去日本必买的护肤品有哪些？日本超人气的护肤品推荐

现在人们的生活水平逐渐的改善，很多妹纸都更偏爱去国外买一些当红的护肤品，尤其是日本，日本的护肤品一直以来都非常受到妹纸们的青睐，不管是开价的还是专柜销售的，效果也都还不错，那么，去日本必买的护肤品有哪些？日本超人气的护肤品推荐。

1、日本人气产品

卸妆篇01

曼丹眼唇卸妆液

我是两面派，水油分离更有料哦~

参考价：62rmb145ml

COSME大赏排行老大的眼唇卸妆液，炒鸡温和不刺激眼睛，卸妆力max，能轻松卸掉Kissme的防水睫毛膏。无香料、无着色剂，不添加防腐剂，含有一定酒精，敏感肌妹子别试用！

02ALOVIVI卸妆皇后四效合一卸妆水

超大容量，欢迎随时骚扰我

参考价：69rmb500ml

号称平价版的“贝德玛”，无香料无色素无酒精，敏感肌放心使用，卸妆、洗脸、保湿、低敏一步到位，500ml大容量，用起来一点不心疼。

03Nursery柚子舒缓卸妆_喱

天然柚子香，怕你一口把我喝掉

天然柚子的清香，卸妆时都能穿越到果园。卸妆能力不错，保湿力也不容小觑，更惊喜的是，它能调节水油平衡，天天化妆都不用担心肌肤“撞车”。

04SUQQU高效保湿卸妆乳

记住了我的容颜，别忽视我的实力

参考价：345rmb150ml

SUQQU家彩妆很有名，自带卸妆产品不能拖后腿。这款洁面乳去除角质、舒适卸妆是看家本领，还含有保湿成分，守护肌肤水分，敏感肌和油皮可以天天见

05IPSA水凝卸妆_喱

贵得没道理，那是没有遇到我！

参考价：320rmb100g

很多妹子会闻“油”色变，不妨试试IPSA家的。这款最特别的是不会有油膜感，不粘不腻，全面清除皮肤杂质。唯一缺点就是，_喱质地用起来快，不经用呀！

06FANCL深层卸妆油

保质期很短，我只想一心护主

参考价：120rmb120ml

FANCL家的卸妆油，丫丫真的墙裂推了无数次。质地柔滑好卸，遇水一冲就可洗净，坚持无添加成分，对皮肤没有一点刺激。保质期短是短，安全真的没得说了。

07POLA抗糖化新BA卸妆膏

景甜带红我，能红也是凭实力呀

参考价：790rmb130g

自从景甜在直播中用到它，就一红不可收拾。摩丝一样的细腻泡沫，洗起来炒舒服。还加入POLA家特有的糖化生成物AGEs，去除油脂洗完不紧绷。这种清爽feel感，三个字：掏！钱！买！

洁面篇

08资生堂洗颜专科洁面乳

销量之王不带怕

参考价：45rmb120g

日本洁面界的销量冠军，无皂质，温和不刺激，泡沫超丰富，洗后还不紧绷，比较适合油皮和混油皮的妹子哦~

09ROSETTE海泥洗面奶

洁面鼻祖朝我看

参考价：45rmb120g

日本洁面膏产品的鼻祖，常年登上cosme大赏舞台。四款可选，绿色款清洁力最强，适合油皮星人；粉色款保湿较温和；**款去角质、改善暗沉；蓝色款消炎祛痘，痘痘肌的最爱。

10嘉娜宝洗颜粉

去黑头软肤神器就是我

参考价：98rmb32粒

它在洁面界一枝独秀，两种酵母粉搭配，在去除黑头、角质和改善皮肤暗沉杠杠的，无香料，无着色，炒鸡适合大油田！

11lion狮王祛痘洗面奶

由我出手，痘痘谁还有？！

参考价：89rmb80g

狮王公司良苦用心，专为痘肌准备的福音。接近肌肤ph弱酸性，杀菌、抗炎双管齐下。泡沫细腻温和，深层清洁肌肤，坚持用下去，之前的痘印会越来越低调。

12freeplus氨基酸洁乳

没有锥子脸，我也成洁面界的网红

参考价：120rmb

洁面界的当红炸子鸡，平价又好用，无皂基的纯氨基酸成分，温和不刺激，清洁力适中，脸摸上不假滑，是良心白菜的回购好物！

13CPB光耀亮彩洁面膏

价格贵不是我的错，只为护住你的脸

参考价：500rmb110ml

CPB一出手，便宜款肯定没有。为了对得起贵妇招牌，CPB在清洁力和温和度上很下功夫，触水就能产生丰富泡沫，对毛孔里的污垢毫不手软。洗后不紧绷，味道也清新，绝对值得回购！

14ALBION健康水洁面皂

没有健康水的光环，我依然经得起考验

参考价：280rmb100g

这款洁面皂成分，继承了健康水的优良传统，敏感肌和痘痘都可安心使用。泡沫绵密细腻，清洁力上乘，洗完清爽不紧绷，集洁面、卸妆、养肤于一身，你说有什么理由拒绝它？

15肌研极润保湿洁面乳

颜值不高别露面？哥走的是实力派

参考价：70rmb100g

这款洗面奶不仅清洁，还是保湿温和型中的佼佼者。含有双倍透明质酸，适合干皮妹子。泡沫细腻绵密，洗后不用担心紧绷。价格亲民，平价党快接住。

面膜篇

16肌美精超浸透保湿3d面膜

要说高科技，先瞧瞧我的3D设计

参考价：80rmb4片

这款面膜最大的优势，就是3D设计，立体剪裁的面膜纸，鼻子、下巴和脖子，都能敷到。含有玻尿酸营养，补水能力一级棒，难怪日本妹子特别钟爱它。

17kose高丝精华面膜

面膜不在贵，有保湿则名

参考价：79rmb30片

高丝家的面膜红遍日本各大药妆店，超适合缺水的妹子。10倍天然保湿因子，还与有白百合保湿精华搭配，滋润度超赞，无香料，无着色剂，无矿物油，敏感肌都可用哦~

18LULULUN急救面膜

肌肤SOS，不要吝啬狂call我

参考价：89rmb45片

这款面膜在日本ins上火得一塌糊涂，号称LuLuLun史上美容液最多的面膜，能深层渗透到肌肤底层，睡一觉就容光焕发。红色款是浓密滋润型，蓝色款是清爽保湿型，干皮、油皮谁也不落下。

19佑天兰果冻面膜

我就是喜欢你，可以敷的果冻

参考价：68rmb3片装

COSME大赏的大宠儿，含有多种胶原蛋白高保湿成分，质地是果冻的软糯触感，有点粘稠，但面膜纸很薄贴脸，用完皮肤光泽提升好几个level。

20MINON氨基酸面膜

闭着眼都不会选错的大救兵

参考价：120rmb4片

蝉联cosme大赏的NO1，实力自然不可小觑。敏感肌专属面膜，闭着眼睛都不会选错哦~独特_喱精华，不添加香料、酒精、刺激性防腐剂，清爽好吸收，值得无限回购！

21曼丹婴儿面膜

用我的人，都还是个宝宝~

参考价：58rmb5片

冲着“婴儿”两字，就知道这款面膜是低敏配方。不添加防腐剂、香料和色素，有一丢丢酒精，锁水保湿超剽悍。上妆前敷它，一点不会浮妆。

22Quality1st皇后秘密钻石女王面膜

女王，我是你的护肤骑士

Qualityfirst高端系列的片状面膜，国内像江疏影、谢娜都很粉它。面膜纸稍厚，但触感很柔软，精华液超多。共有三款，红色保湿，蓝色美白，黑色收缩毛孔，款款让你爱不停。

23sk-ll青春护肤面膜

有我在，前男友死在沙滩上

参考价：740rmb6片

它在美容保养圈里大名鼎鼎，昵称“前男友面膜”。面膜中含有丰富的Pitera，满满精华水，敷完后皮肤提亮不少，见到前男友，都能甩他一脸胶原蛋白腻~

24CPB美白面膜

说我是面膜“爱马仕”，这不是一个传说

参考价：950rmb6片

贵妇级面膜，号称面膜中的“爱马仕”！它的设计方式比较特别，分上下两片式，既保湿又淡化色素，皮肤暗沉or肤色不匀通通搞定。

精华篇

25乐敦CC美白精华液

平价不平凡，我是不一样的烟花！

参考价：85rmb20ml

这算是美白精华的人气王，价格真的便宜到哭。富含活性维生素C，抑制黑色素的强有效，能预防斑点和雀斑。丫丫推了好多次了，选不选择，你们自己看得办吧！

26资生堂红妍肌精华露

我哪哪都突出，尤其腰间盘突出

参考价：590rmb30ml

资生堂家的当家花旦，江湖人称“红腰子”。吸收特别好，保湿也不差，一般用在爽肤水之后。它有一个很牛的技能，就是维稳，平复一系列的肌肤问题，让护肤效果加倍。

27HABA无添加雪白佳丽精华液

我对所有人都温柔，约吗？

参考价：176rmb10ml

haba家的一大明星产品，在日本畅销10年，是非常少的敏感肌和孕妇都能用的美白产品。质地有点粘稠，非常温和，想要100%安全美白，这个一定得试试。

28太阳社透明质酸原液

天后都被我圈粉，我看好你哦~

参考价：225rmb100g

这算是太阳社最有名的产品，富含玻尿酸成分，保湿、修复、营养皮肤都在行。这算得上平价中的良心货，连天后王菲都是它的粉丝，想想就不简单咯~

29城野医生377美白淡斑精华

脸在江湖漂，哪有不挨黑

参考价：420rmb18g

这是城野医生家的王牌产品，特有的WHITE377全新升级，淡斑美白能力更好。乳白色膏体，质地细腻，还温和不刺激，坚持用起来，美白指日可待。

30POLAWhiteShotSXN局部美白精华

因美白爱上我，只是一分钟的事

参考价：1090rmb20g

pola家最好用的一款美白精华，滋润度很高又不油腻，渗透力和吸收力超强，能24小时向肌肤输送美白一样。质地水状，没有特殊香味，均匀、亮白就看你坚不坚持了。

31HAKU3D美白美容液

玩得了高科技，走得了接地气

参考价：500+30g

要说起美白精华，HAKU家的比较独特，是利用3D技术将黑色素从肌肤深层到处，还含有4MSK美白成分，能抑制黑色素生成，不得说是666~

32黛珂曲酸美白淡斑精华

容量界的“小人”，美白界的巨人

参考价：102840ml

黛珂的美白水乳相当有名，自然美白精华同样有名。别看个头小，但功效可不小。它添加曲酸的美白成分，能抑制黑色素生成，让美白持久到底，不比skii小灯泡差哦~

33CPB肌肤之钥水磨精华

女人对我不是依赖，就是青睐

参考价：850rmb170ml

CPB好用的东西太多，这款水磨精华主要针对粉刺和毛孔，让肌肤变得光泽一些，就像“抛光”效果。控油效果很棒，搭配保湿露一起用，水油才真正平衡哦~

化妆水篇

34DHC水润滋养化妆水

没用过我，可能是你这辈子最大的损失

参考价：238rmb120

DHC家的化妆水，名气不是大牌，但效果是相当出彩。富含8种高效滋润保湿精华，可调节肌肤的PH值和水油平衡，收敛毛孔，比较适合缺水性肌肤。

35EstheDew药用胎盘素保湿化妆水

保湿三兄弟，总有一款满足你

参考价：75rmb500ml

风靡日本的药用美容院级化妆水，容量超大又平价，度过整个夏天都没问题。红色款以保湿补水为主，绿色款以祛痘消炎为主，蓝色款以美白补水为主，根据自身情况选择使用。

36芙丽芳丝保湿修护清爽化妆水

慢慢懂我的好，那你的脸也晚了

参考价：200rmb130ml

芙丽芳丝是日本敏感肌护肤的三巨头之一，像肌肤不稳定、过敏，肯定离不了它。这款化妆水能深入到角质层补水，恢复肌肤的水润健康。好不好用，试过就知道。

37城野医生收敛水

大家的爱太猛烈，我也很烦恼

参考价：98rmb100ml

城野医生家的收敛水，不用丫丫多说它的名气了吧！集清除黑头角栓+收缩毛孔+滋润补水于一身，号称平价版的紧致毛孔神器，比较适合油皮的妹子。

38Albion健康水

四大神水之一，你说我行不行？！

参考价：269rmb110ml

入榜日本的“四大神水”，实力不是盖的。它的镇定效果非常好，连对痘痘肌都友好。坚持用它，改善痘印、闭口、红血丝不用愁。平时用它来湿敷，效果会更好滴。

39IPSA流金水

楼上的别嚣张，四大神水也有我

参考价：350rmb200ml

ipsa家的产品是真正的低调派，针对闭口和痘痘的爽肤水，同时美白去角质，让你的皮肤有真实的滑溜溜的质地清爽不黏腻，温和不刺激，敏感肌都能安心使用腻。

40雪肌精雪水

美白肌肤不是梦，首先由我来改造

参考价：240rmb180ml

雪水也是“四大神水”之一，敷在脸上清凉舒适，正好适合炎热的夏天。含有一定酒精，稍微有点刺激。看家本领是美白，特别是晒后修复，能起到舒缓的消肿效果。

41黛珂紫苏水

不想说话，我只想做四大神水中安静的贵妇！

参考价：290rmb150ml

“四大神水”最后一位成员，跟健康水不相上下，颜值与实力共存的贵妇化妆水。天然的薄荷和紫苏配方，舒缓镇定抑菌有奇效，去痘去闭口，超适合缺水导致的大油田哦~

42SK-II神仙水

神水算什么，我还比你们多了。。。一个字

参考价：590rmb75ml

SK-II的绝对王牌产品，算是市面上抗氧化效果最好的化妆水。整瓶含有907%Pitera精华，能提亮肤色淡化痘印。质地轻盈，流动性很好，就是味道有点酸，任何肤质都能用它！

乳液篇

43奥尔滨美白渗透乳

敢在我身上赌美白，我会拼命绝不让你输

参考价：200rmb100ml

上面提到它的美白精华，现在介绍火爆的美白渗透乳。共分三种型号：清爽，保湿，滋润。奥尔滨一向坚持先乳后水，洁面后就可用它，保湿+美白二合一，用过的人几乎都说好。

44IPSA自律乳循环乳液

不在低调中进步，就在低调中爆发

参考价：480rmb175ml

IPSA的低调，仙女们想必都知道。它家的产品都很温和，价位也公道，这款乳液是它家的明星产品，有基础（保湿4型）、强化（美白4型）、超强化（美白+抗老4型）、舒缓（敏感肌2型），任何肤质都能找到合适的那一款。

45Minon氨基酸强效保湿乳液

敏感肌人的心头好，爱上我就这么干脆

参考价：129rmb100g

颜值与实力兼具的一款乳液，含有9种保湿成分，有效防止干性皮肤过敏，用后皮肤水润透亮。在平衡肌肤油脂上，它也很出色。无色无味无黏腻，敏感肌都说好，别说正常肌了。

46SANA豆乳美肌乳液

美白保湿，你值得拥有

参考价：95rmb150g

日本销量NO1的人气护肤品系列，纯天然成分，无香料、色素、矿物油等，敏感肌一点不用担心。它含有独特豆乳成分，发挥高度保湿功能，质地清爽，用完感觉滋润幼滑，简直是开架中的战斗机。

47CPB肌肤之匙夜用乳液

黑夜给了你黑暗，而我却拿它让肌肤发亮

参考价：789rmb125ml

这款乳液有一个CP组合，丫丫介绍的是夜间款，加入白金丝茧，茶氨酸保养成分，能在夜间激活肌肤修复，一早起来不会暗黄冒油。质地水润轻盈，夏天再适合不过了。

48植村秀深海养护保湿乳液

懂得我好的人，不必解释

参考价：345rmb75ml

听惯了植村秀的美妆，它在护肤品也很上心。这款虽然是乳液质地，保湿力超级强，吸收畅快，丝毫不黏腻。涂上感觉就像日式深海水疗SPA，持久保湿试了就知道。

49POLA宝丽REDBA臻红碧艾乳液

本不想红，我本身就很“红”呀

参考价：750rmb60g

pola家的臻红系列，20-30岁妹子初抗老的必选款。它能集中修复张力胶原蛋白，改善皱纹和松弛。质地有点粘稠，采用纳米渗透技术，很容易吸收，比较温和，敏感肌也可用。

面霜篇

50花王珂润保湿面霜

敏感肌都爱我，不仅仅我的温柔

参考价：223rmb40g

说起敏感肌能用的面霜，马上就会想到它！不含酒精，色素，香料，还有特有的神经酰胺成分，保湿和修复两手抓，保持肌肤的丰盈Q弹，选它绝不会出错的！

51资生堂ELIXIR优悦活颜保湿面霜

你的前半生我没参与，你的后半生我奉陪到底

参考价：560rmb40g

资生堂旗下专门针对轻熟肌的一个品牌，深受日本女白领喜爱。这款面霜配合骨胶原和强性蛋白，调整脸部滋润，在睡眠中滋养肌肤，质地虽偏厚，但是特别好吸收，使肌肤恢复水润弹性。

52Naturie薏仁美白保湿_喱面霜

平价有好货，我就是其中一个

参考价：79rmb180g

想必仙女们都知道它家的薏仁水，这款面霜继承一贯的薏仁成分，保湿效果更升级，无油无香料低刺激，除了涂脸还能当身体保湿乳，质地清爽，一瓶多用，通通都由你做主。

53素肌爆水5合1神奇水滴面霜

我可能是世界上最“重”的一滴水

物如其名，可爱的水滴包装，果冻般透明质地，坚持无添加，无色素，无香料的“三无”产品，深受日本妹子宠爱。内含6中保湿美容成分，让皮肤滋润有弹性，迅速回复你的元气美肌。

54SANA豆乳保湿美肌面霜

别人拼爹，我拼的是实力

参考价：118rmb50g

SANA豆乳面霜常年在日本cosme大赏上刷脸，真心便宜，质量也是杠杠的。可能一开始觉得有点粘稠，好在吸收不错，美白、保湿效果不赖，在日本经常卖断货。

55芙丽芳丝保湿修护面霜

我不爱捞油水，一直都很清透

参考价：240rmb40g

面霜一般都很厚重，但芙丽芳丝家的是_喱质地，清爽好吸收，一般用于夜间修复锁水，第二天起来，皮肤饱满水润，都可以用它做睡眠面膜了。

56sk-ll超肌因RNA多元修护面霜

单一的外表，多元的功效

参考价：1100rmb50g

sk-ll家大名鼎鼎的多元面霜，经典成分pitera不会少，能深层滋润肌肤，防止毛孔扩张，配合同系列的其他产品，所有肌肤问题会全面改善哦~

57CPB奢雅级美容霜

贵得没道理，我哪敢出来见你

参考价：7900+40ml

听听这名字，价格肯定不低。它号称通过科技精研而成，着力减少黑斑、皱纹、暗沉等问题，还有天然植物精华，促进肌肤循环和排毒，紧致肌肤能力超群，最后总结一个字：贵！

58POLA梦中情人璀璨蓝钻极致霜

名字很梦幻，但我的能力很实际

参考价：4340rmb40g

pola一心一意钻研新科技，研发的面霜一个比一个贵。这款是针对超干性的成熟肌肤，油皮也同样适用。质地丝毫凝露状，极易吸收不黏腻，用完一点负担也没有。用高科技打造的面霜，吸的都是人民币。

眼霜篇

59revital悦薇紧致抗皱眼霜

不愿淹没在人群中，只想掩埋你的细纹

参考价：550rmb15g

悦微是资深堂旗下的抗衰老品牌，它还有一款眼膜，都俗称“小熨斗”，针对解决紫外线侵害所引起的幼纹，初抗老的妹子，一定不要错过哦~

60SK-II肌源修护焕采眼霜

爱不爱由你，反正我会随时告诉你

参考价：590rmb15g

SK-II家的大眼眼霜，经典PITERA+大眼复方，能淡化细纹，还能对付浮肿、黑眼圈等问题，坚持用下来，眼睛皮肤紧致，眼睛自然变大咯。

61Spatreatment蛇毒眼膜

小心！我很毒辣，但只针对你的细纹

参考价：250+

眼膜中的一匹黑马，添加了毒蛇和肉毒杆菌，对细纹和法令纹超管用。像加班、熬夜严重的妹子，用眼膜能将伤害降到最低。

62奥尔滨ALBIONEXAGE保湿眼霜

保住你眼睛的水分，更保住你的青春

参考价：400rmb15g

奥尔滨家的眼部精华霜，保湿效果比较突出，能深层滋润眼周围，适合易干燥、粗糙、缺水、细纹、干纹的妹子，质地清透好吸收，夏天选它正好合适。

63FANCL活肤紧致眼霜

我，除了有用一无所有

一直主张无添加的fancel，专门是针对黑眼圈、眼袋和浮肿，有效提高肌肤的防御能力，质感较清凉，涂上后有清爽感，还能让疲倦的眼睛恢复光彩。

64资生堂百优眼霜

与其百忧细纹，不如用我百优

参考价：350rmb15g

资生堂的百优眼霜，丫丫之前也推荐过，对淡化细纹方面比较突出。质地是白色半乳状，延展性好，上眼好推开，油而不腻，根本不用担心长脂肪粒腻。

2、眼部脂肪粒问答

Q：眼周肌肤为什么容易长脂肪粒？

A：眼周肌肤非常纤薄，厚度仅为面部肌肤约1/3，所以非常脆弱，而且眼周肌肤没有毛孔，汗腺和皮脂腺也分布极少，所以一旦使用了质地厚重的眼霜，皮下的油脂没办法排出，就会长脂肪粒，学名叫粟丘疹。另外，由于眼周非常敏感，当刺激性物质，如化妆品中的酒精、酸类成分接触到眼周时，出于抵抗反应也会出现脂肪粒，这也就是为什么很多化妆品在使用说明中都会明确标注要避开眼周肌肤使用。

Q：脂肪粒能祛除吗？

A：在目前这个阶段，祛除脂肪粒的物理方法有两个比较常见，首先是到专业的美容机构让美容师用针将脂肪粒挑出；还有一种手段比较适合眼周以及鼻子面颊两侧脂肪粒数量较多，面积较大的情况，那就是做激光治疗，这种方式虽然有一些暂时性的肌肤损伤，但效果非常理想，治疗过后效果维持时间也相对较长。

Q：用护肤品祛脂肪粒会有效吗？

A：脂肪粒不是痘痘，也不是粉刺，所以用一般的祛痘产品来改善是没有太大效果，稍不注意还会进一步刺激到肌肤。目前市面上有一些产品是可以帮助祛除脂肪粒的，这些产品在日系护肤品中最常见，里面的主要有效成分是酵素、尿素等可以软化油脂和角质层的物质，能让对脂肪粒慢慢表小，最后消失。

韩国女生即便她们都化了妆，要想底妆在光天化日之下显得那么通透，皮肤底子也一定都很好呀~所以韩国妹子们的皮肤究竟为什么那么好呢？

如果你是一个爱美的好奇宝宝，那就滑动你的手机屏幕，用接下来的5分钟和小美一起来探索韩国女生的好皮肤秘密吧！

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1 国民爱美指数高

这一点其实不难猜，从韩剧的日常里就可以窥见，韩国国民整个群体都非常爱美，追求完美外形。所以不管男女从小就开始特别注意皮肤保养和身材外貌，形成了普世的美容护肤理念，很多女孩子初中开始就学习化妆了。一个连男生都擦BB霜、住酒店就送面膜的国家，爱美不是盖的

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2 地理位置优势

韩国纬度高，紫外线相对较弱，有利于皮肤白皙；韩国气候也比较宜人，四季分明，夏天也不是很热，这样让皮脂分泌少，毛孔细。再加上三面临海，气候相对湿润，空气环境很好，皮肤就相对水润。

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3 韩国饮食习惯

韩国料理清淡，油比较少，吃肉也少（其实也是由于肉价太贵，吃不起肉）。另外韩国人经常吃泡菜和人参，泡菜对抑制肠道致病菌特别有效果，特别有助于排毒消化，对皮肤的保健作用可想而知。

那么，全民爱美指数奇高的韩国人又都是如何贯彻落实“不美就会死”这一经济建设方针，让美丽从娃娃抓起的呢？现在就让韩国idol们来为大家一一揭秘吧~

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宋慧乔

美白面膜、严格控制饮食

乔妹在今年《太阳的后裔里》美出了新高度，美得震人心魄、简直令人发指！其实掐指一算，乔妹已经35岁“高龄”，然而她满脸的胶原蛋白的脸不禁让人啧啧称奇。

拍戏是很辛苦的一件事，需要应对各种恶劣天气。对此乔妹的秘诀就是每天都敷美白面膜，并且勤搽美白精华液，可以加速新陈代谢，除去晒后的暗黄肤色。此外，她的另一个秘诀就是每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜。

维生素e能和爽肤水可以一起做面膜。

需要准备的材料包括：容器1个、维生素e胶囊、爽肤水，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。

一、准备一个容器

二、在容器中倒入适量的爽肤水

三、拿出准备好的维生素e胶囊

四、拿出一颗维生素e胶囊，用指甲钳或者针将胶囊剪破或戳破

五、将维生素e挤到容器中

六、拿一根筷子将其搅拌均匀，放入压缩面膜，浸泡5分钟后打开敷在脸上，敷到半干取下洗干净，再敷点爽肤水即可

人民网——内服外用都可以 维生素E怎么护肤？

　　高原红是指长期生活在高原地带的人们，面部所出现的片状或团块状的红色斑块。高原红的病因主要是由于气候环境造成面部皮肤角质层过薄，毛细血管扩张显露于表层，所表现出红血丝的症状。

　　妙招一：温和清洁加淋巴按摩，促进皮肤新陈代谢

　　寒冷的冬天，皮肤干燥很容易失去水分，因此不建议选在这个时候去创造角质，应以保湿、滋润为主。而红血丝皮肤就更需要谨慎对待了，作为护理的第一步——清洁，红血丝皮肤应该使用温水湿润皮肤，软化角质，慢慢打开毛孔，让清洁工作可以更加顺利。

　　妙招二：化妆水湿敷加强补水，提升皮肤的适应力

　　如果皮肤对于空气温度很敏感，先不要急着更换自己的护肤品，应该先为脆弱的皮肤补充充足的水分，舒缓镇静皮肤炎症，但是只做普通的表层补水显然是不够的，需要深层的滋润才可以让缺水的皮肤恢复水润健康，而用化妆水敷面是最好的选择，可以将水分输送到深层次的肌底。

　　妙招三：专属修护产品，特有成分保护皮肤

　　含有卵磷脂成分修护产品可以加快细胞的修复，同时还能加厚健康的角质膜；菇类提取物，可以促进皮肤的自愈能力，同时也能镇静肌肤，就算是出现了泛红敏感的现象，也能加强肤质；抗氧化复合物，可以加强皮肤对外界环境的天然防御机制。

性格决定命运_正能量语录

1．暴躁是一种虚怯的表现。 法大仲马

2．越是无知的人就越是好猜疑。 英培根

3．习惯形成性格，性格决定命运。 英毛姆

4．好犯疑心病是一种慢性自杀。 美爱默生

5．喜欢孤独的人不是野兽就是神仙。 英培根

6．性格的单纯不会妨碍智力的敏锐。 美莫利

7．好脾气是人生的一笔财富。 法拉罗什夫科

8．人的性格就是他的命运。 古希腊赫拉克利特

9．执拗的人是一个极聋的演说家。 黎乡己伯伦

10．孤独可以使人能干，也可以使人笨拙。 法雨果

11．根据一个人的兴趣可以判断他的性格。 德歌德

12．急性人处理事情，最容易出错也最容易懊恼。 黄药眠

13．性情上的温和是善，原则上的温和是恶。 美潘恩

14．满口甜言蜜语的人，是性格险恶的人。 法帕斯卡

15．无言纯洁的天真，往往比说话更能打动人心。 英莎士比亚

16．人的性格不可能始终向前，有退潮也有涨潮。 法帕斯卡尔

17．在每一个人的性格上都可以找到一些小小的黑点。 美詹姆斯

18．凡是天性刚强的人，必定有自强不息的力量。 法罗曼罗兰

19．习惯无法征服本性，因为本性是无法征服的。 古罗马西塞罗

20．天才在孤独中最易培养，性格在暴风雨中最易形成。 德歌德

21．我坚持我的不完美，它是我生命的真实本质。 法阿法朗士

22．有些人坦率，真诚待天下；有些人隐晦，藏头不露尾。 英蒲柏

23．要厌恶那些阿谀我们的人，需要何等强大的性格力量！ 法纪德

24．天真原来和儿童有一样的魔力，一样能使人入迷。 法巴尔扎克

25．只有深哀和极乐才能显露你的真实。(关于性格的名言)黎纪伯伦

26．我不认为女人没有个性，只是她们每天都有新的性格罢了。 德海涅

27．人们在大事上往往表现得很体面，而在小事上原形毕露。 法尚福尔

28．特别富于孩子气的性格不仅反应激烈，行动也充满着活力。 德歌德

29．我们判断个人的情况，不能只看开头，还应该看到结尾。 古希腊伊索

30．沉默这种习性是在经历了生活中的无数不幸后才养成的。 古罗马塞内加

31．怯懦的动物总是成群结队地行走。只有狮子在旷野中独来独往。 法维尼

32．最足以显示一个人的性格的，莫过于他所嘲笑的是什么东西了。 德歌德

33．造就政治家的，决不是超凡出众的洞察力，而是他们的性格。 法伏尔泰

34．正能量语录：性格像一首离合诗 无论顺读，倒读，还是交叉读，都是一样的。 美爱默生

35．美，就是性格和表现。自然之中，任何东西都比不上人体更有性格。 法罗丹

36．一个人无论做出多少件事来，我们都可以在里面认出同样的性格。 美爱默生

37．伟大的人并不是能够改变物质的人，而是能够改变自己心境的人。 美爱默生

38．就像从很小的孔穴能窥见阳光一样，细小的事情刻画出人的性格。 英斯迈尔斯

39．不停顿地享受将会造成疲弱，而处于疲弱中，我们将失去性格的刚强。 德席勒

40．品性高贵的人就该有所节制，遇事能权衡轻重，从不忘记自己的身份。 英乔叟

41．就像从很小的孔穴能窥见阳光一样，细小的事情刻画出人的性格。 英塞约翰逊

42．一个具有天才的人 具有超人的性格，决不遵循通常人的思想和途径。 法司汤达

43．凡是个性强的人，都像行星一样，行动的时候，总是把个人的气氛带出来。 英哈代

44．一个有良好、温和、优雅性格的人，就是在贫乏的环境中也能怡然自得。 德叔本华

45．无论大事还是小事，只要自己认为办得到的，就坚定地去办，这就是性格。 德歌德

46．要形成一个有道德的性格，既需要一种天赋的向善心，又需要良好的生活环境。 美梯利

47．我从来不流泪。这就是智慧的力量。你以为如果我愿意，还找不到哭的机会吗？ 法雨果

48．惟有具有最高尚的和最快乐的性格的人才会有感染周围的人的快乐。 俄陀思妥耶夫斯基

49．卑鄙与伟大、恶毒与善良、仇恨与热爱是可以互不排斥地并存在同一颗心里的。 英毛姆

50．过于卓越的性格常难容身于社会生活之中，因此我们不带金块而带小额款项去市场。 法桑弗

51．每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。 法罗曼罗兰

52．在令人厌倦的旅途上，一个性格明快的伙伴胜过一乘轿子。 (关于性格的名言)英查尔斯里德

53．最重要的不是头脑，而是指导头脑的东西 性格、心灵、崇高的品性、教养。 俄陀思妥耶夫斯基

54．在同一个人身上居然会有一些极不调和的特性，而且尽管如此，这些特性似乎能融洽相处。 英毛姆

55．最令人惧怕的一类人，在于性格的不明显。在这件模糊的外衣之下，隐藏着的内在人格又是什么呢？ 三毛

56．一清如水的生活，诚实不欺的性格，在无论哪个阶层里，即使心术最坏的人也会对之肃然起敬。 法巴尔扎克

57．有些人的性格，真的有点似小爆仗。一触发，它就啪的一声爆炸了，但一爆炸完，它也就冷了，不动了。 黄药眠

58．活泼的脾性和天真无邪结合之后，能够使美丽更加诱人，知识更加可爱，才智更加温厚。 英艾迪生

59．人们可以在两个人身上发现同样的个性，而他们每个人都有自己的生活方式。由此演化出多似繁星的特征。 美克鲁克洪

60．淡漠的人要就是哲学家，要就是浅薄的、自私自利的人。对待后者应当用否定的态度，对待前者应当用肯定的态度。 俄契诃夫

61．沉默是无知者的最好的掩体，而沉默也是智者的骄傲。沉默，使世界变得更为庄严；沉默，使世界显得更为壮观。 美柯利文丁

62．环境的互相冲突愈众多，愈艰巨，矛盾的破坏力愈大而心灵仍能坚持自己的性格，也就愈显出主体性格的深厚和坚强。 德黑格尔

63．每一种性格，即使是最不友善的性格，都具有某种弥补性的特点，使那种性格更为鲜明，它远比任何伪装的美德更惹人喜爱。 意莱奥帕尔迪

64．城市人的性格容易趋向心地狭窄，很容易畸形发展，枯萎衰竭，相反，游牧民族人的思想就始终像他们栖身其下的苍天一样开阔，自由。 德席勒

性格决定命运名言

1、性格决定了你做出的选择，如果有个选择在你面前，谦虚的人会选择谨慎的选择，冲动的人会选择感情地选择，聪明的人会选择长远的选择，狡诈的人会选择老谋深算的选择等等。所以，性格决定选择，选择决定环境，环境又影响选择，然后，环境又与命运紧密联系在了一起，

2、成也性格，败也性格。好性格成就你的一生，坏性格毁掉你的一生。正如西班牙大文学家塞万提斯说：每个人的命运都是由自己的性格决定。

3、性格决定着一个人的交际关系、婚姻选择、生活状态、职业取向以及创业成败等等，从而基本上决定着一个人的命运。因此，成功与失败无一不与性格有着密切的关联，性格决定着人的一生是悲剧、平庸，还是建功立业、身世显赫。

4、每个人都有性格好和坏的一面，只是有的人的性格更适合在事业上的成功，有的人的性格更有利于风花雪月，有的人的性格更有助于家庭的团结，有的人的性格更有利于结交五湖四海的朋友。

5、顺应自身的性格，你就能找到成功的道路；逆着自己的性格，你将与成功绝缘。一个人有属于自己的性格，每种性格都有其擅长的职业。无论哪一种性格，你都应接受它并发挥自己的天性，才能肩负起上苍所赋予的使命，才能开启通往成功的大门。

6、有位美国记者采访晚年的投资银行一代宗师Jp摩根，问：决定你成功的条件是什么？老摩根毫不掩饰地说：性格。记者又问：资本和资金何者更为重要？老摩根一语中的答道：资本比资金重要，但最重要的还是性格。

7、年月，华盛顿大学名学生有幸请来世界巨富沃沦巴菲特和盖茨演讲，当学生们问道：你们怎么变得比上帝还富有？这一有趣的问题时，巴菲特说：这个问题非常简单，原因不在智商。为什么聪明人会做一些阻碍自己发挥全部工效的事情呢？原因在于习惯、性格和脾气。盖茨表示赞同。无论是在工作和生活中，都是性格决定命运，性格好比是水泥柱子中的钢筋铁骨，而知识和学问则是浇筑的混凝土。

8、性格是一种无形的力量，更是一种资产。只要能扬长避短，选择最适合自己性格特长的事情去做，就一定会成功的。一个人的性格决定了他对各种事物的不同态度，最后得出不同的结果，从而产生不同的人生境遇。如果你热衷于政治，那就不要去从事艺术之类的事情了；如果你倾心于艺术，那就远离政治吧。原因很简单，是由你的性格所决定的，否则，你会在矛盾中生存，一生都不会快乐。

9、但是命运不是性格的唯一对应改变量，其实在命运中，运气是非常重要的。某种意义上来说，一个人命运中的比例，一半左右就是运气。而运气本身，并非全由老天安排的，为什么当今网络上你运气不好就被人称为Rp问题，Rp指代人品，那么就不难理解性格也是组成运气的一个因素。

10、卖汉堡包并不会有损于你的尊严。你的祖父母对卖汉堡包有着不同的理解，他们称之为机遇。

11、当你陷入人为困境时，不要抱怨，你只能默默地吸取教训。没有谁的命运是一帆风顺的。一年有春夏秋冬四季之分，人生也是如此，有高峰，也有低谷。你要悄悄地振作起来，以期重新奋起。

12、永远不要在背后批评别人，尤其不能批评你的老板无知、刻薄和无能。因为这样的心态，会使你走上坎坷艰难的成长之路。

13、社会充满不公平现象。你先不要想去改造它，只能先适应它。世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。

14、威廉詹姆士说：播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。

心情短语：行为决定性格，性格决定命运

咖啡苦与甜，不在于怎末搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎末忘记，而在于是否有勇气重新开始。

与其担心别人做得比你好，不如关注自己怎样才能够一天天做得更好。

记住一句话，想的太多，会毁了你。

与人相处要牢记默字；与家相处要牢记忍字；与世相处要牢记宽字。

哭过笑过然后继续坚强。

与谁初见，谁许誓言；芸芸众生之间，或许早已注定

在你之前，我没有一件像样的心事，在你之后，我没有拿得出手的痛苦。

不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调。

看清别人的时候，同时也看清楚了自己。

记忆就像是握在手中的水，不管你握紧还是摊开都会慢慢的消失。

行为决定性格，性格决定命运

珍惜你现在拥有的，而不是期待自己没有的。

路的尽头，仍然是路，只要你愿意走。

每天最开心的事就是看老婆抹了化妆水后拍脸，边听啪啪声边默念：叫你让我洗袜子，叫你让我接孩子，叫你不让我喝酒，就你不让我玩游戏，打，打，给我使劲打！

缘分是本书，翻得不经意会错过，读得太认真会流泪。

暗恋最伟大的行为，是成全。你不爱我，但是我成全你。真正的暗恋，是一生的事业，不因他远离你而放弃。没有这种情操，不要轻言暗恋。

与人相处要牢记默字；与家相处要牢记忍字；与世相处要牢记宽字。

分手不是伤害或失败，而是彩排幸福的到来。

婚姻是一把伞，有了它，凤雨烈日时自然舒适无比，但更多平平淡淡的天气里，多了一把伞难免是累赘。

人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场。

生命只有一次。做自己喜欢做的事，去自己想去的地方，帮能帮助的人。

若能一切随她去，便是世间自在人。

古人说：女为悦己者容，其实应该是女为己悦者容。

谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命短暂。

处事不必求功，无过便是功；为人不必感德，无怨便是德。

幸福不是被致命的错误扼杀的，而是被不断重复出现的小错误一点点分解掉的。过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾。

人生其实没什么好迷茫的，走得随意一点潇洒一点，反正终点都是定好的，又不用怕迷路。

如果害怕失去你就放弃拥有的权利，那么人生也就失去了它的意义。

聪明人的嘴藏在心里，愚蠢人的心摆在嘴里

你看一晃两三年，匆匆又盛夏。

回忆是抓不到的月光，握紧就变黑暗。

你以什么样的心态去面对生活，你就会收获什么样的心情！

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

跌倒了，爬起来再哭。

每天早上醒来，看见你和阳光都在，这就是我想要的未来。

起初，我们揣着糊涂装明白。后来，我们揣着明白装糊涂。并不是我们愿意活得不明不白。只是，好多事情，一用力，就会拆穿，一拆穿，就会失去成人的世界，总是这么脆弱。

认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。

人生中有太多的过客，不管你有多么的不舍，过客始终都是过客。

决心是成功的开始。

欲望得不到满足痛苦；欲望一旦满足就无聊，生命就是在痛苦和无聊之间摇摆。

性格决定命运，选择改变人生

引导语：生活中我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；我们不能预知明天，但可以把握今天；今天的播种，将是明天的收获。我们唯有学会改变自己的性格，选择对的出路，这样才会有一个圆满的人生。

1、永远要寻找比自己更积极的人，比自己更积极的环境。

2、性格决定命运，选择改变人生。

3、一份耕耘一份收获，未必；九份耕耘一份收获，一定。

4、成功的人都知道如何正确发挥自己的才能！

5、生存是人类第一要务，而快乐却是生存的唯一原则。快乐是一个人心灵和精神所表现出来的满足，是最最纯洁和高尚的享受。

6、做你自己想要做的那种人。

7、想要逃避总有借口，想要成功总有方法！不为失败找借口，要为成功找出路！

8、对的，坚持；错的，放弃！

9、实力加自信就是一把坚韧不摧的利剑，也是通往成功的船票，实力决定成败。

10、站得更高才能看得更远。

11、人生最大的失败，就是放弃。

12、嘴里说的人生，就是自己以后的人生。

13、拿的起，放得下。凡事别勉强！

14、有目标的人生才有方向，有规划的人生才更精彩。

15、这一秒不放弃，下一秒就有希望！坚持下去才可能成功！

16、幸福和幸运是需要代价的，天下没有免费的午餐！

17、付出不一定有收获，努力了就值得了。

18、好多人做不好自己，是因为总想着做别人！

19、从不奢求生活能给予我最好的，只是执着于寻求最适合我的！

20、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子，就算跌倒也要豪迈的笑。

21、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。

22、没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾！

23、选山攀崖！量力而为！

24、牢记所得到的，忘记所付出的。

25、笑口常开，好运自然来！

26、爱是恒久忍耐，又有恩慈，爱是不嫉妒。爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息。

27、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。

28、自暴自弃便是命运的奴隶，自强不息是生命的天使；我不想用别人的汗水浇灌自己的心灵，我愿意用别人的棉袄，来温暖自己的躯体。我只想堂堂正正的做人，我只愿光明磊落做事，该记得的我不会遗忘，该遗忘的我不会存放。

29、没有一劳永逸的开始；也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。

30、再伟大的巨人也有他渺小的瞬间，再渺小的凡人也有他伟大的时刻。

31、生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功！

32、不要认为只要付出就一定会有回报，这是错误的。学会有效地工作，这是经营自己强项的重要课程。

33、世间万事，不可求其绝顶圆满。留一分不足，可得无限完美。物满则溢，强求必反。埋首努力之外，一切听其自然，届时自有机遇。

34、一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

编后语：如果你陷入困境，那不是你父母的过错，不要将你理应承担的责任转嫁给他人，而要学着从中吸取教训，正处在彷徨路上的我们，需要这样的鼓励。看了这么多的经典语录，不知道你收获了什么？反正以后不管什么，坚持到底就是你对挑战最好的回答。相信自己，准没错！

十大公认最好的防晒霜有安热沙、资生堂、巴黎欧莱雅、兰蔻、碧柔、怡思丁、理肤泉、雅漾、苏菲娜、蜜丝婷。

1、安热沙

1992年日本资生堂制造、贩售的皮肤保养化妆品品牌。主要是防御紫外线的产品，主打防晒乳、化妆水、乳液与粉底等产品。

2、资生堂

是日本著名化妆品品牌。取名原自中文《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，资生堂的涵义为孕育新生命，创造新价值。“至哉坤元，万物资生”意为“赞美大地的美德，她哺育了新的生命，创造了新的价值”。这一名称正是资生堂公司形象的反映，是将东方的美学及意识与西方的技术及商业实践相结合的先锋。

3、巴黎欧莱雅

巴黎欧莱雅，牵手“星光万丈的全球当红明星，沿君多元文化的道路，穿越一个百年的世纪光阴隧道，构道出科技的关容巴比伦王国”。巴黎欧莱雅拍美的领域里不断改造和引导看全世界消费者的方式和观念，不断刷新和引导看从指尖到发梢的美丽。

4、兰蔻

兰蔻1935年诞生于法国，以玫瑰花为标志的兰蔻迄今已绽放88年的风采，与全球女性分享她高贵优雅的气质。

5、碧柔

Biore（碧柔）来自于希腊语中的“Bios”及““ore”。“Bios”意为生活，“ore”意为满足。满足的生活，包含了健康的身体和偷悦的心情。

Biore(碧柔)的信念就是，只有在身心都获得满足时，你才能得到真正的美丽。让每一个消费者都能拥有健康、快乐及心满意足的生活，就是Biore(碧柔)存在的意义。

6、怡思丁

怡思丁成立于1975年，总部位于西班牙巴塞罗那。品牌由百年制药集团ESTEVE和化妆品、香水时尚集团PU1G合资创办，开启了“以制药标准生产护肤品”时代。怡思丁致力于成为全球行业标杆，凭借科研实力和前瞻力为健康美丽的肌肤保驾护航。

7、理肤泉

以理肤泉温泉水合成的理肤泉皮肤一美容产品系列，是按照全面质量管理标准的(GMP)要求来生产的，如此操作的目的在于使温泉水的功效不仅适合于具有敏感性、过敏性皮肤的个体，也适合于患有银屑病、异位性皮炎和脂溢性皮炎等皮肤病的患者。

8、雅漾

雅漾位于法国西南地区塞文山脉中，活泉水是大自然对雅漾珍贵的馈赠。1743年，雅漾活泉水雅漾活泉护理中心诞生。

9、苏菲娜

苏菲娜SOFINA是日本较早家庭用品厂商花王旗下的化妆主打系列。SOFINA苏菲娜针对不同年龄的女性，研发出不同的产品适应不同肤质，非常适合亚洲女性娇嫩细致的肤质。

10、蜜丝婷

是化妆品公司百特威（泰国）有限公司旗下的品牌，创建于1988年，致力于为全女性提供更高质量的美妆产品。在泰国，蜜丝婷化妆品适用于不同消费者群体，满足了不同年龄层、不同教育背景及从事不同领域工作的女性对于彩妆产品的需求。

以上内容参考-资生堂-蜜丝婷-安热沙

一般人租的房子空间都比较小，稍不收拾，肯定是一片狼藉，房子虽然是别人的，但生活质量总不能因此打了折扣。出租房如何收纳，如何充分利用才能住得舒适，住得不将就呢？但要注意的是也没必要大动干戈来改造增大空间，毕竟房子不是你的。下面，就来看看出租房收纳技巧有哪些？看出租房收纳神器如何将出租房空间利用极致。

出租房收纳难点空间小，改造束手束脚难随心所欲的对房产进行改造，以增加更多的收纳空间。不要说砸墙，敲钉子都有可能让房东不满。租房地方小，物品多租房面积小，一个人住，东西也是不少，有些租房还是一家人住一块的，物品自然多得不行，如何收纳成了大问题。随意摆放太凌乱，无美感随意搁放的物品让租房空间看起来毫无美感，收拾房间整理杂物，别忽略整齐和美感两个特点。独立的功能空间少，砌墙隔断不现实出租房空间少，比如，卧室作为私密空间也通常是需要有墙或帘子和会客厅隔断的，砌墙隔断，对于租房也是不现实的。擦完桌子的湿碗布放哪儿？擦完桌子的湿碗布，湿湿的随手一放，特别容易产生细菌，是不是可以利用一些柜门毛巾架、毛巾塞，顺手又能沥干水份。抽屉怎么分区能很好地将物品分类？橱柜里的配件，抽屉是标配。因为橱柜不同功能不同，因此对抽屉的设计也有所差异。为了更好的将物品分类，如何将抽屉分区？出租房收纳技巧出租房收纳物品收纳盒多功能家具布衣柜置物架真空压缩袋透明鞋盒出租房巧用设计采用组合型家具租的房子一般空间不大，所以增加物品收纳空间很关键，建议多采用组合型的家具。家里还可以多使用置物架来摆放物品。置物架价格相对便宜，易拆卸易组装，日后搬家也可打包带走。

可移除壁纸其实装饰墙壁也有方法，可以选用漂亮的壁纸贴在墙上，搬走时撕掉就可以了。现在这样的墙纸越来越多，样式也越来越丰富，大家可以在网上选购。

改变室内灯光不要再只保留房间原先简易的灯具了，选择一些更有创意的灯具做装饰吧。灯具易更换的特质让他们成为装饰搭配物件中的首选，搬家时也可以随时把他们拿走。

花草是最好的装饰花草是最不用考虑是否是租用房间的装饰之一，在房间里摆放些花草，会让你每天心情愉快。若你不常在家可以多养一些多肉植物，他们不需要勤浇水，只要有充足的阳光和温度就能够快乐成长。

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「酵素」顾名思义，指的就是经过发酵的营养素。借着发酵的方法将蔬菜水果等天然有机农产品，先行让其完成消化步骤，这样食用进入肠胃之食物不必再消化，可以直接被身体吸收，如此除了可以减少体内原有酵素的消耗外，更可以减轻身体各器官的负担。 醋是酵素的一种 桑椹酵素的酿制法 桑椹果经酿造成酵素后，其丰富的褪黑激素能淡化或去除皮肤上的斑点，其红色素更是比中药何首乌略胜一筹，让白头发变黑。因属性温和，婴儿或身罹重疾者皆可食用，不过为求谨慎，此二者宜避免食用经醋浸泡过的酵素。 将成熟的桑椹果，最好先浸泡在纯水内，以臭氧机气泡石处理一小时，经滴沥干然后投入米酒内过酒(无臭氧机设备者，清洗后直接投入米酒，投入醋亦可，但醋的效果次佳)，此动作旨在将容易含水的桑椹果内部残水稀释，避免因含过多水份致遭失败。 干净的容器如陶瓮、玻璃瓮等准备妥当。以一斤桑椹果八两(二比一)二级砂糖之比例，逐层均匀洒在瓮内的桑椹果上，如果有蜂蜜(最好是龙眼蜜)、花粉、蜂王乳、酌量加入更佳，装满后封口。置于阴凉通风处，避免在它的旁边吵架或生气，最好常播放道歌来取娱活菌群。约莫三个月后可达到充份发酵，完成发酵的糖此时变成寡糖(即单糖)，糖尿病患可以食用，不论是喝汁液(可依所好以未经煮沸的净水稀释)或直接嚼食发酵过的果肉，不但味道甜美，内中所含的营养足以让糖尿病患者整天精神奕奕。此酵素对于消水利尿非常有效。明心佛堂有位坤道林姓前贤，原来患有严重全身水肿，经食用自制的桑椹酵素三个月后，恢复了健康的身体。以上述比例酿制的桑椹酵素过程不致于酒化，但是如果糖的数量比率太低，则有变成桑椹酒之虞，如此;其功能就有待重新评估了。不喜欢甜度太高又怕酿制过程酒化的人，可以依个人喜好酌量加入清醋，这可抑制酒菌的滋长，不过我们也可以在浸泡醋时提高甜度。 有关于醋的浸泡，其功用我们将于下期月刊再行介绍。我们希望藉此能提供大众更多有酵素食的方法，俾能协助大众吃出健康的素食与方法。「酵素」具有很强的解毒功能，除了能够排除宿便以外，兼具分解积存在血液里的毒素之大用。后学有一次在采撷土生番石榴时，惨遭一群黑蚊子叮攻，事后双腿肿块累累奇痒无比，因怕用手抓痒会留下疮疤，一时无计可施。忽然想起「酵素」或许可以派上用场，于是将柠檬醋和桑椹酵素加以调和约半纸杯，原汁服下不过五分钟，马上不再生痒了，经过泡热水后竟然连累累肿块也不见了，这是验证之一。 为何要借重醋酿造酵素 古云:「富人服药，穷人喝醋」，醋是万病之药，特别是对于胃液稀少及消化不良的穷人，便宜的食醋自是最好的药物了，我们从食醋散发出的气味觉得会呛鼻，那呛鼻的气体正是来自氨基酸的氨气。食醋的酸度约为四点五，属弱酸偏强。而胃液的酸度约为二点五，属于强酸。人在吃进食物三十分钟左右开始分泌胃酸进入胃囊。很多有益或有害人体的活菌受到胃酸包围，会被胃的强酸杀死。只有少数的酵素活菌在胃液里呈假死状态，等进入小肠弱碱的环境里才悠然醒来，这些以菠萝、香蕉、柠檬内的酵素适应力最强。如果将水果浸泡在醋酸里发酵，让醋酸杆菌去锤炼其它菌种一段时日，可防止懒菌的产生，将来喝进胃里就能大大提高存活率，酵素活菌只有在进入小肠甚至进入大肠，才能把它的功能发挥得淋漓尽致。用醋浸泡水果酿造酵素，除前面所言可以抑制果酸酒化，更重要的是能够防止其它有害菌的侵袭，确保酿造酵素的成功。醋做为清除宿便的能力甚强，除臭的功力更是顶刮刮，想见识它除臭的功夫，可以在恶臭不堪的化粪池内倒入足量的食醋，不消多久便教臭味净尽。因此长期受到胃腔宿便引起的口臭所苦的人，就让醋浸的酵素来为您舒困吧! 佐餐酵素--红龙醋 早期人们将醋运用在佐餐的沾料，以资为去腥膻味兼消毒化气，惟单一米醋的色泽与气味无法普遍让人接受，为了使大家喜欢用醋做为沾料，一些高级餐厅推出红龙醋上菜桌颇受欢迎，多沾食红龙醋可以开胃。对于因参入味精与油炸的菜肴，大快朵颐之后常常会教人口干舌燥，但是多吃红龙醋就能解其毒而不会上火了。 做法:火龙果分为两种，一为白肉的白龙果，一为红肉称为红龙果。取红龙果剥去外皮，将果肉切成两半或更细分，投入瓮内约六分满，然后倒入米醋直到七、八分满，将瓮口封闭，三个月后果汁会释出溶入米醋内，发酵过的果肉会悬浮在汤汁上方。米醋成为教人看了食指大动的艳红汤，倒出所须数量放在玻璃碗内端上餐桌，这是一道人见人爱，而且是色香味俱佳的沾料。各种水果醋的制法 各种水果醋的做法与桑椹酵素的做法完全一样，只不过在酿制过程多了加入食醋而已。因为多加入食醋使得口感变酸，所以糖的使用量必须随着增加，至于加入的数量多寡可因个人嗜甜习性不同而有加减，一般是视食醋加入的数量而定，以溶解后不超逾饱和度为宜，如果超过饱和点就会发生未溶解的糖，虽加以搅拌，仍呈有沉淀现象。假使加入的甜度不足，则会因太酸而影响饮用的食欲，另外成品加入水稀释后甜度与酸度都会变淡，注重口味的人宜斟酌自己的需求。酿得的酵素不论曾加入食醋与否，一但加水稀释过，就必须冰藏于低温下，否则很容易变质。 有些水果须要加醋才不会酒化，有些水果只要糖量够即使不加醋也不会变酒化，例如:红龙果、木瓜、桑椹、草莓、柑桔、柠檬等等。如果没有把握的话，可以在发酵的一个月内，偶而打开酿罐口闻闻看，如果仅是轻微酒气则无妨，若是酒气重了，这时再加入食醋也不为迟，加入量视酒气味轻重而定，以足够平衡抑制为原则。不加食醋浸泡的酵素，适合肠胃溃疡的人或体质虚弱的人饮用。 那些水果可制造酵素 所有未经煮熟的水果都可以制作酵素，一切的酵素也都以糖为营养基，让活菌在糖的培育下繁殖滋生，产生生物化学的作用，得到人体所需的营养素，是我们的目的。故取材时最好是多元化，水果的味道以浓厚为佳，例如;番石榴以土种土生的气味较诸改良过的品种为优。龙眼、荔枝、菠萝、香蕉、苹果、酸梅、李子、葡萄、香瓜、番瓜、蕃茄、地瓜、红萝卜、牛蒡等等都是非常好的原料。以上这些果菜可以合在一齐酿制，也可以分别酿制。不过为了方便管理最好还是分开酿制，等酿成了，再将各种果液依所好调理成色、香、味俱佳的综合酵素。综合酵素的好处是避免活菌中因缺乏竞争，而产生懒菌，竞争激烈下的酵母菌活力大于缺少竞争的懒菌，自然喝进肚子里以后的效果会有不同能量，不过，经综合过的汁液变化很多，最好置于低温中，这个要点是必须加以注意的。 有些水果加入食醋浸泡，经过一段时间以后会产生一层网膜，如菠萝醋、荔枝醋等，这是正常现象，不要误以为是制作失败了。 配料的处置 发酵的过程如果添加一些配料，除了可以迎合自己的口味，还可以增加营养价值。例如牛蒡醋的发酵，大约牛蒡八斤、糖六斤、醋七千cc，这时加入红枣半斤、枸杞四两、蜂蜜三斤、麦芽糖一斤，则其风味、营养能量必然与不加入配料迥异，另外蜂胶、花粉、蜂王乳等等，虽然价格昂贵，但能添加一点点总比看病吃药来得省钱。但是有一点要提醒大家，所有添加物皆不宜以化学香料为之，并且要以有机材料为优，像红枣，在市场上就有抽精过的产品混珠，这种糟粕非但没有营养，甚至于会因为它的加入而让整瓮酵素失败。 果肉的大用 制作方法是:将发酵过的水果肉以自己喜欢的口味，混合多种原料，如红龙果，木瓜、葡萄、桑椹、草莓等浆果类，加入梅子、杨桃、柠檬、柑桔、牛蒡、红萝卜，荔枝、龙眼等，几凡发酵过的水果都可综合加入。请先均匀一下，然后放入打果汁用的料理机，添加适量酵素原汁或RO水(以易于翻转搅碎为原则)，由低速而高速直到成为膏糊状为止，这时可尝看看滋味如何，太酸的话可酌量加入蜂蜜调和。总之，一切以自己喜好为宜。这样很快的一道令人望之食指大动，闻之垂涎三尺的综合酵素果酱就大功告成了!将酵素果酱分置容器内，放在冷冻室里，时间再久也会松软如故，是一道色香味具佳上等的冰淇淋，也是盛暑期间补充体力兼消暑的良方。加水搅拌的酵素果酱经冷冻后，一定要放入低温或冷冻室内，它的成品吃起来沙沙的较像冰淇淋。加入蜂蜜的酵素果酱，糖尿病友想吃的话，须置于常温里若干时日，让蜂蜜发酵分解成寡糖才好，放置常温的酵素果酱，因处于继续发酵状态，所以不可装得太满，否则会因此溢出容器外，甚至产生容器的破裂。 用此方法制作酵素果酱，如遇有坚硬的果核，像梅子核、李子核等，因果核有丰富的矿物质，可将之磨粉碎后一并制造，倘设备不足，只好剥取果肉而弃之矣! 果肉除了可做成果酱，也可以经由急速冷冻技术干涸化，再研成粉末状，更可进一步制成胶囊，这样有方便储存与携带的好处，只是它的设备昂贵无法普及，业者通常是委托制药厂或食品加工厂代工。就自家食用而言，制成酵素果酱最为易行，在早点时涂于土司面包上，或伴饭亦可，让我们的早餐充满有机营养。