来一碗春妈妈做的“苹”安“桔”祥的汤圆，迎接这美丽春天的到来。

水果与汤圆同煮，其中的苹果喻意“平安幸福”,桔子喻意“吉祥如意”,祝愿亲们在新一年里平安幸福、吉祥如意。

原料：袋装小汤圆3人量、苹果1个、桔子1个、冰糖适量、水适量。

做法：

1、袋装小汤圆先略微解冻，保证一个个汤圆不粘连。

2、苹果洗净，带皮切成小丁，桔子剥去皮，撕掉桔筋络（这些白筋可以泡茶喝，只要你不怕苦），切成小丁。

3、不锈钢锅放进冰糖倒水烧开，下汤圆，中火煮至小汤圆浮起。

4、先倒入苹果丁煮出苹果香，接着倒入桔丁，搅匀，即可装碗。

小倩怀孕后，经常听到过来人说，怀的是女宝，孕妈就会越来越漂亮，怀的是男宝，孕妈脸色会变暗长斑，变的丑了。对照自己看看，发现自己怀孕后脸上确实出现了不少斑点，毕竟怀孕前自己脸上很光滑的。虽然怀孕后是丑了点，但是想到别人说的，怀男宝孕妈会变丑是正常的，想到自己肚子里可能是个男宝，心里又是美滋滋的。那么女美娘，男丑母这样的说法靠谱吗看看妈妈们的吐糟。

@青青河边草：这个说法不靠谱，我之前怀头胎脸上也长了很多斑点，皮肤倒是改变不大，毕竟我用了孕妈护肤品的，不知道是不是有关系，反正后来生出生的是个女宝很可爱，我也非常喜欢。所以皮肤的好坏和胎儿性别应该是没多大关系，皮肤的好坏主要跟孕妈个人的体质、生活习惯有关。

@微风细雨：这种说法有的是应验的，但是应该不是所有，身边的孕妈确实有的是这样的，怀孕变丑了生的是男宝，怀孕变漂亮的生女宝了。我生大宝的时候也变丑了，但是最后生的还是女宝，如今怀二胎了，皮肤却变的比之前还要好，也不管是男宝还是女宝了，只要平安健康就好。

@小米妈妈：对我来说是应验了，我头胎时候，脸上长了很多斑，皮肤变的黑呼呼的，还有脖子周围的颜色都非常暗淡，简直没法出门见人了，后来确实生的是个儿子。

@小羊快跑：头胎孕5个月了，身上脸上皮肤变化不大，但是脸上长了很多痘痘粉刺那些玩意，总之，也是变丑了，你说我这胎怀的是个啥？

在孕期，孕妈的美丑主要是，孕妈体内的孕激素和雌激素分泌所造成的，激素的分泌增加让身体局部肌肤黑素色沉淀，导致皮肤上出现色斑没有光泽。除此之外，孕期也要注意防晒，作息时间要规律，尽量不要熬夜，保持心情舒畅，不管是变丑还是变美的好，胎宝宝健康才是最重要的。

开学时，准备一些必备的生活用品可以帮助你更好地适应新的学习环境。以下是一些常见的开学必备生活用品：

1 书包：选择一个适合你的书包，能够容纳你的书籍、文具和其他学习用品。

2 笔记本电脑或平板电脑：这是现代学习的重要工具，用于上课记录笔记、完成作业和进行研究。

3 文具：准备好各种文具用品，如铅笔、钢笔、橡皮擦、尺子、胶水、订书机等，以满足你在学习中的各种需求。

4 笔记本：用于记录课堂笔记、做作业和备忘录。

5 教科书和参考书：根据课程需求购买或租借相应的教科书和参考书。

6 安全锁和保险箱：可以用来保管贵重物品和重要文件。

7 水杯和保温瓶：保持水分摄入，随时补充水分。

8 个人卫生用品：包括牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露等。

9 厨房用具：如果你住在学生宿舍或出租房间，可以准备一些基本的厨房用具，如碗、筷子、锅、调羹等，方便做简单的饭菜。

10 床上用品：包括床单、枕头、被子等，使你的睡眠环境舒适。

此外，根据个人需求，你还可以考虑购买其他生活用品，如充电器、移动电源、耳机、体育用品等。记得根据学校的规定和你的个人需求，选择合适的物品进行准备。

说起钓鱼我觉得我算是比较有发言权的人之一了，因为我从上幼儿园开始就天天跟着我表哥钓鱼，有时候还下河抓鱼。我表哥可谓是一位“资深的钓鱼行家”，为什么这样说呢？因为他从小就会游泳，学会了游泳就与水结下了不解之缘，他家附近有一条小河，河水清澈见底，尤其是夏天，会有好多好多人，无论大人还是小孩都会在这条小河里游泳嬉戏，或者钓鱼。如果单单是因为我表哥很小就会游泳就说他是“资深的钓鱼行家”那肯定是有些说不过去的，另外还因为他钓鱼这一爱好一直持续到现在，现在他也有小孩了，就会经常带着他的孩子去河边钓鱼，当然了，他会让小孩站在水边很远的安全的地方。下面就说说我和我表哥的一次最搞笑的钓鱼经历吧。

记得那时候我还在上高中，我表哥也是一名大学生，暑假期间我们经常聚在一起钓鱼，因为这是我们唯一共同的爱好。一天早上吃过饭，夏天的太阳很早就已经火辣辣了，我们带着鱼竿和渔具就走向了小河边。记得那时还是“青青河边草，两岸绿柳垂”，只不过现在经过很多年的变化（土地改革）再也难见那种美丽的夏季景象了。我们准备好一切流程，然后静坐在河边等着鱼儿上钩。等了好久终于有一条大鱼上钩，我表哥当时就激动的往上拉鱼竿，谁知脚下一滑把自己给滑到了水里，然后鱼竿也被那条大鱼拉跑了，只见表哥不顾脱衣服和鞋子就追着大鱼游啊游，剩下岸上的我笑的合不拢嘴。

就在我表哥追大鱼的时候我的鱼竿也有鱼儿上钩啦，于是我小心翼翼的将鱼儿钓上岸，十分的顺利。过了好一会儿，我表哥也上岸了，只是当时的他鱼竿没了不说，还把自己的衣服挂破了几个大洞，活脱脱的像个乞丐一样，满身污垢。我表哥上岸以后看到我钓了许多鱼，有大有小，他感到十分没面子，还说了句：“没想到师傅今天在徒弟面前丢了这么大一人”。（因为他教我钓鱼，所以在这方面他是我师傅。）听他这么一说我就更激动了，便大摇大摆的炫耀着我的“成果”，谁知一不小心我连人带盆（盆子用来放鱼儿）一起“栽”进了河里，当我神情还恍惚、面对这一切发生的太突然之时，我二舅不知什么时候以飞快的速度跑到了我们面前，然后飞脚就是一踹便把我表哥踹到了河里，说了句：“你个臭小子又欺负你表弟，还不赶紧把他拉上来。”哈哈，就这样在我心疼我的鱼儿跑掉的同时，我表哥在心疼他的屁股，无缘无故的挨了一脚，还是自己亲爹踹的，真是有理没地儿去说啊，当时可把我逗坏了。就这样，我们俩人在河里洗了个澡，然后穿上湿漉漉的衣服回家了，一路上都被我表哥埋怨，我也只能劝他消消气，但我心里却总在偷笑。（那时候我和表哥的水性都很好，河水也不深，所以舅舅不用为我们担心。）

到现在每次见到表哥，他都能想到那一次的搞笑钓鱼经历，只不过现在追忆起来，没了“年少的那种味道”。